下面就是小编给大家分享的增强动手能力范文，本文共12篇，希望大家喜欢!本文原稿由网友“豆腐花”提供。
篇1：提高动手能力
小记者梁国杰的妈妈：提高孩子的动手能力很简单，我相信，大多数孩子都喜欢做手工。家长可以让孩子多做一些小手工，并给予评价，让他的手工作品达到更高的水平。也可以让孩子适当的学一些兴趣，如：绘画，泥人等，养成良好的动手习惯。
太原市后小河小学二年级:梁国杰
篇2：如何增强白领抗疲劳能力
如何增强白领抗疲劳能力
广东省营养学会副秘书长朱惠莲教授在“营养健康春季消费节”上指出，“快食品”一般热量高、脂肪高，却缺乏人体所需的微量营养素，日积月累，导致营养不均衡，出现亚健康状况，容易出现“隐性的肥胖”和“隐性的饥饿”。隐性的肥胖是指在测体重时显示是正常体重范围内，BMI不高，但检测发现脂肪比偏高;而隐性的饥饿是人体没感觉饿，但是身体的细胞对营养素，特别是很微量的营养素如维生素、矿物质及其他营养有益成分处于缺乏的状况，这也是引起现在所谓的亚健康和疲倦的原因之一。
从根源发现你为什么亚健康
1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人们生活工作的物理空间过份窄小，独立的空间往往成为奢望。
2、气、垃圾、工业、噪音及射线等等污染，严重损害人们的生存环境，宁静祥和的环境往往被喧嚣和污浊所代替。
3、在市场经济条件下，经济收入逼迫人们过份地劳作，出现身心情“透支”现象;金钱往往逼迫人们成为它的奴隶。
4、竞争的年代、改革的年代，人们面临着被“炒鱿鱼”和下岗的威胁，为了保持岗位，不得不承受越来越重的压力，陷人越来越多的矛盾。
5、社会发展日新月异，信息变化加速，使得终身学习成为必然的要求，因此，学习新知识，创造新思维，成为人们越来越重的压力和负担。
6、由于种种利益交织冲突，社会人际关系变得复杂，使得每个人建立和处理人际关系变得更加谨慎和困难。
7、机械化、形式化的生活和工作、学习，占去了人们的大部分时间，使得人们之间的情感交流变得越来越少，越来越空乏，孤独成为人们生存的显著特征。
8、社会生活的复杂化、多变性，给人们的恋爱、婚姻、家庭生活的稳定性产生了越来越多的冲击，使得人们之间的情感联系薄弱，情感受挫的机会增多，从而降低了人们对感生活的信心，影响了人们情感生活的质量。
9、我们自身的某些不足和遗憾，往往成为自我折磨的理由。
10、躯体生命的偶然性和暂时性，在深层次上淡弱人们奋斗进取的激情，荒诞、无谓，往往成为人们对生命真谛的体验。
篇3：幼儿动手能力培养心得体会
献给在育儿战线上的爸爸妈妈们，共勉。
今晚是豆豆升小班后的第一个家长会，很荣幸将于爸爸妈妈们分享交流孩子动手能力培养的心得体会，其实要说育儿经验，我也还处在摸爬滚打中磕得鼻青脸肿的阶段，其他爸爸妈妈肯定都比我丰富，今晚不才，就班门弄斧下，和大家分享下我的一些心得体会。
一、耐心的陪伴
在智能手机横行，低头一族遍地的当下，很多家庭可能都会出现人手一机各自嗨，咫尺天涯互不睬的现象，甚至小朋友也深陷这个怪相，忙着打游戏，看视频，不亦乐乎。其实，我觉得，有些幼儿App固然能让孩子们学到很多东西，但爸爸妈妈的陪伴更有益于孩子身心的健康成长。昨天，和单位同事聊起课余时间孩子在家里玩什么，我说我们家基本不看电视、不看手机，有时候我们看个短信，豆豆还会及时提醒：眼睛会近视的，不要看。同事说，那不是很无聊啊，这个残酷的规矩肯定是我订的。这都用上“残酷”这个形容词了，幸好是亲妈。其实，要说我们家的节目，每天都很丰富的，就缺时间不够用。画画、拼图、做手工；运动、积木、讲故事；有时候讲到一个有趣的故事，我们还自编自演来个情景剧，我想，我们家豆豆对“快乐的时间总是短暂的”这句话最有发言权，因为每晚半个小时的“故事时间”后，上床睡觉总是磨磨蹭蹭，依依不舍。所以，即使再忙，也多给孩子一点耐心的陪伴吧，不经意间，聪慧的孩子们会从爸爸妈妈身上学到很多很多你想不到的东西。正如成长总是不经意的。
二、安静的等待
有一个词说得好，“静待花开”，我觉得等待孩子的进步就该怀着这种心情。豆豆从小就喜欢拼图，从2片的到100片，从平面的到立体的，我们家的拼图是换了一茬又一茬。由于图片数量太多，有时豆豆一时找不到她想要的，就会向我求救，当然，即使看到了，我也不会直接告诉她，最多给点提示，比如：根据连接处的图案、颜色去找吧，然后，就是等待，即使过程再长。有时候，遇到吃饭的点，为了赶时间，外婆会急着帮她找出来，一般我都会制止，因为我觉得这会阻碍孩子思维的拓展，无形中增加她对独自解决困难的惰性和畏惧。在一旁安静地等待，也是另一种对孩子的肯定。
三、温暖的鼓励
和豆豆一起玩折纸，鉴于我自己也不太理解虚线、实线之间的转换、折叠，我会坦诚地告诉豆豆，这个妈妈也不太会，但我们可以根据书上的提示图案一起学习，把小方纸变成可爱的动物。豆豆不太喜欢我帮忙，每一个折痕她都要叠，有些难度较大，涉及到空间转换，她也仍会一丝不苟地模仿我的动作自己去摸索，看着她一遍一遍捣腾，最后还是不成形，濒临放弃，我会及时告诉她，我们家豆豆自己的小作品自己做，不需要妈妈的帮忙，很棒，等爸爸回来，我一定要告诉他。得到肯定和鼓励后，豆豆又笑弯了眼睛，“妈妈，我自己会叠的”。有时候，尽管她也想把边边角角对整齐，但还是会参差不齐，虽然最后的作品没有我做得精致，但不失为憨态可掬，甚至，叠着叠着，会演变成另外一个事物，让人忍俊不禁，这时，我也会给她一个大拇指肯定她，“妈妈怎么想不到这样也能叠呢，还是豆豆的小脑袋聪明。”看着她到处展示作品可爱的N瑟样，心里满满的欣慰。
四、执着的坚持
我一直觉得豆豆在家的自我服务能力有待提高，学校里会自己吃饭，穿鞋，但在家里自己动手的`意识就比较薄弱，依赖性较大。可能之前我们的态度给了她误导，比如，早上时间比较紧张，为了不迟到，我们会帮助她穿衣服、刷牙、洗脸、喂饭，久而久之，豆豆就形成了一种认识，只要我磨蹭着，妈妈、外婆就会帮我的，或者撒个娇，就可以偷懒了，为了改变这种状态，近两个星期，我们家痛下决心，开展严格的整治工作，自己的事情自己做，刷牙、洗脸、吃饭都要自己动手，明确告诉她哭、磨蹭、拖延时间都是没用的，开始几天，遇到来自外婆那的阻力比较大，一大早就把孩子弄哭外婆舍不得。有一次，吃晚饭，豆豆不肯自己动手吃，我批评得有点严厉，最后把她的饭碗拿走了，跟她说，“不吃饭没关系，等下除了水什么都不能吃，因为你不饿呀，今天晚上你的身体没吸收到营养，晚上就不会长大了。”后来，爸爸配合地偷了我“藏”起来的饭，陪着豆豆吃完。
第二天，外婆告诉我，豆豆说梦话了，说，这是我的，不要拿走我的饭。我当时很心酸，觉得特别对不起她，没有控制好情绪，或许当时我再克制下，豆豆就被感化了，自己动手了呢。之后我跟豆豆道歉，告诉她，妈妈发脾气不对，豆豆不喜欢妈妈发脾气，妈妈也不喜欢豆豆发脾气，我们以后有事好好说，而且妈妈批评豆豆的时候声音有点大，声音大的时候妈妈牙齿都痛了。之后有几次，我嗓门大点，豆豆都会提醒我，妈妈你批评我的声音不要那么响，牙齿要痛的。哭笑不得的同时，我也是倍感温暖的，在我们全家的努力下，一个礼拜后的现在，豆豆基本不会要求我们帮忙了，都会自觉去做，今天早上起床后，豆豆第一次主动提醒我，“妈妈我要刷牙了，帮我准备准备。”付出总有收获，尽管这个艰辛而漫长的过程会时不时打击得我们遍体鳞伤，随时滋生放弃的念头，但我相信，奇迹就躲在我们最后的一丝坚持身后。
其实，我们见证孩子成长的过程也是我们自己再成长的过程，身为爸爸妈妈，我们都有忙碌不完的工作，操心不完的琐事，在遗憾没有时间陪伴孩子的时候，是否能想一下，我们曾经也是孩子，当初的我们最渴望什么，或许就能找到陪伴孩子最好的方式了。
篇4：培养孩子的动手能力
一、指导孩子做手工，如：折纸、剪贴。
2岁半的孩子从简单的一步折纸学起，到3岁时可学2-3步的折纸，3岁开始学拿剪刀，先学剪纸条，后学剪图形，可以用纸条贴成链条或方纸贴成花篮等。4-5岁可以剪更复杂的剪贴和图案。男孩子喜欢做车、船、大炮、飞机等。家长可帮助孩子做多种手工以发展手的技巧，
资料
二、锻炼孩子的自理能力，如：整理玩具、打扫房间、洗小物品。
在日常生活中，父母要刻意培养孩子自己倒水喝，用筷子吃饭，学习擦桌子扫地，自己整理玩具，洗手绢等。既培养了手的.技巧也锻炼了孩子的自理能力。
三、提供各种结构材料，让孩子玩结构游戏，如：积木、插塑、拼装玩具、橡皮泥、沙石、冰雪等。
聪明的父母这时会顺应孩子喜欢动手的规律，拿来一些废纸让他撕，给他一些木头和棍子让他敲，买来蜡笔教他学画画，找一些不用的小瓶小盒让他配盖，为他准备一些积木和自制拼图，橡皮泥，七巧板等玩具，使他动手又动脑。孩子在动手时学会了技巧和专心去解决问题的能力；在拼七窍板，穿珠子，套盒时延长了专注时间，培养了独立工作能力。
篇5：如何培养孩子的动手能力
一、孩子动手操作的兴趣，孩子认识事物，学习操作，往往受情绪影响。因此，你可以根据孩子的这一特点来激发兴趣。如对3岁的孩子说：“这个小多好啊，给娃娃做饭，娃娃肯定爱吃。”你以各种形式促使孩子情绪高涨，思维活跃，这样孩子就不会把操作当成是一负担。
二、为孩子的动手操作创造条件。日常生活中可有意识的安排一些操作内容。如引导孩子自制玩具，可让孩子综合运用折、剪、画、编、扎、钉、粘等方法。又如何引导孩子作科学小试验，可为孩子准备纸、布、线、胶水、木块、磁铁、各种小瓶、塑料小管等。除此，父母还可引导孩子整玩具、修补图书、洗刷鞋袜、铺床叠被等，既锻炼了孩子的.动手能力，又活跃了家庭生活气氛。
三、教给孩子操作的方法步骤，鼓励大胆的操作，不怕败。家长的语言和动作要简练清楚，不要罗嗦，以影响孩子的情绪。
四、帮助指导孩子总结经验，使孩子明白怎样做会做得更好。在孩子操作过程中，家长要注意观察和及时指导，不断帮助孩子总结经验。
五、开展各种动手操作的游戏活动。动手操作是幼儿非常喜欢的活动，家长可通过一些游戏活动为孩子提供动手操作的机会，用筷子夹玻璃球的游戏，撕纸屑做图案的游戏等。这些游戏孩子不公感兴趣，同时也促进了孩子的小肌肉发展。
篇6：如何培养孩子的动手能力
如何培养孩子的动手能力
方法一：改变重知识轻能力的思想
很多父母总是以成绩的高低来评价孩子，忽略了孩子的全面发展，这样的教育理念对孩子的全面发展造成很坏的影响。明智的父母不仅重视孩子学习成绩，更重视孩子的能力发展。
父母在教育孩子的过程中，要改变以考分来判断孩子的标准，因为孩子的素质不是单纯由成绩来表现的。在一个强调素质教育的时代，只要求孩子好好学习争取高分是远远不够的，其他方面的素质也需要父母的培养，尤其是孩子的动手能力。现在社会越来越强调实践能力的重要性，这是很多终日埋头苦读的孩子所欠缺的。
爱迪生小时候成绩特别差，被老师讥笑为智商不高的孩子，可是他的母亲并不这样认为，也没有因此对孩子失去信心，在母亲的精心引导和教育下，爱迪生建立了自己的试验室，每天动手做各种科学实验，最终成为世界上最伟大的发明家之一。
爱因斯坦在上小学时，也曾因为学习成绩差被老师认为是低能，然而他在自己的不懈努力下，用自己的聪明才智创造了相对论，为世界科学做出了卓越的贡献，成为20世纪最伟大的科学家之一。
现代社会，是讲究孩子能力和各方面综合素质的社会，成绩只是孩子一个阶段学习情况的反应，无法证明孩子的全面素质和能力。一个学习成绩不理想的孩子，也许在动手实践方面有独特的优势，因此，父母不能片面重视孩子的分数，而忽视孩子的全面发展。
父母要重视发掘孩子的潜力和能力，冲破传统教育理念的桎梏，将孩子的动手能力教育列为重要的教子课题。
方法二：相信孩子能行
孩子学到书本上的知识只是理论上的，要想孩子真正将知识转化为自己的经验和财富，父母一定要相信孩子能行，只有父母相信自己的孩子是天才，孩子才能真正地成为天才。
实践的过程是对孩子综合能力的检验，孩子在实践中才会真正地发现和了解自己。孩子对自己没有信心，就不敢尝试或害怕失败，父母不要对此冷嘲热讽，而是要鼓励和支持孩子，让孩子肯定自己的能力。在父母的信任和鼓励下，孩子的素质会不断提高。因此，要想培养出知识和能力兼备的孩子，父母就要给孩子充分的信任，相信孩子能行。
海明威是美国著名的小说家，他父亲的教育方法似乎更有独到之处。他对小海明威的教育既严格又灵活，他会随时根据具体情况而改变教育的方式方法。他认为，事事依赖别人，会窒息孩子的才能，不能使其有所作为。
于是，在小海明威4岁的'时候，父亲严肃地对他说：“孩子，别老是跟着我，自己玩去吧!”说着，就给小海明威一根鱼竿，鼓励他说：“你能行，自己去吧。”后来，父亲又给他一枝枪。小海明威在父亲的指点和鼓励之下，很快就迷上了钓鱼、打猎和探险。
最终，在爸爸的信任下，海明威健康长大，并将自己的知识运用到了小说创作中，在丰富的人生体验的帮助下，他完成了多部杰出的作品。
孩子在自己动手实践的过程中，会培养出独立精神和勇于创新的意识。父母把信任传达给孩子，孩子就会树立“我能行”的心态，并在实践中不断印证这种感觉，最终干成一番大事业。
孩子学习书本知识的最终目的是用在现实生活中，成为自己立足于社会的基础和资本。所以，空有知识是不够的，还要学会将知识具体为实际可操作的实践。这样才是学习的真正目的。孩子对自己的评价往往不够客观和准确，需要从父母那里获得对自己的积极评价。
因此，父母的态度对于孩子来说就显得格外关键。当孩子信心不足时，父母不要吝啬自己的信任，告诉孩子：“你能行。”
方法三：减少孩子对父母的依赖
孩子如果对父母存在很大的依赖感，事事都依靠父母，即使是自己可以动手做的事情也推脱给父母，就会在心理上产生惰性，难以自觉地动手实践，甚至在父母的督促下也不愿动手。
父母要减少为孩子做事的冲动，在生活中，只要孩子自己可以做到的，就让孩子自己去做;在学习上，也要尽量让孩子自己完成，如孩子做作业的时候，父母不要插手，让孩子自己将学到的知识更好地理解消化，这样孩子会逐渐摆脱对父母的依赖，具备较好的动手实践能力。
王伟的爸爸有一套自己的教子理论，他最基本的教育理念就是：孩子的事大人不管，放手由孩子自己来做。
一天，王伟遇到一道数学难题，拿来问他，他只是给孩子说了三句话：“一是老师是怎么说的就怎么看，二是定义定理怎么讲的就怎么做，三是例题怎么运算的就怎么办。”
王伟开始不理解父亲话语的意思，爸爸耐心地告诉孩子：“告诉你方法，比告诉你一百个答案都重要。如果只是告诉你答案，下次你还是不会，因为你从此对爸爸就有了依赖。”王伟听懂了爸爸的话，通过自己的能力独立把难题解决了。?
王伟的爸爸非常了解自己的孩子，用了几句话就轻松地改变了孩子的依赖心理，这是每位父母都要借鉴的。减少孩子在学习上对父母的依赖，才能真正帮助孩子提高自己的亲自动手能力。给孩子充分的自由，让孩子减少对父母的依赖，孩子会在父母的放手中，锻炼自己的动手能力，成为理论和实践相统一的优秀孩子。
篇7：《增强自我保护意识和能力》教案
提高辨别是非能力及用法律进行自我约束和自我保护的能力 过程与方法：
本框内容是第六课思想教育的落脚点和归宿，教师应结合学生的实际有针对性的进行讲述，或者让学生提出自己的疑问与问题，通过与学生一起讨论，共同总结出解决问题的方法。 情感、态度与价值观：
使学生充分认识我国的未成年人保护法，引导学生珍惜和运用自己的合法权益，增强自我保护意识，依法保护自身合法权益。
教学重点：
如何增强自我保护意识和能力
教学方法：讲授、讨论相结合
教具准备：课件、《预防未成年人犯罪法》
教学过程：
新课导入：前面我们学习未成年人保护的的哪些内容？
下面看案例：投影：，洛阳市3名小学生在金某违法经营的.电脑游厅打游戏时，因欠交2.5元，竟被金某用刀杀害。………
讨论：这案件给我们什么启示？
归纳：--未成年人保护法关于对未成年人的保护不只是家庭、学校、社会及司法机关的工作，更重要的是未成年人自己长本事，提高自己的自我保护意识和能力，才能有效地防范来自社会生活中的各种侵权侵害，依法维护自己的合法权益。
四、增强自我保护意识和能力（板书）
1．增强自我保护意识和能力十分必要（板书）
讨论：中学生应如何增强自我保护意识？（要求分组讨论，各组推举一位同学发言）
师进行归纳，除点明书中观点，要做相应的补充。
2．如何增强自我保护意识和能力（板书）
（1） 要依法自律。
除书中列举的不良行为外,投影：《预防未成年人犯罪法》有关规定：不许旷课、不得偷窃、严禁携带管制刀具等不良行为。
（2） 要正确对待父母和学校的教育。
文字资料：（新闻调查）---《网瘾少年》。吴穹在网吧玩7天7夜，被挽救 的事。．．．．．．．
讨论：应怎样对待父母和学校的教育？
师归纳：独立自主意识与父母、老师教育并不矛盾。
练习：在下列选项中，未成年人对待家长和教师教育的正确做法有： （ ）
A．做任何事情都不必经过家长或老师的同意
B．虚心接受家长和教师的正确指导
C．做任何事情都必须经过家长或老师的同意
D．采取自己独立思考与尊重家长、教师的正确意见相结合的方法
（3） 要学会运用法律武器保护自己的合法权益。
请同学举身边事例来说明。（可用小品形式）如：父母不让你上学怎么办？ 你去商场买东西被怀疑偷东西而被保安搜身怎么办？ 遇坏人暴力侵害要怎么办？
除了以上几种外，你有没有其他好的方法？（请同学回答，力求有各种不同方法）
小 结：（略）
布置作业： 活动题：调查本校学生违反《未成年人保护法》的一些现象和行为的 情况，学会用法律维护自己的合法权益。
教后反思：
篇8：如何增强高一英语阅读能力
如何增强高一英语阅读能力
1、两遍阅读法
在拿到英语文章时，要先通读全文，在通读全文时抓住文章的generalidea，要学会抓住文章的关键性词语主题句或是结论性的句子。如果在这个过程中遇到不明白的句子或是生词，用笔划出来即可，只要不妨碍抓住文章的概略内容，可暂时不管。第二遍阅读要逐句细读，根据问题，找出能回答问题的关键词，对文章的生词要善于通过上下文的意思，和某些句子的语法结构进行分析，猜出其生词的含义。这种通读与细读相结合的方法是阅读中最普遍的方法。
2、略读法 (skimming)
略读又称跳读(reading and skipping)或浏览(glancing)，是一种专门的，非常实用的快速阅读技能。所谓略读，是指以尽可能快的速读阅读，如同从飞机上鸟瞰 (bird'seye view )地面上的明显标志一样，迅速获取文章大意或中心思想。换句话说，略读是要求有选择地进行阅读，可跳过某些细节，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。据统计，训练有素的略读者(skimmer)的阅读速度可以达到每分钟3000到4000个词。在略读过程中，一般可运用以下技巧：以一般阅读速度，阅读文章开头的一、二段，力求抓住文章大意，背景情况，作者的文章风格，口吻或语气等;阅读段落的主题句和结论句。抓住主题句就掌握了段落大意，然后略去细节不读，以求得略读速度;根据文章的难易程度和这到的目的，不断灵活地调整阅读速度; 注意转折词和序列词。转折词如however,moreover, in addition等，序列词firstly,secondly等;根据文章的难易程度和要回答的问题，不断灵活地调整阅读速度; 若无需要，不必阅读细节。
3、寻读法 (Scanning)
寻读又称查读，同略读一样，寻读也是一种快速阅读技巧。寻读是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某一项特定信息，如人物、事件、时间、地点、数字等，而对其它无关部分则略去不读的快速阅读方法。运用这种方法，学生就能在最短的时间内掠过尽可能多的印刷材料，找到所需要的信息。节约时间，提高效率。例如，在车站寻找某次列车或汽车的运行时刻，在机场寻找某次班机的飞行时刻，在图书馆查找书刊的目录，在文献中查找某一日期、名字、数字或号码等，都可以运用这种方法。寻读既要求速度，又要求寻读的准确性。具体地说，寻读带有明确的目的性，有针对性地选择问题的答案。
4、标注记号法
在掌握了文章的大意后，再根据所提出的问题，进行仔细的细节阅读，要认真理解每个句子以及题目的含义，在理解句意基础上，对一些关键词、重要词组、或是一些比较重要的句子，适当地标注记号，以便解题时容易比较，对提高答题的速度和准确率也是很有帮助的。
5、比较分析法
这种方法是阅读理解中解题的关键所在。在理解全文的基础上，要善于将题目与原文中有关句子进行比较、分析，要善于找出相同点与不同点，尤其是不同点，这往往是答题的关键。有的时候有些题目是可以在原文中找到答案的。这种方法使用于说明、议论类的文体。
高中生提升英语阅读能力的方法
1、先预览一下你的阅读材料。
注意主标题、章节分配、和其他相关材料，旨在构筑阅读材料的结构布局。
2、在阅读的同时调整阅读速度。
对于需要理解领会的 篇章，放慢速度;而对于已熟知(或不需要知道)的内容，快速读过。
3、数行并列读数法。
可以通过一次在一行里读数个词的方法，来显著提高阅读速度，而不是逐字逐句去读出那些词来。有些软件，如“速读”和“快读”，就是专门设计通过闪烁字母和单词来提高人们阅读速度的。或许你还需要学习其他一些技巧来达到这点。
4、抓住句子的关键词
提高阅读速度的另一个方法是，注意句子中的关键词。我们在连词、介词和冠词上浪费了太多时间，如：a, an, the, but, and, or, nor, but等。
5、合理的为自己做调整
使用“节奏器”，例如一支笔或手指，以在阅读一行或一页时，形成一种注视焦点。节奏器不仅能帮你提高速度，还能避免重复阅读，并协助了解阅读内容。
6、多跟朋友交流谈论阅读内容
谈论你所读的内容。有人发现，读后与朋友或同学谈论他们读过的内容，可以有效地综合理解所读内容。
7、为自己制定详细的阅读计划表
安排一个适合自己的阅读计划表。可能你会发现自己无法专心阅读超过一小时(甚至半小时)，这时你就需要一个计划。同时，还要注意挑选一天中思维清晰且适于阅读是时候来读。
8、找自己感兴趣的课本阅读
找到自己的“阅读地点”，即那些不会打扰或分散你注意力的地方。
9，加强英语作业练习
练习、练习、再练习。提高阅读速度的最好方法，就是练习。尝试上述方法，再结合自己完善它们。
高一英语阅读满分技巧
1. 阅读的不良习惯
要养成良好的阅读习惯，首先要克服阅读的不良习惯。下面我列举了一些常见的阅读不良习惯，对号入座，看你有否。
心译：读一句心译一句，句句必须借助汉语译文方能理解;
指读：阅读时总是用指头或笔尖等指着句子，边移边读;
逐字逐句：一字一句，字字重视，句句关心，生怕漏掉一个单词，眉毛胡子一把抓;
见生即查：阅读时欲将生词各个击破，完全扫清阅读障碍，认为只要没有生词，便可洞悉文章;
出声：阅读时发出声音，全篇诵读，字字句句，丝毫不拉;
唇读：阅读时虽没有发出声音，但唇随句变，词带舌移，只是声带未颤，声音未出;
默读：没有出声，也没有唇动舌移，但目光、意识仍在逐句念诵。
以上不良习惯要么会打断阅读思维的连贯性，要么会破坏对文本的整体理解，而它们最大的害处就是降低了阅读速度。常听到同学抱怨“其实试题并不难，只是时间不够”，这正是阅读的不良习惯使然。
2. 以意群为单位，成组视读
分清意群，停顿娴熟，不仅是朗诵的关键，更是阅读的基本素质。英语阅读时是以意群为单位，而非以单词或词组为单位。成组视读是说用眼睛扫视，不是一个词一个词的去默看，而是向探照灯一样根据意群，一组组的进行扫视，这时额头成了一个通道，被收纳的是信息，而不是词汇。这是一种高超的阅读能力，非以一贯之的坚持和大量的阅读不能够习得。
3. 首尾在心，紧扣中心
任何一位作者都会有自己的写作意图，任何一篇文章都会有自己的中心主旨，而能否明晰作者的写作意图，能否把握文章的主旨，是理解一篇文章的关键，也是阅读水平高低的体现。为了考察考生对文章的理解程度和阅读水平，出题者必然会以各种方式对作者的写作意图与文章的主旨要义进行考察。
一般来说，文章的主旨经常会被表述在文章的首尾中，首尾既包括文章的首段尾段，又包括每一段的段首句和段尾句。要想快速把握文章中心，文本之首尾段和各段之首尾句是最佳切入点，因此同学们应格外注意它们。
4. 学会跳读，心中有图
阅读理解要做到心中既有森林，又有树木，既要统揽全文，又要主次有别。跳读即可用来通读全文，了解大意，又可用来搜寻细节，锁定被考察信息——如此既把握了整体，又不会忽视细节。在跳读时一定不要借用母语翻译，而要通过情景想象、提纲列表、重点连线、简图示意等手段来梳理文章脉络，使之直观化、形象化、具体化。
5. 善于猜测词义
各类考试都允许出现3%的超纲词汇，这些词汇往往文中都会给出暗示，考生可以根据上下文来推断他们的意思;有些其后则会紧跟其同位语，直接对其进行解释说明;有的词汇(多数为名词)只需判定它是某类事物即可，比如人名、地名、某类动、植物等等，而无须弄明白其具体意思;有些词真是猜不出意思也不必太在意，因为一、两个词不认识根本不会对文章理解带来障碍，一定不能因之而恐慌，从而影响发挥。
对于词义猜测试题中的超纲词，文中肯定会对其进行或解释、或同义、或暗示，只要细心，只要思路开阔，就一定能发现线索，确定其含义。
篇9：如何增强物理学习记忆能力
如何增强物理学习记忆能力
一、物理记忆的特点
1.物理记忆以表象为载体
表象是人们过去已经感知的事物在头脑中留下的痕迹，人们在活动时，痕迹的再现或恢复就成为表象。如，我们要理解G=mg这个公式，就可以借苹果落地的图像痕迹为载体加以理解：苹果有质量，在地球上有重力，苹果才始终落地。
2.物理记忆以理解为基础
由于物理知识抽象、简洁，单从字面上记忆是无效的。实践证明：只有理解了物理知识，才能有效记忆。不理解的知识是不可能长期储存在记忆库中的。如有的学生把v=s/t误写成v=t/s，只要我们对照速度的定义便知道哪一个公式有误。
3.物理记忆以对知识的系统化为捷径
物理记忆应该突出重点，关键点；应该记住具体知识的前提下，把分散的物理知识系统化，形成合理的物理知识结构。结构化的'物理知识具有简化信息，增强知识的操作性和产生新的命题的功能。这种对物理知识的加工和组织，是对记忆的简化和升华。
二、物理记忆应遵循的规律
1.及时复习，经常运用
根据德国心理学家艾宾浩斯的“遗忘速度曲线”，遗忘进程是先快后慢，先多后少。实验证明：对刚掌握知识，如果不及时复习一天后可能遗忘20%，一周后遗忘30%，一月后只能保留50%左右，时间越长保留的知识就越少。
因此，对课堂上需要记忆的重点内容应采取这样一些措施：
一是在下课前认真小结，及时复习巩固。
二是必须抓好新课前的复习提问，促使学生在课下复习。
三是学完每章做好分段复习。总之，多次强化复习是巩固记忆、克服遗忘最有效的方法和手段。
2.激发兴趣，明确目的
强烈的学习兴趣往往能获得意想不到的记忆效果，因此，激发学生学习物理兴趣特别重要。教学中要求学生记住某些知识，就要让学生明白记住这些知识的意义，只有当知识有用才有记忆的知识的动力。
3.排除干扰，适应环境
外界环境干扰和自身情绪干扰都会影响物理记忆的效率，因此，记忆时最好找一个安静的环境，选择恰当的记忆时间，如清晨和夜深人静之时。而情绪的干扰往往产生于情绪低落，或紧急关头。
由于情绪低落时做任何事都无所谓；由于情绪紧张时原来记忆的知识一刹那间回忆不起来；遇到这种情况不妨待情绪稳定之后再回过头来做。要靠自己的意志去排除干扰，积极调整心态，努力适应新的环境，这样做对增强记忆，克服临时性遗忘非常有效。
4.记忆适量，劳逸结合
由于超负荷记忆遗忘率高，物理知识的记忆不能探多求全。切忌集中一段时间连续重复某一内容，使大脑长时间处于紧张疲倦状态。不仅浪费时间和精力，还会引起学生的反抗情绪。合理安排时间，要劳逸结合，适时调整学习内容和形式。
三、增强物理记忆的常见方法
1、理象记忆法：如当车起步和刹车时，人向后、前倾倒的现象，来记忆惯性概念。
2、浓缩记忆法：如光的反射定律可浓缩成“三线共面、两角相等，平面镜成像规律可浓缩为“物象对称、左右相反。”
3、口诀记忆法：如“物体有惯性，惯性物属性，大小看质量，不论动与静。”
4、比较记忆法：如惯性与惯性定律、像与影、蒸发与沸腾、压力与压强、串联与并联等，比较区别与联系，找出异同。
5、推导记忆法：如推导液体内部压强的计算公式。即p=F/S=G/S=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。
6、归类记忆法：如单位时间通过的路程叫速度，单位时间里做功的多少叫功率，单位体积的某种物质的质量叫密度，单位面积的压力叫压强等，都可以归纳为“单位……的……叫……”类。
7、顾名思义法：如根据“浮力”、“拉力”、“支持力”等名称，易记住这些力的方向。
8、因果(条件记忆法：如判定使用左、右手定则的条件时，可根据由于在磁场中有电流，而产生力，就用左手定则;若是电力在磁场中运动，而产生电流，就用右手定则。
9、图表记忆法：可采用小卡片、转动纸板、列表格等方式，将知识内容分类归纳小结编成图表记忆。
10、实践记忆法：如制作测力计，可以帮助同学们记在弹簧的伸长与外力成正比的知识。
记忆的方法，千法万法都应当在理解的基础上运用，要活记活用，不可死记硬背。
篇10：增强大学生创新创业能力
记者昨日从合肥学院获悉，教育部下发了《关于公布第二批国家级大学生创新创业训练计划项目名单的通知》文件，合肥学院共获得70项国家级训练计划项目，获得的`项目总数位居省内高校前列。
在70个项目中，创新训练项目38项，创业训练项目27项，创业实践项目5项，并获财政拨款项目经费70万元。这是继合肥学院顺利入选“国家级大学生创新创业训练计划”实施高校之后，合肥学院在国家级“本科教学工程”实践创新能力培养类项目中取得的新突破。
篇11：如何增强大脑的认知能力
1、花1分钟记住新的人名。
每天都尝试让自己结交一位新的朋友，并在心中反复默念名字持续1分钟。这样就能让大脑中的海马体与额叶通力合作，将信息转移到长期记忆力的储存空间之中。
2、定位寻找家中的常用物品。
每天花10分钟的时间来搜寻家中经常出现的物品，比如钥匙、钱包、手机、公文包、眼镜和鞋子等。找到后固定它们的位置并牢记，一想到某种物品就会联想到某个特定的位置，卸载大脑的过重负荷。
3、玩益智游戏。
研究表明，玩一些利用物理知识的智能手机游戏，比如“割绳子魔法”，就能提高注意力，避免在记东西时走神。而且，在任务切换的过程中，可以锻炼自己的适应能力。还有一些涉及到规划和调整策略的脑力游戏，比如“星际争霸”，也能提高记忆力。
4、联想法。
如果你总是出现要做什么事，却又想不起来具体做什么的情况，请尝试使用联想法。比如，你需要购买鸡蛋和邮票，还要去洗衣店拿洗好的衣服，就可以在脑海中想象自己抱着个贴了张邮票的大个鸡蛋，突然间鸡蛋破裂了，蛋液撒了衣服一身，就不得不去洗衣店了。想象越有创意，记忆信息就越为牢固。
5、给自己出点难题。
比如，上班选择不同的路线、用非惯用手刷牙、倒着戴手表，这些给自己找点小麻烦的活动，能增强认知功能，有助提高记忆力。
6、锻炼回忆功能。
瞄准配偶、孩子或同事所穿的一件新服饰，比如衬衫、领带、夹克衫、珠宝或鞋子等，注意这些服饰的颜色、样式、质地和纹理，用笔记下至少四个细节。在晚上睡觉前，尝试去回忆这些细节，并翻开笔记对比。
篇12：如何增强物理学习记忆能力
想要高中物理取得好成绩，记忆也是一个很重要的技能。快速记住各种物理公式和定理，对于物理概念、现象、原理做到印象深刻，这有助于高中物理的学习，那么，如何增强物理学习记忆能力？下面我们整理出了10个物理记忆法，一起来看。
如何增强物理学习记忆能力
一、物理记忆的特点
1.物理记忆以表象为载体
表象是人们过去已经感知的事物在头脑中留下的痕迹，人们在活动时，痕迹的再现或恢复就成为表象。如，我们要理解G=mg这个公式，就可以借苹果落地的图像痕迹为载体加以理解：苹果有质量，在地球上有重力，苹果才始终落地。
2.物理记忆以理解为基础
由于物理知识抽象、简洁，单从字面上记忆是无效的。实践证明：只有理解了物理知识，才能有效记忆。不理解的知识是不可能长期储存在记忆库中的。如有的学生把v=s/t误写成v=t/s，只要我们对照速度的定义便知道哪一个公式有误。
3.物理记忆以对知识的系统化为捷径
物理记忆应该突出重点，关键点；应该记住具体知识的前提下，把分散的物理知识系统化，形成合理的物理知识结构。结构化的物理知识具有简化信息，增强知识的操作性和产生新的命题的功能。这种对物理知识的加工和组织，是对记忆的简化和升华。
二、物理记忆应遵循的规律
1.及时复习，经常运用
根据德国心理学家艾宾浩斯的“遗忘速度曲线”，遗忘进程是先快后慢，先多后少。实验证明：对刚掌握知识，如果不及时复习一天后可能遗忘20%，一周后遗忘30%，一月后只能保留50%左右，时间越长保留的知识就越少。
因此，对课堂上需要记忆的重点内容应采取这样一些措施：一是在下课前认真小结，及时复习巩固。二是必须抓好新课前的复习提问，促使学生在课下复习。三是学完每章做好分段复习。总之，多次强化复习是巩固记忆、克服遗忘最有效的方法和手段。
2.激发兴趣，明确目的
强烈的学习兴趣往往能获得意想不到的记忆效果，因此，激发学生学习物理兴趣特别重要。教学中要求学生记住某些知识，就要让学生明白记住这些知识的意义，只有当知识有用才有记忆的知识的动力。
3.排除干扰，适应环境
外界环境干扰和自身情绪干扰都会影响物理记忆的效率，因此，记忆时最好找一个安静的环境，选择恰当的记忆时间，如清晨和夜深人静之时。而情绪的干扰往往产生于情绪低落，或紧急关头。
由于情绪低落时做任何事都无所谓；由于情绪紧张时原来记忆的知识一刹那间回忆不起来；遇到这种情况不妨待情绪稳定之后再回过头来做。要靠自己的意志去排除干扰，积极调整心态，努力适应新的环境，这样做对增强记忆，克服临时性遗忘非常有效。
4.记忆适量，劳逸结合
由于超负荷记忆遗忘率高，物理知识的记忆不能探多求全。切忌集中一段时间连续重复某一内容，使大脑长时间处于紧张疲倦状态。不仅浪费时间和精力，还会引起学生的反抗情绪。合理安排时间，要劳逸结合，适时调整学习内容和形式。
三、增强物理记忆的常见方法
1、理象记忆法：如当车起步和刹车时，人向后、前倾倒的现象，来记忆惯性概念。
2、浓缩记忆法：如光的反射定律可浓缩成“三线共面、两角相等，平面镜成像规律可浓缩为“物象对称、左右相反。”
3、口诀记忆法：如“物体有惯性，惯性物属性，大小看质量，不论动与静。”
4、比较记忆法：如惯性与惯性定律、像与影、蒸发与沸腾、压力与压强、串联与并联等，比较区别与联系，找出异同。
5、推导记忆法：如推导液体内部压强的计算公式。即p=F/S=G/S=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。
6、归类记忆法：如单位时间通过的路程叫速度，单位时间里做功的多少叫功率，单位体积的某种物质的质量叫密度，单位面积的压力叫压强等，都可以归纳为“单位……的……叫……”类。
7、顾名思义法：如根据“浮力”、“拉力”、“支持力”等名称，易记住这些力的方向。
8、因果(条件记忆法：如判定使用左、右手定则的条件时，可根据由于在磁场中有电流，而产生力，就用左手定则;若是电力在磁场中运动，而产生电流，就用右手定则。
9、图表记忆法：可采用小卡片、转动纸板、列表格等方式，将知识内容分类归纳小结编成图表记忆。
10、实践记忆法：如制作测力计，可以帮助同学们记在弹簧的伸长与外力成正比的知识。
记忆的方法，千法万法都应当在理解的基础上运用，要活记活用，不可死记硬背。
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