高校速度轮滑教学中学生心理障碍的消除措施的论文

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篇1：高校速度轮滑教学中学生心理障碍的消除措施的论文

论文摘要：在高校速度轮滑教学中，学生产生的心理障碍是影响教学效果的重要原因之一。通过对速度轮滑教学中学生心理障碍成因的分析，认为学生产生心理障碍的主观因素为学生的身体素质与运动能力、状态焦虑水平和人格特征，教师的业务素质、动作技术难度和教学环境是学生产生心理障碍的客观因素；教师可以通过提高教师的业务素质，增强学生身体素质，激发学习动机，培养良好课堂氛围，优化教学环境等方面消除学生的心理障碍。

论文关键词：速度轮滑；心理障碍；调控

1引言

轮滑运动是一项深受大学生喜爱的、融健身、竞技、娱乐、趣味、技巧、惊险于一体的全身性运动项目。它能有效地改善和提高运动者中枢神经系统功能;提高呼吸系统、血液循环系统等内脏器官的功能;全面提高和综合发展人体的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调和平衡能力等素质，因而深受广大体育运动爱好者的青睐。近些年来，我国许多高校相继开设了速度轮滑课，推动了轮滑运动在高校的发展。但是，由于速度轮滑运动对学生的平衡能力、肌肉力量、灵敏性有较高的要求，学生因身体素质的差异、不能掌握正确动作技术和害怕受伤等原因，而形成一定的心理障碍，如焦虑、紧张、胆怯和学习信心不足等。这些心理障碍造成了学生技术动作变形，不能完成练习，甚至会发生伤害事故，影响正常教学秩序。本文通过对高校速度轮滑教学中学生产生心理障碍的原因进行深入研究，分析其成因及应对措施，以保证轮滑课顺利进行，提高教学质量。

篇2：高校速度轮滑教学中学生心理障碍的消除措施的论文

2.1心理障碍产生的主观因素

2.1.1学生的身体素质与运动能力

速度轮滑是一种以竞速为主的体能类体育项目，需要参与者具有良好的身体素质和运动能力，以及较强的运动技术水平。当学生穿轮滑鞋站立在地面时，由于支撑面积的减小，形成不稳定平衡状态，这就需要小腿和躁关节的肌群紧张来维持身体的动态平衡。但很多学生在刚刚练习的时候，由于身体平衡能力较差和躁关节力量不足，造成站立不稳而使身体出现不可预料的无规律性动作，导致摔跤甚至造成运动损伤，使学生在进行下次练习时产生胆怯心理而影响轮滑课教学。因此，当学生身体条件不能满足或无法达到自己对安全运动的心理的需要时，就会产生心理障碍，严重者会形成习得性无助感。

2.1.2学生的状态焦虑水平

从心理学角度讲，在速度轮滑教学中，学生产生心理障碍主要是由于状态焦虑水平所决定的。焦虑是指由于不能克服障碍或不能达到目标，而体验到的身体和心理平衡状态受到威胁，形成的一种紧张、担忧并带有恐惧的情绪状态[’了。一旦状态焦虑水平过高，就可能破坏对动作的短时记忆，干扰和分散注意力，产生消极的情绪，影响思维的流畅性和变通性，使知觉表象和动作表象模糊，导致运动协调性丧失，产生心绪紊乱、视野缩小、肌肉僵硬和肢体活动呆板等不良生理反应。许多刚参加轮滑学习的学生，容易产生过度紧张的心理现象，如动作呆板、不协调、多余动作增多等。如果较长时间都不能克服过度紧张的心理状态，就会渗透到动作学习过程中去，从而诱发心理障碍。

2.1.3学生的人格特征

人格指个人独特的内在的动力组织及其相应的行为模式，其反映了人的心理特征的各个方面，比如情绪、智力和性格等。学生的人格特征也是产生心理障碍的重要原因。一些学生在速度轮滑练习中，表现出瞻前顾后、不果断，态度消极，练习时积极性不高，意志薄弱，缺乏毅力，怕苦、怕脏，缺乏勇气等等性格特征，故练习时缩手缩脚不利于轮滑技术的学习;还有一些学生表现为不能很好地控制自己的情绪，练习情绪急躁，急于向别人表现自己，这些都增大了发生跌倒的几率，进而产生心理障碍;另外一些学生由于身体素质差，缺乏对轮滑课的兴趣，练习中缺乏主动性和进取心，在学习过程中一旦遇到负荷较大、危险系数较高的运动项目时，就会产生紧张恐惧甚至生理性反应，这种状态很难让学生体验到成功的愉悦。

2,2心理障碍产生的客观因素

2,2,1教师的业务素质

一名合格的体育教师，除应具备丰富的专业知识和高尚的师德外，还要有健美的体形、准确的示范和轻松感人的技术动作，以及高度的敬业精神。教师在教学中违背循序渐进的原则，急于求成，没有遵循轮滑动作技术形成规律，示范不规范或不准确，使练习者不能完成动作，久而久之就会使学生产生厌学、学习情绪消极和注意力涣散等心理障碍。教师责任感差，不能严谨的组织学生学习，场地布置不合理，学生滑行方向不确定，都易使学生产生担忧心理。如示范过程表现得紧张、吃力或失误;不考虑学生身体素质、技术水平和心理特征等差异，不能进行区别对待教学;教学方法、教学步骤安排不合理，不能做到循序渐进，对学生要求过高等。

2.2.2动作技术难度

动作技术本身难度大，即使有良好的保护措施，也可能使练习者产生心理障碍，这是一种人的自我保护本能。有研究表明[’。了，速度轮滑运动的损伤大多数发生在初学者当中，这说明运动损伤与参与者的运动技术水平存在较大的关系。另外，技术难度过大，也容易使学生由于不能及时掌握动作，而丧失学习兴趣，从而削减学生学习的积极性，产生不良心理。在实际教学中，初学轮滑的学生穿上轮滑鞋后往往还不能向前滑行，要经历动作技术模仿、搀扶走、滑跳、侧向行走等等阶段，如果教师不能根据学生的水平选择合适的动作技术难度，学生心理障碍的产生就不可避免。

2.2.3教学环境

良好的教学环境是搞好体育教学的基本保证，在良好的环境中上课，能使人们从心理上产生一种跃跃欲试、大显身手的感觉，从而能激发学生奋发学习、积极向上的进取精神，鼓舞斗志，增强信心，提高练习效果。但是，一些学校没有专门的轮滑场地，学生往往在篮球场、田径场和校园内的大道上进行速度轮滑课教学，这样由于场地不平使练习者感到不安全;很多学校出于经济角度考虑，没有要求学生必须佩戴保护装备，或者器械不符合规格要求，这些都使学生容易产生潜在的危险意识，进而形成心理障碍。另外，轮滑场地也容易受到高温、寒冷、风沙等因素影响，也能使学生尤其是女生产生不良情绪和逆反心理。

3消除心理障碍的措施

3,1提高教师的业务素质

在高校速度轮滑教学中，教师应首先提高自身的业务素质，具备合理的知识结构、技术动作表现能力，在此基础上切实吃透教材，在不改变动作结构的情况下，适当地降低教材内容难度与要求，按照循序渐进的原则，采用多种教学方法和手段，逐渐递加动作难度，直到学生完全掌握所要学习的全部技术。这样，学生学习起来轻松而不感到吃力，在完成动作的同时能享受到成功的喜悦，从而达到产生积极心理影响的'目的，促进教学质量提高。对于那些身体素质较差的同学，要加强在轮滑技术上的正确姿势示范和技术指导，增加诱导性练习，采用辅助和降低条件学习，这是减轻学生在轮滑课中产生心理障碍的有效措施。

3.2有效增强学生身体素质

增强学生身体素质是消除学生心理障碍、提高教学质量、完成教学目标的根本所在，同时也是我们进行体育教学的重要教学目标之一。在速度轮滑课的教学中，需要教师及时有针对性地进行各种基本技术、技能以及身体素质的综合练习，尤其是增加腿部力量及脚跺关节力量的专项能力练习。在提高学生运动能力方面要遵循循序渐进的原则，合理安排课程进度，不断激发学生的学习动机，逐步提高技术动作难度，帮助学生树立正确的目标定向，学生只有在熟练地掌握技术动作后，才能避免恐惧心理的产生。

3.3激发学生学习动机

学生只有把轮滑课的学习变成自己的内在要求，才能产生克服各种困难的决心及消除各种心理障碍。体育教师应通过有针对性的教学，提高学生轮滑学习的动机水平，使学生深刻认识到体育学习过程鲜明的育人功能及在发展综合素质中的重要作用，提高学生的学习效率，唤起学生对轮滑运动的热爱。在速度轮滑教学中增强教学内容及组织形式的娱乐性、游戏性，激发学生主动参与学习的积极性，提高学生的练习兴趣，是消除其心理障碍的有效方法。教师在体育教学中要不断提高教学艺术，运用风趣诙谐的语言、生动形象的比喻来讲解，及时消除学生胆怯心理;通过准确漂亮的示范，会使学生情不自禁地产生一种模仿和学习的欲望，表现出积极主动的精神状态;同时适当组织一些带有竞赛性质的活动，激发学生的练习热情，使之充分发挥主观能动性，逐渐消除心理障碍。

3.4形成良好的课堂氛围

学生在学校里接触最多的就是自己的同学，他们一起学习、生活，彼此之间容易互相影响，因此教师要在课堂上让学生形成良好的互帮互学氛围。教师要及时了解和发现班里的体育骨干，要发挥身体素质好、接受能力强和有一定轮滑基础的学生的带头作用，发挥学生之间“帮、带、学”的作用，消除基础较差学生的紧张、自卑等不良心理状态，增强他们的自信心和意志力，从而获得较好的锻炼效果，提高学生对体育运动的兴趣。

3.5优化教学环境

根据场地器材、学生人数和技术水平情况，合理分组并规定好各组学生活动的区域，有条件的学校还应该向学生提供护膝、护腕、头盔等必要的保护硬件，让学生在有效的保护措施和严格的技术要求下轻松、平安地完成轮滑动作，抑制和消除不安全因素，消除学生的心理负担。

3.6加强学生的心理训练

通过心理训练来调节心理状态是排除心理障碍的一个重要手段。为了防止心理障碍的出现和发展，除了加强课前心理准备之外，还可采取呼吸调整法、自动活动法、动作表象法等措施加强学生的心理训练，努力培养积极情绪。

4结语

速度轮滑教学是高校体育教学的重要课程之一，北方许多高校将其列为秋季体育教学的必备课程，为冬季冰上课教学打下了良好的基础。因此，提高速度轮滑教学质量可以达到双重目的。认识学生在速度轮滑教学中产生心理障碍的原因，在教学中采取一定的措施、方法和手段，积极消除学生的心理障碍，才能有效提高教学效果，促进学生综合素质的不断提高。

篇3：浅谈高校体育教学中学生心理障碍的成因及消除论文

浅谈高校体育教学中学生心理障碍的成因及消除论文

论文关键词：心理障碍；成因；身体素质

论文摘要：通过对体育教学中学生消极心理状态成因的分析，消除学生的心理障碍，激发学生学习的主动性，提高教学质量，深化教学改革。

在体育教学中，学生对当前比较复杂，具有一定难度或危险性的学习内容易产生畏难情绪，这种情绪表现为对困难、危险、失误的强烈焦虑，从而引发恐惧心理。其主要特征有:思维紊乱，注意力不集中，相关肌肉紧张、心率、呼吸加快、血压上升、体温升高，甚至出现虚脱等现象。这种心理现象造成了学生技术动作变形，配合失误，或者无法完成练习，严重的还会造成伤害事故，影响正常的教学秩序。如何消除体育教学中学生的心理障碍，激发学生的学习主动性，引起了许多学者的重视。本文从探索学生在体育课中的心理障碍人手，对体育教学中心理障碍形成的原因及其消除办法进行分析。

1心理障碍的形成原因

1.1身体素质、运动能力差、动作结构复杂、器械难度大等客观因素是形成心理障碍的重要原因

内因是事物的决定因素，外因通过内因而起作用。具备一定的身体素质和运动能力是完成运动练习的基本条件。当自身条件不能满足或无法达到自己对安全的心理需要时，如身材弱小，运动能力差的学生在进行对抗性项目时;身体笨重、高大的学生进行协调、技巧性项目时;心肺功能较差的学生进行耐久性项目时，他们普遍感到焦虑或恐惧。这些现象在体育课中十分常见。另外技术动作结构本身比较复杂，器械难度大也容易使学生丧失自信心，产生畏难、胆怯的情绪。因此，以上客观因素是构成学生对当前学习内容产生心理障碍的重要原因。

1.2意志品质较差，缺乏自信

一些学生不能正确认识自我，总认为自己体质弱、素质差、技能水平低，在动作练习时总是不敢迎难而上，力不从心，并错误的夸大动作难度，加上他人并无恶意的说笑，严重挫伤了他们的自信，对体育学习和测试感到惧怕。

1.3学生以前失败经历的情景再现

由于运动项目本身的危险性或运动者本身的因素，造成受伤在体育活动中并不鲜见，一些学生直接或间接的接受了这样的事实或经验。当他们在体育学习过程中，碰到的内容与以前的经历相类似时，伤害事故的情景就会在头脑中再现，甚至夸大了危险性，而引发了对该运动项目的恐惧。

1.4对体育运动科学的无知

学生对体育科学知识的了解、掌握不多，加上体育理论课少之又少，使学生对体育运动的理解简单、肤浅。而一旦出现问题又不能解释时，就产生了恐惧感。

1.5教师的单一要求和不自觉的偏爱

在体育课中，不论学生的情况如何，个别体育教师都一味的、不分层次地用同一标准要求，这样就使部分学习困难的学生长期遭受失败的困扰，而对新的学习内容产生畏惧情绪。其次教师又不能对学生平等对待，往往冷落差生，有的甚至让他们当反面教材，使他们自尊心受到打击，进而失去了学习的兴趣和积极性，对学习的厌倦和恐惧也随之产生。

1.6学生个性特点及气质类型的差异

一般地说，神经系统弱性的人，及心理承受能力较差的人，一遇到稍有难度或带有竞赛性的练习方式，就容易引起极度紧张;反之，神经系统强型的人，则不容易引起极度紧张。因此，紧张情绪的容忍度可以通过神经类型或气质类型测查表来加以预测。研究表明，特质焦虑水平高的学生比特质焦虑水平低的学生更容易体验到极度紧张。在个性特质中，忧郁性大，情绪不稳定，自卑感强，神经过敏性强，或者“完美主义者”，更容易引起极度紧张;反之，则不容易引起极度紧张。

除了以上因素以外，在器械教学过程中保护和帮助得不到保障，如保护和帮助的位置、时间不当，手法不娴熟，或是多余的保护和帮助。另外，外界环境的干扰也是造成心理障碍的原因，如天气不佳、练习场地混乱，或看了其他学生的失败动作等。

2如何消除心理障碍

2.1加强思想教育，优化教学环境

在日常的体育教学中，教师要注意对学生大胆泼辣、勇敢顽强的思想品质培养，激发培养学生正确的间接的学习动机。在新动作学习前讲授练习的实际意义，让学生用动机的驱动力、用顽强的意志品质去对待学习、战胜困难、克服恐惧。其次，教师应通过对学生的关怀和鼓励，使学生处在一种轻松愉快的环境之中，营造一种学生间相互尊重、相互关心，团结友爱的和谐气氛，以缓解少数学生的.紧张情绪，调动积极因素，激发练习兴趣，增强克服困难的勇气。

2.2加强身体素质，技术技能的训练及教学

身体素质是掌握技术的基础，从上第一次课开始就应加强有关方面的素质训练，每次课都应安排适量的相关练习内容。对学生提出一般要求和个别要求，布置课后练习内容，经常检查评定学生的素质发展水平，使学生增强学习新内容的信心。对任何一个有难度的动作，首先要抓好基本技能练习，主要是为了防止学生脱离实际条件，而片面追求学习有难度动作，或者在他们尚未具备相应的身体练习基础情况下，要求他们勉强学习难度较大的技术动作或达到某一技术要求。合理安排课的难度，以便吸引学生，使学生常有完成动作的机会。增强克服困难的信心，循序渐进，逐步完成所要求的技术动作。只有掌握熟练的技术动作，在一定程度上就可以避免恐惧心理的产生。在技能训练方面要注意采用专门练习、诱导练习、综合练习等，逐步提高难度，使学生们能够较好地完成所要求的动作。

2.3加强心理素质的培养

首先，在教学中应多运用启发、引导、课堂语言的激励和其他学生的鼓励来激发学生完成动作的渴望和勇气。也可提倡学生用自我暗示来增强自信心使自己情绪高涨、精神饱满、注意力集中，肌肉得到适当放松，在精神上、机能上处于较佳的动作完成状态。教师除了运用语言刺激外，还可采用直观与语言相结合的方法，如通过观察发现完成动作好的学生的动作并进行激励型讲解，通过与完成动作一般的学生进行比较鼓励，使学生自我比较。坚信“他能做好，我也能做好”，在自我暗示下，使心理处于良好的状态，产生练习的欲望。

2.4克服外界环境干扰

有些学生身体素质较好，能力也很强，但往往出现动作“走样”。据观察，这个阶段是大脑皮层的活动由泛化阶段到分化阶段，因此，练习过程中的大部分错误动作得到纠正，能够比较顺利的、连贯的完成整个技术动作。这时只是初步建立了动力定型，但定型尚不巩固，遇到新异刺激，如天气不佳、练习场地混乱，或看了其他学生做了失败动作，他们会出现动作过程不清，动作要领模糊，身体各部位控制失调，进而多余的动作或错误的动作出现。在此过程中，教师应特别注意错误动作的纠正，让学生体会动作细节，反复强化动作要领，使学生加深对动作要领感性上的进一步理解。集中注意力、排除干扰，明确动作要领，促进分化抑制，使动作日趋准确。

2.5针对不同气质类型进行教学

决定学生体育学习效果的因素除了运动能力和智力外，学生的气质类型和性格特征的不同，对学习效果也有影响。其中多血质类型的人在体育活动中主要表现为活泼、好动、敏感、动作反应迅速，灵活性高，模仿能力强，动作技能掌握得快。但注意力容易转换，兴趣和情绪容易变换，在学习中只求做出动作，不求做好动作的每一个细节，尤其不愿意学习较单调的动作。对于这类学生，应当着重培养他们认真钻研的学习精神。对于粘液质类型的学生，他们在体育活动中主要表现为安静、稳重、踏实且有坚韧性，注意力和情绪均较稳定。但动作反应较迟缓，灵活性差，注意难以转移。教师应经常指导他们在练习时尽可能快和灵活地做出反应。以胆汁质类型为主的学生，精力旺盛，反应迅速，情绪兴奋性高，消除疲劳的速度快，能迅速的调动其身体的能量，爆发力强，容易冲动或表现出较强的攻击性，情绪变换激烈，也不容易注意动作的细节。对这类学生教师应使他们养成注意动作细节和有节奏的练习动作等习惯。以抑郁质类型为主的人承受大强度运动负荷的能力差，灵活性差，动作反应迟缓，而且不强烈，对外界又有很高的感受性，善于察觉他人不易觉察到的细节，在压力的情景下容易紧张、惊慌，情绪体验深刻而不外露。教师切忌对他们在活动中的失误，给予过多的指责，或让他们站在同学面前做错误示范，挫伤他们的自尊心，以便使他们满怀信心地投入到体育活动中。

除了以上方法以外，在教学过程中，应合理安排学习与他们程度相适应的人体解剖、生理学知识以及事故的预防和急救常识和运动力学的有关原理。例如，运动中腹痛，韧带扭伤等的防治，投篮的弧线与出手的角度等问题。使体育学习与常识原理的了解掌握相互促进、相得益彰，达到克服和避免因对运动常识的无知而产生的恐惧。

综上所述，在体育教学过程要善于发现学生心理障碍的苗头，及时把消极的心理状态消灭在萌芽之中。采用正确的教学方法和育人手段，提高学生战胜心理障碍的毅力，培养身心健康的全面发展型人才。

篇4：论析轮滑课教学中学生心理障碍的成因及克服对策论文

轮滑运动是以人的心理素质和运动技能相结合的体育运动项目，它集健身、娱乐、趣味、竞技、技巧、休闲和惊险为一体，能全面提高和综合发展人体速度、力量、耐力、灵敏、柔韧、协调和平衡能力。但是，由于轮滑运动动作难度较大又容易受伤等因素，使学生在轮滑的学习过程中极易产生不良的心理状态，以至于形成一定的心理障碍本文针对学生在轮滑课学习过程中产生心理障碍的原因进行分析，提出了克服心理障碍的对策与建议。

1产生心理障碍的原因

心理障碍是指介于心理健康与心理疾病之间，无法保持正常人所具备的心理调节和心理适应能力的状态。在轮滑课教学中，由于学生的身体素质、情感、意志、个性特征等方面的差异，使其在进行某些具有一定难度或危险性的学习时，经常会出现不同程度的心理障碍。这不仅会使少数具有这种心理的学生难以掌握规定的教学内容，还会因为消极情绪的辐射作用而影响其他学生的学习情绪，进而影响教学任务的完成。

在轮滑课教学中学生出现的心理障碍主要表现为:在学习和练习过程中缺乏主动性和自觉性，技术动作生硬、不协调，失去节奏，有时中途停下或请假，逃避练习。在休息和生活中，性格内向，孤独不合群，集体活动表现比较淡薄，即使参与了也是为了应付。平时表现精力和体力不足，容易疲劳，情绪不愉快，对于体能和技能训练缺乏热情且意志薄弱。

1.1动作难度与危险性

轮滑运动不同于其他运动项目，它要求学生靠与地面接触很窄的滑轮作为支撑点，对于以前没有接触过类似项目运动的学生来说具有一定的难度，很多学生刚开始感到很新奇，当穿上轮滑鞋后就会产生站不稳、失去重心和不能移动的感受，这时就会产生一些消极的心理定式，认为“太难了”、“我学不了”、“我不行”等畏惧心理。有些学生甚至错误地认为自己能力差，根本就不适合学习这项运动，尤其当其他同学摔倒或出现意外时，这种恐惧心理越发严重。例如，学生在弯道技术学习中，不敢大胆地向弯道“圆内”倒重心，又不敢大胆地使用外刃蹬地，结果不但动作技术没有长进，有时会由于动作不连贯或其他原因导致摔倒，从而更加畏惧弯道的滑行，产生畏惧心理。因此，笔者认为动作难度和动作危险性大是学生产生畏惧心理的直接原因。

1.2学生运动素质和心理品质

具备一定的身体素质和运动能力是完成轮滑练习的基本条件。当学生的身体素质不能满足或无法达到自己安全的心理需要时，就会感到焦虑或恐惧。另外，技术动作结构复杂，也容易使学生丧失自信心，产生畏难、胆怯的情绪。身体素质和运动能力差是导致学生产生心理障碍的主要原因。一些学生不能正确认识自我，总认为自己体质弱，素质差，技能水平低，在动作练习时不敢迎难而上，过分夸大动作难度，加上他人的调侃和说笑，都可能严重挫伤他们的自信，惧怕学习和练习;其次，学生以前失败经历的情景再现也是产生心理障碍的重要原因，由于轮滑项目自身的危险性和运动者自身的因素，受伤在体育活动中并不鲜见。当受过伤害的学生在练习中碰到与以前的经历相类似的内容时，头脑中就可能会再现事故场景，从而引发对轮滑运动的恐惧。此外，过度紧张是学生心理障碍的直接原因。有些学生在学习轮滑运动时，就会产生过度紧张的心理现象，如，动作呆板、不协调、多余动作增多、动作感觉性差等，如果较长时间都不能克服过度紧张的心理状态，就会渗透到动作学习过程中去，最终导致自信心水平降低，从而诱发出一种丧失学习动力的心理障碍。

学生在轮滑课前，对轮滑的基本知识掌握不够，理解比较肤浅，没有从生理学、解剖学、生物力学等角度进行系统地学习，不能够掌握站立、转弯、停止等基本动作的用力分析，只进行盲目的模仿练习，不能够将理论与实践相结合，从而产生了疑惑感，最终导致对轮滑运动失去了兴趣。

1.3教师的教学方法与手段不符合学生的实际

在教学过程中，教师的讲解抓不住重点与难点，示范时对关键技术交代不清楚，不能从学生的实际技能出发，对学生要求过高，都会使部分学习困难的学生饱受失败的困扰，对新的学习内容产生畏惧情绪。同时，教师不能平等地对待学生，冷落差生，甚至把他们当作反面教材，使他们的自尊心受到打击，进而失去学习的兴趣和积极性，产生对学习的厌倦和恐惧。

2克服心理障碍的对策

心理障碍是轮滑课学习的阻力，在一定程度上影响了教学的效果。然而它不是固定不变的，而是可以克服和解除的。在轮滑课教学中，每名学生心理障碍的程度和时间的长短都存在着差异，但其共同的特点是缺乏信心，兴趣削弱。因此，教师应遵循有关原则，应用适当的方法，解除学生学习的厌倦情绪。

2.1加强学生身体素质的训练和运动能力的培养

身体素质是掌握技术的基础，从上第一次课开始就应加强学生身体各素质的练习，每次课都应安排适量的相关练习内容。教师要针对学生特点，提出一般要求和个别要求，布置课后练习内容，经常检查。评定学生的素质发展水平，使学生增强学习新内容的信心。对任何一个有难度的动作，首先要抓好基本技能练习，防止学生脱离实际条件，在他们尚不具备相应的身体素质情况下，片面追求学习难度较大的动作。例如，通过练习一些复杂的动作来增加身体的协调能力，或用橡皮筋等外界物体对身体施加外力来增加腿部力量及脚跺关节力量。

2.2培养学生正确的学习动机

心理学原理告诉我们:“人的活动目的越明确，越深刻，意志就越坚强，越能够激励人们的行为去达到某一目标”。良好的学习动机是激励学生努力学习的内在动因。学生只有把轮滑课的学习变成自己的内在要求时，才能产生克服各种困难的决心及消除各种心理障碍。有相当一部分学生对轮滑课的动机不明确，认为不是主课，只不过是玩玩而已，不必认真;有的学生为了应付考试，只对要求考试的教学内容认真对待，积极练习，对不是考试的内容，则不重视。因此，在轮滑教学过程中，有意识、有目的地培养学生正确的学习动机，要求并鼓励学生在跌倒后继续坚持练习，更要有意识地让学生认识练习的重要意义，帮助学生对失败进行正确的归因，让学生用动机的力量、顽强的意志品质对待和战胜困难。

2.3科学地选择和运用教学方法与教学手段

在教法上要灵活多样、生动活泼，使课堂充满欢乐气氛。学生情绪较沉闷时说些得体的幽默语言来活跃课堂气氛，可避免枯燥、厌倦的心理，培养学生自信心，克服自卑心理，要注意培养和使用体育骨干，让他们去带动影响其他同学。在气候条件较差或动作难度较大时，要做好学生的`思想工作，增强克服困难的勇气，克服怕苦怕累心理。同时，加强理论知识的学习和重点技术的讲解，在开设轮滑课之前，学生必须进行有关的理论学习，使他们能够在理论的正确指导下进行实践练习，做到理论联系实际地学习。例如，教师在学习练习之前，必须让学生明确保持重心平衡是关键，此外必须学会“八字”停止法，这是自我保护的基本方法之一。通过理论的学习，使学生能够有一定的心理准备，从而降低畏惧心理

2.4重视动作示范和保护措施

动作技能学习理论认为，学生的动作技能形成一般是从观察教师的动作示范开始的，通过观察在头脑中建立起动作的视觉表象，然后通过自己的练习形成动觉表象，最终形成视、动综合表象。因此可以看出，正确、优美的动作示范会给学生一种安全、易学的感觉，使其对轮滑技术动作产生兴趣，产生跃跃欲试的效果，从而大胆地充满信心去练习。同时，在上课之前要求怕摔的学生佩戴护膝、护腕、头盔等护具，在加上轮滑技术上的正确姿势示范和技术指导，从而让学生在有效的保护措施和严格的技术要求下轻松、平安地完成轮滑动作，这是减轻学生在轮滑课中产生心理障碍的有效措施。

2.5加强学生的心理训练

在轮滑教学过程中，教师要对学生多启发、引导和鼓励，激发他们完成动作的渴望和勇气。还可采用直观与语言相结合的方法，如对某些完成动作较好的学生进行激励型讲解，让层次不同的学生在一起训练，使学生自我比较，从而产生练习的欲望以增强自信二教师除运用语言激励外，还可采用情绪对比的心理训练，通过表象回忆的方式，引起消极心理因素的出现，同时利用积极情绪替代消极情绪，达到逐步克服心理障碍的目的。例如，教师在课堂上可以采用表象训练法，让学生回忆自己完成动作难度较大动作时的肌肉用力感觉，并将自己的动作同教师的示范动作进行对比，提高大脑皮层的兴奋性和对肌肉动作控制程度，使身体各器官系统达到协调发展，以增强学生学习轮滑的信心和动力。

2.6优化课堂教学氛围

在学习中多创造一些良好的心理气氛，学生对教师的信任，可减少学生在练习时出现紧张、害怕等不良心理。教师对具有紧张胆怯心理的学生应多加关心，少批评，更不能讥讽，并及时鼓励，使学生获得学习上的满足，使他们经常体验到成功的喜悦，增强他们“满足感”、“成功感”的情绪体验，逐步树立信心。在练习过程中，教师用适当的语言对学生的练习给予肯定和评价，提醒学生动作用力的时机、方向和动作幅度，帮助学生分析动作失败的原因和指出纠正错误的方法，转移和分散学生的心理障碍。教师还可以利用语言对学生进行暗示，教师的语言要生动、形象、准确，从而引起学生的注意，提高学生的自我调节能力，消除恐惧感，排除意志消沉等消极心理，增强自信心和勇气，从而能顽强果断地克服动作困难，加速技术动作的掌握，给学生创造一个良好的学习氛围。

3结语

由于轮滑课具有动作难度大、危险性高等特点，加上学生本身的身体素质、运动能力、意志品质等因素的影响，学生产生心理障碍是难免。因此，体育教师首先应了解心理障碍产生的原因，然后去“对症下药”地采取有效措施去解决。只有这样，才能有效控制学生的不良心理，逐步提高轮滑课教学的质量和效果。

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