儿童营养与进餐习惯孰轻孰重？

这次小编给大家整理了儿童营养与进餐习惯孰轻孰重？，本文共7篇，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。本文原稿由网友“一休”提供。

篇1：儿童营养与进餐习惯孰轻孰重？

儿童营养与进餐习惯孰轻孰重？

民以食为天，食以儿童为先，食品是儿童健康成长的重中之重。很多家长认为只要摄入的食品安全营养，孩子就能健康成长。今年“中国学生营养日”活动主题告诉我们：食品营养≠孩子健康成长。只有与膳食平衡、进餐习惯、体育锻炼相结合才是充分条件。

肥胖成健康炸弹

据相关调查显示：儿童青少年的肥胖，及伴随肥胖而来的成人慢性病的`低龄化和向儿童青少年人群延伸的趋势，已成为未来公众健康的潜在危害。在我国经济发达的城市，青少年肥胖率已接近10%，随之带来了一系列健康问题如：胰岛素抵抗、糖调节受损或II型糖尿病、高血压、非酒精性脂肪肝或脂肪性肝炎等代谢综合征，以及睡眠呼吸障碍、性腺发育不良、社交障碍和抑郁症等等。

三招助力饮食营养

食品的安全营养是孩子健康成长的必要条件，而养成良好的饮食习惯不仅让孩子受益终生，也是抵制儿童肥胖和慢性病的重要手段。健康的生活方式包括三个部分：

第一膳食平衡：纠正偏爱高糖、高脂、高热量、含糖饮料的不良习惯，少吃高脂、高热量和高盐饮食，适当减少肉类，控制饮食量和进食速度，多吃新鲜的蔬菜、水果

第二进餐习惯：定时吃饭，少吃夜宵，进餐速度要慢等。

第三体育锻炼：日常生活中尽量以步代车，每天坚持有氧体育锻炼。

□上海交通大学医学院附属仁济医院临床营养科 沈婉蓉

篇2：兴趣与职业孰重孰轻？

每个人都希望做自已喜欢的工作，然而，在现实生活中，兴趣与职业常常存在矛盾。

管理专业毕业的小B就遇到了此类问题。小B五年前大学毕业，一直搞业务工作，单位对他评价不错。经过几年的积累，小B的客户越来越多，工作比以前轻松多了，但他却渐生郁闷―――对工作越来越提不起兴趣。

原来小B的愿望是当一名教师。并想通过教师资格考试改行，实现教师梦。

一个人选择职业，往往由多种因素促成。从事与个人兴趣不符的职业的现象经常发生。然而，通过改行来解决兴趣与职位的矛盾，却需要慎之又慎。

前不久，W先生参加了浦东的一次大型招聘会，

W先生本科学的是历史专业，被分配到一所学校做教师，由于不喜欢教师职业，他工作得别别扭扭，不久便报考了复旦大学国际金融专业硕士研究生。硕士毕业后，W先生找工作遇到了麻烦，一是年龄偏大，做一般员工缺乏年龄优势，而搞管理却无管理经验；二是硕士学历成了求职障碍，用人单位担心他学历高，不安心于一般岗位而把他拒之门外。直到现在，W先生还奔波于人才市场找工作。

改行最大的风险是就业难。对于小B来说，即使考出了教师资格证书，因为没有教师的工作经验，被聘用的机会不大。

改行的另一个风险是可能会损害自身的职业发展。如果改行，过去所积累的工作经验、客户资源会荒废，职业发展从头再来，这样在职业竞争中就会处于劣势。即使改行成功，作为刚入行的新手，与别人相比，做出业绩的难度大，抗挫折能力要求高，职业发展肯定艰难。

面对兴趣与职业的矛盾，最好的态度是对自已有一个客观的分析。如果没有很大的把握，则不可盲目改行，而应立足现有岗位，挖掘自身潜能，通过良好的工作业绩激发自已的工作兴趣，从而实现兴趣与职业的有机统一。兴趣与职业孰重孰轻？ （楚言）

来源：市场报

篇3：自尊与自爱，孰轻孰重？

（文/Steven C. Hayes，译/Changbin）

爱自己很重要吗?

看来，这要取决于你是怎样做的，

在过去的几十年里，一些大众心理学的概念得到了比自尊及其对于成功的人生经历和长期的心理健康的重要性更多的关注。当然，这些讨论都集中在年轻人，以及他们的家庭、父母、老师、教练和导师如何提供适当的心理环境，来帮助他们成长为有能力的、成熟的和心理稳定的成年人。

研究结果表明，自尊心不强与较差的心理健康状况、自杀企图的增加以及难以发展良好的社会关系有着密切的联系。研究还表明，那些人为地提高自尊的做法本身就存在一系列问题，包括自恋倾向、反社会行为，以及避免参与可能威胁一个人自我认知的具有挑战性的活动，等等。

这种在研究过程中所产生的不同观点，导致了心理学家围绕着自尊到底有多么重要、帮助人们提高他们的自尊是否有用的和怎样才是最佳的实现方式的问题形成了两个阵营。

其中一个阵营的人相信提高自尊是至关重要的。而另一个阵营的人则认为那些关于自尊的整个概念都是被过分地强调了，其实更为关键的是发展现实性的自我认知。

但是，我们是不是一直在提出错误的问题呢?如果这些关于自尊的讨论其实不过是谚语里所说的指向月亮的手指，那又会是怎样呢?

新的研究表明这的确是一个现实的可能性。而且，当考虑到长期的心理健康和成功时，一个新的概念――自我同情要比自尊重要得多。

为什么说自尊模式是有缺陷的？

自尊模式的根本问题可以归结为一些关于语言与认知的基本现实，这也是接受和承诺疗法（ACT）所要强调的。

心理学家处理自尊问题的传统方式是让咨询者记录他们自己的内心对话――特别是那些消极的自我谈话，然后采取一些策略，用更为积极（或者至少更现实）的表述来应对这些负面的表述。其他的方法则是停止思想、分散思虑或自我舒缓的方法等等。

坦白地说，这些方法并不是很有效。接受和承诺疗法已经反复证明了这一点。停止思想和分散思虑的方法往往不会起作用的原因太多了，以至于不能在这里逐一进行分析。我的专业著作《接受和承诺疗法》或普及版图书《走出你的思想，走进你的生活》对此有详尽的论述。为方便我们在这里的讨论，我们将只关注一个方面的问题：关于某个想法的争论是怎样提高它的可信度的。

设想一个年轻人有这样的想法,“我是有毛病的。”关于自尊的经典论述的力量迫使这个人要严肃地考虑这个问题。毕竟他或她可能已经被灌输这样的理念：拥有良好的自我尊重非常重要，这也是人生成功的必要条件。但如果他们对抗这个想法，就意味着这个想法被确认了。这个想法本身就是这个人的错误，而且是必须改正的。每当他们与这种想法斗争时，随着想法被不断的加强，束缚他们的套索只能是越勒越紧。他们越是与这个想法对抗，给予它的力量就越大。

这就是我们在接受和承诺疗法中所举的一个经典的例子：如果你不愿意，恰恰是你愿意。

一个简单的事实是，我们无法保证年轻人永远都不经历不安全和低自尊。真见鬼，我们自己也不能消除这些情绪。所有的人都会感到不足或不完美。在不断发展、越来越复杂的世界里，我们没有办法保护我们的年轻人，使他们的自尊不会受到诸如社会排斥、家庭问题和个人失败等事件的影响和威胁。

我们所能做的就是帮助年轻人用自我同情来应对这些困境和自我怀疑。最近发表的一些有趣的研究成果显示，这确实可能提供一种不仅对于年轻人、而且对于我们所有的人来说都更有用的先进方法。

什么是自我同情呢?

在我们观察研究之前，让我们花一些时间来给自我同情做一个定义，

在这个领域里的一个主要研究人员科尔斯丁?内夫博士指出，自我同情是由一个人在经受痛苦和失败时应当注意的三个关键问题所组成：

・要善待自己。

・把一个人所经历的困难理解为那是人类共享经验的一部分。

・以正念认知来约束一个人的痛苦的想法和感觉。

在这种情况下，你的想法究竟是消极的或是积极的就不是最重要的了，重要的是你如何来应对这些问题。回到上面的例子――“我是有毛病的。”你不要与这种想法对抗或试图分散自己的思虑，而是在不执着于它的情况下关注它（留心于它），明白这样的想法对所有人来说都是很常见的，它也是我们与其他人所分享经验的一部分。于是善待自己，而不是责怪自己。

这种方法真的比简单地提高自尊更为有效吗?

看起来的确是这样。

刚刚发表的一份对2448名九年级学生所作的为期一年的跟踪研究报告指出，低自尊对那些自我同情技能最好的人的心理健康影响非常小。也就是说，与没有自我同情技能的同伴相比，即使他们有消极的想法，随着时间的推移，这些想法对他们的幸福感的影响也是很小的。

这表明，教育患有自尊问题的孩子使他们更具有自我同情，可能比仅仅是试图提高他们的自尊有更多的好处。

可问题是，我们应该如何去做?

事实证明，这正是接受和承诺疗法（ACT）的强势所在。

运用接受和承诺疗法来增强自我同情

在认识到加强自我同情已被证明不仅能够减轻与自尊相关的问题，还能对其他条件，如外伤性应激产生影响之后，我的一个学生杰米决定通过他的博士项目来了解我们能不能用接受和承诺疗法增强自我同情。

结果是大有希望的。

我们将由78名18岁及以上年龄的学生组成的团队随机地分成两组。第一组是候补组，也就是说他们没有接受任何处理。另一组则接受了6个小时的接受和承诺疗法培训。

正如我们所预期的一样，在参加了接受和承诺疗法培训2个月后，这些同学的自我同情与候补组的同学相比有了大幅增加，增加幅度为106%――这么大幅度的增加在我们以前公布的实验中要经过更长时间的处理才能获得。不仅如此，接受和承诺疗法还减轻了常见的心理问题如悲痛、抑郁、焦虑和压力等。

所有这些变化的核心是心理灵活性，这个技能似乎是所有因素当中的关键，这是有道理的。毕竟，学习怎样才能变得不那么执着于你自己的想法，以正念认知来约束思想意识，以及运用更广泛的技能（如自我友善）来回应，不仅在那些关于自我同情的著作中被假定为心理健康的核心特性，而且在接受和承诺疗法中被反复证明是必不可少的。

这些研究对我们所有的人来说都是有教育意义的。

现在已经到了我们应该放弃那种总是把我们自己想得很好，是成熟、成功、有能力和心理健康的人的想法的时候了。事实上，这种有害的想法会培养一种自恋的、基于自我意识的故事，而我们最终将被它毁掉。我们需要做的是在我们所处的环境里增加自我同情，而不是增加自我尊重。这将使得那些基于自我意识的故事缩水。我们谦恭地接受我们在我们的人类同胞中所处的地位，谨慎地承认我们都产生过自我怀疑，我们都曾经历磨难，我们也都会时不时地遭受失败。但这些并不意味着我们就不能拥有有意义、有目的以及对我们和他人都有同情的生活。

用这些来教育我们的年轻人，我们就能为他们提供一个能够在现实世界中使用一生的真正的技能。

本文经由Changbin翻译，非商业请注明译者及来源心灵咖啡网，商业使用请邮件联系：wayne.wu@psycofe.com

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篇4：生命与欲望孰轻孰重作文

生命与欲望孰轻孰重作文

每每见公交车辆超载的报道，民警拦下人头攒动的巴士，艰难地打开因挤压微微变形的车门，一个又一个好像源源不绝的乘客被放下车，似重回水中的'鱼群，大口大口贪婪地呼吸着新鲜的空气。司机因车辆超载受到重罚，在生命与欲望之前，究竟天平应该倾向何方？

人的一条命有多重？我不清楚。人的争吵体重又有多重？公路上被测出超载的车辆，其上多余的部分，在我看来，绝不仅仅是他人的总重量的堆砌。一辆超载的车，当遇上突发状况，刹车会更加迟缓，换言之，发生悲剧的几率就会更大，而过多的乘客此时又成为了他人逃生的障碍，个体生还的概率就更加渺茫。这或许夸张，但绝非天方夜谭。

没有人可以为他人的生命买单，也没有可以让他人和自己一同走向灭亡。仅仅因为司机的默许或许甚至是鼓励，仅仅是因为别人对这种贪图金钱而置死行为的放纵，仅仅是因为急事而必须登车的某些理由，我们就可以让生命坐上这趟可能通向死亡的超重车辆吗？

“人之初，性本善”，但当人们的心被欲望蒙蔽，别人生命也似乎成为了可有可无的东西。司机因为贪婪而同意，乘客因冷漠而放任，一些充满了欲望的心在这辆超了载的车上，只因为心灵的索求太多，所以车变的愈发沉重。

在生命与欲望的选择上，很少有人可以公正，于是人们就会呼唤一种公正的存在——法。法律无法为已，无法利人，因为不存在也不需要这些无关的欲望。因此，我们将生命与欲望放于法律的天平上，由它来告诉我们，究竟孰轻孰重。

人的生命至高无上，它说，或者不如说是内心深处传来的真诚如此告诉自己。没有人可以知道生命重达几何，而欲望却能用法律知晓超出的重量。用法律给心灵限重，用法律给生命减负。

悲剧或许会少上几许。

篇5：新年伊始，计划与执行孰轻?孰重？

“又是一年春来到，柳絮满枝飘……”，听着熟悉的旋律，许多人会在休闲时排谴生活的紧张和工作的压力，又是新春伊始，一切都是全新的，除了应有的一些节假日，其它休闲时间离现代人越来越少，而隔阂却也越来越多。

每个人都要面临再次投入到紧张忙乱的工作与生活当中。面对置身于经济社会中的我们，没有人会躲过时间的“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”的历史变迁，尤其是对新一年当中的企业，企业中的人，企业人中的营销人更是如此。

营销人员作为企业目标任务与创造效益最基层的执行者，一年一年的背负着不断增长的目标任务，关注着自己的销售与回款，关怀着自己的团队，关心着自己的销售增长率、任务分解、月度考核、季度奖金等等诸多敏感而又常常棘手的问题。而这些从何而来呢？对于那些只知道幻想的营销人员来讲是不是仅仅得到 “水中月、镜中花呢？如果使这些取得令人满意的答案和结果，那就是这需要扎扎实实不折不扣的干出来，而它的依托又是什么呢？我认为吸引大家眼球的就是 “计划与执行”！

当笔者写这篇文章时，在新年伊始，听到这个话题的有关讨论已经不止一次了。我自己参与了一个企业的市场部人员和营销人员的培训，同时他们也对此问题进行了再次解析与探讨，进一步使我对此问题有了明确与深入的思考。这家企业每年年初时都要进行一年当中最重要的一次年初营销培训，其目的就是为了使企业的产品能够在明确和完善计划方案下在新一年有所增长。对于企业与市场部定下来的计划和方案要求营销人员干净利落的执行，以便到了年底时有个完满结果。而今年又是如此，仍然需要全年的计划方案和营销人员的配合。

尽管如此，这家企业沿袭着象许多企业一样的年初将制定好的方案计划与培训目标传达给营销人员，但企业上年的销售与回款目标却并未完成。造成的原因很多，其中两条是由于营销人员所认为的市场计划方案并不如其所愿的与市场一线保持一致，许多方案内容是无法执行的，所以执行起来存在困难。粗略估算了一下，此企业上年的营销计划方案执行率不到60%。

这又使问题回到了老路上来了，即市场部与营销部的配合脱节。营销部认为市场部的计划方案对营销人员帮助并不大，营销人员在执行过程中该怎样还是怎样。许多营销人员还不止一次的认为，我销售产品时不用你的计划方案照样会做得很好。市场计划方案制订的不切合实际，并且可操作性不强。市场部却自认为计划与方案是没有问题的，这也是企业认同了的，没有完成销售回款目标任务关键在于营销人员的执行力存在问题。这也会使人联想到执行力强不强是干成一件事的核心所在，不是在执行过程中所有的事件都教条主义般的依照年初制定的营销计划与方案去执行的，只是营销部将其执行的有板有眼就很是不易了。由此，市场部与营销部之间的唇枪舌剑和相互的推诿、扯皮纷争，最大的受害者却是企业。这种情况很容易在一个企业中点成线、线成面的爆发成为影响其它部门和员工的“情绪污染”，制约企业的正常运营，

而对于万象更新的新一年，企业中各个部门的计划方案又不得不做，其中最重要的却是市场计划方案的科学制订。市场部的计划与方案则要与企业老总或老板一样的决策者一起深入细致的探讨制订，这其中要包括营销副总的参与。

实际上，市场计划方案最终拍板决定的并不是市场部说了算，这也与企业决策层及营销部共同商定后才板上订钉的。市场营销计划方案作为企业的一个重要核心，它起着“牵一发而动全身”作用，其它的部门与员工基本上都是为了完成企业的这个目标和计划而服务和工作着的。同时，这个新年伊始的计划制定多数企业是在年底就制定好了，向下传达则要能在本年底而更多的则是在下一年年初。计划还统领一个企业全年的生产经营目标的实现和企业长足发展壮大的需要，这时的市场营销计划与方案的科学性、合理性和可操作性等对于企业而言就至关重要。

计划与目标在很大程度上左右着一个企业在一年当中的总发展进程，这些确定下来后，就等于是企业里的员工有了全年的工作目标与奋斗方向，尤其是营销人员知道企业与营销部门给自己下达的计划任务和目标是什么，是多少，如何科学的去做，这样以来，按原则讲，接下来就是一个执行问题。

一项再完美的计划制定出来，如果没有具体去实施这项计划的人员去完满执行，其结果不是胎死腹中，就是“合理流产”，这是符合逻辑规律的，同样它也适用于企业里的市场营销。企业里不论是市场计划、商业计划还是促销计划等一旦制定下来，需要每一个营销人员去执行。而营销人员在执行过程中是不是能够与市场的实际联系在一起，在不违反大前提的基础下，与自身市场做的小型计划是否保持协调一致，是否能够将计划超水平的发挥，营销人员不得不考虑这些。计划是“死”的，而市场却是“活”的，总不能老以“死”的计划针对“活”的市场呀！可归根结底的现实摆在营销人员――这些执行者面前：那就是这些计划也好，目标也罢，顺利完成与否在于这些执行者，他们最有发言权。“执行的权杖”握在营销人员手中，往往有时候计划的完成不是完成完不成的问题，焦点却集聚在他们“想不想完成”的问题上。于是乎？这时“执行”又显得出奇的重要！

说到这里，仿佛使象我一样的许多人在思考与探讨 “新年计划与执行”的问题显得扑朔迷离难以取舍，我们会迷惑不解的认为它到底孰轻孰重！的确，这一时难下决断。而我所接触的那家企业的做法却是抛去过去的，展望全新的，就象一位重获新生的罪犯一样，所做就是忘记过去，重新来过，这不失为一种权益策略和缓兵之计。如果一味的用埋怨与责备的言行去对营销人员“呵护”着的企业销售回款和计划穷追猛打，很容易造成物极必反。

计划与执行向来不是两条并排走的平行线，他们常常会交织在一起，反映出一个综合的全新的问题，有时是几个点的交叉，使问题变得错综复杂。要使得计划与执行芥蒂明晰化那就是一个协作配合，最好使“久积成疾”似的问题解决友萌芽状态。

王运启，本名王运齐，被业界冠以“中国营销第一诗人”的美誉。多年致力于企业管理和产品市场营销的思考与研究，以敏锐的洞察力,洞悉市场营销风云；中国多家知名网络媒体和主流报刊专栏作家和特约撰稿人。作品有诗集《西域行者》、《青春手语》，营销作品集《中国营销深度思考风暴》、《营销褪变哲学》等。陆续经历了营销、企划、杂志编辑、人力资源管理等职业。关注领域：品牌战略、营销突围、文化发展、管理提升等。联系方式：wangyunqi99@163.com，MSN: wangyunqi995@hotmail.com

篇6：IT经理 技术专长与领导能力孰轻孰重

工作在IT管理领域并不一定需要专家级的技术背景，通过正确的管理技能，非技术人员也能够成为一名成功的IT经理人，关键是你要知道如何去进行纵向与横向沟通。

当然，这并不表示IT经理可以是一名对技术一无所知的门外汉，优秀的经理也并不代表就能管理任何人。作为一名IT经理，至少应该知道你的团队在做些什么。同时为了更有效地进行管理，IT经理也须充分了解如何去分配资源，为项目计划合理的时间框架等。

根据一些资深程序开发人员的反馈，如果一名IT经理对管辖范围内的技术工作丝毫不懂，不知道如何去委任工作和提出疑问及要求，那就会失去团队对他的尊重。这种隔阂会逐渐积累成误解，最终为员工生产力和用户体验带来负面影响。

虽然拥有过硬的技术背景是一种明显的竞争优势，但技术高手并不代表就能顺利完成实际工作。关键是要对所用技术能否满足商业需求有一个全面的了解，并懂得如何将项目与部门责任联系到一起，

IT经理不必了解如何去编写代码，但要对方法、流程和技术原理有一定程度的认识，这样才能对IT项目与工作提供更有效的支持。

技术专长与领导能力孰轻孰重?

许多IT技术人员均表示，在他们眼中，IT经理的领导艺术比技术专长更重要。IT经理的基本角色是去管理人与技能，因此需要具备出色的沟通能力。

作为一名职业经理人(不仅是IT经理)，必须具备以下四种重要技能：

- 沟通技巧。要擅于倾听，并能够与其它部门紧密合作。

- 信任与尊重。IT经理必须懂得尊重员工的技能，给予他们充分的信任，做到用人不疑、疑人不用。

- 制定并管理预期。帮助下属划分项目优先等级，并从全局上管理资源的分配。

- 毫无保留地支持。在公司管理层与自己的团队之间充当桥梁角色，准确传递双方信息，筹划切合实际的项目时间框架，并设法为团队获取所需资源。

虽然以上四种技能分散来看都很简单，但要将它们组合运用却并非易事。此外，鉴于IT类服务行业中员工需求一般都很高，因此一名IT经理也应擅于调节下属的工作负荷，并做到以下几个方面：

- 具备一定的技术基础，了解哪些预期是切合实际的，哪些是无法实现的。同时要为自己的团队提供保护，避免他们受到不符实际的需求的干扰。

- 优秀的领导能力与技巧，了解哪些员工需要严密管理，哪些可以适当放权，并委以重任。

- 能够帮助下属了解并满足客户与用户需求，并在公司内、外部建立起能够帮助他们顺利完成工作的人际关系网。

篇7：孩子的IQ与EQ孰轻孰重？

孩子的IQ与EQ孰轻孰重？

Q即智商，何谓智商，智商就是智力商数。智力通常叫智慧，也叫智能。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。

EQ即情商。何谓情商，指的是一个人认识自己的能力、识别他人的能力、控制自己情绪的能力、自我激励的能力及处理人际关系的能力。

智商和情商，对于一个孩子来说，两者缺一不可。那么，孰轻孰重呢？

就我个人的观点，认为这两者是相辅相承，不分伯仲的。一个人成功的起步阶段，情商起很大的作用，因为这涉及到方方面面关系的协调，而发展到后期，也就是到拔高的阶段后，就要依靠智商了，也就是要有一双慧眼，有一个聪明的脑袋，发现别人发现不了的问题，找到突破口。这也就是说，情商和智商的关系是相互依存的。

一个人要走向成功，使自己的生命得到最大发挥，应是智商和情商的互补及和谐发展的结果。当一个人智力、能力方面有所欠缺的时候，应该用自己的情商优势去补充，“笨鸟先飞”就是这个道理。相反，如果一个人智力不低，但他不注意调控自己的情绪，不注重自我激励，不懂得人与人之间的团结协作，那么他最终也是一事无成。

随着社会的快速发展，情商越来越成为每一个渴望成功的人不可缺少的非智力因素。在现代社会中，人的生存质量更加决定于个人实力的竞争。在这种情况下，人的情绪控制、正确看待失败与成功的自我认知能力，就显得特别重要。对于21世纪的人来说，竞争已经越来越激烈，人们在相互之间进行竞争的同时，带来的另一个很重要的心理品质就是要学会合作，而合作又会带来怎样进行有效人际交往的问题。

再一个方面，未来社会要求人们有专而广的知识结构，这就决定了人们应树立“终身学习”的概念，要终身不断地接受各种教育，而后才能胜任更多的工作。和七八十年代相比，社会变化速度可能要比我们想象的还要快，因此这也意味着需要人们自己更加善于学习，善于自我评价，不断调整、丰富和增强自身的知识和能力，注重自我激励。可以说，在未来时代里，智商和情商之间的联系会更加紧密。

情商的培养必须从幼儿教育时期抓起。作为家长，在孩子幼小的时候，不要整天忙于让孩子上这个爱好班，上那个兴趣班，以为这样才能保证不让孩子“输在起跑线上”。其实从长远的眼光来看，早期重视对孩子良好的心理品质和生活习惯能力的培养，对孩子将来的人生将有更重大的影响。

那么，我们该如何培养孩子早期的“情商”呢？必须要从实践中学习，从小事中做起，在日常行为中训练，养成良好的习惯，提高自我的素养。情商的提高就在每个孩子一次次的'具体行动中，一次次的自我考验、自我超越之中。

首先培养忍耐力。怎样培养忍耐力呢？那就是当孩子遇到了困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，就好比蹒跚学步的孩子，刚开始起步时，总是免不了会摔跤，做家长的只需要在旁边告诉孩子：没有关系，自己站起来。经过这样一个周而复始的过程，孩子忍受挫折带来的不愉快，很快就会成功的。

培养适应能力。孩子尽早有一天会融入这个社会的，在进入社会前，孩子应该有一个逐步适应的过程。有的家长很少让孩子出门，特别是对于年龄较小的孩子，总是担心这担心那，怕孩子不能适应外面的天气，外面的人，外面的环境。逐渐地，孩子就不愿意主动出门了，遇见陌生人会哭，这样的孩子长大后就易敏感、退缩。作为家长应该知道，孩子是一个独立的个性，当他离开母体后需要适应一个全新的环境，不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

培养好奇心和探索精神。开始孩子对外界刺激是被动地接受，随着年龄的增长，孩子逐渐对周围的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看。想试试热水J是不是真的那么烫，想摸摸电源插孔是不是带电，想看看为什么飞机会在天上飞。如果家长在孩子好奇心萌芽时，因为怕孩子受到伤害，或者犯错误，什么都不让孩子动，那将来等你想让他有兴趣干点什么事时，他也懒得动了。

培养自信心。自信心是靠自己的行动获得的，老被喂饭的孩子自己不会吃东西，所以，孩子想自己拿勺子时，就让他拿吧，虽然明知会弄得满地饭粒。当孩子自认为做了一件值得大人称许的一件事时，作为父母，应该适时地给孩子给鼓励，哪怕一个赞许的微笑。在这种家庭氛围中成长大的孩子才会有足够的自信心，相信自己。

培养团结协作精神。现在的独生子女很多都不懂怎样去融入团队，也没有团队协作精神，不知道尊重人。我们就要告诉孩子，只要有两个人以上组成的团队，我们都应该考虑别人的想法，尊重别人的意见。这样，以后在工作中就不会是孤军奋战了。

当然，父母在注意培养孩子情商的时候，也不能忽视了智力的开发，有谁见过低智商而高情商的人取得过巨大的成功呢？那么，又该如何提高孩子的智商呢？

在开发孩子早期智力时，父母要多与孩子交谈，走到哪说到哪，看到什么说什么，同时还要启发孩子去说去表达，以提高孩子的语言能力；要利用书来开发孩子的智力，培养孩子的观察力，提高孩子的想像力；允许孩子玩泥沙玩水，因为这是开发孩子智力的重要手段。

总之，对于孩子早期的智力培养，要融于生活，寓教于乐，挖掘身边可利用的因素，家长要有心教，但并不强求孩子用心去学，要考虑孩子的特点，从孩子发展出发，从孩子实际出发，让孩子学得自然，学出兴趣。

中国人有句古话，叫做三岁看大，七岁看老。情商与智商是从小开始养成的，绝非一蹴而就可以实现的，所以作为父母，培养孩子的高情商与高智商是任重而道远。孩子能在其中一个方面有非凡的发展，做父母的就已经是欣喜万分了，但然，如果二者兼俱，那将是孩子之大幸，只要能抓住机遇，一定会有一番成就的。

因此我们在继续重视孩子的生活是否优越、是不是很聪明、学业好不好的同时，对于孩子的一些正常情感，比如责任感、合作意识、担当、社交等能力也要投入极大的关注，使之齐头并进，促进孩子全面发展。

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