你应了解的社会养老保险知识

下面小编给大家整理的你应了解的社会养老保险知识，本文共7篇，欢迎阅读!本文原稿由网友“改个名字”提供。

篇1：你应了解的社会养老保险知识

你应了解的社会养老保险知识

一、社会养老保险特点

养老保险是以社会保险为手段来达到保障的目的。养老保险是世界各国较普遍实行的一种社会保障制度。一般具有以下几个特点：①由国家立法，强制实行，企业单位和个人都必须参加，符合养老条件的人，可向社会保险部门领取养老金 ；②养老保险费用来源，一般由国家、单位和个人三方或单位和个人双方共同负担，并实现广泛的社会互济；③养老保险具有社会性，影响很大，享受人多且时间较长，费用支出庞大，因此，必须设置专门机构，实行现代化、专业化、社会化的统一规划和管理。

二、社会养老保险缴费

（一）社会养老保险缴费年限

社会养老保险缴费年限（含视同年缴费年限）必须达到，到达法定退休年龄时才能按月领取退休金，如果超过15年则缴费年限越长退休金就越多。其中失业人员在领取失业金期间，可以免缴养老保险费，其个人养老保险帐户暂予保留，待重新就业时办理续保手续，缴费年限则连续计算。养老保险交多少年最划算，养老保险30岁以前交是最划算的，因为年轻交保险保费低，保障高，缴费时间选择缴费的，时间长，压力低。就是用很少的钱，获得很高的保障。建议根据自己的收入情况确定保费，不管你交多少钱，应该是年收入的15%左右为好，按现在的生活水平每人每年交保费5000--10000元为宜。包括附加意外、意外伤害医疗、住院医疗、重大疾病保险。

不到国家法定退休年龄者，均可参加企业职工基本养老保险。但是，达到退休年龄而缴费不满15年者，不能按月领取基本养老保险金。因此，养老保险交多少年领到的养老保险金是最多的，应该是及早参加养老保险，参保时间越长、缴费越多，将来退休后领的'养老金就越多。

参保人员必须达到退休年龄且缴纳养老保险满15年以上，方可按月领取基本养老保险金。参加基本养老保险后因故中途中断缴费的，其中断期间不能补缴，以后可以继续缴费。其中断缴费前所缴保险费不会作废，社保机构已作封存，中断缴费前后所缴养老保险费可合并计算。

（二）社会养老保险缴费计算

1.缴费数额：基本养老保险费由企业和职工个人共同负担：企业按本企业职工上年度月平均工资总额的20%缴纳（部分省市略有调整），职工个人按本人上年度月平均工资收入的8%缴纳；城镇个体工商户、灵活就业人员和国有企业下岗职工以个人身份参加基本养老保险的，以所在省上年度社会平均工资为缴费基数，按20%的比例缴纳基本养老保险费。例如：4月份陕西省公布的全省社平工资为30293元左右，因此20缴费金额=30293*20%=6058.6元。

2.上缴比例：缴费比例分作以企业参保和以个体劳动者参保两类：各类企业按职工缴费工资总额的20%缴费，职工按个人缴费基数的8%缴费。个体劳动者包括个体工商户和自由职业者按缴费基数的20%缴费，全部由自己负担。

3.基数：职工缴费工资高于所在省上年度社会平均工资300%的，以所在上年度社会平均工资的300%为缴费基数；职工缴费工资低于所在省上年度社会平均工资60%的，以所在省上年度社会平均工资的60%为缴费基数。个人身份参加养老保险的以当地上年度在岗职工社会平均工资的一定比例作为个人缴费基数，可选择的档级为60%、80%、100%，基于如今社平工资逐年提高，考虑到个人承受能力，部分省市增加40%的档级。

（三）社会养老保险补缴费

1.在国家规定劳动年龄内的职工，由于用人单位原因应缴未缴基本养老保险费的，用人单位可以向劳动保障部门提出书面补缴申请，并提交申请补缴期间与被保险人存在劳动关系的证明，以及工资收入凭证，经确认后，由企业和职工个人从规定实行企业和个人共同缴费之月起，补缴养老保险费。

2.单位整体未参保的，应从企业注册成立之日起为职工全员参保，补缴基本养老保险费。但补缴时间最早不早于1995年1月。按规定参保补缴后，其已办理退休手续由单位负担其养老保险费用的人员纳入养老保险统筹。

3.未参保的原国有、集体企业职工，与企业解除劳动关系后，现从事个体经营或灵活就业的，本人提出书面申请并提供与原单位存在劳动关系原始证明材料和原职工档案，经劳动保障行政部门审核后，可对原在企业工作期间未缴纳养老保险费的时间进行补缴。建立个人账户后连续缴费满5年以上的，其在原国有、集体企业工作符合国家和省规定的连续工龄，经劳动保障行政部门认定后可视同缴费年限。

4.未参保的个体工商户、自由职业者等灵活就业人员，不允许补缴。未参保人员男不满60周岁，女不满55周岁的，允许其参保缴费，从参保之月起计算实际缴费年限。达到国家法定退休年龄缴费不满15年的，可延续缴费满15年后办理按月领取基本养老金手续。

5.关于中断缴费人员补缴。实行个人缴费后核定过缴费基数，也曾缴费，后因各种原因不再申报缴费基数，也不再缴费的，为中断缴费。底以前中断缴费的，可按本文规定补缴。各省市的养老保险补缴具体政策不相一致，参保人可到当地社保局进行详细咨询。

篇2：社会养老保险知识

社会养老保险知识

您要了解的社会养老保险哦，请参考下面的内容!

一、社会养老保险特点

养老保险是以社会保险为手段来达到保障的目的。

养老保险是世界各国较普遍实行的一种社会保障制度。

一般具有以下几个特点：

①由国家立法，强制实行，企业单位和个人都必须参加，符合养老条件的人，可向社会保险部门领取养老金 ;

②养老保险费用来源，一般由国家、单位和个人三方或单位和个人双方共同负担，并实现广泛的社会互济;

③养老保险具有社会性，影响很大，享受人多且时间较长，费用支出庞大，因此，必须设置专门机构，实行现代化、专业化、社会化的统一规划和管理。

二、社会养老保险缴费

(一)社会养老保险缴费年限

社会养老保险缴费年限(含视同年缴费年限)必须达到15年，到达法定退休年龄时才能按月领取退休金，如果超过15年则缴费年限越长退休金就越多。

其中失业人员在领取失业金期间，可以免缴养老保险费，其个人养老保险帐户暂予保留，待重新就业时办理续保手续，缴费年限则连续计算。

养老保险交多少年最划算，养老保险30岁以前交是最划算的，因为年轻交保险保费低，保障高，缴费时间选择20年缴费的，时间长，压力低。

就是用很少的钱，获得很高的保障。

建议根据自己的收入情况确定保费，不管你交多少钱，应该是年收入的15%左右为好，按现在的生活水平每人每年交保费5000--10000元为宜。

包括附加意外、意外伤害医疗、住院医疗、重大疾病保险。

不到国家法定退休年龄者，均可参加企业职工基本养老保险。

但是，达到退休年龄而缴费不满15年者，不能按月领取基本养老保险金。

因此，养老保险交多少年领到的养老保险金是最多的，应该是及早参加养老保险，参保时间越长、缴费越多，将来退休后领的养老金就越多。

参保人员必须达到退休年龄且缴纳养老保险满15年以上，方可按月领取基本养老保险金。

参加基本养老保险后因故中途中断缴费的，其中断期间不能补缴，以后可以继续缴费。

其中断缴费前所缴保险费不会作废，社保机构已作封存，中断缴费前后所缴养老保险费可合并计算。

(二)社会养老保险缴费计算

1.缴费数额：基本养老保险费由企业和职工个人共同负担：企业按本企业职工上年度月平均工资总额的20%缴纳(部分省市略有调整)，职工个人按本人上年度月平均工资收入的8%缴纳;城镇个体工商户、灵活就业人员和国有企业下岗职工以个人身份参加基本养老保险的，以所在省上年度社会平均工资为缴费基数，按20%的比例缴纳基本养老保险费。

例如：年4月份陕西省公布的度全省社平工资为30293元左右，因此2010年缴费金额=30293*20%=6058.6元。

2.上缴比例：缴费比例分作以企业参保和以个体劳动者参保两类：各类企业按职工缴费工资总额的20%缴费，职工按个人缴费基数的8%缴费。

个体劳动者包括个体工商户和自由职业者按缴费基数的20%缴费，全部由自己负担。

3.基数：职工缴费工资高于所在省上年度社会平均工资300%的，以所在上年度社会平均工资的300%为缴费基数;职工缴费工资低于所在省上年度社会平均工资60%的，以所在省上年度社会平均工资的60%为缴费基数。

个人身份参加养老保险的以当地上年度在岗职工社会平均工资的一定比例作为个人缴费基数，可选择的档级为60%、80%、100%，基于如今社平工资逐年提高，考虑到个人承受能力，部分省市增加40%的档级。

(三)社会养老保险补缴费

1.在国家规定劳动年龄内的职工，由于用人单位原因应缴未缴基本养老保险费的，用人单位可以向劳动保障部门提出书面补缴申请，并提交申请补缴期间与被保险人存在劳动关系的证明，以及工资收入凭证，经确认后，由企业和职工个人从规定实行企业和个人共同缴费之月起，补缴养老保险费。

2.单位整体未参保的，应从企业注册成立之日起为职工全员参保，补缴基本养老保险费。

但补缴时间最早不早于1995年1月。

按规定参保补缴后，其已办理退休手续由单位负担其养老保险费用的人员纳入养老保险统筹。

3.未参保的原国有、集体企业职工，与企业解除劳动关系后，现从事个体经营或灵活就业的，本人提出书面申请并提供与原单位存在劳动关系原始证明材料和原职工档案，经劳动保障行政部门审核后，可对原在企业工作期间未缴纳养老保险费的时间进行补缴。

建立个人账户后连续缴费满5年以上的，其在原国有、集体企业工作符合国家和省规定的连续工龄，经劳动保障行政部门认定后可视同缴费年限。

4.未参保的个体工商户、自由职业者等灵活就业人员，不允许补缴。

未参保人员男不满60周岁，女不满55周岁的，允许其参保缴费，从参保之月起计算实际缴费年限。

达到国家法定退休年龄缴费不满15年的，可延续缴费满15年后办理按月领取基本养老金手续。

5.关于中断缴费人员补缴。

实行个人缴费后核定过缴费基数，也曾缴费，后因各种原因不再申报缴费基数，也不再缴费的，为中断缴费。

20底以前中断缴费的，可按本文规定补缴。

各省市的养老保险补缴具体政策不相一致，参保人可到当地社保局进行详细咨询。

三、社会养老保险衔接转移

中国城乡养老保险将实现衔接转换，人社部就《城乡养老保险制度衔接暂行办》公开征求意见，截至12月16日。

《办法》提出，中国职工养老保险、新农保以及城镇居民养老保险将实现衔接转换，缴费年限也将明确换算办法。

(一)转换条件

1.参保两种以上方可转换

《办法》规定：对于中国现行的三类养老保险：城镇职工基本养老保险(“职保”)、新型农村社会养老保险(“新农保”)或城镇居民社会养老保险(“城居保”)，参加过两种或两种以上的人员，可衔接转换养老保险。

而只参加了一种保险制度，在跨地区转移时，依然按照各制度自身的规定转移接续。

需要注意的是，《办法》适用于尚处于缴费期、未领取养老保险待遇的人员;已经退休或者按规定领取养老保险待遇的，不需要重新计算待遇，因此不适用《办法》。

《办法》所指的衔接转换主要针对三种情况：职保转为新农保或城居保;新农保或城居保转为职保;新农保和城居保互转。

2.缴费是否满15年为界线

《办法》规定：参加职保缴费年限满15年(含依据有关规定延长缴费年限)的，可以申请从新农保或城居保转入职保;职保缴费年限不足15年的，可以申请从职保转入新农保或城居保。

解读：人社部表示，这主要是考虑：职保、新农保、城居保制度都规定缴费年限满15年为按月享受基本养老金的

条件，而职保的'待遇水平相对较高。

因此，规定只要满足参加职保的缴费年限，无论在新农保或城居保缴费多长时间，都可以转入职保合并计算待遇，有利于最大限度地保障参保人员的权益，同时引导参保人员长期参保、持续缴费;而对由于各种原因在职保缴费不足15年的，按照社会保险法的规定从职保转入新农保或城居保，由后者发挥“兜底”功能，也避免因职保缴费年限不足而造成参保人员的权益损失。

(二)转移额度

《办法》规定：衔接转换要将个人账户全部储存额随同转移。

但人社部特别说明，由于三类保险制度上的差别，职保向新农保或城居保转移，不转移职保统筹基金。

解读：如今中国三类养老保险制度中，只有职保分为统筹和个人账户。

人社部表示，第一，统筹基金是国家对职保制度的专门安排，基本功能是保障职保退休人员的基本生活;新农保、城居保制度中没有这一安排，而另外安排了政府全额支付的基础养老金。

如果职保向新农保或城居保单向转移统筹基金，会导致各项制度资金安排上的不平衡。

第二，统筹基金与个人账户性质不同，不属于个人所有。

在职保制度内跨地区转移规定要划转12%的统筹基金，是为了适当平衡不同地区之间职保基金的负担，并不直接体现为参保人员的个人权益;参保人员从职保转入新农保或城居保，不转移统筹基金，也不影响其个人权益。

(三)转移缴费年限

《办法》规定：参保人员从职保转入新农保或城居保，其参加职保的缴费年限，可合并累加计算为新农保或城居保的缴费年限。

参保人员从新农保或城居保转入职保，其参加新农保、城居保的缴费年限不折算为职保缴费年限。

解读：人社部表示，这样规定的基本背景是职保与新农保或城居保制度间的缴费水平差异很大，一般达到十倍、甚至几十倍。

鉴于新农保、城居保转入职保后，其原缴费年限即使折算也对其养老金的计发影响很小，而且个人账户全额转移相对于缴费年限折算对参保人员更有利，因此规定不予折算。

但对于职保转入新农保或城居保的参保人员，为了避免出现参加职保、新农保、城居保均不满15年而享受不到待遇的情况，

规定其各项制度的缴费年限可以合并累加计算，这样更有利于维护参保人员的权益。

(四)重复缴费退还

《办法》规定：参保人员重复参加职保与新农保或城居保的，若在同一年度内出现重复参保缴费的，清退新农保或城居保重复时段缴费，并将个人缴费相应金额退还本人。

解读：由于缺乏衔接转换，如今中国重复参保现象较多。

人社部表示，中国的社保制度设计、运行不允许重复参保。

重复参保主要有几个因素：不同制度的实施强度不同，就业人员参加职保属于法定权利和义务，而参加新农保、城居保如今遵循的是自愿原则;参保缴费的具体规定也不同，如职保为按月缴费，新农保、城居保为按年缴费。

这些都使得重复参保难以避免。

对此，《办法》规定对于重复参保的，优先保留待遇水平较高的职保关系，

并将重复参保时段的新农保或城居保个人缴费退还本人，尽可能减少相关人员由此带来的额外缴费负担。

(五)转移衔接办法

适用于在职保、新农保、城居保中参加过两种或两种以上的人员。

在某一种制度中跨地区转移的参保人员，应按照各制度自身的规定转移接续养老保险关系，不适用本《办法》。

《办法》适用于尚处于缴费期、未领取养老保险待遇的参保人员。

已按国家规定领取各制度养老保险待遇的人员，由于不需要重新计算待遇，因此不适用本《办法》。

新农保或城居保转入职保：参加职保和新农保或城居保人员，达到职保法定退休年龄(含待遇领取年龄)后，职保缴费年限满15年(含依据有关规定延长缴费)的，可以申请从新农保或城居保转入职保，按照职保办法计发相应待遇。

职保转入新农保或城居保：职保缴费年限不足15年的，可以申请从职保转入新农保或城居保，待达到新农保或城居保规定的领取条件时，按照新农保或城居保办法计发相应待遇。

新农保或城居保跨区衔接：参加新农保或城居保人员，在缴费期间因户籍迁移需要跨地区办理新农保和城居保衔接手续的，可在迁入地申请实时办理。

(六)转移办理流程

申请：由参保人员本人向待遇领取地社会保险经办机构提出养老保险制度衔接的书面申请。

审核：待遇领取地社会保险经办机构受理并审核参保人员书面申请，对符合本办法规定条件的，在15个工作日内，向参保人员原职保、新农保或城居保关系所在地社会保险经办机构发出联系函，并提供相关信息;对不符合制度衔接条件的，向申请人作出说明。

办理：参保人员原职保、新农保或城居保关系所在地社会保险经办机构，在接到联系函的15个工作日内，完成制度衔接的各项手续。

办结：待遇领取地社会保险经办机构，在收到参保人员原职保、新农保或城居保关系所在地社会保险经办机构转移的资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将情况及时通知参保人员。

篇3：关于重阳节的知识你了解哪些

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。关于重阳节的这些知识，你知道多少?

【节日物语】关于重阳节的知识你知道多少

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

重阳节，也是中国老人节。截至20xx年底，我国60岁以上老年人口已达2.22亿，占总人口的16.1%，其中，可能就有你我白发苍苍的父母或爷爷奶奶姥姥姥爷。世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老;我有能力报答，你仍然健康。今天重阳，一起许个愿，祝家里的老人健康长寿，祝天下老人幸福安康!接下来小编将给小伙伴们介绍关于重阳节的知识，小伙伴们要好好听~

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一、重阳节的来源

重阳节原本只是宫廷节日

重阳节的起源，最早可以推到春秋战国时期。战国时代，重阳已受到人们重视，但只是在帝宫中进行的活动。汉代，过重阳节的习俗渐渐流行。相传汉高祖刘邦的妃子戚夫人遭到吕后的谋害，其身前一位侍女贾氏被逐出宫，嫁与贫民为妻。贾氏便把重阳的活动带到了民间，从此重阳的风俗便在民间传开了。唐朝时，重阳节才被定为正式节日。从此以后，宫廷、民间一起庆祝重阳节，并且在节日期间进行各种各样的活动。

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重阳节原型之一：古代祭祀大火的仪式

作为古代季节星宿标志的“大火”星，在季秋九月隐退，《夏小正》称“九月内火”，大火星的退隐，不仅使一向以大火星为季节生产与季节生活标识的古人失去了时间的坐标，同时使将大火奉若神明的古人产生莫名的恐惧，火神的休眠意味着漫漫长冬的到来，因此，在内火时节，一如其出现时要有迎火仪式那样，人们要举行相应的送行祭仪。古代的祭仪情形虽渺茫难晓，但还是可以从后世的重阳节仪中寻找到一些古俗遗痕。如江南部分地区有重阳祭灶的习俗，由此可见古代九月祭祀大火的蛛丝马迹。

重阳节是中国四大祭祖节日之一

提到祭祖，我们总是首先想到清明，不要忘了，重阳节与清明节、中元节、除夕并为我国四大祭祖节日。祭祖是重阳节古有之意，早在先秦时期已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖，以谢天帝、祖先恩德的活动。如今，很多地方的人们利用重阳登山的机会，祭扫祖墓，纪念先人，甚至在有些地方，重阳比清明更为重要。福建莆仙人以重阳祭祖者比清明为多，故俗有以三月为小清明，重九为大清明之说。由于莆仙沿海，九月初九也是妈祖羽化升天的日子，乡民多到湄洲妈祖庙或港里的天后祖祠、宫庙祭祀，求得保佑。

那么，重阳节有哪些习俗呢

二、重阳节我们可以做什么

登高

重阳节首先有登高的习俗。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

赏菊

重阳日，历来就有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。

赏秋

重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。去乡村赏民俗、看晒秋，已成为乡村旅游的一种时尚。

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习俗那么多，小吃肯定也不少。来跟小编看看都有些什么吃的吧。

三、重阳节可以吃什么

每逢佳节胖三斤，吃货们一定迫不及待想问，重阳节该吃什么?最传统的食物是重阳糕，也就是古人所说的蓬饵，用以代替登高习俗，寓意百事俱高。同时，各地的重阳节又有五花八门的各种食物。

❀山东省昌邑北部人家于重阳节吃辣萝卜汤，有谚语道：“喝了萝卜汤，全家不遭殃”。鄄城民间称重阳节为财神生日，家家烙焦饼祭财神。

❀陕西省西乡县重阳节，亲友以菊花、菊糕相馈赠。士子以诗酒相赏。据说妇女此日以口采茱萸，可以治心疼。

❀江苏省长洲县重阳节吃一种叫做“骆驼蹄”的面食。无锡县重阳节吃重阳糕、九品羹。

❀浙江省桐庐县重阳节绑粽子，互相馈赠，称为重阳粽。

❀湖北省武昌县于重阳日酿酒，据说此所酿之酒最为清洌，且久藏不坏。

❀福建省长汀县农家采田中毛豆相馈赠，称为毛豆节。

❀四川省南溪县民间旧俗，重阳前后要以糯米蒸酒，制醪糟。俗话说：“重阳蒸酒，香甜可口”。

百善孝为先，孝道是中华民族的传统美德。 即使是我们力所能及的小事情，他们也会为我们高兴。常回家看看吧，看看爷爷奶奶，爸爸妈妈，还有很多长辈。小伙伴们要记得哟~

关于重阳节的知识，你了解吗?

今天，农历九月初九，重阳节，又称重九节、晒秋节、“踏秋”。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

重阳节，也是中国老人节。世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老;我有能力报答，你仍然健康。今天重阳，一起许个愿，祝家里的老人健康长寿，祝天下老人幸福安康!

重阳习俗，不只登高

登高

重阳节首先有登高的习俗，这天，所有亲人都要一起登高“避灾”。金秋九月，天高气爽，这个季节登高远望可达到心旷神怡、健身祛病的目的。

祭祖

重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。这一天，广东人称“拜太公山”，所有家族成员都要回来“拜太公山”，特别是男丁。

敬老

重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。20xx年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。

晒秋

重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。“晒秋”是一种典型的农俗现象，在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物。

赏菊

重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。

佩茱萸

民间认为九月初九也是逢凶之日，多灾多难，所以在重阳节人们喜欢佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。茱萸香味浓，有驱虫去湿、逐风邪的作用，并能消积食，治寒热。

重阳美食，传统地道

饮菊花酒

古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。

小贴士

中医证明，菊花药性甘寒微苦，有疏风除热、养肝明目、消炎解毒之功。菊花酒虽达不到“令人不老”的奇效，但它确有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的药用价值。

吃重阳糕

重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。讲究的重阳糕要做成九层，像座宝塔，上面还做成两只小羊，以符合重阳(羊)之义。有的还在重阳糕上插一小红纸旗，并点蜡烛灯。这大概是用“点灯”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小红纸旗代替茱萸。

此外，上海的松糕、蜜糕，福州的九重稞等，也是重阳节时人们品尝享用的佳品。

吃羊肉面

重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。羊肉性温，益气补虚、温中暖下，治虚劳羸瘦、腰膝酸软、五劳七伤。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可收进补防寒的双重效果。

小贴士

陕北有不少以荞面羊肉为主料的著名小吃，比如羊肉臊子饸饹、羊肉荞麦面等。而陕北人过重阳节更是要在晚上享用荞面羊肉。

健康

小贴士

1

当心秋燥

燥为秋令，易伤津耗液;同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。

2

温暖睡眠

睡眠是养生的重头戏。秋季夜里凉风习习，很容易受到“贼风”侵袭。若“贼风”吹在熟睡者的头面部，翌日清晨就会感觉偏头痛;“贼风”吹在腹部，则会引发腹泻;“贼风”吹在暴露于外的肢体，还会使肌肉处于紧张性收缩状态。因此，这个时节，入睡时一定要避风寒而卧。另外，秋季气候干燥、风力大，汗液蒸发快，容易使人出现口干、咽燥、便秘、皮肤干裂。在日常生活中，要注意保持室内的湿度。

3

避免盲补

秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。

4

起居有常

换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。

老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。

5

心情开朗

秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。

篇4：城镇企业职工基本养老保险重点知识了解

城镇私营企业、个体工商户如何参加养老保险?私营、个体工商户在申请工商注册登记后3个月内，应向当地社保机构申请办理参加社会保险登记，办理程序与企业参保程序相同。

接下来我们一起来了解下城镇企业职工基本养老保险重点知识点问答，一定能够帮助大家收获更多。

问：企业如何参加养老保险?

答：从事生产经营的缴费单位自领取营业执照之日起30日内;非生产经营单位自成立之日起30日内，应向当地社保机构申请办理参加社会保险登记，领取并填报《山西省社会保险登记表》和《山西省参加企业基本养老保险人员基本情况表》，并提供以下证件和资料：

1、营业执照、批准成立证件、事业单位法人证书或其他核准执业证件及其复印件;

2、国家质量技术监督部门颁发的组织机构统一代码证书及其复印件;

3、企业法定代表人或负责人身份证及其复印件;

4、办理养老保险结算业务的银行开户名称、开户银行及账号;

5、本单位上一年度《劳动工资统计年报》和本单位职工上月工资发放花名表;

6、成建制转入的用人单位还需提供转出地社保机构开具的参保单位基本养老保险关系转移介绍信和用人单位、参保人员的相关信息;

7、省社保机构规定的其他证件资料。

职工应督促企业为自己依法参保。

问：灵活就业人员如何参加养老保险?

答：需填报《山西省参加企业基本养老保险人员基本情况表》，并提供以下证件和主要资料：

1、身份证件及复印件;

2、户口簿及复印件;

3、以个人身份参保前原为职工身份的本人档案材料;

4、曾在其他统筹地区参保的，重新登记应提供原参保所在地社保机构开具的《基本养老保险关系转移表》;

5、与单位解除劳动关系的，应提供相关证明;

6、省社保机构规定的其他证件资料。

问：享受基本养老保险待遇的基本条件是什么?

答：参保职工享受基本养老金要同时具备两个条件：

1、退休年龄符合下列条件之一的，可以退休：(1)正常退休年龄(也称法定退休年龄)，即男年满60周岁，女管理岗位年满55周岁、生产岗位年满50周岁;(2)特殊工种提前退休，即从事井下、高空、高温、特别繁重体力劳动或者其他有害身体健康工作的职工，累计工作年限符合国家规定的特殊工种年限，男年满55周岁，女年满45周岁;(3)因病提前退休，即职工因病完全丧失劳动能力，经劳动能力鉴定委员会鉴定符合条件的，男年满50周岁，女年满45周岁;(4)其他人员，城镇个体工商户、灵活就业人员和农民工，男年满60周岁，女年满55周岁。

2、缴费年限(含视同缴费年限，下同)累计达到。

符合上述两项条件者，经人力资源和社会保障部门审批或审核办理退休手续后，可按月在养老保险经办机构领取基本养老金。

上述内容主要是从城镇企业职工基本养老保险的一些相关内容进行的介绍，主要是以城镇企业职工基本养老保险重点知识问答来为大家进行的展示，相信已经给大家带来一定的帮助了吧!

篇5：做一个网站应了解哪些方面的知识

想做一个网站应该知道和了解哪些呢?百度告诉我们，网站建设是网站策划师、网络程序员、网页设计师等岗位的工作，网站建设是应用在各种网络程序开发技术和网页设计技术之中的，为企事业单位、公司和个人在全球互联网上建设的站点，并且包含域名注册和主机托管等服务的总称，作用就是为了展现公司的形象，加强客户服务和完善网络业务。网站建设要突出个性和注重浏览者的综合感受，令其在众多的网站中脱颖而出。下面就和大家说一下在网站建设中需要具备的东西：

网站建设应具备的东西：

一、域名(需要备案)

想做一个网站就必须有域名，域名就是网站的网址，www.wangqi.com就是一个域名，还有很多如.org|.net|.com.cn等结尾的都是!这里需要重点阐述的一个朋友们经常困惑的问题，这些后缀有什么区别吗?如果严格来说，每一个后缀都应该对应着一种含义，比如.com就是代表商业机构，.net就是代表从事互联网服务的机构，.cn则是代表中国专属的域名，其实大家大多经常看到常用的域名也就这3个，并且我们申请域名的时候并非一定要性质相同的域名才可以申请，上述三个域名作为个人站长是都可以申请的，价格也差不了太多，这个大家百度一下就知道了，目前来说还是.com比较好。

域名申请好了以后，就需要备案了，当然还要看你的空间或服务器是国内的还是国外的，空间在下面会阐述的，国内空间就需要备案域名的，国外就可随意。而至于怎么样备案大家也可以百度一下，这个就是一个提交资料和填表的过程，当然目前国内备案成功率也不是特别高，你也可以出钱找人帮忙备案，

二、空间(虚拟主机)或服务器

先来说说服务器，我们也不用专业术语，为了方便大家理解，这里服务器就理解为高性能电脑，其实自己的电脑都可以作为服务器使用的，后期会教大家如何去做。而空间呢，则是服务器上划分出来的好多个的区域，也可以理解把硬盘划分成好多个文件夹，每个文件夹就是一个空间。而服务器和空间的作用就是来存放网站数据和源码的。简单的说就是把你网站的文件放到空间里去了，然后通过域名去访问空间里你存放的这些文件，就可以在浏览器端看到网站的内容了。

对于一个个人站长来说，一般不太建议去买服务器，一个是服务器价格非常昂贵的，一个是服务器的相关操作大家还不是很熟悉。而比较廉价的空间就是我们很好的选择，只需要一个FTP软件，就能很快的学会应用。当然如果网站后期人气和流量非常庞大了，就需要购买服务器和性能高的空间了。而相对应的庞大的人气和流量也能给你带来非常不错的收入。

三、源码

想做一个网站源码是必不可少的。前面在空间也提过，空间就是为了源码而准备的。源码大家就直接理解为网站的文件就行，当然不是一个而是很多个。一个网站就是一个源码，百度是一个源码，谷歌是一个源码，新浪也是一个源码，而你自己的网站当然也需要一个源码。这源码也正是网站建设的重点，企业型网站建设就是根据客户需求去制作源码的。而个人站长如果也自己去做，那么不但十分耗时耗精力，而且做出来效果还不一定好，更多的是很多人都不会做，因为编写源码是很需要很熟练的网络语言编程基础的。所以我们除了WEB新概念针对不同的客户群体除了提供网站源码之外，还提供建站，仿站，改站服务!

篇6：英文简历你需要了解的知识

英文简历你需要了解的知识

在英文简历的写作技巧上，一直强调一点写作要有侧重点。既然有侧重点了，那么在排序的位置上也就不可能都一致。

1. Cover Letter(求职意向书) 一定需要写吗

英文简历最好有一份Cover Letter，将你为什么加入该公司，个人能力是否和所对应的岗位匹配，你的强项在哪里，再表一下决心。许多实力雄厚的本地化企业觉得求职意向书多此一举，但真正有外派人员的企业还是很看重求职意向书的。

2. CV、Resume、Personal Profile的区别

现在常有人把CV和Resume混起来称为“简历”，精确来讲，CV(Curriculum Vitae)源于拉丁语，，应是“履历”的意思。在美国，CV主要是用于申请学术、教育、科研职位，欧洲、中东、非洲和亚洲等地，CV更常用于应征工作。而源于法语的Resume才是“简历”的意思。Resume一般概述了与求职有关的教育经历，是对经验技能的摘要。Personal Profile 是更加精炼的个人介绍，着重点为工作业绩、学术成果等，一般不涉及太多个人信息。

3. Gender 和Sex 不要搞混

Gender 是社会性别，Sex 是生物性别，也叫自然性别。Gender 是更加地道的简历用语。例如：Gender: Male/ Female.

4. Contact Information( 联系方式)

国外的简历联系地址要写得很详细，国内一般不要求，但电子邮件一定不要写现在公司的地址。另外因为人才流动量大，一定要写清楚现在的城市。例如：5F, **Building, Chaoyang District, Beijing,China.

5. 工作经验的顺序安排

我曾见到过一份简历，学心理学专业出身，后来做过市场和销售，简历是根据其做过的行业、项目类别分类。给人感觉非常混乱，无法清楚看到某一时间段的持续性业绩，最好把自己的工作经验按照时间来排序，一些阶段性(几个月)的工作可以不用提及。

6. 海归写英文简历也需要帮忙吗?

很多海归是在非英语国家如：德国、法国接受教育，英文未必是留学所在国的授课或生活常用语言。所以，这要因人而异，量力而为，适当寻求专业帮助。

7. Spelling Check (拼写检查)

Grammar Check一定要找别人进行：语法要保持一致。建议在描述工作经验时尽量用动词开头。例如：Coordinate with Account Manager; Is responsible for strategy, planning,marketing/positioning; Skilled in working acrossbusiness segments.

8. 工作经历要用数字

工作经历和经验的描述不等于现在的.工作岗位说明书，多用数字说话，写明主要业绩。例如：Published 20 articles, worked for almost 10 years, served 50 customers.

9.Bullet Point (要点式)：

在陈述工作经历、教育背景时，注意用要点式，不要用1、2、3等有逻辑关系的方式。

例如：

*Education Background

*Working Experience

*Personal Skill

10. 缩略语：

切忌用现在公司同事才能懂的缩略语!很多企业都有内部的名称词典，尽量要在简历上解释清楚。

拓展阅读：英文简历写作技巧

1.勇于表现个人风格，不要拘泥形式

英文简历没有所谓的固定形式，你必须衡量自身以及职务需求，打造最能凸显优势的内容呈现方式，并且格式要自行设计。往往履历本身的整体独创性也会是列入评分的项目之一。以所附的模板为例，有时候你可能不一定要写出「professional Qualities」(技能以及专长)这个项目，或甚至以「Summary」(经历概要)来加以代替，这些都完全取决于你自己的弹性。

2.文章以条列编排为最高原则

主试者可能每天要看的履历不只上百封，停留在一份履历的时间顶多不超过10~20秒的时间。因此建议将文章内容以条列方式呈现，让主试者在短短的时间内能马上抓住这份履历的重点。

3.尽量控制在一张以内的份量

一份厚厚的简历对忙碌的人事主管来说会是个可怕的梦魇。因此即使有再辉煌的事迹值得陈述，还不如多费一点心思设计你的版面，务必以不超过两张纸为原则。

4.搭配求职信(cover letter)

这部份将在后面更详细的说明。求职信兼任着自我推荐的角色，是英文履历不可或缺的搭档。有了她，你的履历将威力倍增喔。另外下表说明在撰写履历以及求职信时，建议可以参考你个人工作经历的长短以及是否有职业上的转型等来做一些重点调整。

5.英文简历并不需要附上照片

除非应征的公司有所要求，否则一般并不需要贴上照片。

简历书的基本写法，针对转职验较少的求职者

字里行间表现出你的十足干劲

写英文简历的时候，要注意到是否有「起承转合」的整体感。为什么你要选择这间公司以及这个职务?你自己本身具有哪些能力?今后你想做些什么?你自己的卖点在哪里?照你自己的方式以及风格，将这些东西顺序的表达出来。

但另外一方面，工作经历较少的人可能相对的较不容易展现其绩效以及能力。因此在这里你要善加使用「successfully」、「effectively」等有冲击性的形容词来强调你对工作的企图心及热诚。不过要注意你的英文用字遣词要到什么深度，必须衡量个人真正的能力。千万不要为了表现英文能力而硬挤出过于艰涩的文章。到时候面试的时候露出马脚，那可就糟了。

篇7：你需要了解的SQL知识

你需要了解的SQL知识

对SQL的了解，其实已经有些年头，但一直的应用都是建表，各种范式也是知道的，使用视图，存储过程，建立索引，触发器，使用游标，自建函数，这些东东感觉对数据库的了解还算可以，日常的工作需要都可以处理。但伴随着项目的深入和理解的增加，发现所知道的竟是SQL知识的皮毛，接下来将对最近一段时间对数据库的操作和认识，记录成档，以便日后查阅，同时也供需要的朋友参看。

建表知识

对于建表大家都不陌生，这里主要说明一下几点注意实现：

1、大数据字段最好剥离出单独的表，以便影响性能

2、使用varchar，代替char，这是因为varchar会动态分配长度，char指定为20，即时你存储字符“1”，它依然是20的长度

3、给表建立主键，看到好多表没主键，这在查询和索引定义上将有一定的影响

4、避免表字段运行为null，如果不知道添加什么值，建议设置默认值，特别int类型，比如默认值为0，在索引查询上，效率立显。

5、建立索引，聚集索引则意味着数据的物理存储顺序，最好在唯一的，非空的字段上建立，其它索引也不是越多越好，索引在查询上优势显著，在频繁更新数据的字段上建立聚集索引，后果很严重，插入更新相当忙。

6、组合索引和单索引的建立，要考虑查询实际和具体模式.

SQL语句

熟悉SQL的人，都会写SQL语句，但到底效率如何，十万以下的数据量，根本没任何区别，但一些基础性的东西，还是得点滴做起

1、where语句的书写，当有多个查询条件时，sql是按照从右往左的顺序进行执行，也就是说写在最后的条件会最早被执行，这就意味着过滤数据量最多的

添加应该写在最后，这样才能在性能上达到最优

2、join语句，如果A表1000w，B表30条记录，则应该是A join B，sql执行会以B为准去关联A，性能显著

3、表变量和临时表 ，这个问题可能有些同学稍陌生，所谓表变量就是declare @dd table类似这样的声明，而临时表多见#tt，这样的格式这二者在sql内是区别对待的表变量功能有限，使用完自动释放，临时表计划就是有数据表的大部分功能，使用完毕后需要删除，在数据库tempdb也有对应的操作记录，使用时应该综合考虑，

4、注意聚合函数，is null，等的使用，当我们在这样使用的时候，可能习以为常，在大数据量处理上，本有的索引将不再被使用，而变成全表扫描，So ga等吧，性能大大的慢，如where len(studentId)=0,本来在studentid上的索引变成全表扫描了。

5、使用exist代替not in，这个大家都知道，但还是希望大家注意下

6、select AA，BB，代替Select * ，这是大部分程序员的通病，总觉得无所谓，其实select * 在sql执行时还是要遍历到具体的字段名进行读取，即使我们要使用全部列，也推荐使用把各个字段都罗列处理，而非使用*

7、top n 和order by 你了解多少？我一直觉得where条件查询完后order by在此基础上进行排序，其实错了，在有top n和order by一块使用时，order by竟然是全表扫描，具体可以通过查询计划验证。

作者 Wendy 's

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