办公室英语：如何解决打瞌睡？

下面是小编给大家带来办公室英语：如何解决打瞌睡？，本文共8篇，一起来阅读吧，希望对您有所帮助。本文原稿由网友“舔盆小天才”提供。

篇1：办公室英语：如何解决打瞌睡？

If a 20-minute nap, a cup of joe, and more shuteye at night were in a cage match, who would win for reducing that classic afternoon “dip”? The answer is: (in order of effectiveness)

二十分钟的小睡，一杯咖啡，晚上多睡一会儿，这三样哪种能更有效地减轻下午的瞌睡?答案如下(根据有效度排序)：

1. Nap 小睡

2. Caffeine 咖啡

3. Then more nighttime sleep 晚上多睡会儿

A new study just released proves the power of a nap over a jolt of caffeine and even more sleep at night. It's actually the first such study to look at all three methods for combating the afternoon lull that's commonly experienced-and which is a very normal physiological response to the body cycling through its natural rhythms during the day.

最新发布的一项研究证明，小睡的威力强过喝咖啡甚至是晚上多睡一会儿。这实际上是第一次让三种对抗人们普遍经历过的下午犯困的方法同台竞技。事实上，下午犯困是一天之中人体生理节律导致的非常正常的生理反应。

Just because you feel sleepy at some point in the afternoon doesn't actually mean you're sleep deprived. About eight hours after you wake up, the body's temperature dips a little, triggering that oh-so-annoying drowsiness after lunch and smack dab in the middle of your attempts to focus and get more done in the late afternoon.

其实下午犯困并不是意味着你缺觉。大概在醒后八小时，身体的体温会出现小幅回落，这会导致午餐之后让人烦恼的瞌睡，并且恰好这时你还想集中精力，在下午多做点事情。

Why am I not surprised the nap wins out? For many reasons:

为什么我对小睡排第一一点都不奇怪?这有下面几个原因：

Naps refresh you at a cellular level that-sorry, Soda-caffeine just can't do.

小睡会在细胞层面让你清醒，这些是咖啡无法完成的。

It's easier to over-sleep than you think. Biologically, the body doesn't necessarily need that extra sleep if you force yourself to sleep more at night. (And getting sufficient sleep doesn't mean your body won't go through the dip regardless; it's a natural, physiological phenomenon tied more to your circadian rhythm than to your previous night's sleep and potential sleep debt.)

你比你想象的更容易睡多。从生理上来说，即便你强迫自己在晚上睡得更多，但其实身体并不需要这些额外的睡眠。(而且，睡眠充足并不意味着你的身体就不会有回落的过程。这是一种天生的、生理的现象，主要受到生理节律而非前一晚睡得多少或者有没有缺觉的影响)。

I've long been an advocate for napping. The best kind? A 20-minute snooze within a 30 minute time period (10 extra minutes to get comfortable and into sleep mode). Or try the Nap-a-latte, which is the dynamic duo.

我一直主张睡个小觉。哪种方式最好?在30分钟里睡上20分钟(另外十分钟是为了放松和进入睡眠状态)。或者你可以两种方式并用，喝杯拿铁与小睡片刻相结合。

But here's a big caveat: most people would probably choose caffeine over a nap, and ditch the nap entirely. Downing caffeine can be easier, quicker, and socially more acceptable in many ways. Finding a place to nap in the middle of the workday can be a challenge. And studies have also shown that when deciding between a nap and an “attractive wakeful activity,” they choose the activity.

不过我要给你一条重要的提醒：很多人会选择咖啡而不是小睡，他们完全不会打盹。喝杯咖啡可能更容易、更快、而且在很多方面更容易让社会接受。工作的时候找个地方小睡一下可是个难题。研究还表明，当决定是要小睡还是进行“吸引人的提神活动”的时候，人们会选择活动一下。

Let's face it, coffeehouses have multiple buzzes going on. People. Internet. Connectivity. Social interaction. Exchanges of ideas. And tasty treats beyond the joes and javas. Naps tend to be solitary and, dare I say, not as sexy.

让我们来面对这个现实：咖啡馆总是多彩多样，热闹非凡：人、网络、联系、社交、交流思想，还有除了咖啡和网络之外的可口美食。而小睡一般更清静，而且斗胆说一句，不够性感。

But for what it's worth, hail to the nap.

但是不管怎么样，还是睡个小觉吧。

篇2：办公室常用英语

At the office

A: Good morning, miss.

B: May I help you?

A: I'd like to see Mr. Miller, please.

B: May I have your name, please.

A: I'd like to see Mr. Smith.

B: Do you have an appoinment?

A: No, but I have something urgent to talk about with him.

B: Sorry, he's at a meeting now.

A: I'd like to see Mr. Lines, please.

B: Would you give me your business card?

A: Sure. Here you are.

B: Thank you. I'll see if he's available now.

A: Good morning, miss. I'd like to see Mr. Johnson.

B: May I have your name, please?

A: My name is Bill Jones.

B: Mr. Johnson is expecting you. I'll tell him you're here.

A: I'd like to see Mr. Johnson.

B: Do you have an appoinment?

A: No.

B: I'm sorry, Mr. Johnson has a full schedule this week.

A: I'd like to see Mr. Cooper.

B: Sorry, Mr. Cooper is occupied at the moment. Could you please

write a note to him on the matter you wish to see him about?

A: Sure.

A: Hello, this is Mr. Smith of Motorola Corporation. Is that

Johnson Company?

B: Yes.

A: May I speak to Mr. Hans Miller, please?

B: Sorry, he's been transferred to the New York Office.

A: Good morning, miss?

B: May I help you, sir?

A: Do you have any vacancies for full-time job?

B: Yes, we need an accountant in our Finance Department.

A: What're your qualifications? Can you say something about

yourself?

B: I've just got my Ph.D. in engineering from Massachusetts

Institute of Technology, but I had worked for two years before

I started to work on a doctor's degree.

A: That's very good.

A: I've passed the tests for business skills in computer and

shorthand.

B: That's impressive.

A: I think I'm quite fit for accounting work.

B: Would you please fill in this form?

篇3：常用办公室英语

1. Hang in there. 坚持下去

2. Could be worse 可能更糟

3. Money talks. 金钱万能

4. Count me out 不要算我

5. Over my dead body! 想都别想

6. Go fifty-fifty on sth.平分

篇4：常用办公室英语

1. Who is to blame?

该怪谁?

2. Therere a lot of rumors going around.

很多流言流传着。

3. I dont feel up to that.

我觉得不能胜任那工作。

4. Im mad at myself.

我生自己的气。

5. Its raining cats and dogs.

下着倾盆大雨。

6. What the hell are you doing?

你到底在做什么?

篇5：常用办公室英语

1. Dont bury your head in the sand.

不要逃避现实。

2. Nothing works.

什么都不对劲儿。

3. Money will come and go.

钱乃身外之物。

4. Hes been behind bars for almost 30 years.

他坐了将近30年牢。

5. You have my word.

我保证。

6. He hit the ceiling at the news.

他听到那消息暴跳如雷/大发雷霆

7. Youre too outspoken.

你太直率了。

8. Every dog has his day.

凡人皆有得意时。

9. Are you out of you mind?

你疯了吗?

10. Hes been everywhere.

他到处都去过了。

篇6：常用办公室英语

1.Its about time.(时间差不多了。)

2.I cant imagine why.(我想不通为什么。)

3.Thats really something.(真了不起。)

4.Excuse me for a moment.(失陪一会儿。)

5.You can never tell.(不知道/谁也没把握。)

6. I wont buy your story.(我不信你那一套。)

1.I cross my heart!我发誓是真的!

2.I dont mean it!我不是故意的!

3.I feel very miserable!我好沮丧!

4.I have no choice!我别无选择了!

5.I watch my money!视财如命!

篇7：办公室英语

5. The new CFO was sent to bring the company out of the red.

这位新的财务长被派来把公司从赤字中拯救出来.

中国人喜欢红色， 所以股市大涨时盘面上都是红通通的一片. 不过欧美国家对红色的认知则大不相同， 红色就表示亏损， 赤字. 像之前提到的 bottom line 如果是用红笔写的， 那就是表示公司整体上来说是赔钱的. 相反的如果是用黑笔写的， 则表示是赚钱的. 所以我们常可以听到 in the red 或是 in the black 这样的讲法， 其实就是指公司赚不赚钱. 当然啦， 我们也可以用最简单的讲法， lose money 和 make money 或是形容词 unprofitable 和 profitable来表示赔钱或赚钱. 例如这家公司是赚钱的， 你可以说， “This company is in the black.”， “The comapny is making money.” 或是 “The company is profitable.” 都可以.

讲到这个 profitable 让我不得不提醒大家 non-profit 这个字， 因为常常有人会搞错. Non-profit 这个字指的并不是说不赚钱的， 而是说「非营利性质的」， 例如像消费者文教基金会我们就可以说他是一个 non-profit organization， 非营利机构， 这种组织就不是以赚钱为目的. 但 nonprofitable 的话则是指不赚钱的就等於 unprofitable 或是 non-profit-making.

6. Shelly just called in sick.

Shelly 刚打电话来请病假.

Call in sick 是一个在办公室内常会用到的片语， 指的是有人打电话来说他生病了不能来上班. 有兴趣听老美讲这句话的人不妨去看 “What Women Want?” 这部电影， 我记得他们就有用 “call in sick” 这个片语. 当然啦， 这种事想也知道一定有相当的比例是偷懒而不想来上班而已， 不然就是员工找藉口集体罢工， 例如 “Some workers called in sick to have a strike.”

那如果是正常的请病假 要怎麽讲? 你可以说， “I need a sick leave for two days.” 或是如果是因为老婆要分娩了， 想要请事假 ， 你可以说， “I‘‘m asking for a three-day paid/unpaid personal leave for my wife‘‘s labor.” 至於这个假是扣不扣钱? 就看公司的政策而定了.

7. I just heard that seven people are going be laid off next month.

我刚听到公司下个月要裁七位员工.

最近失业率不断上升， 我也就顺便来谈谈裁员的话题. 公司要裁员的讲法有许多种， 其中最常见的不外是 layoff 这个字 . 例如， “Cisco issues a profit warning， plans layoffs.” 当然还可以用比较口语的讲法说， cut jobs 或是 slash jobs， 例如上一句我们也可以说， “Cisco plans to cut/slash jobs.” 据路边马路消息说， 由於 layoff 最近在英语中的出现频率排名大幅成长， layoff 这个字将会被收录在最新的英文常用 3000 字汇当中. ^__^

要是真的不幸在美国被裁员了怎麽办? 先记住两句话再说， 第一句是， “Whose decision was this?” 俗语说冤有头债有主， 先问清楚了是谁动你的， 将来要把汽车轮胎放气才知道要放哪一台. 另一句话就是， “I am between jobs.” 这句话在找新工作时很好用. 人家问你现在在作什麽， 你不要呆呆地说， “I just got laid off.” 多难听啊! 你应该说， “I am between jobs.” 我正好在两个工作间的空档. 听起来比较委婉 这可是之前刚被裁了员的好友 Joseph 教我的， 他就因为很会讲这句 “I am between jobs.” 目前已经在德州休士顿找到新工作了. :D

8. He suggested we should go to eat after my graveyard shift.

他建议说我们可以在我的大夜班之後一起去吃东西.

轮班这个字在英文 叫 shift， 例如三班制就叫 three shifts. 例如， “We have to work in three shifts to keep the company running.” 我想大家都知道三班制就是日夜， 小夜班和大夜班. 在英文 日班就是 day shift 或是 regular shift， 小夜班是 night shift. 那大夜班呢? 有一个很有趣的讲法， 叫 graveyard shift. 所以如果你要说明自己上的是大夜班， 就可以这样说， “I work on the graveyard shift.”

至於为什麽叫 graveyard shift 呢? 其中有一个广为流传的故事是这麽说的， 在十九世纪时， 人们有时候会不小心把还活着的人当成死人埋掉. 为了避免这种悲剧发生， 所以他们在每个棺材 都装上电铃， 以便让这些意外醒来的「尸体」能够按铃求救. 也因此必须另外安排一位仁兄晚上时在墓地 巡查， 以便有人按铃时能即时通知家属. 所以大夜班後来就以此得名， 成为了 graveyard shift. 至於你相不相信这种传说呢? 就看你自己了!

9. I am only a regular 9-to-5er.

我只是一个平凡的朝九晚五上班族.

我相信中文的「朝九晚五」这个字应该就是从英文 9-to-5 这个字直接翻过来的吧? 由於上班族的工作时间多半都是很固定从早上九点到晚上五点， 所以才有 9-to-5 这个用法， 指的就是很一般上下班的工作. 记得有一次跟一个在社会上己经工作多年又回来念研究所的老美聊到他回学校念书的动机， 他就告诉我， “I don‘‘t want to work 9 to 5 for the rest of my life.” 另外像这种上班族也可以自称是一个 9-to-5er， 也就是指作这种朝九晚五工作的上班族. 但是像小笨霖我呢? 我就该自称是 10-to-3er 了.

篇8：办公室英语

小笨霖英语笔记本九十: 办公室英语

好不容易终於把学校的一堆事给忙完了! 从期末考， 期末报告， 搬家， 出席学术会议， 写新的研究计划， 吃饭， 睡觉， 笨霖把这些事全部在不可思议的二个礼拜内忙完了. 现在终於好不容易又有时间写写笔记来跟各位分享我最新的英语笔记， 希望各位没有荒废英文太久才好. 这次我们的主题还是跟办公室内的话题有关， 不过也不全然限定於只能在办公室 用， 在日常生活中也是常常可以派得上用场的.

1. In the middle of something?

正在忙吗?

我知道有许多许多的人， 对於某一种概念学会了一种说法之後， 从此就只会用这种说法. 例如「你在忙吗?」这个句子， 很多人在国中起就知道要说， “Are you busy?” 讲到了来美国留学三年， 他还是只会说 “Are you busy?”. 其实有时候我们的眼界要放广一点， 对於同一个概念要有不同的变化. 就像是 “Are you busy?” 这句话， 其实老美也很常用 “In the middle of something?” ， 大家不要小看这麽小小的变化， 如果你除了 “Are you busy?” 之外， 有时还懂得刻意去用 “In the middle of something?” 我相信你的的英文说出来就会跟别人不一样. 举个例子吧， 办公室 想找人八卦， 又怕人家正在忙， 这时你就可以问他， “In the middle of something?”

记得在不久之前看过的一部黑人电影 Down to Earth 中也有 in the middle of something 这个用法， 只不过男主角是用这句话来提出一个论点， “The first kiss is always in the middle of something.” 也就是说， 初吻总是发生在讲话讲到一半时， 或是当你们正在作其它的事情时， 通常是果不其然的. 他同时也觉得， “The first kiss is the only real kiss in your relationship.” ， “The others are just protocols”

2. What are you up to?

你正在作什麽?

跟上面的例子一样， 「你正在作什麽啊?」这句话通常我们就只会说， “What are you doing?” 这样子不会很无聊吗? 其实有时我们可以换句话说. 例如: “What are you up to?” 同样也是问人家你正在作什麽. 承上例， 假设你在办公室 ， 你想找人八卦， 所以问同事， “In the middle of something?” 他回答， “Kind of.” 这时你就可以打破砂锅问到底， “What are you up to?” 另外有时候老美见面时也会问 “What are you up to?” 意思就是问你最近在作什麽啊? 跟另一句问候语 “What‘‘s up?” 意思上很接近. 但是你要听对方的语气喔! 有时候 “What are you up to?” 指的虽然还是 “What are you doing?” 但它却是「你在搞什麽鬼啊?」的意思喔! 例如当你看到别人在乱翻你的东西， 你就可以责问他， “Hey， what are you up to?” 也就是骂他「你在搞什麽鬼啊?」. 或是像电影 Blow 毒贩的老爸骂他的儿子， “I know what you are up to.” 以上这些例子 ， “What are you up to?” 完全可以用 “What are you doing?” 来取代， 只不过因为我们在说话时要力求变化， 所以要多学几种不同的讲法.

其实 “What are you up to?” 还有许多其它的意思， 在此不一一列举， 不过还有一个比较常用的解释是， 「进展的如何了?」例如朋友告诉你他正在写一部武侠小说， ， 你就可以问他， “What are you up to?” ， 而他的回答可能是， “I am writing Chapter 3 now.” 我现在正在写第三章呢.

3. Can you just give me a ballpark figure?

能不能给我一个大概的数字.

Ballpark 指的是专供球类比赛的公园， 特别是指大型的棒球场. 例如亚特兰大勇士队 的主场， Turner Field 就是一个 ballpark. 那什麽是 ballpark figure 呢? 通常在棒球比赛时不是都会报的观众人数， 例如是 49，132 人吗? 这个数字 49，132 就是 ballpark figure， 但这只是一个大约的估计数字而已， 所以 ballpark figure 的意思就是指大约的估计数字. 所以在公司 如果老板问会计， 上个月水电费总共多少钱? 之後再加上一句， “Just give me a ballpark figure.” 意思就是我只要一个大略的数字就行了. 甚至有些老美懒到就只说 ballpark， 所以老板也有可能会说， “I‘‘ll need a ballpark of the revenue last year.” 你就要自己知道这个 ballpark 是 ballpark figure 的意思.

其实很多像 ballpark 这种有点俚语的讲法， 你去问美国人， 我保证他们百分之九十九点九都知道 ballpark 的意思. 但是有很多外国人， 不管他们的英语再流利， 不管在美国住多久， 却还是常常会有听不懂的状况. 像小笨霖的指导教授是欧洲人， 但在美国也待超过十年了， 英语的流利自然是不在话下. 可是呢? 有一次我跟她说 “I can only give you a ballpark.” 她却问我 ballpark 是什麽意思. 我讲这个小故事给各位听的原因， 就是告诉你们拿这种俚语去跟美国人交谈， 通常是没问题的， 但是如果去跟英语同样也很流利的老印， ABC， 或是在美国住了很久的外国人， 则不保证他们能听得懂.

4. Bottom line: We have to turn into profit by 2002.

最重要的是: 我们必须在 2002 年前转亏为盈.

大家看过财务报表没? 上面是一大堆密密麻麻的数字， 告诉你公司的资产有多少， 折旧多少， 应收帐款多少. 但是这些都不是最重要的， 最重要的在最最下面那一行 ， 叫净赚 告诉你这家公司总共加起来到底是赚钱还是赔钱， 所以 bottom line 这个字後来就变成了有「最重要的是...」的意思. 例如商场上有句名言， “In business， If you don‘‘t take care of your customers， somebody else will. And that is the bottom line.” 另外 bottom line 也有「最後的底限」，「不能再退让的原则」的意思. 例如老板可以告诫员工， “Bottom line: We have to ship this order by Friday.”

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