励志书籍正能量读后感800字

下面给大家分享励志书籍正能量读后感800字，本文共12篇，欢迎阅读!本文原稿由网友“老鸟想唱歌”提供。

篇1：励志书籍《正能量》读后感

学会控制情绪，拥有积极心态

正能量对人类的成败和心情起到了极大的作用。我们可以解释为正能量是指产生正面情绪的力量，相反，产生负面情绪的力量我们称之为负能量。再反过来，我们只要拥有了正面情绪，也就拥有了正能量。

到底什么是正能量?科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而在此书中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。 ——《正能量》

在《正能量》一书中，作者理查德怀斯曼给我们阐述了“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样”，威廉•詹姆斯教授的这句话贯穿了整部《正能量》一书，整整一书都是像人们阐述伟大的表现原理，并将表现原理运用到生活中，控制情绪，产生正能量!

我们都知道，正负是可以转换的，那么，如何消除负面情绪，产生正面情绪呢?

《正能量》书的第三章(对抗负面情绪，获得心理健康)里，对表现原理和应用提到的就相对来说的较少。

恐惧感：1.找出恐惧的源头(浪费时间)

2建立焦虑序列(也是克服焦虑的方法)

这是正能量上提到的方法，(其他的负面情绪都使用表现原理了)但是我们也可以使用“表现原理”来进行解决。所谓表现原理，就是詹姆斯说的那句话，我再把它写一遍“如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样”。这句话是表现原理的核心，但是我们不能光在脑子里想，使用脑子是解决不了负面情绪的，必须用行为来“表现”，这样才能够克服负面情绪，赢得美满人生!

首先要像克服负面情绪，必须知道如何对待负面情绪。遇到了负面情绪，绝对不能做到以下三点：

1.逃避。人是具有高智慧，和动物不同，因此动物也没见有啥烦恼。人们在遇到负面情绪的时候会做出本能反应，逃避!就是把这个事情忘了，或者是就当没发生过这件事，这在心理上的确是很大的安慰，对人也有很大的心理舒适。但是不能改变客观事实，一味的逃避会使现实更加残酷。

2.放纵。每当遇到负面情绪，把这个当作放纵的借口，喝酒，打牌，玩乐。

3.抱怨。也就是推卸责任，认为不是自己的错误，都是别人的问题。

取消反应是很困难的，比如有一只狮子在向你扑来，你能不撒腿就跑吗?

每一个负面情绪都有一个与之对应的正面情绪，我们遇到负面情绪的时候，我们先冷静下来，不做到以上三点，然后思考，假如我拥有那个正面情绪，我会怎么做?想到以后，立即就做，不要犹豫，如果只想不做的话，无法根除负面情绪。

列如恐惧心理，你就会想，如果我很勇敢的话，我会怎么做。答案是挑战，勇往直前，那么就立即去做，并且表现出所有勇敢的品质，正能量已经开始运转了!

坚持正能量，人生不畏惧!

篇2：经典励志书籍《正能量》

内容简介

作为英国大众心理学传播第一教授，理查德?怀斯曼通过各种有趣新奇的实验，得出一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人。《正能量》就是这样一本能彻底改变我们工作、生活、行为模式的心理学着作。

《正能量》这本书破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用书中的技巧，可以使我们产生一个新的自我，变得更加自信、充满活力、也更有安全感。《正能量》还揭秘了什么样的行为模式可以影响我们的信念、情绪、意志力，并通过一系列的练习，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;同时，规避自私、猜疑、不自信的负能量。当我们陷身困惑、争执或消极能量之中时，可以运用怀斯曼教授的理论，解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时，我们的人生将会得到神奇的大转变。

《正能量》是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。

亲爱的读者，如果你感觉工作不顺心、生活不如意、家人和朋友关系疏离、努力打拼却徒劳无功、人生一次次陷入低潮……那么《正能量》这本书能带给你前所未有的激励，让你重新步入正轨，找回勇敢上路的决心。

或许有人想问：人的正能量指数可以提升吗?握手与说话也隐含着能量?身体语言能够决定情绪吗?真的有驱散负面情绪实验?爱的正能量可以被制造吗?释放怒气反而会产生负能量?如何摆脱坏情绪?选择真的能决定命运吗?奖励为何常常适得其反?拖延症、肥胖、烟瘾真的能克服吗?充满正能量的人有何优势?你想知道且必须要掌握的心理学秘密，都藏在《正能量》这本书里。

自“正能量”运动今年从欧美传入亚洲以来，引发了全球政商界领袖——奥普拉、冯仑、李开复、潘石屹、任志强、杨澜、着名作家毕淑敏、张德芬等人的激烈讨论、自发传递;从世界500强企业的商业培训、到各地自发组织的激励活动;从韩寒等一众明星的广告代言、到全国各高校，在整个中国已经刮起了一场“正能量”风暴，势不可挡!

篇3：关于正能量的励志书籍推荐

正能量的书籍推荐

你的脆弱，也是你的力量

《脆弱的力量》

[美]布琳  布朗 著

我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。但在布琳・布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上,当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时,人生不完美的‘礼物’不期而至,拥有它们会让你全心投入生活。”读《脆弱的力量》，让这种勇气融入你的生活中吧!

那些受过的伤，让我们勇往直前

《杀不死我的必使我强大》

[英]史蒂芬・约瑟夫 著

你可曾想过，为什么大多数人在经历压力、创伤，甚至灾难之后都能重新振作?《杀不死我的必使我强大》将大量的现实案例与最前沿的心理学研究紧密结合在一起，介绍了一门新的科学――创伤后成长心理学。其实，人人都有能力战胜逆境，从创伤中复原。正如尼采所言：“那无法杀死我们的，让我们更加坚强。”

在神话中发现自我，参悟生死

《追随直觉之路》

[美]约瑟夫・坎贝尔 著

为什么说神话最重要的功能在于它对人类心理层面的影响?神话学大师坎贝尔通过对神话作用机制与弗洛伊德、荣格的心理模型的剖析发现，神话的意象能够引导心灵，帮人心甘情愿地跨越难关，战胜本我，克服自卑，实现自性化和人格的完善。古老的神话依然存在帮助现代人走过生命之旅的神奇力量，它是让人们走向幸福之路的指明灯。

英雄之所以成为英雄，是因为战胜了自己

《深夜加油站遇见苏格拉底》

[美] 丹・米尔曼 著

阅读《深夜加油站遇见苏格拉底》，会产生很愉悦的体验，有一种人正在为你加持气场的感受，内在的能量会变得很高昂，脑子会变得很清明，尤其当书中的加油站工人苏格拉底提出独特的反问时，会让你跟随叙述走，一起思考，也一起展开心智与心灵的神秘探索。

75个心灵故事，治愈难以解开的心结

《心的栖止木》

[日]河合隼雄 著

栖止木是飞鸟暂时歇息的树枝，在忙碌的社会中，你的心是否也像久飞的飞鸟一样，很难找到可以停下来，让心安静呼吸的树枝?日本第一位荣格分析大师，村上春树、吉本芭芭娜、几米的心灵导师，用75个心灵故事，“治愈”人生难以解开的心结，温润被纠结拉扯的心，放慢越来越机械的脚步。

小小蜗牛，带来无比的慢活智慧

《蜗牛教我慢慢活》

[美]伊丽莎白・托瓦・贝利 著

蜗牛，行动慢慢的，安静的不得了，它不会用可爱的大眼睛向你乞怜，更不会跑到你脚边磨蹭撒娇，以宠物来说，这是一种奇怪的选择，但总有人在与蜗牛共处的时光中找到意义。《蜗牛教我慢慢活》记录了伊丽莎白在患病期间，与一只小蜗牛之间的亲密故事，让人意识到，自然界的一小部分也能点亮人类的存在感，激发人们对生活的审视与赞赏。

只要肯去找，阳光日子俯拾即是

《希腊三部曲》

[英]杰拉尔德・达雷尔 著

《希腊三部曲》是跨越生物世界与文学殿堂的奇才达雷尔的经典作品，描写了10岁的达雷尔与全家从沉郁的英国移居到阳光的国度――希腊科孚岛，在这座无猜的小岛上度过的快乐童年。透过这三本书，达雷尔将交给你一根点石成金的魔棒，让你感受“麻雀可以像天堂鸟一样有意思，老鼠的行为也可以跟老虎的行为一样有趣味。”只要你去找，充满阳光的日子俯拾即是。

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篇4：关于正能量的励志书籍

一、自由

《人生的枷锁》

毛姆(著)

张柏然 / 张增健 / 倪俊(译)

豆瓣评分9.0

(10255人评价)

上海译文出版社

内容简介 | 小说主人公菲利普·凯里自幼父母双亡，不幸又先天残疾，在冷漠而陌生的环境中度过了童年，性格因此孤僻而敏感。在寄宿学校度过的岁月让他饱受了不合理的学校制度的摧残，而当他走入社会后，又在爱情上经历了伤痛。在坎坷的人生道路上，他每跨一步，都要付出艰辛的挣扎，但思想和个性都独立不羁的凯里，一直努力挣脱宗教和小市民意识这两条禁锢自己精神的桎梏，力图在混沌纷扰的生活漩流中，寻求人生的真谛。

精彩摘录 |

1、世界上最大的折磨也莫过于在爱的同时又带着藐视了。

2、将来会怎么样，我根本不会考虑。要是成天想着今天，愁着明天，生活还有什么意思呢?就是事情糟到无可再糟的地步，我想总还是有路可走的。

二、成长

《麦田里的守望者》

J.D.塞林格(著)

施咸荣(译)

豆瓣评分8.1

(38266人评价)

译林出版社

内容简介 | 以主人公霍尔顿自叙的语气讲述自己被学校开除后在纽约城游荡将近两昼夜的经历和心灵感受。它不仅生动细致地描绘了一个不安现状的中产阶级子弟的苦闷仿徨、孤独愤世的精神世界，一个青春期少年矛盾百出的心理特征，也批判了成人社会的虚伪和做作。

精彩摘录 |

1、长大是人必经的溃烂。

2、记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。

三、亲情

《我们仨》

杨绛(著)

豆瓣评分8.6

(64865人评价)

生活·读书·新知三联书店

内容简介 | 钱钟书夫人杨绛撰写的家庭生活回忆录。，钱钟书逝世，而他和杨绛唯一的女儿钱瑗已于此前先他们而去。在人生的伴侣离去四年后，杨绛在92岁高龄的时候用心记述了他们这个特殊家庭63年的风风雨雨、点点滴滴，结成回忆录《我们仨》。

精彩摘录 |

1、从今往后，咱们只有死别，再无生离。

2、我们这个家，很朴素;我们三个人，很单纯。我们与世无求，与人无争，只求相聚在一起，相守在一起，各自做力所能及的事。碰到困难，我们一同承担，困难就不复困难;我们相伴相助，不论什么苦涩艰辛的事，都能变得甜润。我们稍有一点快乐，也会变得非常快乐。

四、友情

《夏洛的网》

E.B.怀特(著)

任溶溶(译)

豆瓣评分8.5

(19764人评价)

上海译文出版社

内容简介 | 一个蜘蛛和小猪的故事，写给孩子，也写给大人。

在朱克曼家的谷仓里，快乐地生活着一群动物，其中小猪威尔伯和蜘蛛夏洛建立了最真挚的友谊。然而，一个最丑恶的消息打破了谷仓的平静：威尔伯未来的命运竟是成为熏肉火腿。作为一只猪，悲痛绝望的威尔伯似乎只能接受任人宰割的命运了，然而，看似渺小的夏洛却说：“我救你。”于是，夏洛用自己的丝在猪栏上织出了被人类视为奇迹的网上文字，彻底逆转了威尔伯的命运，终于让它在集市的大赛中赢得特别奖，和一个安享天命的未来。但，这时，蜘蛛夏洛的生命却走到了尽头……

精彩摘录 |

1、你一直是我的朋友，这件事本身就是一件了不起的事。我为你结网，因为喜欢你。再说，生命到底是什么啊?我们出生，我们活上一阵子，死去。一只蜘蛛，一生只忙着捕捉和吃苍蝇是毫无意义的，通过帮助你，也许可以提升一点我生命的价值。谁都知道人活着该做一点有意义的事。

2、威尔伯永远忘不了夏洛。它虽然热爱它的子女，孙子女，曾孙子女，可是这些新蜘蛛没有一只能取代夏洛在它心中的位置。夏洛是无可比拟的。这样的人物不是经常能够碰到的：既是忠实朋友，又是写作好手。夏洛两者都是。

五、爱情

《查令十字街84号》

海莲·汉芙(著)

陈建铭(译)

豆瓣评分8.4

(4人评价)

译林出版社

内容简介 | 这本记录了纽约女作家海莲和一家伦敦旧书店的书商弗兰克之间的书缘情缘。双方二十年间始终未曾谋面，相隔万里，深厚情意却能莫逆于心。无论是平淡生活中的讨书买书论书，还是书信中所蕴藏的难以言明的情感，都给人以强烈的温暖和信任。

精彩摘录 |

1、我想，当爱情以另外一种方式展现铺陈时，也并非被撕去，而是翻译成了一种更好的语言。上帝派来的那几个译者，名叫机缘，名叫责任，名叫蕴藉，名叫沉默。还有一个，名叫怀念。

2、如果你们恰好路过查令十字街84号，请代我献上一吻，我亏欠它良多……

六、勇气

《老人与海》

海明威(著)

黄源深(译)

豆瓣评分8.3

(48707人评价)

译林出版社

内容简介 | 本书讲述了一个渔夫的故事。古巴老渔夫圣地亚哥在连续八十四天没捕到鱼的情况下，终于独自钓上了一条大马林鱼，但这鱼实在大，把他的小船在海上拖了三天才筋疲力尽，被他杀死了绑在小船的一边。在归程中，他再遭到一条鲨鱼的袭击，最后回港时只剩鱼头鱼尾和一条脊骨。而在老圣地亚哥出海的日子里，他的忘年好友一直在海边忠诚地等待，满怀信心地迎接着他的归来。

精彩摘录 |

1、一个人可以被毁灭，但不能被打败。

2、他确信，只要他很想击败谁，就能击败谁。

七、梦想

《牧羊少年奇幻之旅》

保罗·柯艾略(著)

丁文林(译)

豆瓣评分8.3

(48707人评价)

南海出版公司

内容简介 | 牧羊少年圣地亚哥接连两次做了同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有一批宝藏。少年卖掉羊群，历尽千辛万苦一路向南，跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期间奇遇不断，在一位炼金术士的指引下，他终于到达金字塔前，悟出了宝藏的真正所在……

精彩摘录 |

1、没有一颗心，会因为追求梦想而受伤。当你真心渴望某样东西时，整个宇宙都会来帮忙。

2、畏惧忍受痛苦比忍受痛苦本身更加糟糕。没有一个心灵在追逐它的梦想时会忍受痛苦。

八、童心

《窗边的小豆豆》

黑柳彻子(著)

岩崎千弘(图)

赵玉皎(译)

豆瓣评分8.7

(53229人评价)

南海出版公司

内容简介 | 牧羊少年圣地亚哥接连两次做了同一个梦，梦见埃及金字塔附近藏有一批宝藏。少年卖掉羊群，历尽千辛万苦一路向南，跨海来到非洲，穿越“死亡之海”撒哈拉大沙漠……期间奇遇不断，在一位炼金术士的指引下，他终于到达金字塔前，悟出了宝藏的真正所在……

精彩摘录 |

1、世界上最可怕的事情，莫过于有眼睛却发现不了美，有耳朵却不会欣赏音乐，有心灵却无法理解什么是真。

2、不要把孩子们束缚在老师的计划中，要让他们到大自然中去。孩子们的梦想，要比老师的计划大得多。

篇5：正能量的书籍推荐关于正能量的励志书籍

关于正能量的励志书籍

1、《永远相信美好的事情即将发生》

作者：凌小汐

出版社：新星出版社

写给热爱生活的朋友们：

1.一个人的世界，不用太大，能够温暖自己，就刚刚好。

2.真正的强大，不是外在的甲胄加身，而是内心的坚韧和从容。

3.无论在工作上，还是在生活中，都尽量做到，不给别人添乱，也不给自己添堵。

4.在这个世界上，除了厚实的衣物，温暖的居所，可抵御岁月苦寒的，还有心底的信念和爱。

5.当你相信自己是美好的时候，你就可以成为美好的来源。

6.做自己喜欢的事，成为自己喜欢的样子，是人生中最值得称赞的荣耀。

2、《我虚度的那部分世界》

作者：陈思呈

出版社：江苏凤凰文艺出版社

《我虚度的那部分世界》借回忆里的各种事物、心理事件，叙述出一个平凡脆弱的生命，所能感受到的爱、忧、痛、怕。当我探寻这些情感的底部，才能感受到自我真正的存在。本书写的多数是少女时代的回忆，但也是整个人世的缩影。我们可活两次，一次此时此地，一次通过回忆。

3、《你是最好的自己》

作者：杨杨, 张皓宸

出版社：湖南文艺出版社

21个最感人的励志故事，150张最文艺摄影，10组超级创意插图，构筑给所有年轻人的完美励志故事集。每个人都曾遭遇拒绝，遭遇失败，遭遇人生中的各种不快，都会在失败的时候怀疑自己是不是不够好，都会觉得世界上是不是没有人爱自己......不!你要相信，你是优秀的自己。每当遇到阴雨天，就努力做自己的小太阳，正能量的青春，不畏惧的未来，你也可以拥有。

4、《不要让未来的你讨厌现在的自己》

作者：特立独行的猫

出版社: 武汉出版社

所幸这个世界上，还有赵星(网名：特立独行的猫)这种“鸡血”姑娘，傻头傻脑的却又坚信未来，即使偶尔被撞得头破血流，也非要演一部自己喜欢的戏，过自己精彩的人生。如果每一瞬间都是好的，为什么未来不会更好呢?

5、《我亦飘零久》

作者：独木舟

出版社: 中国文联出版社

我用了一个很笨的法子来写这本书：我真的花了那么多的时间去走这些路，去看这些风景，去亲身接触每一个在旅行中我能够接触到的人，我用现实的时间去对应文字中的时间，以拍摄纪录片般的耐心，等待着这本书慢慢的发生，完善，直到成型。也许是不够聪明，但这其中包含了来自我灵魂深处的诚意。——独木舟

6、《愿有人陪你颠沛流离》

作者：卢思浩

出版社: 湖南文艺出版社

见了太多糟糕的事情，反倒觉得一切都会好的。有了太多糟糕的情绪，反倒知道怎么应对这些。能接吻就不要说话，能拥抱就不要吵架，能行动就不要发呆，能团聚就不要推辞。好的东西不要珍藏，今天能做的事不要等到明天。从现在起，答应自己的事就尽力去做到，答应自己要去的地方就尽力去抵达。

7、《有时》

作者：徐瑾

出版社：北京联合出版公司

《有时》是一本随笔集，文中涉及了全球炙手可热的作家和电影人，比如太宰治、村上春树、菲茨杰拉德、马尔克斯、王尔德以及徐皓峰、塔可夫斯基、小津安二郎等，作者通过对文学作品和电影的深度剖析，结合自身深厚的文化内涵和独特视角，延伸出来一系列哲思美文。全书分为爱、衰老和救赎三部分，是本年度文艺青年值得期待的文艺大餐。

8、《你要去相信,没有到不了的明天》

作者：卢思浩

出版社: 湖南文艺出版社

《你要去相信,没有到不了的明天》讲述的都是一些琐碎的片段，身边真实的故事。一五一十地诉说，或者天马行空地做梦，使读者可以从中收获微小的、错综复杂的、细枝末节的感动，得到一种共鸣和安慰。作者以治愈的风格和平实的文字打造温暖的主题，让读者从书中得到慰藉。

9、《愿无岁月可回头》

作者：韦宇教

出版社：中国友谊出版公司

乐途&搜狐旅游达人韦宇教用旅人态度看待万物生长，生活、感情、旅行缺一不可。从过去到未来，从此地到彼岸，世间百态，人情冷暖，不过一场生活。

既生活又旅行，既享受又反叛。

生活需要被咀嚼，繁忙的北上广时间需要被叫停，放荡不羁的少年锦时需要被回忆，你我的故事需要被刻录。

篇6：励志书籍读后感800字

先是一本几年前很流行，一直不屑的书——《谁动了我的奶酪》，看完之后，有个想法，觉得外国人很喜欢拿老鼠说事。通过寓言式的故事，讲述了一个很深刻的道理，集中起来就是一个字——“变”，中国历史悠久，博大精深，早就总结出了“穷则变，变则通，通则达”的道理。人们通常是不情愿接受变化的，总倾向于固守已有的东西，当环境变了，不能改变自己适应新的发展。知识越深厚，顾虑越多，束缚越严重，这就是为什么许多成功的企业家学历都不是很高的原因。想成功，树立目标，不顾一切地向前，相机而动。

另外两本是销售之神、世界上销售汽车最多的乔·吉拉德的《推销之神》和《将任何东西卖给任何人》。这些外国的成功励志书籍里面都提到了成功不可或缺的几个要素：1.要有明确的目标;2.在头脑中细化成功后的美妙情景;3.不断地学习。目标我们都知道它的重要性，但第二点我们也许会觉得荒.唐。乔吉拉德在拜访客户的前几分钟在厕所掰着自己的嘴，对着镜子反复地说：我是最棒的!我是最棒的!我是最棒的!……是不是很可笑呢?但是人家确实保持着世界上销售汽车最多的记录，唯一一个以推销员身份被载入汽车名人堂的人。也许中国人谦虚惯了，不习惯西方的浮夸，以自我为中心，但是我们是不是该放弃这块已变质的“奶酪”呢?关于学习就不用多说了，大凡成功人士，都有上千本书籍的沉淀。

《穷爸爸富爸爸》也很不错，一语道破穷富之间的奥秘——富人买进资本，穷人和中产阶级买进负债，并且以为买的是资本。

陈安之和韩寒的博客也不错。前者培养了我对销售的兴趣和信心，后者培养了我对文学的兴趣。虽然我看不惯陈安之对空姐的点评。

《世界上最会说话的人》和《绝对成交》无疑是销售员的入门书籍。前者以大量的案例生动的描述了销售的场景;后者则细致入微的讲述了销售成功的各个环节，并且使我明白，销售不是低三下四的工作，凡是在企业、工厂工作的，每个都是拿的销售的提成。东西卖不出去，哪来的工资?当然政府机关和事业单位除外。

一起为理想而奋斗，我们是最棒的!

篇7： 正能量读后感800字

这几天通过电子书的形式，阅读了《正能量》这本书。努力学习书中的知识，感受书中所带来的无穷力量。第一次读这本书，感觉这本书写得比较有趣，其中有这样一句话，记忆较为深刻。它是这样说的，“快乐是可以被创造的，身体上的小小的改变，就能让身体充满正向的能量。”看到这句话，突然觉得世真的很神奇妙。我们不仅仅会造钱、造其他器物，还可以创造表情。然而表情的变化，却能让身体充满正能量。

“坚持正向能量，人生无所畏惧！”这是书中最精炼的总结。正能量，它早已不是简简单单的“正能量”这三个字，它已经成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望，我们的期待。周遭负面的信息，灾难、挫折、危险、压力扑面而来，所以我们转向正能量，用语言，用行为来暗示、自我催眠，去相信未来，去坚定我们的心！

作为一名大众心理学传播教授，理查德怀斯曼的这部作品，延续了他一贯的风格。通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，深入浅出地向我们全面介绍詹姆斯革命性理论，打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。且结合多项实例，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。

“正能量”俨然成为一种健康乐观、积极向上的动力和情感。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。”人们通过有意识的操纵自己的行为，获得某种积极的“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪。这样，控制自己的情绪变得如此简单：如果你想变得快乐，那先微笑吧；如果你想变得自信，那先昂首阔步吧。

一个人，一个团体要想保持永久的活力，必须对自己充满信心，要用微笑面对生活。正如书中所描绘的一个实验：当你用非惯用的手写出你性格中的优点时，你会变得不自信，而当你用非惯用手写出你性格中的弱点时，你反而会变得自信。

由此可见，很多人看到负面的东西后，原本自己非常有信心的东西都会觉得没信心。所以无论是一个部门还是一个公司，领导者首先都要积极乐观，要对前景充满信心，只有这样，正能量才会影响到周围的成员，让他们在潜移默化中对工作充满热情。而对于我们学生来说，自信也是非常重要的。自信能让女生变得有气质，能让男生变得有魅力。

篇8： 正能量读后感800字

怀斯曼的《正能量》用“表现原理”向我们充分阐释了正能量的来源，以及如何创造正能量，同时也教会了我们一些创造正能量的实际操作。过各种有趣新奇的实验，得出一系列行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人。

这本书破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用书中的技巧，可以使我们产生一个新的自我，变得更加自信、充满活力、也更有安全感。《正能量》还揭秘了什么样的行为模式可以影响我们的信念、情绪、意志力，并通过一系列的练习，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量；同时，规避自私、猜疑、不自信的负能量。当我们陷身困惑、争执或消极能量之中时，可以运用怀斯曼教授的理论，解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量被引爆时，我们的人生将会得到神奇的大转变。《正能量》是一本排除负面情绪、传递正向能量的心灵成长之书。

我们常常无奈的说，我笑并不是我真的开心。但是当我舒开眉心，嘴角上翘，心情会微妙变的好起来，于是变成“我笑了于是我开心了”。快乐可以是自找的！当我们弯着身子窝在椅子里的时候，觉得疲劳与心情低落。我们认为这是精神状态不好的正常表现。但会不会是因为这样的姿势使得我们有这样的感觉呢？如果我们坐直身体，上调电脑显示屏，这样微微抬头的看着屏幕，一副很自信与胸有成竹的样子，然后，我们的精神状态变好了，感觉正能量在充斥进来。

这些是身体的小小的改变，使我们产生正能量。如果行为上改变的多一点，我们的正能量会更多一点。詹姆斯说：“如果你想拥有一种品质，那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。我最近也在试着实践这句话。这就和我们一直说的GTD差不多，不要瞻前顾后，自我怀疑，只要去做。如果不想赖床，那就好像自己从不赖床那样，闹钟响了就坐起来穿衣服，告诉自己我一向按时起床的。如果害怕与人交往，那就表现的自己很活泼与外向，见到认识的人主动打招呼，寒暄两句，就像平时一直都是这样的。

通过阅读全书，我认识到：积极人生，来自自我创造的正能量。生活要继续，一个充满正能量的人，总是能够更加快乐，更加充实，也更加成功！

篇9： 正能量读后感800字

第一次看到《正能量》这本书是暑假的时候，那天。正巧有点时间，当我走上街发现广州哪怕再晒都依旧多人。市桥算是我最喜欢的地方了。走到一家“新华书店”我停下来，什么也不多想。直往“心理学”的区域奔去。

“这是《这能量》吗。”我拿起书，“我没记错的话，应该有七版”翻了几页，看到目录的那刻开始，我决定买下这本书。七版中的第几版我也没去研究。只知道，封面是黑色的。上面写着正能量。回到学校，在广播站也发现了一本《正能量》

这谈谈的黄色封面，格外的诱人。尤其是上面精致的三个字，让我无法抵抗。最后，问同学借了这本书。当我看完两本《正能量》后，我发现了很多不为人知的秘密。潜意识的诱导，让我格外的感兴趣。

所谓的正能量，就是人心灵情绪的一种正面能力。大概内容基本上是这样。里面曾教过我，如何去改变自己的情绪。快乐，是可以被制造的。基本上，人在内心对话的时候，多数都是处于消极的，很少会有积极的一面。而我们越是去消极，情绪就越坏。

从而得到负面能力，我们就会因此觉得痛苦。当这种情绪把持不住之后，就成为我们眼眶下的泪水。当我看到这里，我只有一个想法“如何去创造，快乐”很显然作者成功了，我被带入了这本书的世界里。

大步跨走的人，快乐指数要比慢慢行走的人高。微笑的人的快乐指数要比面无表情的等等。所以，当我们压抑的时候。我们不应该以消极的方式去跟自己对话。尝试走快乐步。所谓的快乐步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理学研究，当人在这样行走时。表示她的状态很好。心情很好。

接下来，面带微笑。大声的朗读，积极。快乐的句子。这就是创造快乐的一种表现。除了这种以为还有很多很多的方法。控制自己的潜意识，这是让我目前都很想了解的。

人有意识，跟潜意识，潜意识简单来说就是非意识行为冷读，语言冷读。这些，目前我都在做研究。黄色封面的那本正能量，在情绪超控方面确实很有作用。值得一看。人总会有几个低潮期，其实在生物学上也有提过这点。那么我们就要懂得自己去创造快乐，让自己快乐起来。

篇10： 正能量读后感800字

一开始接触理查德・怀斯曼先生的这本书时，我首先被书名所吸引，正能量是最近我国社会上广泛流传的一个话题，那么到底怎样的能量才算是正能量？带着一种虔诚的原始疑问，我开始一步步地去阅读了这本书。

《正能量》这本着作的作者理查德怀斯曼先生是一名著名的心理学大师，他在书中提到，所谓的正能量，其实是相对于负能量所言的，正如负能量让人情绪低落，正能量能够带给人一种积极向上的乐观情绪。只要是情绪，都会传染的，正能量的人能把正能量传递给他人。“正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”，这是作者对正能量这三个字的高度概括，我认为，这样的解读极为准确，不仅一阵见血地道出了正能量的内涵与核心，还有一种让人如沐春风的感觉，也许正能量本身的名词解释就是一种正能量。

我国正处于一个高度转型的阶段，由于我国仅仅用了三十多年的时间，几乎走了欧美国家花了一百多年时间去走的路，在当前的社会上，很多人急功近利，为了经济利益不择手段，整个社会非常的浮躁、冷漠。我认为，我们的社会急需一种正能量去指导人们的精神世界。一个社会要进步，关键在于每一个人都有进步，这一切都离不开正能量的凝聚、升华、传播。作为交通行业中的一员，尽管我只是最基层的收费员，但是我面对的是无数的司乘朋友们，我觉得我的微笑服务就是一种很好的正能量，因为微笑是会传染的。

感谢《正能量》，让我重新去审视人内心的一种本我精神属性与人生价值实现的原始需求。作者在书中所说的一句话让我印象极为深刻――如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是已经拥有了这个品质一样……与坏情绪抗争只能使人的注意力更加集中在坏情绪上，使其更牢地刻在人们的心里。

在这本书当中，我了解到，很多时候，其实正能量并非是刻意与强求地去传递的。潜移默化比强求强制的影响力更强更持久，在工作当中，我们常常会没有意识地去模仿他人的情绪以及身体语言。可想而知，在工作中，倘若我是用一种积极向上的精神去工作，一定能够感染他人，传递一种正能量。

在新时代，正能量，人人都需要，让我们每一个人从自身做起，星星之火可以燎原。

篇11： 正能量读后感800字

在繁忙的工作之余，抽出一些空闲时间静心看书，会获益匪浅。在教工大会上，多次听到“正能量”这个词。正能量，如今不同社会背景、不同年龄层次的人群都在热议的词汇，究竟它有着怎样的魔力？因此，在书店这本《正能量》一下子就吸引了我的眼球。

这是一本很励志的书，教会我们如何激发自身的潜能，引爆内在的正能量，现在它已经成为了我的枕边书之一。作为一名大众心理学传播教授，理查德？怀斯曼的这部作品，通过描述心理学界大量的实验，用轻松幽默的语言，深入浅出地向读者全面介绍“詹姆斯革命性理论”。所谓“詹姆斯革命性理论”，是19世纪心理学家威廉？詹姆斯提出的“表现”原理，所谓“表现”原理，也就是说它颠覆了传统观念上的“情绪决定行为”的因果关系，而倒因为果，认为特定的行为决定了相应的情绪。

“如果你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这种品质一样。”这句话我感到很有道理，我理解为，如果一个人想要取得成功，那他必须先表现出自信及乐观的态度，这样就会在无形之中释放出正能量，推动他逐步走向成功，一直坚持这样做，就会得到源源不断的正能量，从而形成良性循环；倘若他的内心是感到恐惧的并且退缩，那么这在无形之中释放出的是负能量，慢慢腐蚀一个人的心。

也就是说，人们通过有意识地操纵自己的行为，可以获得“正能量”的积聚，从而获得正面的情绪，这是不是也与心理学上所说的“心理暗示”不无关系？由此，控制自己的情绪变得简单，要想得到快乐，那先微笑吧，要想变得自信，那先昂首阔步吧。

书中的内容深入浅出，并结合许多有意思的例子，为我们打开了一扇重新认识自己和他人的窗户。书的第三章的内容是，如何对抗负面情绪，从而获得心理健康。读了之后，我又在思索如何在工作压力日益增长的过程中，更好地对抗焦虑和抑郁，抑制负面情绪，获得内心的平静。

教师是阳光底下最光辉的职业，教育工作者只有用正能量使自己精力充沛，从而才能更好地投身于教育事业，将活力传递给学生，让孩子们的人生也因为正能量的滋养如花一般绚烂。

我们的生活太需要正能量了，我想我会继续研读此书，获取更多对自己成长有益的养料。

1、詹姆斯革命性理论：特定的行为决定了相应的情绪。

2、微笑自信，昂首阔步，积聚“正能量”。

3、传递“正能量”。

篇12：正能量读后感800字

我最近读了一本书，叫做《正能量》。这本书是由一位著名的心理学家所写，旨在帮助人们理解和应用正能量，从而在工作和生活中取得更好的成果。

这本书的内容非常丰富，其中包括了如何识别和运用正能量的来源，如何通过改变思维方式和态度来增加正能量，以及如何通过社交互动和感恩等方式来传递正能量。这些内容让我受益匪浅，让我更加深入地了解了正能量，并且在实际应用中取得了更好的成果。

在阅读这本书的过程中，我深刻地感受到了正能量对于个人和团队的重要性。正能量可以让我们更加积极、乐观和自信，从而在面对挑战和困难时更有勇气和力量去应对。同时，正能量也可以促进团队的凝聚力和合作精神，让我们更加团结、和谐地工作。

此外，我还发现书中提到的一些方法在实际应用中也非常有效。例如，通过改变思维方式和态度来增加正能量，这种方法让我更加乐观、自信和积极，从而在工作和生活中更加顺利地完成任务。同时，通过社交互动和感恩等方式来传递正能量，也让我更加关注身边的人，让他们感受到更多的温暖和关爱。

总之，这本书让我更加深入地了解了正能量，并且在实际应用中取得了更好的成果。我相信正能量可以成为我们未来生活和工作中不可或缺的一部分，让我们更加积极、自信和成功。

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