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高考前“空白期”家长不要“赔小心”

时间：2023年01月26日

来源：穿山乙

编辑：本站小编

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下面小编给大家整理高考前“空白期”家长不要“赔小心”，本文共5篇，希望大家喜欢！本文原稿由网友“穿山乙”提供。

篇1：高考前“空白期”家长不要“赔小心”

高考前“空白期”家长不要“赔小心”

案例：再有十来天就要高考了，学校放了“自由复习假”。紧张的时间一下子松下来，然而应届考生孙麒这几天的生活无论从学习还是心理都处于“空白期”。经过几轮系统复习和模拟考试，临近高考了，孙麒已经不知道再复习什么，头脑里一片空白。更让孙麒闹心的是，从这周开始妈妈已经跟单位请了假，全职在家看护他的学习和日常生活，这让孙麒感到莫名的紧张。孙麒说，每天从早上起来就不知道该干什么，拿起课本看不下去书，加上妈妈天天小心翼翼地守在身边，孙麒焦虑地想逃开这一切。

鞍前马后孩子可能不领情

实际上，处在自由复习期的高考生、中考生，出现考前“空白期”是正常的。在这段时间，考生应该静下心来调整自己的作息时间，惶然无措只能让心里更加紧张。

张女士的女儿去年刚刚参加过高考，作为“过来人”，张女士说，孩子面临大考，家长不紧张、不重视是不可能的，但在孩子面前不能表现得比孩子还紧张。有的.同事在孩子自由复习的时候就请了假在家陪读，这只能让大人孩子心理压抑。孩子回家自由复习，最重要的是有和谐的亲子关系，父母鞍前马后赔小心，孩子非但不会领情，还会不自觉地长脾气呢。因此自由复习这段时间，家长要做的就是跟孩子一起放松心情，不要眼珠不错地紧盯孩子贴身伺候。

自由复习带孩子“回归基础”

南开翔宇学校高三班主任项成国老师认为，在自由复习阶段，学生不应该再大张旗鼓地复习。这段时间家长要督促孩子在复习中做到两点：回归基础、重温错题。高考中会有相当数量的基础题，在自由复习的时候，学生可以根据考纲“滤”一遍知识点，同时翻看以前的错题，了解是什么原因出的错，是否是因为基础不扎实造成的。在回家自由复习前，老师都会发一些篇子，学生可以每科适当选择做一些综合题“练手”，如果考试前天天拿着书看，而不做题的话，手就会生。因此建议家长在自由复习阶段不要天天督促孩子大量背书、大量做题，更不能让孩子熬夜，帮助孩子把生物钟最佳状态调整到上午九点和下午三点开始。

适当跟孩子一起逛街、聊天

针对有些家长在考前请假陪读和对孩子加倍“赔小心”的情况，很多高三老师觉得大可不必。41中的曹老师认为，现在全天候伺候孩子备考的家长不是个别现象，但如果平时亲子关系比较紧张，这种全天候请假陪读只能造成适得其反的结果，让孩子变得烦躁不安。家长们可以跟孩子聊天、遛弯，还可以鼓励孩子做适当的体育运动，一起放松心情、转移注意力。跟孩子可以聊哪些内容呢？应该少说学习，聊一些孩子平时感兴趣的话题，如音乐、体育、动漫、服装等。曾经有一名考生，在考前三天看不进书，家长很着急。后来家长带孩子逛了半天滨江道，这是孩子上高中后不曾来过的地方。这次逛街让孩子放松下来，能够在考前静心看看书，保证了正常发挥。

降低关注度放松不能走极端

随着生活水平的提高，家长们都愿意给参加中高考的孩子提供最好的物质条件，让孩子吃好的、用好的，还要保持绝对安静的学习环境。家长的这种全方位关注是没必要的，只能让孩子变得矫情、娇气，家长关注度越高，孩子的紧张感越强。杨村一中的石老师建议，在自由复习阶段，如果学生感觉跟家长不知聊什么，也可以去学校找老师聊聊，缓解紧张感。另外，家长在帮助孩子放松心情的时候不能走极端，不能放纵孩子出去疯玩或是长时间上网，尤其是在考前的两三天，要特别注意调整作息时间。

自由复习阶段和每个单科考试结束后，在跟孩子聊天的时候，家长要尽量避开分数和大学的话题，别让孩子对成绩进行事先设计。在全部考试结束后，家长再系统询问孩子考试的估分以及志愿意向。

来源：天津网-数字报刊

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篇2：高考前家长注意事项

服务准备

在一些具体的事情上，家长要做好一切有利于高考的准备工作。最好家里要配置一台电脑、打印机，可以方便孩子及时查找打印各种复习资料。家里最好要准备网络，一方面方便通过网络了解外面的信息，另一方面，也有利于孩子查找资料。自主招生的报名、通知及结果查询，高考报名和交费、外语口试通知、成绩单打印、体检通知单、填报志愿、高招信息、高考成绩查询、录取结果查询等等，这些都是通过网络来实现的。

另外要经常收藏一些主要的网站，申请加入一些较好的家长群

在电脑里建立专用的文件目录、把一些重要的信息保存在你的电脑专门的记录文件夹里。特别提醒的是，这一年有很多号码要记住：会考号、考生学籍号、高考报名号及密码、身份证号、考生号、准考证号等。还有你注册的一些网站的用户名和密码，都要牢记。最好记在固定的电脑文件里或笔记本上。这一年，最好指定一名家长负责孩子的高考事务，包括参加家长会、咨询会、报告会等，建议使用专用的记录本，记录各种会议的情况。这一年，家长会比较多，学校会经常召开家长会通报学校和孩子的情况，通报一些高招方面的信息。为方便参加各种会议，可准备一个卡片式的照相机和录音笔。现在很多会议都是用PPT进行演视的，有些会议是用展板，这些信息记录起来比较麻烦，时间也紧，不如用相机拍下来回家慢慢整理消化，这些资料也可以保留。

资料准备

这一年家长要准备的资料也比较多，包括上一年高考的大致情况，所在中学的高考情况，所在中学在区和市的情况，中学及区的排名与区及市排名的对应关系，这些资料一般从网上都能找到。在自主招生报名的时候，可能要用到孩子所有的证书，借这个机会，家长可以帮助孩子整理高中三年来所有的荣誉证书，这是一件非常值得骄傲的工作，也是自主招生报名工作的一部分。并且家长要在孩子的指导下，帮助孩子整理备科的资料，试卷归类，错题整理，这样可以节省孩子宝贵的时间。但不要擅自帮孩子整理，因为孩子有孩子的习惯。在孩子的指导下，根据各阶段的侧重点，帮助孩子购买相关的资料和书籍。

定位准备

高三期间，家长要归纳孩子各次备科的考试成绩表，准备―份表格，记录考试成绩及排名。帮助孩子分析总结各次备科各项考试。家长要积极发现孩子的兴趣和爱好，帮助孩子制定未来的发展目标和发展方向，这样有利于高考时的学校和专业的选择。特别是孩子感兴趣的学校和专业。要帮助孩子做好各项定位，包括各类学校的定位，孩子目标学校的定位，孩子目标专业的定位，学校和专业的要求。关注孩子的学科优劣势以及身体状况。并不是所有的孩子都适合所有的专业。有很多专业对部分学科成绩或身体状况有明确的要求。

加分准备

力争拿到政策性加分和自主招生认定加分。高考裸考分是全国粮票，政策性加分是地方粮票，自主招生认定分是学校食堂的饭票。这几种票都有用，能拿到的尽可能都拿到手，并了解各种类型分数的用法和使用要求。搜集整理目标学校的自主招生的信息，自招是一个捷径，是一个助力器，是一个保险，同时也是一个枷锁。自招只在报考了目标学校时才有用。如果不报考目标学校，或达不到自主分使用的条件，自主分是没有用的。同时自主分有时也是一个枷锁，会缩小孩子的选择范围。因此，要有目标有针对性地使用自主认定分。

参加自主招生时，要注意报名条件、程序、要求、资料、笔试、面试等等，一个阶段一个阶段地经过。既不要花费太多的时间和精力，也不要不重视，既然参加了就一定要重视，否则还不如从一开始就不参加。

志愿准备

志愿准备是家长高考之年各项准备工作中最重要的一项工作。这项工作要在对孩子有充分明确的定位后才能做。在一模前，不要急于定位，要多观察多分析多了解。

如果条件允许，可以收集上届的录取分数分布统计那本书，俗你“大厚本”，非常具有参考价值。

一模前，对于一些具体的数据不要过于追究其准确性，只知道个大概即可。一模后，根据孩子的一模测试情况及以后可能发展的潜力准备志愿方案，并了解目标学校的具体情况以及备专业的录取大概分数位置。一模后，备高校都会开展一些咨询活动或高校开放日，要有目标性有针对性地参加高校的开放日及咨询活动。参加前要认真准备你想要解决的问题和疑虑，并且一定要得到答案。通过学校咨询和了解，要给孩子在学校和专业上做明确的定位，确定目标学校，咨询具体的招生信息，录取规则以及学佼招生章程。细读其规则，发现不明白的地方，要及时与目标学校招办联系，把所有的疑虑都解开，做到心中有数。二模后，根据孩子的情况，对目标学校和专业进行适当调整，及时补充所需要的各种资料。制定明确的填报志愿方案。在填报志愿时，要与孩子商量志愿方案，并填报志愿。大家要注意的是没有所谓最好的学校和专业，只有是否适合自己且能够达到要求的学校和专业。适合自己的学校和专业才是最好的。

考务和考后准备

家长要为孩子积极准备高考中各项考务眼务，包括考场考点，用车用餐，交通路线安排等。同时要注意安抚孩子，做好孩子心理辅导。既要重视，又不能过于紧张。考后出成绩是最紧张的时候，有可能好，也有可能坏。要做到鼓励和安慰并举。在录取过程中，要做好备批次征集志愿补录准备，及时了解实录信息和补录信息。录取结果和录取通知书是孩子期盼的，也是家长所期待的。不管拿到哪个学校和专业的自招资格，都要为孩子感到高兴，都要进行庆祝。

看了以上这么多条，很多家长是不是开始头疼了，大家千万不要有畏难情绪，一定要坚持做下去，当你的孩子在明年7、8月份拿到录取通知书的时候，你的自豪感和成就感绝不亚于孩子，在准备的过程中也将收获浓浓的亲情。

创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里小编特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

家长心情要愉快

高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。

有些家长在高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。为了使高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

只要尽力就行了

小编调查了很多高考状元，问他们的父母在高考前是如何要求他们的，他们很多人告诉小编，父母只说了一句话：只要尽力就行了。

父母说了这句话自己感觉有定心丸，自己肯定会尽力的，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对高考。但也有些家长高考前唠唠叨叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍，在高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。

帮助孩子调整心态

小编建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。

确保孩子健康

有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。小编觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。

[高考前家长注意事项]

篇3：高考前家长须知

高考前家长须知

高考前，作为家长，应做什么?该注意哪些事项?在这里提出了以下几点建议，供高考学生的家长参考，

1.减轻心理压力，营造和谐的家庭氛围。随着高考日益临近，不仅众多高三学子进入到最后冲刺阶段，不少考生家长也几乎全身心投入到了备考之中。除了后勤保障外，如何能够帮助孩子减轻心理压力，成为令家长们伤神的事情。

专家提醒广大考生家长，特殊时期应努力保持平静，要让家庭维持与平常同样的运行状态，不要突然表现出过度关注，家庭成员切忌发生冲突。努力营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围是考生打胜仗的前提。尽量满足孩子的基本心理需要，家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。让孩子吃饭、休息时听听音乐，不要在孩子复习时轻手轻脚走进他房间，又送牛奶，又送水果。无原则的约束少一点，多余的关心少一点，自己的压力少一点。满怀信心，相信孩子能够充分发挥自己最佳状态，考出自己的较好水平。

2.注意劳逸结合，形成良好的生物钟。考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳、降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间学生不要再沿用以往的高强度、长时间学习的作息时间表。适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于放松心情、提高学习效率。同时要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。

考生要注意保证足够的睡眠，为考试储备充足的体力和精力。如果孩子生活很有规律，就尽量不要刻意打破原有的生物钟。对长期开夜车的学生来说，这段时间一定要注意调整自己的生物钟，最好能将作息时间与高考时间吻合，按照个人生活规律争取把自己的生理兴奋点调到高考相应的时间段。而且在复习科目的安排上，也按照高考顺序来复习，这样到考场上就比较容易适应，以期达到最佳的考场效果。

3.合理安排时间，养成良好的学习方式。考前考生回归课本、夯实基础知识才是关键，绝不能以单纯做题替代复习。学习的重点要放在查漏补缺、总结经验教训、知识点梳理和整体回顾上。考前头脑中要有比较清晰的知识结构图，对各科复习提纲的回顾以及对以往做错的题的反思等都有助于考试时知识的再现和思路的打开。这阶段复习要跟着学校老师的安排走，但更重要的是考生根据自己的实际情况，有针对性地解决自己平时出现的失误点和盲点。

4.合理饮食，注意营养均衡，

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按照我们现有的生活水平，多数孩子通过饮食保证营养是不成问题的，关键要注意合理搭配饮食，均衡饮食才是最优营养。学生考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义，因为营养摄取和知识学习是一样，靠的是平时的积累，而且身体对饮食习惯的适应也是需要时间的。家长可以根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯，进行适当的微调还是必要而有益的。对于市场上各种标榜着提神醒脑的产品，家长选择时更要慎重。不要期待那些东西会产生“特异功能”。即使确实需要服用某些产品，也要做到适可而止，把握好一个度的问题。孩子要保持充足的体力和旺盛的精力，适量的体育锻炼是必需的。

5.谨慎用语，家长要多做少说。就要高考了，临考前，众多考生家长少不了千叮咛万嘱咐：“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”“祝你成功!”“记住你的目标，成败在此一举!”“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。”等无形中给孩子造成一种压力。家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛“祝你成功!”这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”反而减轻了考生心理负担。

如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。一个正确的`心态是，不管孩子考的如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。

家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛“祝你成功!”这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”反而减轻了考生心理负担。

如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。一个正确的心态是，不管孩子考的如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。