读《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

时间：2023年01月09日

来源：浦东黄宗泽

编辑：本站小编

以下是小编给大家收集的读《当我谈跑步时，我谈些什么》有感，本文共13篇，欢迎大家前来参阅。本文原稿由网友“浦东黄宗泽”提供。

篇1：读《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

我们先谈谈作者吧，作者村上春树有一句箴言说，真的绅士，不谈论别离了的女人和已然付出去的税金。此话其实是谎言，是我适才随口编造的，谨致歉意。倘若世上果真存在这么一句箴言，那么“不谈论健康方法”或许也将成为真的绅士的条件之一。《当我谈跑步时我谈些什么》由日本著名作家村上春树创作，本书是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。这本书并不是一本小说，里面不是一个一气呵成的故事，但我看的时候却想一口气看完（不过我没有做到），因为我觉得我与作者的经历和感悟产生了强烈的共鸣。在长达四分之一个世纪里，日日都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥，从日本村上市参加铁人三项赛，到踏上希腊马拉松长跑古道，他，永远奔跑。

从作品本身来看，他确实是一个实诚的人。那些在跑步中产生的极其细微、明白存在又稍纵即逝的想法，都被他一一捕获，毫不含糊地写在了纸上。这里面有人生的哲理（虽然觉得他到了那个年纪才如此感慨，好像有一点晚，不过村上的读者大多是年轻人，大概也能反映出他其实可能比较晚熟的特点），也有诙谐和幽默。

不论是从作品本身的内容，还是从这位村上新译者的功力来看，这本书都是我近来读到最棒的村上春树了。

记得有一段是讲很艰难地跑完全程，村上说，当时唯一的想法就是终于不用再跑啦――这种喜悦如此简单，并夹杂着一丝自嘲。再比如开篇的地方说他因为跑步瘦了三斤，想像若是一个人提着三斤肉会是怎样的光景。又比如他说，在学校里学到最有用的东西，就是知道了在学校什么都学不到。还有他在雅典跑马拉松的时候，沿途居然还数了马路上因交通事故死去的猫和狗，累得不行时，陪同的车子里，杂志编辑给他加油，他说当时的想法就是你动动嘴皮子远容易多了。哈，这真是非常真实又很无邪的文字呀！

他很坦率地承认，一切艺术创作都是在不健康的情况下展开的，虽然我们都了解这一点，但知道原来村上春树也是这样，就好像找到了一个同伙一般。甚至是这样的感受，村上春树也和我们一样有。他说他去采访了一位著名长跑运动员，问他是否会有心烦意乱不愿跑步的时候，那位运动员说，你怎么问这么愚蠢的问题，当然会有了。这个时候，村上春树就很高兴，心里想，虽然知道人人都有这样的感受，但还是希望通过这位运动员的嘴听到。

全书字里行间都透露着村上春树一直坚持自我的性格，这大概也是为何他大学毕业会去开个酒吧后来又索性听凭自己的性子写起小说的原因吧。训练肌肉的时候，究竟是拉到哪个程度，既不会太过又不会太放松，怎么和自己的身体和谐相处，这里面其实都是包含了最朴实的人生哲学的。我想每个做过拉伸热身、跑过长跑的人都会深有体会。更难能可贵的是，他还在书里探讨了作为作家向来让人感觉“不健康生活”的印象，和他通过跑步“健康生活”是否存在矛盾。

有点狐疑地读下来，真是很好。文字大多比较简短，很有节奏，语言很平实，朴素而有趣。窃以为，这才是村上春树的真实面目。林少华的版本总是太过阴柔，很多的长句，很多华丽的辞藻。虽然我不懂日文，不过英文版本的两个译者都是用简单得不能再简单的英文来进行翻译的，英译本强调的都是村上春树古怪的想象力，而不是精心雕琢的单词和句子。在这本书中，我也学到了一些我认为好的作者的生活态度，比如说规律的作息，坚持做一件事，认真。未来更多的是未知领域，如何做出成果，在旧的领域发挥创新，提出新的想法和点子需要的就是这样一种坚持不懈的精神，甚至是观念、信仰。我们很多时候，做事情、忙工作，做不出来结果就会觉得很沮丧，压力很大，常常会在，重复了无数次的事情当中的某一次想放弃。但是最后我们还是会选择坚持，因为也许下次就会有结果了，成功了呢。觉得村上的精神值得我们学习，而且可以适用于许多地方。所谓坚持就是胜利，大概就是这个意思吧。

篇2：读《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

这本书算是村上春树的随笔一类吧，讲述了他作为一名小说家，同时也是一位跑步爱好者对跑步的喜爱，并为之付出的不懈努力，以及伴随着跑步的一些人生经历。

村上春树坚持跑步已经30多年，从夏威夷州考爱岛，到马萨诸塞州的剑桥，再到村上市的铁人三项赛，他一直在奔跑的路上从未停歇，也用跑步记录下了他的人生。读罢他的这本小说，我想谈谈以下几点：

一、坚持

坚持是我们从小就听到大的两个字，所以在这里我不想谈坚持是多么可贵的品质，我想说的是，坚持真的很难，我们可能可以做到坚持一两个月或是半年，但却很难长久。喜爱可能是坚持的关键因素之一吧，若没有一丝情感，则坚持也是如同行尸走肉一般。很多人为了减肥去健身，去跑步，可能最初他们是抱着减脂塑形的目的，但我发现最后成功瘦下来的人也大都喜欢上了跑步或健身，可能这便是通过肉体的锤炼影响了精神吧。

前几天在某乎上看到一个回答说，我们要学会通过肉体操控精神。有时，我们在事先订下了长远的目标与详细的计划，结果往往很难坚持执行下来，这时，我们不如直接采取行动。不管你有多不情愿，先静静坐下，打开一本书，读着读着便进去了；感觉有些累时，换上跑鞋，走出房间，跑起来时疲惫似乎也不见了……我们的精神都有着极强的适应能力，只要不超出肉体所能承受的范围，肉体的行动是能够改变精神的最初看法的。所以，不必想太多，先果断地迈出第一步，当通过肉体影响了精神时，坚持也许便没那么难了。

二、跑步时的心情与想法

读这本书前，我特别想知道，作者在跑步时都在想什么，因为我曾认为可以利用跑步的时间思考一些事情，一举两得，而之后发现并非如此。作者是这么说的：在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。确实，跑步时的思绪像天空中的云朵一般飘忽不定，前一秒可能在思考工作时遇到的问题，下一秒可能便被耳机中的歌词吸引了，再下一秒也许飘到身边的路人上，等到跑完时再回想，却什么都想不起来，仿佛梦一般，其实跑时大多数时间是一种空白的状态，而能从复杂的世俗中毫无思虑地发一会呆，也是一种别样的幸福与享受吧。

三、自我认知

村上春树是一位跑步爱好者，而他的职业是一名小说家，他明确地知道，“调整和增强体力，以写好小说”才是他的第一目的。他不去训练超级马拉松，因为他知道自己的极限在哪里，知道自己想要什么，不能本末倒置。所以，在坚持的同时也要做到不忘初心和自我认知。

文中有一段话，大概是这个意思：老去是时间赋予我们这些躲过了夭折之人的恩典。肉体的衰减这种荣誉守候在前方，我们必须接受并习惯它。在时间的力量面前，我们的肉体，终有一天会老去，精神也会随之逐渐消散，就像《皮囊》中所说的，“如果你整天伺候你这个皮囊，不会有出息的，只有会用肉体的人才能成材。”我们永远不会跑在时间之前，但是，我们可以延缓时间消灭我们的速度。

跑步时，自己才是最大的对手，我们普通人可能永远不会成为最顶级的跑者，但是我们要知道自己想过的生活，正如作者所说的：痛苦不可避免，磨难却可以选择。这世上有着太多与跑步类似的事情，读书，写字，学一门语言，甚至是经营一段感情，都可以同理地去看待，希望我们能够一直跑下去。

篇3：读《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

村上嘛，就是那个以《挪威的森林》闻名的作家，就是那个有点放浪，有点不羁的男人，就是那个曾经说过“健康的自信和不健康的自满只有一墙之隔，很薄的一堵墙。”的清醒的灵魂。

可我想说的是，村上也是那个四分之一个世纪以来“乖乖地”练习马拉松的运动爱好者。

村上，60岁了，不年轻了，可他从不敷衍自己，因为一旦第一次放松了对自己的要求，就会理所应当的有第二次，第三次，他的生命来不得马虎。我大致阅读过他的《挪威的森林》，他的《遇到百分之百的女孩》，他的《海边的卡夫卡》，他的《天黑以后》都是假想的值得品味的。

用本书的话说就是：“写了几十年‘别人’的文字”，他终于为自己长久的马拉松生涯整理出版了100千字的书。

有一段文字――

“村上君，你当真打算跑完全程吗？”景山看见我在做长跑的准备，愕然问道。 “那当然。我为了这个才来的嘛。”

“不过，这种企划嘛，人家一般不会真的跑全程。随便拍几张照片，当中部分差不多就省略啦。哟呵，你倒是真跑啊！”

世上的事儿真是搞不懂啊。这种事儿真的在不断发生。

――这就是他的第一个42千米，不掺假的42千米，一如他的处事风格，他对自己那么认真。

可是毕竟是42千米，对那时的他而言，三十五公里以后的路便是“未知的大地”了，那心情就好比揣着空空如也的汽油箱继续行驶的汽车。在他每次超越自己身体极限时，浑身的肌肉仿佛被人拿着锈迹斑斑的刨子在拼命刨挖一般。当你真正经历过这些事情，你才会发现，终点并不是意味着成功，成就感之类的，一步也不必再跑了――这才是最为喜悦的事儿。他的跑步过程其实是与自己的身体全方面接触，与自己的身体对话的过程，不会超负荷却很有节制的一点点增加目标，关于很多小说的灵感也都是每天清晨带着清新空气一跃而过进入了他的脑袋。

他说他想跑步，他每天练习慢跑，他参加了那么多的比赛，包括铁人三项，超级马拉松不是为了长命百岁，而是为了活着的每一个十年都很精彩完美，他就是想看看自己能够做到怎样的水平，他不厌其烦、锲而不舍地坚持到了今日，也很愿意尽力坚持下去。这我是深信不疑的，因为我能够看到他很珍惜生活的每一分钟――或者至少他是尽量珍惜的。毕竟人的垂老真的只是一瞬间的事情

他也很是认真的想好了自己的墓志铭：

村上春树

作家（兼跑者）

1949-20xx

他至少是跑到了最后

村上春树真的是个伟大的日本作家，可爱的跑者，他会一直跑，毫不倦怠。

看过这本书的读者，也会很快乐幸福地在蓝天下奔跑，执着而坚定，就像动脉中的血奔流不息，我们的生命也是那么的热情四射，浩浩荡荡向前跑。

嗯，明天早上我也要去跑步了

篇4：读《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

“ 村上这本书的书名，本身就很有意思。是一个长句，与那些五个字以内的书名相比，就显得别有一番韵味。

得益于村上的名气，这个书名现在经常被当下媒体评论一些实时题材时所引用。举几个栗子，当我们谈世界杯时我们该谈论些什么，当我们谈马云离职时我们该谈论什么，等等不一而足。

而事实上，“当我们谈XX时我们谈些什么“，这个连体式其实并非村上原创。谦虚的他，在书的最后提到，他敬爱的卡佛的短篇集“what we talk about when we talk about love(当我们谈论爱情时我们谈论些什么)”才是他这本书标题的原型。

不如如此，村上还专门登门拜访卡佛的夫人，以征求她的许可。当然，加拉赫也欣然同意。

谦虚、平静，也体现在“当我谈跑步时我谈些什么”的字里行间，这也是我喜欢这边书的原因。――蓝迪”

跑步，主要适合我的性格

“当我谈跑步时我谈些什么”里，讲述了村上十次跑步的感想，除了一次是一九九六年的，其余都是在二零零五年、二零零六年的跑步感想。

而实际上，村上是从一九八二年开始跑步的，至写这边书时已经坚持了跑步二十三年，每年一次全程马拉松。这个记录，放眼全球，估计已经是寥寥无几了。

“长跑与我的性格相符合，只要跑步，我便感到快乐”。

“在我迄今为此的人生中养成的诸多好习惯里，跑步恐怕是最有益的一个，具有重要意义。”

“二十多年从不间断的跑步，我的躯体和精神朝着良好的方向强化。”

村上把喜欢上跑步，归结于他的性格，这和他后来成为小说家的动因一致。追求一直存在于自身内部的安安静静。表达得准确一点，他性格是那种不以独处为苦的性情。

“脚步声、呼吸声与心脏的鼓动交织一起，营造出独特的'节凑。”

村上早期并不是从事写小说，而是开餐饮。用他的话说，做服务业，无法拒绝形形色色的客人，不管顾客是什么人，只要不是太糟糕，都得笑脸相迎“欢迎光临”，于是改弦更张成为小说家。

村上属五十时代的人，他开始跑步的时代，处于中国改革开放的时代。现在，国内喜欢跑步的人群越来越多，大城市马拉松的报名一票难求，也有很多人超越了村上春树的记录。

但在跑步的道路上想把身体和灵活结合在一起的话，还是要读一下“当我谈跑步时我谈些什么”。

至少，村上作为早期一名优秀、专业的跑者，把他的完整心灵路程和长跑经历，提前给我们后辈完整地预演了。

当我跑步时我想些什么?

很多粗心的朋友，容易把这本书看成“当我谈跑步时我想些什么”。情有可原，其实谈什么是从想什么而来，文学的产生来自于作者对生活的思考，再通过文笔呈现出来。

实际上，跑步的大多数感想，并不在跑步的那一时段。可能在跑步之后，就像现在我写这篇文章时，不可能是在跑步的时候写一样。

“我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。”

跑步的时候，其实脑子里什么都不想，村上如是描述。

“在寒冷的日子里，我可能思考一下寒冷;在炎热的日子里，则思考一下炎热;悲哀的时候，思考一下悲哀;快乐的时候，则思考一下快乐。”

挺多如此。

并不是一本推崇跑步的书

在跑步中，身体得到了强化，腹部的赘肉也消失了。村上承认跑步对他的好处，这也可能是现在跑步人群中部分人跑步的目的。

“对于长跑者而言，在跑完全程时是否能够感到自豪或者类似自豪的东西，可能才是最重要的。”

“跑过一趟全程马拉松便会明白，在比赛中胜过或负于某个特定的人，其实不是特别重要。”

“老实说，我觉得每天坚持跑步同意志强弱，并没有太多的关联。我能坚持跑步二十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情。”

村上在书中也坦言。他从来没有向周遭的人推荐过跑步。“跑步是一件美好的事情，大家一起来跑步吧。”这类的话，他也极力不说出口。

对长跑感兴趣的人，你就是不闻不问，他也会主动开始跑步。若不敢兴趣，纵使你劝得口干舌燥，也毫无用处。

就像有的人合适马拉松，也有人合适高尔夫，还有人合适。

村上，专业跑者

6月 260公里(每周60公里)

7月 310公里(每周70公里)

8月 350公里(每周80公里)

这是村上在二零零五年的月度跑步记录，他这一年的目标是参加纽约城市马拉松。书中一章，村上详细回忆了他一九八三年第一次在雅典，自己一个人第一次跑完四十二公里的经历。

“观众、终点棉带、人群的盛大声援统统没有。”

“路边，连狗都躺在树荫下一动不动，究竟是死是活，看了许久还是看不出名堂来。天气热到这个程度。”

在书中有更加细节的描述，值得一看。村上还参加了过一百公里超级马拉松。

“世间大多数人恐怕都没有这样的经历。普通的健康市民一般不敢去干这种鲁莽的事情。”

“而我只有过一次，比赛后好长一段时间对跑步都产生了抗拒情绪。”

“我并挑战记录的无邪青年，亦非一架无机的机器，不过是一介洞察了自身的局限，却尽力长期保持自己的能力与活力的职业小说家。”

村上如是说道。

至少是跑到了最后

村上现在极少出现在公众视野。今年8月5日，他一反常态，出演了东京频道的广播节目。

在叫“村上广播-跑步与音乐”约50分钟的节目中，村上介绍了自己跑步时的私藏“歌单”，闲侃写作、音乐、跑步的关系，还回答了“村上迷”的各种有趣提问。

在二零零五出版“当我谈跑步时我谈些什么”，村上已经坚持了跑步二十三年。

如今接近七旬的村上，继续坚持跑步了三十五年。

而且每年一次马拉松。

现代的“村上”们

尽管村上还在跑步，但网络媒体上基本上是没有看到他的信息了。作为文学家，归隐于喧嚣的信息社会，也许是一个不错的选择。

有幸的是，在我们身边，有着好多正能量的跑者，激励了我们的身体和心灵。

再举个栗子。中山小榄的年叔，比村上还大几岁。两年之前还因为患病和“三高”，走路都要拿拐杖。如今，跑了二十多场马拉松。

厉害不?

篇5：《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

《当我谈跑步时，我谈些什么》有感

simone 读书三渔

跑步三年以来一直感受颇深，内心迸发的激情好像是火山喷发一样，一直有，但是直到最近达到顶峰，因为那种感受终于强烈丰富到可以写一篇文章《当我谈跑步时我在谈什么》，随即我便如饥似渴的阅读完了村上春树先生的《当我谈跑步时我谈些什么》。上期文末我提到后续要做对比，没想到这么快那天就来了。I’m a man of my word! hahh……

毕竟村上春树先生，以文字名满全球；而我实乃无名小辈，对行文还一窍不通，况且也无法用一篇文章同一本书对比；要说是两个人跑步之间的对比吧，先生跑步都已23年有余，我才3年，还是有些牵强。这样说来，上期文末我很草率，也很鲁莽。现在，我打算以一个学生的角度来分享我的感悟，这样让我觉得甚微妥当。

《当我谈跑步时我谈些什么》讲述了村上先生日常跑步的生活、参加马拉松赛事的情况、铁人三项（游泳、跑步、骑自行车）赛的训练及参加情况，读起来感觉好像他每天生活基本就只有跑步，是一个运动员，而不是一个作家。可他更专业的是写作，为什么？他也在文末提到了：坚持体育运动， “ 调整、增强体力，以写好小说” 才是第一目的。毕竟大作家，即便是最朴实无华的语言也能让读者产生错觉。印象最深的是村上先生一天跑了100公里，文中描述自己跑的多辛苦，腿如何迈不动，如何坚持到最后，历历在目 ,就如同身临现场一样。而且村上先生把跑步这件事从身体上升到了精神，推到了哲学的高度，跑步的过程中也在思索如何写作，二者相融合，文中提到跑在街头如何分辨出长跑新手和老手；呼哧呼哧地短促喘气的，是新手；呼吸安静而匀称的则是老手。他们心跳徐缓，一面沉湎于思考，一面铭刻下时间的痕迹。我在路上与他们交臂而过时，总是倾听彼此的呼吸，感受彼此铭刻时间的方式，就像作家们感受彼此的表现方式一样。

尽管肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。这是令人生厌的事实。但先生跑的相当认真，每周六十公里，每周跑六天，每天跑十公里。两个半月减了七磅（相当于三公斤多），腹部一带微微长出的赘肉也消失了；本是那种不予过问便要长肉身体的村上先生，刚刚成为专业小说家那会儿，从早到晚伏案写作的生活，体力逐渐下降，体重则有所增加；因为需要高度集中精力，不知不觉香烟便抽过了头，那时候一天要抽六十支香烟，手指熏成了黄色，却最终因跑步戒烟了。跑步让他感到快乐，既能维持体力，又可将体重保持得恰到好处。先生也提到跑步是他迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义，二十多年从不间断地跑步，躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。我也是个喜欢跑步的人，先生所感于我心有戚戚焉，跑步让我更健康，让我头脑清醒，让我精神振奋，让我觉得自己焕然一新。我觉得做任何一件事，只有从中真正获益了，我们才会更长久的与之相伴，而那种久伴，跟坚持和意志的强弱无关，那是发自内心的渴望，更会是生命中的一种烙印，终将如影随形。

借助跑步，先生把自己培养成了一个伟大的作家，而《当我谈跑步时我谈些什么》让我们更了解先生本人。这一切也让身为读者的我们看到了未来的更多可能性，无论是从先生本人还是我们自己。从读书角度来讲，从书中也找到了未来的书单，除了《了不起的比尔盖茨》之外，本书标题原型来自村上先生敬爱的作家雷蒙德。卡佛的短篇集标题What We Talk About When We Talk About Love,标题很瞩目，但这里也许雷蒙德。卡佛这个人更重要！当然还有先生的诸多作品《寻羊冒险记》、《1973年的弹子球》等。从跑步来讲，尽管跑了3年了，我觉得我是个菜鸟，一切才刚开始，无论是跑步的距离和技巧还是跑步与读书写作的相互渗透，以后的路还很长很长。当然，不是说有了榜样我就照着去模仿，好像人生就有了模板，只要只能按部就班才会有出路。我们每个人现在的状态都是家庭、教育、生活阅历等相互作用的结果，外部给出的一切对自己来讲都是一种参考信息，甚至是一种选择，不在乎这种选择最后能成功走到最后，更重要的是它对我们以后的路能否提供更多可能性，或许它最终失败了，但让我们找到了自己的`真正目标，这样它的价值也是无法估量的，适合自己的才是最好的，听从自己内心的召唤，走自己的路，至少不会后悔。

末节文章标题为“后记在世界各地的路上”,这是先生对自己跑步的笃定，同时期望、相信更坚信世界各地会有更多的人因跑步而出现。茫茫人海中，形形色色的活动中，我选择了跑步，我便选择了一种人生，而这种人生让未来充满了更多可能性。借用美国诗人菲罗斯特的诗《未选择的路》的句子来形容这种选择：

Two roads diverged in a wood, and I took the one less traveled by, andthat has made all the difference.

作者简介：喜欢读书，热爱生活，一直致力于创造美好的未来！

篇6：当我谈跑步时我谈些什么读书笔记

最近，读完村上春树《当我跑步时我谈些什么》，在书中与大师相遇是一件很幸福的事情，让我重新认识了一个可爱、纯真，令人敬佩的作家村上。

这本书是村上春树的随笔，告别了以往华美的文字，更多是用平实的语言，描述了自己跑步与写作的生活。

这里没有艺术家波澜壮阔的传奇，带我们走进一个更加真实、生活中的村上。

在一九七八年四月一日神宫球场，观看棒球赛，村上春树的脑海中闪念“写篇小说试试”，于是29岁的村上春树自此开始写作的生涯，关闭了经营多年的店铺，成为职业小说家。

他彻底改变生活形态，早睡早起，每天坚持长跑。

1、全力以赴

正如村上所说，之前拼命的工作，经营的店铺，渐渐生意好转开始盈利，管理的不错之时，他打算关门闭店，全身心投入写作中。

周围的朋友忠告他，完全可以交托别人去经营店铺，不至于关门歇业，如果以后不想写作，还可以回来继续开店。

村上直率而坦诚的写道“无论做什么事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己躲到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。如果因为模棱两可、三心二意以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。”

也许正是因为这种全力以赴，专注于写作的精神，使得村上把更多的时间和精力放到了他感兴趣的长篇小说上。

完全的、专心致志的投入，让他在完成《寻羊冒险记》后，有了深切的感触，找出了自己的风格。

现在是信息爆发的时代，我们身边每天充斥着各种诱惑和挑战，很多人都在忙，同时做着好多事情，有时却一件事情也没有做好，结果往往不如人意。

如果我们能如村上那般简单，专注做好自己的事情，不留余地，全力以赴，一定会收获更多。

2、超越自己

不论在夏威夷州考爱岛，盛夏雅典的马拉松赛道上，还是北海道的跑道上，村上坦言他不计较比赛的输赢，无论何事，赢了别人也罢输了别人也罢，都不太计较。

村上倒是更加关心是否达到自己设定的标准，包括对于写作，书的销量，得奖与否，这些也许能成为成功与否的标志，但是重要的是，他要达到自己的标准，超越昨天的自己。

他写道：“如果有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己”。

他有自己的标准和原则，正是这些标准，促使他在跑马拉松身体不支的情况下，可以坚持跑到终点。

不能违背自己定下的原则“不管奔跑速度降低了多少，我都不能走，我都要跑完全程”。

他时刻想的是怎样超越自己，而不是打败别人。

3、持之以恒

由于过上从早到晚伏案写作的生活，为了维持体力，保持体重，村上开始每天、不间断的长跑。

东京，纽约，悉尼，不论严寒酷暑，腿脚疼痛，10公里、20公里、30公里……长此以往，坚持了三十多年。

在北海道的马拉松上，跑过50公里时，腿上肌肉僵硬疼痛，不听使唤，感受到肉体上的苦楚，他依然忍耐着、努力着跑完了全程，坚持到了最后。

事实上，村上并不感觉长跑是一件痛苦折磨的事，他喜欢并享受其中，在长时间的长跑中，他可以沉浸在自己的独处中，享受与自己共存的时光。

正因为做着感兴趣的事情，即使过程不简单，不容易，依然凭强大的意志力，持之以恒的做了下来，令人敬畏，这也是村上春树之所以成功的原因。

当我们想要放弃，想要懒惰时，想想这位依然在长跑，依然在努力，笔耕不辍的大师吧。

这本书看似平平淡淡，却让我遇见了一位伟大的作家。

他的执着，他的坚持，他的自律。

其实，人生何尝不是一场马拉松，不是一场长跑呢？

人生的马拉松

篇7：当我谈跑步时我谈些什么读书笔记

思绪，或说念头，无非空白的从属物。

村上春树，自己一直很喜欢的一个外籍作家。他拥有太多的作品，太多一些自己凭空想象出来的故事、情节。而《当我谈跑步时，我谈些什么》却是一本朴素自然的回忆录。

或许就是因为朴实的语言，在这本书中变得如此没有吸引力。可是他写跑步时，自己的思绪，心里想的其实就是写虚无缥缈的东西，反而在我觉得很有意思。

他说，跑步时浮上脑际的思绪，很像天际的云朵，形状各异，大小不同。回忆，自己在跑步时的过程，虽然没有像村上如此庞大的跑步习惯，他的跑步像每天进行的马拉松。自己绝对做不到。而我，跑最长时间的步，就是体育课上的800米，而不得不承认在跑步时，是会不断冒出些思绪、念头。简单地比如：我一定要加油、马上就可以跑完，坚持就是胜利。而村上不同，他经历的是每天一个给他大量时间去游离的大脑空白状态，说空白或许有点过分。可是，其实事实就是这样，这是个“无从想象”的世界。于是，开始幻想我如果是他，跑步的时候，我的思绪会是如此飘渺。

或许，我在长时间跑步的时候，我会回忆自己与一个人的所有一起可以回忆的事情，那个人谁都可以，或许是自己喜欢的过的；或许是一个超级好朋友，或许是一个与自己都不怎么接触的默默无闻的同班同学；或许是亲戚朋友中的一个，像爸爸妈妈；也或许是一个老师甚至一个没有关系，却彼此认识的人。回忆些画面里有我和那个人的画面。

或许，我在长时间跑步的时候，我的思绪就是一片空白，我的人就是简单的在脚下的路上不间断移动，视线只是不断随路边的风景移动，如此单调，所以自己肯定无法做到坚持跑步。因为那实在是太无趣。

或许，我在长时间跑步的时候，我会想跑好之后，我要去干什么。接下来，我去做什么事情最好，什么事情是我接下来最想做的事。这个应该是最有计划型的一种思绪，其实很多时候自己可以做到。

之前，看起来如此没有内涵的跑步，再看之后。有了非同寻常的变化，村上之所以如此成功，觉得每天的马拉松，每天去观察那微乎细微的变化，从一些细节中找到了别人所没有找到的灵感与心底的感触，这个宝贵的感觉，或许只有他可以拥有。更绝对得说，如果他没有坚持每天跑步，他的文字将是完全不同与现在的风格，或许，成功就不属于他。

第一次感触到，跑步的神奇。

可是，自己可能永远也做不到像村上这样每天的跑步。他，可以在跑步的时候收集思绪将其汇合，美化，然后奇迹般地创造出一部部别人惊叹的作品。那应该就叫“文思泉涌”吧！

可是，也不得不说自己也有文思泉涌的时候，可是不在跑步的时候，在看到他的作品以后，这就是差距吧。不过更可以幽默的说：站在巨人的肩膀上。

其实，自己并没有把这本书从头到尾的看完，或许不像他另外的作品一样，没有起因经过结果的故事，就没有吸引力让自己抱有好奇的心态去看，散散的回忆，在点睛处就可以吸引人的眼球，后面的世界就可以模糊不见了。

看重了村上跑步时的思绪，那种慢慢积累的灵感来源，最终就会汇成一片海。

只有大汗淋漓时，才能感受其汹涌澎湃。——后记

篇8：《当我谈跑步时，我谈些什么》读后感

《当我谈跑步时，我谈些什么》精选读后感

村上春树在开篇就引用了萨默赛特.毛姆的“任何一把剃刀都自有其哲学。”大约是说，无论任何微不足道的举动，只要日日坚持，从中总会产生出某些类似客观认知的东西。可能在他看来跑步就是这样一件微不足道的举动，但这种日复一日的坚持，对作者的生活、写作是产生了很大的影响的，甚至于对他的成就也是有不可磨灭的功劳。

《当我在跑步时，我谈些什么》这本书的写作手法其实并不新奇，像是回忆式的叙事性日记；文风简直朴素到极致，甚至于说是白开水风格也并不为过，它就是很自然的把作者这些年关于跑步的经历原模原样的'记了下来。但是恰恰这些在作者看来微不足道的经历，实实在在呈现了作者关于跑步所感悟到的人生哲学。

下面看看村上春树说了什么做了什么？

村上说：米克.贾格尔在年轻时曾狂言：“我如果到了四十五岁还在唱《满足》，还不如死了的好”，然后，如今他已过了六十了，还是继续在唱《满足》，可是谁有资格去笑话他呢。村上还说，未来的生活是我们现在“无从想象”的，是我们揣摩不透的，所以我们用对待天空、云朵和河流的态度去与它一同生存下去；而且，我们每个人都是独立的个体，我们一生所经历的苦痛和创伤都是必要的，也是我们自己的一份重要的资产，是我们自立性需要付出的代价。但是受到苦痛和非难时，跑得更久更远，就是对自己的一种释放，在这个空白而沉默的长跑时间里，一味的跑个不休，是多么快意的事情！

村上春树说人生基本是不公平的，你喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢事怎么也坚持不了，不管你何等意志坚强何等争强好胜，不喜欢终究做不到持之以恒，就算做到了也没啥意思了。所以选择自己的兴趣比坚持更重要，一个人不喜欢长跑，就算一直跑下去，他也并不能体会到跑者的快乐。

“我于是孤身一个，默默跑完有生以来第一条接近马拉松的路线。观众、终点锦带、人群的盛大声援统统没有。然而，这是最原始的马拉松路线啊！还能奢望什么呢？”一条古路、第一次、一个人、一直跑下去，我想象不出还有比这更酷的事情。有生之年有这样的经历，此生不负了。

“忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆重卡车。我们只能将那一丝半点的理由一个个不断的打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦的磨它们”作者对待跑步及写书的态度，应该很多人都赞同吧。

“一天，从清晨一直跑到傍晚，跑完了一百公里的赛程”这是普通人无法想象的事情，但上村上做到了。他说我并非挑战记录的无邪青年，亦非一架机器，不过是一介洞察了自身的局限，却尽力长期保持自己的能力与活力的职业小说家。

”不伴随着痛苦，还有谁来挑战铁人三项赛和全程马拉松这种费时耗力的运动呢？正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分，才能最终认识到：生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中的流行性的东西。“这写的不只是跑步，更是人生吧，金钱也罢，地位也罢，长相也罢，别人如何评论，都不过是次要的问题，对于每一个独立的人生，实实在在的过好第一天，从那些成功和失败中汲取教训，一次次的完成自己心目的”马拉松“，这样的活法充实吧。

疼痛无法避免，磨难却可以选择，每当我长跑的时候，脑海里反复出现这句话。――这是本书中的最后一句话。至此，全文结束。假如你认真的读过它，那它带给我们的意义，可能才刚刚开始。

如果要用一句话来评论此书，我想最合适的应该就是书中作者写给自己的墓志铭了：他至少是跑到了最后。

有一两件事情，我们用一生去追求去努力，这大概就是人生最酷的事情了吧。如果刚好是我们喜欢的事情，就是幸福了吧。

如果您觉得好，请推荐给您身边的朋友并关注，谢谢您对泥水香雨水香公众号的支持！

篇9：当我谈跑步时我谈些什么读后感

日本作家一村上春树的作品读的不是特别多，但对于他的大名还是非常熟悉的，这本《当我谈跑步时我谈些什么》是从朋友家借阅的，一天读完，读完整本书的感觉总结就两个字“佩服”。

就像作者自己在序言中说的一样，整本书都在说跑步，但是从头到尾又没有跟大家说跑步的方法，那为什么还有这么多人喜欢喜欢读呢？我想主要是因为在整本书中能让人读到了一种精神，专心致志做某件事的精神，将简单的事情做到极致的精神。

文中有写到跑步是最简单的运动，不受大多数的因素影响，但是真正坚持跑步的`人很少。从服务行业转到专职作家，这是一个非常大职业转换。换位思考若是你会像他一样吗？我肯定不会直接让自己的生意，孤注一掷的投身到写作上。作者的成功让人看到了专心致志去做一件事，最后获得非凡的成功。这点正是大多数人都比较缺乏的，做决定瞻前顾后，想要兼顾太多最后碌碌无为。

文中朴实的语言很吸引人，没有机械式的说教，而是通过他的文字，让我们去感受跑步的乐趣，也说出了跑步者的心理话，有过多次想要放弃的想法。

正如作者所说跑步是成本最低最简单的运动，只要你想随时都可以开启跑步之路。这让我想到之前有一个同学在校期间默默无闻，毕业后去一家很小的手工店面工作，他特别喜欢做手工，在工作期间善于抓住学习的机会，手艺越来越好，也学习了时尚的知识，积累了很多客源，后来自己出来开了好几家分店，生意越做越大。

现看起来普普通通的成功这中间都有一股干劲。刚刚毕业放弃了专业对口的工作，去选择了自己喜欢的手工创作行业，最后闯出了自己的一片天地。不是常人的思维，也就造就了他的成功。

现在社会吸引人的太多，总是能在网络上看到很多多才多艺的斜杠青年，但是大家再去深入挖掘一下，你们会发现他们大多不会斜杠太久！很多人斜杠了一阵子就消失的无影无踪了。

一天24小时，每个人的精力是有限的，不可能把所有的事情都做好，我们要做的是去选择某个方向然后拼劲全力前行，让自己在某个领域成长，这可能才是最重要的。

作者的两件事跑步和写作，健康与事业，两者互相补充相辅相成，在专业写作的同时找到了自己的跑步兴趣，然后又在跑步中获取创作的灵感，相辅相成最后助力他走向世界。

我的三言两语只代表个人的想法，你的想感悟需要自己去体会。但是我相信，每个人不管你现在处在人生的什么阶段，相信只要你能选好自己前行的方向并拼进全力去做，你一定会成功。

篇10：当我谈跑步时我谈些什么读后感

我有三段跑步经历。

第一个是在没有生孩子前，我和大元租住在顶楼七楼的一个小单间里。晚上吃过饭就到楼顶上去跑一跑，十几分钟，偶尔半个小时，跑到鼻头冒点微汗就下去了。偶尔想拉着大元一起去，但十次有九次是拉不动的。

第二次经历是去年夏天，那会还是全职妈妈。实在是太过压抑，没有属于自己的时间，看到产后的体型也变得很自卑。每晚便等着大元下班回来，让他看孩子。我出去在小区里面跑上半个小时，持续了半个月。当时，一边跑着就一边告诉着自己，就这样跑下去就会越来越好的。但因为自己太急功近利和完美主义，没有看到体重的明显下降，以及中断一天两天就会苛责自己，不了了之。

第三段经历就是今年夏天，七月份开始，一直到十月份，是史上坚持最久的一次。从跑一公里就气喘吁吁要休几次，到跑三公里不休息再到跑四五公里，这完全得益于keep的指导，让我明白专业的重要性。

第三段跑步经历，我的心态发生了很大的变化，我要求自己放下完美主义。即使是三天打鱼两天晒网，我也觉得不错。因为如果把这个频率放到生命的长河里，其实也是很好的。不知道是不是想明白了还是成熟了，以至于我现在看其他的事情也慢慢会把时间线拉长了看。

跑了这几个月，我的体重只下降了一两斤左右，因为没有刻意控制饮食，偶尔因为运动量增加胃口还会变得很好而吃很多。但是，我观察到肚子有明显变小，我还特意拍照记录了。也不知道是肚子小了，还是因为能够坚持运动这么长时间，我格外的自信，看着镜子里的自己觉得很美。直到某天看到群里，别人发的我的一张坐着的照片，我发现我还是原来的那个我，生完孩子后背部有点厚的我。所以，是不是很神奇，自信并不关乎外表，而是来自自己的心。

十月底，我的父亲生病。我的跑步暂停，可一停下来就需要更大的勇气去捡回来，加上现在天气转冷。但内心感觉到只是暂停而已，还会回来的。

没有跑步，没有体形训练，为了保持身体健康以及体重不涨，平均每天会走五六公里，没有刻意走，只是近的地方就尽量不坐车。控制自己的食量，上周拉肚子，我发现，这才是最快的减肥方式！

篇11：《当我跑步时我谈些什么》读后感

书摘：希望一人独处的念头，始终不变地存于心中。所以一天跑一小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说，成了具有重要意义的功课。至少在跑步时不需要和任何人交流，不必听任何人说话，只需眺望周围的风光，凝视自己即可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。

我们找到自己热爱的事情，才能更长久的坚持下去，获得长久的舒适。

在上学的时候作者不喜欢集体在操场跑步，随着四季更替，在社会闯荡几年后，自己思考了很多，决定去放下创下的事业，去写小说。妻子是极力劝阻，朋友们也相当反对，他热爱就坚持了下去。他自认为在写作上自身没有什么天赋，所以他只有努力，相信”天道酬勤“，第一本小说就得了银奖。他为了健康的写作，就选择了长跑，每月的公里数不停的增加。他感觉跑步和写作很像，都是需要专注和长期训练。慢慢的爱上了跑步。一个月能跑600公里，作者最后跑完了一百公里的马拉松赛程。

我们做事情要全力以赴书摘：无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。将店铺随意交托给某个人，自己躲到别处去写小说，这种讨巧的事情我做不来。竭尽全力埋头苦干，还是干不好，就可以心安理得地撂开手了。然而，如果因为模棱两可、半心半意而以失败告终，懊悔之情只怕久久无法拂去。

正如作者说的：这个世界还是很公平的，虽没有给自己卓越的智商，但是给了自己坚持的心。”关上了一扇门，又打开了一扇窗“。

篇12：《当我跑步时我谈些什么》读后感

终于听村上絮叨完了这本书，看前半部分更多的是在汲取他的经验，絮絮叨絮絮叨中途差点想放弃。这是第二次看这本书吧，第一次还是大学时候，那时候真的是蜻蜓点水，好像在心里根本没留下什么痕迹，对于这本书是借用雷蒙德的书名格式的印象但是有，甚至还去找来了雷蒙德的这本书看。我只会在心绪不平静的时候选择去跑步，算是一种发泄和自我排解吧，想想村上能日日坚持十公里，甚至准备马拉松的战线可以拉到几个月，规定每个月跑量多少就一定要做好多少，这种毅力真的难能可贵，对比自己觉得相当惭愧。读完真的感觉村上的确很有资格写这样一本书，但是他却在书里表现得如此的谦逊，我看到很多人在他自我评价意味的文字下评论说他对自己的认识比较精确，我其实觉得精确这个字不对，应该是谦逊。很努力又很谦逊，热爱思考，跑步的过程对他来说是思考的过程，而写作是他思考的方式。这样的一位小说家，其实爱上这种长距离一个人默默无声的酝酿十分可以理解。对比来说我偶尔的跑步更像是自己跟自己的斗争，跑到内心达到平和。我很喜欢他的人生跑步哲学，读到最后让我很有共感甚至有点感动泪目，前面的絮絮叨叨可以一笔勾销的那种。今晚浪费了跑步的时间来看完这本书是值的。