跑优秀作文

以下是小编为大家准备的跑优秀作文，本文共15篇，仅供参考，大家一起来看看吧。本文原稿由网友“鱼香肉丝包好吃”提供。

篇1：向前跑优秀作文

“呼……呼……”夜晚湿冷的空气钻入我的鼻腔。双腿像灌了铅似的，逐渐变得沉重――上完晚自习，我正在操场上和同学跑步。

“嚓、嚓、嚓……”操场上传荡着沉重的脚步声和呼吸声。一圈，两圈，三圈……尽管快迈不开腿了，我们仍不停地向前跑着。

这时的我已驱散了对长跑的恐惧，无限的青春活力给予我动力，使我不停地前进。

前进的途中，那一声声的心跳应和着跑动的步伐和节奏。

此时的夜是静悄悄的，除了我们之外，再没有其他，有的只是月亮、清风和云朵静静的陪伴。偶尔有一两只还未归巢的飞鸟从空中掠过，在跑道上投出一小片阴影。

起初，我跑得很慢，想的只是不要落最后，然而快的人已经领先我一圈。但保持匀速的我，速度不减反增，渐渐地，我超过了一个、两个、三个同学……最后变成前面的几只领头羊之一。

在跑过每一个同学的身边时，我总想大声地告诉他们：开始不等于结束，坚决不要放弃，你所在的地方才是起点。

“跟上！坚持住！”班主任的声音响起，“可以的同学多跑几圈，但也不要太多，适量就好。”对于第一次开始夜跑的我们，需要一个循序渐进的熟悉过程，而不是想着一步登天，还没学会爬，就想要学走，甚至异想天开地想学跑。

夜晚的风仿佛有灵性一般，为我们送来恰到好处的凉爽，减少能量的消耗，增加前进的动力。不时地传来几声鸟鸣，让每个人感到生命的美好。

第一夜，我跑了一点六公里。

第二夜，我跑了两公里。

我相信，这样日复一日地坚持下去，一定能够跑得更远，更久，更快。

竹子正是靠一日日的生长积累，才能长得高而挺拔，而不畏狂风暴雨的考验；松柏正是靠坚韧不拔的本质，才能抵御寒冷，四季常青，引得人们啧啧称赞。

无论做什么事都是这样，不放弃一日日的积累和坚持，终会换来硕果累累。

人生道路漫漫，唯有不停地往前，才可能比其他人更早到达终点。无论你现在在哪，都只是开始，并不代表着事情的结束。

加油，向前跑，跑向属于自己的人生。

用愚公、精卫精神激励自己，做一个永远不忘初心的奔跑者、追梦者！

篇2：晨跑优秀作文

今天早上我还在做美梦，突然，我被爸爸的叫声吵醒。

我刚想睡个回笼觉，爸爸就说：“快点起来！”我一下子睁开眼，问：“爸爸，现在还早着呢，你把我叫起来干嘛？”我睡意朦胧地揉着眼睛。爸爸大发雷霆：“现在都几点了！你不是跟我说好要早起去跑步吗？睡了一觉就忘了？”我一愣，心想：哎呀，对啊！昨天晚上跟爸爸说好的，我怎么忘了呢！

我一下子从床上“跳”了起来，赶忙穿好衣服，穿上鞋子，一起和爸爸跑下楼。我跟着爸爸走到了张店公园，我俩摘下口罩，就开始跑了起来。

刚开始我的睡意还没有完全退去，爸爸在前面跑，我在后面懒散地跟着。跑了一会，我追上了爸爸，跟爸爸一起并排着跑。前方不远处的小路是用砖头铺成的，这时爸爸提醒说：“我们不要从这上面跑，刚下过雨，路面很滑。”我点点头，朝另一个方向跑去。

我气喘吁吁地跑完了一圈，刚想转头回家，爸爸说：“第二圈还没跑呢，你就走？”我只好归队，硬着头皮又跑了半圈，这时我提议说：“咱们比赛吧？”爸爸同意了。

刚开始，我们都在慢跑，临近终点时爸爸突然提速了，于是我也赶紧加力，尽管跑得有点吃力，我一咬牙一使劲一下子冲了出去。爸爸被我吓了一跳，也追了上来，胜利就在前方，我使出全身力气，向终点奔去。

终于，我获得了第一名。我们都大汗淋漓，上衣全都湿透了，爸爸竖起大拇指，对我说：“你可真厉害啊！”

篇3：跑操优秀作文

这个冬天，学校又要继续开始跑操了，团结的力量也要从今天开始凝聚，我们开始享受跑操的快乐，体验大汗淋漓的感觉。

每次跑操，我们都排成豆腐块似的队伍，在高大的梧桐树环抱的操场上集合，站的最快最好的就是我们四年级三班，因此总是得到主任的表扬，我们心里美滋滋的，是因为我们的团结，让我们的跑操变的更加快乐，这团结也鼓励着我们更加努力进步。

冬天的清晨，随着每个班级陆续在操场排好队伍，那熟悉的音乐声响起来了，跑操开始了。一个个豆腐块在操场上整齐的移动着，我在第一排，感觉责任重大，我在心中默默地对自己说，一定要控制好速度和方向，不能把队伍带歪了，边跑我一边不停的提醒自己。我们班是个团结的`集体，大家都有一颗上进的心，同学们都时不时用眼睛的余光去左右看齐，在转弯的时候，大家都知道外圈的步伐要稍微大一点，这才会让我们的队伍始终对齐，如果我旁边的同学快了，我就跟着跑快，提醒自己不要落队，这样整个队伍才会保持整齐。冬天的风凉凉的，但我一点也感觉不到累，感觉不到冷。大家都卖力的跑着，伴着音乐有节奏的跑着，一、二、三、四响亮的口号声回荡在操场上，一身的汗水，让我感觉暖和极了!顿时，一切烦恼的事都抛在了脑后，这真的是一种享受，我们用有节奏的步伐记录下了这一段美好的时刻!

跑着跑着，音乐开始慢慢变小变缓，我们的脚步也跟着变慢，但我还没有停下脚步，跟着音乐慢慢地跑着，直到听见齐步走后，我们才开始停止跑步，继续排着整齐的队伍往前走，立定后我们的跑操结束了。我们总是步伐整齐，口号响亮，老师的表扬一直鼓励着我们，每个人都露出笑脸，享受着跑操带来的成果和快乐，跑操让我们这个集体更加团结，让我们这个集体越来越健康，越来越上进!

篇4：晨跑优秀作文

在昨天晚上吃饭的时候，爸爸跟我说：“明天早上你准备睡懒觉么？”我心想，明天是周末，当然要睡懒觉了。但是爸爸为什么这么问我呢？

于是我就问爸爸：“爸爸，你是不是有什么事情啊？”爸爸说：“如果你不睡懒觉的话，我们一起去晨跑怎么样？”我一听就来了精神，满口答应下来。

今天一大早我就起床了，换上轻便的运动装，穿上跑鞋，就和准备好的爸爸出门跑步了。我们的计划是围绕着小区周围的一条环形大道跑上两圈，一开始的时候我活力满满，相信自己一定能够坚持跑下来，但是没想到的是，跑了一圈的时候，我就已经气喘吁吁地，再也跑不动了。

爸爸看我这种样子，就说：“今天先暂时跑一圈吧，等到以后再慢慢的增量。”我边擦汗边点头，于是我和爸爸就结束了晨跑回家了。我觉得晨跑是一件很好的事情，跑完步回家以后，觉得自己的身上十分的轻松，看来我们以后一定要坚持锻炼身体才行。

篇5：晨跑优秀作文

在林老师的带领下，我们班很多同学在早上已经开始晨跑，有的同学家长把照片发在群里。妈妈看到后，就叫我也像他们一样，利用早上的时间来跑步，我答应了，于是就从周六开始晨跑。

我步行去晨跑的地点。晨跑的地点在水上公园，我以为那里会空荡荡的.，没想到早上也有人去晨跑，还有些人在跳绳、跳广场舞、打太极拳，可热闹了。

我从右边的小路开始跑步，在晨跑的小路上，碧绿的小草懒洋洋地躺在地上，享受着温暖的阳光，绿叶茂盛的小树，挺着直直的腰板，威严地扎在泥土里，轻巧的小鸟在蓝天下飞舞，阳光洒在着它们身上。

我围着人工湖跑了一圈又一圈，跑得汗流浃背，早晨的微风轻轻吹向我，给了我一丝丝凉意，凤凰树已经开花了，开出了红色的花，像一团火焰，美极了。

慢慢地太阳已经升得老高了，气温越来越高，我跑步累得气喘吁吁，衣服被汗水浸湿，但是感觉神清气爽，晨跑真是个有意义的运动。

篇6：晨跑的优秀作文

我的一天是从早上五点四十分开始的，五点四十分准时被床头的闹钟叫醒，然后迅速起床洗漱、穿衣服，看着书桌上元气满满的标语，对自己说一声：今天又是新的一天！五点五十分左右下楼到厨房，学着妈妈的样子做一个美味的煎饼，自己热一瓶牛奶，一顿简易却又让人垂涎三尺的早餐就做好了，快速吃完早饭就到了晨跑的时间。

晨跑，意思就是早晨跑步，但是实际上晨跑也可以变成一件富有诗意的事情，而不只是单纯的运动。早晨的天空其实是很美的，毫不逊色于晚霞，也不输有着闪烁星星的夜空，那是一种神秘的美，早晨初升的太阳与夜晚即将逃走的深蓝，中间夹着刚刚泛起的鱼肚白，像一幅美丽的画，不由让人浮想联翩，好似是黑暗与光明的对抗，又好似是初升的太阳，在为即将到来的光明扫除最后的黑暗，在晨跑的同时观察观察这幅千变万化的美景，也不失为一种乐趣。

人们对于各个季节的到来感知，往往是因为这个季节特有的事物的`出现，就像我一样。那天我像往常一样晨跑，不知不觉到了景观桥旁，下面的河里传来青蛙的奏乐，使我顿然醒悟，夏天来了，也就是那一天，我终于体会到了晨跑的美妙。

浪漫与诗意其实无处不在，问题是一双发现它们的眼睛和努力制造它们的你。

篇7：虎跑游记优秀作文

虎跑游记优秀作文

去年暑假，爷爷带我到杭州去游玩，我早听说虎跑泉享有“天下第三泉”的美誉，人们还把龙井茶叶和虎跑泉当作是“西湖双绝”。所以，我们到杭州后第二天就去了虎跑景点。

虎跑，这是个清静的地方，它位于杭州市西南大慈山白鶴峰下的慧禪寺，距市区約5公里。虎跑，又称“虎跑梦泉”。相传唐朝元和年间，有一个名叫性空的高僧来到这里，由于没有水，他想再迁到其他地方去。忽然有一个神仙在梦中告诉他说：“明日遣二虎来移，师傅不要发愁。”第二天，果然有两只老虎来给他刨地、挖泉眼，一会儿果然从地里涌出了一股清泉，甘冽醇厚，于是得名：虎跑泉。

进入“虎跑”大门后是拾级而上，一条幽静的小道直通远方。小道两边是山上缓缓流下的泉水，两边就是苍翠挺拔的大树。潺潺的泉水声和林中鸟雀的叽叽喳喳声组成了“虎跑”的另一道风景线。

我们缓步来到了性空高僧的“卧处”，听说为了纪念这位高僧，工匠们特地在半山腰建造了名为“禅虎”的石像。整座石像气势恢宏，在重重叠叠石堆之中一位年过半百的和尚正闭目养神。他一手撑着脑袋，一手横放在腹部前，双脚随意地交叉前伸，横卧在石头上。他的身边，有两只活灵活现的老虎正呼啸着向前飞奔。我们在这栩栩如生的“禅虎”像前按下了快门，留下了值得回味的一刻。

经过“禅虎”石像，我们来到“虎跑”的茶室。服务员说：这里的茶是正宗的.虎跑泉水泡龙井茶，这可是上好的搭配啊！随着一声“茶水到！”服务员端着一个装满茶杯的托盘来到我们的桌边。一眼看去，一杯杯茶水青纯碧绿。接过茶杯，只闻得茶香随风而来。我在杯口轻轻地吹了一口气，然后抿了一口茶，顿觉得口中甜中带苦，苦中带甜，一种难以言喻的美味……哦，虎跑泉水泡龙井茶真是名不虚传啊！

品过茶，我们穿过茶室，走下十多米长的石阶，还是从那条悠闲宁静的小径离开了令人流连忘返的“虎跑”。

篇8：初中晨跑作文优秀

在放暑假之前，我跟妈妈有个约定，放假的时候我们要一起去晨跑。但由于暑假的前半段时间一直在下雨，所以一直没有履行我们的约定。今天下了好久的雨终于停了，我和妈妈的约定今天终于可以实现了。

早上六点左右，妈妈把我叫了起来，我们一起去晨跑了。我跟妈妈去了大香林的游步道。这几天虽然是梅雨季节，空气非常的潮闷，但是，走在大香林的游步道上，听着潺潺地流水声，闻着泥土的清香，感觉空气非常清新。我和妈妈被这美丽的景象迷住了，一边慢跑一边欣赏着大香林的美景。我发现在桂花树上停着好几只小鸟，鸟儿们唱起了欢快的歌儿，特好听，清脆明袅，让人心沛神怡。

步道上铺满了落叶和花瓣(大部分是被雨水打落下来的)是那样清新，那样可爱，踩上去，软软的，像是铺上了一张地毯。树枝旁边还有很多蜘蛛网，辛勤的蜘蛛在编织它的家：有的蜘蛛编的是圆形的网，有的蜘蛛织的是多边体的网，还有的蜘蛛最奇特了，编的是立方体的网，我和妈妈就蹲下来，静静地观察着蜘蛛一圈圈的吐着丝，编织着它的家。突然发现小小的蜘蛛居然有这么大的威力，能够织成这么大一张网，妈妈说这是因为蜘蛛有毅力，做事遇到困难永不放弃。

回去的时候，我们走的是村子里的小路。在这里我们又看到了不一样的景色。一路上都是古老的风景，这里保留着古

路是青石板铺成的，上面还有昨晚未干的雨水，不过不会溅到裤子上。这里很安静可能是时间还早的缘故吧!我们轻轻的走着。电线杆上站了几只小鸟，唧唧喳喳不知在说些什么，应该是在谈论美好的今天怎么过吧!村口有个茶馆，早晨没有人在喝茶，但仍有一些老人在椅子上小声的说话，我闻见了一股浓浓的茶叶味，好香，好清香!

我还很怀恋早晨的那场晨游，空气很好，万物中的一切都好真实，今天我才真正的体会到……

篇9：《耐久跑》优秀说课稿

我是第5号考生，今天，我说课的内容是《耐久跑》。

耐久跑这一体育项目是初中七――九年级第五章第一课，主要内容是教会学生耐久跑的技能和技巧。

耐久跑的教学任务是发展速度、耐力、柔韧、灵敏和协调性等身体素质，促进身体的正常发育及运动器官和内脏器官功能的发展，使学生掌握跑的基础知识、基本技能和技术，学会跑的正确姿势，提高跑的能力，掌握越过多种障碍的技术和本领。（以上是主要内容和任务）掌握了这一技能技巧并经常进行练习，不但能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。

通过这一教学任务的教学还有利于培养学生勇敢、顽强、果断、吃苦耐劳等意志品质和团结协作集体主义精神。

重点掌握耐久跑的呼吸方法；了解“极点”和“第二次呼吸”；克服“极点”现象是耐久跑教学的难点通过耐久跑，发展有氧耐力，促进身心发展，抓住耐久跑教材的特点，培养学生坚强的意志、顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。

那么，根据本节课的具体教学内容特点，以及学生年龄的特点和学生认知规律，我设计了如下教学目标：

第一，了解耐久跑的基础知识，掌握耐久跑的基本方法。

第二，发展快速跑能力和有氧耐力。了解“极点”和“第二次呼吸”，使学生掌握克服“极点”的现象。

第三，在耐久跑的学习和锻炼中，尽量使学生充分展现自己的体能，体验参与学习和锻炼的兴趣，学会与同伴的友好合作。

第四，培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

在以上四个教学目标当中，第一个目标即“了解跑的基础知识，掌握跑的.基本方法”是需要学生重点要掌握的，所以我把它确定为本节课的教学重点；第二个目标即“发展快速跑能力和有氧耐力。了解“极点”和“第二次呼吸”，使学生掌握克服“极点”的现象。”是需学生难以把握的，；所以我把它确定为本节课的教学难点。

为了达成上述目标，我采用直观示范、分组练习，充分发挥小干部的作用等教学策略，循序渐进地使学生掌握这一基本技能，同时在教师强有力的引导下，采取多鼓励、多帮助的辅助手段，提高学生练习的积极性为主，突出合作学习，逐步培养学生独立学习的能力。

因此，为了落实本课的教学任务，我设计如下3大环节来组织教学。

第一大环节：使学生初步了解本节课的任务，为完成本节课的学习任务做准备。

为了完成这一教学环节，使同学们能够轻松愉快地进入学习状态，我分以下几个教学步骤：

1、组织学生充分热身。方式是可以采取曲线性沿操场慢跑两圈跑，或者是等方式，使身体达到热身的目的。

2、活动各关节和徒手操，充分拉伸关节韧带，提高关节灵活性，避免受伤。

3、组织游戏。方式是采取男女混合接力跑。目的是为了调动学生运动积极性，达到充分热身，使集体进入运动状态。

第二大环节是使学生掌握跑的基本知识、技能和技术，我设计了以下几个步骤：

1、教师讲解跑的动作要领，目的是使学生形成对动作的表象认识。

2、教师做示范动作，目的是使学生能直观观看跑的动作要领。

3、因为通过上述的教学过程，学生已经基本掌握了跑的动作要领，接着就是组织学生进行练习，目的是让学生把耐久跑这一运动技能真正化为自身的能力。

组织练习又分几个部分：

（1）学生自愿结合成练习小组（10―12人），采用中等速度的匀速跑练习，体会和讨论耐久跑的技术特点。跑步距离：200米、400米、600米，依据各小组学生实际情况自主选择。教师给予指导和点拨。

（2）掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法。练一练走跑交替，变速跑，体会不同跑的节奏，寻找合适个体跑步的节奏，跑走交替的距离为150米或200米。变速跑距离：快速跑100米和慢跑100米，练习组数由学生自己定。

（3）学生个人设定定时跑、定距离练习跑：3分钟、5分钟，定距离跑：600米、800米、1000米等，练习后测量心律，跑步结束时心率，跑后心率3分钟心率状况。在教师指导下评价身心感受，个人设定的目标是否合理。正确评价个人身心潜能，确立新的学习目标。

（4）设计安排耐久跑的情境。在较大强度的全程耐久跑练习中，让学生感受克服“极点”和“第二次呼吸”。鼓励学生能坚持到底，同学们以掌声鼓励。

（5）发展有氧耐力的策略选择大肌肉群参与活动的周期性、长时间有氧代谢为主的活动，如环城跑或游泳等。设计这一任务时，要根据学生的实际情况，确定运动强度（一般心率在130―150次/分）。

这一环节主要目的是突出本节课的学习重点，突破学习难点。同时，锻炼学生自主学习能力。在练习过程中我重点采取了多表扬学生的方式，其主要意图在于让学生产生一种成就感。这样做，既充分体现了学生主体地位，又发挥了教师的主导作用。

以上通过学生自学、分组比赛、教师指导等方法使学生基本掌握了跑的基本知识、技术、技能等。但是这还不够，因此我又设计了第三大环节：

1、配乐伸展放松操，在教师的带领下，学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉疲劳，使身心得到恢复。

2、教师对本课进行小结。采取的方式是：先让同学们谈收获，说明进行这一体育运动项目应该注意哪些问题。然后教师再有针对性地进行点拨。

3、布置几个学生清理场地，并收回器材放回器材库。

在整个教学过程中，我设计如下板书：

耐久跑――①什么是耐久跑

②耐久跑的动作要领，应注意的事项

③耐久跑的动作技巧是什么

我之所以设计这样的板书，即体现了本节课的教学任务，又体现了学生所要学到的技能、技巧，同时，还达到了概括本节课的教学任务的目的。

我的说课到此结束，谢谢各位评委老师

篇10：晨跑日记优秀

今天清晨的阳光格外明媚，透过窗子，阳光轻柔地照在我的小床上。在无限的美好中，清新怡人的一天开始了。

我伸了个懒腰，迷迷糊糊穿好衣服，一番梳妆打扮后，便带着轻松的心情出门了。尽管还是清晨，路上已经有很多人了。瞧，那边的奶奶正在遛狗，邻居家的叔叔正在吃早餐，那几个小朋友正结伴准备去游玩……清晨的时光好不热闹呢!

一路开开心心，欣赏着沿路的风景，愉快的心情伴随着我，很快便到了公园。这里的空气好清爽啊!阳光下，红色花瓣上的那一滴露珠显得格外晶亮，闪耀。“快来，一起跑步吧!”我扭头一看，原来是小区里的阿姨在晨跑，我戴上帽子，便和阿姨一起跑了起来。“放假了，你们这些孩子整天悠哉悠哉地待在家里，还不如出来跑跑步，锻炼锻炼身体呢!”“是啊，阿姨。每天在家里时间都浪费掉了，出来呼吸呼吸新鲜空气也好。”我们一边聊着天，一边跑着。突然感觉晨跑真的充满乐趣!这时，我想起了法国著名思想家、文学家伏尔泰的一句名言：“生命在于运动。”只有运动才会让生命变得鲜活，让生命富有活力。

晨跑生活开阔了我的视野，锻炼了我的意志，让我学到了书本上没有的知识，使我受益匪浅!

篇11：跑啊跑作文

跑啊跑作文

跑啊跑

紧张的运动会正在激烈地进行着。我多么盼望自己的比赛项目马上到来。因为这样我就可以在比赛场上露一手给大家看看了！可是，我的.比赛项目是安排在第二天进行，我只有耐心等待了。

第二天终于来到了，我等到了下午，经参加比赛的项目终于来到了！

这时，我的心不知道怎么了，一下子开始紧张起来。班内有人对我说：“耿欣欣，你好去报到了，六年级女子八百米比赛马上要进行了。”我说：“知道了，谢谢你！”我的心跳得越来越快了。不要管它，我穿戴停当就走到点名处去报到了。

那里的裁判领我们做了一些准备操小学生作文 作文人网 你也可以投稿，然后就带我们来到起点。

发令员让我们站到跑道上。我们参加比赛的同学就都走了上去。“各就各位――预备！”我摆好了姿势准备起跑。“砰！”声一响，我就跑出了起点，开始往前冲。很快，我就跑到了最前面，成了第一名。这时，我心里的高兴就不用说了！可是，我慢慢地觉得自己的体力不行了，跑不动了。人也渐渐落到了后面去了。我想自己怎么这么不争气，难道甘心落后吗？不行，我一定要冲到前面去！我用尽了自己的所有力气，拼命往前冲。可是不管我怎么努力还是不能够追到最前面。到了最后一圈的时候，同学们为我助威的喊声更加响了。我想自己不能够辜负同学们对我的的希望。因此更加努力了。我咬紧牙关跑。跑啊跑，终于冲过了终点。我再也没有力气走一步了。班上的同学马上过来，一边一个，搀扶着我在操场上走……

篇12：跑啊跑作文

紧张的运动会正在激烈地进行着，

跑啊跑作文

第二天终于来到了，我等到了下午，经参加比赛的项目终于来到了！

这时，我的心不知道怎么了，一下子开始紧张起来。班内有人对我说：“耿欣欣，你好去报到了，六年级女子八百米比赛马上要进行了，

小学生作文大全

那里的裁判领我们做了一些准备操，然后就带我们来到起点。

发令员让我们站到跑道上。我们参加比赛的同学就都走了上去。“各就各位――预备！”我摆好了姿势准备起跑。“砰！”枪声一响，我就跑出了起点，开始往前冲。很快，我就跑到了最前面，成了第一名。这时，我心里的高兴就不用说了！可是，我慢慢地觉得自己的体力不行了，跑不动了。人也渐渐落到了后面去了。我想自己怎么这么不争气，难道甘心落后吗？不行，我一定要冲到前面去！我用尽了自己的所有力气，拼命往前冲。可是不管我怎么努力还是不能够追到最前面。到了最后一圈的时候，同学们为我助威的喊声更加响了。我想自己不能够辜负同学们对我的的希望。因此更加努力了。我咬紧牙关跑。跑啊跑，终于冲过了终点。我再也没有力气走一步了。班上的同学马上过来，一边一个，搀扶着我在操场上走……

篇13： 跑啊跑作文

跑啊跑作文

紧张的运动会正在激烈地进行着。我多么盼望自己的比赛项目马上到来。因为这样我就可以在比赛场上露一手给大家看看了！

可是，我的比赛项目是安排在第二天进行，我只有耐心等待了。第二天终于来到了，我等到了下午，经参加比赛的项目终于来到了！这时，我的'心不知道怎么了，一下子开始紧张起来。班内有人对我说：“耿欣欣，你好去报到了，六年级女子八百米比赛马上要进行了。”我说：“知道了，谢谢你！”我的心跳得越来越快了。不要管它，我穿戴停当就走到点名处去报到了。那里的裁判领我们做了一些准备操，然后就带我们来到起点。

发令员让我们站到跑道上。我们参加比赛的同学就都走了上去。“各就各位――预备！”我摆好了姿势准备起跑。“砰！”枪声一响，我就跑出了起点，开始往前冲。很快，我就跑到了最前面，成了第一名。这时，我心里的高兴就不用说了！可是，我慢慢地觉得自己的体力不行了，跑不动了。

人也渐渐落到了后面去了。我想自己怎么这么不争气，难道甘心落后吗？不行，我一定要冲到前面去！我用尽了自己的所有力气，拼命往前冲。可是不管我怎么努力还是不能够追到最前面。

到了最后一圈的时候，同学们为我助威的喊声更加响了。我想自己不能够辜负同学们对我的的希望。因此更加努力了。我咬紧牙关跑。跑啊跑，终于冲过了终点。我再也没有力气走一步了。班上的同学马上过来，一边一个，搀扶着我在操场上走。

篇14：跑作文

跑，一个简单的字，却含有不同的意义。在人生当中，跑是求生的办法，跑是对生命，对世界的超越，跑是到达人生的目标的工具。

跑是求生的方法，是呀，如果一头狮子追赶着一只鹿，如果鹿跑不快，就会被狮子吃掉，如果狮子跑不快，就会饿死。跑意味着动物生存的方法，跑在人类的眼中只是一种动作，一种微不足道的动作，但是，在动物王国中，跑竟然是生存的方法！当然，在人类的眼中，有时跑也是对生命对世界的超越，就像刘翔夺冠，这时，跑是超越历史。在历史的痕迹上，没有一个黄种人或亚洲人，拿过男子田径的短跑冠军，而刘翔拿下了20xx年的雅典奥运会百米跨栏的冠军，真是一种超越，不仅是个人，也不仅是国家，而是种类，世界。

一个人一出生就是在人生的道路上跑，有一个美国电影，名叫《阿甘正传》，里面讲述的是一个名叫阿甘的弱智的孩子，小时候在小学，总是被人家欺负，他的一个好朋友珍妮，和他的妈妈告许他，别人打你，你就跑，直到跑到家为止。

他就从小学跑到中学，他在跑的过程中，他被磨练成了一名体育健将。后来，他的好朋友珍妮成了他的妻子，但是过了不久，珍妮因为生病而死去了。阿甘就从美国的东部跑到了西部，他的身后有许多的追随者，因为，珍妮让他跑，他就跑一辈子。

是呀，谁也没有想到，就是这样一个从小学被人欺负到中学的一个弱智的儿童，长大后成为了一名体育健将。也没人想到，一个体育健将的小时候是被人欺负便跑，从小学跑到中学……这个故事虽然不是真实的，而只是一部电影，但是，我认为，它告诉了我，一个人一出生就在跑，跑是人生必有的东西。这部电影也非常感人，最感人的是这一句话：“因为，珍妮让他跑，他就跑一辈子。”

如果，在人生道路上，你认为你跑的很快，有人比你慢，你不跑，那那些，你原以为是乌龟的人就会远远的超过你，把你甩在后头，让你永远也赶不上。就像小时候读的一个童话故事：《龟兔赛跑》，人人都知道，兔子跑的比乌龟快，而兔子遥遥领先，非常的嚣张，快要到终点的时候，它认为乌龟肯定离终点还有远远的路程，它就靠着一棵树睡着了，等它醒来，乌龟早就到达了终点。

兔子竟然会输给乌龟，乌龟靠的是什么？是坚持持久的跑！兔子为什么会输？是因为它不跑。我们就像是兔子，如果我们休息了，那那些勤奋跑步的人，或者是因为天生的原因的人，就好似乌龟一样追赶我们，到头来，原来的“兔子”变成了“乌龟”，而原来的“乌龟”，却变成了“兔子”。

当然，我也认为，《龟兔赛跑》的故事，只能说是告诉我们不能骄傲自大，但是，人生并不是要超越别人，我们只需要超越自己，跑在自己的前面，告诉自己，我要超越自己。我们不需要和别人比较，我们只是需要跑在自己的前头。

我们跟谁比跑？不是跟别人是跟自己。20xx年6月14日，刘翔参加了跑步比赛，但是，他只得到了亚军。但是，他超越了他以前跑步的成绩，发挥了自己的最高水平。他虽然没有像奥运会一样，超越国家，种类，世界。

但是，我相信，所有的人不会说他落后了，而会为他高兴，因为，他又一次超越了自己，战胜了自己，跑在自己的前面。

我们不仅是在人生道路上跑，超越。我们一出生就要跑，在我们还没有出生之前也要跑，就像精子和卵子一样，只有精子和卵子结合起来才会有现在的我们。跑的最快的精子，才能和卵子结合，组成一个生命。

如果在人生当中，一个人是在跑步，而另一个则是在慢悠悠的走路，哪个收获更多呢？当然是跑步的。只有提高效率，才能有更多的时间去做更多的事。我举一个最通常，最普通的例子：就是做作业。如果你的作业的时候，很快就做完了，就可以做一些自己想要做的事情，这样，收获就比那些做作业心不在焉的人的'收获更大，这样，不仅有了一定的收获，还超出了自我。

一个人一生都要跑在人生的道路上，而不跑的人必将会淘汰。

篇15：跑作文

怀着饱满的热情在衡中已经生活了1个多月了，衡中生活紧张而精彩，但其中给我的启示最大的还是每天的跑操。

初来衡中便听老师和高年级的同学们说起衡中的跑操，说那是衡中一道亮丽的风景。我本来是不以为然的，心想跑操这样平常的事会有那么特别吗？直到我亲眼目睹并加入到跑操行列中时，我才觉得他们的话毫不夸张，那种气吞山河的气势真的使我的心为之震撼。

每个清晨，天刚蒙蒙亮，我们便被清脆的铃声从香甜的睡梦中叫醒，睡眼朦胧地整理好内务，再一路小跑来到跑操地点。当我们站好队后，那一张张仍有些疲倦的脸顿时有了精神，我们如同一支整装待发的军队，每一位“士兵”都时刻准备着。体委一声令下，我们便和着那清脆的口号迈出了刚健有力的第一步。

我们在晨风中奔跑着。一队接一队，那铿锵的步伐是我们坚定的信念；一圈又一圈，那挺直的背影是我们无悔的抉择。每当与同学们一起奔跑在队伍中，我仿佛真正溶入了这个集体的海洋，这队伍中的所有同学团结起来，聚成了这个集体。“自强不息、志与天齐、263班，力争第一”的班号响彻耳畔，与其它班级的口号混在一起，此起彼伏，一声声如雷贯耳。但我们班的口号听起来最清晰，因为它不仅喊在嘴上，更是从263班每位同学的心中发出。

我们是在与风赛跑，尽管鞋带已经开了，鞋子被踩掉；我们是在与风赛跑，尽管头发早已被汗水浸湿，口中喊出了沙哑的口号；我们是在与风赛跑，即使前方有高山荆棘，我们风雨无阻；我们是在与风赛跑，我们信心百倍，欲与天公试比高。在奔跑中，我们的人格得到了提炼；在奔跑中，我们的意志变得坚强；在奔跑中，我们不断成长。

我们是幸运的，因为我们拥有每一个值得珍惜的奔跑的早晨。我们更应该拥有一个属于自己的奔跑的青春和无悔的人生。

让我们永远积极乐观地面对一切，永远奋发向上，永远与风赛跑！

享受晨跑优秀作文

初中耐久跑优秀说课稿

晨跑作文

跑啊跑作文

虎跑梦泉导游词优秀

跑优秀作文.doc

将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档