脸色发黄只需解决这七大问题

下面给大家分享脸色发黄只需解决这七大问题，本文共10篇，欢迎阅读!本文原稿由网友“我只想睡觉”提供。

篇1：脸色发黄只需解决这七大问题

脸色蜡黄怎么回事

1、贫血

大多数女性都会有贫血的现象，因为这个原因就有可能导致脸色出现暗黄没有光泽，所以根据贫血建议女生多吃点含铁的食物，比如：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等，同时还可以吃一些补血的食物，例如：动物肝脏、红枣、瘦肉、桂圆、当归等。

推荐食谱：

红糖小米粥：小米暖胃，红糖跟红枣补血;先将小米泡上30分钟，红枣去核切碎备用;先用炖锅煮开水，然后放入小米，熬至小米开花，之后放入红枣，搅拌均匀之后继续熬，待红枣煮烂之后加入红糖就可以起锅了。

花生红枣养血汤：红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。

莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服食1-2次。此方具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病症。

2、脾虚

面色萎黄，多是脾虚气血运行不畅。若是面目尿俱黄，则多是黄疸，黄疸又分阳黄与阴黄，鲜艳为阳黄，是湿热熏蒸，晦暗如烟熏为阴黄，是寒湿凝滞;若表现为黄胖，则是脾虚失运，导致水液内停。

推荐食谱：

八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

山药薏苡仁粥：山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

3、生活作息乱

生活作息不正常，导致的身体出现代谢混乱，排毒不干净，从而导致的脸色暗黄，在这个问题上面，我们能过做的就只能是改变自己的作息时间，早点休息，同时多喝水，让身体的代谢功能可以更好地让身体运转，让身体处在一个更好的健康状态之下。

4、运动量不够

我想现在很多女孩子都是不爱运动的，因为坚持不了，总感觉太累，所以运动量不够，其实太久没有运动的话会让身体处在一个呆滞的状态下，身体内的毒素排不出来，毒素在身体能积聚过多，从而导致了身体的暗黄状态呈现在表面;在这个问题上面我们应该要多运动，晚上饭后半小时可以来一个慢跑，或者饭后，散步也是一个不错的选择，反正就是让自己动起来，不要在一个呆滞的状态下面一直待下去，这样不单只脸色不会好看，同时身体也会垮掉。

5、卸妆不彻底

女孩子天生都爱美，化妆是再正常不过的一件事了，所以卸妆就变得格外重要，假如在一天的带妆状态下面回家没有好好卸妆的话，脸上的皮肤会承受不住就会出现各种各样的问题，脸色暗黄，没有光泽，同时黑头粉刺等也会随之即来;所以想要在脸蛋上面保持迷人的光彩，还是坚持好好卸妆吧，以按摩打圈的方式完全卸下妆容最好。

6、护肤不到位

护肤没有做好也会导致肌肤的暗黄状态，肌肤在干涸或者营养不良的状态下面就会导致肌肤暗黄没有光泽，我们平时除了把肌肤清洁之后还是要好好地护肤，保湿水、乳是必备的，还有保湿面霜，一个星期坚持敷两到三次的面膜，同时记得用按摩精油每天给你的脸部肌肤按摩，这样才会更好地让你脸上的肌肤把毒素排出来，脸色更加地白皙有光泽。

7、角质层太厚

脸上的角质层过厚的话也会导致你的脸色看上去没有光泽，同时出现暗黄的程度，所以一个星期一次去角质是必不可少的。

总结

中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒的时候，女性朋友要注意保暖工作，避免手冷;腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，可以多喝一些姜茶。

篇2：七个妙招解决女生熬夜脸色发黄

七个妙招解决女生熬夜脸色发黄

女性朋友如果经常熬夜，脸色就会发黄，因为长期熬夜，就会严重缺乏营养和维生素，脸色暗淡也是非常自然的，这也说明了身体处于亚健康的状态，建议朋友们一定要养成一个好的睡眠时间，恢复身体的健康。下面本网给大家分享的`是七个妙招解决女生熬夜脸色发黄。

1、保持一个良好的心情。

笑一笑、十年少。心情愉悦、开朗的人，吃得香睡得沉，精力充沛，容光焕发，面色也会变的红润。这样面色发黄就不会存在了。

2、合理饮食。

平时的五谷杂粮都要吃，特别是多吃一些蔬菜，像丝瓜之类的。不能喜欢什么就多吃，不喜欢什么就一点儿也不吃，长时间这样很容易导致营养不良，所以脸色变黄。这类人只要调整好饮食，一般面色会慢慢改善。

3、多喝水，少喝咖啡、可乐等饮料。

白开水能加速人体内废弃物的排放，有利于全身血液循环。而咖啡、可乐之类的喝多了，影响人体钙的吸收，还会打乱人的正常睡眠，久而久之会导致面色蜡黄。因此我们要多喝白开水，少喝咖啡饮料。

4、养成定时排便的好习惯。

最好每天早上起床就如厕，把体内的废弃物、毒物统统排干净，保证每天一次。这样能很好的帮助缓解面色发黄的问题。如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。

5、最好清晨起来喝一杯白开水，有利于正常的排便。

6、每天保证充足的睡眠，不要熬夜。

只有每天的睡眠足够了，人的面色才会红润有光泽，否则只是暗哑蜡黄。特别是经常熬夜的人，面色肯定很难看。除了睡觉时间，睡觉质量也要有保证才行，否则也起不到美容的作用。

7、定期检查身体。

有时候脸色发黄上述方法都不见效，那就要去医院做一下检查了，看看有没有什么疾病，然后对症下药比较稳妥。

篇3：白色家具发黄？教你如何解决家具发黄问题

一、家具清洁品擦拭

用小块海绵蘸着含有软性研磨成分的家具清洁蜡擦拭。每个月擦拭一次，就可以长期保持白色家具常亮常新了。如果是皮沙发，请先用清水洗湿毛巾，拧干后抹去沙发表面的尘埃以及污垢，再用护理剂轻擦沙发表面一至两遍（不要使用含蜡质的护理品）。

二、用牙膏擦拭

用牙膏擦拭，效果不错，注意要用软质布，不能大力地擦。而且牙膏只能用一次，如果用两到三次，家具就没有光泽了，而且会越来越脏。另外划痕也会导致家具很快地附着灰尘，缩短家具的使用寿命。

三、避免阳关的直射

日常生活中，一定要避免阳关的直射。阳光的直射会引起家具变形，同时也能会使得白色家居泛黄。白色家具一定要远离阳光，可以装上窗帘，既美观了房间，同时又能起到遮阳的效果。

解决白色家具发黄变色的方法，如果家里有白色家具变色问题的话，可以按这些方法来处理哦，赶紧收藏起来吧。

篇4：学会这七招解决痘痘问题

学会这七招解决痘痘问题

痘痘冒不停除了跟肤质有关，更是跟身体状况息息相关的，从中医的角度看，痘痘的位置就跟脚底的神经一样，反映着我们身体某个部位出现问题，如果某个部位不停冒痘，那就说明它在提醒你身体出问题了，应该及早诊治了。

下面就来看看哪些位置的痘痘对应的身体部位，大家平时不妨多留意一下

额头：肝脏

眉心：心脏

鼻头：胃部

脸颊：肺部

太阳穴：胆囊

腮边：淋巴系统

下巴：荷尔蒙或内分泌失调

痘痘肌日常保养注意事项：

不要用手触摸痘痘

由于我们的手经常接触不同的东西，因此携带有千万种细菌，如果用手触摸患处只会令痘痘恶化，因此一定要戒掉这个坏习惯，除了经常洗手保持双手清洁，亦要尽量避免触摸痘痘位置!

Tips：随身携带纸巾，有需要的时候，用纸擦脸，不要在用手了。

勤换枕头套

枕头套是极容易残留油脂和细菌的地方，长期使用同一个枕头套会使痘痘的情况恶化，如果痘痘情况严重，建议每日更换一次枕套或至少一星期更换一次，懒癌妹子可以在枕套上垫一条毛巾，每天换洗即可。

选用合适的保湿产品

不要以为痘痘肌是油性肌就不用补水保湿，痘痘肌成因很多，不管是油性还是敏感肌，都要先做好补水保湿工作，保持肌肤水油平衡，肤质才有可能进一步改善。

别过度去角质

痘痘的成因之一是毛孔闭塞造成发炎，定期为肌肤做去角质有助改善情况，但过度去角质会容易伤害皮肤表层，引致发炎。所以一星期一次已经非常足够，皮肤较脆弱的甚至可以2至3周进行一次。

注意：当痘痘已经形成后，该部位更要避免去角质，以免令情况恶化!

避免化妆

有痘痘的部位要尽量避免接触化妆品，如果真的不得已要化妆的话，要选成分中不致粉刺的化妆品，减少痘痘恶化的机会。

除了从生活习惯护肤习惯上做出改变来控痘之外呢，还可以结合使用一些多效的祛痘产品哦!

想要解决痘痘问题并不是那么困难，只要朋友们能够好好的护理自己的肌肤，重视日常中的一些问题，就可以很好的保证肌肤光滑了。

篇5：对待创业这件事你应该考虑的七大问题

第一，不放过每一个赚钱的机会；

第二，如果想要省心就不用自己创业了；

第三，创业资本是非常有限的。

笔者想用这三个前提来解释下面的论述中可能提出的问题，也想使说明创业这个由个人、政府等多种因素影响的经济活动变得更加容易一些，让各位读者能更容易更清楚的看清创业的各个方面，希望这两个前提能起到经济学中假设的作用。

第一，说一下“赢利模式”。

我们最早听说过的讨论“赢利模式”的是商业网站，大家都知道赚钱，但是怎么运作成了难题，很多网络公司由于没有及时解决好这个问题而遭到了市场的淘汰。我们作为创业的投资也存在这么一个问题，在第一二产业中这个问题比较简单，就是谁购买最终的产品就出钱。在第三产业中就不是这么容易了，尤其是咨询、中介等行业，怎么收费，收谁的费，收多少费，消费者是否认可你的收费方式，都是需要亟待解决的问题。尤其是创业的诸位都是贵在创意上，都是之前市场中比较少见的行业，可以借鉴的不多，照搬国外的模式有时候又得不到国人的认可。所以，笔者认为最好的方式就是做好充分的商业调查，如果资本允许的话，可以借助一些商业调查公司，或者直接建立公司运营后根据经营状况不断调整；如果资本有限的话，那就只能通过自己对市场的感知，通过自己的一些亲友、前同事、同学等社会关系，咨询他们的意见。如果条件允许的话最好能向你的计划中的未来客户咨询，得到他们的意见，比如说这种服务的价格他们是否能够承受，他们认为多少的价格才算合理，这些都将修正你的计划中的不足，使你又向成功迈进了一步。

第二，坚持自己的品牌信念，对自己的事业要即有长远眼光，又要权衡眼前的利弊。

在企业的初创阶段，如果生意局面好的话，务必要贯彻“先做强在做大”的理念，稳定、巩固、提高、发展，坚持将事业扩大下去，形成一定的规模，不要看到丰厚的利益后，就贪图安逸，不思进取，要牢记“创业容易守业难”的古训。市场经济，正如逆水行舟，不仅则退，如果不图发展，势必被市场所淘汰。

如果开局不利，就需要冷静思考，查找原因，如果确实没有机会扭转，切忌一意孤行，应该及时退出，将损失控制在最小之中。对于50万以下的创业者，在目前的市场重视丝毫没有竞争力可言的，正所谓“船小好掉头”，及时撤资，以免更大的损失。

第三，谨慎看待加盟连锁的行业。

现在加盟连锁很热，什么书店、化妆品之类的广告铺天盖地，难道真像广告上说的那样的能赚钱吗？其实加盟连锁说穿了就是一种合作，都是以牺牲你的利润为代价的。举个例子说说开书店，如果你能够具备加盟商要求的那些条件，你完全可以自己开一间属于自己的书店，而且现在的图书市场的渠道非常多元化，进货不是什么很大的问题，各地都有合法的图书文化批发市场，一个在居民小区附近的书店其品牌号召力不会对居民的购买行为发生多大的影响。所以，为了让每一个硬币都落到自己的口袋里面，就需要你自己辛苦一点，常常提醒一下自己为了什么创业。

第四，不要着急过老板的瘾。

有些朋友在生意走上正轨之后，就认为高枕无忧了，就开始雇佣员工，自己当起了“甩手掌柜”。笔者认为此法不可取，尤其是十万元以下投资的创业者，更应该在自己的事业中发扬艰苦奋斗的作风。投资创业首先就是实现自我雇佣，通过自己的投资，使自己的人力资源同生产资料相结合，达到人财物三者所有者一元化。雇佣雇员就相当于放弃了自己的人力资本投资收益，这对于资本极小的创业投资者来说，应该是一笔不小的损失。

第五，切忌带着情绪来创业。

有不少朋友是因为在现在的单位不开心，感到自己没有得到重用，或者感到自己的才华在原先的团体中得不到施展，所以，自己当一把手，自己对自己负责。这种情绪可以起到一种激励自己的作用，但是有时候却会造成创业者对市场信号的不敏感，或者用一种赌博心理作出孤注一掷的决策。

第六，客观估计自己对风险的承受力和来自事业的压力。

就像在军队中一样，很可能一个非常优秀的下级军官得到提升后，他的表现却没有原来在低级职位时的表现出色了，原来的果断变成了犹豫不决，这都是由于地位的提升，而导致的责任的扩大，家庭、亲人、面子都成为了压力。这也是给别人打工，和给自己打工的区别。所以很多中年事业有成者都去一些企业当副总经理就是这个原因，虽然薪水少，但是压力小，这也是符合马斯洛的需求层次理论。

第七，是大家最担心的一个问题，也就是如果创业失败怎么办？

大多数的创业者都是由于不满现状，想通过自己的努力改善自己的生活，所以套用一老话，“根本从来就没有拥有过，又何必担心失去呢”。失去的，很可能是多年的积蓄，很可能是现在稳定的工作，但是一定要仔细想一下当初为生命出来自己做，其中必有原因。然而失败后并非就是一无所有了，拥有的是宝贵的经验。这种失败决不像香港电视剧里面演的那样，一辈子就翻不了身。如果能够认真总结的话，这些都将在你未来的职业生涯中发挥重要作用，成为未来求职中的砝码。中国现在的经济形势非常需要有管理经验的的中高层管理者，一个有失败经验的管理者在成熟、保守的企业组织中是非常被看重的。失败的经历使一个管理者成熟起来，认真审视自己的管理方式，谨慎对待每一个管理决策，也是走向成熟的一个重要过程。与众不同的事，是通过自己的创业失败为代价来完成这个过程商道就是人道。

篇6：托福听力练习中遇到这3个问题如何解决

托福听力练习中遇到这3个问题如何解决?实用应对方法介绍

托福听力发音听不准怎么办?

由于存在自己脑袋里的单词发音本来就是错误的，那你怎么能要求自己能听出正确的发音呢?人家读一个正确的音，你还觉得是错的，或者压根听不懂，听不出来。举个最简单的例子，receipt中的P是不发音，但是很多学生仍然认为P是发音的，在这种情况下，你怎么能听懂文章呢?所以在托福听力备考中一定要注意词汇的发音问题。

解决方法

跟读音频(最好速度都跟上)，模仿音频的发音，慢慢纠正自己的发音

2.托福听力记笔记影响听怎么办?

解决方法

首先大家要知道笔记只是一个辅助性的工具，笔记本身是没有任何意义的，甚至考试后会被粉碎。那么到底该不该记笔记，答案是需要，但是不包含大神级人物!对于大部分学生来说，在托福听力练习和考试中笔记是需要的，它帮助我们记住框架以及一些细节题，但是笔记要做好事需要时间来练习的。大家只需要练习，在练习笔记是参考题目和文本就可以了，因为所有的笔记都是为了服务于做题的。

3.托福听力为什么听懂了还是做错?

觉得自己的托福词汇量明明足够，而且似乎听懂了这题，但是一选出来答案就是错的，怎么想也想不明白。通常这种情况的出现大部分集中在imply和infer题。

解决方案

不要根据自己的思维方式去理解外国人的思维方式，同学们需要去揣摩这类题的出题规律及错误选项的规律。

以上这3个常见问题，小编已经给出了大家合理的应对解决方法，希望大家能够结合本文内容进行托福听力的备考，以便顺利提升托福听力得分。

托福听力备考之机考4大注意事项

注意事项1：要注意试听和试音。

有过参加托福考试的考生都知道，在托福听力考试前会有一个试听和试音的步骤，但是大部分的考生都将这个步骤给忽略了或者说不够重视，而只是简单的履行程序，这种做法是大错特错的。

要知道，硬件设备的性能是可以直接影响到考生的发挥的。如果一个考生以往托福听力都能考到24分，那么由于最近一次在试听的时候没有太在意，可能在进行听力考试的时候设备出现了问题，一会听得见，一会听不见，虽然后来考场采取了措施，但是最后的结果听力只得到了19分。这就说明，在试听和试音的时候，每一个环节都是很重要的，所以大家一定要注意这个环节。

注意事项2：机考过程中的外来干扰。

大家都知道托福考场有些乱，并不是同一时间开考的，一般都是先到的考生先考，所以每个考生的考试进度都是不一样的。所以，当你想要安心的做听力的时候，往往还可以看到穿梭在教室中往来的身影，这时你或者就听到了他们不大不小刚好踩在你心头的脚步声，还有一些地板的轻微震动声，更厉害的是口语们的高亢、洪亮的音频，正宗、纯粹、地首的中国英语在你耳边响起。这些都是让你在考托福听力考试时不能集中注意力的因素。

其实面对这种情况，并没有太好的解决方法，考生只能尽可能的集中注意力，尽量减少这些因素对自己的干扰。在考场上，考生可以把耳机的音量调大，压制住外来的声音;或者是把视野缩小到笔尖、屏幕上来集中注意力;又或者是摄敛心神，让自己的思想单纯起来，只思考听到的东西。所以考生在平时的练习过程中，对于这些外来的干扰也要进行系统的练习，这样在考试中才能够从容应对。

注意事项3：耐力和毅力的坚持。

要知道，托福考试除了考察考生的英语能力之外，同时也是考验考生耐力。大家都知道，托福考试整个考试时间近4个小时，这对于中国考生来说就是一个挑战，而单单是听力部分就需要的时间是60-90分钟。并且在这个过程中，考生的注意力要高度的集中，否则一不留神就会错过一些重要的信息点。许多考生就是因为无法适应这么长时间的时间煎熬，在听力的前半段还好，还能静下心来听，但是到了后半段就会产生烦躁，而且有可能会厌烦这种考试，主观上对考试进行了排斥，所以后面的内容听的就是云里雾里了，没有办法集中精力了，所以错误频出。

对于这个问题，需要提醒各位考生的就是绝对不能意气用事。有问题要解决，这绝不是让你表达你对这种考试模式的喜好和厌恶的。即使你发觉自己有些烦躁，也要尽量平静自己的情绪，不能任其继续扩大。在考试中，考生要将这个看作是一次挑战，看看自己能不能战胜自己。只有坚持，只有坚持才能取得最后的胜利。

注意事项4：听力加试和机经。

在托福听力考试中，考生经常会遇到加试的情况。从网上得知托福听力加试是不算分的，但是这也不是金科玉律。我们要知道托福听力考试之所加试是因为什么，如果你对加试题视而不见，那么你前面的听力做的再好，你也不可能获得听力高分的，所以说加试是必须要做的。

还有的考生在备考时在网上找了很多的机经，备考的时候就拼命的背机经，然后在考试中遇到的机经中的题目就不会认真的做题了，所以最终的听力成绩还是和以往差不多。要知道，机经只能做为参考和复习资料，如果你完全依赖它，那么你就会在这上面听大亏的。

在这提醒大家的是，把经典加试题或者是平时备考用的机经看做是背景材料，遇到我们熟悉的加试题或者是机经的时候，依然要认真的听，认真的做题，这时把之前看过的机经用来帮助大家理解，这样才能万无一失。

托福听力备考之8大题目类型解析

托福听力题目主要包括八种类型，分别是：预测题、推理题、重听题、是非判断题，主旨题、细节题、结构题、态度题。

1、预测题

预测题是对长对话或讲座结束后将会发生何种事情的猜测的考查。这种目有一个鲜明特征，就是在题干中经常会出现will这个表示将来时态的助动词。预测题常见的提问方式有以下几种：

What will the man do after the conversation?

What will the student include in his assignment?

What kind of assignment will the professor give?

考生在解答预测题时首先要注意，预测题有一个十分常见的情况，就是它的答案一般都出现在一篇录音材料的结尾。同时，预测题的答案在出现时一般都是由讲话人使用一个提出建议的句子来给出。因此，考生只要在文章结尾听到提出建议的句子，一定要将其中所提出的建议记下来，这往往就是预测题的答案。表示建议的常见句型：How about…/What about…/Why not…/Why don’t you…/Would you mind…/Would you please…/I have a suggestion for you./You need to…/You should…/You’d better…

2、推理题

推理题是让考生根据所听内容进行推理从而选出答案的题型。常见的提问方式包括：

What does the woman imply about the new medical research?

What can we infer from the professor’s comment on the New England system?

在做题时，考生首先需要仔细读清楚选项。因为推理题的答案一般不会在录音材料中给出，而是需要考生对材料内容进行进一步引申，得出更深层次的内容。所以，考生往往只有在读完选项之后才能知道答案对应的内容。同时，推理题虽然考查的是录音材料的细节之处，但是其考查内容还是围绕着全文主题展开的。因此在做题时，考生如果实在不知道选哪一个，那么就可以去选和全文主题最接近的选项，这样的选项大多数都是正确的。

3、重听题

重听题是托福听力题目中一种非常特殊的题型。在这种题目中，讲述人会把录音材料中的一小部分内容重新读一遍，然后让考生根据这段重新听到的内容找出符合要求的选项。在考试中，每道重听题中都会给出一个耳机的图标。其常见的提问方式为：

Listen again to part of the lecture, then answer the question.

What does the professor mean when she says this?

重听题的解题思路比较多样化。有些题目考查所重复段落的含义，有些题目考查段落中某个习惯用语的含义。考生要根据自己所听到的内容，辨别出题人想考查的到底是哪方面的内容。另外，有些重听题中虽然重复了一部分文章内容，但是必须结合重复的内容在录音材料中的上下文去推理才能得出答案。所以考试在做题时要保持清醒的头脑，如果发观从重复的内容中找不到答案，就要立刻回忆，从上下文中去寻找正确答案。

4、是非判断题

是非判断题也是托福考试改革后出现的较为新颖的题型，一般是列出很多与录音材料中所提及的内容较为相似的句子，让考生辨別究竟哪些是录音材料中提到的。以下例题是其常见的出题方式：

The professor discusses how an animal becomes a fossil after its death. Indicate whether each sentence below is a step in the process.

YES/NO

The animal dies.

The hard tissues decompose.

The soft tissues decompose.

The hard tissues remain.

是非判断题多数情况下与细节题考查的内容有类似之处，需要考生多关注录音材料中的细节之处。是非判断题的YES和NO的答案个数并不是平均分配的，但一般不会出现所有答案全是YES或者NO的情况，考生可以利用这一点，在做题时判断自己的选项是否选得合适。

5、主旨题

主旨题是以录音材料的主旨大意作为考查内容的一种题型。主旨题的考查频率非常高，几乎每篇托福听力的录音材料都会考一道主旨题，有的录音材料甚至会考两道。主旨题常见的提问方式有以下几种：

What is the main idea of this lecture?

What are the two speakers talking about?

Why does the student go to see his professor?

主旨题虽然考查频率高，但是相对来说解题难度并不大。大多数托福听力录音材料的主题都会出现在开头的1-2分钟内，有时主题的关键词或是关键词组在录音中还会被反复提及。考生只要抓住录音开头的内容，就能够解决大多数的托福听力主旨题。除此之外，解答某些主旨题必须将录音材料各段的主题加以归纳，才能够得出全文的主旨。只要考生听懂了每段话的开头几句，这些题目一般解题难度也不会很大。

6、细节题

细节题，顾名思义，就是考查录音材料中细节信息的题型。这是在托福听力所有题型中考查频率最高的一种题型，每篇录音材料平均都会考查3-4道题。这种题目考查的具体内容非常琐碎，时间、数字、回答的内容、列举的内容都能成为细节题的考查对象。要想做好细节题，考生需要对说话人提到的时间、地点、物品名称等多加留意。细节题常见的提问方式有以下几种：

When will the woman go to the lab?

What does the word “anthropologist“ mean? According to the passage, what is the most significant event in 2.000 B.C.?

Why does the critic dislike the ancient style of sculpture?

7、结构题

结构题是以录音材料的行文结构、展开顺序作为考查内容的题型，常见的提问方式有以下几种：

What is the organization of this passage?

How is the lecture organized?

What method does the professor use to develop his idea?

在实际考试中，结构题考得并不多，但是解答起来却令很多考生感觉头疼。因为任何一篇录音材料都不会主动讲出“本文是一种怎样的结构”，因此想从讲述人所说的内容中直接找到答案是很困难的。那么想解答这种题目，考生就需要在复习时熟练掌握托福听力的录音材料有哪几种常见结构，每种结构有什么特征。只有这样，在做题的时候才能够做到有针对性地听题。

8、态度题

态度题是考查说话人对某话题所持的态度的题型。这种题型考查的范围比较广泛，有些题目考查说话人对某人的态度，有些则考查说话人对某事件的态度，还有的题目会考查说话人对某观点的态度。态度题常见的提问方式如下：

What is the professor’s attitude toward the expe rt on the television programme?

在解态度题时，讲话人的语气和语调是一个非常重要的解题因素。在录音中，如果说话人突然出现声音变大、语调降低或者说话重复、结巴等现象，往往都从侧面表明了其对某一事物所持的态度。考生在听到这样的句子时一定要加以辨识。

托福听力备考：《老友记》听力练习六部曲

从我开始复习托福考试，开始踏上托福之路的时候，《老友记》就几乎一直在我耳边。

无论是练习听力，口语，写作;无论是了解美国文化，习俗;又或是朋友推荐，老师推荐。

总而言之，老友记就是我们这些想出国的人员不可逾越的连续剧。和越狱比，老友记的三个男人没有米帅帅。Joey太矮，Chandler太娘，Ross太腼腆。

这些都导致我对老友记很不看好，一度弃看。但事实证明，经验之所以称之为经验，就是因为太惊艳。

这里需要注意：老友记的练习只适用于长期准备托福的，也就是还有2-3个月才考试的童鞋。如果你将在半个月内考试，这种方法就不是很适合。

下面就来详细说一下老友记的使用：

老友记里的语速和托福中的口语语速很相似，因为托福听力考试也就是日常语速，而像巴郎，delta这样的练习类书籍他们请的都是专门的播音人员，越是模仿越不像，所以，那里的听力反而不如老友记那种随便对话更类似于托福听力。

在听老友记的时候，基本可以忽略：Joey,Ross，尤其要忽略当Ross对rachel说话的时候，语速基本就相当于阿甘……

所以在用老友记练听力的时候，要重点听女生和chandler的对话。他们的速度和托福考试很相似。

如果你之前没有”仔细“看过老友记这部片子，你可以按照我的方式仔细看一遍，练后保证你能听懂托福或者巴郎里面的所有对话。

“老友记”听力练习六部曲：

第一步：裸听

所谓裸听，就是在没有任何准备的时候看一遍老友记。这种时候，如果你的听力不是特别强，比如我，就只能听出来里面有人笑，至于为什么，别问我，看台词去 。

这一步骤不是为了帮助你的听力，而是要让自己知道到底离美国正常人的听力水平还有多远。

第二步：一句一句听

这里的反复听是指在不看任何字幕的情况下，用遥控器一句一句或者一段一段的暂停，然后仔细听每一句每一段。这样能让你有足够的时间考虑，或者去想每个句子的意思。

实际上我们已经有足够的词汇量，只是因为不常用，所有很多情况下即使听到了那个词，还是不能反应过来，这样一句一暂停，能给你足够的时间考虑，能够帮助你想起好多你并时不常用的词汇。

第三步：听读

实际上是第二步的延续，在一句一暂停的时候，最好能够复述下来这句话。实际上如果之前有过练习就会发现，有些词，别人读你听不明白，但是自己以重复就清楚了。

另外这个步骤还能够帮助我们增加顺时记忆，你练得越多，你记得时间就越长。同样的听一段话，中文的话，我可能能复述其中的绝大部分内容，但是英语却只能复述一句或者半句。

这一步就是为了把这种复述能力提升到中文水平。最后把复述不了，听不懂的地方用笔记下来。

第四步：看台词

由于老友记是生活喜剧，中间包含了许多生活中常用到的词句。在看老友记台词的时候一定要发音自己读，这样能帮助你更好的理解美国人说话的词搭用法。

第五步：结合书面材料再听

自己在第三步中所做的标记，就是自己在听力中遇到的最大挑战，在你结合阅读材料的时候，你不但要听，还要分析这里为什么自己听不懂，是因为词汇没有掌握;自己发音不准，还是不明白这种表达。

总而言之，一定要找出为什么自己听不懂，找出原因，然后集中精力解决它。

第六步：抛弃书面材料，从头听

不看阅读材料，然后再从头听一遍，争取能够理解他们说的每一句话，最好能做到听抄，这里并不是指把每一句都抄写下来，而是要努力记下这里的大体意思和关键词。

老友记口语练习步骤：

实际上口语练习在听力六步中的第三步已经开始了。听力第三步的听读就是练习发音的一个很好的机会，一句一听，一定要努力去模仿发音。

这里要强调一下，不要每个人都模仿，要挑着人模仿，比如，男生我推荐模仿Joey的声音，女生则推荐Rachel。

通过老友记练口语，女生有优势，因为Rachel的台词比较多，而且声音比较有特色，语速也比较快。男生在模仿的时候不单单要模仿joey，还要模仿chandler的语速。

在听力练习的第六步完成以后，也就是你精听过老友记并且记下了听力中的大体意思和关键词。剩下的事情就是根据你记的东西，给别人陈述。

最好找一个能听懂英语且没有看过老友记的人。你根据你记得东西把这一集中的故事用你自己的话告诉你的朋友。

看他能不能听懂，听明白，然后让他在用中文告诉你，你讲的大体内容，你来对照。他的复述是不是和你看的相一致。

最后注意一下：在进行这一步的时候，要努力用自己模仿joey或Rachel的声音进行复述。不要在练习的时候模仿他们的发音，然后自己说的时候又改回Cnglish.

篇7：托福阅读备考提分需解决这3个问题

托福阅读备考提分需解决这3个问题 高分考生指点应对方法

托福阅读生词问题应对方法

托福考试中词汇是比较重要的考点，而阅读则是考察词汇量的主要部分之一，因此考生想要做好阅读，首先就需要解决词汇问题，特别是在考试中遇到生词时的应对技巧。托福阅读中的文章很多都是从一些原版刊物上选取改编而成的，因此文章涉及到的话题范围也相当之广，科学文化、自然科技、历史艺术、天文地理等等无所不包。而这就会造成文章中常会出现各类大家在背托福单词时也没有接触过的生词。因此，考生首先要有在托福阅读中遭遇生词“偷袭”的心理准备。有些同学做阅读遇到生词就会产生恐慌心理影响发挥，这其实是完全没有必要的，应对生词完全可以通过采用这些方法来进行合理应对不影响做题：

1. 如果生词本身是属于专业性的词汇，那么这些词汇出现的目标就并不是为了考察大家的词汇量，而是检查考生应对生词的应变能力。而且这些生词本身也常会成为出题点，考生只要围绕这类词汇多加留意就会发现不少用于理解生词和解答题目的线索。

2. 其次，生词常会附带有解释说明，有时候紧跟在词汇之后以同位语形式出现，有时候则会给出线索让大家结合上下文得出解释。托福考试阅读的大部分生词都是以这种形式存在的，大家如果不认识这类词汇，直接在词汇周围其实就能找到解答，不用担心会出现不认识生词就做不了题的情况。

托福阅读时间不足要这么做

除了生词问题外，考生在做托福阅读时还有一个比较容易遇到的问题就是时间限制。大家都知道托福考试的时间限制是比较严格的，阅读部分也是如此，考生假如在备考中没有专门做过限时方面的训练，实战中发现做题时间不够用也就很正常了。面对时间不够用的情况，小编建议大家具体情况具体分析，到底是阅读速度太慢还是解题效率偏低，找到耗时太多的原因之后再进行一些针对性的训练来解决问题。另外，如果时间问题真的很严重，甚至到了会影响整体答题节奏的地步，那么大家也不妨考虑对于某些明显会消耗很多时间的阅读题目采取直接猜答案跳过的方法来进行应对。虽然放弃一道题目有点可惜，但如果能够因此而获得更多时间做对更多后面的题目，小编认为这种牺牲其实也是完全值得的，毕竟有舍才能有得。

托福阅读看不懂文章解决方法

最后要说的就是托福阅读中出现的看不懂文章的情况。文章看得太快，或者看到后面忘了前面都会造成文章看不懂的问题。而降低速度又可能导致时间不够用。可能大家会因此觉得不知道如何平衡两者之间的关系。小编的建议是考生自己通过多做题来尝试找到速度和理解力之间的平衡点。如果出现看不懂的情况就适当放慢速度，能看懂了再稍微提个速，反复测试之下应该很快就能找到最适合自己的阅读速度，既能保证读文章的效率又不会影响对文章的理解。这样一来问题就得到解决了。

托福阅读长难句：雅典贵族的力量

The strength of the Athenian aristocracy was further weakened during the rest of the century by the rise of a type of government known as a tyranny, which is a form of interim rule by a popular strongman (not rule by a ruthless dictator as the modem use of the term suggests to us). (TPO40, 54)

tyranny /'tɪrəni/ n. 残暴，专横，专制

interim /'ɪntərɪm/ adj. 临时的，暂时的

ruthless /'ruːθlɪs/ adj. 无怜悯心的，残忍的

dictator /dɪk'teɪtə/ n. 独裁者;霸道的人，爱发号施令者

rule n. 统治，管理

解析：

这个句子的主干就是：

The strength of the Athenian aristocracy was further weakened

修饰一：(during the rest of the century) ，介词短语

中文：在这个世纪剩余的时间里

修饰二：(by the rise of a type ofgovernment)，介词短语

中文：一种类型政府的崛起

修饰三：(known as a tyranny) ，非谓语动词

中文：称之为专制

修饰四：(which is a form of interim ruleby a popular strongman) ，从句

中文：它是被一个铁腕人物暂时管理的一种形式

修饰五：(by a ruthless dictator) ，介词短语

中文：通过一个无情的独裁者

修饰六：(as the modem use of the termsuggests to us)，从句

中文：正如现在使用这个词表明的那样

参考翻译：

在这个世纪剩余的时间里，雅典贵族的力量由于专制政府——它是被一个铁腕人物暂时管理的一种形式(不是我们现在使用这个词表明的那样是由一个无情的独裁者统治)——的兴起进一步削弱了。

托福阅读长难句：暴君继承者

The Peisistratids, as the succession of tyrants were called (after the founder of the dynasty, Peisistratos), strengthened Athenian central administration at the expense of the aristocracy by appointing judges throughout the region, producing Athens' first national coinage, and adding and embellishing festivals that tended to focus attention on Athens rather than on local villages of the surrounding region. (TPO40, 58)

tyrant /'taɪrənt/ n. 专制君主，暴君

aristocracy /ˌærɪ'stɒkrəsɪ/ n. 贵族阶级，贵族

coinage /'kɒɪnɪdʒ/ n. 铸造硬币;货币制度

embellish /ɪm'belɪʃ/ v. 美化﹑装饰或修饰某物;渲染

分析：

这个句子的主干：

The Peisistratids strengthened Athenian central administration

修饰一：(as the succession of tyrants were called (after the founder of the dynasty,Peisistratos))，从句

中文：我们称之为暴君的继承者(在王朝创始人Peisistrato之后)

修饰二：(at the expense of the aristocracy)，介词短语

中文：以牺牲贵族为代价

修饰三：(by appointing judges throughout the region, producing Athens' first national coinage, and adding and embellishing festivals)，介词短语，注意里面有三个v-ing的并列：

appointing judges throughout the region, producing Athens' first national coinage, and adding and embellishing festivals

中文：通过在这个地区任命法官、创建雅典第一套国家货币制度并且增加和装饰关注雅典而不是周边地区当地村庄的节日

修饰四：(that tended to focus attention on Athens rather than on local villages of the surrounding region)，从句，修饰festivals

中文：总是关注雅典而不是周边地区当地的村庄

参考翻译：

Peisistratids——我们称之为暴君的继承者(在王朝创始人Peisistrato之后)——通过在这个地区任命法官、创建雅典第一套国家货币制度并且增加和装饰关注雅典而不是周边地区当地村庄的节日，以牺牲贵族的权利为代价，加强了雅典中央政府管理。

篇8：青年创业太困难，你需要先解决这3个问题

如今愈来愈多的青年人选择创业，毕竟打工很难实现自己的追求。然而万事开头难，大部分的青年创业者都是很害怕创业的。其实你只需要先解决这3个问题，创业就不再困难。

1、找钱

这绝对是重中之重的工作，打工是为了找钱，创业亦然。那么怎么找学问可就大

了。简单来说呢，就是先把启动资金找到，虽然也有空手套白狼的事情，但是那个第一不好碰到，第二这种天上掉馅饼的事情都发生了也别苦哈哈的创业了。那么怎么找启动资金呢?最简单地就是用自己的多年积蓄，听起来很残酷但是用自己的钱自己花起来也比较谨慎，而且资金随时到位掌控力好。不过可惜的是大部分人是没有那么大的积蓄了，那么就需要找，找朋友变成合伙人，找父母亲朋变成小股东，找银行变成杨白劳。总之刚开始的资金肯定不需要太多，要坚持脸皮够厚脑子够灵总会找到的。既然有了钱了，这样自己起码的生活有了保障，大概就可以大干一场了。基本上是不是发现，这个找钱比打工领工资要爽多了。

2、找人

如果在当时找资金的时候，就非常靠谱的严格按照寻找合作伙伴的方法定下，那么这步就会容易得多。但是万里长征第一步，除非做的是咨询中介业务，否则就算一开始基本人力也是不可避免的。招聘绝对是一件比应聘难得事情，找工作是大部分人的理念是活少钱多离家近，可刚刚起来的创业公司绝对给不了这个。这时候比较推荐是寻找一些实习生啊，或者一同创业有共同理念的小伙伴。并在一开始并不将组织结构设定好，因为那往往需要更多地人力，而创业公司人少精准，只需要强调执行力就够了。

3、找业务

创业者们或者梦想从事创业的大多数人都把找业务放到重点，其实并不是这样的。公司就是一个平台，至于平台上做什么那往往都不是一开始都能设定好的。所以大部分创业者都是销售出身，这往往让他们清楚地知道开一个渠道公司就可以了。从而省略了研发、产品、市场等环节。而其他非销售出身的创业者们往往开始头疼要做什么，尤其技术出身的创业者们，往往起始于埋头研发产品。其实这并不可取，对一个小公司来说，核心的往往是生存下来，毕竟之前借的那点银子不够造不是嘛。所以，搭好平台后，业务要找合作，寻找其他的创业伙伴，并不是说一块创立公司。而是寻找公司之间的合作关系，这样把自己的公司找对行业，放进市场，走入产业链。未来就一切大好了。

【拓展阅读】

命运，不是什么神秘的力量，而是自我的花开出的果。你如何选择，命运就如何发生。想要晓得费了多少心，只需看树上挂了多少果实。人生，越努力，越幸运。身外再精彩，别人再美好，都与你无甚关系，你就是你，只须梳理自己的羽毛，飞你想去的地方。不论当下的我们有没有人爱，我们也要努力做一个心爱的人。不抱怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下绚烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走本自己的路。千万别放弃!有了第一次放弃，你的人生就会习惯于知难而退，可是假如你克制过去，你的人生则会习惯于乘风破浪地行进，看着只是一个简单的选择，其实影响非常大，是截然不同的人生。

如今很多人决定创业，自己当老板，却苦于没有创业思维，但是网络却给我们提供了很多的机会!下面来看看商界大咖透露将来几年最赚钱的行业有哪些：

如今很火的两个行业，你理解吗?

大数据时代。随着信息技术的开展和应用， 人类进入了一个大数据时代。大数据时期和我们以前的时期有什么不同?“万物皆数”是毕达格拉斯学派多前的一句名言。在过去的2000多年里，人们尝试用数字来量化客观世界，并以此为根底探究并认知世界。随着上世纪计算机的呈现和随后信息化迅猛的开展, 特别是互联网、移动互联网、物联网的深度提高和普遍应用。将来应该是移动互联网+大数据并存的时期，将来企业之间的竞争是数据的竞争。大数据技术的战略意义不在于控制庞大的数据信息，而在于对这些含有意义的数据停止专业化处置。将来应该是移动互联网+大数据并存的时期，人和人的连接，人和物的连接，物和物的连接以及人和服务的连接。

如今很火的两个行业，你理解吗?

健康领域。随着时期发展、社会需求和疾病谱的改变，大健康作为一种全新的全局理念应运而生。近年来，随同着“健康中国”理念上升为国度战略，一系列扶持、促进健康产业开展的政策严密出台。中国亚健康学术研讨会组委会发布的一份报告指出，中国的健康问题正在转型，大量慢性病正在取代传染性疾病成为招致死亡的主要缘由。处于转型期的中国国民健康问题形势严峻。“健康中国”战略必将成为我国医疗健康产业开展的重要引擎。科技的进步，也成为大健康领域生态搭建的强力推手。搭建大健康产业垂直细分领域平台，不失为一个好的选择。

我相信一切坚定不移的努力，退早会得好报酬。这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。永远别放弃自己，哪怕一切人都放弃了你。多数的错失，是由于不坚持，不努力，不挽留，然后催眠自己说一切都是命运。不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出冲动的泪水，要笑就笑出生长的性格!

篇9：借鉴于越狱插件 iOS 7可以解决这7个问题

在今年的 WWDC 大会上苹果将向我们介绍新一代移动操作系统 iOS 7，根据此前的报道，我们知道 iOS 7 经过乔纳森的打造，将会采用更为扁平的设计。除此之外，它将会添加更多新特性。而借鉴越狱社区的插件来完善旗下系统是苹果一贯的作法。不知道今年苹果又会借鉴哪些特性呢?下面我们来看外媒为我们整理的几个可能添加的新特性：

快速回复

如果说快速回复在 5 年前还没有很大的用处的话，那么苹果现在已经不能无视这个特性的重要性了。短信息已经成为 iOS 用户和其他用户联系的主要方 法之一。当然能将快速回复功能运用到极致的是 biteSMS 插件，使用它用户可以在设备中任何地方快速编写信息，同样也能在不推出当前任务的状态下快 速回复信息。

手势

因为屏幕大小差异以及用户操作习惯等原因，许多可以在 iPad 上使用的手势在 iPhone 上均无效。但是通过一些简单的专为 iPhone 设计的“拇指手势”，苹果同样也可以让 iPhone 用户用上更多手势。比如越狱社区的插件 SwipeBack，用户通过简单的从左向右滑动手势即可在应用中返回上一步。

应用切换/多任务

iOS 系统的应用切换确实需要变化了，当然越狱社区不缺优秀的应用切换插件，比如 Auxo。不过外媒认为 Auxo 式应用切换/多任务并不是苹果想要的解决方案，他们认为苹果能给我们带来更优秀的应用切换/多任务解决方案。

因为 Auxo 并没有充分利用设备屏幕提供的空间。苹果如果重新设计 iOS 中的应用切换器，Auxo 会为他们提供灵感，但是苹果的解决方案会充分利用屏幕的空间，

系统快捷开关

这些主要就是针对蓝牙、Wi-fi 以及飞行模式等快捷开关的设置。在 iOS 中用户需要经过三个步骤才能完成这些设置，那么如何简化步骤就成为 iOS 7 必须考虑的问题。越狱社区中 SBSettings 就是一个很好的例子。

另外 NCSettings 也非常不错，用户下拉通知中心即可快速设置蓝牙和 Wi-Fi 等开关的状态。

窗口小部件

窗口小部件一直是热门话题，但是苹果是否会在 iOS 7 中引入窗口小部件还真不好说。在窗口小部件的设置方面，如果苹果可以给用户更多弹性设置，相信会得到不少用户的认可。

Tap to Widgets 插件允许用户将备忘录、提醒事项和日历的快捷键添加到 iOS 通知中心。在不打开这些应用的情况下用户就可以给他们添 加项目。Tap to Widgets 在支持的应用方面还有点限制，如果苹果在窗口小部件方面有自己的突破的话，希望他们能添加支持邮件或信息快速编辑 按键。

键盘

经常使用 iOS 设备来发送信息或者邮件的用户，大概都能感受到使用 iOS 键盘的痛苦，许多人都不愿意使用 iOS 原生键盘，这也是为什么第三方键盘配件能获得成功。

SwipeSelection 是越狱社区一款人气很高的插件。可惜这款插件没有解决了打字难的问题，它完善的是用户在文本编辑方面的体验。不知道苹果是会选择自己解决这个键盘问题呢还是对第三方开发者的键盘 API 更加开放。

电话和信息拦截

相信没有用户愿意被不认识的人的来电或者信息打扰到吧。越狱社区有一款名为 iBlackList 的插件，利用它用户完全不用担心会被不想接收的信息、电话和 FaceTime 视频通话打扰了。

如果你不想接收某个人联系上你，那么就输入他的电话号码或邮件地址吧，iBlackList 会帮你搞定一切。这款插件还能拦截不在联系人列表中的用户。iOS 7 中或许不会添加这个功能，但是未来苹果还是必须想出一套方案来解决这个问题。

篇10：班主任说，这8个问题不解决，您这孩子成绩好不了!

班主任说，这8个问题不解决，您这孩子成绩好不了!

有些学生上课是很认真听，但一放学就约朋友打电玩;有些同学作业是写得很好，但一回家都不爱学习;有些同学思路是清晰，但写字太潦草，评卷老师总看错;有些同学头脑是很灵活，但听完总是作罢......

现在有很多的学生都存在各种各样的问题，影响自己的学习成绩，很多时候都仅仅只因为一些小错误而导致丢了打分，班主任说，如果以下这8个问题不及时解决，您的孩子成绩就好不了了。

-1-

字迹太潦草

写一手烂字，很可能会让孩子在考试的时候丢掉很多冤枉分。如果孩子从小就写字不规范、下笔力道也没练好，那他的答题卡通过扫描仪扫进电脑时，可以说是一团模糊，惨不忍睹了。阅卷老师看都看不清，还怎么给你分?

给孩子的解决措施

所以，从现在起每天抽出15-30分钟去练字，用练字帖也行，跟着写字工整的同学的笔记练习也行。一手漂亮、规范的书写不仅仅能让卷面整洁，还能一定能程度上加快书写速度，让你在各种书写量极大的考试中取得相当大的优势，特别是写作文的时候，评卷老师给的印象分绝对不低！

-2-

不懂得规划学习

在学习上花的时间越多，就能保证成绩越好吗?

答案肯定是No!

有些同学虽然看起来很努力，课间复习和预习，周末也窝在家里写作业，但他大部分时间其实并没有集中精力，只是在漫无目的地“磨洋工”。

有的同学该玩的时间在疯玩，但他们在学习的时候，能提前做个计划，知道总共有哪些任务，安排好先做什么后做什么。

决定成绩的其实并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否都在做“有效”的事情。

给孩子的解决措施

1.自己制作一个学习计划并坚决每天都能按时按量完成。

2.选一个你最想要的目标，然后分解为几个小目标，一步一脚印慢慢的完成。

3.给自己些小奖励。若能完成某个目标就奖励自己看一场电影，或者给一个小时出来轻松娱乐。

4.做好每天或者每周的规划。写下每天最重要的六件事，按重要程度排序，依次完成。

-3-

不会阅读

有道说，“得语文者得天下”。阅读在语文学习中举足轻重，直接影响了孩子的阅读及写作能力。

举个例子：

同样是描写一个人的站姿不优雅，大多数同学只会写：“她的站姿很不优雅”又或者“她的站姿很不好看”

而那些度过鲁迅《故乡》一文的同学，就会知道有这么一个非常贴切的比喻：“她站在那里，双手叉腰，像个细脚伶仃的圆规!”

所以，不会阅读，孩子们就连生活中最基本的一些现象都无法描绘得当，作文又怎么能写好呢?

给孩子的解决措施

1.小说、名人传记、诗歌……选择你感兴趣的文章多去阅读。

2.掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等读书方法。

3.利用多种渠道扩展自己的.阅读量（推文、书籍、电子书、报纸等）。

4.在实践中学习、运用语言文字，学会摘记和写读书心得、读后感和观后感。

5.在阅读中学会独立思考，具有独立阅读的能力，注重情感体验，有丰富的积累，形成良好的语感。

6.学会选择课外阅读书籍、报刊，能初步理解、鉴赏文学作品，受到高尚情操与趣味的熏陶，丰富自己的精神世界。

-4-

粗心大意、眼高手低

每次考试对完参考答案，教室里总会发出这样的声音：“哎呀，我这道理看错一个数字了”、“哎呀我真是太粗心了，忘记把草稿纸的答案写进答题卡”、“哎呀这道题我计算的时候算错了一个数”......

你不觉得那些所谓的“粗心”其实更像是自我安慰的借口吗？

细心、沉稳、脚踏实地是一个好学生所必备的心理素质。考试的时候，你要是随便粗心两三次，几十分可能就这么没了!

这时候，你再用“粗心”安慰自己，也不过是自欺欺人罢了。

给孩子的解决措施

1.做题时多读几遍题目，尤其是几何题，综合题或者一些数据比较丰富的题。

2.看清题目的已知条件，转化成自己理解的方式，同时将已知条件标注到图上或者草稿纸上，一步一步来。

3.答题和计算时认真仔细，重视作题的每一个步骤。

4.重视过程，不要只关注答案，掌握方法，提高解题正确率，吸取教训，防止一错再错。

-5-

管理不了自己的情绪

中小学阶段的孩子心智发育还不成熟，对自己的情绪比较难以平衡和控制。

所以，一旦在学习上遭遇挫折，或者某一阶段心情低潮之后，学习成绩就会因此起伏不定甚至急剧下跌。

这类学生的兴趣和情绪都非常容易变换，考了高分后，骄傲自满；考了低分后，焦虑不安、自卑、迷茫，甚至自怨自艾，沉浸在学习失败中不能自拔。

给孩子的解决措施

考试时出现紧张心理要懂得马上为自己进行调节，快速进入正常应考状态，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：

1.自我暗示法。用平时自己考试中曾有的优异成绩来不断暗示自己：我是考生中的佼佼者;我一定能考得理想的成绩;我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多。

2.决战决胜法。视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

平常的话，学会释放压力，稳定情绪，积极面对学习困境把握节奏，告别学习疲劳。

-6-

拖延症晚期

拖延症晚期的孩子们常态是：作业总要拖到最后一刻才开始。写会儿作业，喝口水，再休息一会儿，吃点东西再继续……

拖延症的坏处在于：一旦养成了这种习惯，不但学习上拖拖拉拉，生活上也会变得磨磨蹭蹭，效率会因此越来越低，严重的甚至是在做无用功。

给孩子的解决措施

1.体会一下高效率做事情的习惯。你会玩得更开心，学得更开心。

2.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一份数学卷子，或者看一本书。

3.把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所，或者你可以去更安静的图书馆学习，这里有很多学霸，大家都在相互督促。

4.如果连半个小时都无法坚持，是不是会对自己很失望呢?想想失败的感觉，再想想成功坚持的感觉，遇到诱惑时做个正确的选择。

-7-

不懂得总结

很多孩子在复习阶段不重视错题，做错的题目连答案都不改，或者仅仅把标准答案写在旁边，不去总结错误的原因、总结正确的方法，导致考试中一错再错，成绩难以提高。又或者在复习阶段时认为自己都会了，就开始给自己放假，所有需要复习的内容都没有进行好好的归纳总结，导致学了后面忘了前面。

给孩子的解决措施

1.容易出错的地方，就是学习的难点所在，所以要重视那些老师特别强调的易错题。

2.发现规律，抓住重点，才能有针对性地复习补救。

3.一定要坚持给每个科目整理一个“错题集”，每次作业、测试和考试之后，将其中错的题目都记录下来，这些很可能就是你的知识漏洞。经常看这些题目，保证错题不再错。

-8-

基础不扎实

很多同学对于前面已经学过的知识还没掌握好，课后又不去巩固加深印象，当老师再讲新的知识时自然就会因为前面的不理解导致后面的也听不懂了。结果不懂的知识点越来越多，新的内容又纷纷而至来，从而陷入“一步慢导致步步慢”的恶性循环。

对学过的知识一知半解，背诵、记忆时出错率多，上课时跟不上老师的节奏，看似听懂了，过几天后一问又三不知，经常需要翻书查看例题和知识点，做题和考试总是有各种各样的理由做错。

给孩子的解决措施

1.课前一定要有预习，预习效果怎么检测?

a）试着对你所预习的内容提几个问题。

b）试着复述。

2.听课时要有主动性

尽量在听懂的基础上继续做笔记，而不是一味照抄老师的大纲，否则根本就没有自己独立思考的空间，实在听不懂一定要标记出来，课下尽快找老师或者听懂了的同学给自己讲讲。

3.复习要及时，并且一定要动脑

走马观花的浏览只能加深机械的记忆，更重要的是进行思考。

对于一些书上的公式、定理、单词、成语等基础知识，自己可以做些归纳整理，扎实基础!

老师说一千次一万次，都不如你能真正地把话听进去，亲自去实践。

你的老师每天要盯着几十个甚至是上百个学生，不会把更多的精力都花费在你一个人的身上。

你的父母也没有足够深的知识去教会你更多。

你的人生，最终还是要得靠自己，靠自己领悟，靠自己努力，靠自己坚持!

只有及时反省自己，解决以上这8个问题，成绩才能一步一步的提升上去，当然毕老师也相信同学们有足够的信息去提高自己才成绩！

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