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全国爱牙演讲稿600字

时间：2022年12月17日

来源：美丽寡妇谢广坤

编辑：本站小编

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下面是小编精心整理的全国爱牙演讲稿600字，本文共12篇，希望能够帮助到大家。本文原稿由网友“美丽寡妇谢广坤”提供。

篇1：全国爱牙演讲稿600字

9月20日是第22个全国“爱牙日”，今年的活动主题再次将牙齿健康的关注点放到了孩子们身上――“窝沟封闭，保护牙齿”。据济南市口腔医院院长李肇元介绍，今年的爱牙日活动主题是“窝沟封闭，保护牙齿”，足以说明窝沟封闭治疗对儿童牙齿保护的重要性。

新华网山东频道9月20日电(尹静)9月20日是第22个全国“爱牙日”，今年的活动主题再次将牙齿健康的关注点放到了孩子们身上――“窝沟封闭，保护牙齿”。到底我们该怎样保护牙齿?

据济南市口腔医院院长李肇元介绍，今年的爱牙日活动主题是“窝沟封闭，保护牙齿”，足以说明窝沟封闭治疗对儿童牙齿保护的重要性。口腔中“大牙”上面，有很多窝沟，这些窝沟凹凸不平，能够起到增大咀嚼面积、增加摩擦力的作用，有利于把食物充分嚼碎。但不可忽视的是这些部位裂隙比较深，发育薄弱，容易致龋，缩短牙齿的寿命。窝沟封闭就是在牙齿的窝沟内涂上一种材料，液态时它可渗入到牙齿表面的窝沟内，经光照后固化。就如同给牙齿穿上了一层“保护衣”，增强牙齿抗龋能力，从而达到预防龋病发生的一种有效方法。在我国儿童与青少年中，后牙窝沟龋占龋病的80%-90%，而预防儿童窝沟龋的有效方法就是窝沟封闭，做过窝沟封闭的牙齿患龋率明显低于未做过窝沟封闭的牙齿。可见，窝沟封闭能极大降低儿童青少年患龋水平，同时还能降低个人经济负担和社会医疗资源消耗。

李肇元建议，儿童进行窝沟封闭的最佳时间一般在磨牙萌出后1年之内。窝沟封闭是一种无痛、无创伤、安全简便的防龋技术。使用的是无毒害的封闭材料，对牙齿无伤害，整个过程中没有任何不适的感觉。当然，要保护所有牙齿的健康，仅仅依靠窝沟封闭是不够的，家长还要帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方法，每天刷牙三次，每次不少于三分钟;合理调整食物结构，提供足够的钙、磷、维生素d，减少含糖食物、粘性食物的摄入等。

篇2：学校爱牙演讲稿

老师们，同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的主题是：xxx。同学们，你知道吗？20xx年9月20日，也就是昨天，是第xx个全国爱牙日。爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。今年爱牙日活动主题就是“xx”。

爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活方式，并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官，牙齿健康不仅关系到身体健康的诸多方面，同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。

1.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水漱口，睡前刷牙后不再进食。

2.口腔牙齿保护好，每天要刷三次牙，每次持续3分钟，饭后、餐后3分钟刷牙或漱口！而且要注意科学的刷牙方式，有效去除于牙菌斑、软垢和食物，保持口腔卫生。

3.提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。

4.应定期进行口腔健康检查，每年至少一次，及时发现、治疗口腔疾病。

5.出现口腔问题，及早就医是关健，不能被“怕痛”“小问题没关系”等想法阻碍了就医的进程。

同学们，让我们把爱牙护牙列为每日功课，使自己拥有健康口腔，美丽人生！

谢谢大家！

篇3：学校爱牙演讲稿

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家下午好：

同学们，先考验一下大家。你知道今天是什么日子吗？今天是9月20日，是全国爱牙日。俗话说“人的第一件事是食物，第一件事是牙齿。”儿童正处于生长发育的关键期，牙齿的好坏会直接影响儿童的身心健康。因此，我们应该尽力保护我们的牙齿免受细菌的侵害。每年的9月20日，全国都在集中力量开展形式多样、内容丰富的“爱牙日”。

每项活动都会有一个主题，一个“爱牙日”的中心口号。随着我国的发展，“爱牙日”的规模从9月20日增长到一周、一个月甚至一年，活动种类越来越多。今年的第xx届全国爱牙日以“xxx”为主题，旨在进一步加强公众对口腔健康的关注，普及口腔健康知识。

但是，同学们，多活动不如自己行动。保护牙齿的最好方法是做三件事：

1、每天早晚刷牙；

2、使用健康牙刷；

3、最好用含氟牙膏。

医生告诉我们，正确的刷牙可以去除大部分牙菌斑，保护牙齿。那么正确的刷牙方式是什么呢？

1、每天早晚都要刷。晚上刷牙比早上刷更重要，同学们，每天睡觉前一定要刷牙，并且刷牙后不能再东西，以保持夜间牙齿表面清洁，抑制细菌夜间繁殖，产生牙菌斑。

2、正确握法：以食指到小指四个指头握住刷柄，大拇指前伸抵住刷柄，就像是对别人竖大拇指时的手势。

3、使用镜子：对着镜子刷，才能看得到牙刷的动作和所刷的地方，有利于修正错误的刷牙动作。

4、牙刷刷过的地方，应盖住一点点的牙龈：不然靠近牙龈边缘的牙面很容易就遗漏了。

5、轻轻的刷，要舍得化一点时间：我看到有许多同学总是希望在短时间内完成刷牙的工作，因此只是用力蛮干，结果将牙齿刷坏。

6、牙刷刷动方向与齿列方向一致：“即上面的牙齿向下刷，下面的牙齿向上刷，咬合面不回刷”。如此牙刷才能充分地与齿列接触，达到最大的接触面积，发挥最高效率。

7、按照一定的顺序：刷牙如果不循一定的顺序，顺手的地方往往多刷，不顺手的地方却刷得少，甚至跳过去，每天都遗漏的地方，日后自然容易出问题。

同学们，我希望大家都学会用老师教你们的方法来保护自己牙齿，希望大家的牙齿都很健康，都会露一个美丽而灿烂的笑容。

篇4：9.20全国爱牙公益宣传短信

9.20全国爱牙公益宣传短信

1、牙齿说‘少吃糖，可以减少糖衣炮弹对我的攻击，少抽烟，可以减少对我肤色的烟熏，少辛辣，可以减少对我身心的刺激’。你记住了吗，爱牙日到了，好好关爱牙齿，‘爱牙日快乐’。

2、用豁达做水，用乐观的牙刷蘸取快乐的牙膏，怀着感恩的心情，将忧愁刷掉，将烦恼洗去。用此法刷牙可健康永驻。全国爱牙日，祝你牙齿健康，青春永驻。

3、生活无所谓累不累?请你关心你的牙齿和你的胃!牙齿健康照顾了你的胃，胃好了身体不遭罪!保护好你的牙齿为首最!爱牙日，祝你牙好胃健笑容美!

4、由全国爱牙日举办的食神争霸赛，蛀牙当评委，它最后的点评是：自从我成蛀牙后，这世上再没食神了!愿您好好爱护自己的牙齿，健康饮食将由此开始!

5、王力宏说爱你就等于爱自己;我说爱牙就等于爱自己。一口洁白美丽健康的牙齿，让我们的笑容更自信。记得多刷牙多漱口，让口齿留香不再尴尬。

6、眼是心灵的窗户，鼻是空气的朋友，耳是声音的粉丝，嘴是美味的门口，牙是第一关口，关键在于防守，为了肠胃健康，牙的重要为首，全国爱牙日，提醒您爱护您的牙齿!

7、牙齿黄黄，钱财光光;牙齿黑黑，福运背背;牙齿白白，发大财财;牙齿全全，遂心愿愿;牙齿好好，身体妙妙。愿你牙好胃好福运齐到，爱牙日子心情倍儿好!

8、生活质量高不高，看你吃得好不好，牙好，才能吃得好，才能生活质量高。全国爱牙日，愿你有一口好牙，吃嘛嘛香。

9、牙齿真的很重要，要好好爱护它，因为平日里我们每个人都喜欢说“哎呀”，别光说不练哦。“哎呀”就是“爱牙”呗，全国爱牙日，今天你“哎呀”了没有?

10、皓白的牙齿，人人爱，让微笑增光添彩;健康的牙齿，人人羡，冷热酸甜胃口开;整齐的.牙齿，人人high，魅力无比乐开怀。好牙常在，幸福花开。祝全国爱牙日快乐!

11、早晚刷牙要坚持，酸甜食物可少食，玉齿美白回眸笑，坚硬果品损牙齿。口腔卫生要讲究，健康牙齿美白靓。全国爱牙日，笑口常开容颜美，品味生活健康有。

12、口腔无疾牙齿洁，笑口常开身心爽。牙好胃舒生活美，吃饭香甜口福享。从小口腔卫生讲，洁白牙齿青春丽。没有龋齿精神爽，到老齿健幸福享。爱牙长寿乐。

13、洁白牙齿人人爱，口气清新回眸笑。姑娘漂亮玉齿含，窈窕淑女牙闪亮。美丽漂亮白玫瑰，开口微笑齿半露。口腔健康伶俐齿，交往朋友灿烂笑。全国爱牙日，洁牙玉齿笑口开。

14、早晚刷刷牙，健齿美白笑口开，饭后漱漱口，干净卫生笑容美，定期洗洗牙，固齿洁白笑脸迎，全国爱牙日，爱护牙齿，拥有迷人笑容，品味快乐生活!

15、口腔卫生从小孩抓起，减少龋齿疾病健康茁壮成长。爱护牙齿健康快乐，美满幸福长命百岁，及时检查预防牙病，口腔健康幸福无边。爱牙齿，早预防多幸福!

16、早晚刷牙除残渣，清新口气美如花;饭后温水漱漱口，防止牙病不犯愁;冷热酸辣多注意，保护牙齿心中记。全国爱牙日，愿你拥有美丽牙齿，享受美丽人生!

17、坚持早晚把牙刷，干干净净健康来。饭后漱口要及时，免得食物残留把牙伤。坚果甜食要少沾，伤害牙齿健康难。全国爱牙日，愿你养成爱牙的好习惯，牙齿健康快乐伴!

18、铁齿铜牙不是夸张，伶牙俐齿出口成章。齿洁容美光彩照人，健康玉牙幸福人生。全国爱牙日，关注口腔卫生，畅享健康美乐，唱响幸福生活，吉祥安康长寿!

19、牙好胃口好，身体健康保。甜品要少吃，坚果要少食。牙齿保护好，开心露牙笑。牙齿白又白，整齐又清洁。人人都羡慕，快乐总围绕。全国爱牙日，爱护牙齿，心情美妙!

20、牙齿洁白，令笑容迷人，牙齿干净，令快乐清新，牙齿整齐，令心情清爽，牙齿健康，令笑口常开，全国爱牙日，关爱牙齿，愿你欢乐开怀!

21、牙齿白白，将清爽传递，牙齿净净，将清新传播，牙齿齐齐，将美丽传承，牙齿健康，将笑容传送，全国爱牙日，爱护牙齿，让清新的笑脸更迷人!

22、一粥一饭，当思牙之不易;一冷一热，当晓牙之悲喜;一酸一甜，当明牙之爱恨;一张一合，当解牙之劳逸。爱牙日，保护牙齿，健康身体!

23、坚持早晚刷牙不间断，防止龋齿少吃甜食物，勿咬食硬物坚果啃骨头，睡前不吃夜宵另杂食，养成口腔卫生好习惯。全国爱牙日，愿你牙齿洁白健康一生享受。

24、快乐笑口常开，洁白玉齿迷人。健康口齿伶俐，谈笑字正腔圆。能言善辩诱人，齿白唇红颜靓。全国爱牙日，讲究口腔卫生，保护牙齿玉洁，健康幸福生活。

25、牙齿光灿灿，笑容添妩媚;牙齿白又亮，心情爽歪歪;牙齿坚又牢，吃嘛嘛都香;牙齿康又健，幸福好滋味。全国爱牙日，愿你关爱牙齿，乐享快乐人生!

26、口气清新万人迷，牙齿洁白笑口开，钙质食物常食用，预防龋齿有效果，零食甜品少接触，防止蛀牙毁健康，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开!

27、洁白的牙齿，传递快乐的气息，健康的牙齿，咀嚼幸福的味道，干净的牙齿，散播清新的氛围，整齐的牙齿，绽放迷人的笑容，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开!

28、洁白牙齿人尽羡，健康牙齿笑灿烂。笑颜一展玉齿现，人见人爱幸福来。咀嚼食物利肠胃，帮助消化吸收快。全国爱牙日，愿你爱牙护牙，健康常在!

29、全国爱牙日，养成良好习惯，天天刷牙;筑起爱牙长城，牙齿棒棒;注重牙齿卫生，健康永远;加强牙齿护理，牙坚齿固。愿你拥有健康好牙，吃嘛嘛香!

30、刷刷牙常漱口，洁净牙齿才迷人，坚果类要少沾，保护牙齿是关建，甜品类应少吃，爱护牙齿更健康，全国爱牙日，保护牙齿，愿你拥有迷人笑容!

31、洁白牙齿喜乐颜，回眸一笑尽开眼。健康玉齿幸福享，咀嚼健康色斑斓。洁白如玉人皆羡，传播快乐口齿展。全国爱牙日：爱护玉齿牙，健康好身体。

32、牙坏心情糟，人前不敢笑。牙坏咀嚼少，食物难消化。牙坏味难闻，口气臭死人。牙坏容易疼，疼起来要人命。全国爱牙日到了，劝君保护牙齿，拥有健康人生!

33、开心一笑牙洁白，呵气如兰人人爱。快乐生活开笑颜，笑容灿烂赞扬来。健康牙齿无病害，咀嚼健康幸福在。全国爱牙日，爱护牙齿，让你笑口常开!

34、笑口常开洁牙如玉，快乐美悦幸福绕照。谈吐清晰口齿流利，微笑露齿传递友谊。整洁牙齿健康服务，保护牙齿口腔无疾。全爱牙日：愿您有好牙齿贻笑大方。

35、干净的牙齿露一露，洁白无瑕人人爱;健康的牙齿嚼一嚼，细细消化吸收快;整齐的牙齿露一露，快快乐乐笑容开。全国爱牙日，爱护牙齿，幸福开颜!

36、展露洁白的牙齿，开心一笑，快乐瞬间清新，显露健康的牙齿，呵呵一笑，幸福倾刻清爽，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你拥有迷人笑容，欢乐开怀!

37、牙齿洁白口气香，说话露齿人人夸。健健康康胃口好，细细咀嚼利消化。口腔卫生要注意，饭后漱口早晚刷。全国爱牙日，保护牙齿，就是爱护自己!

38、八月十五中秋节，花好月圆人欢笑;张灯结彩喜气浓，月饼香香甜掉牙;亲朋围坐热闹闹，幸福快乐大团圆;祝你中秋乐开怀，开心自在乐逍遥!

39、干净的牙齿，呵气如兰，让快乐气息围绕，洁白的牙齿，闪亮笑容，将幸福笑脸传递，整齐的牙齿，咀嚼健康，把如意养份吸收，全国爱牙日，爱护牙齿，愿你笑口常开!

40、牙齿是人们健康的标志之一，是饮食的哨卡。食物通过牙齿的咀嚼细磨，排查方能过关进入胃部，牙好吃饭香身体棒。全国爱牙日：注意口腔卫生预防牙齿疾病。

篇5：全国爱牙小学宣传活动简报

今年9月20日是第28个“全国爱牙日”。

为了让小学生从小了解保护牙齿的意义，掌握必要的口腔健康知识。9月18日上午，学校科技组老师组织全体学生观看《爱牙护齿，防治龋齿》爱牙宣传片，学校金钥匙社团的同学们利用中午午休时间，在科技教师的带领下为六年级学生介绍了生活中如何保护牙齿的具体做法。

本次活动的顺利开展，一方面让学校全体学生了解从小爱护牙齿的必要性，另一方面进一步激发了同学们对科学知识的热爱以及学习科学知识的热情，在校园中营造了一个从小喜欢探究、热爱科技创新的良好氛围。

篇6：全国爱牙小学宣传活动简报

口腔疾病是常见病、多发病，其患病率高，涉及人群广泛，已成为我国面临的严重的公共卫生问题。预防和控制口腔疾病的发生和发展，对维护人类健康，提高人民生活质量，建设和谐社会具有重要的作用。

9 月20日是全国爱牙日，为了真正起到宣传教育的目的，使我们的学生和家长重视牙齿的健康，学校开展了一系列的活动。9 月19 日，周一国旗下讲话，就安排了一学生在一千多人面前讲了保护牙齿的重要性，还介绍了日常护理牙齿的.16个小窍门。20日这天，广播时间又介绍了蛀牙是怎样形成的，怎样预防蛀牙。午间课还播放了护牙动画片。生动形象地对学生进行了宣传教育。这期间，学校还以手抄报形式比赛，现出优秀作品参加区赛。

在这爱牙日的活动中，我校二年级的师生更是别出心裁，精心准备,设计了活动方案，开展了系列活动，并向全校师生发出了倡议，还请了市口腔医院的专家给学生讲课，在讲课的同时，让学生互动，有时还穿插几个有奖问答，真是生动有趣，很受小朋友的欢迎，收到了良好的效果。

篇7：爱牙心得体会

今年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”，旨在推动全社会关注儿童口腔健康。我中心紧紧围绕“健康口腔，幸福家庭”主题，开展形式多样的的宣传教育活动，提高了广大人民群众的爱护牙齿的意识，通过这次活动，积累了丰富的社会活动经验，也发现了群众对口腔健康认识不足等问题。

围绕主题，通过悬挂条幅、发放宣传资料、设立咨询点等多种形式，广泛宣传口腔疾病防治知识，促进广大群众对口腔疾病认识和关注，推动全社会关注儿童口腔卫生。

此次活动，设立宣传展板4块、悬挂宣传条幅2幅，现场发放宣传资料3000份，设立咨询服务台4台次，解答群众咨询400余次，收到了良好效果，出动车辆4台次，人员30人，参与就诊咨询的人群中，以老年人和儿童居多，这说明老年人和儿童牙病发病率高，人们对口腔健康的要求有所增高。但也发现一些问题，如许多中青年人的口腔健康状况令人担忧，口腔保健意识不强；一些人对口腔科的认识不全面，认为口腔科仅限于牙病的治疗；许多人认为口腔颌面外科的业务范围仅仅是拔牙而已，还不知道口腔颌面外科的治病范围；另有部分群众对此类公益咨询活动持观望或不信任态度。这些都有待于我们开展更加深入细致的宣传工作。

总之，通过精心的组织领导，在今年9月20日是第xx个“全国爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”这天，紧紧围绕主题，广泛宣传少年儿童怎样预防龋病、减少口腔疾病，开展了宣传教育，普及口腔卫生知识，让更多的群众认识到保护牙齿的重要性。

20xx年9月20日是第23个全国“爱牙日”，主题是“健康口腔，幸福家庭”，副主题是“呵护孩子，预防龋齿”，旨在发挥家庭的优势和作用，提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力。

口腔疾病是与人的生活状况和行为习惯密切相关的常见病和多发病，影响着人一生的健康。XX区以“爱牙日”为契机，结合宣传主题，进行了周密筹划、精心准备，给各办事处和教育局下发了联合宣传通知，一方面让他们分别深入各社区面向当地居民开展了宣传，在提高他们自身口腔保健能力的同时，密切关注孩子的口腔保健问题。另一方面，针对适龄学生，联合区属各中、小学同步开展了形式多样的口腔健康教育和健康促进，引起了我区中、小学生极大的兴趣。XX区疾控中心健康教育科进行了全程监督和技术指导，报社、电台XX区新闻中心进行了全面的跟踪报道。

宣传日当天集中开展了爱牙日宣传活动，通过健康讲座、悬挂宣传横幅、发放宣传材料、进行免费咨询、借助健康教育宣传栏等形式进行了广泛的宣传。这次活动极大地丰富了我校学生广大教职工的口腔保健知识，帮助我们养成了健康的口腔卫生习惯和就医行为，提高了全校师生的健康行为能力，有力保护了广大师生的牙齿健康，提高了我们的健康水平

篇8：全国爱眼日演讲稿

尊敬的老师亲爱的同学们：

大家早上好!当我们抬起头凝视着明艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的窗户，拥有一双璀璨的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是[爱护我们的眼睛]。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶然有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注重这些，所以戴上了近视眼镜，此刻可以说深受其害。另外还有一些同学喜爱看电视或者用电脑，往往持续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视眼前含糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一读书写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二持续看书一小时左右，要歇息片刻，比如说看看我们校园教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注重合理饮食，注重营养不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

篇9：全国爱眼日演讲稿

不觉间，我已匆匆走过18个春秋。匆匆的脚步，如水的岁月，冲淡了许许多多美好的记忆。但是，惟独留下了那扇我用心底的那份，用善良开启的明镜的心窗。

每天都经过那幢小小的阁楼，我都会仔细地欣赏那满墙的爬山虎。我领略着那四季不变的绿色，那勃勃的生机，更有那点点绿芽探春的调皮，那条条青枝待春的灵动，那片片绿叶迎秋的潇洒，那丝丝墨枝送冬的希冀。

满墙的爬山虎交织成了一张严密的密的网，那扇陈旧而孤零的窗就身在其中，宛如一只久经沧桑的眼眸，那灰色的窗帘亦是那浑浊的泪，把本属于窗内的那份阳光全挡在了外面。

轻轻摇响车铃，出现了一幅令人略有所思的画面：一个满头华发的老人打开了那窗，眼里满溢着的是惊喜与兴奋，可随即又是满目的失望无奈与忧愁。接着她便又放下了窗帘，再次关上了那扇点缀在绿茵丛中的依稀的小窗。

我震慑于老人的孤独与辛酸。可怜的老人，多么像我年迈的奶奶，一人独守旧屋，而每次回家都能看到她满脸的辛酸泪。

我慈祥的奶奶此刻一定在屋门口惦念着我吧，亦如那位窗内的老人一定在思念着自己的儿女吧。

夕阳苦苦挽着树梢，久久不肯离去，难道是在等待着什么吗?

再次摇响车铃，给窗内的老人一个灿烂的微笑，洒一抹绚丽的色彩。无需过多的言语，那扇窗会多次的打开。微笑和铃声成了我和老人每日的特殊的问候。

我用我心底里那份小小的善良，轻轻叩开了老人内心孤独的窗，裁一副精美的窗帘，装点那份美好，让阳光照射进老人的心底。善良的梦

坐看庭前花开花落，黛玉葬花，含情脉脉，这是善心所在;李剑英用16秒实现了人生的最大价值，这是善心所在;丛飞，用爱心感动了中国，这是善心所在。

善良是发自内心的一种至高至真的心理，每一份善良都是一个美丽的梦，为人感动。

篇10：全国爱眼日演讲稿

爱眼护眼，远离近视

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是“爱眼护眼，远离近视”。

众所周知，眼睛是我们心灵的窗户，能够帮助我们认识世界，学习知识。但是如果我们近视了，那么看东西将是模糊的，而且如果高度近视将有可能导致失明，那时我们的眼前将是一片黑暗。据相关部门统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，我希望同学们从以下几点开始做起：

1、注意营养、不挑食

眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿

最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑

看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操

积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。

我相信每个人对这个世界都存在一定的好奇和热情，那就让我们行动起来，保护视力、远离近视!让我们的每一天都在光明和和谐中完美的上演!

最后，借助今天的升旗仪式，我们全体师生将最美好的祝福送给即将开赴高考考场的明德学子，祝他们在考试中能够取得有优异的成绩，早日金榜题名!我的讲话到此结束，谢谢大家!

篇11：全国爱眼日演讲稿

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

同学们，你们知道6月6日是什么日子吗？也许你还不知道吧，6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国第xx个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗？1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动出自―。列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

今天我们演讲的主题就是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢？这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加，目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2、连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3、不要在光线太强或太弱的地方看书。

4、走路或乘车时不要看书。

5、不要躺在床上看书。

6、坚持做好眼保健操。

同学们你们还知道吗？眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢？

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

篇12：全国爱眼日演讲稿

眼睛是心灵的窗户!孩子靠眼睛去感受认知这个世界，如果眼睛出了问题，不但会使这扇窗户不再明亮，甚至会影响到孩子的一生。

各位老师，各位同学，大家好，红领巾广播站在这里又和大家见面了，我是本期节目的主持人杨楠，今天我要和大家一起来学习我们小学生如何保护视力。

1、要做到科学用眼

1)读写姿势要正确：在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离!为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时一定不要歪头;不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。

2)读写时间要适宜：看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。

3)读写光线要充足：充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书和写字，不可在花影下阅览，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。

4)看电视时间不可过长：电视为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电视时间不宜过长，一般要控制在2小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外，角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内，要有一定亮度的照明，可开一盏小灯，但光线不可直接照在荧光屏或眼睛上，最好放在后方或旁边。电视调试时，电视屏上跳动的画面极为伤眼，要闭上眼睛，免受刺激。少玩电脑和手机。

2、要坚持做眼保健操

做眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。未曾学者，可轻轻按摩上、下眼险，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。早(起床后)、中(吃饭前)、晚(睡觉前)各一次。

3、要形成良好的生活习惯

加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。一定要经常到户外活动、到大自然中去感受不同的色彩。

4、定期检查视力

定期做视力检查，并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

5、预防的便方

决明子：煎服，代茶饮，常服有效。

同学们，你们记住了吗，希望在以后的生活和学习中，我们能养成良好的习惯保护我们的视力。

今天的红领巾广播站就要和大家说再见了，我

们下周同一时间再见。

《牙》