思想食谱美文

以下是小编帮大家整理的思想食谱美文，本文共7篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。本文原稿由网友“程马胤华”提供。

篇1：思想食谱美文

思想食谱有三个部分。

第一部分，你目前基本的目标——概要描述当前对你来说很有意义的目标。

第二部分，记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质，拥有了他们才能成我自己希望成的那种人。

第三部分，每天至少行动、行为，通过这种行动你可以克服惰性，开始。这些并非仅仅是你应该达到的目标，而是是你养成渴望的品质的行为名细表。

每天不

我知道如果我发展了已经选择的品质，我就会开始成为我希望的那种人，实现自己的目标。这种做法和很多人采取的方式相反，他们都是集中到单一的目标。只要你归纳出你自己到底想要成为哪一种人，然后分析那种人将会达到的目标——那么你就会成为那种人——这些目标会一副产品的形式被实现。

这里是在我的卡片上最低的日常行为。在我的这一条上，我写到：“每天不，每天阅读一本书中的一页。”我每日最低行为目标是我了让自己总能看到新的信息，而不是想一口吃成个胖子，所以我选择了基本平装书，以便可以撕几页随身携带，确保完成阅读目标。过一段，我的自觉性越来越强，在阅读方面我提高了目标，从每天阅读一本书中的一页开始，我发展到可以每天阅读数页，最后达到原来阅读量的10倍。

篇2：思想食谱美文

我目前的目标：我正在发展的5个品质：

1、更具观察力：注意到更多的东西，从每项现存的资源学到东西

2、：协调、敏捷的身体

3、慷慨的：经常赞扬别人，与人为善

4、乐观：总是寻找到出路和解决问题的可能性

5、朝气蓬勃：提升自己的`专业能力和人格上的水准

至少每天都要采取的行动

思想：读一页书

身体：穿上旅行鞋，走出家门，走到街上

精神：为自己的所的，感谢生活

情感：笑一消

：给自己所关心的写封信或打个电话

：用10分钟认真倾听以一为成员的讲话

：学习一个对我有益处的观念

理财：坚持认真记录财务收支

请注意，我把自己每日的要求和舍定得这么小，不可能完成。他足以使我克服惰性。

你未来的种子存在于你自身，边布于你的四周。种子唯一的使命就是生根发芽，壮大，枝繁叶茂。他们沉睡于你的体内，而现在，的季节来到了。

篇3：成功者的思想食谱

成功是你生来具有的权利

成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利，它是你生活的本来面目。

当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长——这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象，如果你向任何一个拥有成功而幸福生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的感觉？”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种感觉好极了！我无法想像以其他方式生活。”

我知道这是真的。在我从事了20多年的人生发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是因为智商的差异，而是一种观念上的区别。

你可以每天记录你的愿望——自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出未来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将从事的影响最为深刻的训练之一。

爱默生曾经说过，“愿望就是寻求表达的可能性。”你的品质都通过你真实的愿望被表现出来。一旦你描绘出了自己希望成为的那种人的品质，你就能够把关注焦点转移到今天应该重视的领域，以便实现你明天的梦想。

为了成长，你需要像一棵树一样，既伸展根须（以便感知到更多，得到更多营养），又不断结出果实（拥有硕果累累的生活）。

思想食谱：你成长的发动机

伸展根须、结出硕果的愿望是我发明的一种工具，我使用了。我称之为思想食谱，它通过你的行为来影响你的思想，再通过你的思想丰富你的行为。就像饮食疗法能够滋养你的体魄一样。

我相信每个人都应该从事一份养活自己的工作。而一旦你养活别人，那么就有了同样目标的两份工作：家长和孩子都希望将来孩子成为独立的、自由的成年人。

我在几年前告诉我的儿子：“我跟你的要求一样。我希望你想干什么都能做到，而不必事先问我你是否有这样的能力。”

他说，“太好了，我就喜欢这样！”

“现在我告诉你如何达到我们的目标，”我跟他说。“你养成这样的习惯——学习的习惯，人际交往的习惯，学校生活的习惯，日常卫生的习惯，作决断的习惯——只有你具备了这样的习惯，才能使我确信，你能够在自己生命的旅程中保全自己，正确抉择。当我看到你养成了这些习惯，我就会在更多的方面给你越来越多的自由。

为了实现这个目标，当你培养成功习惯的时候，你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人，达到你的目标的工具。只要你开始去培养理想中的那种人的品质，那么你自然就开始得到你想要得到的东西。

每天早晚各阅读一遍你的思想食谱卡片。

思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标——概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质——5种你最想培养的品质，拥有了它们你才能成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为，通过这行动你可以克服惰性，开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标，而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。

你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧，列出8项目录：心态，身体，精神，情感，朋友，家庭，事业和经济。然后每项的旁边，列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些：不要太苛刻地要求自己，或纵容自己。

每天不失败

我知道如果我发展了已经选择的品质，我就会开始成为自己希望成为的那种人，实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反，他们都是集中到单一的目标。但是我说，你可以从两个方向达到目标。只要你归纳出了到底想成为哪一种人，然后分析出那种人将会达到的目标——那么你就会成为哪种人——这些目标会以副产品的形式被实现。

这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的心态这一条上，我写道：“每天不失败，每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息，而不想一口吃个胖子；所以我选择了几本书去阅读。我甚至还选择了几本平装书，以便可以撕下几页随身携带，确保完成阅读目标。过了一段时间，我的自觉性越来越强，在阅读方面我提高了目标，从每天阅读一本书中的一页开始，我发展到可以每天阅读数页，最后达到原来阅读量的10倍。

思想食谱

我目前的目标：

成为国内个人发展领域的专家

我正在发展的5个品质：

1?更具观察力：注意到更多的东西，从每项现存的资源当中学到东西

2?健康、协调、敏捷的身体

3?慷慨的性格：经常赞扬别人，与人为善

4?乐观：总是寻找出路与解决问题的可能性

5?朝气蓬勃：提升自己在专业能力和人格上的水准

至少每天都要采取的行为

思想：读一页书身体：穿上旅行鞋，走出家门，走到街上精神：为自己的所得，感谢上帝情感：笑一次朋友：给自己所关心的朋友写封信或打个电话家庭：用10分钟的时间认真倾听一位家庭成员讲话事业：学习一个对我的事业有益处的新观念理财：坚持认真记录财务收支

请注意我把对自己每日得要求设定得这么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。

在身体方面，为了增强健康，我需要更加经常地散步。

在精神方面，我写下了简单的目标：为所得到的保佑而每天感谢上帝。我想让自己每天都稍微停顿下来一会儿，回顾我得到的保佑并表达我的感谢。在每天结束的时候我都会说：“感谢你，上帝，为了这美好的一天。”然后我回顾这一天当中发生的事情，找出美好的事情。我总是努力去这样做，不论是多么小的事情，我都不放过。

在情感方面，我写道：“我每天都笑一次。”一天一次，我会找到某种理由，某种刺激的事情，某种方法激发我发笑的欲望。我因此而改变了严肃、紧张的状态，日常生活变得有趣一些。

在朋友方面，我写道：“我今天给一个自己所关心的人打个电话或写一封信。”在一些情况下，就写张便条，另一些情况下，则是一封信或是一张贺卡。但是这已经比我通常所做的多多了。这么做的结果是使我关注我的朋友，这方面的生活因之而丰富了许多。现在，有了电子邮件，我更可能跟他们保持经常的联络。

在家庭方面，我写道：“我今天要留出10分钟时间给每位家庭成员，跟他们进行一对一的谈话。倾听他们的诉说。”换句话说，我要给他们专有的时间，专注于他们，听他们说，而不是我说。很多父母每天跟孩子们谈话的时间少得可怜，很少跟孩子进行有意义的交谈。为了让我实现这一目标，我每天跟自己的两个孩子谈话，我提高了家庭成员之间沟通的质量。当然，我常常跟他们交流更长的时间，但是这个10分钟的最低交流时间限制，使我对他们给予特别关注，并开始我们的交流。

在事业方面，我写道：“我今天将学习一个有益于我的事业的新观念。”每天我寻找某种方法来学习点什么——任何事情——不论简单或深奥。这一举动的滚雪球效应是巨大的。每周我至少学到了五件新事物，通常在我吃完早饭准备迎接新的一天的时候就开始了。

在财经方面，我写道：“我要把今天的收支做出清晰的记录。”知道了钱的收支，使我更加做到自我约束。因为我经常听到人们说“勤俭才能致富。”这一习惯使我经常思考自己的财经状况，而且我把理财做得比从前更好了。

尽管这些每天最低限度的行为不是构成实现一项伟大目标的全部计划，但是他们的确提供了我每天所必需的最简单的推动——使我开始向更大目标而努力，这使我受益无穷。我经常改变我的卡片，如果我发现我没有采取卡片上的行动，我就再写进一种新的行为，不断地监测我做了什么，避免了什么。我不断地这样做，直到我区分出如何最好地激励自己，并决定我能使自己做什么。

你在相当多的事情上获得成功都是很自然的事情。记录下你所喜欢和厌恶的事情。研究你生活的风格，调整自己到便于发挥潜力的最佳状态。使用这里介绍的思想食谱来学习这一课。学习“培养你的品质”。

你未来成功的种子就存在于你自身，遍布于你四周。种子惟一的使命就是生根发芽，成长壮大，枝繁叶茂。它们沉睡于你的体内，而现在，成长的季节来到了。

篇4：激励：成功者的思想食谱

激励：成功者的思想食谱

成功是你生来具有的权利

成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利，它是年生活的本来面目。

当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长---这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象，如果你向任何一个拥有成功而幸福生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的感觉？”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种感觉好极了！我无法想象以其他方式生活。”

我知道这是真的。在我从事了20多年的人生发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是智商的差异，而是一种观念上的区别。

你可以每天记录你的愿望----自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将进行的影响最为深刻的训练之一。

爱默生曾经说过：“愿望就是寻求表达的可能性。”你的品质都通过你真实的愿望被表现出来。一旦你描绘出了自己希望成为的那种人的品质，你就能够把关注焦点转移的今天重视的领域，以便实现你明天的梦想。

为了成长，你需要象一棵树一样，既伸展根须（以便感知到更多，得到更多营养），又不断结出果实（拥有硕果累累的生活）。

*思想食谱：你成长的发动机*

伸展根须、结出硕果的愿望是我发明的一种工具，我使用了20年。我称之为思想食谱，它通过你的行为来影响你的.思想，再通过你的思想丰富你的行为。就像饮食疗法能够滋养你的体魄一样。

我相信每个人都应该从事一份养活自己的工作。而一旦你养活了别人，那么就有了同样目标的两份工作：家长和孩子都希望将来孩子成为独立的、自由的成年人。

我在几年前告诉我的儿子；“我跟你的要求一样。我希望你想干什么都能做到，而不必事先问我你是否有这样的能力。”

他说：“太好了，我就喜欢这样！”

“现在我告诉你如何达到我们的目标，”我跟他说，“你养成这样的习惯--学习的习惯，人际交往的习惯，学校生活的习惯，日常卫生的习惯，作决断的习惯--只有你具备了这样的习惯，才能使我确信，你能够在自己生命的旅程中保全自己，正确选择。当我看到你养成了这些习惯，我就会在更多方面给你越来越多的自由。”

为了实现这个目标，当你培养成功习惯的时候，你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人，达到你的目标的工具。只要你开始去培养思想中的那种人的品质，那么你自然就开始得到你想要得到的东西。

每天早晚各阅读一篇你的思想食谱卡片。

思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标--概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质--5种你最想培养的品质，拥有了它们你才成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为，通过这行动你可以克服惰性，开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标，而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。

你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧，列出8项目录：心态，身体，精神，情感，朋友，家庭，事业和经济。然后每项的旁边，列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些，不要太苛刻地要求自己，或纵容自己。

*每天不失败*

我知道如果我发展了已经选择的品质，我就会开始成为自己希望成为的那种人，实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反，他们都是集中到单一的目标。但是我说，你可以从两个方向达到目标。只要你归纳了到底想成为哪一种人，然后分析出那种人将会达到的目标--那么你就会成为那种人-这些目标会以副产品的形式被实现。

这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的心态这一条上，我写道：“每天不失败，每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息，而不想一口吃个胖子；所以我选择了几本书去阅读。我甚至还选择了几本平装书，以便可以撕下几页随身携带，确保完成阅读目标。过了一段时间，我的自觉性越来越强，在阅读方面我提高了目标，从每天阅读一本书中的一页开始，我发展到可以每天阅读数页，最后达到原来阅读量的10倍。

*思想食谱*

我正在发展的5个品质：

1.更具观察力：注意到更多的东西，从每项现存的资源当中学到东西。

3.慷慨的性格“经常赞扬别人，与人为善。

4.乐观：总是寻找出路与解决问题的可能性。

5.朝气蓬勃：提升自己在专业能力和人格上的水准。

至少每天都要采取的行为

思想：读一页书

身体：穿上旅行鞋，走出家门，走道街上

精神：笑一次

朋友：给自己所关心的朋友写封信或打个电话

家庭：用10分钟的时间认真倾听一位家庭成员讲话

事业：学习一个对我的事业有益处的新观念

理财：坚持认真记录财务收支

请注意我把对自己每日的要求设定得这么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。

在身体方面：为了增强健康，我需要更加经常地散步。

在精神方面：我写下了简单的目标：为所得到的保佑而每天感谢上帝。我想让自己每天都稍微停顿下来一会，回顾我得到的保佑并表达我的感谢。在每天结束的时候我都会说：“感谢你，上帝，为了这么美好的一天。”然后我回顾这一天当中发生的事情，找出美好的事情。我总是努力去这样做，无论是多么小的事情，我都不放过。

在感情方面：我写道：“我每天都笑一次。”一天一次，我会找到某种理由，某种刺激的事情，某种方法激发我发笑的欲望。我因此而改变了严肃、紧张的状态，日常生活变得有趣一些。

在朋友方面：我写道：“我今天给一个自己所关心的人打个电话或写一封信，”在一些情况下，就写张便条，另一些情况下，则是一封信或是一张贺卡。但是这已经比我通常所做的多多了。这么做的结果是使我关注我的朋友，这方面的生活因之而丰富了许多。现在，有了电子邮件，我更可能跟他们保持经常的联络。

在家庭方面：我写道：“我今天要留出10分钟时间给每位家庭成员，跟他们进行一对一的谈话。倾听他们的诉说。”换句话说，我要给他们专有的时间，专注于他们，听他们说，而不是我说。很多父母每天跟孩子们谈话的时间少的可怜，很少父母每天跟孩子进行有意义的交谈。为了让我实现这一目标，我每天跟自己的两个孩子谈话，我提高了家庭成员之间的沟通的质量。当然，我常常跟他们交流更长的时间，但是这个10分钟的最低交流时间限制，使我对他们给予特别关注，并开始我们的交流。

篇5：思想碎片美文

思想碎片美文

1

人最大的不幸，莫过于被让你不适、让你伤风、让你患病、让你活着也如同死去的人群和环境同化。

2

跟良师益友的交谈，不仅可以让不善言辞的人变得滔滔不绝，更可贵的是，可以启开他的思想心智，这是灵魂最自由情态下的舒展，也是成长。

而跟不相宜者，我们说了很多，无数次想闭嘴，但因为某种迫不得已，只好无止境地滔滔不绝，总归是，我们说出的不是我们心灵深处真正的语言，只是一些分泌物，情绪的，话语的，应景的，讨好的，敷衍的，我们自己都不知是什么的东西；好些的，也可能有思想的，心灵的，但它却是你的心不能自制的，也是不能完全敞开的，越说越堵越乱，终了不仅厌恶人，也自厌，还得几日调适自身。而在对面谈者心中，也可能因早闻你的好形象，好口碑才与你相交谈，如此以来，对你这个人不仅生了恶，还可能从此会被传说：半斤八两，此人不过耳耳。

格非先生说，跟讨厌的人在一起吃顿饭，他得三天调整。戚戚焉，很长一个时期，以为自己那样是病态。

然而，社会人生庞杂，即便我们作为个体，也存有多面性，复杂性。况且上帝除了管理你的时间，不会再操心你的心灵适存度，灵魂飞升的空间和温度。活在人世，你不可能专挑适宜你心灵向度的人群和环境居住，生存。

3

看到杨光祖先生的微博：那些个你最讨厌、恶心的人，可能就是你的另一面，你竭力想掩盖或忘记的一面。学会理解、宽容他们，把他们当做你的镜子，有则改之，无则加勉。

否则，可能你很快地会变成他们的模样，被你讨厌、恶心的'人所同化。

4

人们习惯于认为，将一个棱角分明的人置于某种困境是为了磨炼，锻造。不同个性的人组成的婚姻，彼此可以互补，所以稳固。我的看法是，不同个性的人凑在一起就是为了相互毁灭，他们至多只会给别人创造无尽的热闹。好的爱情婚姻，无异于抽彩中大奖，完全算得上是人生的意外。跟不适宜之人谈恋爱，等于是你对自己一场残酷的调戏，等于往你洁清的头脑和思想中恶意添堵鸡毛。

对于上帝仅仅赐予他那些棱角的人来说，困境中待久了也只有死路一条，因为他除了延伸拓展棱角，上帝没再赐他别的能力。用他那些棱角创造上帝意欲让他创造的事物，那才是他的强项。然而，上帝一时打了个盹，忘了再赐他一个适存的环境。

5

虽然我们把不适、不屑及厌恶之人之事视为自己的另一面，或一面镜子，然而，时间久了，你若不懂得挣扎，抗争，不舍抽身而出，远观望，细忖度，最终的结局，你仍会被同化，你终将会成为那些你讨厌的人或环境。

天使是升华而成的，魔鬼是堕落而成的，斯维凳堡说，天使或魔鬼哪个对他更有吸引力，这要看他本人的气质。荀子说，贫穷而志广，富贵而体恭，怒不过夺，喜不过予。某种意义上的参悟和修炼是必要的。

也许，地狱里的魔鬼也幸福，他们按他们的方式感到幸福，下地狱并不是被上帝宣判，而是，因为气质的相同，被吸引了去。

6

秋日的天空高而远，空气明亮抖颤，黄叶随风飘零。会发空叹，一年又将逝去。赫拉克利特说过，没有人能两次踏进同一条河流。流水是变化的，而最可怕的是我们自己比流水变动得还快。

“时间是什么，你们不问我，我是知道的，你们一问我，我就不知道了。”

篇6：让你成功的思想食谱

让你成功的思想食谱

成功是你生来具有的权利

成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山，它其实只是你生来就具有的权利，它是年生活的本来面目。

当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的---这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象，如果你向任何一个拥有成功而生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的?”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种好极了!我无法想象以其他方式生活。”

我知道这是真的。在我从事了20多年的发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是智商的差异，而是一种观念上的区别。 你可以每天记录你的愿望----自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将进行的影响最为深刻的训练之一。

爱默生曾经说过：“愿望就是寻求表达的可能性。”你的品质都通过你真实的愿望被表现出来。一旦你描绘出了自己希望成为的那种人的品质，你就能够把关注焦点转移的今天重视的领域，以便实现你明天的。 他说：“太好了，我就这样!”

“现在我告诉你如何达到我们的目标，”我跟他说，“你养成这样的习惯--学习的习惯，人际交往的习惯，学校生活的习惯，日常卫生的习惯，作决断的习惯--只有你具备了这样的习惯，才能使我确信，你能够在自己的旅程中保全自己，正确选择。当我看到你养成了这些习惯，我就会在更多方面给你越来越多的自由。”

为了实现这个目标，当你培养成功习惯的时候，你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人，达到你的目标的工具。只要你开始去培养思想中的那种人的品质，那么你自然就开始得到你想要得到的东西。 每天早晚各阅读一篇你的思想食谱卡片。

思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标--概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质--5种你最想培养的品质，拥有了它们你才成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为，通过这行动你可以克服惰性，开始。这些并非仅仅是你应该去达到的目标，而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。

你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧，列出8项目录：，身体，，情感，，，和经济。然后每项的旁边，列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些，不要太苛刻地要求自己，或纵容自己。 *每天不*

我知道如果我发展了已经选择的品质，我就会开始成为自己希望成为的那种人，实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反，他们都是集中到单一的目标。但是我说，你可以从两个方向达到目标。只要你归纳了到底想成为哪一种人，然后分析出那种人将会达到的目标--那么你就会成为那种人-这些目标会以副产品的形式被实现。

这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的这一条上，我写道：“每天不，每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息，而不想一口吃个胖子;所以我选择了几本书去阅读，

我甚至还选择了几本平装书，以便可以撕下几页随身携带，确保完成阅读目标。过了一段时间，我的自觉性越来越强，在阅读方面我提高了目标，从每天阅读一本书中的一页开始，我发展到可以每天阅读数页，最后达到原来阅读量的10倍。 *思想食谱*

我正在发展的5个品质：

1.更具观察力：注意到更多的东西，从每项现存的资源当中学到东西。

2.、协调、敏捷的身体。

3.慷慨的“经常赞扬别人，与人为善。

4.乐观：总是寻找出路与解决问题的可能性。

5.朝气蓬勃：提升自己在专业能力和人格上的水准。 至少每天都要采取的行为

思想：读一页书

身体：穿上旅行鞋，走出家门，走道街上

：笑一次

：给自己所关心的写封信或打个电话

：用10分钟的时间认真倾听一位成员讲话

：学习一个对我的有益处的新观念

：坚持认真记录收支

请注意我把对自己每日的要求设定得这么小，不可能完不成。它足以使我克服惰性。

在身体方面：为了增强，我需要更加经常地散步。 在方面：我写下了简单的目标：为所得到的保佑而每天感谢上帝。我想让自己每天都稍微停顿下来一会，回顾我得到的保佑并表达我的感谢。在每天结束的时候我都会说：“感谢你，上帝，为了这么的一天。”然后我回顾这一天当中发生的事情，找出的事情。我总是去这样做，无论是多么小的事情，我都不放过。

在方面：我写道：“我每天都笑一次。”一天一次，我会找到某种理由，某种刺激的事情，某种方法激发我发笑的。我因此而了严肃、紧张的状态，日常生活变得有趣一些。

在方面：我写道：“我今天给一个自己所关心的人打个电话或写一封信，”在一些情况下，就写张便条，另一些情况下，则是一封信或是一张贺卡。但是这已经比我通常所做的多多了。这么做的结果是使我关注我的，这方面的生活因之而丰富了许多。现在，有了电子邮件，我更可能跟他们保持经常的联络。

在方面：我写道：“我今天要留出10分钟时间给每位成员，跟他们进行一对一的谈话。倾听他们的诉说。”换句话说，我要给他们专有的`时间，专注于他们，听他们说，而不是我说。很多每天跟们谈话的时间少的可怜，很少每天跟进行有意义的交谈。为了让我实现这一目标，我每天跟自己的两个谈话，我提高了成员之间的的质量。当然，我常常跟他们交流更长的时间，但是这个10分钟的最低交流时间限制，使我对他们给予特别关注，并开始我们的交流。 在方面：我写道：“我今天将学习一个有益于我的的新观念。”每天我寻找某种方法来学习点什么--任何事情--无论简单或深奥。这一举动的滚雪球效应是巨大的。每周我至少学到了五件新事物，通常在我吃完早饭准备迎接新的一天的时候就开始了。

在方面：我写道：“我要把今天的收支做出清晰的记录。”知道了钱的收支，使我更加做到自我约束。因为我经常听到人们说“勤俭才能致富”。这一习惯使我经常自己的经济状况，而且我把做得比从前更好了。

尽管这些每天最低的行为不是构成实现一项伟大目标的全部，但是它们的确提供了我每天所必需的最简单的推动--使我开始向更大的目标而，这使我受益无穷。我经常我的卡片，如果我发现我没有采取卡片上的行动，我就再写进一种新的行为，不断地监测我做了什么避免了什么。我不断地这样做，直到我区分出如何最好地自己，并决定我能使自己做什么。 你在相当多的事情上获得成功都是很自然的事情。记录下你所和厌恶的事情。研究你生活的风格，调整自己到便于发展潜力的最佳状态。使用这里介绍的思想食谱来学习这一课。学习“培养你的品质”

你未来成功的种子就存在于你自身，遍布于你四周。种子惟一 使命就是生根发芽，壮大，枝蘩叶茂。它们沉睡于你的体内，而现在，的季节来到了。

篇7：让你成功的思想食谱

成功是你生来具有的权利

成功并非一场竞赛，也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利，它是年生活的本来面目。

当然，你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长---这个创造成功的自然而然的过程，绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象，如果你向任何一个拥有成功而幸福生活的人士询问：“培养新能力，达到自己的最佳境界是一种什么样的感觉？”他们往往会稍加考虑，然后微笑着告诉你：“那种感觉好极了！我无法想象以其他方式生活。”

我知道这是真的。在我从事了20多年的人生发展工作当中，我发现，与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比，那些各个领域中的顶尖人物对待生活的看法迥然不同。这种区别不是智商的差异，而是一种观念上的区别。    你可以每天记录你的愿望----自己所希望成为的那种人的行为特点，通过这种方法来“培养自己的品质”，描绘出来发展的图画。而且，对你所愿意成为的人的形象的描绘越清晰，你就越可能过上你所希望的那种生活。这种方法可能是你将进行的影响最为深刻的训练之一。

爱默生曾经说过：“愿望就是寻求表达的可能性。”你的品质都通过你真实的愿望被表现出来。一旦你描绘出了自己希望成为的那种人的品质，你就能够把关注焦点转移的今天重视的领域，以便实现你明天的梦想。    他说：“太好了，我就喜欢这样！”

“现在我告诉你如何达到我们的目标，”我跟他说，“你养成这样的习惯--学习的习惯，人际交往的习惯，学校生活的习惯，日常卫生的习惯，作决断的习惯--只有你具备了这样的习惯，才能使我确信，你能够在自己生命的旅程中保全自己，正确选择。当我看到你养成了这些习惯，我就会在更多方面给你越来越多的自由。”

为了实现这个目标，当你培养成功习惯的时候，你可以制作一份“思想食谱卡片”来引领自己的成长。这个思想食谱是帮助你成为自己希望成为的那种人，达到你的目标的工具。只要你开始去培养思想中的那种人的品质，那么你自然就开始得到你想要得到的东西。    每天早晚各阅读一篇你的思想食谱卡片。

思想食谱卡片有三个重要部分。第一部分是你目前基本的目标--概要描述当前对你来说很有意义的目标。第二部分记下你正在发展的品质--5种你最想培养的品质，拥有了它们你才成为自己希望成为的那种人。第三部分是每天至少采取的行动、行为，通过这行动你可以克服惰性，开始成长。这些并非仅仅是你应该去达到的目标，而是使你养成所渴望的品质的行为明细表。

你的卡片的一侧是目标和品质。另一侧是每天至少应该采取的行为。在行为的一侧，列出8项目录：心态，身体，精神，情感，朋友，家庭，事业和经济。然后每项的旁边，列出为了在这方面取得进展应该采取的行为。要现实些，不要太苛刻地要求自己，或纵容自己。    *每天不失败*

我知道如果我发展了已经选择的品质，我就会开始成为自己希望成为的那种人，实现自己的目标。这种做法跟很多人采取的方式相反，他们都是集中到单一的目标。但是我说，你可以从两个方向达到目标。只要你归纳了到底想成为哪一种人，然后分析出那种人将会达到的目标--那么你就会成为那种人-这些目标会以副产品的形式被实现。

这里是在我的卡片上的最低日常行为。在我的心态这一条上，我写道：“每天不失败，每天阅读一本书中的一页。”我的每日最低行为目标是为了让自己总能得到新信息，而不想一口吃个胖子；所以我选择了几本书去阅读。我甚至还选择了几本平装书，以便可以撕下几页随身携带，确保完成阅读目标。过了一段时间，我的自觉性越来越强，在阅读方面我提高了目标，从每天阅读一本书中的一页开始，我发展到可以每天阅读数页，最后达到原来阅读量的10倍。   *思想食谱*

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