职业心理素质及其培训

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篇1：职业心理素质及其培训

职业心理素质及其培训

职业心理素质是指与人所从事的职业匹配的.心理素质的总和,其结构包括职业意识和职业技能,具有稳定性、基础性、综合性和发展性特征,对职业活动有制约、调节和鉴别功能.职业心理素质培训主要包括职业定向时期的职业心理素质培训和生涯教育中的职业心理素质培训.

作 者：张大均 余林  作者单位：西南师范大学教育科学研究所,重庆,400715 刊 名：重庆职业技术学院学报 英文刊名：JOURNAL OF CHONGQING VOCATIONAL & TECHNICAL INSTITUTE 年，卷(期)： 12(2) 分类号：B84 关键词：职业心理素质   职业心理素质结构   职业心理素质特征   职业心理素质功能   职业心理素质培训  

篇2：职业新人不良心理素质剖析

近期公司刚刚招聘了一批应届毕业生，看着这些职场新人,就想起当年我当初走向职场时一样，怀着对未来美好的憧憬，带着各自的理想和抱负，走上工作岗位和纷繁的社会，

职业新人不良心理素质剖析

。但是，经过培训、试用，我发现很多应届毕业生常常被怀念学生生活、心理状态不佳、人际交往病态心理、不能适应新环境等问题困扰着。心理素质特别欠妥，并且形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了他们交朋结友和适应工作及社会。

通过分析发现，应届毕业生从校园到社会是人生的一个重大转折，在这一过程中，面对新的环境、新的角色、从未经历的工作，还有更激烈的竞争、更复杂的人际关系等等，他们中有许多人很难适应，因而出现一些不良心理。若职场新人在工作生活中能注重自身修养，努力克服以下种种不良心理，那就将为其职场高升而锦上添花：

自卑心理

也许受家庭环境因素，有些人容易产生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其长，甘居人下，缺乏应有的自信心，无法发挥自己的优势和特长。有自卑感的人，在社会交往中办事无胆量，习惯于随声附和，没有自己的主见。这种心态如不改变，久而久之，有可能逐渐磨损人的胆识、魄力和独特个性。由于种种原因，他们不能自主地按照个人意愿去选择职业和单位。但社会职业偏见是客观存在的，当有些毕业生“不幸”进入了遭受冷遇和歧视的职业和单位时，他们不论对是对自己的职业和单位还是对自己，都会产生一种误解和轻视，在与进入所谓的“热门”职业和“好”单位的同学比较时，便不由自主地背上了自卑的心理负担。

怯懦心理

很多应届毕业生，刚刚走向社会，因为涉世不深，阅历较浅，性格内向，不善辞令的人，导致内心胆怯、怕事、懦弱、拘谨，害怕困难,意志薄弱;害怕挫折,情感脆弱;害怕交 际,性格软弱，平时寡言少语,行动拘束,容易逆来顺受和屈从他人,遇事退缩,极其胆小怕事,多一事不如少一事,不愿与人多交往。从而阻碍自己计划与设想的实现。怯懦心理是束缚思想行为的绳索，理应断之，弃之。

退缩心理

由于他们在走向社会前的自我评价较高，但社会评价却要低得多，这常常引起他们产生自我否定的心理。假如在工作中遭到几次挫败，就会自愧无能，失去了生活的勇气和信心，对自己是否有能力表现或做某些事情表示怀疑，结果可能会由于心理紧张、拘谨使原来可以做好的事情弄糟了。认同外界对自己的低评价，甚至在以后的工作中胆怯畏惧，退缩不前，垂头丧气、耿耿于怀，以避免自己的自尊受到伤害。缺乏视困难挫折为成功之母的信念。

猜疑心理

有猜忌心理的人，往往爱用不信任的眼光去审视对方和看待外界事物，整天疑心重重、无中生有。每每看到别人议论什么，就认为人家是在讲自己的坏话。成天提心吊胆地生活、内心总有解不开的疑惑，总有摆脱不了的矛盾、活的很累。因为这种人心有疑惑不愿公开，也少与人交心，整天郁郁寡欢。由于自我封闭，阻隔了外界信息的输入和正常的人际交流，便由怀疑他人到怀疑自己。猜忌成癖的人，往往捕风捉影，节外生枝，说三道四，挑起事端，其结果只能是自寻烦恼，害人害己。

排他心理

这个世界上唯一不变的真理就是一切均在变！自高自大的人使自己总是过高估计自己的能力，接收不了别人的意见或做法。而人类已有的知识、经验以及思维方式等，也需要不断地更新，否则就会失去活力，产生副效应。排他心理恰好忽视了这一点，它表现为抱残守缺，拒绝拓展思维，促使自己只在自我封闭的狭小空间内兜圈子，由自我欣赏、自我陶醉转化为自我怀疑、自我怨恨。

逆反心理

初生牛犊不怕虎，很多应届毕业生为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态，总爱与别人抬杠，说观点一定要和别人不一样，一定要与别人的意思相反，而不管谁的观点正确。以此表明自己的标新立异。对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏偏说坏；你说一他偏说二，你说辣椒很辣，他偏说不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。

做戏心理

很多人均把人生如戏当作自己的座右铭，更把交朋友当作是逢场作戏，认为人一走茶就凉，世界上没有真正的情义。他们往往朝秦暮楚，见异思迁，且喜欢吹牛，说大话，经常戴着虚伪的假善面具穿梭于周围的人群中，这种人与人之间的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友谊和朋友。

贪财心理

有大部分人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，因此他们只结交对自己有用、能给自己带来好处的人，而且常常是“过河拆桥”。这种人际交往中的处处相互利用，处处占便宜的心理，最终也会使自己的人格受到损害。

冷漠心理

对他人冷淡漠然的消极心态，把对与自己无关的人和事一概冷漠对待，对人怀有戒心甚至敌对情绪，既不与他人交流思 想感情，又对他人的不幸冷眼旁观、无动于衷，显得毫无同情心。更为严重者，甚至错误地认为言语尖刻、态度孤傲，高视阔步，就是自己的“个性”，致使别人不敢接近自己，从而失去了更多的朋友。

空虚心理

或是因自己急于成才、渴望成功的“雄心壮志”在现实面前一次次受到打击，感到前途无望，目标渺茫；或是因工作上受到挫折、受到领导批评而对自己缺乏信心；或是对周围的人和事太不满意，但又无奈；或是自己遭受了不公平的待遇，于是他们中一些人就兴趣索然，意志衰退，对什么都失去兴趣，都觉得“没劲”。生活上感到空虚，精神上十分怠倦，自认为“活得太累”，工作应付着干，每天懒懒散散，凑合着打发时光。

抑郁心理

校园让他们习惯了集体生活，习惯了集体生活的热闹与丰富多彩。而工作后，往往是一个人住在一个独立的空间，生活单调而枯燥，没有了朝夕相处的朋友，也不再有往昔的热闹。而在新的环境中，或因畏惧复杂的人际关系，或因缺乏人际交往的技巧，新的人际支持系统又不能很快建立起来，甚至还常因性格、观念、认识等方面的不同而与周围的人发生争论、冲突，导致人际关系出现紧张，陷入一种深深的孤独和抑郁。

失落心理

初始的就业心理，带有很大的理想主义色彩，过于美化现实、美化职业，因而毕业前他们对未来工作生活的期望值较高，并希望走向社会后尽快得以实现。然而，这种一厢情愿的想法常常落空。当发现工作环境或工作条件比想象的要差得多，自己得不到想要的待遇，甚至与中学同学或没有上过大学的人的收入都要低时；当发现单位领导对自己并不是想象中那么重视，自己在单位也只是人微言轻时；当自己的工作成果经常遭到同事或领导的否定时，失落和沮丧便会在内心油然而生，他们的情绪会一落千丈，甚至一蹶不振，影响到继续努力的信心。

焦虑心理

由于工作后生活的强度、难度和紧张度都加大，生活的节奏也加快了，他们中有些独立生活能力不强的，到了新的生活环境下不善于安排自己的生活，再加上还有很多工作与学习的任务，因而常常陷入到一种忙乱无序的状态；上级交给的任务，因受客观条件的限制，加上主观努力不够，没有完成或不顺利，心理便压上了沉重的负担，使得他们处于惴惴不安状态。生活、学习与工作中的问题已经让人紧张不堪了，复杂的人际关系和激烈的竞争又使得他们心理丝毫不能放松，时时处于紧张、焦虑之中。高度的紧张焦虑，使得一些人精力不能集中，甚至于常常失眠和头痛。

浮躁心理

刚踏入社会且喜好攀比的毕业生看到与自己年纪相仿的同事加薪晋职，或者是身旁不少人挣了大钱，住上了新房，开起了小车，就心浮气躁，“急不可耐”的跃跃欲试。工作安不下心来干，甚至盲目的跳槽，想一下子也达到别人的水平。由于受个人实力或外界条件所限不能如愿时，又陷入无尽的烦恼之中。长期在这种状态下生活，内心的和谐和宁静就常常被打破，甚至出现的情绪的紊乱状态。

抱怨心理

由于工作环境、条件、待遇等达不到自己的期望，或者是对工作或领导本身有不同意见，但未被重视或采纳，因而表现出对现实的不满，要么在工作中牢骚满腹，要么以消极工作表示反抗。最后是时间一长，工作满意度下降，内心就很烦躁，结果留给领导不好的印象，从而影响了升职和加薪，最后导致他们陷进了抱怨的恶性循环中。

作为一名职场新人，若存在上述这些不良心理，则会压抑了自己的潜能，牺牲自己心理机能和品质的发展，因而不仅阻碍了自己角色转换和心理适应的顺利进行，严重地损害自己的身心健康，而且直接影响到自己工作的工作热情和工作效率，从而影响着单位的效益和发展。因此，不论是其本人还是单位的领导，都应该对这些不良心理予以重视，并采取一定的措施进行调适

篇3：提升护理学专业学生职业心理素质

良好的职业心理素质是学生在校期间能够按时完成学业并走上工作岗位的关键因素，各院校都期待本校的学生可以实现“零距离”就业， 详细内容请看下文提升护理学专业学生职业心理素质。

“零距离”既包括职业技能，同时还包括职业规范、职业道德和职业心理。学校通过一定的教育手段，加强护理专业学生职业道德和职业心理的培养，提高学生的道德修养、职业心理素质，牢固树立培养护理专业学生的情商理念，构筑护理专业学生情商培养新载体，创造学生情商培养的长效机制。

首先，将护理专业学生情商培养作为职业心理素质培养的重要方面，有利于增强当代大学生的就业能力。随着当前社会和科技的发展，人力资源已经成为一种战略性资源，社会对人才的要求更高，护理专业学生应该不断提高自身的情商培养水平。在职场中，“书呆子”很难融入这个社会。在激烈的竞争中，护理专业学生要想赢得一席之地，就必须注重多元知识的学习和情商的培养，这样才能够将自身优势充分展现出来，赢得用人单位的认可。在面试的过程中，情商高的人能够表现出明显的优势，他们与人交流的能力更强，他们思维敏捷、逻辑性强、办事稳妥、言语恰当，有感染力，容易赢得赏识。而情商低的人往往思维缓慢、语无伦次、办事效率低，缺乏竞争力。所以加强护理专业学生职业心理素质的情商培养能够帮助学生树立良好的求职心态，增强学生的就业能力。

其次，提升护理专业学生职业心理素质的情商培养有利于提高学生综合素质党的十八大报告指出：深化教育改革，实施素质教育，提高教育质量，培养学生的创新精神。提高护理专业学生的心理素质，才能够为医疗机构提供高素质的人才。加强素质教育主要包括四个方面的内容：思想道德、文化、业务、身心素质等。情商培养是素质教育的重要环节，一方面加强护理专业大学生智商发展，为其以后的工作提供智力支持，如果学生心理素质较高，则会更加有利于学生智商的发挥。另一方面，大学生道德人格的形成也离不开情商的培养，大学生的道德人格其实就是学生处理身边发生的各种关系的能力。学生如果情商较高，则更容易和身边的人融洽相处，形成和谐的人际关系，体现出了道德的人格魅力。

篇4：酒店员工职业心理素质提升路径

职业心理素质是职业素质的一种，是指从业者认知、感知、记忆、想像、情感、意志、态度、个性特征(兴趣、能力、气质、性格、习惯)等方面的素质。酒店业人才选用的第一标准是职业素质。现如今，很多企事业单位已经将心理健康纳入招聘员工的条件之一，会对前来应聘的员工进行心理测试，很多知名企业都通过团体训练来提高员工的心理素质以及增加团队信任关系，因此职业心理素质是不容忽视的一种职业素质。

一、影响酒店员工职业心理素质的原因。

我国许多酒店在硬件方面已经达到或超过欧美先进国家，但在经营理念、管理水平和服务质量等软件方面却与国际先进水平相差甚远。通过对两家五星级酒店的实地考察，对影响酒店员工职业心理素质的原因总结如下：

(一)自信心不足。

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，它是一种健康的心理状态。自信心不足的原因之一是文化素质低，笔者所调查的酒店员工人数 193 人，小学学历的 15人，初中学历的 108 人，高中学历的 35 人，大专及以上学历的 35 人，可见，大专以下学历的比例高达 82%，而这一大部分基本上都是一线员工……二是对自己从事职业的社会地位不认同。很多员工感觉自己从事的职业是伺候人的活，低人一等，怕被别人看不起。这一点心理暗示让他们心里自卑，使其在工作中想要表现出相反的高傲态度，觉得这样表现才能被客人看得起，实则是在反其道而行之。

(二)工作压力大。

通过调查研究总结，某五星级酒店的前厅部、销售部、康乐部、管家部和餐饮部的员工工作压力最大。首先，这几个部门中除了管家部以外都与客人的接触频繁，不同的客人所带来的问题和情境是不同的，一旦处理得不妥当会给酒店带来负面影响。而管家部的主要工作压力是要在客人退房和新客人入住期间将客房打扫干净，工作标准高，部门主管要求严格，另外经常会有根据酒店接待的客人人数多和时间安排的`紧带来的时间压力问题。

(三)职业发展不稳定。

1、很多女员工认为酒店这份工作是“青春饭”，一旦到了适婚生育年龄会耽误工作因此丢了饭碗，这会导致酒店业女员工流动比例高的原因之一。

2、酒店分淡旺季，而酒店在淡旺季的工资上却没有任何调整，赶上酒店淡季营业额很低的时候，员工总有酒店会面临破产的预感，自己面临下岗重新就业的困难，带着这种情绪工作，服务质量明显下降。

(四)人际关系问题。

酒店管理者“重硬件，轻软件”建设，花重金建设酒店的硬件设施，却鲜少为员工们的心理培训这类软件建设投资，没有真正意义上关注员工心理健康问题。

1、不同部门的一线员工之间缺乏沟通，导致有时部门之间的工作配合不好直接影响对客人的服务质量，致使客人的投诉增加。

2、上下级之间的沟通也存在明显的问题，管理层人员对一线员工的工作规范以惩罚的居多，长时间下去使员工越来越机械化，而缺少人性化。

3、缺少应急情况解决方法培训，服务人员的语言培训，礼貌、礼节培训都不到位，在真正遇到棘手的事情，不能恰当进行处理。

二、酒店员工应具备的职业心理素质。

(一)树立正确的自我意识。

酒店员工树立正确的自我意识，要从五个层面正确的认识自己，第一个层面，物质自我，即要对自己的身体层面有一个清楚的认识;第二个层面，心理自我，例如，员工内心对待工作的态度、对待工作的信念、个人价值观以及人格的特征方面;第三个层面，社会自我，“，如果能够想到自己角色是”人人为我，我为人人“，而不是总执拗于”我是伺候人的角色，我低人一定“这种错误的观点中，才是正确自我意识的一种表现;第四个层面，理想自我，”我应该是怎样的人?“，员工对自己有一种期待，为自己设立一个通过努力就能实现的理想，不断的朝着理想目标奋斗;第五个层面，反思自我，”别人为什么对我是这种评价?“，”我应不应该改变一下我的做法?“，在自我概念反馈中，不断的改进自己的缺点，努力朝着大家满意的方向发展自我。

(二)培养敏感的社会知觉。

社会知觉包括对表情的知觉、对人格的知觉、对人际关系的知觉和对行为原因的认知。首先，对表情的知觉作为酒店从业人员尤其是跟顾客接触最多的岗位员工，应该让自身的感知觉敏感起来，在服务的过程中，注意观察顾客的面部表情、身体表情和言语表情，通过这些信息可知觉到顾客的情绪、态度、意向等，从而准确的提供使顾客满意的服务。其次，对人格的知觉方面，主要应该学会的是热情，许多研究发现，热情还是冷漠在对人的人格知觉中，处于中心位置是中心特征。因此员工的热情服务会给顾客留下温暖又深刻的印象。再次，这样的优良工作品质也会促进酒店员工与顾客之间、员工与员工之间以及员工与上下级之间的人际关系和谐，增强员工对人际关系的知觉。最后，人际关系的知觉敏感有利于在人际交往过程中对搜集和选择的信息进行整合，对他人进行判断和推测，形成有关于人和事的完整印象，从而完成对自己行为原因的认知和对他人行为原因的认知。

(三)保持积极乐观的态度。

”态度决定一切!态度决定我们的工作生活质量，有什么样的态度，就有什么样的未来。我们怎样对待工作，工作就怎样对待我们;我们怎样对待顾客和同事，顾客和同事就怎样对待我们。如果你的工作态度是积极乐观的，那么你的工作环境也会是积极的。所以，注重个人工作态度，保持积极乐观的状态，是让自己表现得更出色，更能得到别人认可的一大关键，将对个人日后的发展有着不可忽视的帮助。

篇5：试论高职生职业心理素质的培养

试论高职生职业心理素质的培养

近几年,高校招生、就业分配制度的改革使高职生承受了最直接、最大的冲击.因此,随着就业形势的`严峻,以就业和社会需求为导向的高职教育改革将逐步深化,这在客观上需要高职院校学生的职业心理素质要实现动态的适应和有效发展.

作 者：韩锋 Han Feng  作者单位：东华理工大学 刊 名：职业时空（下半月版）  PKU英文刊名：CAREER HORIZON 年，卷(期)： 3(10) 分类号：G71 关键词： 

篇6：体育教师需具备的职业心理素质论文

体育教师需具备的职业心理素质论文

一、研究目的和方法

新时期学校体育教育在健康教育、以人为本的教学思想和理念的指引下，从过去重视生物本能的感性身体锻炼，转向重视理性的社会身心教育，即在运动中培养人性丰满的人，它要求体育教师具备良好的职业心理素质。本文通过对体育教师职业特殊性的分析，阐述了体育教师需具备的职业心理素质，旨在为提升体育教师的综合素质及促进其专业化发展提供参考。研究方法有文献资料法、逻辑分析法、调查法。

二、研究结果

1. 教师的职业特征

教师的职业特点我们可以从以下几点说明： 其一，规范性。人们常说“为人师表”,一个老师在言与行上都必须符合规范要求； 另一方面，教师职业也有其规章制度的要求，教师在职业上必须遵守其职业制度法律的规范性。其二，复杂性与创造性。教师是一个结合德、智、体、美、劳全面发展的人，所以其职业也带有复杂性； 创造性，每个学生的不同，每个学科的不同，要求教师上课必须改变传统教学方法、创新课堂教学以适应不同学生的差异性。其三，专门化。要成为一名合格教师必须经过专业学习与培训。其四，自我发展。教师不仅仅是一门职业，它也是一种自我提升的过程，教师不仅要完成国家规定的培养计划，同时自身也要不断加强继续学习以充实自身。

2. 教师职业心理素质的特征

教师职业心里素质分为一般心理素质与教师职业心理素质。一般心理素质是基础，是每个教师必备的基本心理品质； 职业心理素质是一般心理素质和特定职业素质的结合，它是在教师专业发展中塑成的，在教学中培养表现出来的，且直接影响教学效果的相对稳定的一种心理素质。

对于教师职业心理素质界定有很多种，张大钧等提出，教师心理素质不是一种简单心理素质，也不是多种成分的简单相加，它是由多种成分构成的一种复杂的结构，由一般心理素质与从事职业所需的心理素质构成[1]; 徐学俊认为，教师首先要体现其职业的特殊性，其次要有实践背景基础，立足于教学和科研活动，以动态的观点看待[2].总之，教师职业心理素质表现出以下特征： 其一，多维度性。教师对学生的教育不仅仅是知识、技能、人品的教育，还要传授学生懂得如何生活，如何在社会上立足。不断创新，它要具备的不是一种心理而是一系列心理素质，教师职业心理素质不是单一的而是一个多维结构。其二，变化性。时代在进步，社会在发展，教师的职业心理素质也在不断变化，社会对教师群体心理素质要求也是动态的。其三，不同步性。每个教师实践活动深入程度不同，教师专业水平也不尽相同，每一个教师心理素质也不相同。教师职业一般分为职前培训、入职适应、职业发展、退出职业等阶段，每个阶段教师职业心理素质都不相同，且同一个职业阶段，每个老师在同一方面步伐表现也不同。基础能力强的，适应力快的老师，相对可能具有超前性。其四，可训练性。心理素质虽然是一种内在的品质，但是仍然可以通过外显作用来表现。心理素质的好坏可以通过训练来提高，内在心理素质好的老师可以潜移默化地影响学生[3].

3. 体育教师职业的特殊性

第一，工作范畴的广泛性。体育教师不仅授课的班级多，而且还要组织全校的早操、课间操、课余体育活动及全校性集体活动，并担负着学校体育教学之外的其它教学工作，如课余训练、竞赛活动等。工作任务重，教育对象的广泛，这是体育教师职业的一个显着特征。

第二，教育任务的繁重性。教书育人是每个老师的责任与义务，作为体育老师，不仅要增强学生的体质健康，更要使学生掌握体育基本知识技能，培养学生爱体育、愿意投身体育锻炼的良好习惯。体育教师的职业是脑力与体力劳动的结合，从体育教学活动练习本身而论，是以智力活动为基础的，而动作技能是一种复杂的本体感受的链锁式运动，任何动作都是脑力与体力的完美结合[4].同时，体育工作中还涉及学校教育、卫生保健、生活管理，以及安全教育、安全措施等，工作量大且复杂。

第三，教学过程的创造性。体育教师职业与其他职业劳动不同，不是用工具去影响对象，而是用自身的言行去影响，教学过程中学生模仿老师，向老师看齐，有“模仿性”“向师性”特点。教学过程中，教师还需有充分的创造性： 其一，每个学生都有其个性，一项运动，老师必须根据学生自身特点来进行教学。其次，由于体育课是按《教学大纲》授课的，具有严格的计划性与约束性，这在很大程度压抑了学生个性，体育老师必须创新教学方法，才能使课堂氛围活跃，有吸引力[5].

第四，教学情感的艺术性。教育过程中，学生也是有选择性地去受教，作为体育老师教育学生要注意诱发疏导，既要按要求完成教学计划，又要让学生发展与发现自身变化的规律，积极主动受教，这就需要教师的艺术教导。体育教师的情感对学生学习有促进作用，对教学效果有决定性的作用。体育教师如果态度冷漠，起不了带动作用，学生对学习锻炼便缺乏热情，更不会用心模仿练习，由此，情感渲染是体育教师另一个重要特征。

第五，教学范围的社会性。体育工作是一项群众工作，由以前单纯的校内体育向社会化渗透，并向大众体育和终身化方向发展，集体竞赛活动多，例如节假日开展的各种校内外体育活动、社会活动、担任裁判、教练、辅导等训练工作。在学校社会都有其工作的范围，所以涉及范围广。

4. 体育教师需具备的职业心理素质

第一，对客观环境的适应力

体育教师的客观环境适应力是指体育教师对学校的适应，力求教育效果与自身发展的最优化。因为体育教师不像其他科目，不仅在室内上理论课，还要在室外上课外体育课，所以对于客观的室外环境适应很重要。

由于场地设施比较简陋，加之后来各高校扩大招生，本来人均面积就少的体育馆越来越不能满足体育教学和日常锻炼需要。经费有限，体育设施维护、保养、管理无法跟上，使用寿命降低。所以作为体育教师在这样的环境下就必须适应现实，适应客观环境，从而使自己的工作得心应手。

第二，对多元工作的承受力

体育教师应当有较强的承受挫折的能力，一方面来自教学科研，另一方面来自学校生活。作为体育教师，在科研能力上必须与其他老师一样承受学术科研这个压力。这一方面由于知识的专攻与学习，另一方面由于体育教学的特点，即身体承受一定负荷，教师要协调学校、社会、家庭和学生四个方面的关系，体育教师要对学生进行挫折教育，同时自身的抗挫折能力要强于学生。一个承受挫折能力强的教师，应该有承受挫折的心理准备和正确的应对挫折的方式，能迅速摆脱挫折对心理的消极影响，并善于从挫折中学习。对挫折的消极反应常常有以下表现： 一是对挫折的逃避式反应，或逃避自己，或逃避现实，不想去好好完成科研，不能正常上课进行完美示范。二是自我折磨。面对挫折时，习惯于把挫折原因归咎于自己的无能和过错，轻则自叹、自责，重则自卑、自伤。

第三，对知识技能的外显力

体育教师要有很强的表现力，善于把学生心灵的'感悟、接纳和对学生的期望、教诲、鼓励准确清晰地表达出来。体育教师的表达手段有言语行为和非言语行为两种。非言语行为是指体育教师的面部表情、衣着打扮、身体姿势、与学生相处时的空间距离、与学生谈话环境的选择和设计等言语行为之外的一切交流果，而且常常让它独自发挥作用，以起到“此时无声胜有声”的效果。体育教师教学不像其他职业，它没有利用工具，而是通过自身言行去影响他人，这是体育教师职业的另一个显着特征。体育教师仅有对学生的理解、接纳和期望是不够的，还必须把它们表达出来，有效地传递给学生，才能对学生的健康成长起到切实的促进作用。比如在单双杠教学的时候，体育教师一个鼓励的眼神，一个温馨的微笑都会让学生感觉到温暖和自信。有些体育教师由于不良的个性，或者认识上的误区，他们不苟言笑，不露声色，不习惯于向学生袒露自己的内心世界，不喜欢称赞学生，对学生缺乏关爱，缺乏与学生的沟通与交流，导致师生关系极不和谐。

第四，对主观情绪的控制力

体育教师要有很强的情绪控制能力，以积极的情绪状态投入到体育活动中。体育教师情绪是一个极为重要的教育手段，如果不加利用，把它混同于日常生活中的一般交流手段，不仅浪费了这一有效的教育资源，还会给学生的心灵带来难以弥补的伤害。情绪控制能力差的体育教师通常表现为： 一是情绪化。情绪化有两个方面的表现，一方面是观察、处理问题被环境所左右。高兴时对学生迁就放纵，不高兴时则迁怒于工作，迁怒于学生。二是情绪易被环境刺激所调控。自己主宰不了自己的情绪，把情绪变化归因于周围的人和事。良好的情绪调控既包括对外在表情的调控，也包括对内在情绪的调控，有些体育教师不能有效地把握自己的内在情绪，面对压力时，非理性信念过多，发现欢乐的能力差，寻找忧愁的能力强，在日常生活和体育教学活动中，更多地体验到烦恼，但为了不让消极情绪影响学生，他们压抑自己，极力掩饰。这些教师多给人理智、自控力强的印象，实则是过分压抑。这种压抑虽然是必要的，但过分压抑使教师感到焦虑、痛苦，缺乏幸福感，并造成各种身心疾病。

第五，对突发事件的应急力

体育教师应有较强的应急力。由于体育课安排在室外较多，所以学生在从事体育课、课外体育活动和比赛发生的时候容易发生人身伤害事故，所以这就要求体育教师要有很好的应急能力和应急意识。不管是在课堂教学上，还是在课外活动发生的突发事件，体育教师都必须应急处置。体育教师必须具有应急意识，在课前对上课所要用的器材、场地进行安全检查，确保使用安全。在应急心理素质能力上，体育课上遇有学生发生晕倒、抽搐等中暑症状，应立即将其送往医院救治，并及时向学校领导汇报； 体育课上遇有学生四肢无力、面色苍白等症状，立即将其安置于阴凉通风处，给予补充水分，并将其送往校医务室救治，同时向学校领导汇报。在这些突发事件上，体育教师应该有自己的应急心理素质，遇事沉着冷静，正确处置。

体育教师作为一个多维度角色的职业，不仅要有专业的知识，精湛的技术，良好的品格，更应该有好的职业心理素质，一个优秀的体育教师，他必须包含其良好的适应力、控制力、承受力、应急力和外显力这五个职业心理素质。老师只有具有好的职业心理素质才能教育好学生，才能成为一个健康的老师，才能更好地发挥教师教书育人功能[6].

三、结语

体育教师职业具有教学对象的广泛性、教学任务的复杂繁重性、教学过程的创造性、教学情感的艺术性、教学范围的社会性等特性； 体育教师的职业心理素质包含五个方面： 对客观环境的适应力、对多元工作的承受力、对知识技能的外显力、对主观情绪的控制力以及对突发事件的应急力等。

参考文献：

[1] 张大钧，江 琦。 教师心理素质与专业性发展[M]. 北京： 人民教育出版社，.

[2] 徐学俊，魏礼飞。 论教师心理健康与调适[J]. 教育科学研究，（ 1） .

[3] 徐学俊。 大学优秀教师心理素质否认内隐观研究[D]. 武汉： 华中科技大学，.

[4] 王 文。 试析教师职业心理素质的内容[J]. 教育与职业，（ 14） .

[5] 史克学。 教师心理素质研究述评[J]. 教学与管理，（ 24） .

[6] 张国强。 论教师心理素质在教学工作中的重要性[J]. 职业教育研究，2004（ 2） .

篇7：探讨心理韧性与职业心理素质的关系论文

摘要：心理韧性是一种重要的心理品质，直接影响着个体在面对逆境时所产生的积极应对和有效适应。职业心理素质是指个体从事某种职业时所具有的和这种职业相匹配的职业意识、职业技能等心理素质。在工作中个体也会遇到挫折、困境等问题，良好的心理韧性可以帮助我们顺利度过困难，职业心理素质的高低在一定程度上可能也制约着职业活动的发展，两者可能存在相互影响的作用。

关键词：心理韧性；职业心理素质；影响

1问题的提出

根据马斯洛需要层次理论，自我实现的需要是人类最高层次的需要，而自我实现的需要只能通过个人的职业来实现。职业选择的正确与否也影响一个人生活的各个方面，具备良好的职业心理素质对于个体职业的发展有着重要作用。同时，生活和工作中我们都会遇到困境和挫折，如何解决好这些难题，对个人生活和职业发展也有着重要作用，具备良好的心理韧性能帮助个体平稳的度过困难时期。在职业活动中，心理韧性和职业心理素质可能存在相互作用、相互影响的关系，共同对个体的职业活动和发展产生长远的影响。

2心理韧性的相关概念

心理韧性（resilience）的研究始于美国，一般认为心理韧性是指“个人面对生活逆境、创伤、悲剧、威胁或其他生活重大压力时的良好适应，它意味着面对生活压力盒挫折的‘反弹能力’”。[1]所谓“韧性不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复最初的状态，在压力的威胁下能够顽强持久、坚忍不拔，更强调个体在挫折后的成长和新生”。[2]具备良好的心理韧性，对于个人工作和生活的健康发展有着非常重要的作用，而韧性也可以在一定情况下得到发展，从而在未来更好的应对困境。目前的研究都大量证明了心理韧性的发生机制是个体所具有的保护性因素与危险因素共同制衡而产生作用的。Richardson（2002）“所提出的过程模型是从瓦解与重新整合以及意识与无意识选择的角度来看待韧性的”。[3]这个模型指出，个体生活出现变化时，个体的“身心精神平衡状态”就会被打破，为了继续维持平衡的.状态，会调动自身多个保护性因素与这些变化相抗衡，但是当压力过大，个体自身本能地抵抗失效时，这种平衡状态就被打破，而个体必须对现有的认知模式进行改变和调整（比如世界观、价值观、信念体系等），从而建立一种新的平衡，这种新的平衡可能比原有的水平更高也可能更低。实际上人在一生甚至是同一时期会遇到多个应激源，不同的应激源会对心理韧性产生不同的影响，其实就是保护性因素与危险性因素相互抗衡的过程，只有在保护性因素处于优势时，个体才会良好适应，利用心理韧性度过困境并使心理韧性得到进一步的发展。这一模型的价值在于强调心理韧性是人们有意识进行选择的一种结果，与普通意义上的“复原”是存在区别的。

3职业心理素质的相关概念

学界一般认为职业心理素质是“指人的心理素质在职业行为上的表现和个体的心理素质对其职业生活的适应性程度”。实际上职业心理素质是完成职业相关要求的基础和必要保证。职业心理素质的研究在我国目前仍处于起步阶段，职业心理素质的结构则是更新的一个概念，未有明确的定论，但是根据职业心理素质的定义和其研究的内容来看，职业心理素质的结构主要是指个体为适应特定的职业需要所必须具备的心理品质的总和，包括相关的职业技能和职业价值观等心理因素，可以概括为两个部分：一是职业意识，及职业活动的调节成分；二是职业技能，即从事特定职业所需要的知识和技能。根据张大均（2003）的研究中“指出职业心理素质作为个体从事特定职业所需具备的基本心理品质，是评判其在未来职业活动中的成效和相应进行职业教育的基础”。目前，我国在对职业心理素质培训方面已经有了很大发展，培训范围已经延伸到个体整个职业发展过程之中，主要包括职业定向时期的职业心理素质培训和生涯教育中的职业心理素质培训，全面多方面提高个体的职业心理素质，更好的适应职业发展的要求，满足个人职业价值的实现。

心理素质心得体会

《职业常青》培训心得

职业卫生培训计划

职业卫生培训工作总结

高中心理素质作文

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