在图案上拍球 （体育）

篇7：在学校体育工作会议上的讲话稿

在学校体育工作会议上的讲话稿

各位领导，各位老师，各位家长，运动员代表：

大家好！下面我就建校以来体育工作情况向各位做个汇报。扬州教育学院附属中学作为一所新型学校在拥有一流的硬件条件的同时也具备了先进的办学理念，在教学为主，全面发展的办学思想指导下，高度重视学生综合素质的培养。尤其是特别重视体育特长生的发展工作，并取得了较为理想的成绩。xx年在江都召开的扬州大市体育工作会议上，我校代表市直中学关于如何培养特长生方面进行了大会交流。建校不到三年来在校领导和各级部门的关心支持下我校的体育工作在同类学校中取得了丰硕的成果，其中更主要的是参与田径运动训练的教练员们勤勤恳恳、踏踏实实的工作作风，发扬了团结拼搏、爱岗敬业的精神和运动员刻苦训练、奋力拼搏分不开的。以下取得的实际成绩足以说明了学校体育工作的辉煌战果：20xx年获得市直中学生田径运动会团体总分第五名，篮球团体第五名；xx年获得市直中学生田径运动会团体总分第一名，篮球团体第六名，女子第三名；xx年获得市直中学生田径运动会团体总分第二名，男子篮球团体第三名；今年十月五名运动员代表广陵区参加第十届运动会并取得了好成绩，被广陵区政府评为先进集体，高建珍老师被评为先进个人。这些成绩的取得，首先要感谢学校领导，还要感谢所有关心和支持体育训练工作的每一位老师及家长，更要感谢的是每一位教练员的辛勤劳动。

为什么近一两年我校运动成绩取得如此辉煌成绩？

一、学校领导重视。

学校领导对我校体育工作发展十分关心和重视，分管教学的校长主抓体育工作，经常到训练现场检查我们训练落实情况，主动与教练组全体老师共商运动队建设问题，提出训练目标及要求，并经常同周边小学的体育教师、校长开展联宜座谈，物色运动员苗子，同时想法设法解决运动员的实际困难，给优秀运动员创设好的学习环境，发放相应的训练费，免费供应学生的早点和晚餐等。这些措施对稳定运动队伍、提高运动员训练的积极性都起到了推动作用，为我校体育运动水平提高奠定了良好的基础。

二、教练组成员团结协作精神，勤奋敬业。

一份耕耘，一份收获，成绩取得，是靠每一个教练员用汗水换来的。我们教练组全体教练员是团结的，大家相互协作共同抓好训练工作，虽然学校实行训练包干制，但教练组成员心往一处想，大家有全局一盘棋的认识，分工不分家，在训练过程中互相帮助、共同指导，强调三个一：一是学生训练时间得到保证；二是当天训练任务必须完成；三是教练员必须天天到场，力求使运动员受到最佳训练，达到最佳水平，取得最佳成绩。此外，教练组老师的敬业爱岗的精神也是取得优秀成绩的一个重要因素。教练组的老师对工作尽心尽责，工作中带队训练不顾劳累，无论是烈日酷暑还是数九寒冬，训练工作从不间断，放弃了无数个节假日，甚至连大年三十都在运动场上坚持训练，有好多老师甚至带病坚持带领运动员训练。

三、加强系统、科学训练，并建立一支良好的运动队伍。

运动训练不是蛮干就能有成绩的，也不是盲目指导就能有效的，这需要讲究系统和科学的训练方法。我校组织运动队训练的确做到了长年不间断，并在工作中摸索出一套行之有效的方法和训练措施。要想建立一支良好的运动队伍，必须具备较高的素质和优良的品质。首先在选苗方面不能走弯路，认为身体素质好，运动成绩好，就能吸收到我们的运动队伍来。从实践中得出，这是一个错误的选材。如果选择一个思想品行较差的运动员加入训练队，不但他自己成绩不得提高，反而影响了整个运动队的素质和运动水平。所以我们近一两年在运动员选苗方面做了认真研究，不但要选运动成绩好的`，更重要的是思想品行要好。这也是我们取得运动成绩经验所在。我校是一所普通初中，学生基本差，运动水平不高，更谈不上有什么特长生。针对这一状况，全体教练组成员群策群力，采取多种行之有效的措施，努力提高运动员水平。

四、班主任和家长的帮助与支持保证了训练的顺利。

运动训练要获得班主任和家长之间的协调、配合、支持和帮助，这一点非常重要。每当一位新苗子被教练员选中准备开始训练时，他的班主任老师和家长会不约而同的提示会影响学生的文化课啦、小孩子吃不了苦啦等等的问题，这是很自然的现象，关键是你能否说服他们，给他们讲清道理，说明参加运动队训练的重要性和好处，与他们经常沟通，建立良好的关系。这一点我们的工作做得比较好。（例如：跨栏）比如，经常请家长来观看他们孩子训练，组织家长座谈汇报孩子的进展，总结交流经验等。通过我们不懈的努力，我校运动训练的成果已得到家长以及社会的认可。

近年来，有不少中小学生家长慕名而来，要到我校上学，并参加运动队的训练。总之，我们的工作为学校争得了荣誉，推动了我校体育运动的发展，将我校的竞技运动水平推向了一个新的层次。我校运动队的训练水平也得到了上级领导和我市体育界人士的高度评价和肯定，更重要的是，通过我们的努力能够使我校赢得良好的社会声誉，树立良好的社会形象。但是在成绩面前，我们还存在不足之处：

1、梯队队员基础差，缺乏主动出访的意识，缺少请进来送出去的过程。

2、队伍建设不够严谨，个别队员纪律散漫，思想工作有待加强。

3、要进一步的加强学习及训练研究，不断提高教练员的理论水平。

4、要全面发展，不断加强校男女篮球队的水平。

5、要进一步的加强与班主任及学科老师、家长间的协作，取得各方面的帮助和支持。

各位教练员，通过近两年赛事，应不断的探讨研究，要认清形势的严峻性，今后工作的压力感，要总结经验，发挥最大潜能，不断超越，不断进取。在新形势下各学校的领导都非常关心重视运动队训练工作，各队的运动水平都在快速提高，竞争对手增多、高水平队员层出不穷。这些无疑给我们今后的工作增加了压力。但我们今后会更加努力的工作，为我校的体育竞技运动作出更大的贡献，同时也诚恳地期盼在今后的训练工作中得到领导和班主任及家长更大的帮助和支持。相信，我们会继续努力！相信，我们会取得更大的成绩！

我的讲话到此结束，谢谢大家！

篇8：在学校体育工作会议上的发言稿

在学校体育工作会议上的发言稿

一、重新认识体育课

体育课是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学生除了入学要体检，平时也要定期进行体检。这是了解学生健康状况的必要手段。

中小学体育课的教学任务和学校体育的总任务是一致的，包括：锻炼学生身体、增强体质；传授体育的基本知识、技术和技能；对学生进行思想和道德品质的教育。这 3个方面是有机联系的一个整体，必须协调一致，全面贯彻。体育课是通过学生的身心活动，在学习和掌握体育知识、技术和技能的反复练习中，锻炼学生的身体，达到增强体质的目的，这是体育课的主要特点。体育课的另一特点是学生在上课时，思想和行为的表现较多、较为明显，比其他课程提供了更多的进行思想和道德教育的机会。另外体育还包括身体形态和动作的健美等有关美育的因素。强调锻炼身体的效果，重视体育教学中的德育和美育，培养爱好体育运动的习惯，让学生在上体育课时积极主动、活泼愉快，这是现代中小学体育课发展的一般趋势。

课的类型是根据具体教学任务来划分的。由于体育教学任务较复杂，而每课的时间有限，形成课的多种类型。一般分为下列 5种：引导课、新授课、复习课、综合课、考核课。

课的结构是指构成一节课的几个部分、各部分的教材顺序、组织教法和时间分配等。在体育课中，主要是从事各种身体活动。有机体要承受一定的生理负荷，也有一定的智力活动。因此，体育课的结构不仅要遵循人的认识活动的一般规律，而且还要遵循生理机能活动的规律。生理机能活动的规律，一般分为上升—稳定—下降3个阶段，它反映了人体工作能力变化的总趋势。

根据上述两种规律，体育课的结构一般分为：准备部分、基本部分和结束部分。上述课的 3个部分是体育课的基本结构，至于每个部分的具体结构，则因课的具体任务、教材内容、学生情况和人数，以及作业条件（场地、器材、季节气候等）的差异而有所不同。课的基本结构的一致性和具体结构的多样性的统一，就构成了一节体育课的完整结构。为了加强组织教学，小学体育课也可把准备部分分为“开始”和“准备”两个部分，而成为 4部分结构的课，它和3部分结构的课没有本质的区别。当前一般都采用3部分结构的课。但有的国家体育课的结构则没有严格的划分。

分组教学是在体育课中把学生按年龄、性别或健康状况和身体训练水平等，分为若干个小组进行教学，在教学内容基本相同的情况下，可分别提出不同的要求。分组教学可分为：分组不轮换是在体育场地、器材条件较好的情况下，各组都在教师的统一指导下，按教材顺序进行练习，它可以较好地发挥教师的主导作用，合理安排教材的顺序和运动负荷，灵活地掌握教学时间。但这种形式不适于一个班学生较多，场地、器材条件较差的学校。分组轮换是在场地器材少的情况下，把学生分为若干组，在教师的指导和学生小组长的协助下，各组分别学习不同的教材，按预定时间，互相轮换学习项目。这样可以充分利用有限的场地器材，使学生有较多的练习时间。但是这种形式，教师不能全面地指导学生，不便合理安排教材顺序和灵活掌握教学时间，各组的运动负荷也不能都符合逐步上升的原则。

综合密度是指一节课中各项活动合理运用的时间与课的总时间的比例。一节课教学活动的时间，一般包括：教师指导、学生做练习、相互观察与帮助、练习后的休息、组织措施。这 5项活动都是教学过程中不可缺少的，但核心是学生做练习，只有反复练习才能掌握体育的技术、技能，增强体质，其他各项活动都应围绕并有利于学生做练习。研究课的综合密度，在于最有效地、合理地使用上课时间，提高教学质量。但是，由于体育课的情况复杂，各项活动中什么算是不合理的运用时间，难以判断和掌握。实践中一般不去严格区分哪些是不合理的运用时间，而是客观地把5项活动所用的时间记录下来，求出其比重，供教师改进教学参考。专项密度是指课的某一项或两项活动的时间与课的总时间的比例。学生做练习的时间与课的总时间的比例，称为课的运动密度（练习密度） ，用公式表示是它和课的运动负荷有密切联系，通常所说的体育课的密度，就是指课的运动密度。中小学体育课的运动密度，一般以20～30%为宜，在适宜的条件下，高于这一标准更好，但不要单纯追求运动密度。

运动负荷指一堂体育课中学生做练习时所承受的生理负荷。它反映学生的生理变化。运动负荷的大小，是由运动的数量和强度这两个基本因素所决定。运动的量是指练习的次数和延续的时间，练习的总距离和总重量等。运动的强度是指在单位时间内完成练习所用的力量的大小和机体紧张的程度，一般以动作的速度、练习的密度、负重的重量、投掷的距离、跨跃的高度和远度等来表示。运动负荷应根据运动的数量和强度来综合评定。同时，动作的质量（即动作的'规格要求）对运动负荷的大小也有一定关系。课的运动负荷应适当，过小达不到增强体质的效果，过大又会引起过度疲劳，影响健康。

课程计划：体育课的教学工作计划是教学工作的基本文件。制订切实可行的计划，有助于全面安排教学内容，明确教学重点，克服教学中的片面性和盲目性，便于及时地检查和总结教学工作，不断提高教学质量。制定计划的基本要求是：以教学大纲为依据，贯彻全面锻炼身体的原则，注意教材之间的纵横关系，根据学生实际情况和季节气候、场地、器材等条件来安排教材。教学工作计划一般有以下几种：

①全年教学工作计划，即把体育教学大纲中规定的教材，合理地安排为两个学期的教材，并确定各项教材的教学时数、考核项目及其标准。

②学期教学工作计划，即根据全年教学工作计划，合理地安排每学期每次课的具体内容。为了使各项主要教材有系统地进行教学，还可制订按项的单元计划，提出该项教材的教学任务，和每次课的具体内容和要求。它是制订学期教学工作计划的一种辅助计划。

③课时计划（教案），即根据教学进度和单元计划所提出的内容，确定上课的具体任务，合理分配教学时间和选择相应的组织教法。

体育教学工作的考核，是为了考查和评定学生体育课的成绩，了解学生的学习情况和教学效果，总结教学经验。教学工作考核包括以下 3种：

①平时考查，即在平时教学中随堂进行的检查，一般以检查学生掌握动作的质量为主，适当注意所达到的成绩。

②定期测验，即根据教学进度计划所规定的考核项目、时间和标准，对全班学生组织的测验，一般以测验成绩为主，最好采用竞赛方式，以激发学生的积极性。定期测验的项目每学期以3～4项为宜，应与《国家体育锻炼标准》的测验相结合，并在学期初就向学生公布考核的项目、标准和时间，鼓励他们认真学习和锻炼。

③成绩评定。体育课的成绩是根据平时考查和定期测验的成绩综合评定。按教育部规定，全学期缺课超过体育课总时数 1/3以上者，不予评定成绩。学生体育课的成绩，虽在一定的程度上反映了学生的体质情况，但又不能完全代表学生体质的好坏，因此，它只能作为体育学科的学习成绩。

除了体育课的考核外，还应对学生的身高、坐高、体重、胸围、肺活量、脉搏、血压、身体的一般素质及其他健康状况，每年进行 1次测量检查，以较全面地了解学生体质状况，并把测量检查的记录和评语同学生的学习成绩册送家长查阅，以引起家长对学生体质的重视。

二、体育课上的热身运动

头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动

1、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环

2、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩，34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍

3、振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振，34拍换右臂在上左臂在下

4、体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转，也可以转体击掌

5、涮腰。也就是腰部绕环。双手上举，腰部往上，由前向左再向后再向右再向前，以腰部为轴甩一圈

6、弓箭步压腿。

7、测压腿

8、踝腕关节运动

三、上好体育课要注意什么

第一，课的内容要科学安排：根据教学计划及不同年龄儿童少年生理特点，使教学内容能全面增强学生体质，就一堂课而言，也应尽可能使内容全面些，有上肢活动也有下肢活动，有速度练习也有力量性练习等，避免一堂课全是一个内容，甚至几次课连续上一个内容，使学生局部肢体负担过重，也不利促进学生身体的全面发展。练习内容手段的选择上也要符合年龄特征，如过重负重练习在年龄小的学生就不适宜。

第二，注意做好准奋活动：正式进行教学内容的教学锻练前，要重视做好准备活动，准备活动能预先提高身体各器官机能，提高神经系统指挥协调能力，加速血液循环及提高肌肉温度，使得正式锻炼时身体容易适应，是提高课的效果，预防运动损伤的重要手段。准备活动要有一般活动内容，也要根据课的内容选择一些专门性练习。

第三，重视做好整理活动：课结束前的整理活动，对加速疲劳的消除，促进体力的恢复有重要作用，要重视做好。

第四，运动量要合理：如果课的运动量太小，锻炼后对身体各器官影响太轻微，这就达不到增强体质的效果；如果运动量过大，学生过分疲劳，一方面影响健康，另外也使恢复过程延长而影响下一节课的学习，因此运动量一定要合理，一般以平均心率能达每分钟120—140次（或130—150次／分）为妥。当然还要根据不同项目而有所差别。

第五，注意课的组织：课组织得好，一方面提高教学效果，同时也有助于预防运动损伤，如投掷时组织不好就易出伤害事故。在进行器械体操等练习时，还要加强保护措施，预防脱手受伤。

第六，注意衣着鞋袜：上体育课衣服要合体，不要穿塑料底鞋或硬底鞋，衣袋中不要装钥匙、铅笔刀等硬物，以免意外。

四、几点要求

1、正确认识体育课的地位价值

阳光体育，国家使命；学校特色内涵发展的需要；生命健康教育（体质下降，竞赛担心）；生存技能的培养。

2、客观反思体育教学中的得失

（1）首先它是一节课，而且别把它当副课（每天锻炼一小时，四节体育课）。不能掐头去尾四不像。

（2）体育老师的认识要跟前跟进。不是玩耍，不得挤占，不是教师的自我放松课，不是自由无序无计划。

（3）我们的体育课状态。自由无序的玩———失控；师生脱节———各玩各的；玩手机，抽烟、谝谎；缺基本步骤、课堂结构、教学计划、目标任务、重难点、技术指导、运动技能技巧、课堂效果。

3、持之以恒做好今后的体育工作

（1）莫让其他人进入你的课堂，要是进来的话请带上听课记录；

（2）端正自己的上课与教学习惯。管好学生，教育好学生，训练好学生，体育好学生。运动安全。

（3）坚决杜绝上课陋习。拿电话手机进课堂；穿大衣正装皮鞋高跟鞋进课堂；上下课环节省去略去；活动放松环节没有。

（4）体育教学服务于学生和学校发展。学校特色内涵发展；学生体质健康发展；学生运动技能掌握与运动习惯培养；令行禁止习惯养成。

（5）提倡专业体育老师上体育课公开教学。

（6）落实每天锻炼一小时。

（7）关于教师的运动。提倡早操、课间操和学生一起上；运动以不影响教学（包括体育）为准；

（8）体育器材的管理和使用。开放使用是不是无人管理（有没有一个合适的放置地方？）；小皮球是谁玩的，在哪儿玩的、怎么玩的要搞清楚？三操管理能不能做得更好些？

篇9：在衣服上随意添加自己喜爱的个性图案

本教程主要介绍怎样在T恤添加个性图案，本文是把添加人物图案，制作的时候先把人物出来成黑白类似素描的效果，然后再帖到衣服上，效果非常逼真！

最终效果

1、打开一张美女陈慧琳的图片，执行图像/复制，复制一份备用，

3、对复制出的图层进行Ctrl I反相

4、将图层混合模式改为“颜色减淡”。

5、执行滤镜/模糊/高斯模糊，一边拖动数值滑块一边观察画面效果，确定一个最接近素描效果的值。

7、打开一张纯白的T恤图片。

8、将刚才做好的人物图案用移动工具拖进T恤文件中，图层混合模式设为正片叠底，图案的白色背景就会自动消失，省去了抠图的麻烦。

9、Ctrl T调整到合适的大小和位置，

11、选择文字工具，设置一个随意一点的字体，打上自己喜欢的文字。

12、在图层面板右键单击文字层，选择“文字变形”，给文字添加变形效果。

13、在文字样式下拉列表中选择旗帜，设置如下，使文字看起来更活泼随性。

15、这样一件印着个性图案的T恤文化衫就成形了，如果有设备的话，是可以印出来的哦。

16、下面我们让美女陈慧琳来给自己的个性T恤衫做个展示吧。先打开素材图片

17、选择仿制图章工具，设置一个合适的笔触，先按住Alt键在白色的地方点一下选取一个仿制源，然后放开Alt键将衬衣上的红色图案涂抹掉。

18、将前面做好的T恤图案用移动工具拖进来，Ctrl T旋转到合适角度和位置就行了。

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