高中生数学学习的心理障碍及其消除方法论文

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篇1：高中生数学学习的心理障碍及其消除方法论文

高中生数学学习的心理障碍及其消除方法论文

【摘要】：如何引导中学生克服数学学习的心理障碍，增强数学教学的吸引力?这是数学教法研究的重要课题。从“应试教育”转到素质教育的轨道上来，坚持“四重、三到、八引导”，把握学生的心理状态，调动学生学习数学的积极性和创造性，使学生真正领悟和体会到学习数学的无穷乐趣，进而爱学、乐学、会学、学好。

【关键词】：心理障碍引导重视

高中学生数学学习的心理障碍，是指影响，制约、阻碍中学生积极主动和持久有效地学习数学知识，训练创造性思维、发展智力、培养数学自学能力和自学习惯的一种心理状态，也即是中学生在数学学习过程中因“困惑”、“曲解’或‘‘误会’而产生的一种消极心理现象。

如何引导中学生克服数学学习的心理障碍，增强数学教学的吸引力?这是数学教法研究的重要课题。数学教学中，学生普遍对教师存有依赖心理，缺乏学习的主动钻研和创造精神。一是期望教师对数学问题进行归纳概括并分门别类地一一讲述，突出重点难点和关键；二是期望教师提供详尽的解题示范，习惯于一步一步地模仿硬套。事实上，我们大多数数学教师也乐于此道，课前不布置学生预习教材，上课不要求学生阅读教材，课后也不布置学生复习教材；习惯于一块黑板、一道例题和演算几道练习题。长此以往，学生的钻研精神被压抑，创造潜能遭扼杀，学习的积极性和主动性逐渐丧失。在这种情况下，学生就不可能产生“学习的高峰体验”高涨的激励情绪，也不可能在“学习中意识和感觉到自己的智慧力量，体验到创造的乐趣”。从“应试教育”转到素质教育的轨道上来，坚持“四重、三到、八引导”，把握学生的心理状态，调动学生学习数学的积极性和创造性，使学生真正领悟和体会到学习数学的无穷乐趣，进而爱学、乐学、会学、学好。

“四重”，即重基础、重实际、重过程、重方法。

1．重基础

就是教师要认真钻研大纲和教材，严格按照大纲提取知识点，突出重点和难点，让学生清楚教学内容的知识结构体系及其各自在结构体系中的地位和作用-

2．重实际

一是指教师要深入调查研究，了解学生实际，包括学生学习、生活、家庭环境，兴趣爱好，特长优势，学习策略和水平等等；二是指数学教学内容要尽量联系生产生活实际；三是要加强实践，使学生在理论学习过程中初步体验到数学的实用价值。

3．重过程

揭示数学过程，既是数学学科体系的要求也是人类认识规律的要求，同时也是培养学生能力的需要。一是要揭示数学问题的提出或产生过程；二是要揭示新旧知识的衔接、联系和区别；三是要揭示解决问题的思维过程和思维方法；四是要对解题思路、解题方法、解题规律进行概括和总结：总之，要“以启发诱导为基幢，”通过学生自己的活动来揭示获取数学知识的思维过程，进而达到发展学生能力的目的。

4．重方法

“数学方法是在数学活动中解决数学问题的具体途径、手段和方式的总称。”所谓重方法，一是要重视教法研究，既要有利于学生接受理解，又不包办代替，让学生充分动脑、动口，动手，掌握数学知识，掌握数学过程，掌握解题方法；二是要重视学法指导，即重视数学方法教学。数学学法指导范围广泛，内容丰富，它包括指导学生阅读数学教材，审题答题，进行知识体系的概括总结，进行自我检查和自我评定，对解题过程和数学知识体系、技能训练进行回顾和反思，等等。

“六引导”，即学科价值引导、爱心引导，兴趣引导，目标引导，竞赛引导、环境引导、榜样引导，方法引导。

1．学科价值引导

就是要让学生明白数学的学科价值，懂得为什么要学习数学知识。一是要让学生明白数学的悠久历史；二是要让学生明白数学与各门学科的关系，特别是它在自然科学中的地位和作用；三是要让学生明白数学在工农业生产、现代化建设和现代科学技术中的地位和作用；四是要让学生明白当前的数学学习与自己以后的进一步学习和能力增长的关系，使其增强克服数学学习心理障碍的自觉性，主动积极地投入学习：

2．爱心引导

关心学生、爱护学生，理解学生、尊重学生，帮助学生克服学习上的困难。特别是对于数学成绩较差的学生，教师更应主动关心他们，征询他们的意见，想方设法让他们体验到学数学的乐趣，向他们奉献一片挚诚的爱心。

3．兴趣引导

一是问题激趣。“问题具有相当难度，但并非高不可攀，经努力可以克服困难，但并非轻而易举；可以创造条件寻得解决问题的途径，但并非一蹴而就”；二是情景激趣，把教学内容和学生实际结合起来，创设生动形象，直观典型的情景，激起学生的学习兴趣。此外，还有语言激趣、变式激趣、新异激趣，迁移激趣、活动激趣等等。

4、目标引导

数学教师要有一个教学目标体系，包括班级目标、小组目标、优等生目标和后进生目标，面向全体学生，使优等生、中等生和后进生都有前进的目标和努力的方向。其目标要既有长期性的又有短期性的，既有总体性的又有阶段性的，既有现实性的又有超前性的。对于学生个体，特别是后进生和尖子生，要努力通过“暗示”和“个别交谈”使他们明确目标，给他们加油鼓劲。

5.榜样引导

数学教师要引导学生树立自己心中的`榜样，一是要在教学中适度地介绍国内外著名的数学家，引导学生向他们学习；二是要引导学生向班级中刻苦学习的同学学习，充分发挥榜样的“近体效应”；三是教师以身示范，以人育人。

6．方法引导

在数学知识教学、能力训练的同时，要进行数学思维方法、学习方法、解题方法等的指导。总之，中学生数学学习的心理障碍是多方面的，其消极作用是显而易见的，产生的原因也是复杂的。与此相应，引导中学生克服心理障碍的方法也应是多样的，没有固定模式；我们数学教师要不断加强教育理论的学习，及时准确地掌握学生的思维状况，改进教法，引导学生自觉消除数学学习的心理障碍，使他们真正成为学习数学的主人，让素质教育在数学教学这块园地中开出鲜艳的花朵，结出丰硕的果实。

篇2：中学生数学学习的心理障碍及其消除

中学生数学学习的心理障碍及其消除

随着我国改革开放的深入、科技的进步和社会的发展，人们愈来愈清醒地认识到：未来世界的竞争是人才的竞争。党和国家实施“科教兴国”战略，对基础教育提出了更高的要求。目前素质教育受到人们普遍重视。数学作为自然科学最基础的学科，“是研究客观世界数量关系和空间形式的科学，具有很强的概括性、抽象性和逻辑性”，是中小学教育必不可少的的基础学科，对发展学生智力，培养学生能力，“特别是在培养人的思维方面，具有其它任何一门学科都无法替代的特殊功能”。我们研究中学生数学学习的心理障碍与消除的目的是：

（1）便于对数学教学活动进行较为全面系统的回顾和反思，以总结经验，找准问题，发扬成绩，纠正错误；

（2）把握中学生学习数学的心理状态，加强教学活动的针对性，提高数学课程教学的质量和效益；

（3）试图探讨影响数学教学质量的因素及与素质教育相悖的有关问题，使数学学科价值能够在教育过程中得到充分展现和有效发挥，更好地为实施“科教兴国”战略和现代化建设服务。

中学生数学学习的心理障碍，是指影响、制约、阻碍中学生积极主动和持久有效地学习数学知识、训练创造性思维、发展智力、培养数学自学能力和自学习惯的一种心理状态，也即是中学生在数学学习过程中因“困惑”、“曲解”或“误会”而产生的一种消极心理现象。其主要表现有以下几个方面：

1．依赖心理

数学教学中，学生普遍对教师存有依赖心理，缺乏学习的主动钻研和创造精神。一是期望教师对数学问题进行归纳概括并分门别类地一一讲述，突出重点难点和关键；二是期望教师提供详尽的解题示范，习惯于一步一步地模仿硬套。事实上，我们大多数数学教师也乐于此道，课前不布置学生预习教材，上课不要求学生阅读教材，课后也不布置学生复习教材；习惯于一块黑板、一道例题和演算几道练习题。长此以往，学生的钻研精神被压抑，创造潜能遭扼杀，学习的积极性和主动性逐渐丧失。在这种情况下，学生就不可能产生“学习的高峰体验”--高涨的激励情绪，也不可能在“学习中意识和感觉到自己的智慧力量，体验到创造的乐趣”。

2．急躁心理

急功近利，急于求成，盲目下笔，导致解题出错。

一是未弄清题意，未认真读题、审题，没弄清哪些是已知条件，哪些是未知条件，哪些是直接条件，哪些是间接条件，需要回答什么问题等；

二是未进行条件选择，没有“从贮存的记忆材料中去提缺题设问题所需要的材料进行对比、筛选，就”急于猜解题方案和盲目尝试解题“；

三是被题设假象蒙蔽，未能采用多层次的抽象、概括、判断和准确的逻辑推理；

四是忽视对数学问题解题后的整体思考、回顾和反思，包括”该数学问题解题方案是否正确？是否最佳？是否可找出另外的方案？该方案有什么独到之处？能否推广和做到智能迁移等等“。

3．定势心理

定势心理即人们分析问题、思考问题的思维定势。在较长时期的数学教学过程中，在教师习惯性教学程序影响下，学生形成一个比较稳固的习惯性思考和解答数学问题程序化、意向化、规律化的个性思维策略的连续系统--解决数学问题所遵循的某种思维格式和惯性。不可否认，这种解决数学问题的思维格式和思维惯性是数学知识的积累和解题经验、技能的汇聚，它一方面有利于学生按照一定的程序思考数学问题，比较顺利地求得一般同类数学问题的最终答案；另一方面这种定势思维的单一深化和习惯性增长又带来许多负面影响，如使学生的思维向固定模式方面发展，解题适应能力提高缓慢，分析问题和解决问题的能力得不到应有的提高等。

4．偏重结论

偏重数学结论而忽视数学过程，这是数学教学过程中长期存在的问题。从学生方面来讲，同学间的相互交流也仅是对答案，比分数，很少见同学间有对数学问题过程的深层次讨论和对解题方法的创造性研究，至于思维变式、问题变式更难见有涉及。从教师方面来讲，也存在自觉不自觉地忽视数学问题的解决过程，忽视结论的形成过程，忽视解题方法的探索，对学生的评价也一般只看”结论“评分，很少顾及”数学过程“。从家长方面来讲，更是注重结论和分数，从不过问”过程“。教师、家长的这些做法无疑助长了中学生数学学习的偏重结论心理。发展下去的结果是，学生对定义、公式、定理、法则的来龙去脉不清楚，知识理解不透彻，不能从本质上认识数学问题，无法形成正确的概念，难以深刻领会结论，致使其智慧得不到启迪，思维的方法和习惯得不到训练和养成，观察、分析、综合等能力得不到提高。

此外，还有自卑心理、自谅心理、迷惘心理、厌学心理、封闭心理等等。这些心理障碍都不同程度地影响、制约、阻碍着中学生学习数学的积极性和主动性，使数学教学效益降低，教学质量得不到应有的提高。

中学生产生数学学习心理障碍的原因是复杂的，既有教师、家长、社会方面的因素，也有中学生自身的因素。具体地讲，存在的影响因素有如下一些：

①”应试教育“大气候影响，片面追求升学率、题海战术使得教师和学生都忙于应付；

②对素质教育缺乏科学的全面的理解；

③教育质量评估体系和标准有待于进一步完善；

④数学学科价值还未真正被广大教师和学生所认识；

⑤教法单调死板，缺乏针对性、趣味性和灵活性；

⑥学法指导不够，学生学习方法不对头；等等。

二

如何引导中学生克服数学学习的心理障碍，增强数学教学的吸引力？这是数学教法研究的重要课题。笔者认为，必须转变教学观念，从”应试教育“转到素质教育的轨道上来，坚持”四重、三到、八引导“，把握学生的心理状态，调动学生学习数学的积极性和创造性，使学生真正领悟和体会到学习数学的无穷乐趣，进而爱学、乐学、会学、学好。

”四重“，即重基储重实际、重过程、重方法。

1．重基础

就是教师要认真钻研大纲和教材，严格按照大纲提取知识点，突出重点和难点，让学生清楚教学内容的知识结构体系及其各自在结构体系中的地位和作用。

2．重实际

一是指教师要深入调查研究，了解学生实际，包括学生学习、生活、家庭环境，兴趣爱好，特长优势，学习策略和水平等等；

二是指数学教学内容要尽量联系生产生活实际；

三是要加强实践，使学生在理论学习过程中初步体验到数学的实用价值。

3．重过程

揭示数学过程，既是数学学科体系的要求也是人类认识规律的要求，同时也是培养学生能力的需要。”从一定意义上讲，学生利用’数学过程’来学习方法和训练技能，较之掌握知识本身更具有重要的意义“。一是要揭示数学问题的提出或产生过程；二是要揭示新旧知识的衔接、联系和区别；三是要揭示解决问题的思维过程和思维方法；四是要对解题思路、解题方法、解题规律进行概括和总结。总之，要”以启发诱导为基幢，“通过学生自己的活动来揭示获取数学知识的思维过程，进而达到发展学生能力的目的”。

4．重方法

“数学方法是在数学活动中解决数学问题的'具体途径、手段和方式的总称。”所谓重方法，一是要重视教法研究，既要有利于学生接受理解，又不包办代替，让学生充分动脑、动口、动手，掌握数学知识，掌握数学过程，掌握解题方法；二是要重视学法指导，即重视数学方法教学。数学学法指导范围广泛，内容丰富，它包括指导学生阅读数学教材，审题答题，进行知识体系的概括总结，进行自我检查和自我评定，对解题过程和数学知识体系、技能训练进行回顾和反思，等等。

“三到”，即教师要做到心到、情到、人到。“能够真正做到想学生所想，想学生所疑，想学生所难，想学生所错，想学生所忘，想学生所会，想学生所乐，从而以高度娴熟的教育技巧和机智，灵活自如、出神入化地带领学生在知识的海洋遨游，用自己的思路引导学生的思路，用自己的智慧启迪学生的智慧，用自己的情感激发学生的情感，用自己的意志调节学生的意志，用自己的个性影响学生的个性，用自己的心灵呼应学生的心灵，使师生心心相印，肝胆相照。课堂步入一个相容而微妙的世界，教学成为一种赏心悦目、最富有创造性、最激动人心的’精神解放’运动”。

“八引导”，即学科价值引导、爱心引导、兴趣引导、目标引导、竞赛引导、环境引导、榜样引导、方法引导。

1．学科价值引导

就是要让学生明白数学的学科价值，懂得为什么要学习数学知识。

一是要让学生明白数学的悠久历史；

二是要让学生明白数学与各门学科的关系，特别是它在自然科学中的地位和作用；

三是要让学生明白数学在工农业生产、现代化建设和现代科学技术中的地位和作用；四是要让学生明白当前的数学学习与自己以后的进一步学习和能力增长的关系，使其增强克服数学学习心理障碍的自觉性，主动积极地投入学习。

2．爱心引导

关心学生、爱护学生、理解学生、尊重学生，帮助学生克服学习上的困难。特别是对于数学成绩较差的学生，教师更应主动关心他们，征询他们的意见，想方设法让他们体验到学数学的乐趣，向他们奉献一片挚诚的爱心。

3．兴趣引导

一是问题激趣。“问题具有相当难度，但并非高不可攀，经努力可以克服困难，但并非轻而易举；可以创造条件寻得解决问题的途径，但并非一蹴而就”；

二是情景激趣，把教学内容和学生实际结合起来、创设生动形象、直观典型的情景，激起学生的学习兴趣。此外，还有语言激趣、变式激趣、新异激趣、迁移激趣、活动激趣等等。

4．目标引导

数学教师要有一个教学目标体系，包括班级目标、小组目标、优等生目标和后进生目标，面向全体学生，使优等生、中等生和后进生都有前进的目标和努力的方向。其目标要既有长期性的又有短期性的，既有总体性的又有阶段性的，既有现实性的又有超前性的。对于学生个体，特别是后进生和尖子生，要努力通过“暗示”和“个别交谈”使他们明确目标，给他们加油鼓劲。

5．环境引导“加强校风、班风和学风建设，优化学习环境；开展”一帮一“、”互助互学“活动；加强家访，和家长 经常保持联系，征求家长的意见和要求，使学生有一个”关心互助、理解、鼓励“的良好学习环境。

6．榜样引导

数学教师要引导学生树立自己心中的榜样，一是要在教学中适度地介绍国内外著名的数学家，引导学生向他们学习；二是要引导学生向班级中刻苦学习的同学学习，充分发挥榜样的”近体效应“；三是教师以身示范，以人育人。

7．竞争引导

开展各种竞赛活动，建立竞争机制，引导学生自觉抵制和排除不健康的心理因素，比、学、赶、帮争先进。

8．方法引导

在数学知识教学、能力训练的同时，要进行数学思维方法、学习方法、解题方法等的指导。总之，中学生数学学习的心理障碍是多方面的，其消极作用是显而易见的，产生的原因也是复杂的。与此相应，引导中学生克服心理障碍的方法也应是多样的，没有固定模式。我们数学教师要不断加强教育理论的学习，及时准确地掌握学生的思维状况，改进教法，引导学生自觉消除数学学习的心理障碍，使他们真正成为学习数学的主人，让素质教育在数学教学这块园地中开出鲜艳的花朵，结出丰硕的果实。

篇3：中学生数学学习的心理障碍及其消除

中学生数学学习的心理障碍及其消除

一

随着我国改革开放的深入、科技的进步和社会的发展，人们愈来愈清醒地认识到：未来世界的竞争是人才的竞争。党和国家实施“科教兴国”战略，对基础教育提出了更高的要求。目前素质教育受到人们普遍重视。数学作为自然科学最基础的学科，“是研究客观世界数量关系和空间形式的科学，具有很强的概括性、抽象性和逻辑性”［1］，是中小学教育必不可少的的基础学科，对发展学生智力，培养学生能力，“特别是在培养人的思维方面，具有其它任何一门学科都无法替代的特殊功能”［2］。我们研究中学生数学学习的心理障碍与消除的目的是：（1）便于对数学教学活动进行较为全面系统的回顾和反思，以总结经验，找准问题，发扬成绩，纠正错误；（2）把握中学生学习数学的心理状态，加强教学活动的针对性，提高数学课程教学的质量和效益；（3）试图探讨影响数学教学质量的因素及与素质教育相悖的有关问题，使数学学科价值能够在教育过程中得到充分展现和有效发挥，更好地为实施“科教兴国”战略和现代化建设服务。

中学生数学学习的心理障碍，是指影响、制约、阻碍中学生积极主动和持久有效地学习数学知识、训练创造性思维、发展智力、培养数学自学能力和自学习惯的一种心理状态，也即是中学生在数学学习过程中因“困惑”、“曲解”或“误会”而产生的一种消极心理现象。其主要表现有以下几个方面：

1．依赖心理

数学教学中，学生普遍对教师存有依赖心理，缺乏学习的主动钻研和创造精神。一是期望教师对数学问题进行归纳概括并分门别类地一一讲述，突出重点难点和关键；二是期望教师提供详尽的解题示范，习惯于一步一步地模仿硬套。事实上，我们大多数数学教师也乐于此道，课前不布置学生预习教材，上课不要求学生阅读教材，课后也不布置学生复习教材；习惯于一块黑板、一道例题和演算几道练习题。长此以往，学生的`钻研精神被压抑，创造潜能遭扼杀，学习的积极性和主动性逐渐丧失。在这种情况下，学生就不可能产生“学习的高峰体验”――高涨的激励情绪，也不可能在“学习中意识和感觉到自己的智慧力量，体验到创造的乐趣”［3］。

2．急躁心理

急功近利，急于求成，盲目下笔，导致解题出错。一是未弄清题意，未认真读题、审题，没弄清哪些是已知条件，哪些是未知条件，哪些是直接条件，哪些是间接条件，需要回答什么问题等；二是未进行条件选择，没有“从贮存的记忆材料中去提缺题设问题所需要的材料进行对比、筛选，就“急于猜解题方案和盲目尝试解题”［4］；三是被题设假象蒙蔽，未能采用多层次的抽象、概括、判断和准确的逻辑推理；四是忽视对数学问题解题后的整体思考、回顾和反思，包括“该数学问题解题方案是否正确？是否最佳？是否可找出另外的方案？该方案有什么独到之处？能否推广和做到智能迁移等等”［5］。

3．定势心理

定势心理即人们分析问题、思考问题的思维定势。在较长时期的数学教学过程中，在教师习惯性教学程序影响下，学生形成一个比较稳固的习惯性思考和解答数学问题程序化、意向

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篇4：撑竿跳高教学中学生心理障碍的成因及消除方法论文

撑竿跳高教学中学生心理障碍的成因及消除方法论文

论文关键词:撑竿跳高;心理障碍;消除方法

论文摘要:通过调查得知撑杆跳高教学中。学生有较大的心理障碍。为消除这一障碍，根据该项目技术难度大的特点和心理学原理，制定出新的教学方法并在教学中应用。新的教学方法对消除心理障碍和提高学习成绩有显著效果。

0引言

撑竿跳高是体育院校、系科田径教学的主要项目之一。由于该项目技术复杂，加之腾空后具有一定的危险性，因此，在撑竿跳高教学中，学生不可避免的会产生一种恐惧心理，这种恐惧心理直接影响了教学的进程和质量。如何降低和消除这种恐惧心理，使教学质量得到提高，这是长期以来田径教学中所被关注和巫待解决的`一个问题。目前，国内外有关消除撑竿跳高教学中学生心理障碍方面的研究成果甚少，作者有针对性地对该问题进行了初步研究，其结果可供参考。

1研究对象及方法

1.1研究对象

体育院、校、系、科田径普修课的学生

1.2研究方法

1.2.1问卷调查

宁德师专95级46人、96级46人。了解学生受课时的心理状况。

1.2.2对比实验

对照组和实验组各46人。根据学生的心理障碍状况，改进教法、手段并用有于实验组，其结果与对照组进行比较。

1.2.3数据处理

用IBM计算机及SPSS/PC软件对实验数据进行处理。

2结果讨论分析

通过问卷调查得知:对照组和实验组的学生在教学开始阶段均有不同程度的心理障碍，其外在表现和主要成因如表1。

被访问的学生均处于学习技术的开始阶段，对于初学者而言，心理障碍的主要外在表现是技术变形、动作僵硬，无法完成各个技术环节。形成这些障碍的主要原因是安全设施差和教法手段滞后。依据上述结果可以确认，消除心理障碍的方法须从改善安全设施和改进教法手段方面进行实验。在改善安全设施方面主要是增大落地区范围及海绵厚度，使练习者无论怎样着地都不会受到伤害。在改进教法手段方面主要是增加诱导练习、增加示范次数和增加重点辅导的人数，如表2。

在完成教学进度的三分之二时，再对两个组的学生进行心理障碍调查，得到表3的结果，这一结果初步说明:改进设施和教法手段对消除心理障碍有一定的效果。

表3中，实验组仍有恐惧心理的学生数明显低于对照组，而正常和有信心的人数则高于对照组。为了进一步验证效果，特将授课结束时的考核成绩进行统计处理，得到表4的结果。

从考核成绩的统计处理结果可以看出，实验组与对照组的成绩经检验存在显著性差异。这说明新教法对消除心理障碍、提高学习成绩均有明显的效果。同时也说明，实验教法并不能完全消除心理障碍，有关这方面的研究还有待进一步深人。此外，由于条件所限，实验对象的范围偏窄，因此，所得结果，仅供同行作为参考。

4结论

(1)加强撑竿跳高教学中的安全保护设施及改进教法手段，对消除学生的心理障碍有明显的效果。

(2)实验教法有助于提高学生的学习成绩，新旧方法对比形成显著性差异。

(3)实验教法无法消除全部的心理障碍，对于无法消除的部分有待于作进一步的研究。

(4)教学手段的改变与心理素质增强是逐步消除心理障碍的良好途径。

篇5：试论消除大学生心理障碍的方法策略与实践论文

试论消除大学生心理障碍的方法策略与实践论文

论文摘要：目前我国大学生心理问题严重现象，已得到四家相关部门重点关注。根据我们对河海大学学生的SCL-90症状自评量表问卷调查显示，心理障碍阳性者达27.06%。实践表明，采取体育课程结合传统养生“治病求本”和“整体观辩证施治”的方法策略，对于消除大学生心理障碍问题有着重要作用。

论文关键词：大学生心理障碍 “治病求本” 方法策略

我国是一个人口众多的国家，青少年(取10--24岁年龄段)在总人口中的比例相对较高(约29%)。由于生活节奏的加快，学习压力的增加，竞争的激烈，加之中国目前独特的家庭模式、应试教育环境，使我国青少年的心理、精神问题越来越严重，大学生在这方面的问题反映更加突出。

一，由北京教育科学研究基金资助的《北京市大学生心理卫生状况调研》显示，在23所高校5220名学生中，通过SCL-90症状自评量表问卷调查得知，“大学生中可能存在中度以上心理问题的学生占16.51%。

一，我们对河海大学1一3年级2942人不同专业的大学生“SCL-90症状自评量表”!’)调查显示，心理问题阳性率达27.06%。大学生有了较重的心理问题，不仅会表现出厌学、学习心理动力不足，躯体形式障碍和情感异常等，而且还会严重影响学习效果和身心状态。

针对这些问题，科研工作者展开了广泛的研究，尝试用各种干预方法予以解决。常用的方法包括:抗抑郁、抗焦虑药物疗法，心理分析，认知疗法，行为疗法等，但仍然不能满足多种心理问题治疗的需要。主要原因是以前西方心理学的治疗思路和方法往往把躯体和心理分开考虑，忽略了身心综合调理。近年来西方心理治疗领域发生了明显变化—出现了疗法整合趋势。实际上，中国传统医学和养生学中早就有“性(心)命〔身)双修”及其“治病求本”和“整体观辨证施治”等方法策略，在数千年的医学和养生实践中被证明十分有效。

体育课程是大学生的必修课，具有以实践(锻炼)为主体，对身心健康同时产生作用等特点。在解决大学生心理问题方面，我们根据中医“治病求本”和“整体观辨证施治”的思想，采取传统养生法与体育锻炼相结合进行“对症下药”的方法策略，取得了一定效果。

本文所谓“治病求本”和“整体观辨证施治”，即以人的身心健康整体观为核心，通过对大学生身心两方面问题的根源、症状、现象等的分析与归纳(“辨证”)，根据其主要矛盾(“治病求本”)采取相应干预措施(“对症下药”的“施治”—锻炼与节)，从而达到消除心理障碍，强壮身体，促进健康的目的。

经多年相关研究，我们认为:心理(精神)压力过重，引起的某种程度的气机紊乱和大脑兴奋与抑制功能失调，是影响大学生身心健康的重要因素。我们的两次【58人样本(大一学生)和2048人样本(大二学生)】试点结果表明，通过相应的养生体育锻炼将有助于解决大学生的心理健康问题。

一、调查与分析

在研究中我们发现，大学生除”SCL-90症状自评量表”调查阳性比率高以外，还有以下问题较为突出:

1我们的调查表明，心理障碍阳性学生的健康状况不佳，主要有以下4个方面的特点:(1)神志方面的问题比率最高，如思想不能集中，失眠，易忘事等;(2)消化肠胃方面问题，如常想吐、腹泻、消化不良等;(3)身体虚弱，如贫血、头晕、易疲劳等;(4)身体其它不良反映，如常会喉痛、关节痛等。

2在SCL-90症状自评量表的选项中积分最高的前十项分别是(185名大二、大三的学生，包括试点班的77人):(1)担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正;(2)不能集中注意;(3)容易烦,脑和激动;(4)当别人看着您或谈论您时感到不自在;(S)健忘;(6)头脑中有不必要的想法或字句盘旋;(7)做事必须反复检查;(8)经常责怪自己;(9)感到自己的精力下降，活动减慢;(10)难以做出决定。

3.大学生“心理(精神)压力”较大，主要在以下8(2一9)大方面(我们认为，大学生的身心健康问题与其有密切关系)。对问卷“进人大学后对自己有一定影响的心理压力(心理紧张因素)主要有哪些?”的回答是:(1)无;(2)人际关系;(3)学习;(4)经济;(S)就业;(6)健康(身体不太好);(7)体适能;(8)爱情;(9)技能能力;(10)其它(10个字的内容)。

4.本次试点班共77人，试点前的SCL一90症状自评量表调查结果显示:心理障碍阳性者为48人占62.34%，其中“抑郁”因子阳性者有17人，“焦虑”因子阳性者有11人，“强迫症状”和“人际关系敏感”这两项因子阳性的人最多，分别为36人和28人，另外，“偏执”25人，“敌对”17人，“神精病性”10人，“躯体化”9人和“恐怖”3人，等等。从以上数据中我们又可看到另一个间题，即大学生心理障碍阳性者具有多项因子阳性的特点(不是单一的因子阳性)。

心理障碍阳性的同学还有一些不良的表现特征:注意力不集中，走神，不耐烦，心情烦燥，反应迟钝，提不起兴趣，孤僻，不合群，在上体育课时，时常出现不能集中精力听讲和做练习，站在旁边两眼发呆，行动迟缓、散漫等。

心理(精神)压力对身心健康有重要影响作用。以上调查可以看出，大学生的“心理(精神)压力”大不仅仅来自学习一个方面，集中度最高(最主要)的“学习”、“就业”、“人际关系”和“经济”等方面“压力”，这些又恰恰是大学生天天都得面对而无法回避的重要问题。

传统养生学认为:人的精神活动是“识神”和“元神”和谐与矛盾的统一。简言之，”识神”是得之于脱离母体之后，感受万事万物而形成的后天之神;元神是不由意识所支配的主宰着人体生命现象和活动的先天之神。《性命圭旨》曰:“天命之性者，元神也。气质之性者，识神也。“得神者昌，失神者亡”等，传统对“神”的认知也是中华医学不同于西方医学的精彩之处。

“识神”是意识、思维和心理的总和，并以人的后天”知识”和”经验”的积累与运用为主要内容，是喜、怒、哀、思、悲、恐、惊的根源，所以“识神”有高度的可塑性，它的表现程度与一个人的资质(愚钝或聪明)、所受的教育程度和生活环境等有关。

“元神”是先天的，是人体生命运动的”知识库”和调控”中枢”。中华医学认为它储存着人类智慧、经验的遗传信息和人体潜能应用的开关密码，它包含了所有生命发展的要素。“元神”的通常作用是最大限度地调控机体内环境和内外环境的最佳平衡状态，主宰着人体生命运动发展的基本规律，包括人的生长、机体的.修复、再生、代偿等。由于人体是一个有机的整体，是不能脱离自然环境和人类社会而生存的，因而无论是维持(调控)其内环境还是内外环境的平衡都是一个极为复杂的各组织器官系统及其作用和功能等整体性的协调过程。

“元神”与“识神”既统一，也有相互矛盾的一面，即当“识神”亢进(过度兴奋)时“元神”的功能就会受到不同程度的“抑制”，因而如果我们总是思想负担过重或脑力劳动过度(识神亢进)，将会导致机体自我调节机能下降和阴阳失衡。中医讲“思伤脾”，故由此而引起的身体不适常以胃口不好、体质下降，甚至出现脾胃不和和失眠等病症为主要特征。

综上所述，我们认为心理(精神)压力过重而引起某种程度气机紊乱和大脑兴奋与抑制功能失调是造成上述不健康症状(现象)的主要根源。因而无论是消除大学生心理障碍阳性比率高等现象，还是要解决“思想不能集中、失眠、易忘事、反应迟钝、心情烦燥、容易烦恼和激动、头脑中有不必要的想法或字句盘旋、头晕、易疲劳，感到自己的精力下降、行动迟缓、散漫及体质不佳”等问题(症状)，缓解消除症状现象是“标”;调节“识神亢进”—缓解脑力疲劳和精神(心理)压力，提高“机体自我调节能力”，平衡“阴阳”和促使“人体气机，，及“大脑兴奋抑制功能(规律)”的有序化才是“本”。

针对以上“标”、“本”问题，体育和传统养生保健(锻炼)不仅有足够丰富多彩的“灵丹妙药(方法手段)”，而且也应是大学生的最佳选择。

二、方法策略的试点与探讨

解决大学生心理健康问题的方法策略，本文主要从以下两个方面来探讨:

其一，针对大学生心理健康问题相对人群庞大、个体阳性因子多项性等特点，选择什么渠道对于解决问题相对更理想。

体育课程是大学生的必修课，并具有对身心健康同时产生促进作用的特点，健康教育促进学生的身心健康也是体育课程的主要任务。体育课程的结构形式主要有课内与课外的有机结合和理论课、实践课及课外活动等的相辅相成，因而更有利于“治病求本”和“整体观辨证施治(锻炼与调节)”内容、计划等的系统安排与实施。可以认为，体育课程对于解决大学生心理问题具有得天独厚的优势。

其二，具体的内容、计划及其可操作性和效果等方面的实践研究。

该项研究主要采取样本试点的形式，并以“动(包括实践教育)”“静(包括理论教育)”结合，“治病求本”为基本方针;以体育学、心理学、运动医学和传统养生学等理论为指导，以课内教学、练习与课外自主锻炼相结合，以调查分析(“辨证”)、信息反馈、运动锻炼和传统养生法的身心调节(“施治”)相铺相成，以身心健康整体观“对症下药(锻炼与调节)”和方法手段系统性为基本特点。

1.由于本次研究是以消除心理障碍，促进身心健康为中心;以传统养生“治病求本”和“整体观辨证施治(锻炼与调节)”的方针原则为基础，故试点班冠名“健康养生专项课”班。我们的实践体会是试点班中“心理问题阳性”同学的比率最好控制在50%}60%左右，其他非阳性的同学在体适能和运动技能方面与“心理问题阳性”的同学也不能相差太大，否则在教学和练习过程中会使同学之间由于“差距”太大而逐步分化，影响教学效果;

2.试点课程主要由理论课、实践课和课外活动三个部分组成，是“整体观辨证施治”“对症下药(锻炼与调节)”方法手段的主要“载体”，强调调查分析与信息反馈相结合。实践课程中主要抓住以下三方面问题进行相应的锻炼与调节(“对症下药”)，具有良好的现实意义:

①调心(神)与疏通经络相结合。以教学一套传统养生健身呼吸操和一套自我按摩操—“眼部保健法”、“强肾健腰法”、“宽胸气法”、“健脾和胃法”和“安神醒脑法”为主，进行锻炼。

这套传统养生呼吸操和自我按摩保健操，主要是根据脑力劳动者和大学生的健身需要所编制的，不仅突出体现了“动、静”结合和“三调”即“调神(心)”、“调息”、“调形”的锻炼特点，能够良好地达到疏通经络、调节阴阳(“治本”)和缓解或消除身体不良症状(“治标”)的目的，而且还能起到促使学生身心放松，调节“识神”与“元神”的和谐以及提高对大脑的供氧量(“治本”)等作用。

②针对失眠、注意力不集中，走神，反应迟钝等问题，相应采取了一些有助于提高集中注意力、反应速度和灵敏素质等的锻炼(体育游戏与素质练习)手段。

③针对提不起兴趣，不合群，行动迟缓、散漫等，在整个课程教学过程中，相应安排了一定学时的兴奋度较高、培养群体协作意识较强的体育游戏和集体项目类的教学比赛等活动。

课外活动的要求是，除“课”以外每周再参加课外锻炼2次以上【课的结束部分均要布置一定的课外“作业(锻炼计划)”，同时让学生理解其目的意义】;呼吸操和自我按摩，不必固定练习时间和规定次数，主要要求学生能将其贯穿到每天的生活中去，可以根据自己的兴趣和需要作为(学习)疲劳和睡觉前的一种放松调节手段，同时起到培养锻炼习惯的作用。

实践表明，以上干预措施(计划内容)的安排既可满足大学生健康教育需要，也能起到消除心理障碍、促进身心健康和“标”、“本”兼治的作用。而且，体育运动(锻炼)的本身亦是大学生调节情志、宣泄和消除心理郁积等的好方法好手段。

篇6：高一数学消除学习障碍的方法

高一数学消除学习障碍的方法

对策一、搞好初高中教学衔接

教师在教学初始应控制进度，不能求快而增大学习难度，要注意数学知识相经联系的，高中数学知识要涉及初中的内容，很多地方是初中知识的延拓和提高，但不是简单的重复。因此在教学中正确处理好二者的衔接，深入研究两者彼此潜在的联系和区别;做好新旧知识的串联和沟通，为此，在高一教学中必须采用“低起点，小步于”的指导思想，帮助学生温习旧知识，恰当地进行铺垫，以减缓坡度，分解教学过程，分散教学难点，让学生在己有的水平上，通过努力能够理解和掌握知识，并引导学生对知识加以区别和联系，每涉及到新的概念。

定理等都要结合初中己学过的知识，以激发学生的兴趣和求知欲。为了使高一学生很快从初中的方法中走出来，作为联结，“直观化”是高一数学起始教学必须遵循的原则，通过实物直观、模型直观和语言直观等直观化的方法，使学生对抽象的概念形成鲜明的表象，减少学生理解过程中的障碍。对于知识含量较大，学生记忆效果不佳的部分内容，教师必要进行梳理，作表格化、类化、链式递进的处理等，使内容易懂易记。这样，不仅可以激发学生的求知欲，而且可以培养他们的创造能力。

教师在处理教学内容，引导学生思维时，可以将思维的目标问题分解为若干个循序渐进的环节，让学生的思维水平从形象思维沿着小坡度的台阶向抽象思维步步升华，在处理问题时，一个问题各环节之间、问题与问题之间要注意避免脱节、跳跃，注意铺平道路，减少学生思维发展障碍。这样学生从己有的经验出发，用特殊对象描述一般对象就可以在己有的思维水平基础上有所进步和发展。

总之，教师在教学时做到抽象概念形象化，抽象结论具体化，抽象方法通俗化，给学生有一段适应的过渡缓冲期，学生就可以很快形成良好的抽象思维能力，消除学习数学的障碍。

对策二、加强学法指导，培养良好的学习习惯

良好学习习惯是学好高中数学的重要因素，它包括制定计划、课前复习、专心上课、及时复习、独立作业、解决疑难、系统小结和课外学习这几个方面，改进学生的学习方法，可以这样进行：引导学生养成认真制定计划的习惯，合理安排时间，从盲目的学习中解放出来，引导学生养成课前预习的习惯，可布置一些思考题和预习作业，保证听课时有针对性，还要引导学生学会听课，要“心到”即注意力高度集中，对知识能触类旁通，多方联想，当学生听到“增函数”，就应该联想起增函数性质图像，函数在单调区间内，函数值随着自变量的增大而增大，图象在单调区间从左到右单调上升趋势。

“眼到”即仔细看清老师每一步板演、“手到”即适当做好笔记、“口到”即随时回答老师的提问，以提高听课效率，引导学生养成及时复习的习惯，下课后要反复阅读书本，回顾每堂课上老师所讲内容，查阅有关资料，或向教师同学请教，以强化对基本概念、知识体系的理解和记忆;引导学生养成独立作业的习惯，要独立地分析问题、解决问题，切记有点小问题或习题不会做，就不假思索地请教老师同学;引导学生养成系统复习小结的习惯，将所学新知识融人有关的体系和网络中，以保持知识的完整性。引导学生养成阅读有关报刊和资料问题，以进一步充实大脑，拓展眼界，保持可持续发展的后劲，加强学法指导应富于知识讲解、作业评讲、试卷分析等教学活动中。

另外，还可以通过举办讲座介绍学习方法和进行学习目的及学法交流，学生掌握科学的学习方法，学会学习，提高学习效率，变被动为主动，从而不断地消除学习数学的障碍。

对策三、培养学生的数学兴趣

心理学研究成果表明，推动学生进行学习的内部动力是学习动机，而兴趣即是构建学习动机中最现实、最活跃成分，浓厚的学习兴趣无疑会使人的各种感受尤其是大脑处于最活跃的状态，使感知更清晰、观察更细致、思维更深刻，想象更丰富、记忆更牢固，能够最佳地接受教学信息，不少学生之所以视数学学习为苦役，为畏途，主要原因还在于缺乏对数学的兴趣，因此教师要着力于培养和调动学生学习数学的兴趣。

课堂教学的导言，需要教师精心构思，一开头，就能把学生的思维活跃起来使他们对数学学习产生了浓厚的兴趣。还可通过介绍古今中外数学史，数学方面的伟大成就，阐明数学在自然科学和社会科学研究中，尤其在工农业生产、军事、生活等方面的巨大作用，来引导学生对数学的兴趣。在课堂教学中，要针对不同层次的学生进行分层教学，从学生的实际情况出发，兼顾学习有困难的和学有余力的学生，通过多种途径和方法，满足他们的学习需求，发展他们的数学才能。让他们有所得，发现自己的学习成效，体会探索知识的乐趣，才能使学生学习数学的兴趣得到持续。

对策四、学生能力的培养

培养学生能力，消除高一学习数学障碍的重要环节，主要有：(1)培养学生独立学习的能力;(2)培养学生分析问题和解决问题的能力;(3)培养学生的准确计算能力;(4)培养学生推理和转换能力;(5)培养良好的心理素质，发挥非智力因素的作用。

高一数学学习的五个不良学习状态

1、学习习惯因依赖心理而滞后。初中生在学习上的依赖心理是很明显的。第一，学生依赖于套用教师提供的题型“模子”;第二，家长望子成龙心切，回家后辅导也是常事。升入高中后，教师的教学方法变了，套用的“模子”没有了，家长辅导的能力也跟不上了，由“参与学习”转入“督促学习”。许多学生进入高中后，还像初中那样，有很强的依赖心理，跟随老师惯性运转，没有掌握学习的主动权。表现在不制定计划，坐等上课，课前没有预习，对老师要上课的内容不了解，上课忙于记笔记，没听到“门道”。

2、思想松懈。有些学生把初中的那一套思想移植到高中来。他们认 为自己在初一、二时并没有用功学习，只是在初三临考时才发奋了一、二个月就轻而易举地考上了高中，而且有的可能还是重点中学里的重点班，因而认为读高中也不过如此，高一、高二根本就用不着那么用功，只要等到高三临考时再发奋一、二个月，也一样会考上一所理想的大学的。存有这种思想的学生是大错特错的。中考的题目并不具有很明显的选拔性，但高考就不同了，目前我国还不可能普及高等教育，高等教育可以说还是属于一种精英教育，只能选拔一些成绩好的学生去读大学，因此高考的题目具有很强的选拔性，如果心存侥幸，想在高三时再发奋一、二个月就考上大学，那到头来就会后悔莫及。

3、学不得法。老师上课一般都要讲清知识的来龙去脉，剖析概念的，分析重点难点，突出思想方法。而一部分学生上课没能专心听课，对要点没听到或听不全，笔记记了一大本，问题也有一大堆，课后又不能及时巩固、总结、寻找知识间的联系，只是赶做作业，乱套题型，对概念、法则、公式、定理一知半解，机械模仿，死记硬背，还有些学生晚上加班加点，白天无精打采，或是上课根本不听，自己另搞一套，结果是事倍功半，收效甚微。

4、不重视基础。一些“自我感觉良好”的学生，常轻视基本知识、基本技能和基本方法的学习与训练，经常是知道怎么做就算了，而不去认真演算书写，但对难题很感兴趣，以显示自己的“水平”，好高骛远，重“量”轻“质”，陷入题海。到正规作业或考试中不是演算出错就是中途“卡壳”。

5、进一步学习条件不具备。高中数学与初中数学相比，知识的深度、广度，能力要求都是一次飞跃。这就要求必须掌握基础知识与技能为进一步学习作好准备。高中数学很多地方难度大、方法新、分析能力要求高。如二次函数值的求法，实根分布与参数变量的讨论，三角公式的变形与灵活运用，空间概念的形成，排列组合应用题及实际应用问题等。有的内容还是初中教材都不讲的脱节内容，如不采取措施，查缺补漏，就必然会跟不上高中学习的要求。

篇7：浅析后进生学习数学心理障碍的成因及对策论文

浅析后进生学习数学心理障碍的成因及对策论文

当前，我们办学的思想正由应试教育向素质教育转轨。素质教育最基本的要求是面向全体学生。与其他学科相比，数学科知识的系统性更强。学生一旦形成知识的缺漏，又得不到及时补救，那么学习后边的知识就更加困难。这样，随着年级的升高，后进生就越来越多，全面实施素质教育，面向全体学生就成为一句空话。因此，研究后进生学习数学心理障碍的成因及如何转化后进生，是广大教师真正做到“面向全体”的关键所在。下面，我结合个人几年来的教学实践，就这两方面谈谈个人的一些看法。

一、后进生学习心理障碍的成因分析

常见的后进生学习心理障碍有四种：自卑、对抗、自负、戒备。

1、自卑。学生产生这种心理障碍的原因有多方面，有学生思想、品质、意志、态度上的问题，有学校、班级的管理状况、学风，有教师的水平、品质和能力等方面的问题，还有家庭社会环境等因素的影响，但一般是从学生学习不好开始的。由于教师在教学要求上没有从学生的实际出发，发出“同一指令”，实行“平均主义”，致使部分学生“吃不饱”，另一部分学生“吃不了”。考试成绩上报家庭，成绩好的同学受表扬；成绩差的同学在校受老师批评、遭同学埋怨，回家又要挨家长训斥，时间长了，便形成了一种自卑心理，在同学面前抬不起头来，对学习丧失信心。

2、对抗。小学生在学习过程中，他们的心理发展除了一般的共同趋势外，都还存在着各别差异。由于老师们大多只顾着完成“教学任务”，未能顾及学生的生理和心理的差异；教学进度快，作业量又过多，认为“要想成绩好，多练是法宝”，导致一部分学生觉得学习是一种极大的负担。尤其是部分学习目的性不明确的学生，更是如此。这样日复一日，他们便错误地认为学习是为老师、为家长，与自己无关，甚至把放弃学业作为对老师、对家长的报复，上课不听讲，作业不完成，对抗的心理便这样不知不觉地形成了。

3、自负。“成绩好的学生该表扬，成绩差的同学该批评”，这是大多数教师的看法。相当一部分同学学习成绩本来不错，由于他们平时受到的待遇常是表扬和奖励，产生了极强的虚荣心，一旦遇到学习上的困难，不愿向老师或同学请教，不懂装懂。时间久了，知识缺漏越来越多，最后对学习产生厌倦心理。如我校有位同学，数学成绩一向很好，被同学誉为“数学大王”。五年级时，因年段学生调整，换了一个班级。新班级中，有几个同学数学成绩也很突出，他失去了先前那种“数一数二”的学习优势，心理产生了不平衡。期末考试后他一看卷面成绩不理想，就把考卷捏成纸团，受到任课老师的批评。以后上数学课时，他经常心不在焉，一副爱听不听的样子，由此导致学习急剧退步。

4、戒备。后进生经过多次的`失败和挫折，心理十分脆弱，而有些老师和同学常以不变的眼光来看待一个人。有时后进生学习成绩有了点滴进步，却得不到老师和同学的肯定和鼓励；一旦他们犯了错，又容易马上受到批评指责。

于是，他们便感觉到老师同学似乎不相信自己，而且处处在监视自己，常对老师和同学持一种猜疑状态。久而久之，与老师同学间形成一堵“精神之墙”，听不进教育，时时保持着一种戒备心理。

二、消除后进生学习心理障碍的对策

1、要研究后进生的学习心理，“心病当用心药医”。综观上面所析的几种具有心理障碍的后进生，其行为常表现为孤僻、冷漠、暴躁、不合群等。对于这类学生，教师要给予更多的关注，细心地察觉，及时地掌握他们行为变化，既要研究、分析他们的心理现状、变化原因，又要有的放矢地帮助他们矫正不良的心理。如对前面所提到的同学，其心理障碍主要表现为从自负到对抗，任课老师在发现他的学习出现急剧的退步后，诚恳地找他谈话，进行勾通，摸清了原因：一是调班后，成绩不能保持在前三名（家长有此要求），受到了父母的责备，产生了焦虑不安的心理；二是以前习惯了老师和同学的表扬、赞许，期末成绩不好，感到很丢面子，本来心里就难过（把卷子揉成纸团只是一时冲动），没想到却挨了老师的批评，觉得老师故意给他难看，心里想不通，很委屈。任课老师找到原因后，采取了措施，一方面通过家访，向家长说明调班后，由于不同班级学生的学习水平有所不同，不能以不变的标准（要考前X名）来要求孩子，以此消除他的压力；另一方面，跟他谈心，老师先做了自我批评，又让他明白：每个人在前进的路上不可能一帆风顺，要经得起困难、挫折，从而消除了他的焦虑感，增强了自信心。渐渐地，这位同学的学习走上了正轨，成绩也直线上升。

2、为后进生营造一个团结、友爱和谐的班集体。多数的后进生学业不佳，常会受到来自各方的批评、指责，久而久之，对老师同学常有戒备的心理，甚至自暴自弃。因此，教师要注意在班级中营造团结友爱的氛围，使后进生感受到班集体的温暖，让他们明白：老师和同学时时在关心着他们；开展丰富多彩的集体活动，让他们在群体生活及与老师同学的交往中，各种不良心理得到淡化和抑制。教师在活动中要注意捕捉、发现后进生的“闪光点”，如在活动中表现出一些特长、优点，要及时给予表扬、鼓励，改变他们在同学心目中的形象，以此增强他们的自信心和成就感。通过情感“迁移”，让他们在学习活动中，也感到“我能行”、“我会学好”，以此培养他们健全的心理素质。

3、尊重、爱护后进生，注意因材施教。尊重他们的人格和自尊心是消除后进生不良心理情绪的办法之一。爱，才有尊重可言。爱的教育是转化过程中的一种最有效的“催化剂”。尊重后进生的人格并非迁就和听之任之，也不能因为尊重而乞求他们改正错误，更不能以尊重为借口回避对他们的教育。正确的做法应当是耐心说服与严格要求相结合。严格要求后进生，要严得有理，严得有度。过分严格要求也就成了无效。反复是他们转变过程中显著的特点，所以严中又要允许反复。针对后进生在课堂学习过程中的一些困难，教师可采用因材施教，实行差异教育。

后进生的转化工作，是一项艰巨而又复杂的工作，要做好这一项工作，教师必须加强对后进生的学习心理的研究，摸清不同的学生的心理特点，有的放矢地进行教育、转化。对后进生要给予更多的爱、理解和关注，采取行之有效的办法，排除他们在学习上的心理障碍，使他们每个人在学校里都能“抬起头来走路”，积极主动地投入学习活动中，从而培养他们健康的心理素质。

篇8：高中生学习数学的方法有哪些

1、科学预习

预习中发现的难点，就是听课的重点;对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难;有助于提高思维能力，预习后把自己理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平;预习后将课本的例题及老师要讲授的习题提前完成，还可以培养自己的自学能力，与老师的方法进行比较，可以发现更多的方法与技巧。总之，这样会使你的听课更加有的放矢，你会知道哪些该重点听，哪些该重点记。

2、科学听课

听课的过程不是一个被动参预的过程，要全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。还要想在老师前面，不断思考：面对这个问题我会怎么想?当老师讲解时，又要思考：老师为什么这样想?这里用了什么思想方法?这样做的目的是什么?这个题有没有更好的方法?问题多了，思路自然就开阔了。

3、科学笔记

常常有学生问我，听数学课要不要记笔记，我毫不犹豫地回答：当然要。不仅要记，而且要记好。当然，什么都记就不是记笔记了，应该针对自身听课的情况选择性记录。

记问题--将课堂上未听懂的问题及时记下来，便于课后请教同学或老师，把问题弄懂弄通。

记疑点--对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下，这类疑点，有可能是自己理解错误造成的，也有可能是老师讲课疏忽造成的，记下来后，便于课后与老师商榷。

记方法--勤记老师讲的解题技巧、思路及方法，这对于启迪思维，开阔视野，开发智力，培养能力，并对提高解题水平大有益处。

记总结--注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，寻找存在问题、找到规律，融会贯通课堂内容都很有作用。

4、必须用好你的数学笔记

记下的笔记只停留在纸上，要成为你自己的东西，必须用心去独立体会笔记里的每一个典型例题，每一个经典方法，每一个想法思路，完全理解并且会熟练运用才是根本。

当然，课堂的问题解决了，其他的问题也就迎刃而解了，所以，高一的学生们，请不要轻易讨厌数学，因为多半是由于你不了解数学，其实它很善良，也很有魅力，试着用心去学，你一定会成功。

篇9：高中生学习数学的方法有哪些

(1)主动和数学老师交朋友

我之所以把这条放在首位，因为它确实对数学学习具有举足轻重的作用。人的感情具有传递性的，与老师的距离近了，也就离数学更近了。如何与老师成为朋友，很简单，经常在课堂上提问或者经常跑去请教老师，你们自然就是朋友了。

(2)必须提高听课的效率

高中数学的特点

(1)教材内容方面：高中数学教材，较多研究的是变量和集合，不但注重定量计算，且需作定性研究。一句话：内容多，抽象性、理论性强。

(2)教学方法方面：高中教师在处理高中教材时却没有充裕的时间去反复强调教材内容，他们在教学中，不仅要对教材中的概念、公式、定理和法则加以认真讲解，还要重视学生各种能力的培养，对习惯于“依样画葫芦”缺乏“举一反三”能力的高一学生，显然无法接受。

(3)学习方法方面：进入高中后，则要求学生勤于思考、勇于钻研、善于触类旁通、举一反三、归纳探索规律。

(4)课程要求方面：由于高中数学内容难度增大，数学知识的应用增加，要求学生会使用文字、符号和图形等数学语言表达问题进行交流，对能力提出更高的要求。

鉴于上述特点，我有一种非常强烈的愿望，希望通过我对数学的感受，能够引领高一学生走出数学学习的低谷，从而翻开数学学习全新的一页。因此，我有些方法建议，送给所有喜欢数学的学生。

篇10：浅析学习数学困难的心理原因及消除方法

浅析学习数学困难的心理原因及消除方法

进入高中以后,涉及严密的推理,有的学生不理解概念的本质,死记硬背现象严重,抓不住概念之间的`联系,有些学生推理没有入门,因此对数学产生恐惧心理,以致思维能力跟不上所学科目的要求,思维结构和知识结构存在矛盾,导致学习数学出现心理障碍.

作 者：刘勇  作者单位：通化县快大镇第七高级中学数学组,吉林通化,134100 刊 名：考试周刊 英文刊名：KAOSHI ZHOUKAN 年，卷(期)： “”(18) 分类号：G63 关键词： 

篇11：高中生数学焦虑心理成因及消除策略探究论文

高中生数学焦虑心理成因及消除策略探究论文

数学焦虑是心理学家及教育学家关注了近半个世纪的研究课题，心理学家从临床的观点把焦虑反应看作是带有不愉快色调的正常的适应行为，而数学焦虑是一种特殊的学科焦虑，是个体由于预感到数学学习目标受挫，或者对克服学习障碍无能为力而引起的一系列生理变化、行为表现及心理体验。来自美国克利弗兰大学的心理学家马克-阿什克拉夫特博士指出，他在研究中发现了一种名为“数学焦虑综合症”的疾病。他说，有时只是进行一次简单的数学计算也会导致一直身体非常健康的人突然间产生极度恐惧的反应，从而引发这种疾病。阿什克拉夫特博士表示，患有这种综合症的病人往往在被迫进行数字计算时会感到血压骤然升高，心跳加速而且记忆力减退。他认为，上述疾病的患者在进行数学计算时由于将过多的精力浪费在了担心和恐惧方面，所以反倒没有时间和精力来思考答案。而无法与他人一样计算出结果，这更加剧了他们的恐惧感。总之，数学焦虑是一种消极的认知、消极的情绪，包括的内容很广，焦虑可能是数字、代数运算、几何证明、家长的惩罚、教师的批评、统计知识的欠缺等。

一、数学焦虑心理的成因分析

1、数学学科的特点。

数学是中小学最重要的学科之一，但也是最困难的学科之一，由于数学的严谨性、抽象性等，使一部分学生产生特殊的情感体验:对数学的恐惧感，伴随的就是对数学学习的一种焦虑情绪。在对数学的基本认识上，随着年级的升高，学生越来越感到数学是难的，成绩欠佳的同学更有此感觉。对数学的喜欢程度初中学生达到70%以上，而到高中减少到只有一半甚至高三仅仅38.8%的同学喜欢数学。在明确表示不喜欢的学生中，约有三分之二的学生因为数学太难，繁琐枯燥，觉得与实际联系不大，学了没多大用。还有的学得不好，没有信心，甚至对自己的大脑水平、智力产生怀疑，从而惧怕和躲避数学。一部分学生害怕记数学公式，对证明题严格的推理过程感到头疼;常常在做题时咬笔尖，在草稿纸上胡写乱画，或呈抓耳挠腮状;对数学考试更是感到恐惧。

2、学生的个性特点。

狭隘的数学观和学习目的使学生看不到数学在日常生活和社会活动中的重要地位、作用和功能，重要数学思想方法的欠缺使之认为，数学只是枯燥乏味的公式和结论的堆积，数学认识活动也只是没完没了的繁杂的计算和烦琐的论证。因此，他们大多数只把“升学”作为自己学习数学的唯一动力。不正确的数学观，不持续的学习动力往往导致学生不正确的数学学习态度和行为:对数学概念、公式、定理的死记硬背，在数学问题解决中盲目套题型，凑答案，以解题为目的，不重视数学思想方法的探讨等，学习数学的方法主要是靠“记忆”而不是对问题的“理解”。有些学生认为数学是容易的(成绩好的学生更是如此)，而成绩欠佳的同学多数感到数学是困难的，是一门运算繁琐，枯燥无聊的学科，甚至认为数学可以区分聪明与否。越往高年级，特别是毕业班的学生也更容易产生这种畏难情绪。学习心理学的相关研究表明，这一部分学生存在数学焦虑. 数学焦虑普遍被认为是一种消极的认知、消极的'情绪.它对数学成绩一定具有负面影响，应该彻底消除。

3、其他方面。

教师的个性、教数学的方式、班风、校风，其中数学课的教授方式比数学课本身更易引起数学焦虑，大多数数学焦虑来自于数学教师和数学教学方法:如教师对差生的蔑视态度、对女生学数学没有信心、偏好学习成绩好的学生等。

二、消除数学焦虑心理的途径

教师在教学过程中，应该结合学生实际情况，帮助学生分析焦虑的真正根源，有的放矢，如对数学学习有高度焦虑感的学生因为有很强的学习动机，迫切希望在短时期内提高学习成绩，常常过高估计数学材料的困难，担心自己不能顺利完成学习任务.于是他们总是处在“备战”状态，精神过于紧张，对学习产生较多的负面影响.如果一个参加考试的学生处于高度焦虑状态，就可能会将试题看错或作错误解释，也许还会忘记重要内容，这样答出的试卷就不能反映出他的真实水平。高数学焦虑的学生，当他们在学习数学时，会受到很大的影响，如果教师给予适当的教学或鼓励，相信可以减轻他们的学习压力，数学成就的提升将指日可待。

中度焦虑的学生因为神经系统处于平衡状态，情绪保持平稳，注意力集中、持久、记忆和思维的效果好，并且有较好的师生关系和同学关系，学习效率较高.所以适度的焦虑能成为个体行为的驱动源，它能给人一定的压力，使主体通过自我意识去主动寻找更有效的方式来解决当前带来焦虑的问题.为了促进数学学习，使学生保持中度的焦虑水平是必需的。

对数学学习低度焦虑的学生在学习数学的时候，注意力不集中，不够兴奋，对数学成绩采取漠不关心的态度。从调查研究来看，教师在数学教学中遇到的问题主要是学生的焦虑过度而不是焦虑过低。

为消除学生对数学的神秘感和恐惧感，帮助学生建立信心，教师在教学中，应全面了解学困生的情感世界，正确对待其缺陷，尤其保护他们脆弱的心理，加强情感修养，不讲过激的、伤害其自尊的话，尽量以鼓励为主，对所有学生都一视同仁，即使暂时没有起色，也要用温暖的话语激励他们:“老师相信你一定能行。”“一时的失误没什么了不起。”在日常教学中，应向学生传授:数学是生动的、有趣的，与日常生活紧密联系的，多鼓励少批评，赏识教育使他们感受成功的喜悦。

篇12：中学体操教学中学生心理障碍产生的原因与消除的方法论文

中学体操教学中学生心理障碍产生的原因与消除的方法论文

【论文关键词】中学教育；体育教学；体操；心理障碍；心理训练

【论文摘要】体育教学是对学生传授知识的一个复杂过程，这个过程不仅是进行各种身体训练的过程，也是心理教育的过程因此，表达生动、准确的体育语言，对消除学生的心理障碍，掌握技能技术有着重大的作用。本文针对体操跳马项目教学中学生出现的“惧马”心理障碍，运用讲解技巧消除学生心理障碍，提高教学效果。

支撑跳跃是体操运动中一项比较特殊的项目，它要求学生快速完成从助跑、上板、起跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段的动作，对于学生的各项身体素质要求较高，也是教师在教学中遇到的难度较大的运动项目。由于要跳跃障碍，教学中学生易产生较大的心理压力，尤其是初学者更由于本身的各方面因素，易造成对支撑跳跃的“惧马”心理。因此，心理障碍的克服便成为学好支撑跳跃技术的首要问题。本文认为，在体育教学中不能单纯地从技术教学上来解决这些问题，而应该在教学中加强讲解以消除学生的心理障碍，通过心理训练与技术教学相结合的方法来完成教学任务，达到使学生掌握技术动作与健身的目的。

一、“惧马”心理障碍产生的原因

体操中的跳跃具有较高的锻炼效用，经常进行跳跃练习能培养学生勇敢顽强的精神，掌握超越障碍的实用技能，促进循环器官、呼吸器官、前庭分析器官、运动器官的功能，对整个机体有着良好的影响，能使人的身体得到全面的发展，特别是对增强下肢、肩带肌肉和韧带的功能有着很好的作用，有利于学生身体的全面发展。但在教学中老师首先遇到的并不是技术上的难题，而是学生的心理障碍问题，即学生在学习过程中产生的“惧马”心理，尤其是身体素质较差或胆小的学生，会产生犹豫不决、情绪紧张、动作僵硬、运动不协调、怕摔等心理障碍，从而导致在起跳时不敢起跳或起跳后“骑马”的现象，给整个教学过程带来很大的困难。其主要原因是:

(一)学生比较胆小，练习时技术动作稍有难度或危险就会害怕，产生躲避的心理，根本就没想用意志努力去克服困难。

(二)学生对自我运动能力估计不足，缺乏自信心，对能完成的动作不敢做，心中胆怯，不能放开来去做动作。在以往的练习、生活中曾经因跳跃动作跌倒或受过伤，因而对跳跃项目产生恐惧和焦虑。

(三)在教学中教师的教学手段不当，教法单调，没有正确处理好不同程度学生的身体索质、心理素质等各方面因素，同时教学环境不好也易使学生产生不安全的感觉。

二、体育教学中进行心理训练的砚要性

体育教学是对学生传授知识的一个复杂过程，这个过程不仅是进行各种身体训练的过程，也是心理教育的过程。因此，在教学过程中，当学生不能很好地完成技术动作时，教师不应该把原因归结于学生的身体素质或身体条件，而应该去考虑影响教学效果的多方面因素。教师应在技术教学的基础上，引人成功教育的思想，运用准确生动的讲解，去消除学生存在的其它影响教学效果的因素。所以在体育教学过程中，教师应该对不同程度的学生进行必要的心理分析，以便在教学过程中合理运用心理训练手段来消除学生的心理障碍。

(一)众所周知，体育课的教学活动与身体运动分不开，身体本身对学生的心理施加一定的影响，在身体运动中肌肉的运动知觉、平衡感、触觉及运动中肌体的自我感觉等因素对完成动作和提高动作质量起着非常重要的作用。而另一方面，学生有意识的积极参与、注意集中与分配、对刺激信号的迅速反应等心理活动过程，在整个运动过程中通过知觉、理解、逐步建立清晰的运动表象，对发展运动的综合能力都是至关重要的。所以，体育教学中不能单纯地进行身体训练，而忽视学生心理活动的综合过程。

(二)从运动心理学的角度来看，心理训练的主要作用是:(1)发挥学生的内在潜力，使学生能控制自己的心理和行为，并进人最佳的竞技状态，从而有助于学生在教学中获得优异的成绩。(2)消除和医治在体育运动中形成的某些心理障碍。对于在体操跳跃项目教学中学生出现的“惧马”现象，教师应该在提高学生的技术动作、身体素质的基础上，通过准确、生动、形象的讲解来加强学生的心理训练，增强学生的自信心，培养学生勇敢顽强的意志品质，从而使学生顺利地完成学习任务和达到锻炼身体的`目的。

三、消除心理障碍的方法

对于在体操跳跃项目中出现“惧马”心理的学生，教师应在提高学生的技术动作、身体素质的基础上，进行系统脱敏训练，具体的方法是:

(一)首先进行仔细的技术动作讲解，使学生建立初步的技术动作概念。这就要求教师讲解时的语言必须准确，就是运用恰当的词句表达准确的技术概念;必须鲜明，就是指观点、内容、要求等要明确，不要模棱两可、含糊不清;必须生动，就是对动作的讲解应该形象、活泼，使学生听了情趣盎然、跃跃欲试;必须精练，就是言简意赅，重点、难点突出。有些教师经过多年的教学实践，将某些体育技能编成口诀进行教学，既符合精讲多练的原则，又有助于学生的形象思维，效果很好。如助跑时“不垫不跨加速跑”，上板时“大步双脚制动跳”等，用这样的语言教学，形象生动，容易引起学生的积极思维。

(二)对于基础较差的学生可以通过观看教师的反复示范或动作完成较好的学生的练习，并结合教师对技术动作的进一步讲解和分析，在视觉上建立起初步的视觉表象。

(三)进行表象训练。运用运动心理学的意念作用，在教师的语言诱导下对技术动作进行意念训练，以达到练习动作的目的，从而在头脑中建立起正确的技术动作过程。通过想象训练有意识地、积极地利用自己头脑中已形成的运动表象进行回顾、重复、修改和发展，只有重复产生生动、鲜明的形象，才能记住这个动作形象。有意识地进行心理复演，即在头脑中通过表象来浮想练习时的场面和练习过程，为实践操作打下良好的技术动作基础。

1.降低练习项目的难度，就是尽可能地分解技术动作，让学生在体会动作的过程中对完整动作的各个阶段建立起正确的体位及用力顺序。

2.通过在跳马上放置明显的标志物，使学生在练习中有一个较明确的目标，并逐步将标志物移向动作所要求的位置。教师通过语言信号加强刺激的强度，使学生的注意力集中，在练习中保持心理清醒和调节心理的能量。

3.加强意志品质的教育。针对学生中出现的因胆小而不能完成教学任务的情况，应加强对学生的意志品质教育，培养学生不怕危险、不怕艰难的精神，并在教学各阶段的练习中体现出来。

四、结束语

在体育教学中，准确的词汇、恰当的比喻、合乎逻辑、生动风趣的讲解，对学生领会动作要领有非常重要的意义。学生在练习中出现的紧张，是由于练习的项目和某种压力环境作用之下所产生的一种适应环境的情绪反应和行为反应，但在很多情况下是与学生的个性特点有关，或是求胜意识过强，或是对练习缺少自信。因此，在体育教学中还应加强其它方面的心理训练，如正确引导学生的自信心、运动动机和成就动机等，从而激发学生的学习积极性、自信心和培养学生的意志品质。总之，准确、风趣的讲解和成功教育的理念，是保证教学顺利进行和提高教学效果的重要途径，是学生掌握运动技能和技术必不可少的先决条件。

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