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我开始讨厌自己-散文

时间：2025年09月20日

来源：wenxinzhilv

编辑：本站小编

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小编在这里给大家带来我开始讨厌自己-散文，本文共12篇，希望大家喜欢!本文原稿由网友“wenxinzhilv”提供。

篇1：我开始讨厌自己-散文

我觉得我把我在你心中的形象全毁了。

我一开始总问你，

是因为你总逃避，

但是等我发现她的存在后，我吃醋，嫉妒。

一开始只想知道你为什么对我不理不睬，后来就有想知道你到底爱谁，或者说你更爱谁。

你总说不爱她，可是我又总觉得爱。争吵，烦恼……

从什么时候开始我们之间的相处变得这么难？这么地让人觉得心累。

也许本就不适合。

认识你，最幸福的时候就是你一起做饭时，等你回来时，感觉很像家。

我渴望有一个属于我们俩的家，只是没勇气去结婚，这很矛盾。

在你跟前的我是最放纵的我，因为你从来都不勉强我，也喜欢我从不管你。

我们彼此都很自由，让人觉得很舒服。

可是，那时我并没有多爱你，

当我逐渐爱你时，我会忍不住地想管你，想让你过的好。

可是结果呢？

你从来都只是认为我对你好，并不爱我，只是因为我对你好。

这几天我对你的态度，都是因为你骗了我，也是因为吃醋，我也认为你爱她却不承认。

让我感到奇怪的是，你为什么做了错事，从不道歉？

我在你嘴里从来没有听过“”对不起”这三个字。

其实，我很想对你说，跟一个女孩子讲原则是注定被剩的`，爱情里爱的深的都会放弃原则。

你从不低头，即使你骗了我，也不道歉，这让我很气氛。

我想我这次真的下定决心了，对你，只关注不打扰。

文:醉鱼草

篇2：当我开始爱自己-散文

当我开始爱自己-散文

当我开始爱自己，我发现痛苦与悲伤都只是提醒我在过着自欺的生活。

如今，我知道，这就是真实。

当我开始爱自己，我了解要勉强别人接受我的要求有多无礼，就算我知道时间不对而那个人也尚未准备好，即使那个人就是我自己。

如今，我称之为尊重。

当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是希望我成长。

如今，我称之为成熟。

当我开始爱自己，我了解无论任何状况下，我都处于恰当的位置与时机，所有发生的事件也都恰如其分，因此我可以保持镇定。

如今，我称之为自信。

当我开始爱自己，我不再窃取自己的时间，我不再规划宏伟的未来。

今天，我只做那些能让我喜悦、快乐，我喜欢去做并且让我心中雀跃的.事情，而且我按照自己的方式与节奏去做。

如今，我称之为单纯。

当我开始爱自己，我把那些能迷失自我的，还有对我的健康有害的人、事、物都抛开。

起初我称这种态度为健康的利己主义。

如今，我知道那是爱自己。

当我开始爱自己，我不再坚持要求自己总是对的，从此以后我错的时候就愈来愈少了。

如今，我发现这是谦逊。

当我开始爱自己，我拒绝继续活在过去并且为将来担忧，现在我只活在当下，也就是事情正在发生的那个时候。

如今我活在每一天，一天接一天，我称之为满足。

当我开始爱自己，我发现我的头脑会干扰我并让我生病，但当我把头脑与心连结，头脑就成为我宝贵的盟友。

如今，我称这种连结为智慧之心。

我们毋需再害怕自己或他人的争论、冲突或任何困扰。

就算恒星碰撞，新世界由之诞生也是如此。

如今，我知道这就是生命！

篇3：当开始讨厌自己的时候，我们该如何应对？

（文/Kayla Matthews，译/贞的旋律）

许多人都会在日常生活当中让自己屈服于自我厌恶的想法之中，

然而，自我厌恶却不是与生俱来的。正如Anneli Rufus所述：“我们不是天生自尊心低下，这也不可能，因为新生的大脑缺少这一能力。”

然而慢慢长大之后，很多人倾向于产生自我厌恶的想法，原因无非是自我应对机制。

有时我们策略性地使用自我厌恶作为激励自我的一种方式（然而这却不是最健康的或者说是最佳的激励方式）。例如，你可能会这样对自己讲：“别幼稚了――去做吧，”或者“如果你不学习它的话，你哪儿也去不了。”这些话虽然很消极，但也可能会激励某些人更加努力。

我们也会利用自我厌恶的方法作为避免失望的一种方式。例如，你与同事为了同一个晋升竞争，你可能会对自己说她会赢，这样如果对方得到了晋升，自己也不会失望了。

然而，我们会习惯于自我讨厌的想法，而这种想法也会成为自我评价的正常方式。但这并不健康。

接下来是自我厌恶思维模式的关键标志，以及如何更好爱自己的建议。

□降低期望以减少失败的概率。

没有人喜欢失败，但是制定低水平的期望与目标，在实现它们后，对你的自尊心也没有大的帮助。除此之外，强迫自己制定低标准的目标，你就是在下意识的告诉自己，自己不够优秀，不配实现伟大的目标。

追随伟大梦想和目标无论如何会让人感觉到畏惧，但是这样做也会激励人心。

对策：追随你真正想要的事情，即使你很有可能会失败。

学着与失败和平共处很困难，而且我也不知道有谁可以完美的做到这一点。但是害怕失败不是放弃尝试的借口。

此外，即使没有达到目标或实现梦想，你也会比不去尝试获得的多。

□你为每件小事道歉。

如果你感觉对每个小错误或者每件事情道歉完全不受自己控制，你可能是在加强自我厌恶的想法。为生活当中的每个小错误而道歉，这就是在微妙的重申你总是犯错误，而实际并非如此。

因为他人的坏脾气而道歉，可能让自己显得彬彬有礼，但这实际上在说“那人的脾气坏是因为我犯了错误，”而这可能性也不大。

对策：转用评论或者解释。

当你想要道歉的时候，还是省省吧。没完没了的道歉只会让它们贬值。不去为小事道歉，而是去评论或解释吧。

例如，同事对你说：“史蒂芬今天真是混蛋。”不要因为史蒂芬对你的同事做了蠢事而道歉，而是对此评论一番。

比如，“他可能还没喝咖啡吧，”就会活跃气氛，你的同事也会大笑，这让你们俩一天都过得舒服，

□你尝试用严厉的爱来激励工作。

例如本篇文章先前所提到的那样，很多人依靠自我厌恶的方法来寻找激励。而实际上，一些研究甚至支持此种观点，认为通过质疑自己，可以让自己更加努力。无论是想减肥、晋升还是完成某件事情，好像厌恶自己就能去做成功似的。

Kristin Neff 指出人们对自己严厉的主要原因之一就是害怕如果不对自己严厉就无法激励自己。而这种害怕，随之而来的是严厉的爱以及自我质疑是有危害的。

尝试用自我厌恶来激励会导致不必要的焦虑和担忧，甚至会妨害你的行动和动机。

对策：用积极的想法而不是消极的想法来激励自己。

没有了持续不断的批评和质疑，你可能担心对自己“太温柔”了，这时你需要放松，通过积极的想法与发泄途径来激励自己。Neff 指出：“一个前所未有的研究证实自我同情的激励力量。”

自我同情的人为自己设定更高的目标，即使失败了，也不害怕设定目标；求知与成长的欲望激励着他们，他们便会坚持为了实现目标的特定行为，比如锻炼或少吃垃圾食品。而动机的发生与严厉的爱的自我质疑无关。

□你将重点放在犯错误的时刻上。

如果对于对与错你有一个健康的理解的话，你就会知道你不可能一直正确。

然而，当你有自我厌恶的性格时，你就会倾向于记住犯错误的时刻，而不是做正确事情的时刻。这是因为你的自我构建常态认为你会犯错，丢掉你成功的时刻或者在正常情况下应该获得的奖励。

长此以往，就会导致你对自己本人、自己的智力和自己在别人眼中的价值产生偏差。因为你总是注意到自己消极的一面。

对策：停止记录自己对或错的频率。

在我看来，对与错与你真诚的尝试没有多大关系。如果你还是想知道如何放弃在乎失败或犯错的时刻，从本研究中获取答案，即达到目标时，正确比信心更重要。

根据研究，相对于成功，你有怎样的感想要比精确的感受更重要。如果你对自己的能力有信心，你就很有可能成功，不要去管是否你能精确认知自己的技能。

本研究建议过度自信可能会带你进入生死境况的麻烦之中，但是如果你自我厌恶的话，那就基本上是百利而无一害了。

□你经常羡慕他人。

你老是咕唧着如何才能赶上比你“好”的人，1.）不现实2.）无理由的贬低自己。

每个人都有积极与消极的一面，老是将眼光放在自己消极的一面而总是看别人的闪光点，这是毫无意义的。

对策：自己与自己比较。

不要老是想着赶上别人。而是要赶上自己的目标以及在这一生当中的成长轨迹。

当然了，你已经学到许多新知识，你也可能成就颇丰。将眼光放在如何提高自己上，“休管他人瓦上霜”。

（阅读更多心理学文章请进入“心理学人”?――心理学圈子里的人都在这里！）

现代人缺少悲剧性的乐观主义

即使明天能更好，今天的你也不是一个失败者

和自己的阴暗面谈一场恋爱

你的主宰能量是什么？

篇4：我只是讨厌屈服散文

我只是讨厌屈服散文

三三两两的人站在路边，低头摆弄着手机，面无表情。偶尔抬一抬头，看见越来越多的人加入，便不顾前行的车流，向马路对面走去。这，便是典型的“中国式过马路”，即“凑够一撮人就可以走了，和红绿灯无关。”

我，虽然熟知交通法规，并自以为是个守纪的中学生，每天，却也是这样过马路的，原因很简单，省事，再一个，是安全。省事自不必说，行人们都很急，急着上学上班，急着买菜购物，急着赶飞机赶约会，自然不想等那烦人的几十秒。

安全，则是相对而言。时间长了，司机和行人们也似乎达成了某种心照不宣的“默契”。行人们自知血肉之躯挡不住钢铁之身，便“扎堆”寻找某种安全感，似乎人多势众便赋与了自己某种先过的特权。司机们自然不傻，既然路口没有交警和摄像头，那么，就无视那“小众”的利益而图自己的方便，这里说的“小众”，便是那些遵守交规落得“形单影只”的.行人。不必担心，等人一凑多，便又可以过了。

但我却心有隐隐的不安，毕竟，这微妙的“默契”，只是危险和灾难面前临时放置的一张纸板，一推，便倒。一个月前，我就亲眼目睹一辆出租车将一台摩托车撞飞几米，司机摔得头破血流。

仔细想想，如今“过得去就行”似乎成了大多数人的某种信条。

我们是什么时候开始失掉青春本应有的锐气的？

知名画家陈丹青从清华辞去了美术学院教授的职务，因为现行的政治和英语考试，让他招不到自己想要的学生。他说：“我接触最多的情况不是质疑、反抗、叫骂，而是――这是让我最难过的――所有人都认了。”当记者柴静问他“怎么叫‘认了’时”，他笑了一下：“我现在随便到马路上拉一个人来，你见到这个人就知道他认了，从很深处认了。”

是的，我们都认命了。我们对看得见的不合理认命了，对看不见的潜规则也认命了；我们对自己的权利被剥夺认命了，对他人飞扬跋扈的特权也认命了；我们对油价上涨认命，对胡乱排污认命，对沉重的学业认命，对空洞的口号认命；本应奋进的青年一个个都变成了模式化的橡皮人，无知无觉，暮气沉沉。

梁任公曾梦想着举国青年皆如此，“造成今日之老大中国者，则中国老朽之冤业也；制出将来之少年中国者，则中国少年之责任也。”可为什么，在当时艰苦的条件下，仍能涌现大批“指点江山，粪土万户侯”的英气少年，如今丰富的物质生活，却鲜见锐意青年呢？

他人可以抱怨是糟糕的环境和庸俗的风气磨去了自己身上道德的棱角，但我们不能，因为我们正年轻。我们不世故，因而敢于创新；我们无所忌惮，因而可以直抒胸臆；我们怀着对未来的希望，因而有勇气面对可能的失败，至少，可以跌倒得有尊严。面对压力，我们该用青年特有的乐观与朝气去应对，而不是让心灵蒙上岁月的尘垢，变成那些我们本来就讨厌的人。

郝劲松曾多次将国家税务局和北京地铁告上法庭，原因是在火车上购物和地铁如厕时未能要到发票。当被问及为什么这样做时，他微微一笑：我只是讨厌屈服。

正如他所说，权利如果不去捍卫，只不过是一张废纸；奋进如果不去践行，只不过是一句口号。而任何一句话，一旦成为口号，便失去了灵魂，因为众人的盲目，让它变得遥远而不真实。

奋进，就是活的真实。

因为真实，自有万钧之力。

篇5：开始爱自己英语散文

开始爱自己英语散文

\"Three things in human life are important: the first is to be kind; the second is to be kind; and the third is to be kind.”----Henry James

Being kind to yourself in everyday life is one of the best things you can do for yourself. Life will become lighter and your relationships will most likely improve. You will feel happier overall. And your self-esteem and your sense of deserving good things in life will go up.

But it also one thing that is often neglected or something some may feel guilty about doing.

To make positive change with that simply start a new habit today. One of kindness towards yourself. You can find 9 such habits of self-kindness below.

Don’t try everything today. Choose one thing. And just go with it for today. If it felt good and helped you out then just continue doing it tomorrow.

1. Invest in yourself. Spend 30-60 minutes in the morning or evening with reading, listening to or watching material that uplifts you, that helps you to understand yourself and the world or that helps you to live a better life. Then, if possible, take one small action on what you have learned.

2. Find the truth and exception when an inner critic or outer critic attacks. Your own inner critic may not always say nice things about you to you. People around you may attack you or try to bring you down to serve one of their own needs. If you or someone else does this, ask yourself: what is the exception to this though?

This is very effective to change your train of thoughts, to find the truth and to not get down on yourself.

For example, if you or someone says that you are not doing a good job in school then you can ask the question and find answers that tell you that isn’t really true. If you question the attack and look for the exception you may for instance see that you are actually doing a good job in most of your courses, but may be a bit unfocused and lazy in math and physics.

That is a more nuanced truth that helps you rather than just brings you down.

3. Set a low bar for happiness. Wake up in the morning. Relax for a minute. Tell yourself: “Today I will set a low bar for happiness”.

I use this one often and it is such a simple thing that makes a big difference to my day. As I tell myself this and try to keep it in mind during the day I appreciate things more. The food, my work, the weather, the people and the small events of the day becomes not everyday stuff but something I feel happy to have.

The small things or what may be something one takes for granted becomes something I now often pause for a moment or two to take in and appreciate.

This approach to the day makes life lighter, more joyful and it becomes easier to keep the motivation up.

4. Unstress tonight. Take a long bath and read something to escape. Or work out. Or talk to someone about something that is on your mind and let it all out. Set aside 30 minutes or more and be kind to your body and mind by letting the tensions and stress out.

5. Mediocre day? Take one small step forward towards something positive. If your day feels mediocre or just sort of depressing then take one small step towards something positive to breathe new hope and optimism into your day and week.

Book or research a trip you want to take. Setup a dinner or a cup of coffee with a good friend. Look into how you can grow in your career to get new and exciting stuff to do. Try a new hobby.

6. If you stumble, be your own best friend. Don’t beat yourself up, that will erode your self-esteem. Be a kind and supportive friend to yourself instead.

Ask yourself: How would my friend/parent support me and help me in this situation?

And then do things and talk to yourself like he or she would.

And remember to ask yourself what you can learn from your stumble and if there is an opportunity in this situation. Then take that new knowledge you gain and move forward once again.

7. Take a laugh-break. Take 20-30 minutes in the middle of your day or if that is not possible then use your morning or evening. Use your cell phone, portable media player, computer or TV and watch an episode of a sitcom, read a funny book or comic or listen to a podcast you know makes you laugh.

I have been using this one for over a decade, even before I got seriously interested in personal development. I find it to be one of the most effective things I can do to recharge my energy and optimism and to release inner tensions.

8. Remember, the future is still in your hands. And it is never too late to change. Don’t get stuck in thought loops that just go round and round about what you could have done or what went wrong.

Think about what you really want in the rest of your life instead. Better health? A great relationship? New challenges in your career?

What are a few small steps you can take towards that goal? Take one of those steps today. Then another tomorrow.

9. Simply remind yourself of why is smart to be kind to yourself. By knowing the reasons why it is smart to be kinder to yourself it, in my experience, becomes easier and easier to be kind to yourself and to take the time for it every day.

By reminding yourself of benefits such as better real life results, more perseverance, higher self-esteem, more inner happiness and stillness, more positive relationships with yourself and other people it becomes easier to stay kind to yourself through life’s natural ups and downs.

扩展：游戏词汇

DC(Dreamcast，世嘉64位游戏机)

ETC(etc，其它类游戏，包括模拟飞行)

FFJ(Force Feedback Joystick，力量反匮式操纵杆)

FPG(First Person Game，第一人称游戏)

FTG(Fighting Game，格斗类游戏)

ACT(Action，动作类游戏)

ARPG(Action Role Play Game，动作角色扮演游戏)

G(Adventure Game，冒险类游戏)

DAN(Dance，跳舞类游戏，包括跳舞机、吉他机、打鼓机等)

GB(GameBoy，任天堂4位手提游戏机)

GBC(GameBoy Color，任天堂手提16色游戏机)

GG(GameGear，世嘉彩色手提游戏机)

FC(Famicom，任天堂8位游戏机)

fps(frames per second，帧/秒)

FR(Frames Rate，游戏运行帧数)

MAC(Macintosh，苹果电脑)

N64(Nintendo64，任天堂64位游戏机)

SFC(Super Famicom，超级任天堂16位游戏机)

SLG(Simulation Game，模拟类游戏)

SPG(SportsGames，运动类游戏)

SRPG(Strategies Role Play Games，战略角色扮演游戏)

STG(Shoot Game，射击类游戏)

SS(Sega Saturn，世嘉土星32位游戏机)

PC(Personal Computer，个人计算机)

PS(PlayStation，索尼32位游戏机)

PS(PocketStation，索尼手提游戏机)

RAC(Race，赛车类游戏)

RTS(RealTime Strategies，实时战略)

RPG(Role Play Game，角色扮演游戏)

TAB(Table Chess，桌棋类游戏)

player 玩游戏者

riddle 智力游戏

guessing game 猜谜

crossword puzzle 纵横拼字谜

charade 凭动作猜字谜

blindman's buff 捉迷藏

hunt-the-thimble 藏手帕

puss-in-the-corner (五人玩的)抢位置游戏

ludo 色子游戏，骰子游戏

lotto 排号码牌游戏

bingo 宾果游戏

solitaire 单人球戏

dominoes 多米诺

domino 多米诺骨牌

double blank 双白

monopoly 独占

forfeits 处罚

篇6：讨厌自己的懦弱无能为力短篇散文

讨厌自己的懦弱无能为力短篇散文

卑微的我可不能够勇敢一点，明明那么不幸福为何却要委屈自己折磨自己。

我恨自己的软弱，我恨自己的优柔寡断，我恨自己的.无能为力，连追求自己的幸福都没有勇气，为何一遍一遍问自己，明明知道的为何做不出决定我到底畏惧的是什么，为何我的一起要被他左右着，我不是犯人吖，为何没有一丝自由，我们彼此没了感情没了信任那我们到底还剩下什么，我讨厌做选择，我一步一步忍让着，而你却一步步一步把我忘悬崖上逼，我是很好欺负不是嘛，所以你才会一直把我当什么一样的欺负了4年，我是有心的，我不是木头人，我也有我自己的想法，你不是每天把哦盯得紧紧的我就是你的，不是你每天把我当犯人一样囚禁着我就是你的，相反如果你给我一个空间，或许我们会过得比现在好，不至于我对你不爱了还多了那么多恨，你这样只会把我越推越远，让我越来越反感你的一切，你就从来不会检讨自己，如果你对我好，我怎么会离开你，我们怎么会变这个样子，一直我都从来没有感觉我是你老婆，我只是你的佣人，是你捡来伺候你一辈子的，可是我累了真是累了，你是人，我也是人，这样你不觉得很不公平吗?

你就折磨我吧你就欺负我吧，会有那么一天我会忍无可忍放弃一切离开你。

篇7：我讨厌自己了作文

人生不如意事十之八九。我小小少年，已经有了大大的烦恼。

一大清早，老妈左手提着闹钟，右手指着“7”，锁紧眉头，眼睛瞪得像铜铃，嘴里斥责着：“佑嘉，快起床，七点了。”哎哟，一声接一声不绝于耳。

实在吵得人不敢忽视，我便懒洋洋地起了床，穿衣，梳头，洗脸，刷牙……一项项按部就班。这时老妈又催了：“怎么这么慢呀？要迟到了！”等我像蝸牛般缓慢地移动到餐桌旁，分针已经指向7点半。

这哪还有时间吃饭呀！我心里一阵哀嚎，快速喝两口已经有点凉意的稀饭，一边背书包，一边拿上牛奶，向门口冲去，嘴里喊着：“要迟到了，快呀！”

我的一天就这样在妈妈“太慢了”的唠叨声中开始了。我虽然已经不堪忍受妈妈这样的骚扰，可又有什么办法呢？细想想，我做事确实很慢！于是乎，只好忍气吞声地承受了。

上午就是期中考试，随着“嘟嘟”两声尖锐的哨声回荡，考试开始了。同学们一个个都认认真真地埋头苦干，与时间比赛呗。

我呢，不急。

捋捋袖子，一笔一画地“描”起来，抽时间歪头看看同桌，他已经写到第五题了，再看看自己的卷子，妈呀！才写到第二题，我得抓紧了。可是我慢呀，别人写作文了，我连阅读题还没读完。最后，我的作文一个字都没写。我深知，我又要接受老师批评了，可这又有什么办法呢？

晚上，我还有一门作业没写完呢，我的.几个闺蜜作业都完成了。她们站在楼下，用尽全身力气朝着我房间的窗口喊叫着：“佑嘉，佑嘉，下来玩呀！” 我从窗口探身一看，一个个张着大嘴，双手放在嘴巴两边，边叫边笑，好不热闹。我心急如焚，真想下去玩呀！可是我不能，作业还没有完成呢。

唉！我讨厌这“慢悠悠”的自己啊！

篇8：互换从自己开始-散文日志

互换从自己开始-散文日志

有一个很是特别的问题，比如你看到身边有个孩子就在井口，马上就要掉了下去。你会看着下去还是去救他？

看着什么都没有做，从很多根本的意义上说，就是逃避责任，这种责任，是在逃避自己的内心，也是在逃避别人的责任，这种行为我们称之为冷漠。冷漠的代价是很大的，会默许很多行为的发生。

这个冷漠的行为可以运用到生活的各个领域，因为别人的利益，说不定未来就是你自己的利益，你需要维护自己的利益，那么也要维护别人的利益开始。从很多的行为上说人都是一种自私的动物难以看的长远，只会看到一时的对错，但是长远才是人生的方向。我们心理上都有一种行为，叫做互换的行为，我们总是觉得乐于付出的人过得很是快乐，为什么，是因为他们的付出，还是他们的行为。因为他们的内心觉得自己很是快乐。很多的时候当我们请别人吃饭的时候，心里总会有一个想法，总有一天他会请我的。这就是心里补偿最基本的想法，当我们为别人做事情的时候，我们也会有这样的补偿想法，但是我们的眼光很短很短，看不到那么长，说不定过不了一两个星期，一两个月，那个人我们付出的人，没有回报我们，我们就会心生怨恨。这时候的我们早已忘记了我们的出发点，我们的初心。但是怨恨却在。

互换的行为，很多的时候，是我们心里的安慰，它指引这我们的方向，当我们付出的时候，我们想到很快就会有回报的时候，这时候我们的.心里是快乐的，这就是我们最初的开始，当快乐沐浴我们的时候，我们就是幸福的。

比如最开始的问题，那个孩子，要是我的话，我一定回去救他，因为我的心里觉得我在旁边，那么这个孩子出现什么问题都是我的责任，我不想心理上亏欠我自己，其次，就是在我付出的时候，我就觉得，有天当我或者我的孩子有困难的时候，自然会有人来搭救我，这虽然只是一种安慰，但是却让我心里快乐，如果你说，这是一种付出，我觉得这不是，他是一个契约，我和我的未来签订的，未来的回报，在哪里我现在还看不到，但是未来不会亏欠我的。

这个心里的感觉，我自己觉得，可以付出在很多地方，为什么这个世界上有那么多的好人？我看到的都是好人。他们付出，他们快乐，他们奉献，他们收益。当身边有人有困难，有危险，有起伏的时候。我总是一味的觉得，我的人生也会有这样的阶段，当我帮助他们的时候，会不会在未来也有人这样的帮助我，可能不是我帮助的这些人汇报我，可能未来会有很多的也是没有条件莫名的帮助我，这就是我说的互换。心的互换，这却是快乐的一种方式，它让我的内心坦荡，也让我觉得我自己充实，很多的时候，它又给我了自信的荣耀，觉得自己对别人还是很重要的。

篇9：变好,从自己开始-散文日志

变好,从自己开始-散文日志

隔了一段时间没有发文了，仔细一想不可荒废，于是便又执起笔来。

我无时无刻不在思索着，尽管是一些无聊无趣乃至荒唐的问题，但我仍乐此不疲。其实，最主要的是，这段时间，亦是我的一个低谷时期。真的很低，感觉仿佛就像一个无底洞，将我无情地吞噬，以至于我不敢面对自己。有自己的`原因，还有一个原因，就是接触了太多负能量的东西，俗话说，近朱者赤，近墨者黑，多多少少亦会受到它的影响，我就属于那种接受暗示有些强的，总而言之，糟糕极了。真的，从来没有这样。

当然，写出写篇文章的目的，不单只是为了发泄我心中的苦闷，最重要的是，我已经深深体会到，在这么继续自我放纵和沉沦下去，最后不过是陷入无尽的泥沼之中，无法自拔。人的高明和灵性之处，就在于思考与克制。懂得什么该做，什么不该做，好在我已经明白，穷则思变，人这一生没有完美，都是一个追求完美的过程，所以，自己就仍然有值得提升和完善的空间。

就我目前的拙见，总结下来，人不快乐，不是因为别人不让你快乐，而是你自己不允许你快乐，归根结底，都是自己的心魔在作祟，都是自己被自己吓趴下的。别说什么谁伤害了谁，那都是因为自己弱小的缘故。

我发现真的，有句话说得特别好，世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。之前网上不一直说“人艰不拆”嘛，还能用一种调侃的语气来面对生活中的种种不幸和挫折，这样的人，比英雄更多了一份豁达和从容。

不知朋友们对我所说的有何看法？

篇10：我讨厌自己了四年级作文

我讨厌自己了四年级作文

不知道什么时候开始。我讨厌自己了。

讨厌自己总是口是心非，话一出口就后悔，后悔自己没有说出心里话的勇气。越来越讨厌自己连说话都不会说了，为什么要违背自己的意愿，是考虑的事情多了，还是我的语言功能退化了？

讨厌一个不真实的我。

讨厌自己是个悲观主义者。我这个人本来就爱乱想东西，现在是全往坏的方面去想了。曾告诫自己做人要往前看，火辣辣的太阳在你头上放出光芒，前面的路怎么会看不清呢？可想法往往是乌云，遮住了阳光，怕在前面的路上跌跌撞撞，不肯迈前一步。我脑子正常吗？正常，那为什么净想些不好的事情。

讨厌自己总在伤害周围的人。有自己喜欢的人，有喜欢我的人，有我讨厌的人，也有讨厌我的人。我不是一只刺猬，却经常刺伤他人。难道我身上有隐形的利刺？我总在不经意间刺伤他人，感到很后悔，很内疚，很不安。前去道歉时，忘记把刺给收起来，伤上加伤，结果更糟。我抓狂了，我吃错药了吗？是不是吃了一种会长刺的'药。

讨厌一个像刺猬的我。

讨厌自己爱干我爱的人不喜欢我干的事，越是讨厌自己，越是干的变本加厉。疯了，我一定是疯了。但旁人不相信我是疯子，爱我的人继续爱我，讨厌我的人继续讨厌我。

这样我更讨厌自己了，讨厌自己有很多无法自谅的缺点。讨厌自己如此讨厌自己。我不会放过自己，决定折磨自己，给点颜色自己瞧瞧。

篇11：那一刻我真讨厌我自己作文

那一刻我真讨厌我自己作文

那天傍晚放学，一回到家，我便冲进房间做了二十个身蹲。可再怎么挽救也没用了，我那一份诚实，连带那一丝承担的勇气，都已被我丢掉了罢。

那天下午有一节体育课，之前已经上过体育课的我们，可谓是体会到了它的“恐怖”。只要下节课是体育课，班上的所有人就都急急忙忙准备着：喝水的喝水，上厕所的上厕所，收拾东西的收拾东西。接着，大家都赶着去相亲似的.冲向操场，唯恐落后。到了操场，站好队。体育老师说道：“老规矩，跑两圈后再回来站好队。你可以慢跑，但一定不能走。”我一惊，心里暗暗埋怨着：要连着跑两圈还不能走？怎么可能啊？我抬头看看那刺眼的太阳，忍不住用手挡了挡。在酷热的环境里，那种满头大汗、累得不行、却不能停下来休息而要继续拖着那副无力地身体继续跑步的场景，仿佛已浮现在眼前。我打了个寒颤，却只得唉声叹气去跑步。

一开始还好，可跑了半圈不到，我便开始累了，有些气喘吁吁的。我三步一呼吸，用鼻子呼吸，感觉喉咙里有点凉凉的，却十分干燥。跑了一圈半左右，也不知是被太阳晒着还是太累了，我渐渐感觉喉咙里火辣辣的，似乎要被火烧起来了那般难受，腿上也如拴着千斤重的铁一般难以挪动，索性就放慢了脚步。

终于跑完了，我赶紧回到队伍里站好，上气不接下气的；就算站着，似乎也轻松了不少。可当体育老师清点完人数后，突然发问：“你们刚刚有谁走了的？自己站出来。”我一怔，刚刚经过一段剧烈运动，似乎还没晃过神来，脑子里似乎有些混乱。过了一会儿，老师见没人吱声，又问了一遍：“你们有谁走了的自觉点站出来啊，免得我等下一个个把你们揪出来。相互包庇的，等我查出来就罚得更重。”我有些慌了，脑子里像有无数缠绕着的丝线，乱作一团。

我走了吗？我好像走了……又好像没走吧？我记得自己好像没走吧？可能我不留意的时候走了一段路程？那我要站出去吗？……就算不小心走了一小会儿，应该也不要紧吧？……啊呀，我也不知道怎么办了！

时间如面条一般，像是被拉长了似的。周围的一切，仿佛都静了下来，但我的心，却是乱糟糟的一团。同学们仍是笔直的立着，我也学着他们一动不动地站着，但是我的影子实际已歪斜。体育老师又厉声问了几遍，我仿佛能听得见自己的心脏在剧烈跳动的声音，汗水大滴大滴的在我脸上流淌。阳光似乎也停下了脚步，嘲讽般地打量着我们。不时地有一阵微风拂过，逗得树叶欢笑，却吹得我在暗暗发抖。

“我再问一遍，刚才你们有谁走了？要是没人承认，那就全班受罚。有谁走了，自己站出来。”我们四下张望着，只见有一两个同学走出了队伍，紧接着，又有两三个同学站了出去。我不禁动摇了，咽了咽口水，咬了咬嘴唇，攥紧了拳头，刚想勇敢点走出去，我的脑海中突然又浮现出我站出去后，被惩罚，在同学面前出丑的景象，眼神中那微弱的光霎时间又熄灭了，腿立刻又像被灌了铅一般，怎么都动不起来。

“就你们几个走了是吗？”体育老师说着，“一人二十个身蹲。”那几个同学立即按老师要求去做，整个世界似乎只剩下那些同学数数的声音。体育老师又接着说：“你们不要笑他们，他们是走了，可至少他们敢作敢当。你们那些走了却躲着不出来的，怎么敢走却没本事承认啊？”体育老师的话如针一般，字字都扎在我的心里。惩罚并不重，但却验出了我心里那份懦弱。那摇曳着的树叶，似乎也在嘲笑着我。一两只蝉无力地叫唤着，似乎也在为这场可笑的闹剧谢幕。

跑圈的时候，我走与没走，现在对我来说或许都已不重要了罢。那一次，我真讨厌我自己。因为我就那样，选择了懦弱的隐藏，丢掉了自己承担的勇气。