以下是小编帮大家整理的第一次跑马拉松作文，本文共26篇，仅供参考，大家一起来看看吧。本文原稿由网友“ellby”提供。
篇1：第一次跑马拉松作文
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上周妈妈告诉我，我们全家报了20xx第十届苏州环金鸡湖国际半程马拉松的迷你马拉松。这个马拉松按照距离长短分为：A组21公里，B组14公里，C组4.5公里，D组3公里。我们是C组迷你马拉松，将在8：30开始。
我第一次参加这样的活动，激动不已。今天我7点就起床做准备了，我提醒妈妈说多带些水，妈妈说不用带，那边的终点会送你水的，出发。
到达那里之后，我们先看了开幕式，主持人的演讲听得我都热血沸腾，快要开始了，我们赶紧按照路边的指示寻找起跑位置。听妈妈说这次活动有5万人参加，我刚开始还不信，可后来发现，宽至10米的大马路水泄不通，人流如潮，大家都寸步难行，大约花了5分钟才走到马路对面，我震惊地说不出话来,牵着妈妈的手，慢慢前行，跟着人流寻找起点。
耳朵里听见主持人说，C组还有几分钟要开始了，我们赶紧跑起来，不能一开始就落队吧。C组的比赛开始了，我们到达了起跑点，我们脱下外套，一件鲜红的运动服出来了，背后是我的`号码牌，心里特别自豪。只听见“啪”的一声枪响，我像风一般得窜出去，爸爸和妈妈紧跟其后，他们对我说保持体力，先匀速最后再冲刺。可我像没有听见似的继续向前冲，告诉他们我在终点等他们。当我跑到一千米的时候，我开始力不从心了，速度放慢了，沿途中我发现有好多卡车，上面写着“洗手间”，但我却看成了洗手车，心里很纳闷，来那么多洗手车干嘛。在这条路的转弯口，我又发现有几辆救护车在旁边停着，应该是预防有人摔倒没及时消毒而放的吧。
突然，有个黑人在我旁边冲了过去，把我从刚刚的神游中拉回到了现实中。我的体力也恢复地差不多了，开始冲锋!我加速跑了2公里，便开始慢走了，超过我的成人二三十个，儿童0个，就这样我跑累了走，呼吸匀速了再跑起来。最后我突破了自己的极限，跑完了全程。
跑到终点，抬头看见上面有大大的红色计时，显示1时02分38秒，那一刻我突然感觉自己长大了，变强壮了，我很自豪。
篇2：第一次跑马拉松作文
上个周末，我和同学参加了20xx年秋季城墙半程马拉松线下自由跑活动。
早上八点，我们相约来到城墙西门下，望着这座雄伟而坚固的城楼，我不禁感慨，这个物质文化遗产真是明代劳动人民智慧的结晶。我们顺着城楼的台阶拾阶而上，看到了古代战场上用来防御敌人的兵器，有狼牙拍，滚木等。
开跑前，我们先做了热身运动，调试好运动手环。站在起跑线上，我信心满满，摩拳擦掌，准备开始人生第一场马拉松之跑。“1、2、3，GO——”随着一声令下，我们像离弦的箭一样冲了出去。按照事先规划好的路线西门—>南门—>东门—>北门向前跑去。
我们俩你追我赶，奋力地向前跑着。城墙上的人很少，偶然迎面碰到几个穿着专业运动装的马拉松参加者。鸟瞰地面，环城公园里面有正在打太极的爷爷，有跟着节奏活动身体的奶奶，还有玩吹着泡泡的小朋友们。真是一幅和谐美好的画面！
跑到永宁门的时候，我们有点上气不接下气了，但是一想不能半途而废，于是我们调整了呼吸，减慢了步伐。这个时候，城墙上的人渐渐多了起来，有骑着双人自行车的情侣们，有跟随导游参观城墙的外地游客，还有几个穿短裤的正在奔跑的外国人。
我们像灵活的小马一样在人群中穿梭。别人用诧异的眼神看着我们，可能在想：这两名小学生参加马拉松，可真不一般！在跑步过程中，我们时而慢走，时而快跑。在北门附近，我们有点精疲力竭，喉咙发干，双腿发软。我们坐在长椅上稍作休息，看到了火车站上“西安”两个大字，说实话，太累了，我真不想跑了。忽然，一架飞机从我们头上掠过。我对同伴说：“咱俩比一比，看谁能追上飞机？”这个提议仿佛给我们充了电，我们像脱缰的马儿一样追赶着飞机。
在冲向终点的最后一千米，我和同伴不分高下，一会我跑得快，一会他又赶在我前面。就在快要到达终点时，我咬紧牙关使出全身力气，低着头猛向前冲去……就这样，在我们相互鼓励和咬牙坚持下，终于回到了西门。整整历时三个小时，跑完十五公里，完成了本次马拉松比赛，也实现了我们用脚步丈量城墙的梦想。
人生就像一场马拉松，梦想是奔跑的动力，坚持是成功的钥匙，在人生的长跑里，乘风破浪，勇往直前，总有一天会到达快乐的终点。
篇3：第一次跑马拉松作文
第一次跑马拉松作文
“起床啦，起床啦！”父亲轻轻的声音扰断了我的美梦，我嗖一声从床上坐起来，揉了揉迷糊的双眼，看了时钟显示五点十五分，望向漆黑的窗外——远处有从教堂室内发出的金碧辉煌的余光透过窗户射入我眼帘，还有马路上汽车的马达声，人行道交通灯绿色的小人儿，仿佛是他们催醒了还在睡梦中没缓过神来的我。
打开窗户，一股冰冷的寒风便入侵我的内脏，使我感到寒风刺骨！应验了昨天寒冷大风的天气预报。接着，我随意刷了牙洗完脸就去参加比赛了。
一到现场，以往川流不息的车辆神奇般从马路上消失了，人行道上却人声沸腾，他们扯着洪亮的嗓子喊着口号，那声势铺天盖地的，没完没了！天色渐渐亮起来了，太阳从东边的高山上露了个小脸蛋，伸了个懒腰，拨开乌云冉冉升起。越来越临近比赛开跑时间了，看见场上选手们个个精神抖擞，跃跃欲试，大家都活跃起来了：压腿的，高抬腿的，慢跑的，在人海中窜来窜去的.。
首先全马赛手正式鸣枪开跑，接下来是半马选手，到了七点三十分，终于轮到我们欢乐跑的选手们。一路上马路的两旁站了很多警察和志愿者，还有扛着长枪短炮的摄影师，所有人遇到摄影师，都不约而同地在他们镜头前面摆弄姿势，大声欢呼！我耳边被叫声叫得震耳欲聋，暗自想：你们未免太幼稚了吧？跑在我前面的是一位约六岁的小朋友，身穿着羽绒服，满头大汗，面目通红，气喘呼呼地往前冲，却不忘跟一旁的观众挥手打招呼！刚过起跑线不久，我们的团队——党建欢乐跑团领跑人大声喊：“后面的人跑慢点，保持好队列步行通过主席台。”似乎要求我们越慢越好，这句话散开在后面人群中，大家窃窃私语地议论着。我就想：不是欢乐跑吗？怎么成了走呢？真让人丈二和尚摸不着头脑。就这样在跑跑停停中度过了这段无趣的时光。
我想有时候大人用心良苦安排的一些活动并非适合我们这个年龄阶段的孩子，最后我服从安排了，毕竟是一件比上补习班更有趣的活动。
篇4：第一次跑马拉松作文
在我的书桌上有一张照片，照片上的我红扑扑的脸上洋溢着喜悦，眼眸里闪着光，汗水浸湿的头发凌乱的贴在额前，右手举着一块精美的奖牌，盈盈的笑着。看着照片，我似乎又感到了胸膛里鼓点般的心跳，又听到了自己急促的呼吸，思绪又回到了两个月前杨凌马拉松比赛现场。
人声鼎沸，旌旗招摇，没想到马拉松的现场像一场盛大的派对，热爱奔跑的人们从四面八方汇聚在一起。大家既兴奋，又紧张，有的做着热身，有的和身边的人聊着自己跑步的经历，还有人站在计时门前，摆出各种pose拍照。周围热烈的氛围也感染了我，我不时地高喊几声为自己打气，给周围陌生的小伙伴加油鼓励，大家就像老朋友一样开心。
轮到我们起跑了，一开始我像小兔子一样，一会儿蹦，一会儿跳，一会又飞快地跑起来，爸爸提醒我：“不要浪费体力，后面还有3公里呢！”我这才调整节奏跑起来。10分钟过去了，我的耳朵里只有扑通扑通的心跳和急促的呼吸声，脚步也沉重起来，这时肚子又岔气了，疼的要命，每跑一步都是煎熬。爸爸在一旁教我调整呼吸和步子的频率，并鼓励我说：“不要放弃哦，这就是马拉松精神”。紧接着更难受的事情发生了，我的脚抽筋了，痛的眼泪都快流出来，爸爸让我停下来，给我的小腿拉伸，并鼓励我说：“慢跑，调整呼吸，再坚持一下，还剩1公里了。”这时我看了看周围的人，他们满脸通红，呼呼地喘着大气，但每个人的眼神都坚定的望着前方。我又重新站起来，慢跑了一会后，体力渐渐恢复了，我继续快跑起来。几分钟过后，我已经能看到终点的计时门了，我默默地给自己喊着口号“最后100米，冲刺！”拼尽自己全力冲过终点线。
“34分15秒”我的第一个马拉松成绩，当我接过颁发给我的奖牌时，我激动得热泪盈眶，心里充满了骄傲，欢乐和自豪。第一次参加马拉松，第一次感觉战胜了自己，第一次感觉我比我想象的要坚强。第一次懂得坚持就是胜利！
照片定格了我的'笑容，未来更是一场需要坚持的马拉松，对着照片里的我，我说：“加油吧，少年！继续奔跑吧，少年！”
篇5：跑完马拉松五年级作文
跑完马拉松五年级作文
5月6日清早5点半,爸爸把我从睡梦中叫醒,今天,我们要参加郑汴马拉松比赛.坐上爸爸的汽车快速赶到了比赛现场,人可真多呀,有老有小,有男有女,人人脸上洋溢着欢快和兴奋.在人群中我竟意外地发现了我们家多年的好朋友LEN老师,她金发碧眼,瘦高个,在人群中很显眼,她热情地把我抱起来转了一圈,鼓励我一定要跑出好成绩,她周围站了很多外国朋友,大家虽然语言不同,却很喜欢在一起.没等我和LEN老师说完话,前面的人就开始跑了起来,只见人群象潮水一样向前奔涌,我奋力向前跑,超过一个又一个人,爸爸紧紧跟在后面,他为我担心,不停地喊,孩子慢点,别跑丢了,..........我发现我有长跑的天赋,跑起来,有点累,越跑越舒服,不知过了多久,终于看到了终点欢呼的'人群,有人拿着相机拍照,我累的胳膊和腿都不知道是谁的........
就是因为这次比赛,我热爱上了跑步,我还要感谢为我拍照的人,在报纸上登出了我奔跑英姿,使我一下成了学校,小区的“名人”.
篇6：第一次参加马拉松作文
第一次参加马拉松作文
人的一生是由无数个第一次而成功的。第一次煮饭、第一次上讲台、第一次去春游、第一次买东西、第一次做自己想做的事情……但是，让我难忘的是第一次参加马拉松赛。
9月3日，这是我终生难忘的又一个第一次。清早，我和妈妈整装出发，一起去伊春市红松体育馆，参加“伊林”杯伊春国际森林马拉松大赛。一路上，我精神抖擞，雄纠纠，气昂昂，浑身好像有使不完的劲。一路上，想到一会我就是马拉松运动员了，愉悦的我，像只放飞的鸟，一路走，一路歌。
来到体育馆，这里早已人山人海。在茫茫的人海中，我找到了我的，和他们一起拍了照。看到一些成人运动员都在做跑前的准备运动，我也模仿做了起来。此时，兴奋的我就想拿第一。
马拉松比赛分为三种：全程、半程和迷你。我和妈妈是参加迷你马拉松亲子比赛。赛程是4.2195千米。
比赛开始了，随着一声发令枪响，所有的运动员都像离弦的箭一样，你追我赶向前冲，我是其中一名小运动员。我高兴，想到一会我就要拿第一了，我更是信心百倍，奋力向前跑。我还超过了几个人呢！谁知好景不常，刚才，还体轻如燕的我，这跑着跑着，已经气喘吁吁，上气不接下气了。脚上就像绑着一块大石头。怎么也抬不起腿来，怎么也跑不动，速度也降慢了，我不想跑了，也不想要第一了，哀求，我不跑了。可妈妈说：“那怎么行呢？遇到困难就打退膛鼓，什么事都做不成，坚持就是胜利。”说着，拉起我的`手，和我并肩一起跑，在妈妈的鼓励下，在妈妈那双鼓励手的牵引下。我坚持跑完了4、2195千米的迷你马拉松，虽然不是第一，但也得了奖状和奖牌。
通过这次马拉松赛，我悟出一个理，世上无论做什么事情都不是一帆风顺，每一件事都有挫折、有困难，只要勇于克服困难，坚持就能胜利。
人，就是从无数个第一次走向成功的。
乒乓比赛
今天下午，我去实验小学打乒乓球。
到了那里，我看见他们开始在操场上站队了，我赶快跑了过去。我们要分组了，老师说：“开始报数，喊二的向前走一步，分成两队，第一个人围着操场跑一圈，再传给下一个人。最后哪一组所有的人都跑完，哪组获胜。”
接力赛开始了，一开始我们队就落后了。第一个杨意聪跑的太慢了，一下子就落后了二十米远。后来，徐乐、崔威和一个我不认识的小孩加了一把劲，终于追上了他们，变成我们领先七十米。这次该我和一个五年级的大哥哥比了，我飞快的跑了起来，像离弦的箭一样，十秒、九秒、八秒、七秒、六秒……我终于到达了终点，传给了王家合。这时我看了看后面，发现我只领先那个大哥哥五十米了，我非常担心他追上来。但是，看着王家合像脱缰的骏马一样飞奔而去，我提到了嗓子眼儿的心才放了下来。最后我们赢了，我们欢呼雀跃，高兴极了。
这次比赛使我得到了锻炼，我喜欢这次比赛。
篇7：我和第一次马拉松作文
我和第一次马拉松作文
今天，在饺子伯伯的组织下，我和我的朋友们参加了锦屏湖马拉松比赛。
第一次参加1.1公里马拉松，我的心里有点紧张，我会不会体能不足，会不会给队伍拖后腿呢？心里一直七上八下的，随着一声枪响，我的心绪才收回来，大人们的比赛开始了，我们小朋友组也准备要出发了，但是，大家都不愿意跑第一个，我把心一横，不管了，我要第一个跑，我接过妈妈手中的旗子，向着目标出发。
评论员叔叔看到我们小朋友组出发了，就高声吹呼道：“看，小朋友组出发了，第一个跑的是一位四眼小朋友，四眼小朋友，加油！”我的心里开心极了，我手握旗子拼命的往前跑去，跑到半路，我有点体力不足了，脚步也开始慢了下来，“儿子，加油！”是老爸的声音，原来老爸一直跟在我的'身后，我又鼓足了劲，继续向前冲，快到终点了，评论员叔叔看到我后开心的大叫：“嗨，看看，我们的小英雄——四眼小朋友回来了！”我看到妈妈站在终点的边上给我们鼓掌，心里开心极了，但我也不忘掉把旗子传给下一个小朋友。
跑完后我站着休息，仔细想了一下，为什么我会在半路跑不动了，我认为跑马拉松比的是耐力，而不是我们平常学校的五十米或者一百米用的是一股作气的冲劲，我就是一开始太拼命的想要跑好而跑太快了，下次的马拉松我就会有经验了。
谢谢我的伯伯特意给我和我的小朋友们一次跑马拉松的机会。
篇8：我的第一次马拉松作文
11月15曰，迎来了全民健身，上饶市第四届半程马拉松赛，我参加的是由上饶小主人报小记者站组织的亲子1点5公里健步走活动。倡导健康生活，我们参赛没有任何目的，只是单纯带着兴趣去参加。但我第一次感受到了马拉松的激情与魅力。
我一大早来到比赛现场，此时，这里己是人山人海，热闹非凡，那些运动员有穿着绿色、橙色、白色、黄色、红色的T恤。马拉松选手、志愿者、蓝天救援队、警察以及热情的观众，都汇聚在这里，好像一片欢乐的海洋。都说天下跑者是一家，来自全国 各地和外国籍的马拉松业余选手，他们大家都热情的打招呼，有的拍照留念，有的互相问候，到处都洋溢着马拉松节曰的气氛。
人们都涌向赛道两旁观看比赛，8点左右，发令枪打响，成千上万的选手冲过了起跑线。我们属于最后一个出发的群体，此时的赛道却不像刚才那样拥挤，-开始，我拼命地向前奔去，大家你追我赶，争先恐后，到了半途中，就三三两两，三五成群地拉开距离，我回头看看，大部队都落在后头，我自言自语说道。这时，我感觉有点急促，腿有点酸痛，最后，我咬牙坚持到终点。
我的首个马拉松比赛顺利成功完成了。我想：那些真正的选手，成功的背后是付出了多少艰辛和汗水，其间经历了多少伤痛，他们都挺过来了。再次向那些维护交通警察、自愿者们说声：“你们辛苦了！”道声“谢谢了！”人生就像是一场马拉松，只要坚持不懈，坚韧不拔，就一定能够达到理想的彼岸！希望大家能够关注自身的健康，积极运动起来，为美好生活而运动吧！
篇9：我的第一次马拉松作文
以前都在电视上看马拉松，今天，我体验了一次真正的马拉松。
早晨的天空真美啊！湛蓝的天空飘着朵朵白云，白云千姿百态，有的.像棉花糖，有的像一些蝴蝶在翩翩起舞，还有的像一只小花猫，正在嬉戏呢……一阵春风吹来，顿时感到清爽无比。
早上7点40分，我和爸爸妈妈来到场地，现场人山人海，一眼望去，看不到尽头。我们见到了各种各样的角色，米老鼠、王子巫师、绿巨人、蜘蛛侠……最有趣的当然是小黄人，他用手拍拍我的肩膀，好像在说“我们合个影吧！”我“扑哧”一声笑了。
比赛开始了，我一马当先，冲了出去，越跑越快，过了一小会，我感觉身体被掏空，越跑越慢，跑不动了，爸爸对我说“长跑和短跑不一样，要注意调整呼吸。”跑到6公里的时候，我五脏六腑都快碎了，身体也要散架了，我大口地喘着粗气。这时，我想：一定要坚持，只有坚持才能成功。
最后，终于看到终点了，胜利的曙光就在前面，于是我重新鼓足力气，冲过终点。
爷爷听说我跑完了马拉松，特意为我赋诗一首《战胜自我》，小小年龄志趣高，勇敢参加迷你跑，布局艰苦向目标，冲刺过后我独傲。
我喜欢马拉松，因为它不但锻炼身体，还锻炼了我的意志品质，听老爸说徐马每年都有，我要跑进中学，跑向大学，跑向未来。
篇10：第一次晨跑作文
在一个暗淡的早晨，我和几个一起去晨跑。
在朦胧的路上，我们仿佛看不见路的尽头，闻不到清新的空气。仿佛整个都被黑暗给包围。
我们跑着跑着，不知不觉中，天渐渐地亮了。空气也恢复了清新。
我们跑到海边。这是，波浪在跳舞，海风在唱歌。好像是在欢迎我们的到来。我们聊聊心事，把所有的烦恼向大海诉说。
海边的贝壳真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。颜色各异，形态万千。我们捡了一大包，我想：用这五颜六色的贝壳，一定可以做很多的东西，送给远离大海的网友，他们一定会很高兴。
过了一会儿，天边一道红色的光芒慢慢地上升。我知道，这是巴金爷爷讲的海上日出。像负着什么重担似的，一步一步地慢慢上升，脸蛋儿红通通的，可到了后来，金光闪闪，十分刺眼。
出来了，雾渐渐地散去，海上一片光明。小岛、海鸟、渔船清晰可见，它们在朝阳的映照下，构成了一幅美丽的图画。
我喜欢晨跑，晨跑不仅锻炼了身体，还看到了美丽的风景，这是睡懒觉的人永远也得不到的东西。
篇11：第一次晨跑作文
“小懒虫，快起床！”妈妈打断了我的美梦。我揉了揉惺忪的双眼，不高兴地说：“妈妈你真是的，人家正在做梦呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我说你每天都睡懒觉都胖了让我每天叫你起来晨跑。”减肥”我想了一下自言自语地说：“对呀，咿！怎么给忘了呀，真是的。”
过了一会儿，我从那暖烘烘的床上爬了起来，我懒腰一神，说：“吗，我走了！”“你还真去晨跑呀？”妈妈似乎有些惊讶，平时懒洋洋的我怎么回去晨跑呢？我说完就穿上那双新买来的跑鞋，出去了。
跑了才半个小时就累了，就像跑了几十公里路似的，直大喘气。我闲了一会儿，就吃饭了，我走到离米粉店是多米的时候，就闻到那香喷喷的气味了，平常我是最不喜欢吃米粉的，今儿怎么会这么远就闻到香味，咿！恐怕是我太饿的缘故吧！
我立刻就随着那香喷喷的`气味走了过去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且连汤还没有剩。我回家站在称上。啊！不会吧，我不但没有减肥，还增肥了。
唉，晨跑不是减肥，我看应该是增肥咯！
篇12：第一次晨跑作文
有很多事会令人难以忘怀，使我记忆犹新的是第一次晨跑了，这件事让我受益匪浅。
“叮呤呤”铃声响了，大课间开始了。“呜—”传来一阵急促的哨声，大课间的晨跑开始了。我跟着节奏慢跑，渐渐地，我感到吃力了。看到许多同学都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是这样半途而废不好吧！正在我犹豫时站在台上的体育老师忽然高呼：“加油，坚持住！”我瞬间有了动力，紧跟着前一位同学。
我越来越感到吃力，汗水浸湿了我的衣服，汗珠还在我的脸上流下了。我仿佛被人丢在火里烧似的；又仿佛有千斤的大石头压着我的肩，累得我气喘吁吁。我想：算了，放弃吧！正想半途而废的我突然听见台上的体育老师大喊：“加油，坚持就是胜利！”我感到很受用，心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟着前一个人，可是差距越来越大，我心里默默想着：坚持就是胜利，不懂得坚持注定只要空。
虽然我在以后的晨跑里练出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心里一阵激动。我从第一次晨跑中明白了：坚持到最后是胜利，不能半途而废。
篇13：第一次晨跑作文
“可恶的老师，第一天上学校，让起的这么早，来了还要晨跑。天知道我暑假为什么十点多才起床，我怎么就忘了倒时差呢！”
“儿子，快起床了，今天要早起上学！”随着妈妈清脆的声音，我迷迷糊糊的起床了。我看了一下表，已经六点二十了，我赶紧洗了脸，拿着书包顺手又拿了一个面包冲进了学校。进了学校一看，我惊呆了，大家正在慢慢悠悠的走着，还边走边聊天。我赶紧先把书包放在班里，然后到操场上跟随着他们的步伐。走了半圈后有人说：“老师来了！”我回头瞄了一眼，老师真的来了。我们赶紧跑起来，不知怎么了，看到老师的时候，我的腿不由自主的加速了，很快就跑完了。第一圈跑完准备跑第二圈的.时候，我的脚步沉重极了，就像两个人正抱着我的腿一样。过了不久老师说：“今天先跑十圈。”我停住了，想：我刚才跑了几圈来着，是五圈还是六圈呢？算了就当七圈吧。我努力加快速度，但同学们还是一个一个超过了我。过会儿我才发现，我跑得比人家走的还慢。我缓了一会儿，直接冲刺了一圈，现在还剩一圈。有的同学已经跑完跟着老师在散步了。我咬了咬牙，终于跑完了。散步了以后，我们开始拿乐器练习了，我累的连拿乐器的力气都没有了。回班拿完乐器到操场后，我用我的最后一点力气吹乐器。
晨跑一是为了锻炼身体，二是锻炼肺活量。我才跑十圈就累成这样，以后要多锻炼了。
篇14：第一次晨跑作文
早上，老师说要跑步。跑三圈，两圈组成队伍跑，一圈快速跑。
我听了，差点吓晕，要知道跑步可不是我的强项，再加上我脚有点痛。跑第一圈时，没感到累。到了第二圈时，就感到有些累了。到了第三圈，感觉有些吃不消，背上好像背了块大石头，累得我喘不上气来。眼看就要落到最后了，我使劲地跑着，慢慢的跟了上去。后来，我的呼吸越来越重，步伐也渐渐变慢了，终于跑到了站点。这时，“叮铃铃”的铃声响起，上课了，我又奋力的向教室跑去。
到了教室，我已经连说话的力气都没有了。晨跑可真累啊！
篇15：第一次晨跑作文
今天早晨，我6点就起床跑步了，夜里刚下过小雨，虽然地有些潮湿，但空气显得格外清新，天才刚亮，天已微蓝。
我伸了伸手，在校园里围着花园，轻松地跑着步。跑了一圈，又跑到花园拐角处，突然，看见一只小鸟在一颗小树旁跳来跳去，我调皮地跺脚吓了一下它，但它并没飞多远，只飞了2米多，就又落下来了。
我于是没有再吓它，我想小鸟也真不容易，为了一口食，居然要起这么早。但没跑几步，我发现前面小树下就有一小撮学生倒的剩饭，小鸟并没去吃，而是在旁边跳来跳去的。
这时，我就在想，小鸟起这么早，又不是为了找食，它是一只留守小鸟呢？还是因别的原因……看来，做一只鸟也不容易。
篇16：第一次晨跑作文
今天早上，爸爸六点钟就叫我起床了和他去跑步，这可是我们说好了的。我一骨碌就爬起来，穿好衣服，换好鞋子，就出发了。
我们沿着通途路慢跑，我看见路上有很多人在跑步。我们跑过斑马线，来到庆丰桥。这时我对爸爸说，我快跑不动了。爸爸说，那我们走一会吧。于是我们一边走，一边运动。到了庆丰桥的中间，我们就在那里压压腿，扭扭腰。后来我爸爸说，我们来快跑吧，终点就是前面的斑马线。于是我们就往回跑。可是我输给了爸爸。后来我们就回家了。
我觉得今天的晨跑有点累，不过这是锻炼身体的一种方式。我希望自己能够坚持下去。
篇17：第一次晨跑作文
“一年之计在于春，一日之计在于晨。”早晨，是一切事物的新开始和新起点，是美好的一天翻开的新一页。
我很早就起了床，大约06:10就准备好出发了。跑步的地点是位于我家附近的浏潭公园，那里有一面镜子似的大湖，周围杨柳依依，花香习习，鸟唱声声，空气甜甜。
因为这是我的第一次晨跑，爸爸要求我先慢慢跑一圈适应一下，然后再逐渐加快。身为体育健将并且自尊心超强的我当然不会答应啦。“初生牛犊不怕虎”，难道跑个步比打老虎还难。于是“楚涵”号飞弹发射！我飞在林间小道上，呼吸着阵阵清风带来的花香，感觉心旷神怡。十分钟过后，我的第一圈跑完了，感觉棒极了！汗水似乎把我身体里的杂质全部排出来，我简直觉得自己冰清玉洁玲珑剔透了。于是，我信心满满地开始跑第二圈了，准备把爸爸甩远点。可是，我跑了一半就感觉有些力不从心了，速度一会儿快，一会儿慢的，呼吸也变得有点急促，我活像一辆开了七八十年的老爷车。
正当我张大嘴巴“呼呼”吸气的时候，爸爸赶了上来，爸爸边跑边说：“你跑得太快了，并且你又没有掌握正确的呼吸方法和节奏。下面开始调整呼吸，放慢节奏。”于是，我按照爸爸说的方法，慢慢地跑了一会儿，虽然速度比之前慢了一些，但是呼吸好像顺畅多了，人也不像之前那么吃力了，哈哈，果然姜还是老的辣。
第三圈开始了——毕竟我是第一次跑这么长的距离，才跑到一半儿的我有些跑不动了，我深刻理解了孙悟空被压在五指山下的感觉。正当我准备放弃，坐下来休息的时候，爸爸又赶上来了。他激励我说：“王楚晗，你该不是想放弃吧！”他露出一副惊讶的表情，随后又漫不经心地说：“我就知道你会半途而废的！”听了爸爸的话，我愤怒了！嘿，你说我跑不完，我就跑完给你看看！！我心中的愤怒就像一桶汽油淋在将要熄灭的火上。我感觉自己浑身又充满了力量，开挂似地向前飞奔。
如果此时你在旁边的话，你就会看到一个正在拼命跑步的`少年，高昂着头，挥舞着手，咬牙切齿，面红耳赤。虽然他已经满头大汗，虽然他已经气喘吁吁，虽然他已经精疲力竭，但是他依然在努力地奔跑着。近了，近了，我看到终点正飞快向我跑来，它似乎比我还激动！我成功了！我成功了！战胜自己，并不是那么难！
我听到了掌声，是爸爸在为我欢呼，我成功了，他比我还高兴。我心中一阵感动，在我的成长之路上，我遇到过很多困难，遇到过很多挫折，都是眼前这个男人像山一样支持着我，像风一样关怀着我，像海一样包容着我。我的父亲！
此时，我望了望天空，发现天空比来之前更蓝了，花儿也更香了。经过这次跑步，我明白了一个道理：跑步时，能跑就千万不能走，能走就千万不能停。做人也是如此，无论做什么事，只要坚持不懈，最后一定会拥抱成功！
篇18：第一次晨跑作文
第一次晨跑，我是从母亲的呼喊声中起床的。起床后，我刚洗漱完，母亲就拽着我的手腕说今天要带着我去晨跑。接着，母亲也不管我同不同意，直接掀开了我的被子，将我从床上拉了起来。
我床上了一套休闲服，接着在母亲的督促下来到了户外。时间还早的很，天空还泛着鱼肚白，红色的太阳还没有从东边露出头，今天的清晨很凉爽。
“好了好了，开始跑起来。”母亲今天穿得特别的爽利，原本的长头发扎了起来，人都显得精神了不少。母亲说出的话音一落，接着先我一步就跑了起来。我看着母亲一下子跑了出去，然后瞧着母亲的背影，我的心里不由得为母亲竖起了大拇指。随后，我跟在母亲的身后也跑了起来。
这是我第一次晨跑，身上也穿的很随意，完全就不像母亲那样经常跑步的人一身装备。但是这些也都不是重点，重点是，我是一个年轻的小伙子，居然还跑不过我的母亲。这可激起了我心里好战心理，于是我全心全意的跑了起来。
“你慢点，慢点，不要跑这么快。”母亲招招手，气呼呼的朝着我喊道。听到母亲的声音，我也就停下了飞奔的脚步。看着我大汗淋漓的模样，母亲突然的就笑了，母亲边笑边说道：“晨跑，你跑那么快干嘛？又不是百米充斥，慢慢跑，找准节奏就好了。”
受了母亲的教训，接下来的晨跑中，我与母亲并排跑着。我从前一直都觉得跑步很累，但是经历了这一次晨跑，我发现跑步还有另外一面呢，能够放松我们的身心。
晨跑的时候，清风吹着我们的脸庞，耳边有清脆悦耳的鸟鸣，我们慢步跑着，这一切都成为了一种享受。
篇19：第一次晨跑作文
告诉你们一个好消息：我们学校决定，让我们以后每天早上在做完操之后进行晨跑，响应“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的号召。
我刚开始时半信半疑，我觉得我只要连续跑半个小时，就会渴得像被太阳曝晒过一个小时一样，又怎么坚持得过整整一个小时呢？
第二天，我养足精神，用水把自己的肚子灌了个半饱，便跃跃欲试了。
终于，早读课上完了，我竖起耳朵急切地想听到快做早操的音乐，半天了，我在那愣愣地出神。
忽然，一声上课铃响，打破了沉默的、死气沉沉的发愣，大家“哗”地一下子冲进教室上课了，我这才意识到，唉，这只是早读课后的第一节课呢。
那是一节讲评考卷的课。课正上着呢，我幻想着跑步时，我一反常态，一下子就跑完了一小时，而且还不用喝水。
时间就在我的幻想中溜走了……
突然，眼保健操的音乐又响了起来，我慌乱而不知所措地愣在那里，同桌用胳膊肘顶了我一下，我急忙做起来。
终于，我盼望已久的早操的`音乐响了起来，我们冲出教室，到操场排好了队伍，做完了早操，果然不出我所料，真的要跑步，但是，我没有一直喝水，顺理成章地跑完了全程。
虽然这一天，我根本不知道学校新的作息时间，但是，好歹我锻炼了身体。
我爱晨练，更爱晨跑！
篇20：第一次晨跑作文
说到早上跑步，我感觉很不舒服，因为我对早上跑步有一种心理阴影。
我记得第一次晨跑，老师的最后一节课。告诉我们以后每天早上开始跑步。我6: 30就要到学校了，当时我感觉很不舒服，因为暑假我直到09336010才起床。不得不早起几个小时。所以我前天晚上九点就睡觉了。“丁”的闹钟响了，我迫不及待地想打破它。我睡得很香，被他吵醒了。今天早上一想到跑步，我就心痛。我洗脸刷牙，爸爸带我去吃早餐。吃完后，我带我去了学校。我走进学校大门。我看见我的同学在散步。我想，这不是晨跑吗？哦，他们为什么要走？原来这就是所谓的晨跑。我走进教室，把书包放在桌子上。为什么班上有人在说话？所以我走得很慢。当我到达操场时，我跟着他们的脚步。我看过了。有些人说着笑着，有些人在跑步，但是很少有跑步者。我正走着，突然听到一声大叫，老师来了。不知怎么的，全班突然跑了，没有人离开。不知何故，我的身体自动运转，失去了控制。老师说跑十圈。我不知道我跑了多少圈。我想我会跑九圈，然后跑一圈。我终于跑完了。我按照老师的节奏出发了。我喘着粗气。真的很不舒服。我连一件乐器都不会背诵，更不用说吹了。我怎么有力气去吹呢？
这真是一次不舒服的晨跑！
篇21：第一次晨跑作文
今天，我早早地起了床，却发现爸爸也起来了，我很惊讶，也很疑惑。
“早上你要不要和我一起跑步，正好锻炼锻炼身体？”爸爸问我。
怎么可能拒绝！我从没晨跑过，非常渴望尝试。我急忙去洗漱。
爸爸又补充道：“别忘了问大妹要不要去。”
我连忙摇醒大妹，像爸爸一样问她，妹妹跟我一样，听到这个消息，兴奋得手舞足蹈。
洗漱完毕，我和妹妹按照爸爸的吩咐，喝了一杯水。
一出门，就看见太阳照射在邻居家的盆栽树上，金色的阳光像把利剑穿过树叶的缝隙打在地上，刺眼得很。
但我们三人依然意气风发，踏着清晨的第一缕阳光，呼吸着新鲜空气，开始了晨跑。
起初，我还精神抖擞，渐渐地，就有点力不从心了，嘴巴也发干，加上过往车辆排放的尾气，我就更难受了。爸爸在旁边不断地为我鼓劲儿打气。妹妹也在坚持，我怎么好意思退缩呢？
终点近在咫尺，而我早已累得筋疲力尽，眼冒金星。
一路上，好几次还差点儿掉进水沟里呢。
耶，我终于坚持下来了！
当我踏进家门，看见以前那不屑一顾的稀饭配榨菜，犹如饿虎一般，两眼发光，巴不得一口气消灭掉这人间第一美食。
这时，爸爸的声音响起：“不行！休息十分钟后再吃，现在不能喝水，也不能坐下休息，运动后要好好放松一下。”
我只好忍住，呆呆地立在那，终于熬过了十分钟，早就饥肠辘辘的我根本不顾平时的淑女形象，立马端起碗，狼吞虎咽吃个精光。
一旁的奶奶见了，连连摇头笑个不停：“乖孙女，慢点儿吃，别噎着！看来运动真不错，你平时不爱吃饭，今天跑完步胃口大开，那以后要好好坚持呀！”
我边吃边点头答应。
晨跑很累，但一想到可以长高，我就斗志昂扬。
篇22：第一次晨跑作文
今天早晨我早早起床了，因为爸爸要约我去早跑。早晨的空气特别好，太阳公公已经出来了，对着我微微笑。
简单的准备了一下，就带了一瓶水下楼了。我家的小S区也挺大，早上做早操的阿姨，锻炼的伯伯的还有跑步的人也挺热闹的。
爸爸说先做一下热身运动。我学着爸爸，弯弯腰伸伸腿做了几分钟，就开始跑了。开始我跑的还挺轻松，一边欣赏风景看看花花草草听听小鸟唱歌，一点儿也不累。爸爸说现在我们慢慢加速。跟着爸爸的节奏，脚步加快了点，没两分钟我就开始喘气了，心跳加快了。再坚持一会儿，额头的汗珠滴下来了，流过脸颊流到脖子。爸爸说不能停下来，在旁边为我打气，叫我调整呼吸，跟着跑步的速度吸气呼气。我的汗已经湿透了全背，爸爸喊着加油加油。爸爸说现在我们可以慢慢地将脚步放慢下来，但不能停。我已经是上气不接下气了，连说话也不会说了。趁慢跑时候喝了口水，擦擦了汗。我看着爸爸的也是满脸通红，气喘吁吁，爸爸也喝了口水。我们俩只是慢慢地跑慢慢地跑，缓解一段路后，也没那么喘了。我和爸爸边聊天边慢跑。我们的目标是绕着小区跑5圈。我咬着牙，坚持再坚持，爸爸的声音一直绕在我耳边，1，2。加油。1，2。坚持。目标越来越近。
完成目标，我刚想坐上椅子休息。爸爸拉住我说：刚刚跑完步，步不能马上坐下。为什么我疑惑的问。因为人在运动时，身体血流加快，血流量要比平时增大好几倍，如果马上坐下休息，大量血液就会聚集在下肢，血压就会下降，使脑供血不足，导致头晕眼花，严重着还会休克。爸爸说着。我却听的不是很明白，反正听爸爸的，不坐就行了。
不能坐我就和爸爸在小区走走逛逛。爸爸说以后有时间我们多来晨跑，增强免疫力。我对爸爸笑了笑。
篇23：第一次晨跑作文
昨天，我和爸爸妈妈商量好，从今天起，每天早上起来晨跑，锻炼身体。
六点半，我们起了床。对别人而言，这可能不算早。可是，对我而言，已经很早了。要知道，平时，我这个“赖床大王”，不坚持到“最后关头”是绝不罢休的。哎，别了，我的“安乐窝！”
我们沿着榕江大堤向下跑。一开始，我想给妈妈来个下马威，让她别小瞧了我，便使出浑身力气向前冲。而妈妈则不紧不慢地跟在后面。没想到，没过几分钟，我就没力气了，越跑越慢。倒是一直跟在后面慢腾腾地跑着的妈妈追了上来。她从我身边擦肩而过，还回头笑着对我说：“早就跟你说过了，‘心急吃不了热豆腐’嘛！”我只好改变了战术。
到最后几十米了，妈妈提议来个比赛，比谁先到达。我想，反正是最后几十米了，全力冲刺吧！于是，我憋足了劲儿，使劲向前冲，尽管已经累得上气不接下气，仍然坚持着。这时，我和妈妈发现了一直跟在后头的爸爸，催促他赶快跑。爸爸没办法，只好跑了起来。爸爸一迈就是一大步，不一会儿，就到了第一的位置。“哇，爸爸真是深藏不露！是匹黑马！”“这才有点男子汉的样子嘛！”妈妈说道。爸爸却不谦虚，说：“老子哪能输给你们娘俩？我呀，是‘不跑则已，一跑惊人。’”一路洒遍了我们的笑声。
第一次晨跑就在欢声笑语中结束了。我相信我会坚持下去的。
篇24：第一次晨跑作文
春天再次来临，天气变暖和了。老爸又有了让我晨跑的念头，因为我好久没跑步了，体重增加了不少。
星期二的早上，老爸五点四十就起床了，他洗完脸刷完牙后就来我的房间叫我起床，那时候才五点多，我不习惯这么早起，所以我一直遮住耳朵不听，老爸只好使出他的“招”。他拿出一根小棍，掀开被子像弹棉花似的，打得我实在忍不住了，乖乖地下去跑步了。
我来到楼下，一阵微风袭来，带来阵阵寒意。穿着短衣短裤的我不禁瑟瑟发抖起来。我心想，跑起来就不会冷了。我先小跑，然后慢慢加快速度，等我的身体逐渐变热后，再快速跑起来。当我跑到石油桥与苏仙桥的中间时，我就没力气了。我减慢了速度，慢步走了一会，接着又继续跑起来。我好不容易跑到了苏仙桥附近，又感觉累了。我心想：坚持跑到桥上再休息。我努力地跑到了苏仙桥上，这时，我又想：我可以挑战一下自己，我要用剩下的力气跑到苏仙福地广场去。说跑就跑，我又跑到了福地广场。这时我已经非常累了，但我很开心，不一会儿，又感觉浑身充满了力量，我一鼓作气地跑回了家。
跑完步后，我感觉整个人都是神清气爽的。到了第二天，我的两条大腿只要一用力就痛，老爸说：“是你太久没跑步了，只要多跑几次就好了。”
篇25：第一次晨跑作文
“从这个周六开始，每一个人都要6：30左右起床。然后去一个地方晨跑，让家长发你跑步的视频发到群里。”孙老师宣布了一件非常重要的事，就是周末的晨跑。
因为，期末考试中有一项，就是跑400米。并且通过这一次的期中考试，孙老师严重的认识到了体育锻炼的重要性，因为我们班体育平均分是27分，并且是第十六名-也就是年级倒数第一名。
大家怨声连天，好好的一个周末就给又削了时间，连睡懒觉的资格都没有了，作业又多，还让不让人活了！不过我那惨的可怜的体育成绩摆在那儿呢，没办法，练吧！
周六起床稍晚，不过不影响我跑步。我和爸爸顶着刺骨的寒风，走到了综合办公楼。我准备绕着综合办公楼前边儿一圈儿跑步。
开始跑了。我并没有急速冲刺。因为我的体力不如别人好。如果开始冲刺的话后边儿更加跑不动，不如保持均匀的步子跑。很快，我跑到了大楼前，已经跑了四分之一的距离，不过这时候，我就开始觉得累了，此时一辆车开了出去，我站到一旁避让。我本以为站一会儿可以得到休息，跑得更快，但是当我再次跑起来时，却明显发现我似乎更累了，双腿像灌了铅一样沉重，迈出每一步都十分艰难。仿佛下一步我就会支撑不住一样。再加上早上天气冷，我的两只耳朵冻得生疼，好像耳边呼啸的冷风要把它们撕扯下来一样，让我受不了。我终于跑到了400米。站在原地大喘气。看来以后真的要多加锻炼才行啊，我的体质太差了！
星期天早上我练了跳绳，虽然成绩不怎么好，但是经过锻炼，总算是比以前要好了许多。所以说，体育还是要多加训练。
篇26：第一次晨跑作文
不知道从什么时候开始，我爱上了一项新的运动——晨跑，以至于现在养成了习惯，只要不是大雾或者下天，我每天早晨都会早早的起床，去跑上两三公里。
晨跑的并不寂寞，一不时地能够看到一些早起锻炼的人们，有的人在打太极拳，有些人在做操，而有些人则和我一样在晨跑。有些每天早上都会看到我得大人们，还会亲切的跟我打招呼，我也会有礼貌的向他们回礼。不仅仅是人们，小动物们也是早早的就起床了。俗话说，早起的鸟儿有虫吃，们早早的已经在树枝上面叽叽喳喳了起来。小松鼠也是在树上爬来爬去，十分的活泼可爱。湖里面有时候还会出现白白的小鸭子，咕哇咕哇的叫着，特别的悦耳。的时候，有时候还能看到早上出生的朝阳，那一抹金黄，让人看了就永远忘不了。
我爱晨跑，以为可以见到美好的景色，可爱的动物以及亲切的人们，或许这才是晨跑真正乐趣所在吧！
