运动英语小典故：10个最常见的表达

以下是小编为大家准备的运动英语小典故：10个最常见的表达，本文共6篇，仅供参考，大家一起来看看吧。本文原稿由网友“半夜两点也不睡”提供。

篇1：运动英语小典故：10个最常见的表达

运动英语小典故：10个最常见的表达

【田径】track and field

jump the gun：(字面) 偷跑。田径比赛时，裁判还没有鸣枪，选手就抢先起跑了。(比喻) 过早采取行动。如果用在合唱，某人提前唱出某音时，就是“放炮”。

【美式足球】American football

Monday morning quarterback： (字面) 周一早晨的四分卫。美国电视在足球季的每个星期天都会转播一场比赛。由于是现场节目，结果立刻分晓。等到第二天早晨看了报纸才发表‘真知灼见’，为时以晚矣！ (比喻) 事后诸葛亮；放马后炮。

【拳击】boxing

have a glass jaw： (字面) 有个玻璃做的下颚。在拳击赛中，下颚像是玻璃做的，一被击中就不支倒地。 (比喻) 不堪一击。

【马术】horseback riding

get on one's high horse： (字面) 骑上一匹高大的马。从前，马术师自以为骑马的人高高在上，所以比用脚走路的人优越。 (比喻) 摆出傲慢的态度；摆高姿态。

【高尔夫】golf

not up to par： (字面) 没有达到标准杆数。高尔夫球戏中，每一洞依难度及远近有一标准杆数，例如第一洞的标准杆数是四杆。因此，杆数越低越好。若击出超过标准杆数，没有达到一般水平，就是 not up to par。 (比喻) 做事情没有达到应有的标准；也可以说是失常。注意：up to par 不用于肯定句。

【斗牛】bullfighting

take the bull by the horns： (字面) 斗牛比赛时，斗牛士常握着牛角以扳倒牛，这是一项艰难又危险的动作。 (比喻) 采取果敢的行动应付艰难的局面；面对困难采取行动。虽然字面的意思上像是中文里的.‘执牛耳’，而‘执牛耳’的英文却可以用 rule the roost [roast] 来表达。

【游泳】swimming

sink or swim： (字面) 遇到河流时，沉到水底或游泳逃生。 (比喻) 不成功便成仁。

【网球】tennis

The ball is in your court.： (字面) 该由你发球了。许多运动的场地以网隔开，并由双方轮流发球，像网球、排球、羽毛球等。 (比喻) 轮到该你负责了；轮到你采取行动了。

【赛马】horse racing

neck and neck： (字面) 赛马时两马颈部同时抵达终点，即以平手论。 (比喻) 并驾齐驱；不分胜负；不相上下；不分轩轾。

【篮球】basketball

The game isn't over until the fat lady sings.： (字面) 胖妇人未唱歌前，比赛不算结束。这是达拉斯小牛队前教练 Dick Motta 的一句名言，指一场比赛紧张激烈，不到结束时刻，仍然胜负未卜。在歌剧中，往往在结束前的高潮便是由一位身材丰满的女声乐家表演。胖妇人开始唱歌是比喻比赛将要结束。 (比喻) 比赛不到最后一刻不知鹿死谁手。

篇2：健康运动10个小知识

1、运动必须流汗才有效?

人的汗腺天生不同，有活跃型和保守型之分。运动是否有效与运动强度和运动时间有关。

2、跑步会增加小腿肌肉?

跑步后暂时性的腿粗是锻炼后肌肉充血膨胀所导致，并不是小腿上长肌肉。正确的跑姿绝对不会增加小腿肌肉。

3、锻炼后肌肉酸痛说明锻炼的好?

肌肉酸痛分为运动时产生的急性酸痛与延迟性肌肉纤维损伤。急性肌肉酸痛是由乳酸堆积刺激末梢神经而导致，并不会增长肌肉。酸痛强烈可能意味着动作错误或是过度训练。

4、训练时选的重量越重越好?

动作规范比大重量重要的多，宁轻勿假。选取重量时要因人而异，因动作而异、因目标而异。

5、有腹肌的人腹部力量会比没有复机的人强?

每个人都有复机，是否显露出来与体脂含量有关。有复机的人腹部力量不一定比没有腹肌的人强。要想腹肌显露不仅要增肌，还要减脂。

6、有氧运动和无氧运动的区分主要靠时间，时间长即为有氧，时间短即为无氧?

一项运动是否是无氧和有氧主要取决于其供能系统、运动强度，然后才是时间。区分有氧和无氧运动最简单的方式是运动强度。对个人来说，运动强度较大或很大便可以算作无氧运动。

7、连续有氧运动超过30分钟才能减脂?

减脂的本质是摄入热量小于消耗热量。只要运动都能消耗热量，同时间内，减脂效率最高的运动是高强度无氧间歇训练，也就是HIIT。

8、停止运动后，肌肉会变成脂肪?

至肉和脂肪是两种不会互相转化的物质，通过锻炼消耗脂肪可以提高肌肉的比例及基础代谢率。

9、女生不要锻炼肌肉，会变成肌肉女!

肌肉并不好练，需要大量的训练和规律的饮食休息。女人的荷尔蒙分泌远远低于男人，不利于促进肌肉生长。

10、想锻炼哪个部位就需要天天不间断训练才有效?

锻炼后的肌肉需要休息和修复，不宜每天高强度锻炼同一部位。健身需要的是长期坚持，不过休息间隔时间也不宜过长。

[健康运动10个小知识]

篇3：10个小技巧坚持运动瘦下来

人们所讲的这些都是事实：80%的成功都是显而易见的。如果你已下定决心做更多的运动，那么就激励自己坚持下面的运动吧。

不想运动？不怕！10个小技巧让你动起来。就从这一刻开始！

如何坚持运动1：幻想运动之后的美妙感觉当你想要跨过流汗这个步骤，设想30分钟或者一个小时的运动之后，你得到满足感，精力充沛。所以做好准备吧。

如何坚持运动2：与朋友或者健身教练约个时间如果你约定时间与他人见面，就会感觉有责任去赴约，即便你的身体和思想都告诉你不去。

如何坚持运动3：制定健康的运动程序，并且为它准备时间在运动之后，为自己安排额外的项目，比如蒸个桑拿放松一下，给自己吹个 完美 发型，喝杯热咖啡，或者只是坐下来啃个苹果。

如何坚持运动4：把你的运动项目安排在一大早，以免让其他计划打破你事先的安排。

如何坚持运动5：随身携带个象征物品或者照片Beyoncé说她会在健身房放一张奥斯卡的画，所以她会朝向自己的目标大踏步前进。不用去费力找什么名着，给你下个约会要穿的裙子，今年希望前往的度假的海边，或者是你最好的状态拍一张照片，把它贴在你的电话上。在你想要屈服的时候，看看它。

如何坚持运动6：不要只想着回家坐在沙发上观看你最喜欢的节目，穿好衣服，在跑步机上看如果你去的健身房并没有在每个机器前都安装了电视，那么你可以下载到你的ipod 或者 iphone中。

如何坚持运动7：尝试一些新东西参加一个你从来没有接触过的健身项目，找个风景优美的地方去远足，骑车前往一条新的道路，或者在不同的时间去做运动。

如何坚持运动8：穿上你最喜欢的健身服，涂上润唇膏把自己打扮的漂亮一点，在做运动的时候，你看到自己的影像会更加积极，更加漂亮。

如何坚持运动9：避免在健康的运动前餐点中添加天然调味酱你的身体需要能量，需要蛋白质来集中注意力。

如何坚持运动10：给自己一颗金星制定一个报酬计划，在你每周达到一个运动目标，瘦身或者达到终点后就给自己一点奖励。这很管用！

篇4：表达个人能力的10个英语句子

1.I have been handling most of the secretarial work at my present company for the past three years, and I feel that I am qualified to fill your position.

本人过去三年来的大部分时间都是从事的秘书工作，自信足够资格填补你们招聘的职位。

2.So I hope you will be able to help me find this sort of employment, not only because I need the money, but also because this type of job would give me an opportunity to improve my ability.

希望阁下能相助谋此类工作，不仅是因为本人目前手头拮据，而且我相信此类工作有助于我工作能力的提高。

3.The companies for which I have worked have given me permission to refer you to them for information about the quality of the work I did while in their employ.

此外，本人自信英文能力颇强，可以符合贵公司的需要。

4.I have worked as a vehicle salesman for XX Co. for the past four years.

本人在过去四年在XX公司担任汽车推销员。担任此职前，曾在某百货公司推销电器。

5.Unfortunately I have had to leave my position, as my employers have been forced to liquidate their business due to the worldwide economic adversity.

非常不幸，本人不得不离职，因为一次世界性的经济不景气使我的雇主不得不结束公司业务。

6.I have worked as a senior clerk for the ZHONGJI International Freight Forwarding Co. Ltd. for the past two years. At present I am their chief salesman account for over one half of the sales.

本人在过去的两年中，一直就职于中集国际贸易货运代理有限公司，目前任该公司销售主任，个人所完成的销售任务占该部门全部业务额的一半以上，佣金为主要收入来源。

7.I worked mainly on commission and I feel that I am able to earn a substantial amount although I am very young.

尽管目前还很年轻，但自信有能力赚取更多实际利润。

8.Since I have been responsible for all office details in the administration of sales. In the course of my work. I have become familiar with the various sales territories, and have also in my spare time experience of handling business problems other than my proper sphere.

本人自起，一直担任售货业务工作。在工作期间，除正式业务范围外，还与各地区客户颇有来往，并利用公余时间，学习了许多有关商业问题的处理。

9. I am desirous of leaving the office in order to gain more experience in an exporter's company. My present employer knows of my ambition and is helping me to find a new place.

本人希望在经营出口业务的公司工作，以便能获得更多的经验，故愿转职。本人现任职公司的老板对我的工作雄心颇为赞许，因而愿协助我另谋他职。

10.I am sure that these clients would equally welcome my service if I work for you.

我确信，这些客户也会同样欢迎我的服务。

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表达个人能力的10个英语句子

篇5：10个提臀小运动 练就极致蜜桃臀

提臀运动

第一招：

坐在地上，双脚伸直，背向后靠，以手肘作支撑，手放在髋部。下背部压向地面，用腹部的力量，抬起双腿到45度。脚趾向前，让脚面与小腿呈直线，两腿并拢，顺时针画12个圈，然后再逆时针画12个圈。

第二招：

在工作紧张的时候，不妨进行运动量小、随时随地都能做的深蹲运动：

1、臀外扩首选马步蹲。两脚自然开立，脚跟的距离和肩膀外侧同宽，用力夹紧臀部，双腿下蹲到膝盖不超过脚尖为宜。

2、臀下垂多做箭步蹲。双脚一前一后，身体下蹲到大小腿呈90度角时停住30秒，然后起身换脚重复。

第三招：

两手分别拿起一个5-15磅重的哑铃，以右脚作支撑，左脚放在身后几英寸处。保持背部挺直，髋部向前倾斜，知道身体差不多与地面水平，哑铃与肩膀在一条线上。恢复到开始的位置，这是一个完整的动作。做12个动作，然后换腿练习。

第四招：

双腿向外打开45度，两脚距离宽于髋部，然后身体蹲下。从那个姿势开始，左脚向外跨出，保持蹲坐的姿势。向右跨一步，恢复开始位置。继续横着跨步，先向右跨10步，再向左跨10步。

第五招：

在等人等车时你可以在你深呼吸的时候，收紧臀部肌肉，当你呼气的时候放松，如此反复。收紧臀部肌肉能给你一个更紧致的臀部。而且，深呼吸还能绑住你赶走焦躁的情绪，一举两得。

第六招：

电视剧看到激动处，谁还记得瘦臀美臀的事儿？那么，到了广告时间，你总该可以从沙发上站起来了吧。你可以扶着旁边的墙壁或餐桌，将腿尽量往后抬，持续5秒后放回，并换腿重复动作。这个简单的方法既可以帮你紧实臀部，又不会让你错过任何剧情哦！

第七招：

两脚分开，与肩同宽，举起两个5-15磅重的哑铃，放在肩膀位置，手掌向前。膝盖微微弯曲，身体保持挺直，然后慢慢地弯曲髋部，直到上身与地面水平。保持5秒钟，然后恢复原状。这是一个完整的动作，做这个动作8到10次。

第八招：

两脚分开，与肩同宽，双手放在身侧。抬起右膝盖直到大腿与地面持平，同时双手并拢举高于头部。保持5秒钟，然后慢慢地放下右脚，使其向前成弓步姿势。收回左脚，恢复到凯斯姿势。这是一个完整的动作。每条腿做10-12次。

第九招：

拿着两个5-15磅的哑铃放在髋部位置，右脚放在一个台阶上，膝盖弯曲成90度。从这个姿势开始，直接用左脚向前一步，放到台阶上，身体蹲下保持2秒钟。站起来然后恢复开始姿势。换另一条腿重复练习，每条腿做10-12个动作。

第十招：

俯卧在一张长凳上，双腿吊在长凳边缘之外。腹部用力，抬起双腿知道身体成一直线。保持5秒钟，然后慢慢地放下腿。做10-15次。

篇6：大学英语学习技巧与建议,10个英语四级考试小技巧总结

01

生活社交

大学尤其是中大给我们提供了一个非常广阔的平台，无论是加入一些国际性的社团，还是参加一些国际性的活动，亦或是与一些留学生、外籍教授交流，都对我们的英语水平有一定的要求。由于英语普适性，学会流利地使用英语，目的之一便是为了能更方便地与世界各地的人们进行直接的交流;更进一步讲，是为了把握住更多机遇，给自己的未来更多可能性。

02

学术研究

客观上讲，当今科研领域的主流语言依旧是英语。无论是阅读文献、听学术讲座、出国开会或交流等都要求我们的英语水平达到一定的高度;这也是我们专门学习“药学英语”课程的原因之一。由于现阶段英文文献水平仍较中文文献高，学好英语学术写作，便能为将来研究过程中查看文献，投外国期刊发文章做好一定铺垫。可以说英语能力是做科研必备能力之一。

03

职场需要

现在越来越多的岗位都对应聘者有外语要求，无论是在国内企业与外国客户交流，还是进入外企工作，英语水平都将成为一道门槛;如果直接前往海外工作的话，外语的用处就更大了。由此看出，大学阶段学好英语能为将来求职工作打好坚实基础。

04

留学准备

作为中大学子，争取深造资格几乎在每个学子的大学计划之内。无论是计划考取外国高校还是出国交换，亦或是争取公派留学资格，都对英语水平有一定的要求。不管是最基本的CET-4 和CET- 6，还是TOEFL、IELTS、GRE，备考这些考试都可以成为大学阶段学习英语，提高英语水平的一个短期目标，同时也是为出国生活和学习做准备。

学习英语有哪些方法?

每个人的学习方式不尽相同，原因之一便在于每个人接受知识的程度与习惯有所差异。但这仍不妨碍我们借鉴参考英语大牛们的学习方式。笔者收集到了一些自认为比较有意思的针对大学阶段的英语学习方式，希望能对大家有所启发。

做好学习规划

来到大学没法像高中一样每天都上英语课，一旦没有做好英语学习的规划便可能一个星期甚至一整个月都不与英语打交道(当然大学英语课除外)。都说“Practice makes perfect.”，不多加练习英语便想有所提高也像痴人说梦。而做规划，便是强迫自己尽量分配出时间来做与英语相关的事情，不仅包括背单词、练习听力、进行阅读、动笔写作等与学习直接相关的事情，也包括参加海外名师讲座、与身边的留学生互动交流、多看看海外电视剧与电影、收听海外电台、收看国际频道、进入外网了解时事等等形式更多样也更与生活贴近的途径。

大牛们说：

一般我会利用上课前的零碎时间背单词。晚上睡觉前拓词一小时。

我每天在固定的时间浏览英语学习网站，包括沪江英语，可可英语等。网站内有经典美文，还有VOA、BBC、CNN等英语新闻，可以锻炼阅读和听力。此外，刷美剧也是保持语感的好方法。

我平时会阅读一些英文杂志，比如Economist、Times等等，有些超市门口的报刊摊也有卖的。

由此看出，做好学习规划关键的两点就在于利用好零散时间以及通过“组合拳”的方式提高英语的综合水平，试着从多个角度同时学习英语。

词汇学习——万丈高楼平地起

词汇可以说是外语学习的基础，词汇量的多少不仅直接影响阅读与理解，也是造成不同人表达与写作水平各有千秋的原因之一。记忆词汇的方式各种各样，笔者发现不同背单词法之间主要的分歧在于是否使用单词书背单词，由此衍生出规规矩矩的“单词书”派与自由随性的“反单词书”派。这两大派系中都不乏高手，笔者在此整理了两派系当中高手们的单词记忆方式，希望能给大家带来启发。

“单词书”派：使用单词书有一定的合理性，因为单词书的编辑大多有按一定的次序，有利于分类记忆——这里的单词书不单纯指纸质版的单词书(如托福红宝书等)，也包括现在比较流行的背单词APP(百词斩，扇贝单词，拓词，开心词场等)。

使用单词书应注意循序渐进，例如掌握CET-4的词汇后便去攻克GRE词汇，便会非常打击信心。比较符合梯度难度的顺序笔者建议可以背完CET-4后进军CET-6，之后是TOEFL或者IELTS，然后在啃一啃GRE单词。学会利用书上的例句、配图协助记忆，用理解的方式记忆单词。记忆的过程是一个细水长流的过程，要有耐心，但也要给自己一定的压力，做到在较短的时间内把一本书多刷几次，反复记忆效果更好。如果一整个学期下来只背了一遍CET-6的单词，效果肯定不甚理想。

“反单词书”派：也有不少人建议如果不是为了对付考试，最好还是避免整天抱着单词书背单词。单词们都是生动的，不要将它们与生活之间的联系割断了。可以让自己养成每周上外网看新闻的习惯，边扩充单词量边了解时事。同时将自己平时阅读过程中遇到的生词记录到自己风格的生词本中，在查寻单词意思的过程中可以多使用如柯林斯词典这样的英汉双解词典，留意其中的英英解释，对表达和理解也有一定帮助。关键在于与生活的联系，明白如何用，在何时用这些单词，也不失为一类实用的记忆方式。

笔者发现两种方式的共同点便在于需要花费固定的时间记忆，用固定的时间进行及时的巩固复习，需要持之以恒，一砖一瓦地建好个人词汇大厦。同时记忆方式上还是要注重理解记忆，也应学会查找规律，例如了解构词法，这能让自己的记忆效率大大提升。但话说回来，笔者上述整理的方式也仅作参考，最重要的还是需要大家找到适合自己，效率最高，最能接受的方式进行记忆，同时真正行动起来才能有所进步。

听力&口语——现学现卖很有效

听力水平的提高与口语表达能力的进步息息相关，两者结合共同练习能收获更好地效果。而听力练习又分为泛听练习与精听练习两类。

泛听练习途径非常广阔。例如可以每天收听VOA、CNN等外语广播或中国广播中的国际频道，也可看看美剧(多尝尝生肉)，听有声读物等。在泛听时的口语练习包括跟读——模仿语音语调与停顿，培养语感及英语发音习惯的把握;以及听后尝试复述所得信息或中心思想，助于训练接受信息及表达能力的提升。精听练习则可以利用半小时时间反复听一段3-5分钟的新闻或CET-6考试或TOEFL考试真题。做题后尝试听写，再参照文本列出不熟悉或者不认识的词汇，在模仿发音后可以尝试进行复述。只有多讲，表达能力才能逐步上升。

阅读&写作——绝知此事要躬行

阅读与写作之间的关系十分密切，往往一篇包含观点的阅读材料就是一篇很好的观点写作练习材料。二者结合练习对于一个人的理解与表达能有很大的帮助。对阅读的练习，建议坚持每周阅读两篇英语报刊文章，划出Thesis Statement，就其提出至少三个问题。同时自行总结文章中每个段落的主题思想，划出重点句/观点句，弄懂作者的观点。除此之外还可多做一些积累，如尽可能多地摘出其中的短语、句子结构等，学习记忆后尝试在后续写作中运用。而正如前面所讲，提高写作表达水平的重要途径就是多动笔，可以在阅读完文章后就文中观点进行评论。这也是一个细水长流的过程，关键还在于有想用英语表达自己观点的欲望，多用英语文化国家居民的思路看待一个问题可能对提高英语写作也有一定帮助。

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