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《自爱与自尊》读后感150字

时间：2024年03月13日

来源：煦v桂

编辑：本站小编

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以下是小编为大家准备的《自爱与自尊》读后感150字，本文共10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。本文原稿由网友“煦v桂”提供。

篇1：《自爱与自尊》读后感150字

今天看了青年文摘上的一篇文章，有几段话让我感触颇深。

自爱者才能爱人，富裕者才能馈赠。给人以生命欢乐的人，必是自己充满着生命欢乐的人。。一个不爱自己的人，即不会是一个可爱的人，也不可能真正爱别人。（我要学会爱自己）。

如同肉体的痛苦一样，精神的痛苦也是无法分担的。别人的关爱至多能转移你对痛苦的注意力，却不能改变痛苦的`实质。甚至在一场共同承受的苦难中，每人也必须独自承担自己那一份痛苦。（肉体和精神上的痛苦无人可代替，只能自己慢慢靠时间来消化）

当你遭受巨大痛苦时，你要自爱；懂得自己忍受，尽量不用你的痛苦去搅扰被人。(我就是一个爱发泄的人，一遇到烦心事情就找朋友喝酒聊天，每次气氛开始都很快乐，最后总是被我破坏，要改变，痛苦自己承受，快乐让朋友分享)

失败者的自尊在于不接受施舍，成功者的自尊在于不以施主自居。（自己有点肤浅，不是很理解）

篇2：小说《简.爱》读后感：自爱与自尊

小说《简.爱》读后感：自爱与自尊

曾有一个女孩出生贫寒，父母双亡，在一个不公平待遇的家庭中成长，姨妈的嫌弃，表姐的藐视，表哥的毒打，在这家庭中，她有着不同于常人的待遇。从小没美好童年的她有着悲惨的的经历，即使这样她也没有抱怨，不屈服于世俗，与命运作出了，斗争，就这样，一个向往自由与尊严的她，走上了属于自己的生活道路。她，就是简爱。

作者夏洛蒂.勃朗特也曾有着与简爱相似的经历，而这本书也是他一生的写照。简爱被作者塑造出一个不屈于世俗，追求自由，敢于拼搏的女强人的形象，她反映了平凡心灵的倾诉，她反映了一个平凡人只要坚信自己，也能完成目标，它更反映了人人平等，谁都拥有自由与尊严的权利。

文章从她一波三折的爱情展开，描绘了她一生的经历，她的痛苦童年，在艰难中的成长，再到她的爱情经历。他曾在被表哥毒打时，用自己瘦小的身躯去抵抗，完全显示出捍卫自己的独立人格，她的自爱。在她十岁时，因遭舅妈的唾弃，被送到了洛伍德慈善学校。原本以为自己的人生就要发生转折之际，布罗克尔赫斯特――洛伍德学校负责人将她在众人面前诋毁她，损害她的.尊严。虽然简爱因此而愤怒，但最终理智占据上风，冷静下来的她知道要维护自己的尊严，要用事实来证明，她将悲愤化为力量，努力拼搏，不只是学习上的进步，也得到了老师的认可，在大家面前证明了自己，维护了个人尊严。当他在罗切斯特面前，她更是不愿向罗切斯特低头，丝毫不认为自己是一个卑贱的人，而是和他平等的，正是简爱的纯净的心灵，打开了罗切斯特胸口的那扇窗，走进了罗切斯特的心。之后不久他和罗切斯特坠入爱河，在情敌面前，她显得大家闺秀，保持自己的尊严。她也曾说过一句话：“我关心我自己，。越孤独，越没有朋友，越没有朋友的帮助，我越要自重。”这也是当时她拒绝罗切斯特所说的话。是她的纯洁的内心让她自尊自爱，让她无法被世俗而感染，让她知道每一个人的灵魂是一样的，坚信着人人平等。

这样一个女孩，是多么纯净、善良、美丽，她从不向命运低头，坚持维护独立人格。在爱情上，她是追求纯净的爱情，在生活上，她是追求自由独立的，在人与人之间，她是追求自尊自爱的。正是因为命运，磨练了她与常人不一样的内心，塑造了这样的一个女孩，这样一个简爱。

篇3：自爱与自尊

自爱与自尊 -资料

自爱者才能爱人，富裕者才能馈赠，给人以生命欢乐的人，必是自己充满着生命欢乐的人。一个不爱自己的人，既不会是一个可爱的人，也不可能真正爱别人。

如果说爱是一门艺术，那么，恰如其分的自爱便是一种素质，唯有具备这种素质的人才能成为爱的艺术家。人生在世，不能没有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一个，那就是自己。缺了这个朋友，一个人即使朋友遍天下，也只是表面的热闹而已。

能否和自己做朋友，关键在于有没有一个更高的自我，这个自我以理性的态度关爱着那个在世上奋斗的自我。有的人不爱自己，一味自怨，仿佛自己的仇人。有的人爱自己而没有理性，一味自恋，俨然自己的情人。在这两种场合，更高的自我都是缺席的。

我曾和一个五岁男孩谈话，告诉他，我会变魔术，能把一个人变成一只苍蝇。他听了十分惊奇，问我能不能把他变成苍蝇，我说能。他陷入了沉思，然后问我，变成苍蝇后还能不能变回来，我说不能，他决定不让我变了，

资料

我也样，想变成任何一种人，体验任何一种生活，包括国王、财阀、圣徒、僧侣、强盗、妓女等，甚至也愿意变成一只苍蝇，但前提是能够变回我自己。归根到底，我更愿意是我自己。

如同肉体的痛苦一样，精神的痛苦也是无法分担的。别人的关爱至多只能转移你对痛苦的注意力，却不能改变痛苦的'实质。甚至在一场共同承受的苦难中，每人也必须独自承担自己的那一份痛苦。

一个我们不得不忍受的别人的罪恶仿佛是命运，一个我们不得不忍受的别人的痛苦却几乎是罪恶。当你遭受巨大痛苦时，你要自爱，懂得自己忍受，尽量不用你的痛苦去搅扰别人。失败者的自尊在于不接受施舍，成功者的自尊在于不以施主自居。

懂得自己忍受，尽量不用你的痛苦去搅扰别人。失败者的自尊在于不接受施舍，成功者的自尊在于不以施主自居。

篇4：自爱与自尊经典美文

自爱与自尊经典美文

自爱者才能爱人，富裕者才能馈赠。给人以生命欢乐的人，必是自己充满着生命欢乐的人。一个不爱自己的人，既不会是一个可爱的`人，也不可能真正爱别人。

如果说爱是一门艺术，那么，恰如其分的自爱便是一种素质，惟有具备这种素质的人才能成为爱的艺术家。人生在世，不能没有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一个，那就是自己。缺了这个朋友，一个人即使朋友遍天下，也只是表面的热闹而已。

我曾和一个5岁男孩谈话，告诉他，我会变魔术，能把一个人变成一只苍蝇。他听了十分惊奇，问我能不能把他变成苍蝇，我说能。他陷入了沉思，然后问我，变成苍蝇后还能不能变回来，我说不能，他决定不让我变了。我也样，想变成任何一种人，体验任何一种生活，包括国王、财阀、圣徒、僧侣、强盗等，甚至也愿意变成一只苍蝇，但前提是能够变回我自己。归根到底，我更愿意是我自己。

篇5：自尊与自爱，孰轻孰重？

（文/Steven C. Hayes，译/Changbin）

爱自己很重要吗?

看来，这要取决于你是怎样做的，

在过去的几十年里，一些大众心理学的概念得到了比自尊及其对于成功的人生经历和长期的心理健康的重要性更多的关注。当然，这些讨论都集中在年轻人，以及他们的家庭、父母、老师、教练和导师如何提供适当的心理环境，来帮助他们成长为有能力的、成熟的和心理稳定的成年人。

研究结果表明，自尊心不强与较差的心理健康状况、自杀企图的增加以及难以发展良好的社会关系有着密切的联系。研究还表明，那些人为地提高自尊的做法本身就存在一系列问题，包括自恋倾向、反社会行为，以及避免参与可能威胁一个人自我认知的具有挑战性的活动，等等。

这种在研究过程中所产生的不同观点，导致了心理学家围绕着自尊到底有多么重要、帮助人们提高他们的自尊是否有用的和怎样才是最佳的实现方式的问题形成了两个阵营。

其中一个阵营的人相信提高自尊是至关重要的。而另一个阵营的人则认为那些关于自尊的整个概念都是被过分地强调了，其实更为关键的是发展现实性的自我认知。

但是，我们是不是一直在提出错误的问题呢?如果这些关于自尊的讨论其实不过是谚语里所说的指向月亮的手指，那又会是怎样呢?

新的研究表明这的确是一个现实的可能性。而且，当考虑到长期的心理健康和成功时，一个新的概念――自我同情要比自尊重要得多。

为什么说自尊模式是有缺陷的？

自尊模式的根本问题可以归结为一些关于语言与认知的基本现实，这也是接受和承诺疗法（ACT）所要强调的。

心理学家处理自尊问题的传统方式是让咨询者记录他们自己的内心对话――特别是那些消极的自我谈话，然后采取一些策略，用更为积极（或者至少更现实）的表述来应对这些负面的表述。其他的方法则是停止思想、分散思虑或自我舒缓的方法等等。

坦白地说，这些方法并不是很有效。接受和承诺疗法已经反复证明了这一点。停止思想和分散思虑的方法往往不会起作用的原因太多了，以至于不能在这里逐一进行分析。我的专业著作《接受和承诺疗法》或普及版图书《走出你的思想，走进你的生活》对此有详尽的论述。为方便我们在这里的讨论，我们将只关注一个方面的问题：关于某个想法的争论是怎样提高它的可信度的。

设想一个年轻人有这样的想法,“我是有毛病的。”关于自尊的经典论述的力量迫使这个人要严肃地考虑这个问题。毕竟他或她可能已经被灌输这样的理念：拥有良好的自我尊重非常重要，这也是人生成功的必要条件。但如果他们对抗这个想法，就意味着这个想法被确认了。这个想法本身就是这个人的错误，而且是必须改正的。每当他们与这种想法斗争时，随着想法被不断的加强，束缚他们的套索只能是越勒越紧。他们越是与这个想法对抗，给予它的力量就越大。

这就是我们在接受和承诺疗法中所举的一个经典的例子：如果你不愿意，恰恰是你愿意。

一个简单的事实是，我们无法保证年轻人永远都不经历不安全和低自尊。真见鬼，我们自己也不能消除这些情绪。所有的人都会感到不足或不完美。在不断发展、越来越复杂的世界里，我们没有办法保护我们的年轻人，使他们的自尊不会受到诸如社会排斥、家庭问题和个人失败等事件的影响和威胁。

我们所能做的就是帮助年轻人用自我同情来应对这些困境和自我怀疑。最近发表的一些有趣的研究成果显示，这确实可能提供一种不仅对于年轻人、而且对于我们所有的人来说都更有用的先进方法。

什么是自我同情呢?

在我们观察研究之前，让我们花一些时间来给自我同情做一个定义，

在这个领域里的一个主要研究人员科尔斯丁?内夫博士指出，自我同情是由一个人在经受痛苦和失败时应当注意的三个关键问题所组成：

・要善待自己。

・把一个人所经历的困难理解为那是人类共享经验的一部分。

・以正念认知来约束一个人的痛苦的想法和感觉。

在这种情况下，你的想法究竟是消极的或是积极的就不是最重要的了，重要的是你如何来应对这些问题。回到上面的例子――“我是有毛病的。”你不要与这种想法对抗或试图分散自己的思虑，而是在不执着于它的情况下关注它（留心于它），明白这样的想法对所有人来说都是很常见的，它也是我们与其他人所分享经验的一部分。于是善待自己，而不是责怪自己。

这种方法真的比简单地提高自尊更为有效吗?

看起来的确是这样。

刚刚发表的一份对2448名九年级学生所作的为期一年的跟踪研究报告指出，低自尊对那些自我同情技能最好的人的心理健康影响非常小。也就是说，与没有自我同情技能的同伴相比，即使他们有消极的想法，随着时间的推移，这些想法对他们的幸福感的影响也是很小的。

这表明，教育患有自尊问题的孩子使他们更具有自我同情，可能比仅仅是试图提高他们的自尊有更多的好处。

可问题是，我们应该如何去做?

事实证明，这正是接受和承诺疗法（ACT）的强势所在。

运用接受和承诺疗法来增强自我同情

在认识到加强自我同情已被证明不仅能够减轻与自尊相关的问题，还能对其他条件，如外伤性应激产生影响之后，我的一个学生杰米决定通过他的博士项目来了解我们能不能用接受和承诺疗法增强自我同情。

结果是大有希望的。

我们将由78名18岁及以上年龄的学生组成的团队随机地分成两组。第一组是候补组，也就是说他们没有接受任何处理。另一组则接受了6个小时的接受和承诺疗法培训。

正如我们所预期的一样，在参加了接受和承诺疗法培训2个月后，这些同学的自我同情与候补组的同学相比有了大幅增加，增加幅度为106%――这么大幅度的增加在我们以前公布的实验中要经过更长时间的处理才能获得。不仅如此，接受和承诺疗法还减轻了常见的心理问题如悲痛、抑郁、焦虑和压力等。

所有这些变化的核心是心理灵活性，这个技能似乎是所有因素当中的关键，这是有道理的。毕竟，学习怎样才能变得不那么执着于你自己的想法，以正念认知来约束思想意识，以及运用更广泛的技能（如自我友善）来回应，不仅在那些关于自我同情的著作中被假定为心理健康的核心特性，而且在接受和承诺疗法中被反复证明是必不可少的。

这些研究对我们所有的人来说都是有教育意义的。

现在已经到了我们应该放弃那种总是把我们自己想得很好，是成熟、成功、有能力和心理健康的人的想法的时候了。事实上，这种有害的想法会培养一种自恋的、基于自我意识的故事，而我们最终将被它毁掉。我们需要做的是在我们所处的环境里增加自我同情，而不是增加自我尊重。这将使得那些基于自我意识的故事缩水。我们谦恭地接受我们在我们的人类同胞中所处的地位，谨慎地承认我们都产生过自我怀疑，我们都曾经历磨难，我们也都会时不时地遭受失败。但这些并不意味着我们就不能拥有有意义、有目的以及对我们和他人都有同情的生活。

用这些来教育我们的年轻人，我们就能为他们提供一个能够在现实世界中使用一生的真正的技能。

本文经由Changbin翻译，非商业请注明译者及来源心灵咖啡网，商业使用请邮件联系：wayne.wu@psycofe.com

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篇6：自尊自爱日记600字

自尊，充实着你的心灵，但或许一次抉择，一次放下，你的自尊就会在践踏中消散。那一次，我找回了自尊。

头顶上的顶散发出来自炽的空，似乎冻结了时间。手中的卷子满是折痕，但是目光却是那样的失神。老师的目光中，或是失望，或是愤怒。训斥声一直在拷问着我的心灵。这声音似乎被我排斥在耳外，但是心灵的那份充实，一直在被践踏着，消散着……

那一次，我失去了自尊，正是自己的一次失误，让我感受到了自尊的无价，感受到了失去的痛苦。

窗外，淡淡的月光令黑暗变得粘稠，只有这小屋中一点微弱的灯光漂白了四壁。手指的青白色似乎是被夜魔抽干了血液，酸痛感早已切断了我与神经的联系，只有那强烈的睡意在心中萌发，试图吞噬我的清醒。手依然在高速地晃动着，笔尖与纸张摩擦的声音，若风吹过纱帐，催人入眠。眼皮之间的小打小闹也渐渐停了下来。呼吸，均匀了;夜，深了。只有那微弱的灯光，摇曳着，摇曳着……

功夫不负有心人，时间，会带走你拥有的，也会给你想要的——包括我丢失的自尊。

教室顶部的灯，散发出的灯光被耀眼的阳光所遮盖，但这次，欢呼声打破了之前的寂寞。一个让我满意的分数帮我重拾自尊。老师的欣慰，我心中的'欣喜，一切都是那样自然。上扬的嘴角，笑声窗外的鸟儿的歌声一般动听;淡淡的酒窝，充满笑意的目光，无不在闪耀着胜利者的骄傲。从窗口吹进来的风，吹动着手中的试卷，欣喜与自尊也在风中高歌着，高歌着……

自尊，它是神秘的，也是无价的。当你拥有时它的价值还不及一寸发肤，但当你失去时，你才明白，它千金难换!那一次，我找回了自尊。

篇7：自尊自爱日记600字精选

面子有两种，一种是荣誉或声望，一种是自尊和尊严。

荣誉或声望是每个人都渴望得到的。例如，一个运动员为国争光，那么他就为自身获得了荣誉;一个人为公众做了一些有益的事情，由此赢得了崇高的荣誉，让他觉得很有“面子”。一个学生得了高分儿，被老师表扬了，自己觉得很有“面子”，以后都趾高气扬的对待同学……

自尊和尊严是中国人在任何时候都要全力维护的东西。例如共产党员在敌人严刑拷打、欺霸凌辱面前坚贞不屈，维护共产党的利益，维护国家的尊严。三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。即使一个普普通通的老百姓，也有远大的抱负。富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。再不济也要守住自己道德的底线和做人的尊严。

“面子”思想并不是现在的产物。中国历作文史上很早就有了。据记载，周朝时有一位有名的君王发现他的六卿中有人常收受他人的丝绸贿赂。周王并不想责罚他，因为很需要他的辅佐。为了使他改掉这个毛病，又不伤他的“面子”。周王想出了一个巧妙的方法。一天，周王送给他大量的丝绸作为礼物。他很惊讶，不知道周王为何要送他这么贵重的礼物。“我听说”周王说，“你很喜欢这样的礼物，所以我想你收到我给你的礼物会很高兴。”他立刻意识到自己收受礼物的事情败露了。但看到周王用这种方式来告诫自己，他知道周王这次宽恕了他。同时他也保全了“面子，”所以可以继续辅政。

在现实生活中，要“面子”的同时，也要给“面子”，给别人台阶下，也许是对别人最好的尊重吧。让别人和自己都不显得尴尬，我想这是“面子”的最高境界吧。

篇8：自尊自爱作文600字

有这样一个故事：一天，一个愁眉苦脸的男孩来到老师面前，伤感地说：“我是一个学习成绩不好，又没有人爱的孩子，我该怎么办呢？”老师送给他一块石头，说：“明天早上，你拿这块石头到集市上去卖，但是，无论别人出多少钱，你都不能卖。”第二天，男孩拿着石头到集市上卖。陆续有人出价要买他的石头，而且价钱愈出愈高，连续几天，石头的身价涨了十几倍，由于男孩怎么也不卖，这块普通的石头竟被人传为”稀世珍宝”。为什么会这样呢？老师说：“一块不起眼的石头，之所以被人说成稀世珍宝，是由于你的珍惜提升了它的价值。生命的价值就像这块石头一样，在不同的环境下就会有不同的意义。不管是谁，只要看重自己，自尊自爱，生命就有了意义，就有了价值。

这个故事告诉我们，只有自尊的人，才能得到别人的尊重，也只有自爱的人，才能让自己更有价值。希望我们所有同学都能自尊、自爱、珍惜自己，更希望即将毕业的六年级的全体同学们，在最后的1个月里，能更加自尊自爱，把优良的学习作风，优秀的学习成绩，良好的学习方法，以及科学的自我管理能力，留给母校的师弟师妹们，愿我们毕业时带走的是微笑，留下的是美好。

今天，我们为母校添光彩，明天，母校以我们为骄傲！

篇9：自尊自爱日记600字

面对挫折，调适心理的方法很多，但最好的方法，莫过于建立起一种态度：坦然地面对和坚强地担当。所谓面对和担当，就是当不可避免的挫折袭来时，能接受它，承担起挫折带来的压力和打击，把挫折消化掉。我们的人生,正因经历了无数的挫折与磨难而更加美丽和光彩,更充满了欢乐,变的丰富与充实.

综观历史,古今中外,未有一人乃没有经过挫折的打击而成名的,他们都是面对挫折,努力的奋斗.法国作家小仲马，不靠其父之名气，决定用自己的实力取得一番成就，他一次次地往报社寄稿，却都被报社退了回来，但他没有因此而失望，仍继续创作，经过不懈的努力，最终著成了成名之作《茶花女》.闻一多先生有着刻苦的学习精神,\"仰之弥高,越高,攀的越起劲;钻之弥坚,越坚,钻的越锲而不舍.当他面对挫折时,更加努力奋斗,最终成为我国伟大的革命家和思想家.在人生的道路上,谁都会

遇到困难和挫折,就看你能不能面对和战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。

路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史.我们要学会自强,这样才能更好的走向社会.首先要树立坚定的`理想,有了理想,就有了奔头,有了进取的恒久动力.周恩来从小就有远大的理想抱负,要为中华之崛起而读书,他有着矢志不移的自强和奋斗精神,成为了中国的伟大领导人,他便是自强的人.每个人都有自身的弱点,自强的人也不是没有弱点的人,但他们是勇于战胜自身弱点的人.能够战胜自己的人,必定能够自强.自信是精彩人生的基础，而自强是辉煌事业的起点。

每个人都要学会面对挫折,自强不息,勇敢的对待人生,作一个真正的生活中的强者.