父母心得：转移注意力

下面是小编为大家整理的父母心得：转移注意力，本文共7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。本文原稿由网友“天使beba”提供。

篇1：父母心得：转移注意力

父母心得：转移注意力

老袁，是我的大学同学，一位“狡猾”的父亲。一次全班组织去某博物馆参观，老袁携其女儿与大家同行。当时他的女儿小丽只有5岁，活泼可爱，是我们大家的“宠儿”。

到了博物馆后，大家循序参观各展馆。一开始小丽还能好奇地聆听讲解员的讲解，但是渐渐地孩子活泼好动的天性显露出来，她开始在展厅里高兴地跑来跑去。突然，她脚下一滑，头一下撞在展厅的柱子上，声响很大，小丽倒在了地上！几个同学急忙跑过去扶起小丽，她咧着嘴正要哭出声来，大家也觉得一场“失声痛哭”是在所难免的！这时，老袁异常迅速地拨开众人，拉起小丽就跑。这时不但孩子、就连大家也觉得有些诧异！

只见老袁拉着小丽跑到了大厅的门背后，低声吩咐：“你把人家的柱子给撞坏了。人家正找你呢！快藏好了，别让人家看见你！”孩子被这突如其来的吩咐弄懵了，全神贯注地躲在门后一声不吭、一动不动。片刻后，老袁对小丽说：“你藏得真好，人家没看见你，已经走了！你出来吧。”这时，小丽的额头上已肿起了个包，可她却用手捂着头偷着乐呢！就这样老袁将一场“急风骤雨”，化解于无形之中！老袁又领着小丽来到那个柱子旁，对她说：“你看还好，柱子没有碰坏！下回你觉得该怎么办啊？”

“下回……”

“跑的时候，你要注意前面和地面，别再让自己摔倒了，好吗？”

“好！”

事后，老袁告诉我们：“她的头部和柱子的碰撞已经发生了，受力的过程早就完成了，她的神经系统也早就感受到了疼痛。你再哄、再去安慰，她该疼还是疼！还不如赶紧给她打个岔，她注意力一转移，就顾不上疼了！”

心理学指出：注意是一种心理状态。注意能使所选择的对象处于心理活动或意识活动的中心，并加以维持从而能够对其进行有效的加工。在这里老袁就是利用“注意”这一心理状态的特点，不但成功地转移了小丽对疼痛的注意，还通过隐蔽自己， “瞒过别人”使小丽获得一种成就感，令其心情由“阴”转“晴”，老袁机智打岔而平息**的做法，颇有亲子教育高手的.风范。

我自己就是按照老袁的方式去做的：在(幼年的)女儿跌倒时，若无进一步的危险或是浸入在污水中，我们都是坚持让她自己站起来，而不去搀扶。父母的平静应对还会给孩子一个明确的信息：跌倒本身并不是一件“大事”。这会有效的降低孩子对此的负面情绪反应；另外这样还对培养孩子的抗挫折能力有极大的益处。

许多幼儿的父母、长辈们，在孩子被绊倒、被磕碰之时，总爱急于去哄孩子，还有“更负责”的父母――他们会“谴责”磕绊到孩子的地面、石头、桌椅……，还会做出拍打、踢踹那些物体的动作，为孩子“解气、报仇”。久而久之，孩子每每在磕绊之后，都要大人或是自己踢打物体解气、报仇才肯罢休。这样做确实也能够较快地化解孩子的消极感受，令孩子快乐起来。但是，孩子会从中“学”到什么呢？

他们会觉得自己之所以被磕绊、跌倒，完全是因为外界的缘故，而非自己的不够小心、或是自己观察、判断的能力有待提高等等。而且在遇到挫折后，他们要依赖于攻击、谴责、抱怨外界因素来平衡心态。长此以往，孩子就会将这样的行为模式化，形成习惯：遇到难题、挫折，总是怨天尤人，赖外界条件、赖自己运气不好……而不认真地正视挫折、失败；当然也就无法从中汲取教训，提高自身的能力了。怎样做才能更有利于孩子的长远发展？我们的心肠还是要“硬”一点，多动动脑筋才好。(梁钦元)

篇2：压力大不妨转移注意力

会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。她的姐姐得知这一情况后，带她去了心理诊所。邓小姐毕业于名牌大学法学系，是当地一家大企业的总会计师，收人颇丰，且受人尊敬。她的闷闷不乐来自于工作上的压力。

心理专家建议邓小姐常去陶吧玩玩。邓小姐对于制陶完全不懂，也不感兴趣，但是在姐姐的强烈要求下，只好过去看看。邓小姐报名参加了制陶训练班，利用业务时间进行学习制陶。每当下班后或周末，她就投人制陶的世界中。

渐渐地，她感到了自己的生活中充满了阳光和乐趣。邓小姐说，她从来没有享受过这么美妙的生活。在学习制陶之前，她每天在上班时总是要面对电脑、电话、传真以及数不清的枯燥数字。下班后，思想仍不可遏制地在那些烦人的工作中打转，令她心力交瘁。

而现在，一有空闲她就穿上牛仔裤，到陶吧去“工作”。她可以什么也不想，随心所欲地把玩着手里的泥巴。

邓小姐情绪的变化，是拜“移情”所赐。所谓移情，是情感迁移的一种特殊形式，是把某种情感由一对象迁移到另一对象。在心理学中，移情是精神分析派心理学的一个术语。然而在现实生活中，情感迁移的现象较为普遍，表现最为突出的就是人的情趣生活或称业余爱好。

如很多人在工作之余，热衷于种花养草、钓鱼下棋等等。但是，由于很多人受了“勤有功，戏无益”的影响，认为这些是不务正业，玩物丧志。其实不尽然。

篇3：如何转移孩子的采集注意力

如何转移孩子的采集注意力

父母提问：我的孩子4岁，已经迷恋上了电视怎么办？

策略：电视机坏了

妈妈：宝贝，我们回家看电视好吗？

孩子：好！

妈妈：妈妈也喜欢看电视。

(妈妈事先将电视“弄坏”，让其无法播放)

妈妈和孩子回到家。

妈妈：宝贝，我放东西，你帮我打开电视好吗？

孩子：好！我要看动画片。

妈妈：好。

孩子打开电视，发现电视机无法正常播放。

孩子：妈妈，快来帮我！

妈妈：怎么了？

孩子：电视机为什么打不开？

妈妈显出非常焦虑的`样子：不可能，昨天我们不是还看了吗？我看看。

(妈妈开始尝试修理电视)

孩子：我要看电视，电视怎么了？

妈妈：我也想看电视呀！好像坏了，不要着急，我打电话让人来修。

(假装打电话)

妈妈：孩子，我给修电视的叔叔通过电话了，他说有时间就过来修。

孩子：是明天修好吗？

妈妈: 可能，不过叔叔很忙，有可能是明天，或者是后天。这电视怎么回事呀！怎么放不是来呢？怎么办？我陪你搭建一个超大车库吧！(这个孩子平时很喜欢车)

孩子：好吧！

第二天。

孩子：妈妈电视修好了吗？

妈妈：没有，等一下我打个电话催催叔叔。

妈妈打过电话后：宝贝，叔叔说最近很忙，电视坏的太多了，过几天一定来修咱们家的……

切断信息源是最便捷和最有效的方式，但是这需要家庭全面配合，家人也需要在这个期间忍耐一下不要看电视，等成功地将孩子的采集注意力转移后，再尝试着说：“电视刚修好，不能看时间很长，否则又坏掉，我们又很长时间没有办法看了，所以每天只能看一小会……”内容也最好有一些选择。总之，希望父母领悟要领，灵活使用。

篇4：失恋转移注意力的方法

失恋转移注意力的方法是什么

1、失恋后做什么之旅行外出

当你听取了身边亲朋好友的建议想来一场一个人的旅行,借此来淡化一些对那个他/她的思念,你在旅行当中遇到了一些人,他们都不知道你失恋了,你努力把自己融入到他们当中,于是你有了一群短暂的相处的朋友,他们会在你有需要的时候伸出援手,会帮你解答疑惑,那时候你感觉好像真的释怀了不少。

旅行过后,你回到了家,把周遭所有他/她的痕迹全部抹掉,扔掉了他/她的牙刷、毛巾、充电器……你以为这样就可以把他/她逐出你的世界,但兜兜转转你会发现你还是做不到,你的世界里还是充满了他/她的影子。

当你还爱时,你失恋后能做的事情会形成一种惯性,即使你怎么改变,事情的本质也会如此。所以,失恋要做什么并没有定数,不如把抉择的权利交给时间,它会给你最好的答案。

2、失恋后做什么之运动锻炼

爱上运动,让自己身体健康、体型完美。锻炼可以促进脑内有益化学物质的分泌,如“内啡肽”。这种物质可以使人心情振奋、精神愉悦。体质变好,做各种事情都有精神了。可以是跑步,也可以是有氧舞蹈等,和一群人同时享受挥汗如雨的快乐,还能发展新的朋友,转移注意力。

制定计划,朝事业大目标迈进。爱情再风花雪月,最终也要回归柴米油盐。单身让我们可以更多的时间投入工作、拼搏事业,才能保证将来的爱情甜蜜坚固。成为优秀的人,就会更容易吸引到优秀的人,发展下一段恋情。

3、失恋后做什么之对镜微笑

每天出门之前都会对着镜子微笑,并对自己喊口号,给自己鼓劲加油。自己的精神变好了,工作更加进入状态,自己的魅力也随之提升,很快就有人继续追求你了,你的新生活也会过得非常好。

注意力的转移也要适可而止,尤其是通过一些娱乐小项目来转移注意力的女性们,像是和朋友一起参加各种娱乐活动,或者出去旅游,让自己投身到大自然的怀抱中,面对这种生活状态不能过度投入,以免沉醉在这样的生活里不能自拔,对以后的人生会带来更大的负面影响。

失恋后的症状

1、抑郁、焦虑和失眠:人们在分手后,抑郁和焦虑症随之而来,甚至失眠,在本来就缺乏睡眠的人身上,这种情况更是雪上加霜。心理学家介绍,失恋后,通常是先震惊,再否认,其次是悲伤、自责、害怕,甚至是抑郁,最后才能走出痛苦。

2、身体疼痛:强烈的情感痛苦会刺激全身的神经网络导致疼痛,所以分手时的难过就像被穿孔一般。

有专家做过实验,将看到曾经爱人的照片前后的磁共振图像做对比,发现有一片重叠的阴影,这就是发送神经信号的部分。而那部分被一些事物所刺激,就会发送信号,导致身体某个部位疼痛。大多是感觉胀痛、酸痛,很少有刺痛感。

3、心脏病发作:当分手时,身体到处都充斥着压力荷尔蒙皮质醇和肾上腺素,这会导致心跳加速,引发心律不齐。

研究发现,在分手后死亡的人中,女性大多是心脏病发作,而男性更糟糕,他们不照顾自己,不吃东西,不运动,也不看医生。

女人在失恋后需坚持的原则

1、不能自暴自弃:失恋的打击令你不再相信爱情,自己曾经那么深深的爱着那个男人,眨眼功夫那男人怀抱着另一个女人。失恋后难免会感伤,最好的应对方法就是摆正自己的心态,以乐观的心态面对一切,还是对爱情充满憧憬。现在你是失去了爱情,但并不代表真爱不存在。

枕头就哭湿了拿出去晾晾就行了,爱人没了还可以再找。女人要对自己有信心,这只是爱情的前戏,真正的爱情在等着你。女人失恋后要学会更加爱自己,女人一生下来的苦痛本来就比男人多的多,为什么不好好爱自己,让自己活得更加美丽。

2、不要接电话:分手了,对方电话就没必要接了。不管他是因为什么目的打来,即使是想和你复合。你已经可以把他看成是个陌生人,或者是骚扰电话。刚失恋的你千万别再往自己的身上撒盐了。

一个狠心抛弃你的人,不值得你再去往来。他要是来和你复合,女人不但不能答应,而且是要鄙视他。一个爱你的男人不会这样对你,不会让你哭泣让你伤心。

篇5： 找点事儿做，转移注意力心情随笔

找点事儿做，转移注意力心情随笔

性格决定一生的命运，这句话，我信。

小妹的婚姻注定是个悲剧，不是小妹不好，是她心太软选错了人。婆婆跪在地上求小妹救救他儿子，小妹心软，在两个男人间做出了自己一生的错误选择。小妹的内心不够强大，不够坚强，孩子，是她这辈子唯一的希望，或者说活着的希望。

我用过各种办法，只要能给的，我都给，希望妹夫领我的情，能对小妹好一些，但，没有用。我无数次开导过小妹，甚至怒骂，想骂醒她，希望能打开她的心结，能想开些，能明白人生到底是怎么回事儿，希望她能快乐一些。

我能让他们复婚，却不能让他们生活的幸福，我能让他们离婚，但我却不能轻易出口这两个字。小妹的`复婚，是我一手操纵的，现在来看，我错了！

婆家人没有任何人能帮小妹，娘家所有人都可以帮她，但她帮不了自己，她走不出来。有朋友让我不要再管小妹，否则她什么时候才能长大？我也不想管，我不喜欢操心，但她是我妹妹，她身体有病，孩子还在上学。我是当姐姐的，是当姨妈的，我心疼小妹，心疼我的小外甥，我狠不下心来，我就这么一个妹妹。

小妹因为身体很差，从前线调到后勤，工资每月少拿五六百元，她的心里有些不适应，对她来说也是一个冲击。我就是给她补，又能补多少？我又有多少能力多少精力？

小妹喜欢做饭，喜欢美食，喜欢烘焙。卖烘焙糕点，是我的意思，我想给她找点事儿做，找点她喜欢做的事儿，转移一下注意力，或许能改变她什么？

没有什么店铺，没有什么大型的烤箱，只有家用的一个电烤箱。预订一个，卖一个，做一个戚风蛋糕、一个吐司，需要2小时的功夫。6寸的蛋糕，小妹开始想卖10元，又觉得贵，最后8元一个。没有计算过成本，朋友说太便宜了，会赔本的，2小时才做一个，很辛苦。先赚个人气吧，只要小妹高兴。我对小妹说，别当回事儿，有人要就做一个，没有人要，就休息。等拿了钥匙装修好了房子，或许可以再买个大点的烤箱。

怕起点不好，我有过打算，我来买她的烘焙，可以让我同事捎过来，就说是同事要的。这样有人买了，小妹或许会有成就感，心情能好一些。

小妹虽然内心不够强大，有些事情想不开，但她为人实诚，工作这么多年，竟然有几个铁杆朋友。没等我下手买她的烘焙糕点，她的几个同事朋友已经预订了，有蛋糕，有吐司。一天时间竟然做了7个，其中出售了5个，另外两个是明天上班带给同事品尝的。现在是深夜23:26，她还在忙活。如果这样做，小妹的确会赔本的，卖的还不够功夫钱呢。

刚开始，暂时这样吧，先让她感受一下。

篇6：注意力集中与转移和瞬时记忆力测试系统

注意力集中与转移和瞬时记忆力测试系统

利用VB5.0在开发数据库前端应用程序方面的.优点,开发了注意力集中与转移和瞬时记忆力的测试系统.使手工测试时的弊端得以克服,有效地提高测试的效率与精度,保证测试结果的科学性与精确性.

作 者：叶龙 沈梅 兰哲 崔文丽 田野 Ye Long Shen Mei Lan Zhe Cui Wenli Tian Ye  作者单位：北方交通大学经济管理学院,北京,100044 刊 名：北方交通大学学报  ISTIC PKU英文刊名：JOURNAL OF NORTHERN JIAOTONG UNIVERSITY 年，卷(期)： 23(3) 分类号：B841.7 关键词：人才素质   注意力   记忆力   测试  

篇7：教师心得：共同注意力是什么鬼

大家好，我是曹老师，脸大的曹。

曾经听过一个笑话：一个人站在马路中间，仰着头。其他人见状纷纷停下脚步，也跟着仰着头看向天空。一个仰头的人问另外一个“你为什么要仰头”。另一人回到“不知道”。过了一会儿，最开始仰头的那个人，擦了擦鼻子的血走掉了。

以前听这个笑话哈哈一笑，笑那群人太蠢了。但是入了这行之后，开始慢慢发现，我们的孩子恰恰缺失这群蠢蛋所拥有的能力--共同注意力。

为了大家能更深刻的理解共同注意力，我们先简述下NT孩子的注意力特征：

1、多重性

所谓的多重性很好理解，就是在注意事物上具备注意事物多重特征的特点，也就是说在大部分时间所观察到的事物都具备多重信号和属性。

比如当一个NT看到一个物品的时候，不光看到了物品的大体外形和他所喜欢的某个部位，还能注意到具体的形状、颜色、声音、组成部分、材质、功能性等事物的多面性。

这些事物的多面性其实就是靠这种多重性的注意力所获得的，随着年龄的增长，NT孩子所掌握的多重信息也就越来越丰富。

比如NT看到一个玩具小汽车，首先可能看到的是车的整体外形，孩子能看出这是个小汽车的车型，而不是一辆公共汽车或者铲车。与此同时，孩子还能注意到小汽车的车身颜色，这个车会不会响，会不会发光，车上有一些什么花纹，车内有没有一些相关的配饰。一辆小汽车的这些多面性被孩子通过视觉注意捕捉和获取之后，在下一次孩子看到另一个玩具车的时候，就可以进行比较。在比较的过程中，孩子将会再一次获取更多信息。

2、共同注意力

共同注意力是指孩子能够通过协调眼神和动作来与他人分享有趣的事物和体验，与他人共同对某一对象或事物加以注意的行为。

共同注意力一般发生在两个人或多个人之间，要求双方都能观察并且确定对方的注意力是否在相关物体或对象之上。

NT一般在十个月左右就能发展出共同注意力的能力，而我们的孩子在这方面相对缺失。

共同注意力可以分为两个阶段：第一个阶段是能追随他人视线;第二阶段则是能引发他人注意阶段。

其中对人的注意力是共同注意力的基础，这个不难理解：共同注意力的主体本来就是人，如果孩子对人都不关注，那还谈什么共同注意力。

举例：一个两岁左右的宝宝，一个人在房间玩汽车玩具。这个时候你的同事过来找你，敲门进来。宝宝会停止玩火车，把注意力自然的转移到你同事身上。这个过程就是注意力从物到人转换的过程。

注意力在人和物之间转换的另一个常见例子：一个普通的孩子在一个新的环境中第一时间通常会注意到自己喜欢或者感兴趣的事物，同时也很快注意到环境中的人。看看喜欢的事物，再来看看人的表情、动作、语言等来判断自己是否可以获得该物品。

说完普通孩子的注意力特点，接下来我们来剖析下我们自闭症孩子的注意力特点。让我们通过深入的探索来了解为什么我们的孩子会出现“听而不闻，视而不见”的表现。

1、选择性注意力

所谓的选择性注意力就是只注意事物的某一个方面，而忽略其他的属性。我们上文说过，每一个事物的属性是都是多重性的。但是我们的孩子往往不会关注到事物的多重性，而是过分的注意其中某个方面，从而忽视了其他方面。

举个很简单的例子，你花了九牛二虎之力教会了孩子认识苹果，但是下次换一种颜色的苹果孩子又不认识了。这就是孩子过分的关注苹果的颜色，而忽视了苹果的其他属性。比如：质感，重量，气味，形状，味道等等。

选择注意力的问题会直接影响到孩子对于相关指令的执行。比如孩子可能会按照你的指令拿一个杯子，但是当你把大小颜色材质不同的杯子放在一起，要让孩子拿“白色的小杯子”的时候，孩子往往会不知所措。

选择注意力还会给孩子的人物辨识造成影响。比如孩子认识了给他上课的李老师，结果整个学校的老师都变成了李老师。比如之前李老师是带着眼睛的，后来换成了隐形眼镜，孩子就不认识了。比如桌面指认爸爸妈妈的时候孩子是独立的，但是照片换了一套衣服孩子就不认识了。

2、共同注意力的缺乏

上面已经说过了，共同注意力就是个体将注意在人与物之间合理分配的能力，通过协调眼神和动作来与他人分享有趣的事物和体验。

比如，NT孩子在玩玩具的同时会对妈妈微笑，以此来与妈妈分享快乐。但是自闭症的孩子几乎没有这方面的能力，他们往往是注意物而不注意人。

比如一个自闭症孩子进入教室之后第一反应就是去寻找自己喜欢的玩具，比如小汽车。然后就将小汽车翻过来玩弄车轮子，全然不会关注周围的人在做什么。

与共同注意力相关的是自闭症孩子的视听觉注意力整合运用的问题。余个例子：比如教导者指着花并说“花”，如果自闭症的孩子看着花但没有听到“花”这个词，他们便不能将花的视觉信息和听觉信息整合在一起。同理，如果孩子听到了“花”这个词却没看到花，他也不能真正的理解花的意思。所以可见共同注意力的缺失对于孩子的学习会造成多大的影响。

说了这么多，都是在陈述一个事实：共同注意力的缺乏是自闭症孩子的一个核心不足，直接妨碍了他们新行为的学习和在自然环境中运用他们所学技能的能力。以及是造成自闭症孩子社交沟通行为异常的源泉，这导致他们很难在普教的教学模式下进行学习。

所以共同注意力是一个重要且基础的能力，我们也要在黄金干预期对孩子进行专门的干预训练。

今天主要跟各位家长聊了聊共同注意力的重要性以及这种能力缺失给我们孩子造成的影响，下篇文章我会告诉各位提高共同注意力的方法。

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