下面是小编整理的体育教案-耐力跑,本文共10篇,希望对大家有所帮助。本文原稿由网友“鑫成五金”提供。
篇1:八年级体育耐力跑单元计划
八年级体育耐力跑单元计划
八年级体育耐力跑单元计划学习内容说明:
耐力跑是一项简单易练的体育锻炼项目之一,本年级主要学习的耐力项目有变速跑、定时跑、定向越野跑等。通过参加耐力跑的锻炼,使学生掌握耐久跑技术、能够理解速度和耐力的关系;增强心肺功能,改善心血管系统、呼吸系统的水平,促进身体的均衡发展。
单元学习目标:
1、身体发展目标:进一步提高学生的心肺功能和有氧代谢水平。
2、知识技能目标:进一步改进耐力跑的动作姿势、呼吸节奏,学会和掌握自测心率和控制强度的方法。
3、心理发展目标:让学生认识到要取得成功,必须付出努力,提高学生抗挫折能力和顽强拼搏的意志品质。
4、社会适应目标:培养学生相互激励、合作学习、乐于助人的'团队精神和探究学习的意识。
课次
教学内容
6’—8’自然地形跑(6-1)
重点难点
正确的跑的姿势
一
学习目标
1、发展学生的心肺功能和有氧代谢水平。
2、提高学生在不同场地条件下的自锻能力和习惯。
3、培养学生吃苦耐劳的意志品德及严密的组织纪律性和集体主义观念。
教与学的策略与方法
1、跑的专门性练习。
2、中速跑50M*2。
3、教师提出自然地形跑的要求(利用设制和现场的标志物)。
4、分四组组长带领下练习。
课次
教学内容
变速跑1200-1500M(6-2)
重点难点
正确的呼吸方法和节奏
二
学习目标
1、增强学生心肺功能,提高耐久跑的能力。
2、学会脉搏测定方法,通过心率测定调节自己的运动强度。
3、培养学生相互合作、吃苦耐劳精神,提高学生自锻、自保能力。
教与学的策略与方法
1、跑的专门性练习。
2、变速跑(快50M+慢50M)×6-8次。
3、教师讲解自测心率的方法。
4、变速跑(800M-1500M×1)直道快,弯道慢。
课次
教学内容
1000-1200米跑
重点难点
跑动速度和呼吸方法
三
学习目标
1、学会把握个人跑动速度、掌握耐久跑呼吸的方法;
2、发展心肺耐力,提高速度耐力及柔韧性。
3、培养学生吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识,养成锻炼身体的习惯。
教与学的策略与方法
1、体验跑
2、变速跑(按跑的能力分成六人组)
3、团队竞赛跑
课次
教学内容
计时跑(6-4)
重点难点
竞争意识的培养
四
学习目标
1、发展学生的耐力跑水平,克服极点,了解合理的体力分配。
2、提高学生的速度耐力素质,发展心肺功能。
3、培养学生良好的意志品质和勇于挑战自我的精神。
教与学的策略与方法
1、跑的专门练习。
2、站立式起跑30×4。
3、加速跑直道进入弯道:50×2。
4、女800M、男1000M记时跑。
课次
教学内容
校内定向跑(6-5)
重点难点
合理的体力分配
五
学习目标
1、改进耐力跑过程中呼吸的节奏和方法,提高学生耐力跑的兴趣及有氧代谢能力。
2、掌握定向跑的有关识图方法与要点。
3、培养团结协作精神,增强集体荣誉感。
教与学的策略与方法
1、教师讲解定向越野跑简单的识图方法。
2、将学生分成四组,(教案 ) 由组长带领进行练习。
3、教师讲评。
课次
教学内容
男1000M、女800M测验(6-6)
重点难点
合理的体力分配
六
学习目标
1、通过测验,使学生了解自己的耐力跑提高情况,明确今后的努力方向,提高学生的耐力素质。
2、培养学生自觉锻炼的良好习惯,提高学生自信。
教与学的策略与方法
1、跑的专门性练习。
2、加速跑50M×2。
3、教师讲解测验标准与要求。
4、男1000M、女800M测验。
5、教师公布测试成绩,指出加强自我锻炼的要求。
篇2:初中体育教学课件《田径(耐力跑)》
一、指导思想
坚持以“健康第一”为指导思想,响应中央7号文件精神,以新课程标准为教学原则,以学生的身心发展为中心,促进学生身体、心理和社会适应能力的综合发展,激发学生对体育运动的兴趣,体现学生的主体地位与主动参与的活动意识,培养他们的想象力、创造力和表现力。让学生在轻松、愉悦的情境教学中,体验成功,享受体育运动带来的快乐,养成坚持锻炼身体的良好习惯。
二、教材分析
水平四耐力跑是中学阶段教材的重要内容,占有相当的比例,教学中也占有十分重要的地位。九年级安排耐力跑练习,它是以学生的生理、心理特点为依据的`,这个时期骨骼弹性好,关节活动范围大,神经灵活性高、反应快,容易接受、学会新的动作。因此,九年级阶段是培养坚强的意志品质、刻苦耐劳的作风,培养果敢、自信的心理品质的较好时期。
三、学生分析
水平四的学生正处在生长发育高峰期,朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲,组织纪律性和学习积极性高。而学生作为个体,又具有其独立性,要进一步培养其耐受挫折的能力,所以,在教学中给学生一个充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞台,发挥学生的主动性。通过竞争比赛,激发学生追求成功,敢于尝试冒险、挑战,靠努力和奋斗赢得胜利,超越自我的心理倾向。也可使学生的学习压力得到宣泄,心情愉悦,以乐观积极的态度去面对困难和挫折。
四、单元教学目标
1、运动参与:引起兴趣,激发学生参与跳跃练习的积极性、主动性。
2、运动技能:掌握耐力跑的技能,懂得将耐力跑的技能运用到生活中,在使用中提高对耐力跑的再认识。
3、身体健康:在各种耐力跑的练习中,提高机体的有氧能力和心血管系统的功能以及耐力素质。
4、心理健康:养成坚强的意志品质、刻苦耐劳的作风,培养果敢、自信的心理品质。
5、适应:懂得与同伴合作、帮助、配合,形成团队意识。
五、重点与难点
1、重点:合理的安排运动负荷,在长距离跑中保持匀速运动状态。
2、难点:合理分配体力。
六、单元教学计划
课序 | 教学内容 | 教学目标 | 教学重难点 |
1 | 1、图形跑 2、障碍跑 | 1、预计本课将有90%的学生能较好的掌握所学耐力跑的基本动作和正确的呼吸方法,启发、引导学生小组合作的图形跑及逃生急救跑。 2、通过练习,增强学生的柔韧、灵敏、协调等身体素质,培养正确体态和良好的气质风度,提高耐力跑的能力。 3、学生乐于学习,情绪高涨,团结协作,勇于创新,大胆展示,课堂气氛好。 | 重点:掌握跑的技术与发展耐力相结合。 难点:节奏感。 |
2 | 1、花样跑 2、百米定向跑 | 1、认知目标:进一步改进途中跑的动作,掌握变速跑中步频、步速的变化 2、技能目标:提高学生耐力素质,改善心肺功能水平 3、情感目标:培养学生坚持不懈、刻苦锻炼的良好意志品质 | 重点:发展学生的耐力素质。 难点: “极点”的克服及控制跑的节奏。 |
3 | 1、变速跑 2、校园定向越野跑 | 1、认知目标:90%学习定向运动的野外使用地图知识,使学生能够描述定向跑的基本方法及规则,让学生知道耐久跑的不同形式。 2、技能目标:基本掌握定向运动技能。 3、发展目标:通过定向运动,发展学生耐久跑的能力。 4、教育目标:让学生学会合作,在合作与交流中体验运动的快乐。培养学生果断勇敢、不怕困难、勇往直前的拼搏精神和团结互助的集体主义精神。 | 重点:主动调节节奏和跑速。 难点:学生意志力的培养。 |
4 | 考查:800(女)米 1000(男)米 | 1、检查阶段练习效果 2、提高有氧代谢水平 3、培养积极进取、勇于战胜自我、不断提高的优良品质。 | 重点、难点:速度与意志力 |
安全保障 | 1、事先了解学生情况。 2、合理安排运动量,不超负荷运动。 3、预先检查场地,保证跑的道路安全。 4、每次练习完后,提醒学生不要马上坐下,进行走动放松。 | 评价 与 方法 | 1、教师事先公布考核成绩对应分数供学生查阅 2、宣布考察要求 3、学生考核 4、宣布成绩并提出要求 |
篇3:体育教案-跑
1、通过教学,理解快速反应能力是提高起跑速度的关键并掌握多种方式快速跑 | 1、 指令集合地点,检查服装,接受体委报告 2、 向学生问好 3、 宣布目标和任务 | 1、 按指定地点集合整队,体委发令,报告人数 2、 齐声向老师问好 3、 注意听讲记住目标 4、 精神饱满,反应迅速 | 1、 讲解游戏方法和规则 2、 教师引导学生进入情景 3、 组织实施练习 4、 安全教育 | 1、 认真听,明确游戏规则,选择内容 2、 学生自由组合,进行游戏练习也可自行设计游戏 | 1、 蹲距式起跑 2、 单人博物追击 3、 双人合作跑 4、 多人合作跑 | 1、 诱导辅助练习 2、 教师启发学生并示范讲解动作要领 3、 教师讲解原则和要求 4、 巡回指导,语言提示 5、 组织讨论出特殊形式的快速跑方法,积极评价 6、 教师选择几种方式,组织学生进行比赛 7、 教师总结评价 | 1、 学生自选起跑姿势进行练习 2、 学生认真观察模仿,积极思考讨论问题 3、 学生设计活动方案,自由分组分散练习 4、 分组协作,积极讨论特殊方式快速的方法及要点、 5、 学生主动参与,乐于接受教师指导 | 6、 各组汇报表演,学生勇于展现自我 队形同心圆站立 | 1、 教师介绍游戏方法和规则 2、 教师组织学生比赛 3、 教师积极参与,鼓励 | 1、 学生听口令分组进行比赛,学生自评互评 2、 分组协作,发扬团队精神 | 1、 身心放松双人合作造型 2、 总结评价 | 1、 要求学生创新造型并说明创新 2、 评选最家组合 3、 要求学生自己总结评价 4、 教师客观评价学习过程,给予肯定 | 1、 学生积极思考,大胆想象 2、 学会合作并勇于展现自我 3、 注意听,练习自己,自我肯定, 4、 学生对他人积极评价 5、 自发收换器械,师生再见 | 篇4:跑体育教案跑体育教案 目标 1、通过教学,理解快速反应能力是提高起跑速度的关键并掌握多种方式快速跑 2、乐于参加体育活动,学习情绪饱满,在集体活动中勇于表现自我 3学会与他人合作共同完成任务,敢于创新并在探索学练中获得运动乐趣和成功愉悦 教学内容 快速跑、合作游戏 教学程序 教学内容 学法指导 主体活动 目标检测 收心热身 常规 快速反应练习 1、指令集合地点,检查服装,接受体委报告 2、向学生问好 3、宣布目标和任务 1、按指定地点集合整队,体委发令,报告人数 2、齐声向老师问好 3、注意听讲记住目标 4、精神饱满,反应迅速 队形四列横队 严明组织纪律性 激发兴趣 游戏 钻山洞 泼水节 自创练习 1、讲解游戏方法和规则 2、教师引导学生进入情景 3、组织实施练习 4、安全教育 1、认真听,明确游戏规则,选择内容 2、学生自由组合,进行游戏练习也可自行设计游戏 安全教育相互鼓励学会合作 目标实施步骤 快速跑 1、蹲距式起跑 2、单人博物追击 3、双人合作跑 4、多人合作跑 提示何种起跑最快?绳落点与起跑姿势,跑速有何关系?创想生活中的快速跑 1、诱导辅助练习 2、教师启发学生并示范讲解动作要领 3、教师讲解原则和要求 4、巡回指导,语言提示 5、组织讨论出特殊形式的快速跑方法,积极评价 6、教师选择几种方式,组织学生进行比赛 7、教师总结评价 1、学生自选起跑姿势进行练习 2、学生认真观察模仿,积极思考讨论问题 3、学生设计活动方案,自由分组分散练习 4、分组协作,积极讨论特殊方式快速的方法及要点、 5、学生主动参与,乐于接受教师指导 个性培养模仿能力合作意识探索精神创新能力 6、各组汇报表演,学生勇于展现自我 队形同心圆站立 四知识扩展体验乐趣 合作游戏 火车奔跑 赛龙舟 1、教师介绍游戏方法和规则 2、教师组织学生比赛 3、教师积极参与,鼓励 1、学生听口令分组进行比赛,学生自评互评 2、分组协作,发扬团队精神 队形 八路纵队 自信心团结协作 五目标反馈与评价 1、身心放松双人合作造型 2、总结评价 1、要求学生创新造型并说明创新 2、评选最家组合 3、要求学生自己总结评价 4、教师客观评价学习过程,给予肯定 1、学生积极思考,大胆想象 2、学会合作并勇于展现自我 3、注意听,练习自己,自我肯定, 4、学生对他人积极评价 5、自发收换器械,师生再见 想象力审美观表现力协调性 场地器材 软式排球16个,篮球场2快,跳绳20根,呼拉圈8个 篇5:体育教案-快速跑体育教案-快速跑 第 7周第2次课教案总14次备课教师:张启龙 教材 1、快速跑(3) 2、素质 教 学 目 标 1、 通过复习和练习,使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用,能正确运用两种起跑方法。通过素质练习,了解一些提高快速跑能力的方法。 2、 90%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。 3、 学生练习中乐意接受老师的指导,能主动参与练习,敢干发表不同见解,有创新意识。同时能团结协作,刻苦训练,努力提高快速跑的能力, 教学过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 准 备 部 分 一、 常规 二、 队列 教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装,并接受体育委员汇报。 1、“同学们好!” 2、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。 3、安排见习生。 教师讲解队列、队形练习的内容和要求。 1、 稍息、立正、看齐、报数、踏步等。 2、 二列横队――四列横队――还原 3、 复习二路纵队――四路纵队 1分 3~4分 体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 1、 班成二列横队集合。 组织如图一: × O × O △ ☆ (图一) 2、 “老师好!: 3、 认真听讲,明确学习内容和要等。 4、 见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。 1、学生认真听讲,记住练习的方法和要求。 2、根据口令进行集体练习。 要求:精神饱满,动作一致。 3、组织:如图二 教学过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 三、 准备 活动 1、慢跑 教师讲解跑动的路线及有关 要求:动作整齐,纪律性强。 哨音指挥学生练习,并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节 学生分成6小组,由各组长负责练习。内容自定。 教师讲解要求,并进行分组 巡回检查练习情况,并进行个别小组的纠正辅导。 5~ 8 分 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ (图二) 学生根据教师的要求进行有序的练习。 ☆ ×××× O O O O O ×××× O O O O O 组织: 图三 学生根据老师的'要求,分组长练习。 要求:配合组长的指挥,认真积极练习 组织:散点(集合场地附近) 各 4*8拍 基 本 部 分 一、 快 速 跑 1、 复习两种起跑方式 要求:动作正确,快速协调 2、 组织学生完整技术练习 1)中速跑15m 2)站立式起跑+50m 3)站立式起跑+25m往返接力 10~ 12 分 学生明确两种不同起跑形式的起跑要求,按教师深的口令和节奏进行练习。 组织: 图四 1次 1次 各 2次 教学过程 教学 内容 教师活动 时 间 学生活动 练习 次数 二、 素质 1、内容: 1) 深蹲走15 m 2) 单足跳 3) 双足跳 4) 跑跳结合练习 跑10m+跳障碍5个+10m+下蹲5个――返回 2、教法: 教师讲解并且示范 组织学生练习,个别同学可进行辅导。 3、 组织学生分析、讨论提高快速跑能力的方法。 4、 组织学生自练 20 分 1、、学生认真听讲,记住动作结构,按老师的指挥有秩序地练习。 2、组织1)、2)、3)同图四 5) 图五 4、 学生分组讨论,提出不同的练习方法。 5、 以小组为单位进行自我创新练习。 2次左右2次 2次 各 2次 自定 结 束 部 分 1、组织学生进行放松。 2、小结本堂课的学习情况。 3、布置课后作业,安排学生收器材。 4、“同学们再见u” 5分 1、学生能积极进行放松。 2、学生认真听讲,共同参与小结,明确存在的问题。 3、值日生按要求回收器材。 4、“老师再见!” 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习近平均 42%135次/ 密度心率 日期 场地器材 篮球场一、二片或空地 篇6:体育教案-耐久跑体育教案-耐久跑 第十一次课 教学内容:1、耐久跑:3-5分钟定时跑;2、游戏:打“排球”。 课的'任务:通过定时跑练习让学生掌握跑的节奏和正确的呼吸方法,通过游戏培养其组织能力 进一步学习耐久跑的方法,发展学生耐久力; 培养学生顽强的意志及不怕苦、不怕累、克服困难坚持到底的品质。 重点:途中跑时步幅均匀,动作轻快 难点:呼吸自然,有节奏 组织: × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 一、上课仪式 1? 二、游戏:打“排球” 三、队列练习:(1)反口令(2)裂队走、并队走 要求:步伐一致,精神饱满 四、准备活动:《健康歌》 组织:四列横队相向站立;第三段音乐时队伍首位相接跑跳步由教师带领 教法:1、音乐伴奏,师生共舞 2、动作、队形变换时,教师语言提示 要求:1、动作准确到位,姿态优美 2、严肃、活泼、认真。 五、基本部分 1、3-5分钟定时跑 重点:途中跑时步幅均匀,动作轻快 难点:呼吸自然,有节奏 (1)慢跑:体会脚着地动作。 教法:1、教师做耐久跑示范,讲解动作要领 (2)绕场做圆周慢跑,注意体会动作要领。 要求:全脚掌滚动着地,步幅均匀,动作轻快。 2、讲解呼吸方法。 教法:1、教师讲解呼吸动作要领;2、原地练习呼吸节奏;3、踏步、齐步走、跑步中练习呼吸节奏。要求:两步一呼、两步一吸,与摆臂配合好。组织:由教师或指定学生带领成一路纵队作蛇形、对角、交叉等图形跑。 3、3分钟编队图形跑。 要求:1、注意动作要领;2、紧跟前一名同学跑。 组织:站在圆周上。教法:1、分组讨论动作完成情况;2、个别示范;3、教师总结; 4、4分钟定时跑(分组轮换) 第一组:两队绕场作定时跑练习,听到教师的信号后作转身跑练习。 第二组:板羽球投圈 要求:跑时注意动作要领,发扬顽强拚搏精神,坚持到底。 教法:学生分组轮换练习,进行曲伴奏。 5、游戏:打“排球”方法:分男女两组进行,用气球打“排球”。球落地或从“网下”穿过算失一分,规定时间内看谁失的分少为胜。 组织:分男女两队在各自半场进行。 六、结束部分: 5` 一、放松歌舞:《请你和我跳个舞》 二、小结 三、归还器材 组织:两个半圆,男外女内。教法:音乐伴奏,师生共舞。要求:活泼天真、尽量放松。 课后小结: 篇7:体育教案-学动物跑体育教案-学动物跑 小 学 体 育 教 案 学校:头陀镇中心小学 年级 : 五年级 人数: 48人 执教者:蒋建宏 日期:10月27日 教材内容:1、通过跟学动物跑的练习,发展学生想象力、创造力。 2、“双龙戏圈”游戏培养学生灵敏协调能力,十字接力使学生在比赛中得到锻炼, 培养其勇敢、机灵、果断和克服困难的良好品质。 部 分 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 时 间 次 数 开 始 部 分 一、整队 二、师生问好 三、宣布本课内容 1、“双龙戏圈” 2、十字接力 男 女 X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O X X X X X X X X O O O O O O O O A 3 准 备 部 分 跑的.练习: 1、 跟学动物跑 学小鸟飞、小兔跳、鸭子走 2、想象动物跑 组织: 绕圆自由练习 5 5 基 本 部 分 一、“双龙戏圈” 1、二人推轮胎跑 2、二人拉轮胎跑 3、二人钻轮胎背向跑,互追。互逐不使轮胎脱落 一、师示范讲解 二、学生练习 三、纠错 四、再练习 跑动中拿轮胎成两列相对横队站好(见图示) X X X X X X X X O O O O O O O O 27 8 X X X X X X X X O O O O O O O O ‘’ 基 本 部 分 二、十字接力 游戏规则: 1、分四组面向圈外在十字线上站立 2、持接力棒沿圆圈按逆时针方向快速跑,跑完一圈后将棒传给第二人并站回本组排尾依次进行,先跑完的组为胜。 3、跑进中不得踩线;超越别人必须从外侧绕过。 一、师示范、讲解。 二、生练习一次。 三、十字接力两次。 27 3 结 束 部 分 一、放松 1、放松大腿手臂 2、《铃儿响叮当》师生共舞 二、小结 三、洗手 四、收回器材 5 3 教 具 轮胎49只 接力棒5根 录音机一台 练习密 度 预 计 30-----35% 课 后 小 结 寓教于乐,玩练结合,力求营造愉快教学,成功教学思想。学生 积极配合兴致极高,各个环节一气呵成,真正达到小场地、小器 材的“大”作用。 篇8:五年级体育教案 跑
篇9:《合作跑》体育教案《合作跑》体育教案 学习阶段:水平三 学习目标:在游戏活动中体验与伙伴合作的方法,掌握合作跑的要领,发展跑的.能力,培养探索精神。 学习内容:合作跑 学习步骤: 一、体验游戏、学会合作 教师活动: 1、组织学生常规训练 2、组织学生分组游戏,巡回指导。 学生活动: 1、体育委员整队,检查出席人数。 2、学习队列:向右转走,初步体验小组协同一致的重要性。 3、分成两在组进行射击游戏,初步体验在圈中手拉手跑及躲闪球的方法。 组 织:四列横队、小组分散 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、小组探究,熟练技能 教师活动: 1、引导学生讲述小火车跑游戏方法和规则。 2、组织学生游戏,尝试纵队合作跑。 3、引导学生尝试两人三足跑游戏,并组织学生进行比赛。 4、启发学生大胆探索不同形式的合作跑方法,并组织展示。 5、启发学生放松,引导学生进行小结。 学生活动: 1、根据老师的提示概括出小火车跑的游戏规则方法,并积极地参与游戏,体验纵队合作跑的方法。 2、在老师的引导下与小伙伴一起尝试两人三足跑,体验横队合作跑的方法。 3、在小组长的带领下尝试探索不同的合作跑的方法,并积极地参加展示。 4、在老师的启发下进行放松,积极表达自己的学习感受。 组 织:分组比赛,分散活动。 ***** ***** ***** ***** ***** 场地器材:操场、绳子 篇10:幼儿园体育跑教案周次:周次:第一周 日期: 活动名称:遥控机器人(体育) 活动目标: 能听指令向前走、踏步走、倒走、立正、稍息。 活动准备: 自制的遥控器、方向盘。 活动过程: 一、引题。 (一) 引导语:小朋友,我们一起玩“看谁是个木头人”的游戏。 (二).师幼边念儿歌“看谁是个木头人”的游戏。 二、介绍玩法。 (一)幼儿商量,确定一人当遥控师,其余幼儿当机器人。游戏开始。“的、遥控师手按“遥控器”发出各种指令,如向前一步走、踏步走、倒走、立正、稍息等。“机器人”则按照“遥控师”的指令一步步行动,反应越快越好,反应太慢或做错动作,均视为出故障。“检验师”检查,发现故障马上喊“停”,并立即手持方向盘开着“汽车”上前“维修”。然后交换角色,游戏重新开始。 (二)交代规则。 检验师“喊“停”时,所有“机器人”都不能动。 周次:第二周 日期: 活动名称:多变的绳(体育) 活动准备:准备绳子若干 活动过程: 一、幼儿自选不同的绳子,自由探索绳子的玩法 (一)变蛇: 一个幼儿持绳在地上甩动,使绳子蛇状,另一个幼儿边走边踩动着的绳。 两个幼儿相对而站,持绳在地上左右甩动,其他幼儿在“大蛇”两边左右跳,躲避“大蛇”。 (二)变绳圈:将绳子打结变为绳圈,向上抛,用头、手臂、脚接住绳圈,也可以把绳圈摆成各种图案跳圈。 (三)变绳梯:将绳子摆放成梯子状进行跳、跨、跑等游戏。 (四)变索桥:将绳子两端固定,幼儿练习倒挂爬,或两脚离地,将绳索套在两腋下前进。 (五)变尾巴:将绳子编成“尾巴”,玩《揪尾巴》游戏。 二、学习跳短绳。 周次:第三周 日期: 活动名称:多样的球(体育) 活动目标: 1、用身体的各个部位和各种辅助材料大胆探索气球的多种玩法。 2、积极参与活动,培养幼儿创造力。 3、激发幼儿快乐情绪,体验合作的乐趣。 活动准备: 准备各类球、纸棍、篮子、可乐瓶、易拉罐等。 活动过程: 一、热身运动。 请小朋友跟着音乐旋律在原地上做小兔跳的动作。 二、教师出示皮球,让幼儿自由探索皮球各种玩法。 (一)赶球走(跑):幼儿手持纸棍(挂历卷成筒),把球从场地的一端,边拨边行到场地的.另一端。 (二)夹球行进:①幼儿把球夹在两膝处,学企鹅走;②两人背对或脸夹球学螃蟹走。 (三)花样拍球:①转圈拍球;②站在平衡木上拍球;③站在平衡木上(或台阶)向地面拍球。 (四)反弹球:将球踢向墙壁,反弹回来再接着踢,或用手抛接反弹球。 (五)投球:①将球投入蓝内(或容器内)或投向某物体(打野兽);②双脚夹住球,仰卧并抬起双脚,将球投入头顶前的筐里。 (六)踢球;两人对踢、带球走。 (七)打保龄球:在地上画一条线,将装了沙子的可乐瓶、易拉罐等放在离线2~3米处,幼儿站在线后面用皮球滚击。 三、做游戏比赛。 分组进行。 四、总结结束。 活动延伸: 球的玩法很多,教师可因地制宜,启发幼儿发挥想象力、创造力,不断更新玩法。 周次:第四周 日期:20**、9、29 星期:星期三(上午) 活动名称:踩影子 活动目标: 能手捉、脚踩影子。 活动准备: 物质准备:小镜子一面。 活动过程: 一、引题。 (一)引导语:天气真好,我们一起去郊游吧。 (二)带领幼儿“走过小路”“跳过小沟”“钻过山洞”“登上山坡”。 二、.介绍玩法。 (一)捕捉一阳光:教师用镜子将阳光反射到墙上或地上,幼儿分别用手捉、子脚踩的方式捕阳光。 (二)踩影子:选出2一名幼儿用脚去踩其他幼儿的影子,其他幼儿奔跑躲闪,不让踩影子的人踩到自己的影子。 (三)放松活动。 带领幼儿做转头、耸头、抖臂等动作。 温馨贴士:(1)不要让镜子反射的光照到幼儿的眼睛,镜子晃动的幅度不宜太大。 (2)提醒幼儿在奔跑、躲闪中避免碰撞。(3)引导幼儿轮换角色玩游戏。 周次:第五周 日期:20**、9、29 星期:星期三(上午) 活动名称:投掷游戏 (体育) 活动目标: 1、让幼儿练习不同的姿势投掷。 2、学习制作飞镖。 3、让幼儿体验游戏的乐趣。 活动准备: 自制球、伞、沙包、飞镖若干。 活动过程: 一、灭害虫:幼儿站在场地四周,用各种不同的姿势投击“害虫”(图片或替代物)。可以近距离静止投击、弯腰胯下投击、背对图片向后投去,也可以远距离奔跑骤停投击。 二、下冰雹(下雪):选4-6名幼儿为撑伞者,四散在场地上走动,其余幼儿分别蹲在装有纸球的纸篓边。当教师发出信号“下冰雹了”,幼儿向撑伞者投掷纸球。撑伞者努力挡住各个方向飞来的纸球。 三、射飞镖:将贺盘固定住,请幼儿轮流用飞镖对准圆盘射,看谁命中率最高。 四、打靶:幼儿手持沙包,对准悬挂在绳子上高低不一的圈投击(穿过圈)。可以定点、行走、奔跑、跳跃投掷,也可以侧身投掷。 活动延伸: 1.投掷材料可与幼儿家长共同收集和制作。 2.提醒幼儿注意安全,不将投掷物投向同伴。 周次:第六周 活动名称:蜗牛走路 活动目标: 能在直线上脚跟碰脚尖左右交替地走。 活动准备: 环境创设:用粉笔在地上画几条3-5米长的平行直线。 活动过程: 一、引题:小朋友,蜗牛是怎么走路的?我们一起来学一学。 二、介绍玩法:在教师的带领下幼儿一个跟着一个学蜗牛走路(在直线上走)。脚跟碰脚尖,左右脚交替向前,从直线的一端走到另一端。 三、交代规则:只能在线上走。 四、活动推进:走直线后可加大难度走“蜗牛形”,并分组进行比赛。 五、放松活动:幼儿自由表现小蜗牛的各种伸、缩动作。 活动建议 温馨贴士:可依幼儿水平,提高游戏的趣味性和难度:①双手侧平举,各托一个沙包在线上走;②头顶沙包走;③双手各端一杯水走,不让水泼洒 出来。 周次:第七周 日期: 活动名称:全身动一动(体育) 活动目标: 1、练习脚着地不动,保持身体平衡。 2、知道掌握动作要领,遵守游戏规则的重要性。 3、体验面对面游戏的乐趣。 活动准备: 帖帖纸若干、铃鼓一个。 活动过程: 一、玩法:两名幼儿面对面站立,双脚不移动做下列动作: 向左后方、右后方做扭身运动,双手尽力向上高举、放下。 二、身体向前弯曲,用手指碰触地面(膝盖不能弯曲) 弯曲膝盖做蹲状再起身。 三、身体朝前不移动,分别向左后方、右后方看。 四、左、右肩膀分别做耸肩动作等。 五、规划:做动作时不能移动双脚;双脚始终不移动者为胜者 周次:第八周 日期:20**年 10月20日 星期三(上午) 活动名称:拾鸡蛋(体育) 活动目标 能听信号取物快速跑。 活动准备 物质准备:一个大篮子。 环境创设:在场地的四角用粉笔画出四个“鸡窝”,用乒乓球或小石子当鸡蛋,散放在四个“鸡窝,,里。 活动过程: 引题。 (一)引导语:小朋友都来当小鸡,一起跟着妈妈 到草地上做游戏吧。 (二)教师扮演鸡妈妈,带着“小鸡”做捉虫、啄米、抖动翅膀等动作,进行游戏前的准备活动。 (三)介绍玩法。 1.幼儿分成四组,站在场地中间,每组面朝一个“鸡窝”。教师当养鸡场阿姨,提着大 篮子站在中央。 2.游戏开始,教师和幼儿一起念儿歌:“鸡场阿姨顶呱呱,养的母鸡肥又大,下的鸡蛋 又多,我帮阿姨拾鸡蛋。”念完,幼儿向指定的“鸡窝”跑去,拾起一个“鸡蛋”, 然后快速跑回“养鸡场阿姨”身边,把“鸡蛋”放到篮子里。游戏反复进行。 3.交代规则。 幼儿必须等念完儿歌后才能跑。 4.放松活动。 组织幼儿模仿老母鸡,边念儿歌“老母鸡真能干,会捉虫儿会生蛋。‘咯哒咯哒’叫得欢,咯咯哒!”边做动作。 体育教案-耐力跑.doc
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