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中班体育：投掷练习

时间：2024年04月19日

来源：发条橙

编辑：本站小编

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下面是小编为大家整理的中班体育：投掷练习，本文共7篇，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!本文原稿由网友“发条橙”提供。

篇1：中班体育教案《投掷》

学习目标：

能够在练习中培养自己严格活泼的精神和作风，并且在活动中掌握一定的投掷方法，知道要如何投才能投得比较远。

学习内容：

投掷活动

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：

1、询问学生，现在同学们自己给自己一个评价，你感觉自己在上体育课的时候是否遵守纪律，请举手，那么你们认为我们班在三年级中纪律有没有其他两个班级好？有或者没有，调动学生的积极性，准备下面的队列练习。

2、原地踏步走和跑步走练习（批跑步走时由一名同学带领练习）。

学生活动：

1、在老师的鼓励下，鼓足干劲，决心以自己最好的状态来进行下面的练习。

2、积极进行队列练习，配合老师选出班级的领头人。

组织：练习队型如图：

二、合作探究掌握技能

重点：在活动掌握什么样的姿势投掷的比较远

难点：投掷时能够做到手臂向后伸，并且挥臂快速有力

教师活动：

1、组织学生领取器材，迅速站好自己的位置。

2、讲解练习的方法和要求，组织学生进行投准和投远的练习。

3、组织学生进行进行冲过火力网和打靶练习。

学生活动：

1、按老师要求迅速拿好器材，站到自己的位置上。

2、认真聆听老师的讲解和要求，严肃活泼地进行投准和投远活动，对自己的投掷表现感到满意。

3、快乐活泼地按游戏规则进行游戏活动。

组织：如图：

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：集合队伍，询问学生你对自己这节课的表现评价怎么样？

学生活动：学生根据老师的讲解进行自我评价，并能够知道，体育课的规章，是我们快乐的保证。

组织：四列横队

场地器材：体育馆排球10个乌拉圈18个绳子若干根

篇2：大班体育《练习投掷沙包》活动反思

大班体育《练习投掷沙包》活动反思

活动片段：某大班体育活动――练习投掷沙包，该教师在活动场地上分别设有三条不同颜色的投掷线，要求幼儿练习投掷时要注意用肩上挥臂投掷的方法进行投掷，同时要注意观察自己沙包落下的位置。每个幼儿投掷三次，要求幼儿对每一次的投掷结果都要作记录，即沙包落在哪一条投掷线上，就要在相应颜色的板上做个记号。幼儿练习投掷并按教师要求做好记录后，该教师引导幼儿对投掷结果进行统计并做适当的小结。统计小结后，该活动转入下一个环节――体育游戏“打大灰狼”……

从活动片段的描述中可知，该教师之所以在幼儿投掷沙包活动中插入记录的这一环节，显然的该教师的意图是想体现整合教育的理念。但若就该活动领域的特点来看，教师在组织幼儿体育活动时，应根据幼儿活动时的生理机能变化规律，注意处理好活动的强度与活动的时间关系，即教师所设计的幼儿体育活动本身应是低强度，活动量不宜太大，活动时间也不宜太长，但又要达到必要的锻炼效果。鉴此，在客观上要求教师所组织体育活动应尽量减少幼儿等待的时间，尽量通过提高活动密度，以达到锻炼的效果。而在该活动中教师在组织幼儿进行练习的同时，还要求幼儿每投掷一次就要跑到放记录纸的地方去记录投掷的'结果，笔者在现场观摩中就发现，有许多幼儿其实是要在有限的练习时间里抽出大量的时间去做记录，以致幼儿不仅因此而失去了原本可以用来进行练习的机会，而且也会因活动的节奏过慢和活动的密度不够，导致幼儿没有达到锻炼身体和增强身体机能的预期效果，这样的“整合”就难免有拼凑之嫌。

由此案例引发我们的思考是：如何进行有机的整合呢?就笔者下园观摩活动而言，教师在落实整合教育理念，存在着三大误区。一是属于“喧宾夺主”式整合，即为渗透所谓的整合教育理念，而不仅导致原有活动的核心目标无法很好达成，而且，致使整个活动流程因之而显得不够顺畅，如上例即是典型案例。二是“画蛇添足”式整合，即本来整个活动已完成得很顺畅而完整，因为了体现时兴的整合教育理念，而常在活动的结尾处狗尾继续貂般设计一个活动环节，顿使整个活动因此而大煞风景。三是“十全大补”式整合，即在一个活动中企图尽可能涉及到各个领域，因平均用力而使重点不够突出，导致每个活动环节均有蜻蜓点水之嫌，没有一个环节能让幼儿获得深刻的学习印象。上述这三个整合教育上的误区，概言之就是拼凑式整合的具体体现形式。就目前而言，幼儿园教师要在某一具体活动落实整合教育理念，笔者认同走“渗透式”之路，即也可以说是一种“锦上添花”式整合，不同类型、不同性质的活动在保持相对系统性的基础之上作有机的联系。

篇3：中考体育：投掷实心球技术分析及练习方法

体育中考实心球篇一：投掷实心球是中考体育考试项目

双手前抛实心球技术分析

投掷实心球是中考体育考试项目，由于该项目在动作规格、技术结构上没有严格的要求，在比赛和考试中没有通用和统一的规则，容易造成学生对投掷实心球的动作规格、技术结构产生概念扫地清、理解不够，掌握技术不牢固，严重影响了学生实际水平的发挥和成绩的提高。

一、投掷实心球项目的特点和技术环节

实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩的因素有三个，实心球的出手速度、出手角度和出手高度，其中出手初速度是机关报重要的因素。

主要技术环节分为：握球和持球、预备姿势、力量积蓄、最后用力四个部分。

二、投掷实心球技术分析及练习方法

1、握球和持球

握球和持球的方法：两手十指自然分开把球放在两手中间，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，指根紧贴球面，空出掌心，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。

教学分析：握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，两手夹球，指根紧贴球面，掌心空出的持球方法，能更好地控制球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。

2、预备姿势

预备姿势有两种，一种是两脚左右开立的站立姿势，另一种是双脚前后开立的站立式姿势，根据初中学生的身体力量、协调灵敏等综合因素，建议采用双脚前后站立式姿势，下面阐述以双脚前后站立式为例。

两脚前后站立，前脚掌距投掷线约30－40厘米，前后脚距离约30－50厘米，左右脚间距离半脚，前脚脚跟稍离地，后腿稍弯曲，身体身后倾斜重心落在后脚，两手持球置于脑后，双肩和身体肌肉放松，头稍后仰，眼睛看前上方，身体呈反弓姿势，要求身体自然、放松，重心平稳。

教学分析：身体反弓姿势是投掷项目中“超越器械”的过程，符合人体运动生物力学的工作原理，能最大程度地发挥人体肌肉拉伸所产生的弹性势能，便于发力。练习方法：

1）双人练习，一人做反弓，另一人在练习者身后弯腰用肩或背顶住练习者的肩背，通过调节身体的高度，锻炼练习者的腰腹力量和身体柔韧性。

2）双人练习，一人轻推肩进行肩带拉伸练习。

教学建议：加强肩关节、髋关节的柔软性练习，加强腰腹肌群的力量练习。

3、力量积蓄

力量积蓄是调节身体各部，协调骨骼、肌肉、韧带共同参与最大化地发挥骨肉力量，为最后用力提高实心球的初速度提供充足的能量。

教学分析：通过对身体的预摆，为投掷实心球的最后用力创造良好的条件，预摆次数因人而定，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此时上体后仰，身体成反弓，同时吸气。

练习方法：1）徒手模仿预摆练习，明确技术要领，集中注意力。

2)持球模仿练习，球的重量由轻到重。

教学建议：注意听讲、看示范、通过视频了解技术要领。

4、最后用力：

最后用力是投掷实心球的主要技术环节，动作是否正确将直接影响掷实心球的成绩，其动作特点是蹬地、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。

平行站在最后发力时，借用脚的蹬力要少，出手点也较低，但易掌握，而前后开立要以较大程度借助脚的后蹬力，同时可以形成单脚支撑，从而提高掷球的出手点，以便提高投掷速度。

好的预备姿势有如下优点：

1）便于对器械的控制和有良好的肌肉感觉；

2）有利于发挥全身的力量；

3）有利于动作协调自然，在最后用力时集中到实心球；

预备姿势易出现的错误有：

1）持球时，球放在手掌心而不是放在手指上，出球时影响出球速度；

2）双手抱住球体的两侧掷球时产生力分解；

3）身体成反弓时，头不仰，形成低头姿势，肩和上肢肌肉过度紧张，影响反弓的弧度；

4）站立时成弓箭步臀部后坐，发力时使身体用力脱节。

可以用如下的方法纠正：多做模仿练习体会动作，尤其提醒学生做到：挺髋抬头时尽量拉伸肩关节，形成反弓，同时也可以运用以下的辅助练习收到比较好的效果：

1）发展腿部和腰部力量，加强肩部腰部柔软性；

2）力量练习：快速蹲起、负重蹲起、高抬腿、单脚跳、仰卧起坐等练习；

3）柔软性练习：利用双杠、肋木架压肩、双人相互压肩以及下桥练习

提高出手速度的具体做法如下：

1）利用重量轻的球，如足球、排球、篮球等做练习，练习时从预备姿势开始，出球尽量做到快速，短时间内完成动作，体会快速出手的感觉，反复练习；

2）对墙练习：划一定高度的标示线，要求学生投掷时球要超过线的高度，以提高出手角度。

实心球项目的练习比较枯燥，如何提高学生练习兴趣，是一名教师应该多多思考的问题。可通过投掷不同器械（如沙包、垒球、篮球、足球、轻实心球等）使学生建立信心，学生有一定成就感后，会对该项目有一定的兴趣，同时投掷不同的器械，运用不同的投掷方法，对学生掌握投掷技巧及全身的协调用力都是有一定的帮助的。

学生在刚开始练习时，教师应首先对学生进行理论上的讲解，强调用力的顺序性，后腿蹬地―挺髋―立腰==收腹―以胸代臂―前腿支撑―实心球出手―出手后的随前动作―缓冲。依照这样的用力顺序依次进行，并为最后投球做准备和服务。理论的讲解主要是让学生明确这个项目的练习对技术和身体素质的要求很高。面身体素质的练习册应以柔韧性和力量练习为主，并要有持续性。而技术性的练习也应以持续性为主，避免因时间关系，学生在初步掌握技术动作后，没有加以巩固，技术不牢靠，导致动作变形，形成错误的技术动作。

用力顺序：后脚跟―挺髋---收腹---送肩―挥臂---甩腕

任何一个技术动作都有其自身的特点和难点，因此在专项技术的教学和训练中必须体现其自身的特点和难点。所以，我们在教学中，首先要研究并吃透教材，并认真钻研，并吃透中考规则。（考生站在投掷区的起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方，稍后仰，原地用力把球投向前方，球出手的同时脚可向前迈一步，但脚不能踩线。）教师必须与学生一起，认真学习这一规则，使学生都能明确动作的规则，在平时的练习中，就要严格按照这一规则投掷。

一些练习方法：

1、采用（限制性投掷方法练习）让学生体验原地双手头上掷实心球时全身协调用力打（坐姿―直立―开立式双手头上掷实心球坐姿双手头上掷实心球（限制腰部以下肌肉用力）

直立双手头上掷实心球（限制腿部肌肉用力）

原地开立双手头上掷实心球

遵循原则：发力的顺序是从下至上，快速传导的过程，各个部位的用力的要求高度的协调，将全身体的力量通过学习手臂作用到球上，这样才能投得更远

2、辅助练习：满弓练习：形成良好的满弓身体姿势，一定要屈膝，抬头看天。

练习方法：两人一组，一位同学成马步站位，腿部顶住另一位同学的腰部做搭桥的练习，注意抬头。

阻力性合作练习：让学生两脚前后开立，两脚固定，做反弓身动作，另一名学生轻握其双手，让其腰部发力做抛球动作，体会腰发力。

在投掷实心球的教学中一定要避免腰损伤，对一些腰腹力量不足的同学，要用力打投球，腰部要承受很大的的力度，如急于未成往往会造成腰部受伤，过度强调投前的背弓也会造成腰不受伤，所以投掷前一定要做好准备活动。

多人练习时，教师要组织好学生，设立安全区域，前后要有一定的距离，在教师统一指挥下掷球、捡球。同学之间掷球前要看前面提醒同伴，捡球时要抬头，停球要用脚底，对力度过大或过高的球要放弃，并做到相互照应，避免意外的发生。

[中考体育：投掷实心球技术分析及练习方法]

篇4：中班体育反应能力练习教案

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中班体育反应能力练习教案

活动目标

1、引导幼儿积极、主动参加体育活动，养成听指挥、守纪律的'好习惯。

2、在走、跑、跳等体育活动中训练幼儿的反应能力。

活动准备

长凳四条，哨子一枚，纸板老鼠若干，磁带、录音机、色胶、剪刀、电池等。

活动过程

(一)准备部分：

组织幼儿自由站位，听音乐跟着老师做准备活动。

起踵步—双手压手腕—双手前平举扩胸—向后拉臂、前后环臂—双手上引侧腰—腹背运动—活动膝关节—活动踝关节—快速蹲站—高抬腿小跑步

(二)基本部分：

1、通过《闯关》活动，在走、跑、跳等体育活动中训练幼儿的反应能力。

(1)第一关。听哨声信号跟着老师做动作。(A：跟着老师做动作;B：幼儿自由做动作;C：幼儿自由选择走、跑、跳等任何方式按指定方向触物返回。)幼儿自由站位，要求幼儿在听到哨声信号后做出停或继续的动作反应。(一声短哨声动，两声短哨声停)例如：原地踏步、并步右(左)移、单脚站立、后退走、足尖步蹲走、行进跳、行进跑、旋转等。

(2)第二关。听哨声信号沿箭头方向换位置，并同时听语言口令触摸自己身体某一部位。(鼻子、眼睛、脚尖等)幼儿分成四组，分别跨坐与四条长凳上，在听到哨声信号后做出向另一组跑动或不跑动的动作反应。(一声短哨声跑，两声短哨声不跑)

(3)第三关。按固定信号做出逃跑坐位置或抓人的动作反应。(固定信号可由教师规定或让幼儿自由选择哨声、数字、手势、颜色等)幼儿成两列横队面对面站好，选择好本组的固定信号。当听到老师发出信号时，立刻做出逃跑或抓人的动作反应。回位信号：一声长哨声。

2、复习翻跳，要求双手撑直、双脚并跳。

(1)幼儿自由在长凳或线上练习翻跳，教师巡回指导。

(2)游戏《踩老鼠》。

幼儿成两路纵队站在起跑线前，听到哨声信号后各组第一位幼儿同时向前跑去，依次翻跳过四跳长凳后至“老鼠窝”处踩一脚“老鼠”，然后从两旁跑回队伍后。每组幼儿鱼贯进行。

(三)结束部分：(将上图长凳摆成口字型)

1、组织幼儿坐在长凳上跟着音乐做放松运动。

行进甩手臂—行进深呼吸—甩手腕—抖腿—放松大腿—放松小腿等。

2、教师小结。交待课后要求：洗手、喝水、擦汗、换衣服。

活动反思

整个活动的参与度高，活动量大，有个别幼儿反应也不怎么灵敏，有个别对活动热情度也不高，但在老师的示范和引导下他们也能参与其中，而且从中也到了活动的快乐!所以，在今后的活动中，我要认真注意到这点，我要从幼儿心理发展特点出发，理解他们的要求和想法，信任他们的潜在能力，让每一个幼儿都能参与活动中来，放手让幼儿在实践中锻炼、成长!

篇5：中班体育活动《有趣的投掷》

中班体育活动《有趣的投掷》

活动目标

1.学习并掌握正确的投掷动作，能上下肢协调用力。

2.体验体育活动的乐趣，乐于参与体育活动。

重点：幼儿学习投掷的基本动作。

难点：掌握正确的投掷动作。

活动准备

物质准备：扩音器、音乐《黑猫警长》、轻音乐、椅子10把、垫子两块、鳄鱼模型2个、报纸团

知识准备：投掷动作要领

场地示意图：

活动过程

一、导语

嗨，小朋友们，大家好。你们看我是谁呀？（小朋友回答黑猫警长）今天我们都是黑猫警长，我们一起来保护森林。开始巡逻前黑猫警长们一起来活动一下吧。

二、基本活动

（一）做投掷动作练习

师：哇，做完运动好舒服呀。嗯？黑猫警长的电话响了。喂喂，好的，收到，黑猫警长马上出动。

师：刚才接到兔子小姐打来的电话，森林里来了一只凶恶的鳄鱼，小动物们都非常害怕。黑猫警长们，我们应该怎么做？

1.教师以鳄鱼要来欺负森林里的动物为导入情境，启发幼儿思考打败鳄鱼的方法。（启发法）

2.教师请个别幼儿先行尝试，教师总结幼儿动作。

3.教师做镜面示范，幼儿空手学习投掷动作。（演示法）

一只脚在前，一只脚在后，右手拿球举起放在肩上，侧身扭腰用力朝目标物投去。

4.幼儿排队尝试投掷，对动作不协调、胆怯的幼儿给予鼓励、指导。（练习法）

5.教师总结幼儿投掷的动作，师：我发现有些黑猫警长没有按照口令练习，所以投掷的不够远，请黑猫警长们按照口令再练习一次。请幼儿再次尝试投掷。

黑猫警长们，投掷的本领你们都学会了吗？你们有没有信心消灭鳄鱼？

（二）游戏：消灭鳄鱼

师：要想消灭鳄鱼我们必须克服重重困难，跨过一条小河，走过狭窄的独木桥，拿起武器朝鳄鱼用力投去。

1.以要想消灭鳄鱼必须经过重重困难为情境，引导幼儿通过障碍消灭鳄鱼。

2.教师讲解幼儿消灭鳄鱼会遇到的障碍，请两名幼儿先行尝试，在尝试中教师对幼儿动作进行提醒指导，尝试结束后教师讲解通过障碍的方法。

3.将幼儿按性别分队，请幼儿排队游戏。

4.教师总结幼儿动作，指导幼儿正确的投掷。师：黑猫警长们，你们看鳄鱼还在那里，怎么还没有被消灭？幼儿：没有按照口令，用力的投向鳄鱼。师：对，这次我们一定要按照口令，将武器用力的投向鳄鱼。请幼儿再次游戏。

（三）游戏结束

以鳄鱼最终被幼儿消灭为游戏结束，使幼儿从游戏中获得成功感。师：黑猫警长们，你们太厉害了，消灭了鳄鱼，保护了森林里的小动物，老师要把大拇哥送给你们，你们真是好样的。

三、活动结束

师：小朋友们，消灭了鳄鱼你们累不累？让我们一起伴随着好听的音乐放松一下吧。

幼儿跟随教师的指导，伴着轻音乐做舒缓活动，并慢慢走回教室。

课后反思

1.自我反思

台上一分钟，台下十年功。短短的20分钟上课时间，让我深深认识到自身的不足，知道自己的课堂存在众多问题，仍需要不断的努力学习。以下是我对于本次课堂的反思：

（1）幼儿热身活动距离过近，不能伸展开；

（2）课堂整体趣味性较低，不能够很好的调动幼儿的积极性；

（3）教师没有很好的启发幼儿自主探索投掷的方法，而是急于总结示范教科书上的动作，这不利于幼儿创造性的发展；

（4）教师在示范投掷动作时，没有考虑到幼儿的认知水平，导致幼儿根本听不懂教师的口令，并且由于经验不足没有示范镜面动作，致使幼儿动作混乱；

（5）幼儿投掷动作练习量不够，不能够真正掌握；

（6）第一遍游戏没有突出课题重点，即投掷，而是像做流水线工作把游戏过了一遍，效果不佳。

2.评课活动中大家对本次活动的客观评价

首先很感谢各位老师在百忙之中听了我的课，并且在课后给我提出了很多有益的建议，让我获益匪浅。以下是各位教师的建议：

优点：（1）课程符合中班幼儿动作技能发展要求，即能单手将沙包向前投掷4米左右；

（2）教具、道具精良，准备齐全；

（3）教态自然，环节紧凑；

建议：（1）在幼儿练习环节中，有个别幼儿没有练习，教师应该等其他幼儿回来后再让没有练习的幼儿单独出列练习，这样不至于出现安全问题；

（2）练习的儿歌太过生硬，说的次数过多，不能调动幼儿的兴趣，幼儿练习的.次数太少；

（3）教具过低，不能够充分满足幼儿投掷的要求；

（4）教师说的太多，幼儿自主探索过少，对幼儿的错误动作没有提醒；

（5）练习场地离游戏场地过远，空间利用不足。

3.针对本活动自己的改进措施

综合本次活动的不足及各位教师提出的建议，我的改进措施如下：

（1）在上区分左右课时，要求队形要站成排；

（2）教师要以幼儿为主，让幼儿自主探索，教师只起到启发的作用；

（3）多多磨课，多多练习，多向老教师请教；

（4）注重细节，从幼儿发展需要出发；

（5）关注幼儿，教师要融入课堂，与幼儿一起活动；

（6）增强课堂的趣味性，充分调动幼儿兴趣；

（7）安全问题重大，要让每个幼儿都在教师的视野范围内。

为期两周的体育观摩课结束了，虽然自身的课堂不算成功，但是非常荣幸能从各位老师那里汲取经验与建议，希望自己能将这些建议运用与自己的教学中，不断学习不断进步。

篇6：中班体育游戏教案助跑跨跳练习

设计思路：

中班幼儿是否可以玩粗绳，我一直在思考。考虑到本班幼儿基本都已掌握了立定跳远的动作要领，我决定选用粗大一点的绳子作为本次活动的主要教学用具，以“过河”游戏为主要活动形式，来发展中班幼儿的助跑跨跳能力。

活动目标：

1.认知：通过游戏，使幼儿能够熟练掌握立定跳远的动作，初步掌握助跑跨跳的方法。

2.技能：通过活动，使每个幼儿能够根据自己的能力尝试用助跑跨跳的方式跳远。

3.情感：通过活动，使幼儿喜欢体育活动，不怕困难，具有敢于挑战自我的意识。

4.愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。

5.培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

活动准备：

大绳子两根、小跳绳六根、20厘米高的障碍物一个。

活动过程：

(一)开始阶段：准备活动

教师带领幼儿边唱儿歌边做游戏

(儿歌《小蝌蚪变变变》：小蝌蚪，圆圆头，排着长队去游泳。小尾巴，摇摇摇，变成青蛙呱呱跳。)

(分析：用游戏的形式导入，不仅可以达到热身目的，而且还有利于调动幼儿的活动积极性。)

(二)基本阶段：学习助跑跨跳

【第一环节】跳小河

1.教师把两根大绳子比作小河，要求幼儿跳过小河：教师逐步调整两根绳子间的宽度来增加跳跃的难度。

(问题一)当我们用立定跳远的方法跳不过小河时，想一想还有没有其他的方法可以跳过去?(教师请个别幼儿尝试)

(问题二)这个小朋友是怎样跳过小河的?(教师引导幼儿发现助跑跨跳的方式)

2.教师示范并讲解动作要领。

(分析：本环节的目的在于通过巩固原已掌握的立定跳远动作，自然过渡到助跑跨跳动作的练习)

【第二环节】助跑跨跳过小河

教师在地上放置六根小跳绳，做成三条由窄逐渐变宽的小河，要求幼儿用助跑跨跳的方法跳跃过河。

(分析：这样设计的目的是为了照顾幼儿间能力的个体差异，以保护幼儿的活动积极性。)

(三)结束阶段：放松整理

1.游戏――青蛙戏水：让幼儿自由随意地在小河里游一游。

2.游戏――抬“大虫”：把大绳比作“大虫”，全体幼儿一起抬着“大虫”离开操场。

(分析：结束部分用游戏的形式让幼儿放松心情，消除疲劳。)

活动反思：

本次教学活动的成功之处在于创设问题情景――“让小河逐渐变宽”来引出问题――用何种方法跨过小河?以此让幼儿自然从立定跳的动作过渡到助跑跨跳动作的学习。问题情景的创设有助于促使幼儿去发现本次活动的学习重点：助跑跨跳的方法，进而有效激发幼儿的学习兴趣。

此外，在本次活动中，教师还根据幼儿运动能力的差异提出不同的活动目标和要求。在活动中教师用绳子摆放出不同宽度的小河，其实就是把活动的目标和要求分了三个不同的层面：第一组较窄的小河是为跳跃能力较弱的幼儿准备的，教师注意给这些幼儿以积极的鼓励，希望他们更大胆和勇敢;第二组较宽的小河相对提高了幼儿的跳跃难度，幼儿可以用自愿的方法尝试用助跑跨跳的方法跳过小河;第三组是最宽的小河，这是为能力较强的幼儿提供的挑战自我的机会，教师还在这条小河中放置了高约20厘米的障碍物，提高幼儿克服困难的勇气和信心。

教师将整个助跑跨跳动作的练习分成三组，而这三个不同难度层次的活动又具有递进关系;第一组是人人都应该完成的动作;第二组是次级目标，努力一下幼儿都应该达到，完成动作的幼儿因为实现了在原有基础上的提高而显得信心满满：第三组为富有挑战的极限目标，要求幼儿能够打破原有动作的约束而变得更加勇敢并富有创意。

从运动后的测试看，幼儿运动后的平均心率每分钟约在130～140次，练习密度为40%～45%，基本达到预设的认知目标和动作技能目标。从教学效果看，活动中的幼儿身心放松，情绪愉悦，不怕困难。