下面是小编为大家整理的微课演讲稿――《凸法则》，本文共13篇，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!本文原稿由网友“草莓好吃bot”提供。
篇1：微课演讲稿――《凸法则》
微课演讲稿――《凸法则》
一、主题：提高你的沟通技巧
二、提纲：
1、开场：引发思考
2、用5w表格来做沟通之前的准备
3、用3步打造一个引人入胜的开场白
4、打造金句的4个注意
三、时间预估：
25分钟叙述时间（具体时间节点见正文开头部分）+5分钟过渡间隙=30分钟
四、讲演正文：
（1’）大家晚上好，非常荣幸今天受黎老师之邀和大家分享关于主持的一些话题，按照惯例，我需要再次和大家介绍一下自己，我叫@@@.就职于大地集团，负责集团市场部的工作。今天的分享主要来源于我最近正在看的一本书――叫做《凸法则》，显而易见，这是一本有野心的书，因为作者山姆洪恩用法则来命名她的作品，当然，她的确有这个资本，因为她长期为美国联邦政府及世界顶级企业家开设关于沟通技巧及心理学应用的课程。
（2’）作为一个热爱主持、喜欢交流、乐于沟通的人，我想，你一定对下面的话题感兴趣。如何快速增强自己在别人心中的影响力，牢牢的吸引观众的眼球、听众的耳朵。轻松的搞定客户、对手、你的老板，和一切你想征服的人，我想这是我们大家都想要具备的技巧。但是，你知道么？现实很糟糕！这种糟糕并不意味着你讲的不好，而在与人心浮躁！这种浮躁程度真的很难想象，其实人类的注意力时间比金鱼还要短，不是哺乳动物的那个大鲸鱼哦，而是您家里鱼缸里的小金鱼。根据哈佛商学院的一项报到，金鱼的注意力持续时间是9秒，而人类仅仅只有8秒。
（3’）实际上或许比8秒更糟！试想一下，如果你打开一个网页，我敢说，只要加载时间超过5秒钟，我们当中会有一半人会去刷新或者干脆关闭网页，包括我自己。甚至想安静下来听一首歌，很多人都会嫌前奏长。我前一段时间自己弄了一个微信公众号，分享自己写的或者喜欢的文章，有人就跟我提意见说，文章太长不好。我就问为什么不好，她就说文章太长就根本看不下去了，不如分几次发来的效果好。我采纳了这个建议，因为很显然，急躁是当今社会的流行病。可是，如果你没办法客服别人的急躁，获得不了别人的关注，就无法与他们真正沟通。
（4’）《凸法则》这本书开篇有一句话说的非常好，叫做“如果你不能引起别人的注意，就永远不能与别人取得联系”,我不知道大家对于人脉这个词怎样理解，我个人的理解是，深度沟通、价值共赢是人脉的基础条件，这两条缺一不可，否则只能算是我认识人家，算不上人家是我的人脉。那么仍然回归到主题，如何让别人快速注意到你呢？只有两个办法，一个是长得漂亮，另一个就是语出惊人。这里的惊人不是指你让别人多么惊奇于你，而是他惊奇你怎么那么懂他。建立双向关注，不要试图单纯的引起别人的关注，而是开始关注别人。
（5’）卡耐基有一句名言――一个对其他人发自内心感兴趣的人，在两个月里交到的朋友，要比一个总是试图让别人对自己感兴趣的人在两年内交到的朋友还要多。如果您真正钻进去想这句话并且有所感悟，我想在很多场合您的主持或者讲演一定非常出众。比如说，你的年终汇报幻灯片上有可能出现同事的脸，您主持的论坛上请来了一位一直搞不定的大客户当做嘉宾，没人会讨厌关注并且尊重自己的人，还有很多很多诸如此类的例子，我想大家呢，一定想的比我更周全，这里就不一一去举例了。
（6’）下面重点和大家分享的是干货哦，制作一个实用的沟通图画板，我想大家如果花一点时间去填好这张W5表格，能够帮助你准备彼此都感觉有趣的交流。第一个 w,是what,（什么的意思）：你要做准备的事情是什么？是会议展示、员工会议、工作面试、资金投入、建议、页面文案、还是广告活动？等等。明确主题，能够帮助我们确定基调，我记得黎老师曾经分享过在主持不同场合时应该把握的关键点，我觉得非常有意义，大家可以再翻出来学习一下，并且举一反三去思考我们要准备的事情。
（7’）第二个w是who（谁的意思），那么谁是你的目标观众 ?他们的.年龄、性别、背景如何？他们的兴趣点在哪里？他们的问题或者未满足的需求是什么？他们的情绪怎么样，是急躁、生气、多疑、渴望还是繁忙？把这些描述出来，以便我们清晰的刻画。中国有句老话叫做知己知彼，百战不殆。古往今来，无论是真刀实枪的战争，还是唇枪舌剑的商谈，除去压倒性的势力分布不均不谈，势均力敌的时候得以取胜的原因是对对方预判的准确性，以少胜多、以弱胜强更是如此！归根结底是心理战。
（8’）第三个W是when和where（什么时间和什么地点）：这次沟通将发生在什么时候，什么地方？是上午九点在客户办公室么？还是傍晚在嘈杂的餐馆，或者只是一份星期一早上才能收到的邮件，或者你还需要考虑到每个人的作息时间去打个电话沟通等等。根据我自身营销工作的经验而言，我也总结了两条有意思的和大家共享，冲动型购买容易发生在下午三点到四点，主场比客场更有优势，群里很多朋友是农牧行业的，咱们都知道，近六七年特别喜欢带客户参观厂区，拉到酒店搞会议营销等等，其实这个和我们上述的这个W关系很密切。
（9’）第四个w是why（为什么）：这为什么会让你的决策者感兴趣？他们为什么要注意你呢？他们为什么会觉得与你沟通不是浪费时间、思想和金钱呢？与你沟通如何让他们受益，给他们带去实实在在的效益呢？那么这些问题我想你应该就：站在什么角度上去想，如何最大化自身优势，结合什么样的情景，说什么样的话，来综合考虑。我非常喜欢我们集团人力资源总监齐女士的一句话，她说“人力资源就是站在公司的角度最大化的为员工考虑问题”,听起来有点矛盾，其实很多时候我们面临的就是这种矛盾的情况。
（10’）第五个w仍然是why:为什么你要对这次沟通感兴趣？经过这次沟通之后，你希望发生哪三件具体的事情？哪三种行动，可以让这次沟通具有明显的成功之处？这一条是让我们预演反推，用结果反推过程。做主持也好，谈客户也罢，我个人一直坚持预演，我从来不会奢望现场主持会比彩排的时候来的更好，临场反应并不是人人都能驾轻就熟的，但是准备工作，只要你肯花时间，就一定能够做好。以上的五个W,重点是教会我们如何做沟通前的准备。希望能为您的沟通提供一条清晰的思路。
（11’）胸有成竹之后，需要的就是一个好的开场，我们在之前讲了不少，关于人心浮躁的话题，那么，制作一个完美的开场白就显得尤为重要，下面给大家分享的是三部打造一个引人入胜的开场白。首先呢，给大家念一段出版行业的开场白，伙伴们跟我一起感受一下：你知道吗？有360万个职位空缺，80%没有刊登出来。你知道吗？平均每一份工作就有118个人申请，而得到面试机会的人只有20%.你知道吗？美国53.6%的25岁以下的学士没有工作。
（12’）想想一下，如果你能打听清楚未被刊登的优质工作会怎样？想象一下，如果你能大幅增加本周面试的机会会怎样？想象一下，如果你能在如今这个竞争超级激烈的就业市场上，学到10种崭新的高效速成的方式让自己脱颖而出会怎样？其实你不必想象了，这本60页的电子书分享了现实生活中的成功案例，他们凭借这些技能在3个月内成功的找到了工作。我想通过这个案例来概括我所说的三个步骤，第一、以三个令人惊讶的“你知道吗？”相关问题开始。
（13’）介绍三个决策者不知道但想知道的事情，关于“你正在解决的问题的范围、你正在讲解的问题的紧迫程度，你正在讨论的问题方面的戏剧性转变，你正在满足的未满足的需求”,在提出问题的时候，需要注意的是，一定要引用一些知名资源，比如华尔街日报、比如福布斯等等。既要严肃，又不能空泛和以偏概全，比如“成千上万的人处于失业状态”或者“失业率居高不下”比起以上两种说法，我觉得找出那个月有多少人在失业更为令人信服。人们相信你的数据，才能相信你说的是事实。
（14’）第二：使用“想象一下”链接提议方案的三个属性，造成“谁不想那样呢”的效果，“想象一下”把人们从全神贯注中拉回来，帮助他们积极处理你正在说的内容，而不是被动的倾听。当然这三个属性一定是对方感兴趣的，和你知道吗？引出的问题一脉相承。
第三：用“其实，你不必想象了，我们已经创造出来了，实际上…”的句型过渡，那么在这个部分一定要主要展示你的证据，让他们明白这不是投石问路、也不是可望而不可即，而是已经尘埃落定。
（15’）我们为什么会在小型推广会上运用实证资料，用多媒体的方式，给客户全方位的展示产品的特性？为什么会邀请已经使用出效果的客户列席甚至讲一讲？就是因为图像、声音都要比冷冰冰的文字来得直接，旁证、第三方比自己说来的真实。我不知道大家喜不喜欢看鬼片儿？我小时候就挺喜欢看的，至今还记得贞子从电视机里爬出来，其实呀，我和贞子真的不熟，真的只见过一面就吓得把电视都关了，可是十几年过去了，这个女人仍然逗留在我的脑子里。相反的，我当时使劲背的课文，甚至能倒背如流的，现在也早就忘掉了。
（16’）那么刚才我和大家分享了如何做沟通前的准备以及怎样打造一个特别的开场白，因为咱们微课堂的时间有限，没有办法逐一和大家分享一本262页的书，所以今晚分享的内容都遵循“拿来就用”的原则。我想分享的最后一个话题是：如何让别人记住你的话。如果你的沟通对于别人来说只是水过鸭背，流过无痕，拍拍屁股就忘了的话，那么从某种程度上来说，代表着一切归零。能够吸引别人一时半会的注意力还不够，你得想方设法的持续的抓住别人的眼球。我很认同一句话，叫做――真正的交流不在于你说了些什么，而在于对方听了些什么。
（17’-18’）下面跟大家一起进行一个互动，佐证――你的话可以被别人记住，而且并不难。让我们挑战一下，在两分钟之内按照顺序记忆20个词语，这个互动是我很久以前看记忆法的时候发现的，非常有意思。好，请各位调整自己的呼吸，这20个看似没有关系的词要来了哦，记住，你要按照顺序记忆哦，请各位老师不要打出这些词语，我们只依照语音来记忆。第一个词：阿尔卑斯山脉、鬼火、婴儿、馒头、西瓜、马桶、007、淋巴球、棺材、衣角、筷子、鸡蛋、雨伞、椅子、鹦鹉、女王、眼睛、天平、尾巴、火车，好20个词语已经说完了。
（18’-22’）那么下面大家和我一起记忆：（略）
（23’）好，事实证明，只要有逻辑，特别是自己创造的逻辑，一些看似无序的东西完全可以被人轻松的记住。那么回归主题，如何让别人记住你的话，刚才我们分享的办法是用逻辑帮助别人加深印象，但是在现实场景中，也许很难去实施，怎么办？想一想我们耳熟能详的广告吧，我想你一定能从中获得启发。怕上火喝什么？今年过节不收礼，收礼只收什么？好空调，谁来造？
（24’）虽然我听不见大家的回答，但是我想各位老师应该都知道这些词，用非常细致的琢磨去打造一两句类似广告语一般的金句放到你的沟通当中，我想效果一定是配得上你的付出的。我简单跟大家分享一下打造好口号的几个关键要素：第一，要精练，最好八个字以内，最好只有一个动词。第二、要有节奏，易于重复。第三，押韵，朗朗上口。第四，讲述的人也需要抑扬顿挫。这一点也很重要，比如咱们非常熟悉的，百家讲坛的易中天老师，评书大家单田芳老师，就非常有代表性。
（25’）今天的分享就到这里，那么最后呢，再次梳理一遍我分享的内容：第一，用5w表格来做沟通之前的准备。第二，用三步打造一个引人入胜的开场白。第三，你的讲演需要有金句，打造金句的四个注意。这三四五条呢，我想各位老师一定能耍的很（六），最后再次感谢黎老师和辅音国际打造这样一个平台，感谢我的主持人马老师，感谢之前分享的小伙伴，让我学到了不少东西，谢谢大家！大家端午节快乐！
篇2：四个妙招去除小腹微凸问题
四个妙招去除小腹微凸问题 -资料
锻炼步骤1:面朝上身体放松躺在地板上，膝盖微微弯曲抬起，这时，腹部处于松弛状态，脊椎骨则处于垂直拉伸的状态，
资料
锻炼步骤2:大腿和膝盖用力，收拢两腿。一边慢慢吐气，一边将膝盖接近胸部。这时收缩的'重点是要运动骨盆、拉伸后背。
锻炼步骤3:脚尖与腿部呈90度弯曲，向腹部、臀部、大腿和膝盖内侧用力，保持这个姿势约5秒钟。
锻炼步骤4:一边吸气一边慢慢让腿回到步骤2的状态，最后再回复到最初的位置。坚持练习，很快就有效果哦。
篇3：再别康桥微课
再别康桥微课
再别康桥全诗，诗人使用了色彩较为绚丽的词语，给人带来视觉上美的享受。
多媒体展示：两卷新诗，廿年老友，相逢同是天涯，只为佳人难再得;一声河满，九点齐烟，化鹤重归华表，应愁高处不胜寒。
师：这是一副挽联，作者是郁达夫先生，所挽对象为著名诗人徐志摩。“两卷新诗”指的是徐之诗集《志摩的诗》、《猛虎集》。而“九点齐烟”是济南郊区九座小山的总称，此借指徐之遇难地，他是因飞机失事遇难的。今天，我们一起走近诗人，走近他的代表作——《再别康桥》，走近他多情而丰富的内心世界。
师：请××同学试读一遍好吗?
生：读(放背景音乐——《春江花月夜》)。
师：第三节“青荇”的“荇”应该读xìng 而不是xíng，课文注释也有说明。
师：题目是文章的眼睛。那么从文章的眼睛推断，这首诗抒发的大致是什么情感?
生：离别之情。
师：离别何处?它是个怎样的地方?
生：离别康桥。关于康桥，注释①有简单的介绍，我读一下。
师：展示相关的图片。
师：临别之际，诗人向哪些对象一一做了道别?
生：云彩、金柳、青荇和潭水，等等。
师：抒写离别之情的诗歌，可谓数不胜数。例如王勃的《送杜少府之任蜀州》：“与君离别意，同是宦游人;海内存知己，天涯若比邻。李白的《赠汪伦》：“李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声;桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。”但离别的对象一般都是人，而《再别康桥》却由人间向“云彩”“金柳”“青荇”和“潭水”等自然物转移，避开了人间烟火，造出一种脱俗的清新感。
师：写入诗中借以寄情的物象称作意象。诗中的“云彩”“金柳”“青荇”和“潭水”等物象就属于意象。那么，上述物象中寄托着诗人对康桥怎样的情感呢?我们先看第二节，第二节写的是“柳”。那么在诗人的眼里，“柳”是什么柳?其“影”又是什么影?
生：柳是“金柳”，影是“艳影”。
师：“金柳”为什么像“新娘”?
生：因为柳被夕阳镀上了一层金色的，色彩光泽鲜艳好看。
师：还有呢?
生：——
师：如果不是“金柳”，而是苍松翠柏，那么还能不能说是“新娘”，为什么?
生：不能。因为“金柳”才有新娘的那种柔美，而苍松翠柏是阳刚之美。
师：金柳的艳影明明是在波光里荡漾，诗人为什么说“在我的心头荡漾”?表达了诗人什么样的情感?
生：“在我的心头荡漾”，无非是说康桥已经在诗人的心里扎下了根，难以忘怀，表达了诗人对康桥喜爱之情。
师：第三节写“青荇”。这一物象中又寄托了诗人对康桥什么样的情感呢?前后四个同学为一组，交换一下意见。
生：在诗人的眼里，“泥”是“软泥”，“波”是“柔波”，草是“油油的”。 这些描写都寄托着诗人对康桥的喜爱。
生：“招摇”的意思本来是故意张大声势，引人注意。“招摇撞骗”中的“招摇”就是这个意思。这里的意思应该是“招手摇摆”，仿佛在招手致意，写出了水草对诗人的欢迎态度。
生：“我甘心做一条水草”就是再也不愿离开康桥，表达了诗人对康桥无限的喜爱和永久的依恋。
师：我们把二、三节齐读一遍。要读出“金柳”和“青荇”这两个物象所寄寓的对康桥无限喜爱和深深依恋的情感。
生：齐读。
师：“荡漾”这两个字应该读得更舒缓一些，读出一种柔波轻漾的感觉。“油油的”是个叠音词，有强调突出事物特征的意味，要读得稍微重一点。老师示范一下。
师：诗人为什么那么喜爱和依恋康桥呢?除了大自然的优美、宁静与和谐这一显而易见的原因以外，第三节暗示了更深层次的原因。究竟是什么原因?
生：“沉淀着彩虹似的梦”暗示了更深层次的原因——作者在康桥有过许多美好的愿望和理想。注释③有说明。
师：作者曾经在康桥留学，这里是徐志摩一生的转折点。诗人在《猛虎集•序文》中曾经谈道：在24岁以前，他对于诗的兴味远不如对于相对论或民约论的兴味。正是康河的水，开启了诗人的性灵，唤醒了久蜇在他心中的诗人的天命。因此，他后来曾在《吸烟与文化》中满怀深情地说：“我的眼是康桥教我睁的，我的求知欲是康桥给我拨动的，我的自我意识是康桥给我胚胎的。”
师：上述三节诗，几乎每一节都是一个可以画得出来的画面。这些画面涂上了“金”“艳”等亮丽的色彩，描写了七色的“彩虹”。由此可见，这些画面具有什么样的特点?
生：意境鲜明、色彩绚丽。
师：作者还使用了“荡漾”“招摇”“揉碎”和“沉淀”等大量动词去描写意象。因此，画面还具有怎样的特点?
生：画面生动，富于动感。
师：请大家拿出纸和笔，根据二至四节中的任何一节的描写，画出一个画面。
生：独立作画——公开展示——相互鉴赏。
师：除了观“金柳“，赏”青荇“以及清泉之外，诗人还做了什么?
生：“撑一支长篙，向青草更青处漫溯”;“在星光斑斓里放歌”;吹起“别离的笙萧”。
师：他真的“在星光斑斓里放歌”了吗?依据是什么?
生：没有。因为第六节第1行就说“我不能放歌”。
师：诗人在第六节中说：“夏虫也为我沉默，沉默是今晚的康桥。”究竟是谁在沉默?这是什么表现手法?
生：康桥和康桥的夏虫都是无知无识的事物，不可能为他沉默，因此是诗人自己沉默了。这是一种侧面烘托的.手法。
师：这种表现方法，是从对方着笔来表现自己的情感。能再举一个例子吗?
生：明明是诗人自己喜爱康桥，可诗人竟“自作多情”地说青荇“在水底招摇”，是在向他招手致意，在欢迎他的到来。
师：杜甫《月夜》是运用这种表现手法的代表作品。全诗如下：今夜鄜州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。香雾云鬟湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干!翻译成现代汉语就是：今晚圆圆的秋月多么皎洁美好，你在鄜州闺中却只能一人独看。我遥想那些可爱的小儿幼女们，还不理解你望月怀人思念长安!夜深露重你乌云似的头发湿了?月光如水你如玉的臂膀可受寒?何时能依偎共赏轻纱般的月华?让月华照干我俩满是泪痕的脸!这首诗作于至德元年(756)。是年八月，杜甫携家逃难鄜州，自己投奔灵武的肃宗行在，被叛军掳至长安。诗是秋天月夜的怀妻之作。望月怀思，自古皆然。但诗人不写自己望月怀妻，却“自作多情”地设想妻子望月怀念自己。
师：请××同学把第五节朗读一遍，请语文科代表把第六节朗读一遍，要读出两节诗不同的情感体验。
生：读。
师：第五节，诗人迷恋的情感达到了高潮。他似乎已经忘记了要离别康桥而去了，禁不住要“撑一支长篙，向青草更青处漫溯”，甚至要“在星光斑斓里放歌”。第6节，诗人的情感急转直下，想到今晚要和康桥离别，不禁别情缕缕，离绪重重，只能在沉默中体味别离的惆怅。因此，第5节要读得比较欢快，而第6节则要读得稍微缓慢深沉。
师：下面老师朗读第一节和最后一节。
师：这两节句式相似，文字也差不多，在篇章结构上有什么作用?
生：首尾呼应，形成一唱三谈，反复回旋的意思效果。
师：诵读第一节的时候，要特别注意哪一个词?为什么?
生：要特别注意“轻轻”这个词。因为它反复了三次，反复的目的在于强调诗人动作之轻微。
师：这让我们看到了一个怎样的诗人形象?
生：让我们仿佛看到诗人掂着脚尖，缓步飘然而去的形象。
师：诗人为什么“轻轻的”走?这反映了他对康桥的什么情感?
生：人们通常对自己喜爱的东西轻拿轻放。由此可见，诗人是怕打破康桥的宁静和美好才“轻轻的”走的，反映出诗人对康桥的喜爱和留恋不舍之情，从而奠定了全诗的感情基调。
师：“轻轻”的意思就是很轻。我们把“轻轻”这一叠音词换成“很轻”试读一遍。然后说说有什么问题。
生：齐读。
生：感觉好象没有原文有诗味。
生：诗歌节奏好象不及原文轻盈，缺乏细微的弹跳感。
师：最后一节用“悄悄”替换了第一节的“轻轻”，这样做有什么好处?
生：“悄悄”渲染了一种无边的寂静，从而强化了心中那种对母校恋恋不舍的情感，多了一种挥之不去的伤感情绪，升华了情感。
师：下面我们听一听录音朗诵，然后大家集体朗诵一遍(放背景音乐——《春江花月夜》)
师：下面布置作业。就徐志摩诗歌《沙扬娜拉》的意象写一段赏析文章。
沙扬娜拉
——赠日本女郎
最是那一低头的温柔
像一朵水莲花不胜凉风的娇羞
道一声珍重，道一声珍重
那一声珍重里有甜蜜的忧愁
沙扬娜拉
篇4： 微课学习心得
随着传媒技术的发展，“微文化”悄然诞生，形成了许许多多的微群落――微博、微信、微访谈、微电影、微小说等。当下的中国悄然进入了一个“微时代”，微课就是其中的一种。
之前接触到微课的时候，对它很模糊，没有明确的认识，我们会认为微课是一次简短的课堂活动，或是记录课堂活动的一小段视频，或是将40分钟的一节课分解成多个课堂碎片等等。在经过培训之后才有了较深入的了解。认识到微课是以阐释某一知识点为目标，以短小精悍的在线视频为表现形式，以学习或教学应用为目的的在线教学视频。它主要表现在短小精悍，“短”是指视频长度短；“小”是指主题小；“精”是指设计，制作，讲解精良；“悍”是指学习效果震撼令人难忘。
我们的教学一直是老师与学生面对面教学，之后出现了在线教学，但单纯的面对面教学是最低效的，在线学习会比面对面教学更有效，怎样能达到最有效的教育模式呢？那就将这两种模式结合在一起形成混合学习模式。我们传统的课堂教学是学校上新课，家里做作业，所有内容齐步走，只照顾到三分之一的学生，也没有做到因材施教，学生课后遇到问题怎么办呢？没办法解决就会到课外辅导班。而现在所推行的翻转课堂则是在家里看视频上新课，到学校来做作业参加讨论，家中他们可以按照自己的步调学习，随时在线与同学互动，回到课堂老师可以对有疑惑的同学进行个别讲解，也可对某知识点重点讲解。由此在课堂中可以解决学生出现的问题，学生也可回到家中再次观看视频进行学习。
我切切实实的感受到：微课虽然是无生上课，但上课的老师心中必须有学生，只有这样才能真正展示出老师的教学技巧和老师的教学素养。微课其实是老师与学生在心灵上交流、互动的教学模式。只有心中有生才能上好微型，从而达到提高自身教学技能的目的。对于微课的录制我觉得还有些难度，以后会继续努力学习新的事物。俗话说，活到老，学到老。课余时间真的要好好的充电，微课的录制和剪辑还没怎么学会，将来要学的.还很多。
微课制作培训反思
通过这次学习，我受益匪浅。之前接触到微课的时候，对它很模糊，没有明确的认识，认为就是一次简短的课堂活动，或是记录课堂活动的一小段视频。经过这次培训后，有了深入了解，认识到微课是以阐释某一知识点为目标，以短小精悍的在线视频为表现形式。我经过反思，认为在录制微课时需注意以下几点：
1．根据中小学生的认知特点和学习规律，找到讲解的知识点，5―8分钟左右，最长不宜超过10分钟进行讲解。
2．微课的问题聚集，主题突出，更适合教师的需要。微课设计要牢记“少就是多”。明确了教学目标之后，到底选择哪些资源、哪些问题，进行筛选，使资源、问题都聚焦到目标的解决上。录屏时，不要认为越多越好。牢记“少就是多，多就是少”。少而精，可以把思想传达出去，而多了，则把核心信息淹没在信息的海洋中。
3．微课选取的教学内容一般要求主题突出、指向明确、相对完整。
在今后的教学中，我还要多摸索，多尝试，给学生创造一个轻松、高效的学习氛围。
篇5：微课实施方案
《微课堂》研究开发及实施方案
一、微课堂的定义
微课堂，是指按照新课程标准及教学实践要求，以视频为主要载体，使用多媒体技术，根据中小学生的认知特点和学习规律“教师围绕某个专题、某个片段、某个知识点（重点、难点、疑点）或者教学环节而开展的精彩教与学活动的一段音频或视频。视频时长5～10分钟。
二、“微课”的主要特点
1.教学时间较短：教学视频是微课的核心组成内容。根据中小学生的认知特点和学习规律，“微课”的时长一般为5～8分钟左右，最长不宜超过10分钟。
2.教学内容较少：相对于较宽泛的传统课堂，“微课”的问题聚集，主题突出，更适合教师的需要。
3.资源容量较小：从大小上来说，“微课”视频及配套辅助资源的总容量一般在几十兆左右，视频格式必须是支持网络在线播放的流媒体格式，师生可流畅地在线观摩课例，查看教案、课件等辅助资源。
4.资源组成、结构、构成“情景化”：资源使用方便。“微课”选取的教学内容一般要求主题突出、指向明确、相对完整。它以教学视频片段为主线“统整”教学设计、课堂教学时使用到的多媒体素材和课件、教师课后的教学反思、学生的反馈意见及学科专家的文字点评等相关教学资源，构成了一个主题鲜明、类型多样、结构紧凑的“主题单元资源包”，营造了一个真实的“微教学资源环境”。
三、微课的分类
1.按照课堂教学方法来分类，笔者初步将微课划分为11类，分别为讲授类、问答类、启发类、讨论类、演示类、练习类、实验类、表演类、自主学习类、合作学习类、探究学习类。
2.按课堂教学主要环节来分类
微课类型可分为课前复习类、新课导入类、知识理解类、练习巩固类、小结拓展类。其他与教育教学相关的微课类型有：说课类、班会课类、实践课类、活动类等。
四、上好微型课的基本要求
2.讲授线索要清晰。
3.教师语言要得体。
4.课堂板书要简约。
五、微课制作录制形式
微课可以使用手机、数码相机、DV等摄像设备拍摄和录制，也可以使用录屏软件录制的音频或视频等。
微课堂录制方法：
微课视频录制方法一：数码录像机+白板。
微课视频录制方法二：此法类似于方法一，只是硬件由较大的白板和较专业的DV，变成了白纸和手机，相对来说准备起来更容易些。
微课视频录制方法三：录屏软件+PPT，需要事先精心设计好PPT，边讲解边演示PPT。 微课视频录制方法四：录屏软件+电子白板+手写板
（一）微课内容要求
1.微课要求录制时调整电脑分辨率为1024×768，颜色位数为16位。
PPT尽量做到简洁、美观大方。
2.时间须严格控制在5-8分钟左右。
3.内容非常碎片化，非常精炼，在五分钟内讲解透彻，不泛泛而谈。
4.在编写微课内容时，基于教学设计思想，完全一对一地启惑解惑。
5.微课在内容、文字等上必须正确。
6.微课讲解时，声音响亮，抑扬顿挫。
7.若在讲解中使用课件，课件有视觉美感。
9.建议能看到教师头像。
10.要有片头片尾，显示标题、作者等信息。
（二）课件制作要求
1.动静结合
充分利用PPT的动作效果，可以给人动态感、空间感的美。
2.图文并茂
图版率在50%～90%；插图表现出的'亲和力要比照片好，照片表现出的专业性要比插图好。
3.图片合适
表现力最强的图片：脸部图片。
表现力最弱的图片：云海。
4.字体搭配
微软雅黑（标题）+宋体（正文），黑体（标题）+楷体（正文）。
5.字号搭配
PPT字体标配：标题字号是44号，一级文本32号，二级文本28号。
6.颜色搭配
一般来讲，除了黑色和白色外，最多搭配3种颜色。
7.错落有致
行距1.3-1.5倍，段间距大于行间距；
8.使用的文字尽量少
六、区域微课资源的开发
1.内容规划
区域教育行政部门必须首先做好微课建设内容的整体规划，确定建设方案和进程，形成建设规范和体系，避免重复和无序开发。
2.平台建设
平台功能要在满足微课资源日常“建设、管理”的基础上增加便于用户“应用、研究”的功能模块。
3.微课开发
区域性微课资源建设一般要经过宣传发动、技术培训、选题设计、课例拍摄等环节，才能确保其质量。
七、实施办法
1.各教研组以备课组为单位，根据每位老师在教学中存在教学难点、疑点、重点，做出微课的开发的课题，提交备课组。
2.备课组根据教师提供的课题进行整理，确定出备课组的系列微课题。
3.教师根据备课组课题制作微课。每个教师必须参与。
4.备课组利用相对集中的时间组织老师对同一个课题的微课进行观摩，最后确定出优秀的微课方案。
5.教师将制作好的微课课件提供给学生让学生学习，根据学生的学习效果最后确定课件。
6.备课组将制作好的课件，在教研活动时在教研组展示。
7.教研组根据各备课组提供的为课件，进行分类，形成系列微课件，上传到学校校园网上。
篇6：微课实施方案
上饶中学关于开展微课题活动的实施方案
“问题即课题、教学即研究、感悟即成果”，是教科研工作的基本特点。立足于“观察一个问题、研究一个问题、解决一个问题”，为提高课堂教学效率，提高学生的学习能力和学习成绩，推进我校课程改革，本学期我校将展开微课题活动研究。
“微课题”研究是教师在教学活动(备课、上课、课后反馈、作业批改、辅导等)中所发现问题而设计成课题而开展的一种教研活动，是对课堂教学不足的补充。教师要从课堂教学中发现问题，从学生学习中发现问题，然后把问题当做一个个小课题来立项研究。秉承问题即课堂、行动，即研究的策略，把一个个小问题做深做透 。
“微课题”的内容可以是“点状”，也可以是“碎片状”。课题内容可以是教材解读，题型精解解法归类，考点归纳等，也可以是方法传授、教学模式探究，知识点的讲授和展示，优生培养，差生治拐等。
“微课题”的类型：
1、教材处理型：“说课”、“微课”比赛，“同课异构”，“必修”与“选修”等
2、教学模式探究型：反思性教学模式，交流——自否模式，“四学”自主学习模式(自学、合学、展学、测学)等
3、教法探究型：“新课导入法”、“审题法”作文教学，学案讨论反馈法等
4、课堂教学型：“优质课”比赛，汇报课，示范课，边讲边实验，听评课等
5、试题解法归类型：淘汰法解选择题，有机推断题解法探究，试卷讲评课等
6、班级建制型：小班制、零班、实验班、特长班，文科女生班等
7、实验设计型：实验改进，微型实验设计，创新实验，自制教具等
8、社会实践型：军训、研究性学习，志愿者服务等
“微课题”研究的流程：选题→填写“上饶中学微课题申报表” →校学术委员会审查立项→教学处批准立项→课题实施阶段→填写结题报告→校学术委员会审核结题→教学处批准颁发结题证书和教研经费。每个学期有两次课题申报的时间，每学期最后一个月为结题时间。
具体方案如下：
一、学习阶段：8月28日——8月30日
组织全校教师学习《开展微课题活动研究》，让全体教师了解微课题研究的相关理论，制定微课题研究方案。
二、申报课题 ：
本学期课题申报分为两个阶段。
第一阶段为9月1日——9月15日
9月12日前各位教师撰写好《上饶中学微课题研究申请表》，上交教研组长处。
9月13日：各教研组长将本组微课题研究报告上交年级主管教研的副主任处。
9月14日：各年级主管教研副主任将微课题报告上交教研处。
9月15日：教研处邀请学术委员会委员进行审核
第二阶段为11月2日——11月5日。
11月2日前各位教师撰写好《上饶中学微课题研究申请表》，上交教研组长处。
11月3日：各教研组长将本组微课题研究报告上交年级主管教研的副主任处。
11月4日：各年级主管教研副主任将微课题报告上交教研处。
11月5日：教研处邀请学术委员会委员进行审核
教师根据自己的教育教学情况，合理选择课题，填写《上饶中学微课题申报表》。积极倡导教师从自身工作实践中自主发现问题，自主确立课题，课题尽量做到：小、新、型、实。
1、选题要基于教师的实践，切入口要小，针对某个疑点、难点、热点问题，适合教师开展实践性研究。
2、选题要有自己的特色，尽可能选择自己熟悉的、关注的、有思考的问题进行研究。
3、选题要有针对性，针对当前遇到的、需要解决的又有能力解决的问题进行研究。无法驾驭的、不能解决的、对目前的教育教学没有帮助的问题尽量回避。
4、选题要能够将理论和实际相结合。一味强调理论，就会脱离现实，也难以获得源头活水；片面强调实践，就走不出经验的束缚，不利于课题品质的提高。
三、研究方式：
1、个人微课题研究。（1人）有教师个体自己实施，强调教师个体认识的深入和发展。
2、小组微课题研究。（2-3人）强调小组间的合作和交流。
要求每位教师必须参与到微课题中，并将此研究活动纳入教师教学教研业绩考核与优秀教研组评比。
四、研究方法：
1、行动研究法：以计划、教学教研案例、反思为形式，不断提高研究的能力和水平。
2、经验总结法：将微课题研究内容、过程加以归纳，进行综述，撰写课题小结报告。
五、研究过程：11月15日——12月13日
微课题的研究周期为1-3个月，课题组每学期至少开展一次有针对性的校级研究活动，并填写好微课题研究报告表。
六、结题阶段
12月13日：各位教师撰写好《上饶中学微课题研究结题报告》以及教研论文，上交教研组长处。
12月14日：各教研组长将本组微课题研究报告上交年级主管教研的副主任处。
12月16日：各年级主管教研副主任将微课题报告上交教研处。
12月17日——12月20日：教研处组织学术委员会委员进行评比，选出优秀微课题若干参加学校的评比展示。
研究者通过课题研究报告、论文、案例等形式提交课题研究成果。校教学科研处于12月底组织举行微型课题成果鉴定评比活动，优秀微课题在学术报告厅进行展示。
七、填表说明
《上饶中学结题申报表》“问题描述”即遇到什么问题，“课题界定”即将研究什么问题，“研究思路”即将要具体研究哪些问题，“研究过程”即将用什么研究方法、策略，采取什么研究行动，“预期成果”即将达到怎样的预期效果：学生变化、教师变化、研究过程中呈现的文字影音效果等。
《上饶中学微课题研究结题报告》“研究成果”需附研究论文。
上饶中学微课题研究申请表
课题名称：
主持人：
年级组别：
课题类型：
课题编号：
上饶中学微课题研究申报表
篇7：微课实施方案
“微课程、一师一课”活动实施方案
为了进一步深化浩饶山学校教育教学改革,促进教师的专业发展，提升中小学任课教师的教学能力，促进信息技术与学科的融合，提高教育教学的质量，现定于11月—12月举办浩饶山学校首届中小学任课教师微课和一师一课教学活动。具体活动安排如下：
一、活动对象
浩饶山学校在职在岗的全体任课教师。
二、活动目的
学校本着全面提高教师的教育教学素质，打造高效课堂为目的，以创新性课堂教学为载体，全体任课教师都参与的新的课堂教学形式。
三、活动的内容
“微视频”、“微课程”和教学观摩相融合的教学形式（须附相关教学设计和课件）。
四、活动要求
小学、初中分别进行活动。活动的微视频和微课程的内容应以现行教材为依据，准确把握课标的前提下用课堂教学的方式进行。突出基础教育课程改革的新理念、新思想，以及教学的新思路、新方法。
五、视频录制要求：
1、教学观摩课堂全程录制，根据不同的要求，进行剪辑选材，录像采用DVD格式录制，或转化成可在线播放的视频媒体格式。
2、相关材料要求（在学校具体活动方案中有，不详细介绍）
六、微课活动程序
（一）活动组织
1.以程校长为组长，教学副校长为副组长、校委会成员为组员，全体任课教师参加全与的全校性的大型活动。
2.本次活动实施阶段：月至12月，各教研组组织微视频及微课程作品观摩研讨活动。
3.活动教师的具体活动安排：
（1）四月份制定方案、宣传阶段;
（2）五月份中小学文科组；
（3）六月份中小学理科组；
（4）七月份中小学英语组；
（5）八月份中小学综合科组；
（6）九月份，组织参加市局举办的评选活动。
（二）活动要求
1.活动程序。以教研组为单位参加微视频和微课程的教研观摩活动，必须按照学校制定方案的具体时间将活动完成。
2.活动评比。各个教研组最少参加3节微课视频和微教学案例，学校选出两节优秀的参加市局举办的微课活动。
篇8：微课学习心得
微课是指基于教学设计思想，使用多媒体技术在五分钟以内就一个知识点进行针对性讲解的一段视音频。这些知识点，可以是教材解读、题型精讲、考点归纳;也可以是方法传授、教学经验等技能方面的知识讲解和展示。相较于传统视频课的资源封闭，资源枯竭，难以修改，教师为主。显然微课有着自身的有点，例如易搜索，易传播，应用范围广等。同时微课的录制对象，学习对象可以是任何人。微课的选题是微课制作最为关键的一环，良好的选题可以达到事半功倍的效果。当然不好的选题同样使得微课变得平凡甚至平庸，淡然无味。
微课作为一种媒体，内容的设计既要适合使用多媒体的特性，对于不适合使用多媒体表达的内容，制作的结果也许是徒劳的，因为也许使用黑板教学或者直接用生动的语言营造一个适合场景的教学效果会更佳。同时也会使整个教学过程变得平淡无奇。令学习者失去学习的欲望和动力。因此微课选题要适合使用多媒体来进行表达，适合加入丰富的图形，图像，多彩的动画和有趣的视频。
篇9：微课教学计划
一、教学背景
教学内容：《义务教育课程标准教科书数学》六年级上册第28页内容。 教材分析：
《倒数的认识》是人教版六年级上册第三单元第一节的教学内容，这部分内容学生是在学习了分数乘法的计算方法基础上进行教学的，是为后面学习分数除法的计算方法做准备，因为一个数除以分数的计算方法，归结为乘这个数的倒数。所以它是学习分数除法计算的知识基础，沟通分数乘法和除法的计算，起着承前启后的桥梁作用。 教材中通过几组乘积为“1”分数乘法的算式，积累学生对倒数的感性认识。让学生掌握求倒数的方法。
学情分析：部分学生在课前预习学习中已经接触了一些关于倒数的知识，但是对于倒数概念的建立非常不系统、不牢固，他们不会用语言叙述倒数的意义，在写法上也会出错，并且认为倒数就是分数的分子、分母颠倒位置，将倒数的意义和求一个数倒数的方法混为一谈。
学生对倒数的认识局限于一个数，或者是把两个数倒过来。而大多数学生还没有接触过倒数知识。
二、教学目标
课标要求：
1、理解倒数的意义，掌握求倒数的方法。
2、学生经历探索“倒数意义”和“求倒数的`方法”的过程，学习运
用数学的思维方式进行思考并发现它们的规律；借助直观渗透数学知识之间普遍联系的思想，感悟“1”的重要作用。
3、初步培养学生乐于思考，勇于质疑的良好品质。体会数学的特点，感受数学的价值。
学习目标： 1、知道倒数的意义。
2、经历倒数的意义这一概念的形成过程。
3、会求一个数的倒数。
教学重点：倒数的意义与求法
数学难点：理解“互为”的意义，明确倒数只表示两个数间的关系，而不能单独地说某个数是倒数。
三、教学方法： 自学法、讨论法、谈话法、练习法。
四、教学过程：
1、导入
同学们好！首先请大家欣赏两幅图片，通过这两张图片你都能获取哪些信息呢？
不难发现这两张图片都来自美丽的江南水乡，都有美丽的倒影。 在我们中国有许多有趣的汉字，下面就请同学们观察下面这些汉字，你能发现什么？
吞----吴 杏----呆 由----甲
（1）按照上面的规律试着填一填下面的数。 4125 —（ ） —（ ） —（ ） —（ ） 7238
你能根据分子和分母的位置关系，给这三组数取个名字吗？ 我们给具有这样特殊规律的数取名为倒数。
（2）揭示课题
今天我们就来学习六年级数学第三章第一节《倒数的认识》。
2. 探究新知
关于倒数，同学们想知道些什么？
今天我们就来研究什么是倒数，倒数具有什么性质？
（1）同学们先计算，再观察，看看有什么规律。
3817151×= 5×= = ×12= 83515712
我们不难发现第一个特点：每组中乘积都是1；
第二个特点：都是两个数，而且这两个数的分子分母都交换了位置。 我们把具有这样特点的两个数叫做互为倒数。
概念中首先必须是两个数，其次这两个数的乘积是1，这样我们才称这两个数互为倒数。
“互为”就是互相、相互的意思。就拿=1来说，因为×=1，所以和互为倒数，也可以说的倒数是，反过来的倒数是。 不能单独说哪个数是倒数，或哪个数不是倒数。
5. 回顾与总结
我们要判断两个数是不是互为倒数或求一个数的倒数，我们只需要看这两个数的乘积是不是1或判断他的分子分母是不是交换了位置。
五、教学反思：
本节课一开始通过两张图片和中国汉字引入新课，帮助学生理解“互为”和“上下交换位置”的含义，从而为构建新知扫清语言理解障碍。并在课中多次强调表达的准确性，引导学生在与他人的交流中，
运用数学语言清晰地、有条理地表述自己的思考过程，进行讨论与质疑。
本节课我采用了问题式教学法。教师通过组织者，引导者与合作者的身份，引导学生主动参与到整个学习过程中，让学生自己组织学习材料，给学生提供放手的思维空间，并尊重学生的自主性，允许学生在探索新知中犯错误，并在修正错误中体会成功。特别是在探究倒数的意义与求倒数的方法时，放手让学生自己去探索，去观察，去归纳，去总结。此环节的设计，是为了引导学生仔细观察细心体会分子与分母的位置关系，从而发现求倒数的方法。设计力求让学生成为学习的主人，做到“一切知识都要由学生自己获得或由他们发现”。
“倒数”的学习适于学生展开观察、比较、思考、归纳等教学活动。这一方面可以让学生尝试发现，体验到创造的过程，加深对“倒数”的认识。并且充分调动学生的学习积极性，给学生提供充足的数学活动的机会，在讨论中探究知识，理解并掌握倒数的意义和求法，培养学生的探究能力和探究意识。
通过课后的巩固练习，帮助学生巩固新知，伴随着学生情感参与练习，调动了学生学习的积极性和主动性，再次激起思维高潮，让学生获得愉悦的情感体验。
最后在课堂总结中再次提出问题，总结反思，帮助学生梳理知识，反思自己的学习过程，领会学习方法，获得数学学习的经验。
篇10：微课学习心得
通过学习，让我对微课有了更加深入的了解。“微课”是一种新型的教学模式，它是以视频为主要载体，记录教师在课堂教育教学过程中围绕某个知识点或教学环节而开展的精彩教与学活动全过程。
之前接触到微课的时候，对它的认识很模糊，认为微课是一次简短的课堂活动，或是记录课堂活动的一小段视频，或是将40分钟的一节课分解成多个课堂碎片等。通过培训认识到微课是以阐释某一知识点为目标，以短小精悍的在线视频为表现形式，以学习或教学应用为目的的'在线教学视频。它主要表现在短小精悍，“短”是指视频长度短；“小”是指主题小；“精”是指设计，制作，讲解精良；“悍”是指学习效果震撼令人难忘。
我们的教学一直是老师与学生面对面教学，所有内容齐步走，班里的孩子很多，我们只能照顾到大多数的学生，也没办法做到因材施教，学生课后遇到问题怎么办呢？如果某个知识特别难，而课堂上的时间又有限，老师无法兼顾到每一位学生，也许某些孩子的理解能力较弱，没跟上老师的思路，这一部分学生就落下了。这个时候，我们就可以利用录屏软件来录制微课，讲解一个知识点或解一道题最多也就用3、4分钟，既简单又清楚，孩子可以一遍一遍去看解题步骤。不仅在课堂上可以解决学生出现的问题，学生回到家中也可以再次观看视频进行学习。
希望通过系统的学习，能尽快掌握这项新技能，早日运用到自己的教学中。
篇11：生存法则主题即兴演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
不是所有的花儿经历了冬天便会无奈地凋零，因为梅花依然展示着它的风姿;不是所有的生命在黑夜来临时便会心灰意懒，因为蝙蝠依然持续在“狩猎”;不是所有的树木会在冰雪的重压下折断，因为雪松选择了弯曲。只有适应环境，才能生存立足。
据今7000万年到两亿年，恐龙是那个时代的地球霸主，可是到了侏罗纪时代，古陆地分裂，大陆漂移，气温逐渐下降，像恐龙这样的冷血动物便不能适应了，它们的呼吸器官只适应温热的空气，对付不了又干又冷的空气。面对环境的恶劣变化，恐龙最后走向灭绝之地。正如今天迅速发展的社会，竞争越来越激烈，面对这样的社会，我们只有加强自己的素质。才能适应这样的社会，才能在这样的社会中找到生存之地，社会在发展，我们的思想也要跟上时代的脚步。
回顾历史，战国时期有个叫做屈原的爱国诗人，他在污浊的社会中坚持自己的爱国思想，发出“举世浑浊而我独清，众人皆醉而我独醒”的慨叹。有人说他没有能够适应那个社会，而在我说来，屈原没能适应的是一个旧有的腐朽社会，他不愿同那些奸臣们同流合污，他站在楚国人民的一边，他坚持自己的信念，“亦余心之所向兮，虽九死其尤未悔”，联齐抗秦，矢志不渝，他最后选择投汨罗江而死来表达他的愤慨。屈原不适应那个腐朽的社会，却适应了楚国人民的思想，他忧国忧民，深得人民爱戴。这告诉了我们什么才是真正的适应，适应，并非与坏人同流合污，适应并非随波逐流，只有适应新的社会、新的思想的人才能叫做真正的适应。
红军长征，爬雪山，吃草根，咽树皮，以惊人的毅力坚持革命斗争，以不屈的精神去适应那恶劣环境，才有了“万水千山只等闲”的乐观主义豪情。红军适应的是一个新中国的理想，而这一理想正是中国人民在三座大山压迫下希望得到解放的理想。“红岩上红梅开，千里冰霜脚下踩。三九严寒何所惧，一片丹心向阳开。红梅花儿开，朵朵放光彩，昂首怒放花万朵，香飘云天外。”适应了这样的理想，再苦再难，也希望这样的新社会能早日到来。
今天，我们生在一个改革开放的社会，前辈们为我们开创的新社会，我们应该把它建设得更加美好。改革开放的号角响彻了四面八方，祖国人民建设祖国的劲头如火山爆发再放金光，在各条战线上如出笼俊鸟，如骏马脱缰。狂奔飞翔发挥着使不完的能量。祖国到处日新月异蒸蒸日上呈现出繁荣景象，举国上下从来没有像今天这样翻天覆地的变化和富强。社会从来没有像今天这样的安定团结和谐美满的新气象。我们新一代的年轻人，要适应新社会，就应该努力学习，不怕困难。现代社会是一个竟争的社会，也是一个拒绝平庸的社会。没有开拓进取的精神，不断创新的胆识，也将淘汰出局。不能说现在都坐享其成，过去说坐吃山空。自身不努力，就不可能有一个好的生存和生活环境。我们需要自我培养适应社会的承受能力，社会环境不会偏爱某一个人，不可能给每个人都铺好现成的道路。我们年轻人在社会上生存，必须学会适应环境。成功者与失败者的根本区别，在于对自身的弱点和局限有无清醒的认识，有无自我调控能力。成功者大多具有自知之明，能够扬长避短，学习新本事，打造新性格，培养好心态，才能跟上时代潮流，才能成就不平凡的人生。
有成就的人应该承受的往往比普通人承受的更多，重要的是，应该学会求知，学会做人，学会适应。
篇12：生存法则主题即兴演讲稿
如何成为体制内骨干，并不断取得进步，是年轻干部关心的事，也是他们困惑的事。文化部原副部长项兆伦同志结合工作体会，提出年轻干部胜任体制内工作，要有三个基本能力：表达能力、办事能力、协作共事能力。项兆伦曾是前国务院总理温家宝同志的办公室主任(即大秘)，机关工作经验十分丰富。
表达能力
口头表达
就是要善于用最简洁的语言，把复杂的事情讲清楚，把构成事情的各个要素以语言通俗、条理清楚、重点突出、简单明了的方式表达出来。
有一个管用的训练办法，就是在向上级汇报前，先向自己汇报一遍，用5分钟时间把一件复杂的事情讲清楚，把你了解的情况和你的看法表达清楚。
尤其是随着资历加深、职务提高，需要汇报的事越来越多，很多场合往往需要汇报人在几分钟内把一件事汇报完。这就需要大家具备准确简洁、逻辑清晰的口头表达能力。
书面表达
从书面表达能力来说，写出来的稿子一要自己没有疑问，二要经得起上级和别人问。
我经常遇到这样的情况：看了一个稿子，找起草人来问一问这一段是什么意思，然后他给我解释一番，我听明白了，就说你把刚才解释的话替换进去，稿子就写清楚了。
再者，好的稿子应当一目了然，不需要解释。稿子不仅要经得起问，还要能讲。好的稿子是可以讲的，给别人念一遍，大家就听得一清二楚，这是最好的稿子。因此，一个基本的要领是，我们一定不要“写”文章，而是要想象成自己是在当面跟人说。写文稿首先要会讲文稿。当然，写文稿之前，还要把情况吃透，搞清楚。
办事能力
要做到严谨细致，干净利落，关键是养成良好的工作习惯，即谋划在前、请示在先，记录在案、办细办实，报告及时、事后总结。
1.谋划在前做任何事情，先把“怎么做、怎么开展”想清楚、理清楚。如办会要有会议方案，遇到重要的会议，对每个细节、每个环节，每个人负责什么事，都有详细的设计，有一个组织工作方案，各项工作都要按这个方案有条不紊地展开。
2.请示在先这里有两个重要环节：
第一是接受任务环节。接到一个任务，要立即做个确认，是不是准确领会了任务、意图和目的。一个简单方法就是简要复述。上级给你部署一件事，你按照自己的理解，对上级简要复述一遍，交代的是不是这么一个任务，我这么理解对不对，请上级确认，这样就可以确保起步正确。
第二是执行任务环节。遇到重要事件或新的情况时，一定不要轻易自作主张，而要在办妥事情的同时及时请示报告。
3.记录在案接到每一个指示、电话，向别人转达每一个指示和意见，任务执行过程中发生的每一个变化，都要记录在案。记录既是为了备查，也是便于日后总结。
4.办细办实就是注重细节，注重环节，工作到位。发现的每一个问题，可能遇到的每一个问题，都要想清楚，想周全;每一个任务，每一个环节，都要分解到人，做到事事有人负责，事事有人检查。
5.报告及时这里也有两个要点：
一是及时报告。你如果是新调进来的，上级交给你一项比较重要的工作，往往心里并不踏实。你及时用三言两语报告一下重要的工作进展，上级一听，办的路子是对的，他心里就踏实了;办得有些偏差，及时给你指导，就可以马上调整，少走弯路。同样，及时报告不是随时报告，不是不停地报告自己正在做什么。
二是按程序报告。基本要求是不越级，不越权。如果情况紧急，需要越级向上报告，你也要把有关情况及时告知你的直接上级。
另外，出去开会要把会议材料带回来，没有材料也要有一个简要的口头或书面报告，不能参加了就算完了。
6.事后总结要养成打一仗总结一次的习惯。总结可以加强经验积累，一次比一次做得更好，也可以避免同样的问题重复发生，使我们的工作更加理性，更加规范，不断创新。
协作共事能力
这是把事情做好的重要条件，也是一个人综合素质的重要体现。
1.商量办事
不仅要善于跟同事商量办事，还要善于和其他单位商量办事，更要善于跟下级单位和下属商量办事。下属习惯于接受指令而不争论，和下属商量办事最重要也最难。善于沟通，不仅能得到别人的支持与配合，还能吸取别人的经验和智慧。
2.互相补台
这需要有一个良好的心态，乐见他人成功，乐见他人把事情做好，分工以内做到位，分工以外不插手，别人的事情多补台。帮别人补台，当无名英雄，时间长了，终究会让人看到你的为人，最终结果是大家都愿意为你补台。再能干、再聪明的人总有疏漏的时候，做好工作总是离不开别人帮助，离不开别人补台。
篇13：生存法则主题即兴演讲稿
同学们，大家好。
今天为大家演讲的题目是《多一点狼性》。
狼，拼搏、残暴、团结、爱好自由。狼群，狠狠地盯住一个目标，锲而不舍、用心专一、不达目的，则不罢休。狼性，就是一种团队精神，一种创新精神和顽强的拼搏精神，是一种在有限环境和资源条件下求生存和求发展的手段，是一种主动奉行自然界优胜劣汰规则，优化集体的危机意识!
多一点狼性，就是指将狼拼搏、团结、残暴、爱好自由的特制变通为一种拚博的力量来运用。
说到狼，必须提到的一本书就是《狼图腾》了。初中，在语文老师的推荐下，我看完了这本神一般的小说。对书中狼的生活和精神，包括对人的影响都很感兴趣。再仔细思考后，我认为我们现代的社会缺少了一种狼特有的品质。那就是狼性。
在书中，有这样一句话“被抓不可怕，挨饿不可怕，最可怕的是没有了骨气，没有了自由，成了一条摇尾乞怜的狗。”狼和狗，本身就是近亲，但纵观现在，狼与狗却有着了两个截然不同生活状况。我认为狼性在其中起了很鲜明地区别作用。最早，狼与狗不分彼此，但一者拥有并传承了狼性，发展成为了今日的狼但另一者却相反于是成为了今日的人类伙伴。它们不知道毫不费力就到嘴的食物，不是毒药，就是诱饵。最终缺少了残暴，缺少了拼搏。伤痛不会让狼消沉，只能激发狼更强的斗志!
豹与狼，都为食肉动物，但却在狩猎方面有着很大的不同。这种区别来自团结。豹的力量、速度、肉体强度和狼相比，强了不止一个层次，但豹每一次狩猎不一定成功，它与狼比较，输在了团结上。狼的团结是人们都熟知的，最强壮的狼也有它脆弱的地方，要想做到最好，仅仅靠自己是不行的。只有不断地取长补短，才会不断地进步。狼有打围和群居的习性，这使得它们在这个弱肉强食的世界有了生存的一片天。我们现在，到处勾心斗角，处处自私自利，有时甚至不如动物。狼性在人类世界已消失多时了。
最后要说崇尚自由。狼是最爱好自由的动物，它们热爱自由的基因已深埋于它们骨子里，自由对它们的呼唤深在灵魂和血脉深处。在动物园里，你或许能看到老虎、狮子、豹子但你注意过吗?动物园里没有狼。它们对自由的向往近乎疯狂。被猎人下兽夹捉住的狼会要断腿逃跑，被逼入死路的狼会奋战到底，铁笼中的狼不顾疼痛，撞笼到死它们懂得一时的忍耐是为了更广阔的自由。无自由，毋宁死!这才是真正的狼有狼性，有血性，让人钦佩的狼。
优胜劣汰的自然社会锻炼了狼性，优胜劣汰的人类社会让我们要有狼性。逮住机会，绝不手软;傲视危机，追随自由;面对强敌，绝对合作;苦练内功，绝技制敌。
生存法则主题即兴演讲稿
