下面是小编精心整理的耐久跑单元教学计划，本文共11篇，希望能够帮助到大家。本文原稿由网友“安室透安宥真”提供。
篇1：耐久跑单元教学计划
一、学情分析
初中二年级的学生年龄为14、15岁左右，该年龄段的学生正处于青春期初期，朝气蓬勃，富于想象，有很强的求知欲和表现欲，但他们对耐久跑不感兴趣，对耐久跑感到枯燥、乏味，在教学中应采用多种方法来调动学生的积极性，发挥学生的主动性，给他们一个充分展示自己想象力、创造力的舞台。
二、教材分析
本单元是初中二年级（水平四）教材中的内容。耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力，练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，还有助于降低血液中胆固醇的含量，因此，耐久跑是终身体育较好的练习方法。
初中二年级学生练习耐久跑，要求一般掌握跑的基本技术，重点掌握耐久跑的呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”，克服极点现象是耐久跑的教学难点。通过耐久跑练习，发展有氧耐力，促进身心健康发展，培养学生坚强的意志，顽强的毅力和坚持到底勇于克服困难的精神。
本单元一共安排了七个课时，，教学中以《新课程标准》为依据，以学生为主体，以“健康第一”为指导思想，采用游戏、创设情景等多种教学方法来提高学生的练习兴趣，让学生边学边练，练习中思考，思考中练习。
教学目标
1、掌握耐久跑的起跑、途中跑、以及终点冲刺跑的动作要领。
2、发展学生耐久跑能力。
3、绕有氧运动健身知识，让学生总结出提高心肺功能的一些锻炼手段以及用测心率地方法，学会调控自己的.运动强度。通过本单元的学习，达到提高学生心肺功能的目的。
4、培养学生勇于克服困难和坚强的意志品质，体验自主学习、相互合作能力，同时让学生感受成功的喜悦。
篇2：耐久跑单元教学计划
一、学习和掌握耐久跑的起跑姿势
1、学会耐久跑的起跑姿势。
2、初步掌握快速有力的起动方法。
3、学生自主练习。
4、教师点拨指导。
5、总结起跑技术要领。
6、自主巩固提高练习。
重点：重心在前脚，两脚用力后蹬。
难点：后腿迅速前摆，两臂积极前后摆动。
二、复习耐久跑的起跑姿势；学习和掌握起跑后的加速跑
1、巩固起跑姿势。
2、学习加速跑，掌握正确的方法。
3、两人一组自主练习。
4、学习起跑后的加速跑。
5、站立式起跑30米加速跑
重点：重心前移。难点：起跑后上体不要过早抬起。
三、初步掌握途中跑的动作方法
1、初步掌握途中跑的动作方法。
2、掌握途中跑的节奏和呼吸方法。
3、学生试跑，总结要领。
4、提示动作要领。
5、练习体会。
重点：掌握耐久跑的呼吸方法。
难点：合理调节节奏和均匀分配体力。
四、复习途中跑的技术
1、进一步提高途中跑的能力，掌握合理的跑步节奏，学会正确的呼吸方法。
2、培养顽强的意志品质和团结协作的精神。
3、回忆途中跑的动作方法。
4、学生分组自主练习，体会“极点”。
重点：掌握耐久跑的呼吸方法，了解“极点”和“第二次呼吸”。
难点：克服极点现象。
五、学习弯道跑技术
1、掌握弯道跑的身体姿势，两臂摆动的幅度，以及两脚的着地部位。
2、掌握弯道跑接直道跑的动作。
3、学生课前预习。
4、让学生根据预习情况总结弯道跑的技术要领。
5、补充学生总结情况。
重点：弯道跑技术；难点：用意志完成耐久跑。
六、学习冲刺跑技术
1、巩固和提高耐久跑能力。
2、初步掌握耐久跑冲刺技术。
3、培养顽强的意志品质。
4、变速跑练习。
5、学习冲刺跑技术。
6、接力比赛。
重点：冲刺时身体重心前移。
难点：过终点时保持高速。
七、耐久跑练习及考查
1、提高耐久跑技术和能力。
2、了解什么是有氧运动？
3、考查学生耐久跑的能力
4、学练有氧健身操。
5、耐久跑情景练习，提高兴趣。
6、考查。
重点：了解有氧健身的锻炼手段。
难点：用意志完成耐久跑考查。
篇3：耐久跑单元教学计划
一、单元教学目标
1、培养学生对耐久跑的学习兴趣，激发学生练习热情，发展学生耐力素质。 2、通过运用多种形式的练习方法，让学生掌握耐久跑的基本技术和科学的锻炼方法。 3、培养学生不怕困难，勇于战胜自我、展示自我，增强竞争与创新意识，培养团队精神。
二、教材分析:
本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的`各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小;重心高且平稳;跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。
耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。
三、学情分析：
我校初二(3)班学生的耐力素质整体较好，但两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，且学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。根据以上情况，本单元结合学校靠近海边渔村的特色，以素质教育为切入点，结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以《弄潮出海捕鱼》为主题，以出海弄潮为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。
四、单元设计思路
本单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯燥乏味。为解决学生对耐久跑厌学情绪，本单元采用情境教学法，设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法。在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，运用游戏、图形跑等辅助教材进行练习;使整个单元教学流程趣味性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神融入到单元教学课堂中;在教学的个别环节，进行小组间、学生间的互评，鼓励差异改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。
五、教法与手段
1、教法
(1)、采用主题式情景教学法，让学生入境动情，以情景激发兴趣，使学生在情景中完成学习，从而提高学习效果。
(2)、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好地完成教学目标。
(3)、利用游戏竞赛法，激发学生的好奇心、好胜
篇4：耐久跑单元教学计划
心，充分发挥了学生的主动性和创造性。 2、学法：
(1)、在学法上，采用较为自由的小群体 ，自主合作的学练形式 ，加上教师的共同参与，让学生自我体验，相互评价，相互促进，从而提高学生的学习热情。
(2)、在合作中获得不同的心理体验。
六、耐久跑单元教学计划(本单元共用五个课时完成)
本单元第一课时教案
篇5：耐久跑
耐久跑
☆×××× O O O O O×××× O O O O O组织： （图二） 学生根据老师的要求，集体练习。 4～5圈 教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数 基 本 部 分 一、耐久跑 c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。 （一） 耐久跑技术 1、途中跑的摆臂 2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？（2）两臂摆动的幅度如何？ （3）两脚的着地部位分别如何？ 组织学生进行原地弯道跑技术的练习。 3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。要求：动作正确，秩序良好。 2分 1分 4分 8分要求：动作整齐，舒展。组织：如图三 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ☆ （图三） 学生在教师的指挥下进行摆臂练习。 组织：如图三 学生根据自学情况回答老师的问题。（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。 学生在图三的队形下进行练习。学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次 走回 组织：以组为单位个逐个进行。 × 80m组织如图五：
篇6：耐久跑
（图二） 学生根据老师的要求，集体练习。 基 本 部 分 教材 1、（2） 2、游戏 教学目标 1、 认知目标；学生知道中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些的练习方法。2、 技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚 掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。 教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 准备部分 一、常规 二、准备活动 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。 1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节a上肢运动 b 下肢运动 1分 3分 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。1、 班成二列横队集合。组织如图一：× O× O △ ☆ （图一）2、 “老师好！：3、 认真听讲，明确学习内容和要等。4、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 学生根据教师的要求进行有序的练习。
组织： ☆ O O O O O O O O O O 4～5圈 教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 一、耐久跑 c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。 （一） 技术 1、途中跑的摆臂 2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？（2）两臂摆动的幅度如何？ （3）两脚的着地部位分别如何？ 组织学生进行原地弯道跑技术的练习。 3、弯道跑练习教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。要求：动作正确，秩序良好。 2分 1分 4分 8分 要求：动作整齐，舒展。组织：如图三 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O ☆ （图三） 学生在教师的指挥下进行摆臂练习。 组织：如图三 学生根据自学情况回答老师的问题。（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。 学生在图三的队形下进行练习。学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次
组织：以组为单位个逐个进行。 ×× × × × 图四 走回 各4×8拍 各2~3次 2次 3次 教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数 4、弯道跑接直道跑要求：弯道跑技术正确，接直道自然，而且动作正确。教师讲解动作要求，及练习方法。指挥学生依次进行练习。 5、素质练习：十级深蹲跳 教师讲解练习的方法及要求。 组织学生练习。 6、学生自由练习 12分 3分 学生根据要求依次进行练习。
组织如图五：× × ×150 × × × 学生认真听讲，记住练习的要求及方法。 组织：同图三组织：散点80m 2次 1次 结束部分 1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业 ，安排学生收器材。4、“同学们再见﹗” 4分 1、学生能积极进行放松。2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。3、值日生按要求回收器材。4、“老师再见！” 实施情况记载 班级 预计负荷 练习 平均38% 135次/密度 心率 日期 场地器材 跑道、篮球等
篇7：耐久跑
耐久跑
《体育与健康》教案
教材-
1、耐久跑 （2） 2、游戏 --
教学目标-
1、 认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。2、 技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚 掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的`距离。--
教学过程-
教学内容-
教师活动-
时间-
学生活动-
练习次数--
准备部分 -
一、常规 二、准备活动 -
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。 1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。 1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。 2、准备操 1~6节a上肢运动 b 下肢运动-
1分 3分 -
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。1、 班成二列横队集合。组织如图一：× O× O △ ☆ （图一）2、 “老师好！：3、 认真听讲，明确学习内容和要等。4、 见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 学生根据教师的要求进行有序的练习。
☆×××× O O O O O×××× O O O O O--组织：
（图二） 学生根据老师的要求，集体练习。-4～5圈 --
教学过程-
教学内容-
教师活动-
时间-
学生活动-
练习次数--
基 本 部 分 -
一、耐久跑 -
c 踢腿运动 d 体侧、体转e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。 （一） 耐久跑技术 1、途中跑的摆臂 2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）检查学生的预学情况：提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？（2）两臂摆动的幅度如何？ （3）两脚的着地部位分别如何？
篇8：耐久跑教案
耐久跑教案
学习目标： （1）了解耐久跑的技术动作并初步掌握其动作方法。 （2）提高学生对耐久跑的兴趣，发展学生的心肺功能。 (3) 培养了学生的团结合作和竞争意识。教学重、难点： 重难点：摆臂，呼吸节奏 学习步骤： 开始部分 一：课堂常规 二：徒手操 三，小游戏 组织形式：师生共同参与 基本部分 一：图形跑 教师活动：1、教师讲解练习的方法及要求。 2、教师带领学生做图形跑。 3、教师讲评并讲解耐久跑技术动作要领。 学生活动：1、认真听教师讲解练习的方法及要求。 2、带着问题认真积极的进行绕圆圈跑练习。 3、认真体会动作，进行讨论，提高自己。 组织形式： ××××× ××××× ××××× ××××× 二、短绳计时 教师活动 1、教师通过学生的练习，了解学生跳短绳的状况。 2、教师评定。 学生活动 1、认真练习。 2、教师讲评、学生自评。 三：分组练习耐久跑 教师活动：1、、教师指定每一组的组长带领同学到准备地点。 3、教师提示学生把耐久技术动作和呼吸方法运用到跑步中去。 4、评定。 学生活动： 1、认真听老师讲解耐久跑的'呼吸节奏与动作方法。 2、积极参与到小组活动中，认真体会耐久跑的技术动作要领。 3、教师讲评、学生自评。 目的：通过竞赛有意识的培养了学生团结协作的集体主义精神。 四、游戏 头上胯下传接球 结束部分： 一：放松 二：课后小结 三：宣布下课，师生道别。 预计心率：135―140次/分 预计密度：35―40% 场地器材：田径场、短绳，软排篇9：《耐久跑》说课稿
下面是关于小学体育的说课稿《耐久跑》，希望对大家有帮助!
《耐久跑》说课稿
各位评委老师：
大家好!
一、教材分析及学情分析
今天我说课的内容是，九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》，第二课时，途中跑技术，本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的一节训练课。本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“找朋友”;结束部分选用放松舞步“十六步”调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
二、教材处理
根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：
1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
三、教学方式及学习方法
1.教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
2.学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的.实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼，
在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
四、教学设计流程
耐久跑是小学体育课中田径重点教材，具体的教学过程设计如下：
1.激发兴趣，导入新课。4分钟
整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
2.直观学习，进入新课。4分钟
这是本节课的重点和难点，学生通过教师示范，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。
3.讨论分析，分组进行练习、比赛。29分钟
⑴.教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。
⑵.规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。
⑶.在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。
⑷.比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
4.在自编舞《十六步》放松活动。2分钟
5.课堂讲评小结，收回器材，师生道别。1分钟
五、教学效果及教学反思
1.预计生理指标：
⑴.课的密度：30--40%
⑵.平均心率：120--140
2.在本课的教学过程中，我始终围绕着教学目标进行教学，注重学生的个体差异，能让学生根据自己的素质及基础及能力的不同，设计自己的练习目标，在耐久跑的过程中，通过游戏学生自己主选择跑动路线，从而激发了学生自主学习的积极性，突出学生的主体地位。不足之处，教师的语言还不够精练，不够儿童化。
篇10：《耐久跑》说课稿
一、说教材
1、教学内容： 耐力跑
2、教材分析
耐力跑是水平三的教学内容之一，是一种常用的自然活动，也是一切运动项目的基础。但耐力跑是大多数学生觉得很乏味，很不愿学习的运动技能。如何提高学生学习兴趣与积极性是每一位体育教师的难题。所以本节课我以 游戏的教学手段来完成耐力跑的练习，激发学生参与练习的积极性，发展学生的耐力、灵敏素质，促进学生的心肺功能，增强学生的体质；培养学生团结协作精神和克服困难、坚韧不拨的意志品质。
3、教学目标
根据教材的特点，结合水平三学生的实际，我确立以下教学目标：
（1）认知目标：学习耐力跑知识 。
（2）技能目标：通过练习提高耐力跑能力，明确耐力跑合理控制节奏的重要性。
（3）情感目标：培养学生团结协作精神及克服困难、坚韧不拨的意志品质。
4、重点：学会正确呼吸，判别方向，团结协作。
难点：控制耐力跑节奏。
二、学情分析
八年级心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，此时他们不仅身高体重明显增长，而且肌肉骨骼的力量也在迅速增强。学生的智力有了很大的发展，逻辑思维能力也有了很大的发展，自主、合作、探究能力逐渐形成，有了一定的组织、领导能力，竞争意识强，并希望在生活、学习中体现出来。
三、说教法
为了达成目标，我确立了本课的教学主题：“以教师为主导，学生为主体进行自主、讨论、合作、交流练习”，围绕这一教学主题，我主要采用讲解法、示范法、启发法、练习法等教学法。
四、说学法
有利因素：八年级学生好动，心理、生理发育方面再次进入一个高速发展期，好奇心强，团体意识浓厚，能在集体活动中团结合作，完成活动任务等特点。
不利因素：学生注意力容易转移，对单调、枯燥乏味的练习，很容易产生疲劳感，从而产生厌学情绪。
学生的学法：观察法、讨论法、合作法、练习法、竞赛法、自评法。
五、说教学流程
1、导入、热身：学生成四列横队站立，体育委员整队、报告人数，安排见习生，师生问好。我以“小反应练习”活动为切入点，激发学生对本课产生浓烈的好奇心， 设计此环节的目的：为接下来的热身活动和基本部分的耐力跑做铺垫。
2、体验练习：通过“开小火车”发展和提高学生的耐力跑能力是本
节课的重点，在教学过程中我主要采用了启发性的教学方法来引导学生自主、团结合作进行定向跑练习，以及通过换物接力赛巩固和提高耐力跑能力，从而达成教学目标。
（1）由于耐力跑课比较单调， 他们会觉得枯燥乏味，学习兴趣性不高，所以我设计了以“开小火车”活动的方式 然后再安排耐力跑。耐力跑结束后我将及时鼓励、引导各小组进行简短交流总结，为更好、更团结地完成下一次活动。
（2）为了进一步巩固和提高学生的耐力能力和培养学生的团结协作精神，我设计了趣味性的游戏：“贴膏药”；方法：引导学生分成男女两个小组进行游戏。
六、场地与器材
1、场地：校园运动场
2、器材：指南针、旅游景点图片、接力棒、标志筒
篇11：《耐久跑》说课稿
一、教材分析及学情分析
今天我说课的内容是，九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》，第二课时，途中跑技术。本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的一节训练课。本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“找朋友”；结束部分选用放松舞步“十六步”调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
二、教材处理
根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：
1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
三、教学方式及学习方法
1．教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
2．学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
四、教学设计流程
耐久跑是小学体育课中田径重点教材，具体的教学过程设计如下：
1、激发兴趣，导入新课。4分钟
整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。
2、直观学习，进入新课。4分钟
这是本节课的重点和难点，学生通过教师示范，在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消化，达到教学目标。
3．讨论分析，分组进行练习、比赛。29分钟
⑴、教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带头和组织作用。
⑵、规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一组组成的图案最多。
⑶、在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法，当好比赛裁判。
⑷、比赛结束后，教师和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
4、在自编舞《十六步》放松活动。2分钟
5、课堂讲评小结，收回器材，师生道别。1分钟
五、教学效果及教学反思
1、预计生理指标：
⑴、课的密度：30——40%
⑵、平均心率：120——140
2、在本课的教学过程中，我始终围绕着教学目标进行教学，注重学生的个体差异，能让学生根据自己的素质及基础及能力的不同，设计自己的练习目标，在耐久跑的过程中，通过游戏学生自己主选择跑动路线，从而激发了学生自主学习的积极性，突出学生的主体地位。不足之处，教师的语言还不够精练，不够儿童化。
- 初中耐久跑优秀说课稿2022-12-11
- 单元教学计划2023-12-04
- 排球的单元教学计划2025-04-22
- 心理拓展单元教学计划2022-12-11
- 一年级语文单元教学计划2023-04-21
- 小学美术单元教学计划2024-01-05
- 水平一单元教学计划2024-05-09
- 初中体育单元教学计划2023-03-03
- 小学排球单元教学计划2024-10-23
- 一分钟跳绳单元教学计划2023-01-08