做个身心健康的经理人“六法则”

时间：2022年12月19日

来源：deng123456789

编辑：本站小编

下面是小编为大家整理的做个身心健康的经理人“六法则”，本文共7篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。本文原稿由网友“deng123456789”提供。

篇1：做个身心健康的经理人“六法则”

当今社会医学越来越发达，不健康的人却日益增多，尤其是背负沉重压力的职业经理人，他们不同程度地遭受着形形色色疾病的困扰：身体上的、心理上的，其实后者比前者更为可怕、更难治愈。衡量你的心理机能成熟与否，心理学家阿尔波特归纳出六条标准，可以作为参考。【您现在阅读的文章来自“中国人才指南网”，请记住我们的永久域名：】

这六条标准是：

一、自我扩展的能力，即可以积极地参加各种活动。一个人对其实际活动和精神活动的参与性越高，其心理健康水平越高。

二、与他人关系融洽，具备对别人表示同情、亲密或爱的能力，对任何别人都能表现出温暖、理解和亲近，容忍别人的不足与缺陷。

三、有安全感，自信，不受消极情绪支配，能耐受挫折、恐惧和不安全的情绪冲击。

四、具有现实的知觉，能够准确、客观地知觉现实，接受现实。

五、自我意识良好，能准确把握自己的现实自我与理想自我，并能调整其相互关系，也知道自己心目中的自己与别人眼中的自己之间的差异。

六、有一致的人生哲学，有奋斗目标和人生哲学。

在这六条中，经理人具备的越多，心理则越健康，反之则存在疾病的可能性越大。一旦已经患上了各种心理疾病，最直接的方法就是去找有经验的心理医生，并相信他们会用自己的专业知识，帮你逐步恢复心灵的健康。此外，以下 “六法则”有助于经理人摆脱心理隐患，重塑快乐健康的人生――

第一，营造有利于经理人心理健康的社会氛围。在国外，心理咨询专家帮助经理人克服精神危机、摆脱心理障碍的事，可以说是司空见惯的。有一句流传很广的话说，成功经理人背后有两股力量在支撑：一是法律顾问，另一个就是心理医生。社会各方要尽可能地为经理人创造宽松、愉快的工作环境。如：启动经理人心理健康教育社会工程、开辟“经理人心理咨询中心”、开通经理人心理保健咨询热线等。

第二，切实减轻经理人的心理负担。减压需要减负。作为企业的行政管理部门，要努力为经理人营造和谐的外在环境，主动为经理人排忧解难。目前我国虽然没有专门帮助经理人治疗心理疾病的机构，但是可以通过特殊的培训来达到此目的。如：加强企业人文精神的培养、学习国外先进的管理方式、提高管理心理学素质等。

第三，在身体与事业之间寻求平衡。工作再忙，也得有个“度”。凡事尽力而为，但也要保持一定的弹性，否则超负荷的运作必将导致疲于奔命，结果就会积劳成疾。经理人要以自己的精力、能力为限，把所有事情全面安排好，分清轻重缓急。

第四，处理好事业与家庭的关系。事业与家庭并非不相容，身为经理人的你，不能认为自己事业上有成就，就可以少承担家庭的义务和责任。有责任担负起家庭成员的义务，你才会有幸福的家庭。

第五，努力提高自身的心理素质。新时代的经理人，自身一定要有“MQ（心理商数）”。要保持良好的心理状态，适时适度地调节好自己的心态与情绪，特别是要主动接受生活的挑战。

第六，确立正确的财富伦理。平和的心态、宽容和爱心是健康心灵的必备要素。对经理人而言，利润和市场固然重要，但没有必要用牺牲自己和别人的快乐与健康去换取；商海纵然险恶，但也并非人人都是阴险狡诈之徒。爱社会、爱国家、爱自己，爱下属，爱客户，甚至也爱你的竞争对手，让一切焦灼在心灵的爱意中消融，才是做企业、做人的至高境界。

篇2：捍卫身心健康办公室一族养生七法则

办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群，更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，白领们的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。那么，办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢？

1、劳逸结合，有张有弛

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。

2、身心功能，平衡利用

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡;左脑（抽象思维）与右脑（形象思维）的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

3、心理调节，升华感情

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

4、讲究交际，多交朋友

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

5、业余爱好，扬长避短

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

6、运动锻炼，养心健体

古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

7、心理咨询，健康之师

如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。

篇3：考研 “六先六后”备考法则

考研 “六先六后”备考法则

考研成功与否一个很重要的原因就是学习方法的是否正确。根据多年来对一批成绩优异的学生所作的研究，总结出“六先六后”的学习方法!

为什么有些同学天天埋头苦读，考试成绩却不理想?为什么有些同学要玩得尽兴，学习成绩却很拔尖?一个很重要的原因就是学习方法的正确与否。根据多年来对一批成绩优异的学生所作的研究，总结出“六先六后”的学习方法,在此与大家分享一下!

一、先计划后学习

学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。

二、先复习后听讲

针对报了考研辅导班的同学，有的人就认为，反正我报了辅导班，老师要讲的，课前复习前面发的资料是多余的;有些则认为，反正有些内容看不懂，复习等于“瞎子点灯白费蜡”……这些看法往往是造成学习成绩下降的原因之一。有考研辅导专家说过，首先，复习是课前“侦察”，可打有准备之仗;其次，复习可查漏补缺，有利于掌握新知识;再次，复习可以克服听课的盲目性，提高学习效率;最后，复习可使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高自学能力。此外，复习的科目以自己学习上有困难的基础学科为主，每天复习所花的时间，要服从整体计划。

三、先复习后做习题

针对所有考研的学生，紧记古人云：“温故而知新”。复习是巩固、消化和深化学习内容的重要环节，回家后应把当天学的知识认真复习一遍，该记的记下来，该理解的理解透了，然后再做习题。做习题时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，做出来的题目才有实际价值。假如每次习题都是先复习，然后像考试一样对待，那就等于一天一次考试，就不会出现做资料时100分、考试时却答不上来的情况了。

四、先调整心态后参加考试

考试的心态非常重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好;心态不好、紧张焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前一定要调整好心态。

五、先独立思考后请教别人

没有独立思考是学不好知识的。思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。所谓学问，就是要又学又问。问是读书的'钥匙，是思考的中介，是深钻的体现。当遇到学习上的困难时，应在自己思考的基础上求得别人帮助，但最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。

许多经验丰富的老师都说，那些经常问问题的同学，他们的能力要优于他人。平时，他们看起来似乎领悟得较慢，但在测验或考试的时候，他们却考得非常好。反之，那些平时似乎什么都懂了的同学，到了考试的时候却往往发傻了，考不出很好的成绩。

六、先打好基础后灵活思维

学习必须先打好基础，就是把书本上最基本的概念、定理、公式牢牢掌握，尤其是基本概念。如果概念不清楚，即使死记硬背了一些知识，那怕是很用功也是不中用的。所以每当出现一个新概念时，必须搞清楚它的内涵和外延，还要注意它同其他概念的区别，切不可概念还没掌握就急于去做题，以至陷入题海而不能自拔，那等于拿钝刀砍柴，既费时又费力，事倍功半。

当然，光打好基础还不行，还要灵活思维。要把书本上的知识经过自己的理解变成有血有肉的知识，能发挥，能运用，能创造!

当然最后希望各位同学都能找到适合自己的考研备考策略，考上自己梦寐以求的名校!

篇4：做个高效工作的秘书(六)

做个高效工作的秘书(六)

社会是复杂的，人也是复杂的。要把一件事情搞清楚是很不容易的。秘书人员由于在工作过程中接触的人多而且杂，所以在处事过程中更需要很多的技巧。这些技巧包括：学会洗耳恭听；处处留心；一目十行；百问不烦；不可轻信等。

1、洗耳恭听：秘书是办事的，听懂事情是办好事的前提。在听的过程中秘书要注意不要随便打断别人，不要漫不经心，不要强加于人。这些都是秘书与同事相处时候必须掌握的。作为秘书，经常接触领导，如何倾听领导的谈话，接受指示，领会意图，也是非常重要的。所以秘书要学会注意听，拼命记，听不明白一定要及时请示，以免执行中出现偏差。平时多注意事情的来龙去脉，避免听不明白。此外，秘书还要尽可能站在领导的角度去想问题，这样才能深切领会他们的意图。

2、处处留心：越是烦杂的工作就越需要细心。秘书在平时的工作生活中如果不能做到处处留心，办事能力肯定不会提高。

3、一目十行：有的秘书在工作中需要看大量的文件，一目十行的技巧对于他们来说是必需的。有经验的秘书面对大量文稿时不会认为这是坏事，文件多，接受的信息也就多。看大量文件时候的技巧主要是抓住头尾，先看提要，记住要点，注意但是等转折词等。一目十行的能力需要逐步培养，不可操之过急。

4、百问不烦：秘书人员为了工作要经常与人打交道，要弄明白一些事情就难免要向人提问。问得不好，一句话就可能把局面弄紧张；问得不妙，几句话就可能让对方厌烦。所以在这个过程中也是要掌握一些技巧的：

了解谈话对象的身份、年龄、经历、文化程度、脾气性格等。不同的人区别对待。

向对方交代自己的身份、来意，特别说明为什么找对方，尽快建立融洽关系。

问题要问得简单明确而具体，对方能够回答。

给对方留下思考的时间，不要紧追不舍，引起对方的反感。

关键地方请对方讲清楚，不可争辩，更不可说教。

要认真倾听，不要轻易打断对方。

要边听边想，发现有价值的问题继续深挖下去。

尽量缩短时间。

注意给对方保密，尤其在取得对方的信任后就更需要如此。

5、不可轻信：要注意分析自己的谈话对象。在没有弄清楚情况的前提下，不妨把谈话对象所说的东西简单记录下来，以便分析。

作为一个秘书人员，在办事过程中要掌握一些技巧和艺术，这些艺术包括一次完成的艺术、化繁为简的艺术和委曲求全的艺术。

所谓一次完成的艺术就是指在办事工程中尽量在办事前把细节想好，一蹴而就。一次完成是处理艺术的一个高峰，同样一件事情，有的人一下就解决了，有的人需要两次、三次乃至拖拉上很长时间也办不完，严重影响工作效率。要锻炼出一次完成的办事能力就需要秘书平时多看多想、全面了解情况。

有一个经验丰富的`司机，开车来到一座桥下的时候发现桥身比车略矮了一些，司机施尽浑身解数仍然不能通过，正准备绕道而行的时候一个小孩子告诉他：把车胎放一些气就行了。司机恍然大悟，原来很简单的事情却被自己搞复杂了。小孩的头脑比大人要简单，想的办法也是简单的，然而却是可行的，生活中、工作中有许多问题其实都是可以化繁为简的。

秘书人员在工作中有许多事情要处理，如果用复杂的方法，很可能越处理越复杂，不妨换个角度想想，用最简单的方式去处理最复杂的问题。

作为秘书，有的是侯很需要自己受点委屈，求得问题的解决。这里的委曲求全指的是”自亏处理”，有句话说：神仙打架，百姓遭殃。当事情涉及秘书人员本人和其他人的利益关系时，切不可死活不让步。秘书必须具备整体效益的观念。

篇5：12法则做个职场“范儿女郎”

如果你不甘心做一个在角落中努力工作却没人注意的可怜小白领，如果你遇到职场生涯中需要一剑封喉的那个关键时刻？？为你带来获得“范儿”的12 条快速指南，

12法则做个职场“范儿女郎”

。

“范儿”是精明熟女风格

如果你想从T 台流行上找出你要的“范儿”，风格大扫除是最快捷排除异己的办法。首先，街头混搭、少女风格、性感表达全都say no，运动风格也要byebye，你要的“范儿”，本来就与成熟精明脱不了干系，这当然直指简洁大气的熟女感、中性（不是男孩、也不是Dandy）。是的，这些衣服会让你看上去大5 岁，但到职场决定性的场合，还是成熟稳重更能让人信任吧！

“范儿”是很“正”的颜色

所谓很正的颜色，也可以解释为极端、直白、浓烈、不需要附加任何解释的颜色。当一件衣服让你想出粉兰、米灰、藕荷这样温和的形容词，它就很难成为气场强大的单品。正红、宝蓝、翠绿、明黄、纯黑、纯白，大面积地运用便会将你的成熟度和气势提升一个档次。

“范儿”是有棱有角的款式

女性一般不会拥有伟岸的肩膀、结实的骨架，而征战职场时却需要强硬感――有棱有角的款式便是迅速获得强硬的最好工具。事实上，这正是向男装靠近的领域，以下很多推荐单品也都来自于男装的灵感。而这种棱角，不只适用于衣服，也适用于你的配饰。一款圆溜溜还有流苏的包包和小小的不起眼的墨镜，难道能让你看上去很强？真是开玩笑！

“范儿”是大轮廓

如果你过于瘦小，总觉得自己不起眼，时装中的轮廓运用可以拯救你。设计师用绝妙的剪裁，为你的身形凭空造出一个大气场，就是轮廓的作用。

值得注意的是，廓形需要对比――大廓形上衣不要搭配同样大廓形的裤装，那不是“范儿”，是邋遢。保险地说，穿一件有轮廓的上衣，搭配较修身的下装，差不多适合所有女人的身材。蝙蝠袖、灯笼袖、斗篷，这几种廓形就很有气势，但记得穿时一定要让它有个能“透气”的领口，并且不要让轮廓把你淹没。

“范儿”是看上去很贵的面料

“看上去很贵”意味着其实也不便宜，你不能指望廉价的的确良让你光辉万丈地登上职场，当然，贵也只是相对而言。不粘毛、不粘灰、色泽均匀、穿上不变形是最低要求，皮草、皮革、羊毛、重磅真丝，这些毫无疑问是绝对有“范儿”的面料，另外，适度的闪亮面料也是增强气场的好办法。

“范儿”是Body-con

这里的Body-con（修身）指的是简单利落，并不是般地包裹。紧到一定的程度是“范儿”，过于紧就色情了。这种修身，能让你的身姿更优美挺拔，不知不觉间就自信上升，

尤其是铅笔裙，绝对是女强人的裙装首选！

一条连身超长裙，它叫“ 女神裙”绝对是有原因的。

“范儿”是长、长、长！

你不能指望超短裙给你带来职场成功，那样充其量是动机不纯。超短是年轻是潮气，是性感是诱惑，却不是“范儿”，那些深谙成功秘诀的女人们，知道及膝裙、长外衣、长衬衫、长裙……才够大气。是的，长，会显老，但为了职场的“范儿”，也该好好利用这个令能你瞬间成熟的秘诀吧！

“范儿”是有规则的图案

基本上只有条纹、动物花纹、部分几何图案（整齐有棱角的菱形）、声光电高科技图案才是气势比较强大的，圆点又浪漫又可爱，格子衫像无产阶级，我们建议你只选择最保险的斑马纹和横竖条纹。

“范儿”是一件式穿法

现在来教你最易学的“范儿”搭配――只穿一件式，不玩混搭。我们知道，世界上的时装精们可能创造出100 种搭配出“范儿”的方法，但对于入门者来说，最简单的莫过于只穿一件就搞定一切！学不会搭配，看到mix&match就头疼，没什么关系，你只要穿这样的一件式就可以了。

范儿“是令你身姿挺拔的高跟鞋

每一季鞋子的流行真是千变万化，连时装编辑都经常被当季的鞋子吓到。好在鞋子的经典款是非常明确的，在所有流行服饰中，也只有那些超经典的鞋子能配得上永恒不变的称号了。

职场女强人首选的仍然是尖头细跟单色高跟鞋，结合流行元素，你可以再考虑方形/ 三角形立体根、超高水台，鞋头或鞋跟、鞋边镶有金属的款式。但记住露脚趾的凉鞋始终没有包头的鞋子更有职场感（鱼嘴除外）。

“范儿”是此包一出无人争锋的手袋

手袋是全身最重要的、最有决定意义的配饰。老实说，哪怕你穿了衬衫和牛仔裤，却拿了一个足够“范儿”的手袋，在“起范儿”这个命题上，你就已经成功了――手袋就是有这么重要。挑选“范儿”手袋的秘诀是：大号；方正有棱角；明显的金属配件如搭扣锁链；如果有可能的话选鳄鱼皮鸵鸟皮等珍稀皮革，用普通皮革仿制的也可以。

“范儿”是精确的首饰

高级珠宝和名牌腕表，只要一件便让你气势提升，是最容易的起“范儿”方法。然而，不是每个人都很能消费得起这个领域，所以我们认为通过正确的挑选和戴法，较廉价的时装首饰也能成为你在职场影响力的筹码。

很潮跟很“范儿”的差别从配饰戴法上就能看出。6 只不同的金色手镯手链混搭是潮，一只大手镯或一只手表就是“范儿”。

适可而止，千万别在这个时候玩混搭。另外，百试不爽的规则是只选一件大首饰，其他的部分以精致小巧为主。还有要提醒你的是，“范儿”女郎是绝对不戴头饰的。

篇6：职场法则好公司六特点是什么

一、良好的企业形象

提起ibm、微软，很多人都会肃然起敬。如果你能够在这样的驰名公司上班，即使只是一般的小职员，也会使你工作时信心百倍，备加珍惜，并获益匪浅。即使将来有一天你离开这样的公司，你这段特殊的工作经历也会让用人单位眼睛一亮，大开绿灯笑纳你入门。

二、比较高的工资水平

好公司肯定会有好的工资待遇。在这样的公司你不用担心有别的公司做同样工作的人比你拿得多，好公司提供的薪水肯定是你不能够在别的公司获得的，因为他们会每年对薪资进行调查，并根据结果进行薪水的调整。这样的薪水会让你的自尊心得到满足，也让你的价值充分体现出来，还能够让你的聪明才智充分发挥出来，让你不再有什么理由不在公司好好工作，让你不再有理由把主要精力放在找别的工作上。我们这里说的好公司不一定是有名的公司，但它提供的工资待遇却一定是在同行业内极有竞争力的。好公司如果想吸引最优秀的人才，却不能够提供最好的薪水，吸引一流人才几乎是不可能的。

三、完善的福利待遇

好公司有很多福利待遇，比如：带薪假期能够让你在紧张的工作之外得到放松和休息;除了国家规定的养老、医疗、失业、工伤保险之外，很多公司还增加了附加商业保险，使公司的员工能够享受到比社会一般员工更多的福利;住房公积金除了按国家规定补贴外，还能针对公司的情况，给予优秀员工额外的住房补贴;交通补助能够使员工缩短在路上的时间;免费的午餐代表了公司对员工的关心……好公司希望通过这些完善的福利待遇留住真正优秀的人才。

四、公平的升职机会

好公司不会根据员工的国籍、年龄、关系、性别来决定员工的晋升，而是根据员工的能力和业绩。当然这些一定要充分体现在公司的实际工作中，有的公司也表示有公平的升迁机会，但是那只是写在制度中，实际上很多人看见的却是因为是某个国家的人，所以在重要的岗位上;因为是某个人的关系，所以在关键的岗位上……好公司在日常的工作中不会出现类似的现象，平等的发展机遇留给每一个员工。

五、有很多的培训机会

对于一般的职员来说，能够谋生仅是生活和工作的一个方面，更重要的是在工作中通过良好的学习和培训的机会，能够掌握更多的谋生本领，以便今后在个人价值方面能够得到提升和增值。好公司十分重视员工培训，每年要有一定比例的费用专门用于对员工的培训，为了让员工的个人能力得到提高，还规定了员工每年必须有一定的时间参加培训。既对人才充分体现了尊重，也表明了公司追求发展的长远眼光，同时也代表了公司的实力。

六、严格的管理制度

好公司有比较完善的制度，并且制度权威要大于总经理，法治大于人治;一切都会按章办事，奖罚分明;几乎处理任何事情都可以在规章制度中找到。在有序的办公环境中，排除许多不必要的干扰和人为因素，有助于工作效率的提高，也有助于员工业绩的兑现。使员工在公司能够安心工作，不用担心在工作中犯个什么错误，就会被辞退了事。人力资源部门会按照规章制度办理的，你犯什么错误，就会用什么样的惩罚，不会因为一点小错误，就将一个好员工辞退。

篇7：简历制作的“六忌”法则

人们常说，一份好的简历，是你迈向成功的第一步。但如何通过简历来表达自己的特长，以引起招聘者的关注却不甚明了。根据笔者多年工作经验，择业人员写好简历务必要注意“六忌”：

一、忌长篇大论、夸夸其谈。

简历，顾名思义是简炼的经历，切不可篇幅过长，洋洋洒洒十几页，写的人费力，看的人费神，简历要精炼，使看的人一目了然，印象深刻，否则，尽管你主观愿望很好，但是结果往往事与愿违，反而会影响效果。

二、忌过于轻率、随心所欲。

撰写简历是很严肃、很重要的一项工作，可以这样讲，一份高质量的简历是成功就业的前兆，撰写简历切不可轻率行事、信手拈来，应再三斟酌、反复推敲，在应聘前就应该做好充分的准备，写好简历或打好腹稿，该写的写清，不该写的删除，扬长避短，做到写的简历合式、合格、合理、合意。

三、忌笔迹潦草、错字别字。

有的求职者写简历为了图快，字写得龙飞凤舞，尽情发挥，看这样的简历如同看天书，看都很费力还有何兴趣可言?有的是在打印、复印时不注意质量，掉行漏字，而漏、掉的恰恰又是关键的字句，很可能是一失字成应聘恨。错字、别字都是可以克服的缺陷，因为粗心大意而痛失良机那真是太不合算了。

四、忌虚假不实、前后矛盾。

简历是较真实地反映自己学历、经历、技能和成就的重要自述，如果凭空捏造，或夸张、虚假的成分太多，与本人真实情况大相径庭，即使一时得逞，也总会露出马脚，前“功”尽弃不算，还可能封闭其它的成功通道，那就太得不偿失了。

五、忌方向不明、条理不清。

这是很重要的一条，一篇写得好的简历，必须主题鲜明，中心突出，布局必须合理，逻辑不能混乱。是应聘“会计”还是“文秘”或者“物业管理”，全篇都要围绕一个主题，不要一篇简历看下来，人家还不知简历作者究竟适合和想要做什么工作，主要的可以多写些，次要的可以少写、不写。应层次分明，由浅入深，层层深入、层层入扣、层层达意。

六、忌稀奇怪异、生癖花哨。

有的求职者为了给自己的简历生辉、增色，把大量的花哨、华丽的词句堆砌在一起，或大量的使用成语、俗语，有的人甚至于自己去创造成语，却不知有时会弄巧成拙，给人有画蛇添足之嫌。还有些人喜欢在简历中用些生辟的字、句或喜欢用些繁体字，本想展示自己的才华，孰不知有时适得其反。

更多热门的简历制作文章分享：

求职简历中必不可少的内容

实用简历的制作技巧

优秀简历制作的必备内容