怕沟通爱独行 你有职场自闭症吗

下面是小编为大家整理的怕沟通爱独行 你有职场自闭症吗，本文共3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。本文原稿由网友“vl”提供。

篇1：怕沟通爱独行 你有职场自闭症吗

职场中有这样一类人：平时行动独来独往，在工作场合总是很闷，不愿意和任何人多说话，这是“职场自闭症”的表现，有调查显示，职场中有将近60%的人，因环境、压力等原因，而产生“职场自闭症”。

感觉跟他们不是“一拨的”

“我发现，自己越来越‘不合群’了。”小林在广告公司做策划，性格比较内向，总是不太习惯与别人打交道。小林觉得，自己已经成了办公室里的“透明人”了。

上星期，部门经理过生日，于是便招呼大家下班后一起吃个饭。午饭后，同事们都凑在一起，讨论送什么礼物比较好。看着同事们聊得热火朝天，小林却被晾在了一边。“我也想跟他们说说自己的想法，可就是张不开嘴。”无奈之下，小林只好可怜巴巴地坐在边上看着。下班后，同事们有说有笑地准备一起去饭店，顺便买礼物，却始终没有人来招呼小林。纠结了一整天，最后小林还是硬着头皮追上一位同事，勉强摆出一张笑脸跟大家一起走了。

“其他同事讨论的话题，总感觉我参与不进去。想加入他们，又怕聊不到一块。我总是觉得，自己跟他们不是‘一拨’的，是不是大家都不喜欢我呢？”小林非常困惑。

多说一个字都累得慌

和职场新人小林不同，方青的职场自闭则源于工作压力。

今年30出头的方青是某外企的高管，在外人看来，她的工作既高薪又有面子，可多年的工作压力，使方青有些“外表光鲜，内心憔悴”了，

“唉，我现在多说一句话都觉得累得慌。”方青皱着眉说，“我现在说得最多的就是‘嗯’、‘好’之类的简单的词，真害怕自己的语言功能退化了。”由于方青的状态不佳，最近还跟同事发生了小误会。

前两天，一个同事跟方青汇报年底工作总结，同事口沫横飞地说了将近半小时，方青则目光呆滞，毫无反应。同事一遍遍问她，这样做行不行，方青却只是“嗯、嗯”，要么就点点头。为此，同事将总结改了两遍，并且一次次地跟她汇报。“刚开始我还觉得奇怪，怎么一份总结要说好几遍。”方青苦笑了一下，“原来问题在我这里，人家还以为我对他的报告有意见呢。”方青担心，她的工作状态，会给工作带来麻烦。

专家点评>>>

不良的心理状态要及时调整

“在职场中，因为环境、压力等原因产生沟通障碍，甚至出现职场自闭的症状，其实并不少见，因此需及时调整。”资深职场心理咨询专家诸葛颖华认为，新员工大多由于个性、年龄差异等因素无法融入集体，而导致自己被“晾在了一边”。因此，在新集体中要树立自信，不要怕说错话而排斥与人接触，只有积极融入才能形成顺畅的沟通渠道。与领导沟通时，不必过分强求，良好沟通并不等同于“嘴把式”，领导需要下级会说话，更需要有工作能力。与领导打交道，有疑问及时提出，有成绩如实汇报，只要态度诚恳谦和，真正完成了工作，领导自然会看到。

篇2：职场自闭症，你有木有?

职场中总会有些人非常“自觉”，他们不希望给别人添麻烦，欠别人的人情，没有求助的概念，也许在他们的心中，自己搞定，就够了，其实，这是职场自闭症的一种表现。

你有被爱的能力吗?

积极心理学创始人马丁·塞里格曼在《真正的幸福》中曾写到这样一段经历。多年前他有幸和桥牌大师鲍比·尼尔同队竞技。那个时候，这位桥牌风云人物已经因为慢性骨病而严重残疾，任何行动都需要别人的帮助才能做到。这段岁月让塞里格曼印象深刻的并非大师的牌技或者他虚弱的身体，而是在他抱着鲍比·尼尔进出汽车和房间的时候，这位传奇人物所表现出的对别人帮助的欣然接纳和感激。你丝毫感受不到他因为寻求他人帮助而感到自卑，反而这种帮助让你感到自己神圣而高大。塞里格曼曾经思考鲍比·尼尔的魔力所在，他发现那是一种被爱的能力。与爱一样，被爱同样是一种能力，但是我们常常只关注了前者而忽略了后者。

李莹和孙振超同时进了一家公司的运营部，半年后，李莹在办公室里人缘越来越好，内向的孙振超却还是觉得和同事们相处得淡淡的，直到有一次部门出去吃饭，订位子的时候，把他给算漏了，孙振超才意识到危机，什么时候他都被人忽略了，

可是看李莹，也没有觉得能力比自己强多少，很多时候的任务，虽然累点，但自己一个人都能搞定，而李莹经常需要在某些数据上求助于别人，这让他百思不得其解。

终于有一天，孙振超忍不住把自己的困惑讲给了李莹，李莹笑着说：“有时候啊，你得学会被人爱。”“什么?”孙振超懵了。

李莹的逻辑，说开了很简单。在单位里，性格内向的孙振超一向比较喜欢独立做事情，他总觉得自己在人际关系上一向都不擅长，就更不愿意欠别人人情，有时候同事看他有困难，过来要帮他，他也礼貌地拒绝了。即使是有事情请别人帮忙，也一副公事公办的样子。李莹则不然，觉得自己是新人，在工作能力上的欠缺也正常，所以对于前辈们的援手从来都是笑纳，而且还不断地反馈善意的感激，一来二去，同事们自然也就更主动地去帮李莹了。因为更技巧地接受帮助，李莹不仅能够顺利完成任务，还让给予她帮助的人感到了更多的价值。这一点，可能是孙振超怎么都想不到的。

很多人会遭遇这种不安全依赖，他们难以享受被爱的感觉，对他人不信任。很多人认为，“爱”是一种主动的付出，很辛苦，而“被爱”就可以安心地坐享其成。被爱的确是一种美好的感受，但如果不做任何主观努力，任何关系都无法长久。善于欣赏和赞美的人能够更多地得到别人的爱，因为你的积极反馈将提升对方的自尊心和自我价值感。心理学研究表明，这种欣赏和赞美能够慢慢地让对方相信，他们正是我们所相信的那么出色的人，并随着时间的推移，提升满足感、信任并有助于保持更为持久的关系。同样，当对方为我们做了什么，也要给予对方适当的积极反馈。

篇3：职场新人你有“职场自闭症”吗？

职场新人你有“职场自闭症”吗？

“我发现，自己越来越‘不合群’了，”小王在广告公司做策划，性格比较内向，总是不太习惯与人打交道。小王觉得，自己已经成了办公室里的“透明人”了。

上星期，部门经理过生日，于是便招呼大家下班后一起吃个饭。午饭后，同事们都凑在一起，讨论送什么礼物比较好。看着同事们聊得热火朝天，小王却被晾在了一边。“我也想和他们说说自己的想法，可就是张不开嘴。”无奈之下，小王只好可怜巴巴地坐在边上看着。下班后，同事们有说有笑地准备一起去饭店，顺便买礼物，却始终没有人来招呼小王。纠结了一整天，最后小王还是硬着头皮追上一位同事，勉强摆出一张笑脸跟大家一起走了。

“其他同事讨论的话题，我总感觉参与不进去。想加入他们，又怕聊不到一块。我总是觉得，自己跟他们不是‘一拨’的，是不是大家都不喜欢我呢?”小王非常困惑。

平时行动独来独往，在工作场合总是很闷，不愿意和任何人多说话，这是职场自闭症的表现。职场新人因为压力等原因出现不合群的现象，总感觉自己与同事之间格格不入，记者采访中发现，许多像小王这样的职场新人都表现出无法与办公室同事“打成一片”，总是习惯独来独往。

24岁的金逸在大学里是学习尖子，认为自己是是从农村走出来的，只有拼命学习有好成绩，才能被老师和同学认可，

工作后，他依然坚持“少说话多做事”的理念，习惯一个人完成工作，有了问题和困难也喜欢自己扛下来，从不求助人。与同事之间可谓惜字如金，时间一长成了办公室“边缘人”，没人找他聊天，大小活动没他的份，开玩笑总也插不上嘴。对于这种“被孤立”，金逸似乎并不苦恼：“我总觉得，自己跟他们不是‘一伙’的。这样也好，大家做各自的事情，互不打扰。当然，有时也会遇到问题，我就写博客，有很多人会留言，我更喜欢这种沟通方式。”

在职场中，因为环境、压力等原因产生沟通障碍，甚至出现职场自闭的.症状，其实并不少见，因此需及时调整。一位心理咨询专家认为，新员工大多由于个性、年龄差异等因素无法融入集体，而导致自己被“晾在了一边”。因此，在新集体中要树立自信，不要怕说错话而排斥与人接触，只有积极融入才能形成顺畅的沟通渠道。 还有一部分人在工作一段时间后会被职业、环境等改变，变得不合群、不爱讲话，他们应该考虑化解对工作潜在的不满情绪或是职业倦怠感，做好心理疏通工作，也可以多参加一些集体活动，以调整不良的心理状态。

专家表示，“职场自闭症”首先会影响到个人健康。因为一个很少与别人交流的人，无论在工作中还是在情感上，往往都难以得到别人的理解和支持，遇到困难和压力也很难得到及时的缓解，所以身心容易处于亚健康状态。要想摆脱“职场自闭症”的困扰，专家建议多参加一些自我成长课程，或是阅读一些人际沟通、自信心训练方面的书籍，并在职场中加以实践。如果感觉自己难以解决，不妨通过心理辅导治疗，或者找亲朋好友说说心里话，疏解压力。归根结底，最关键的还是要多肯定自己，树立信心，并学会主动与同事沟通。

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