下面小编给大家带来青春期怎样开发智力，本文共9篇，希望能帮助到大家!本文原稿由网友“李安的幻想”提供。
篇1：青春期怎样开发智力
青春期开发智力的方法
说出来写下来
把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或许可以产生更好的想法。
拥抱大自然
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你们的大脑忙不过来。所以尽可能带孩子走出城市吧，多和大自然接触能帮助大脑恢复到最佳状。
多咀嚼
吃东西时，咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
关掉声音看电视
关掉声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
青春期智力发育的原因
青春期是人生长发育发生重要变化的时期。这个时期不仅神经系统发育更完善，同时身体其他器官也是功能明显增强。所以说青春期是一生中身体发育和智力发育发展的黄金时期。而这一时期身体发育是否健康对一生是否健康有重要影响。身高突增是青春期的一个显著特点。除此外，青春期的功能发育也很显著，肌肉的力量突增，心脏的收缩能力大大提高，肺活量显著增大，脑的内部结构和功能不断分化和发展，其调节功能大大增强。因此青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。
青春期的总体特征
以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：
青春期是一个过渡时期
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是遗精，(通常在夜间睡眠时遗精);女性是月经，即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面;儿童对自己的行为不承担责任。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立;在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母;他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。
青春期是一个发展时期
青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重，肌肉力量，肩宽，骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性特征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了阴毛，阴道内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。
青春期是一个变化时期
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。
青春期是一个反抗时期
由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。
青春期是一个负重时期
从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。少年在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
篇2：九个月宝宝怎样开发智力
九个月宝宝开发智力的方法
1、爬能开发宝宝的智力潜能，为迈步走路打基础
美国有一位人类智力潜能开发研究专家说，“若只用三个字来说明怎样才能开发你孩子的智力潜能，那就是——让他爬。”
从腹部爬行学会四肢爬行，宝宝进入重要的爬行期了。不少父母很重视训练宝宝站立、走路而忽视爬行'其实，爬是锻炼宝宝体力和训练走步等运动能力的基础。如果居住的房子不那么宽敞，可设法收起一些家具，腾出空间让宝宝爬。经过练习，宝宝至少能爬出半米远。
学会了爬行，宝宝就可以自由自在地在屋子里四处活动，主动探索，好奇心和自信心得到满足。
宝宝能爬着去把自己放置的玩具找回来，说明他的记忆力发展良好，也象征着他开始了解“自己和物品”之间的关连性。
2、让宝宝了解“看不见的东西仍然存在”
玩具被布盖住了，但只要让宝宝看到玩具的一小角，宝宝便会知道玩具就在布的下面。如果整个玩具正如他所料出现在眼前，会给宝宝带来很大的快感。这是宝宝喜欢玩此类游戏的原因。
大人和他重复玩这种游戏，可使9个月大的宝宝了解——即使玩具完全被盖住了，但仍然在布的下面——事物是客观存在的。
特别提醒——干预和强迫，反而会降低宝宝游戏的意愿。
这个时期，对宝宝来说，最大的忌讳是妈妈过多的干预和强迫。当宝宝以自己的方式玩游戏的时候，可能会显得“手脚笨笨”，“脑子转不过来”，妈妈很想插上一手。千万不要，这样反而会使宝宝玩兴大减，甚至恼怒。
最好让宝宝自己在玩耍中发现游戏的方式。万一宝宝对新玩具和新游戏不感兴趣时，妈妈可示范着玩给他看，激发他的兴趣。一定要避免强迫孩子去玩他不喜欢或不会玩的玩具。
玩的自主权属于宝宝
游戏内容
小狗追大狗(练习爬，训练平衡能力，增进亲子情感)
1.大狗妈妈爬着追小狗宝宝，或者小狗追大狗。大狗可以假装爬得慢，或者中途突然加速，或者“汪汪”叫，可用各种变化增加游戏的气氛。
2.抓住宝宝，或者被宝宝抓住了，妈妈可以把宝宝抱起来，“大狗妈妈被抓住啦，小狗汪汪真厉害!”“宝宝爬得真快，妈妈好不容易才抓住宝宝呐!”
要点：爬行时，宝宝可以抬头转颈四处看，不仅颈部肌肉得到了锻炼，而且接受环境刺激的机会增多了，可促进大脑发育。
九个月的宝宝辅食
1.西红柿清汤面
食材：面粉100克、西红柿半个、豆腐30克，酱油、醋各少许。
步骤：
①将面粉用凉水和成软硬适度的面团，饧30分钟后，擀开，切细条;西红柿用开水烫一后去皮并切碎;豆腐切碎。
②酱油、醋放少许到一个碗里，调成汤汁。
③锅里放水，将西红柿、豆腐放入，锅开后下入面条，快熟时把汤汁倒入锅中，即可给宝宝食用。
2.鱼片蒸蛋
食材：鲈鱼200克，鸡蛋1个，生抽、植物油各少许。
步骤：
①鲈鱼刮鳞、掏内脏清洗干净，取净肉切片，然后放油拌匀，备用。
②鸡蛋搅打成蛋液，倒入盘中。
③将蛋液放入蒸锅内慢火蒸约7分钟，再将鱼片铺放在上面，继续蒸3分钟后关火，利用余热焖2分钟取出，淋上少许酱油，晾凉后即可。
3.豆腐泥鸡茸小炒
食材：鲜嫩豆腐200克、鸡肉50克、鸡蛋1个、细油菜丝、细火腿丝各适量、淀粉、植物油各少许。
步骤：
①把鸡肉剁成泥，加上蛋清跟少许淀粉一同搅拌成鸡蓉。
②把豆腐用开水烫后，用勺子碾成泥状。
③锅里放少许油，油热七成时放入豆腐泥炒一下，再放入鸡蓉，撒上细火腿丝和细油菜丝炒熟就行了。
9个月的宝宝的养育重点
1、饮食方面，这个时期的宝宝粥、烂面条、肉泥、鱼泥蛋类和豆腐都可以吃了，而且不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等新鲜蔬果。 也可喂酥脆的点心、饼干、蛋糕等，切记不要喂糖块，这是危险的，很容易让宝宝整颗吞掉卡到宝宝，严重的会引发窒息。
2、激发宝宝探索周围环境的兴趣，如捉迷藏游戏就是很好的活动。
3、培养良好生活习惯，练习用便盆，养成入睡、讲卫生的好习惯。
4、训练宝宝自己动手吃饭。
5、训练宝宝的自我控制能力，让宝宝按照大人的口令行事。
温馨提示：体重过重的婴儿不要站立太久。坠落、烫伤、吞食异物是这个月婴儿需要防止的主要事故。
篇3：五个月的宝宝怎样开发智力
游戏一：亲子阅读
要求：家长跟宝宝面对面地讲故事例如：认识蔬果。
注意：1、家长阅读的方式要自问自答式。
2、拉长最后一个字音。
3、阅读要绘声绘色。
游戏二：音乐指挥家
4个月的宝宝能够区分音高，6-7个月的宝宝能够区分简单的曲调，建议家长多给宝宝听一些优美、欢快、舒缓的曲子。
游戏三：照镜子
让宝宝认识身体的基本结构培养幼儿语言理解的能力。认识五官的时候要注意多给宝宝重复，学会一样再认一样。照镜子的时候受不要指着镜子要指着宝宝。
游戏四：说儿歌
边说儿歌边做动作可以促进宝宝的理解能力和语言发展能力。
“拉大据，扯大据，姥姥家，唱大戏，爸爸去，妈妈去，小宝宝，也要去。”
注意：1、每次只教一个动作，不要每句一个动作。
2、在教第一遍时，最后一个字音要加重。
3、在教第二遍时，最后一个字要拉长音。
4、在教第三遍时，最后一个字可以稍微停顿一下，主要目的是让宝宝来接字。
篇4：五个月的宝宝怎样开发智力
认知能力的培养
1、视觉训练
(1)训练小儿追寻物体。用玩具声，吸引小儿转头寻找发声玩具，每日训练2～3次，每次3～5分钟，以拓宽小儿视觉广度。
(2)颜色感知练习。让孩子多看各种颜色的图画、玩具及物品，并告诉孩子物体的名称和颜色，可使婴儿对颜色认知发展过程大大提前。
(3)婴儿视力迅速发展的时期主要在半岁以前。可选择一些大小不一玩具或物体，从大到小，让小儿用手抓握注视，然后放在桌上吸引小儿注视。还可训练小儿注视远近距离不等的物体，以促进视力发展。
2、听觉训练
(1)方位听觉练习：吸引孩子寻找前后左右不同方位、不同距离的发声源，以刺激小儿方位觉能力的发展。
(2)区分语调训练：根据不同情景，用不同语调、表情，使孩子逐渐能够感受到语言中不同的感情成分，逐渐提高对语言的区别能力。
(3)让孩子从周围环境中直接接触各种声音，可提高对不同频率、强度、音色声音的识别能力。
动作能力的培养
1、俯卧支撑练习：使小儿俯卧，两臂屈肘于胸前，鼓励、诱导孩子将头、前胸抬高，直至能用一只手支撑身体抬起头、胸。左右手轮流支撑训练，每日数次，每次数分种。
2、翻身练习：训练小儿从仰卧位翻身至俯卧位。婴儿仰卧位，成人左手将婴儿右手向头部方向轻轻拉直，右手轻握小儿右膝盖内侧。让他左腿弯曲，并利用右手腕背力量使小儿右腿贴于床垫或地板上，然后轻轻提起小儿左边腿部，顺势让他右滚，翻成俯卧位。用同样步骤辅助小儿从左侧翻滚至俯卧位。每日训练2～3次，左右翻身各l～2次。逐渐训练孩子不需要帮助成功翻身。
3、练习坐
(1)拉坐练习： 4个月时可开始训练小儿拉坐。婴儿仰卧位，成人双手的大拇指插入婴儿手中，让他握着，其他手指则轻轻抓着婴儿的手腕，使小儿双手伸直前举，手掌向内相对，两手距同肩宽，然后轻轻向前拉起婴儿双手，使小儿头、肩膀离开床面抬起。此时婴儿会试图屈肘用力坐起来，保持此姿势5～6秒，再轻轻让小儿躺下，再重复2～3次。应注意：拉坐练习是让小儿借助家长的轻轻帮助自己用力坐起。如果小儿被成人拉坐起来时，手无力屈肘，头部低垂，表示还不宜做这个动作，必须先进行俯卧练习，强化颈背肌肉及上肢肌肉力量，过些的时候再进行练习。
(2)靠坐练习：5个月左右训练小儿靠坐。将小儿放在有扶手的沙发上或有靠背的小椅子上或在小儿身后放些枕头、棉被让练习靠坐，以后逐渐减少小儿靠垫的东西，每日1～2次，每次2～3分钟。
4、手部动作训练
(1)伸手够物：通过伸手够物来延伸小儿的视觉活动范围，使小儿感觉距离、理解距离，发展手眼协调能力。
(2)训练抓握：选择大小不一的玩具，来训练小儿抓握，促进手的灵活性和协调性。
(3)发展玩法：通过游戏，教小儿玩不同玩法的玩具，如摇晃、捏、触碰、敲打、掀、推、扔、取等，使他从游戏中学到手的各种技能。
5、蹬腿练习：小儿4个月时，就可以有目的地训练小儿腿的支撑。成人采取坐位，双手从小儿腋下扶抱小儿，使小儿的腿支撑身体保持直立的姿势，成人扶抱着小儿做蹬腿动作。开始成人可将小儿抱起，再落下让小儿脚踏在成人腿上时，又再将小儿抱举起，再落下，来训练小儿蹬跳。蹬腿练习可促进双下肢骨骼和肌肉的充分发育。需注意的是，举落的动作应轻柔缓慢，力度不宜过大，时间也不应太长，一般每日2次，每次1～3分钟左右。
习惯和生活能力的培养
1、睡眠：应从小培养小儿有规律地作息。4个月后可将小儿白天的睡眠时间逐渐减少1次，即白天睡眠3～4次，每次1.5～2小时。夜间如小儿不醒，尽量不要惊动他。如果小儿醒了，尿布湿了可更换尿布，或给他把尿，孩子若需要吮奶、喝水可喂喂他，但尽量不要和他说话，不要逗引他，让他尽快转入睡眠。要注意孩子睡觉的姿势，经常让小儿更换头位，以防小儿把头睡偏。
2、饮食：有规律地进食，可使神经系统、内分泌系统、消化系统等协调工作，并建立起对进食时间的条件反射，如，在接近喂奶的时间，胃肠就开始预先分泌消化液，并产生饥饿感，这有助于增加食欲，促进食物的消化与吸收。4个月后，每日喂养次数可减为6次，白天哺喂4～5次，间隔3～4小时。夜间视小儿需要情况进行哺喂，一般1次即可，若小儿夜间不醒或不愿进食，可不哺喂。可开始逐渐训练让小儿学会用勺吞咽食物，为以后断奶用勺进食做准备。开始可先用勺喂开水，若不出现呛，可逐渐开始用勺喂果汁、菜汁、稀糊、蛋黄糊、果泥等。方法：将小儿斜卧位抱置于胸前，用小勺将食物轻缓置入小儿口中，当小儿吞咽后，再喂第二口。开始不必太多，1～2勺即可，以后逐新增多，可以于喂奶前训练，以防小儿吐奶。每次喂食时，告诉小儿所进食辅食的名称及味道等。
3、卫生习惯的培养：当小儿将有危险或不干净的东西放人嘴里，成人应立即制止，用严肃口气对孩子说：“不行”。并将放入口的物品取走。小儿会从成人的行为、表情和语调中，逐渐理解什么可进食，什么不可以放入口中。
4、独立能力的培养：可在小儿身边放些玩具，让他自己单独玩一会儿，在孩子有困难时，成人可给予适当的帮助和指导，支持鼓励孩子施展自己的能力。
社会交往能力的培养
1、认识自我：将小儿抱坐在镜子前，对镜中的小儿说话，引小儿注视镜中的自己和家长及相应的动作，可促进小儿自我意识的形成。
2、应随时随地教小儿周围东西的名称。多听多练，孩子的言语能力很快就会发生惊人的变化。和小儿说话，不仅有意识地给予不同的语调，还应结合不同的面部表情，如笑、怒、淡漠等，训练小儿分辨面部表情，使他对成人不同语调，不同表情有不同的反应，并逐渐学会正确表露自己的感受。
3、发音训练。和孩子说话时，应坐在孩子正对面的位置，使小儿能够清楚看到您的口形、表情，说话速度要慢、而明确。
4、躲躲藏藏游戏：既锻练了小儿感知觉的能力，培养小儿的注意力和反应的灵活性，还促进了小儿与成人间的交往，激发小儿愉快的情绪。
与宝宝玩耍需注意的4点
1.保持愉快的情绪
玩耍的首要目的是让婴儿体验愉快欢乐和感觉有兴趣，技能训练和知识获得不是第一位的。父母要记住，组织婴儿参与任何活动，都是为了让他们处于快乐的体验之中。
2.控制与婴儿玩耍的速度
婴儿的反应要比成人缓慢得多，与他们玩时，应配合婴儿的步调。比如，父母拿出一个玩具，等婴儿费尽力气伸手来拿时，父母已经等得不耐烦，而把玩具塞到他的手里。这样做，实际上忽视了孩子的主动性。较好的做法是给他时间，让他自己伸手去拿，让他成功地完成自己想做的事，这样才能使他提高自己的能力。
3.玩耍要适合婴儿的性格
对每个婴儿的游戏刺激都要适度，应该使他们感到有兴趣。有的孩子喜欢剧烈活动，而有些孩子喜欢父母安静地面对他们，给他哼一首儿歌、讲故事或看图画。
4.选择合适的玩具
婴儿需要通过玩具了解世界上更多的事物。玩具可以使他们认识物体的特性和事物之间的联系，意识到他们自己和物体的关系加深对自己的行为与其结果的认识。
篇5：怎样教育青春期的孩子
怎样教育青春期的孩子
一、恐吓、冷落孩子。
每当孩子调皮或犯错误时，很多家长都会不自觉地用诸如“不要你了”等话恐吓孩子，让孩子因害怕而“就范”。也有的采取冷落的办法，给孩子“冷脸”看。长期这样恐吓、冷落孩子，孩子易产生紧张、焦虑、抑郁、敏感、恐惧等反应，甚至有可能导致发育不良、智力低下以及神经衰弱、偏执、强迫等症状。
二、对比中“抹煞”孩子的努力。
很多家长追求完美，忽视孩子的努力，仅仅因为孩子没达到“最佳”或“理想”标准，就抹煞其成绩。如有的家长对孩子期望过高，常常把自己的孩子与邻居的孩子相比，一次没考好，就对孩子说：“你看人家小王就是比你聪明，这次又比你多考了2分。”
长期抹煞孩子的成绩，会产生不良影响，使孩子不能正确地评价自己，逐渐变得自卑、压抑。孩子在成长过程中会不断把外界的'评价转为自我评价，长期对孩子持否定评价，会影响孩子正确地评价自己，并失去信心。
三、夸张言辞影响孩子。
很多时候，家长都没有注意自己的言辞中带有夸张的成分，“小事化大”，有些家长还会把事情“歪曲”。如孩子不小心犯了错误，有的家长会夸大后果，这样容量刺激孩子，孩子以后干什么事都畏首畏尾，变得胆小，而且更容易犯错，即使犯了错误也不敢对家长说，也为以后的许多不良行为，诸如撒谎、爱吵架、欺骗等行为埋下祸根，孩子长大后也容易犯错。
青春期的孩子该怎么教育才是正确的？专家提醒您：家长要成为孩子的一面好镜子，要教育好孩子必须先从自己做起。
篇6：怎样面对青春期教育难题
怎样面对青春期教育难题
面对稚气未脱，但已开始步入青春期的孩子，许多家长、老师都有过同样的困惑：该怎样告诉他们生命传承的过程，怎样让他们了解性，并学会保护自己、爱惜自己？ 对于性的问题，许多家长在孩子面前都有过面红耳热、却又难以启齿的经历。老师和学校又何尝不是如此？他们担心孩子早恋，担心他们偷尝禁果，从而铸成大错。为此，不少学校出台了各种各样的规则，严防死守，老师们也绞尽脑汁，以图防患于未然。 然而，解决问题光有好的愿望与决心是不够的，还需要科学与智慧。对性的问题，讳莫如深、畏之如洪水猛兽的结果往往只能适得其反。由此，我们理解新疆这所职校的良苦用心，但却不赞同他们这种做法。如果不了解青少年青春期身心发育的特点，不尊重他们成长的规律，往往是事倍功半。 青春期教育是一门大学问，要树立孩子正确的.性观念，不能盲目地排斥性，更不能采取简单粗暴的做法。而是要教育和疏导。但如何教育，怎样疏导，却是值得整个社会学习、研究的大课题。 好父母网推荐阅读：青春期孩子的四大需求案例集：家长迎战青春期解决男孩危机从小学阶段入手支招：当孩子偷看色情图片咋办？专家指导：解读青春期男女的性心理父母课题：青春期教育青春期家庭教育怎么做？怎样对待青春期男孩常见的攻击行为？四招让再婚家庭父母成功教子孩子青春期：家长不能做的5个事儿篇7：青春期女生怎样快速长高？
青春期女生怎么增高?吃6种食物有利长高
1、菠菜。
菠菜中富含铁和钙，有利长高。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。
2、黑大豆。
大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。
3、鸡肉。
大多数孩子喜欢吃鸡肉。放入不同的调味料烤出的鸡肉会让孩子们吃的停不下来。妈妈也可以给孩子的鸡肉中加入沙拉或肉汁，鸡肉富含蛋白质，有助于孩子的生长发育。
4、牛奶。
牛奶中富含制造骨骼的营养物质――钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
5、鸡蛋。
鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。
6、胡萝卜。
富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。
[青春期女生怎样快速长高？]
篇8：早期教育开发智力
早期教育开发智力
心理学家研究认为，儿童的潜在能力遵循着一种递减规律。生下来具有100分潜在能力的儿童，在出生就进行的教育，就可成为具有100分能力的人；如果5岁开始教育，只能成为有80分能力的人；如果10岁开始教育，只能成为有60岁能力的人。教育越晚，儿童生来具有的'潜在能力越难以发挥。有的孩子出生后，家长忙于工作，或因条件所限，没有对孩子进行适时的早期教育，孩子的智能发展就受到很大影响。有的孩子出生时早产或窒息，但家长对孩子进行了有针对性的早期教育，孩子的智力发展正常甚至优秀。
如何进行早期教育呢？
1－3个月，训练重点是在充分利用先天性条件反射的同时，建立后天条件反射，且越多越好，如定时喂奶、自然入睡等。训练孩子的感觉器官，让孩子听各种声音，看鲜艳的物品。发展孩子的运动功能，练习俯卧抬头，抓握东西、做婴儿体操。
3－6个月，训练重点是手的抓握能力，全身运动功能，如翻身、打滚和爬行，练习发音。
6－9个月，训练重点是练习爬行，发展对语言的理解能力，鼓励孩子的模仿行为，发展手眼协调和认知能力。
9－12个月，训练重点是培养独站和行走的能力，培养语言能力和认识事物的能力。
1－2岁，训练重点是训练孩子走、跑、跳的灵活动作，教孩子说完整的句子，回答问题，说明事物，进一步发展认识能力。
2－3岁，训练重点是培养孩子的口头表达能力，培养孩子的思维、概括能力，培养孩子的独立性。
3－4岁，训练重点是计数能力和思维能力的培养，进一步加强语言能力的训练，丰富词汇量。
对孩子进行早期教育要遵循顺其自然，因势利导，循序渐进的原则，切忌要揠苗助长，因为早期教育不等于超前教育。
篇9：开发智力游戏
科学研究表明，人类右脑的储存量是左脑的1万倍，而右脑的记忆潜能是左脑的100万倍。但是现实生活中95%的人，只运用了大脑的3%～5%，其余的都蕴藏在右脑的潜意识之中。日本著名教育家七田真教授在大量的实验研究中发现，人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%，而右脑在3岁以前就极其发达了。
开发智力的游戏
1.虚构伙伴
有些父母发现，孩子似乎不大正常，神神叨叨地跟着空气说话玩耍。科学家已研究发现，这是孩子在虚构小伙伴的正常表现，家长无需过分担心，应多鼓励孩子融入到游戏中，激发他的想象力。
该研究表，2-6岁的孩子常常因孤独而想象出一个朋友，有的是中意的动漫人物，有的是现实中的好友，有的是宠物，这与孩子的智力发育有着直接关系。研究还发现有着虚构伙伴的幼儿，无论是在智力还是在创造性上都要高人一等。
2.绘画游戏
故事法：通过讲孩子爱听的故事，来训练他画画。比如想让孩子画老虎，可以把故事中老虎的形象详细地描述出来，带着孩子一同画画。
猜谜法：这个方法比较有趣，可以和孩子轮流画画来猜出画中的物体。
吹画法：绘画过程比较有趣，让孩子与自己一同吹着纸上的墨汁绘画，但要注意别让孩子吸进去。
3.猜谜法
形式可以多多样化，如“那是谁的宝宝”，可在图书中指着不同的动物，让孩子猜这是哪种动物的后代。也可用类似“打灯谜”的方法，如谜底是蝴蝶，你可以描述为“它有两个翅膀，很漂亮，在花丛中飞翔”等等，让孩子慢慢猜，直到猜中为止。
4.联想游戏
不妨和孩子玩“开火车”，把板凳排成一列，把椅背作为方向盘，让孩子模仿火车司机开车，家人则当乘客。父母要跟着一起想象，才能发挥游戏的意义所在。
5.手影游戏
该游戏较简单，借助灯光，利用双手来做出小动物的影子，家长需亲力亲为，指导孩子模仿。
6.计算游戏
该游戏适合稍大点的孩子，利用扑克牌随即取出4张，通过加减乘除得出结果“24”，也就是所谓的“24点”。如果孩子能够频频获胜，其运算能力不可小觑。
7.情景游戏
也就是常见的“扮家家”，特别适合于女宝宝。可以让孩子来照顾家中的玩具，告诉他如何给娃娃们换衣服，如何哄娃娃们睡觉，如何帮娃娃们锻炼身体等。很多孩子对这类游戏兴趣盎然，且乐于模仿，对大脑发育多多益善。
怎样开发孩子的智力
1.开发智力应从胎教开始，早期教育决定孩子的一生。
孩子的家庭教育开始得愈早，孩子的身心方面就发展得愈好。如果受到正确的教育，每个健全的孩子都可能成为一个出众的人。反之，教育开展得越晚，儿童的能力实现就越少，这就是儿童潜在能力的发展与递减法则。
2.通过学习外语开发孩子的智力。
最重要的方法是反复。要反复听，直到有语感，原来他只是说不出来，脑海中早就有了。
3.通过观察自然开发孩子的智力。
从小带孩子到大自然中去，是最重要的方法。
4.通过运动身体开发孩子的智力。
从小培养孩子对体育运动的爱好是非常重要的，通过运动，孩子会感受到身心的统一。
5.通过音乐开启孩子的心灵。
音乐可以极大地开发孩子的想像力，人生所有的创造力、所有的梦想都来自想像力!常听音乐是创造想像力的最好方法。
6.通过绘画开发孩子的智力。
绘画是早期智力开发的必修课，它可以让孩子的观察力、想像力、形象思维、色彩敏感度、空间想像能力等得到开发。
7.通过说话开发孩子的智力。
一个人语言表达上有障碍，成年时在人际中就容易性格畸形，所以，开发孩子说话的能力是家长必须做的。
8.通过阅读书籍开发孩子的智力。
一个孩子脑海中的背景资料足够的大，他的智力就开发出来了。
9.通过游戏开发孩子的智力。
爱游戏，会玩游戏，孩子才能聪明发展，孩子在游戏中找到的不仅是自我，还有一种成功的激励，一种创造的满足以及人际互动的规则。
10.通过写作开发孩子的智力。
写作是一种重要表达，父母要鼓励孩子“即兴”写下自己的想法，不必在乎语法的拼写问题。
