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职业生涯规划：的职业困惑

时间：2025年09月10日

来源：flywenwen

编辑：本站小编

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以下是小编整理的职业生涯规划：的职业困惑，本文共6篇，欢迎阅读分享，希望对您有所帮助。本文原稿由网友“flywenwen”提供。

篇1：职业生涯规划遭遇困惑怎么办

“职业规划的路程太遥远，而理想与现实往往存在很大的差距，有时候不知不觉就开始懈怠。”这是某重点大学学生吴炜在自己职业规划路上所产生的困惑。

9月，带着对大学的美好憧憬，吴炜开始了他的大学生活。开学不久，学校就开始举办各种大学生职业生涯规划的活动，吴炜抱着试试看的想法参加了学校的职业规划大赛。虽然好多人认为这种规划没有多大实际用处，很少有人的职业路程真正按规划来实施，有些人参加比赛甚至只是为了得到一份证明而已。但吴炜不那么想，他认真进行了自己的职业规划。学校的职业规划都比较具体，有的还关系到个人的创业计划，他也借此机会仔细思考自己的职业方向。

除了比赛外，他还选修职业指导课，通过课堂的学习，他了解了当前以及未来的就业形势、明确自身的定位、学习如何提高就业竞争力，等等。自从职业规划后，他心中有了一个明确的目标，生活开始变得有规律起来。

吴炜的目标是去外企或者做企业文秘，为此他有意识地提高自己的外语水平，并了解相关的就业信息，同时通过网络等途径了解理想中的企业所要求的素质条件等。但是，随着年龄的增长和与社会的接触越来越紧密，吴炜发现自己的职业选择只是理想化的，只存在于理论上，现实当中并不是如自己规划中所展示的那样一帆风顺。而且对自己他越来越无法准确定位，许多事情在他眼里都变得很宽泛，无法落实到具体的行动中去。

为此，吴炜向学校职业规划的老师寻求帮助，老师仔细地分析了他的情况并给他提出实际可行的建议。听完老师的分析后，他尽快调整自己的心态，对自己的职业方向进行及时修正。现在的他已经是某社团的主要负责人，并组织了很多社团活动;同时利用假期实习广泛接触了社会。现在的他，面对未来，充满信心。

像吴炜这样的学生其实还有很多，他们的经历也引起了人们的思考。中国矿业大学职业生涯规划师高世杰老师多年来一直从事大学生职业规划的指导工作，在高老师看来，学生在职业规划中很容易出现困惑的状况。

他分析说，学校一般在新生入校后就要求学生进行职业生涯的规划，但学生刚处于适应阶段，往往重视不够。也有的学生对自己的兴趣和特长并不是很了解，本来应该由高中决定的专业问题到大学才开始选择。这样在进行职业选择时，由于对本专业职业类别的了解不足，目标不明确、职业定位模糊。

同时，他指出，有的学生在对个人的职业规划实施过程中，缺乏明晰的措施和步骤，没有方向和实施方案。也有学生职业定位不准，临近毕业的时候才发现自己的职业规划与专业背离，但又不能及时对职业目标进行修正。因为对职业规划的长远性重视不够，学生往往只关注于具体的职业技能和专业就业方向的学习，而忽视了职业规划应该是学生一生的职业安排，是一个全面、长远的目标，是学生的专业、个人兴趣和爱好的集合体。

高世杰老师认为学生在职业规划时要认清自己的职业爱好和兴趣特点，合理地进行职业选择，为自己的人生铺好路。在校大学生在进行职业规划的过程中多偏重于理论的学习，与社会现实有一定的距离，这样学生不能对自己的职业规划进行及时修正。所以，学生可以多参与社会实践，将学校理论知识学习与职业实践学习结合起来，这样才不会盲目。在学校除了专门的职业规划人员外，学生辅导员也是大学生理想的职业指导老师，他们与学生联系紧密，对学生的情况也十分熟悉。当学生出现困惑的时候，可以从他们那得到帮助。

篇2：职业生涯规划遭遇困惑怎么办？

职业生涯规划遭遇困惑怎么办？

困惑1：大龄求职障碍

大龄求职障碍普遍存在于缺乏核心竞争力的人群，由于专业技能、专业知识系统没有形成较强竞争力，很多人在求职过程中将稳定和薪资放在首位，而不是和个人竞争力的持续发展紧密相连，随着年龄的增加，职业价值下滑。又因职位特点，企业对年龄的要求提出比较明确的限制，因此很多人遭遇求职年龄门槛。

解决方案：

年龄成为求职无法逾越的鸿沟，让不少大龄求职者在就业市场吃了闭门羹。然而，大龄求职者也有自身的优点，比如经验丰富，能吃苦耐劳等。所以大龄求职者应善于扬长避短，择己所长，补己所短。

■应聘心态要平和：因为年龄原因被单位婉拒之后，要调整好心态，相信自己还能有所作为。

■应聘要求切勿苛刻：大龄求职者不能自恃以前待遇如何高，而要求较高。

■多种渠道求职：积极地通过劳动力市场、人才市场或其它途径推销自己，走向市场。

■及时补己所短：有技能而没有证书的，可以通过培训取得证书;没有技术也没有学历的，可以从较低层的工作开始做起。

■突破大公司的局限：一般大公司对年龄要求比较严格，小公司则为了降低用人成本，一般招聘的岗位要求一职多能，反而对很多懂技术又懂管理经验的大龄求职者青睐有加。

困惑2：职业转型“阵痛”

当一个人不得不放弃从事多年的工作，而转向另外一个行业或者工种类型。从熟悉到陌生，没有了原始的积累，都会产生困惑和疑虑。其实，转型既是一种机会也是一种危机。转型中必须考虑到自身的特质及行业个性。

解决方案：

转型是一种机会，但也有两面性，即可能成功，也可能失败。为此，在转型过程中，要以自己的“职业锚”为准则选择自己的方向。所谓职业锚就是指一个人不得不作出选择的时候，无论如何都不会放弃的职业中的重要的价值观。为了尽可能避免转型过程中的“阵痛”。

首先，要认清自身的不足，充分考虑自身的特点，包括职业兴趣、工作经历、自身优势等，找准自己的“职业锚”。其次，要充分了解市场的发展趋势以及市场对人才要求的变化，结合这两点，找到最理想的转型切入点。再次，转型时要选择与自身专业相关的行业，使转型有个平稳的过渡阶段，让自己尽快熟悉新角色。

困惑3：求职技巧匮乏

整个求职过程可分为四个阶段：甄选企业、投递简历、面试过程、试用期，各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。但据调查，80%以上职业人求职技巧主要集中在两个方面——写简历技巧和面试技巧。对求职过程中第一个及最后一个环节的重视不够，求职技巧也十分匮乏。而相关的专业培训课程对技巧的技术性研究缺乏创新性、针对性。

解决方案：

求职技巧缺少，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙。

■跟应聘职位沟通：确切地说是了解职位，到底该具备哪些技能、素质，包括公司所在的行业位置和发展目标、自己能对这家公司起什么帮助等。在了解职位基本情况后，对照自己，做好准备，以便向考官证明自身具备的技能和素质。

■跟考官沟通：对于不善于言谈的人，最好从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态，避免因紧张而陌生。

■用技巧沟通：想象考官可能问的问题，自己准备面试的题目。

困惑4：职业规划缺失

职业规划就是个人针对自身的性格、能力、特长、兴趣、潜能，根据市场的行业发展与从业准则进行分析和测定，制订相应的职业计划，从而达到个人职业发展的终极目标。而很多人却很少会考虑到制订这样的计划，以致迷失方向。

解决方案：

一般来讲，对“职业规划”这个词的感觉往往是——难、复杂、麻烦等，更有些人觉得“那是高级人才的事情，跟自己没有关系”。

导致职业规划缺乏的原因是把职业规划想得太复杂，就放弃设计自己的职业规划。职业规划是职业生涯的管理工具，其核心是“跟自己谈工作、了解自己”。跟自己谈工作的最好办法是“给自己写信”，写信给将来的自己。在信里，自己跟将来的自己谈谈工作情况，还有鼓励、夸奖、批评。信的内容都是构成自己职业规划的因素，信的内容越具体，工作规划也就越明确。信还可以定期写、反复写，因为每个人的职业规划都跟别人不同，而且规划毕竟还是规划，需要根据情况修改。这就是所谓的职业规划的管理和维修。

困惑5：职场人际冲突

现代企业中，因为分工合作、职位升迁等利益分配，使得原本简单的同事关系、上下级关系变得复杂起来。在职场打拼的人，很关键的一条就是EQ技能——人际关系的处理能力，这个能力往往决定一个人的工作成就。但有许多职场人士往往处理不好工作中的人际关系，而影响个人工作的发展。

解决方案：

■首先明确人际关系不是工作的全部。脚踏实地做事，勤勤恳恳地工作，多创造业绩，才能使自己得到职场的认同。想在职场中站住脚跟，实力是关键。

■积极面对“人际冲突”，主动和不同部门的同事建立起友好的关系——和谐的人际关系不仅会让工作愉快，还能在你需要的时候助你一臂之力。

■避免被卷入到人际关系斗争的圈子里。若是一旦被动地卷入到争斗的漩涡中，最好的方法是装聋作哑，待事态明朗后抽身而出。

■始终牢记，努力工作。因为实力才是职场中最坚固的权力基础!

■理解感悟企业文化。当团队文化达到理想模式时，不仅能包容性格不同的人，而且能给予克服困难的毅力，

困惑6：职场“过劳”

职业发展是分阶段性的，越往上晋升责任就越大，压力也越大。年轻职业人往往有一个误区，把年轻当最大的资本来看，而不是工作胜任能力、职业管理能力，他们缺乏应对长期竞争力的经验。因疲劳、压力、挑战和挫折等原因引发的疲劳不堪、情绪低落、心情烦躁、失眠等身心失调往往是疾病的前奏。

解决方案：

职场“过劳”有两种，一种是“假性过劳”，一种是“真性过劳”。“假性过劳”是指由于自己的主观因素而造成的疲劳，出现这个情况时，要从三个方面着手。

■清楚了解工作目标，避免做无用功。感觉自己工作吃力，其实很多情况是由于业务水平不精或工作方法错误。

■熟悉自己的工作内容，排定合理的工作顺序。要学会工作，注意工作的规律和方式方法，合理安排工作顺序。

■从工作中寻找快乐和满足。假性的职场“过劳”很多是心理的疲劳，因此，努力从工作中获得情绪的愉悦，通过成功完成任务获得满足感。

若是“真性过劳”，遇到单位严重“剥削”劳动力时，要学会保护自己的合法权益，通过劳动监察或劳动仲裁依法解决问题。

困惑7：职业定位模糊

职业定位是职业人通过对行业发展的充分了解，并根据自己的兴趣，确定出自己将要从事的职业方向。

它是自我定位和社会定位两者的统一。通常面临下列情况容易出现职业定位模糊：1、选择专业与自身兴趣、爱好不吻合;2、盲目求职，没有充分考虑自身的优劣势;3、对目前工作状态不满意，但又不知所措;4、面临多个选择，或对未来职业发展没有把握。

解决方案：

全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么?能做什么?知己知彼，寻找符合自我的'角色。

■分析职业行情和职场形势。在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点，明确在社会所处的角色定位，这样选择职业比较容易成功。

■个人在不同的职业发展阶段所处的环境不同，尤其在职业转型或跳槽时，要比较自身的优劣势，作成熟、理性的思考，扬长避短。

■必要时借助职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评，了解自己属于哪一种性格特征，为自己的职业定位提供参考。明确职业定位可帮助个人在职业选择上少走弯路，使自己在职场竞争中游刃有余。

困惑8：薪情不如愿

薪情不如愿，有两种表现，一种表现为“这山望着那山高”，一方面对自己抱有很高的期望值，另一方面对市场行情的认识不够，薪资与期望总有一定的差距。另一种表现为，自己的付出和收入不成正比，得不到应有的报酬。

解决方案：

薪情不如愿，要从两方面来看。可能是单位的原因，也可能是求职者自身的原因。

如果你觉得自己能够胜任这份工作，而单位却没有给予相应的工资待遇。要看你自己喜欢不喜欢这份工作，若你觉得自己是适合做这份工作的，那就要与单位进行沟通，婉转地说出加薪的想法，看看老板如何反应。若你本来就对这份工作不感兴趣，或者觉得不适合自己，那就要静下心来，好好给自己的职业生涯重新做一个定位。只有热爱本职工作，才能做得快乐，并把它做好。另一方面，如果你是因为学历低或者技能不强而得不到满意的薪水，那就要靠自己的努力去改变，切勿不切实际的眼高手低。

困惑9：工作缺乏安全感

工作安全感是指一个人在职业中获得的信心、安全和自由的感觉。一般情况下缺乏安全感的人在职场中大致有以下几种原因：自身努力得不到用人单位满意和赞赏而缺乏安全感;专业能力和技能达不到职位要求而产生不安全;岗位流动性大，竞争激烈而缺乏安全感;面临被淘汰，失去工作而缺乏安全感;劳动过程中得不到应有的保障而缺乏安全感。

解决方案：

解决工作不安全感，要从四个方面来调整：

■是改变工作状态，调整工作节奏，适应环境和工作、管理模式的要求;

■是居安思危，提高自身的竞争能力，加强学习培训，不断充实自己，提高业务水平和技能。增强危机意识，以自身能力去适应环境和竞争的需求，而不要指望环境来顺从你。

■是自我调节，变压力为动力。在现代社会，绝对的安全感是没有的，生活中要面对现实，接受不安全感带来困惑的事实，学会自我调节，自我降压，把压力转化为努力工作的动力。既使面临淘汰、失业，也要冷静对待，以积极的态度重新找回自我，重新立足社会。

■是在自身利益受到侵害时，要运用法律来维护保障自己的权益。

困惑10：职业倦怠

职业倦怠是人们在紧张和繁忙的工作之中由于受环境、情感等内、外因素影响而出现的一种的身心不适、心理衰竭、情感封闭和亚健康状态。产生职业倦怠的症状有：对职业前景茫然，缺乏工作热情和动力。易产生疲劳、厌倦、焦急、烦躁现象。情绪低落，精神不振，心理疲乏。

造成职业倦怠主要有两个原因：

一是没有明确的职业规划：在选择工作时，没有明确的条件，或者只有待遇条件没有其他条件。有些人甚至没有考虑具体工作内容、发展前景、工作环境等因素。

二是耐心不足：工作的情况时时刻刻都在变化。即使现在“没劲”，也不能保证以后一定“没劲”。在没有感受到快乐工作之前，就想换工作。

解决方案：

职业倦怠不一定需要换工作来解决，也有人在换工作之后又有职业倦怠，越换工作越有职业倦怠。避免发生职业倦怠，关键还是职业规划。

■分析自己为什么陷入职业倦怠：把自己能想到的原因都列举出来，可能会发现职业倦怠的原因并不在工作上;

■分析目前的工作情况：对自己的工作有一个重新的回顾。

■解决方法：了解自己的职业倦怠是主观造成的还是客观造成的?能否通过自己努力克服?如果可以克服，通过自己努力克服;如果克服不了，才能考虑换工作。换工作是解决职业倦怠的最后手段，一定要慎重对待，千万不能把小的职业倦怠变成“慢性”职业倦怠。

篇3：浅析职业生涯规划十大典型困惑

在我们职业生涯发展过程中，我们会遇到很多职场困惑。如果不能及时地解决这些困惑，就会给我带来不利于自身职场发展的因素。比如职业倦怠，生涯模糊等。针对不同的职场困惑，7楼网职场专家选出了10个最为典型的职场困惑，以及解决方案!

困惑1：职业定位模糊

职业定位是职业人通过对行业发展的充分了解，并根据自己的兴趣，确定出自己将要从事的职业方向。

解决方案：

全面、客观、系统地评价自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长，分析自己适合做什么?能做什么?知己知彼，寻找符合自我的角色。

■分析职业行情和职场形势。在社会需求与个人兴趣爱好之间寻找两者的切合点，明确在社会所处的角色定位，这样选择职业比较容易成功。

■个人在不同的职业发展阶段所处的环境不同，尤其在职业转型或跳槽时，要比较自身的优劣势，作成熟、理性的思考，扬长避短。

困惑2：职业规划缺失

解决方案：

一般来讲，对“职业规划”这个词的感觉往往是――难、复杂、麻烦等，更有些人觉得“那是高级人才的事情，跟自己没有关系”。

困惑3：求职技巧匮乏

整个求职过程可分为四个阶段：甄选企业、投递简历、面试过程、试用期，各个阶段都有诸多方法和技巧来提高求职成功率。但据调查，80%以上职业人求职技巧主要集中在两个方面――写简历技巧和面试技巧。对求职过程中第一个及最后一个环节的重视不够，求职技巧也十分匮乏。而相关的专业培训课程对技巧的技术性研究缺乏创新性、针对性。

解决方案：

求职技巧缺少，往往意味着沟通能力、表达能力、社交能力等存在问题，而这几项技能是打开职场大门的钥匙。

■跟考官沟通：对于不善于言谈的人，最好从自己最拿手方面谈起，帮助自己尽早进入状态，避免因紧张而陌生。

■用技巧沟通：想象考官可能问的问题，自己准备面试的题目。

困惑4：大龄求职障碍

大龄求职障碍普遍存在于缺乏核心竞争力的人群，由于专业技能、专业知识系统没有形成较强竞争力，很多人在求职过程中将稳定和薪资放在首位，而不是和个人竞争力的持续发展紧密相连。随着年龄的增加，职业价值下滑。又因职位特点，企业对年龄的要求提出比较明确的限制，因此很多人遭遇求职年龄门槛。

解决方案：

■应聘心态要平和：因为年龄原因被单位婉拒之后，要调整好心态，相信自己还能有所作为。

■应聘要求切勿苛刻：大龄求职者不能自恃以前待遇如何高，而要求较高。

■多种渠道求职：积极地通过劳动力市场、人才市场或其它途径推销自己，走向市场。

■及时补己所短：有技能而没有证书的，可以通过培训取得证书;没有技术也没有学历的，可以从较低层的工作开始做起。

困惑5：职场人际冲突

现代企业中，因为分工合作、职位升迁等利益分配，使得原本简单的同事关系、上下级关系变得复杂起来。在职场打拼的人，很关键的一条就是EQ技能 ――人际关系的处理能力，这个能力往往决定一个人的工作成就。但有许多职场人士往往处理不好工作中的人际关系，而影响个人工作的发展。

篇4：职业生涯规划

当我们还沉浸在元旦的休假的兴奋、春节家人团聚的期盼时，却容易忘记，不知不觉地，我们已经行进在的征途上。

没有目标的人生，是残缺的人生;没有计划的工作，不是完美的职业生涯;没有奋斗的日子，是颓废的虚度光阴。跨过2014的门槛，我们应该有所得，有所思，有所为。

过去的，是我人生中的一大转折，是我职业生涯的一大进步。

不得不说，我的职业生涯，到目前为止是幸运的。我进入了一家不规范的民营企业，开始我的职业生涯。但是迎接我的，是一个锐意进取的BOSS，一个有能力、有魄力的职业经理人，和一个正在变革的组织。在这个组织中，我成长的飞快;在这个组织中，提供给我别家提供不了的舞台。在这里，我懂得执行力是如何养成的;我学会了团队是如何凝聚的;我熟悉了民营企业和规范外资企业的不同管理模式的碰撞;我经历了一个公司从家族式向正规化的转变。我更第一次知道了人生是需要规划的。这段经历，我获益匪浅。

我一直在坚持，按照我当初的设想，一步一步的艰难前行。

工作2年内，成为部门主管

工作5年内，成为部门经理

工作8年内，成为公司高管

35岁时，具备职业经理人的素养，能够胜任中型企业的全面管理。

这些年，凭着自己的努力，凭着自己的能力，更借助于贵人的相助、平台的提供，我在一步一步实现着自己的目标。2年，我已经晋升为经理;5年，我已经初步迈入高管的阶层。但是，我深知，能力的发展，不是如此的迅速;素养的提升，也不会一蹴而就。所以我仍然很谨慎，仍然很害怕。因为我怕自身的成绩，只是短暂的泡沫，只是借助于太好的机遇，得益于眼前的平台。

因何种种，我选择了尝试，没有这个平台，没有这个机遇，我能怎么样?

我跳槽了，没有我原来的薪资，没有我原来的待遇。而我知道，这是因为我太年轻还不能让不熟悉的人信任，是因为我的经验还是不够丰富。不是为了钱，虽然我缺钱;不是为了享受，虽然我刚刚开始具备享受的条件。仅仅是想证明我自己的能力，足以胜任新的环境、新的人际关系、新的工作岗位需求，或者证明我知识与经验的不足，敦促自己不满足于现状，更加努力的学习、成长。

很幸运，也凭实力，我站稳了脚跟，在一个一般人都扛不住的业绩需求和能力需求的位置上呆了下来。

我也发现了自己的不足。我深知，衡量一个高官的标准：战略规划的视野+对市场/经济形势的敏锐洞察力+强有力的组织掌控能力+全面体系建设的经验。而我，在每一个方面仍存在不足。

过去的已然过去，未来的已经到来。2014，对我来说，是一个全新的开始，是一个重新起航的中间站。

我的2014：

工作方面：

1、优化公司职能分工，推行全面绩效管理，推动公司效率提升5%

2、调整优化部门流程、人员配置，建立更高效的团队，推动部门指标达成率95%以上，成为公司标杆部门

3、推动TQS项目实施，建立流程化、规范化、数据化的管控体系

4、推动培训体系的优化，实现培训的目标性、必要性、适时性、可控性

5、提升个人工作能力，学习1-2本专业性书籍，并考取人资二级管理师

生活方面：

1、科学的教育方式，教育儿子健康成长，培养独立、负责任的行为习惯

2、回家3次以上，多关怀父母和亲人

3、理性的经营婚姻和爱情，继续维持恩爱/和睦的夫妻关系

4、结识2-3个对工作/对生活友谊的朋友，互助互进

放弃的资源：

1、离家，团聚少

2、业余时间(不分需要花费在学习和进步上，而不能陪伴亲人)

3、其他高薪职位的诱惑。

[2014职业生涯规划]

篇5：职业生涯规划参考

1．霍兰德职业倾向测试

在自我分析之前我先用霍兰德职业倾向测试做了一次评估，评估的结果如下：

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在这次评估，可以清晰地看到，我的职业倾向偏向于企业型、社会型和艺术型。以下是对我评估结果的详细报告：

1.1我的职业性格是：E型

E：企业型（Enterprise）

【类型概述】偏好能够影响他人和获得权力的活动。人格特点：自信、进取、精力充沛、盛气凌人。

【共同特点】喜欢领导和左右他人。具有领导能力，说服能力及其他一些人打交道所必需的重要技能。爱好商业或者与管理人有关的职业。喜欢竞争、敢冒风险、有野心和抱负。为人务实，习惯以利益得失、权力、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

【性格特点】善辩、精力旺盛、独断、乐观、自信、好交际、机敏、有支配愿望。

1.2我的职业类型是：ESA

社会型 S 人格倾向：

1、喜爱社会型的职业或情境，避免实用性的职业或情境，并以

社交方面的能力解决工作及其他方面的问题，但缺乏机械能力与科学

能力

2、喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，且重视社会

与伦理的活动与问题。

艺术型A人格倾向：

1、喜欢以各种艺术形式的`创作来表现自己的才能，实现自身的价值；

2、想象力丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断；

3. 独立性、自主性较强；感情丰富，敏感，情绪易波动

企业型E 人格倾向：

1、喜欢企业性质的的职业或环境，避免研究性质的职业或情境，

会以企业方面的能力解决工作或其他方面的问题能力

2、有冲动、自信、善社交、知名度高、有领导与语言能力，缺

乏科学能力，但重视政治与经济上的成就。推销员、政治家、企业家

2．S.W.O.T.个人分析

SWOT是一种战略分析方法，通过对被分析对象（企业、个人）

的优势、劣势、机会和威胁等加以综合评估与分析得出结论，通过内

部资源、外部环境有机结合来清晰地确定被分析对象的资源优势和缺

陷，了解所面临的机会和挑战，从而在战略与战术两个层面加以调整

方法、资源以保障被分析对象的实行以达到所要实现的目标。

2.1内外部环境分析：

2.1.1优势Strength

个人天性乐观，生活态度比较积极，能发现生活中令人积极向

上的正能量；

喜欢练习书法并小有成就，在练习的过程中学会了坚忍不拔和

拥有毅力；

为人善良，从小受到母亲良好的教育，待人真诚善良，不喜欢

去计较；

逻辑性较好，比较沉稳从容，在公共场合有较好的公开表达的能力，可以演讲或者与别人长时间谈话；

喜欢思考，容易发现生活或者学习中的细节去思考，能坚持深入思考；

自己组建过一个社团，并带领大家开展一系列的活动，均有良好的效果；

遇事比较冷静镇定，在事情未发生前往往会想到一些后果，并且在未预知事件发生时表现较为冷静。

2.1.2弱势Weakness：

做事有时候比较拖拉，对事情进度的安排有时杂乱无章，但不会影响事情的进度；

冒险精神和探索精神不够，即不太喜欢或者擅长于做学术方面的研究

自我感觉有时候偏感性，这可能会影响做事的专注性；无法对一个人形成鲜明的态度；

2.1.3机会 Opportunity

从心理学在国内目前的情况来看，其市场正在一步步走向成熟，专业涉及到的领域和行业也越来越多，为我们这个专业提供了较多的可发展道路；

学校数字图书馆及阅览室为我们提供了最前沿和高端的知识；学院老师资历较高，为我们的学习指引了道路；

为人具有亲和力，在人家交往中能占领主动地位，较能结交朋友，在以后的工作中能正确处理好上下级和同事关系；

2.1.4威胁 Threat

学校本身非985、211重点高校，在学历上有着很大竞争；国内心理市场在走向成熟的过程中仍然存在着不少问题，既有机遇又有风险；

由于专业的特殊性，普通人对于本专业的态度带有很强的偏见性，使得以后从事相关专业的工作具有难度；

现在市场上人才济济，不单单凭专业能力，更多的是看综合素质；

在刚进入工作岗位时毫无经验；

在工作中可能会受到同行排挤或者同事的不利行为；由于市场的变动而对我所在的行业有着不良冲击；

2.3 S.W.O.T.战略分析

2.3.1 SO战略：

在学校参加与公共讲演有关的活动，增强自己公共场合发言的能力；

多从事复杂的事情，让自己的毅力和韧力得到进一步的提升；

多于同学交流提升自己的人格魅力；

参加社团活动以提高自己的领导能力；

多参加模拟面试活动，增强自身的心理素质，并为以后的工作积累经验；

2.3.2 WO战略：

参加习惯养成计划之类的活动，让自己的生活和学习变得井井有条；

对社会进行实践活动，敢于探索难度较大的事情，培养自己对事物的好奇心和求知欲；

尝试与不同行业的人接触，仔细观察并了解他们的生活习惯及心理行为；

毕业后认真实习，熟悉工作环境为以后的打拼奠定基础；

2.3.3 ST战略：

努力考研，在本科生和研究生之间迈上一个台阶，为日后激

烈的竞争给自己多加一份筹码；

尝试着与身边的人交流，用自己的专业知识来思考，并提升自己思想的高度；

不仅仅局限于专业角度，多了解人文历史以及社会环境，从多个角度去思考问题；

利用一切资源和机会，尽早的熟悉未来职业的周边环境；

2.3.4 WT战略：

学习计算机等现代社会的先进技术，提高自身的相应素质，为以后激烈的人才竞争做准备

在与人交往时尽量避免正面冲突和矛盾；

在选择完成任务时，选择较为具体内容去完成，尽量把工作做到细致；

多去看科学杂志或者了解国内市场；

多多参加社会活动积累经验，提高自己的能力；

3．未来职业生涯目标：

3.1近期目标：

2014~认真复习，争取第一年考取心理学研究生。

3.2中期目标

2015~完成研究生在读三年的学业，跟随导师认真学习，完成研究生毕业论文。

研究生毕业时，积极参加招聘会，制作属于自己的简历，成功的应聘到一家比较符合自己期望的单位。

3.3远期目标

~在单位里认真工作，努力积累工作经验并处理好人际关系，不要求太高的薪酬，能看清公司或者企业发展的前途以及自身发展的方向。

2020~2022年组建自己的家庭，可以上位到中层管理者，并且能承担着供养家庭的责任，可以在工作和家庭之间把握好平衡。

篇6：职业生涯规划

详解职业生涯规划内容是什么？如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的职业规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体职业生涯规划。

职业生涯设计五大前提

1.正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业理想必然要受到社会环境、社会现实的制约。社会发展的需要是职业理想的客观依据，凡是符合社会发展需要和人民利益的职业理想都是高尚的、正确的，并具有现实的可行性。大学生的职业理想更应把个人志向与国家利益和社会需要有机地结合起来。

2.正确进行自我分析和职业分析。首先，要通过科学认知的方法和手段，对自己的职业兴趣、气质、性格、能力等进行全面认识，清楚自己的优势与特长、劣势与不足。避免设计中的盲目性，达到设计高度适宜。其次，现代职业具有自身的区域性、行业性、岗位性等特点。要对该职业所在的行业现状和发展前景有比较深入的了解，比如人才供给情况、平均工资状况、行业的非正式团体规范等;还要了解职业所需要的特殊能力。

3.构建合理的知识结构。知识的积累是成才的基础和必要条件，但单纯的知识数量并不足以表明一个人真正的知识水平，人不仅要具有相当数量的知识，还必须形成合理的知识结构，没有合理的知识结构，就不能发挥其创造的功能。合理的知识结构一般指宝塔型和网络型两种。

4.培养职业需要的实践能力。综合能力和知识面是用人单位选择人才的依据。一般来说，进入岗位的新人，应重点培养满足社会需要的决策能力、创造能力、社交能力、实际操作能力、组织管理能力和自我发展的终身学习能力、心理调适能力、随机应变能力等。

5.参加有益的职业训练。职业训练包括职业技能的培训，对自我职业的适应性考核、职业意向的科学测定等。可以通过 “三下乡”活动、大学生“青年志愿者”活动、毕业实习、校园创业及从事社会兼职、模拟性职业实践、职业意向测评等进行职业训练。