大一新生军训9大注意事项

下面是小编为大家整理的大一新生军训9大注意事项，本文共3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。本文原稿由网友“collinwoo”提供。

篇1：大一新生军训9大注意事项

大一新生军训9大注意事项

每一个大学生入学最先经历的事就是军训，军训是一个锻炼意志体现个人品格的.重要阶段，在军训中良好的表现不仅可以给教官、老师、同学留下一个好印象，而且还可以锻练自己的意志和毅力。同时军训也很苦很累的，注意保护好自己的身体也很重要，这里给广大新生提一些经验。

一、做好准备工作

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二、装束一定要合适

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三、注意补充水分

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。 以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、致意补充营养

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

五、注意防病

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。

七、不要硬撑

军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

八、按时作息

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九、注意沟通

军训生活中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

来源：中国教育在线

中国大学网 (责任编辑：卜范龙)

篇2：大一新生军训注意事项

军训是很重要的,因为这是进入大学的第一堂课。这是锻炼自己磨练自己最好的方式之一，或许你在军训之时会讨厌厌恶，而一旦你经历过之后，你会发现其实对你的帮助是非常之大的。

01出门前要认真检查军训服装。如：军帽、帽徽、臂章、腰带等，腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点

02要注意补充水分。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

03特别要注意防晒，出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。

04冲凉要注意。很多同学会在军训结束后，贪图一时的爽快而去用凉水冲凉，这样其实是很不好的。在军训结束后不要急着去冲凉，即使是热水，更别说凉水了。应该在结束军训后半个小时或者更久后进行冲凉。

05不要带硬物。军训的训练会跑步、走正步，这些动作幅度都会比较大，如果身上携带有硬物会伤到别人或者是自己，所以尽量身上不要携带硬物，比如手机、手表、钥匙等。

06有事打报告。服从，是军人的天职。在军训的过程中，会有很严格的要求，没打报告不能讲话、不能随意走动等等，如果犯了轻的被教官点名批评，严重的连累整个队伍都被受罚!

篇3：大一新生军训的注意事项

大学入学，如果没有特殊的情况，每个人都需要进行军训训练，这是大学的第一课，会苦会累，但是也会很甜，对于准大一新生们，军训的这几点还是需要你们多加注意的。

1、衣物的准备

有些学校会发放军训的服装，会有上衣，裤子，帽子，肩章，腰带，鞋子等等一整套军训服装，那么就不用穿自己的衣服了。

这里有一点值得注意的是鞋子可以放一双鞋垫，因为军训的鞋子鞋底一般都有点硬，可能一段时间下来的训练，你的脚就会受不了了，所以准备一双软一点的鞋垫会比较好。

2、补充水分

军训会流很多汗，所以需要补充水分，可以准备大杯子，休息的时候多喝水，吃饭方面的话，要三餐都吃，尤其是早餐，不可不吃。

3、不要硬撑

每个人的体质都不一样，当军训的时候出现身体不适，不要硬撑，这时候不是你表现的时候，要及时的打报告跟教官说，或者跟学长学姐说，要清楚自己的身体状况，防止意外的发生。

4、注意防晒

九月份的太阳还是很大的，紫外线很强，军训的时候是很少时候会给找阴凉的地方的，站军姿时都是在太阳底下站军姿的，所以要注意防晒，可以擦一些防晒霜在脸上，脖子上，手臂上。

5、防止生病

军训训练之后，一般都会是大汗淋漓的，不要马上坐下喝水，需要稍微休息一会再喝水，如果及时喝水的话，可能会引起肠胃的不适。

流了汗之后，回到宿舍不要马上吹空调吹风扇，也不要马上就去冲凉水澡，那么会很容易引起感冒的。

以上就是几个军训需要注意的点，准大一新生看看吧，在军训的时候也要保护好自己，让自己的身体健健康康的。

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