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篇1：水调歌头 长寿新齐,水调歌头 长寿新齐元好问,水调歌头 长寿新齐的意思,

水调歌头 长寿新齐,水调歌头 长寿新齐元好问,水调歌头 长寿新齐的意思,水调歌头 长寿新齐赏析 -诗词大全

作者：元好问  朝代：元  体裁：词   苍烟百年木，春雨一溪花。移居白鹿东崦，家具满樵车。旧有黄牛十角，分去声得山田一曲，凉薄了生涯。一笑顾儿女，今日是山家。簿书丛，铃夜掣，鼓晨挝。人生一枕春梦，辛苦趁蜂衙。竹里蓝田山下，草阁百花潭上，千古烟霞。更看商於路，别有故侯瓜。

篇2：新“三字经”助你长寿

新“三字经”助你长寿

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量体重。要注意你的体重，过于肥胖会减少人的寿命，但应避免以急剧减少饮食量的办法降低体重，而且不要让体重经常波动。

少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性，酒还能使血压升高，导致患心脏病或者心肌梗塞。

不抽烟。抽烟的人平均寿命减少，因抽烟而患肺癌和支气管炎的人高达90%，有20%的抽烟者患心力衰竭病，但如果你在50岁之前戒烟，仍可能重新恢复健康。

控脂肪。构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但也不得少于15%。脂肪构成的风险因素是：肥胖症、心脏病、高胆固醇。每天正确的服用量是一茶匙菜籽油或者橄榄油。

多果菜。维生素A、C和E有保护身体健康的作用，每天应至少吃400克水果和蔬菜。

常吃鱼。吃鱼能延年益寿，鱼脂肪少，但它含有人体所需的很多要素，多吃鱼能增强人的免疫系统，降低早期死亡率。

重淀粉。淀粉(碳水化合物)能保护你不受病菌感染，能预防心脏病和癌症。你的食谱上必须有面包和米饭。

多纤维。纤维食物有益健康，含丰富纤维的食品，是维生素和矿物质的重要来源。

少吃盐。每天食用超过身体所需10倍的盐，就有患高血压和心脏病的.危险。

多吃钙。年老时缺钙容易骨折，鱼、杏仁、绿色蔬菜和奶制品(脱脂奶)都含钙。

少咖啡。咖啡同心脏病之间有着直接的联系。每天喝6杯咖啡，死于心力衰竭的风险就增加3倍。

少吃糖。糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的风险。

多运动。45岁左右进行体育锻炼的人，比不锻炼的人患心脏病的比例要少得多，每天应当锻炼30分钟。

忌乱性。性生活不能太乱，应有节制。

淡名利。安定的生活是影响寿命的一个重要因素。

择居处。应在你所适应的地方生活，医生们发现，搬到一座不适宜你的地区生活的话，你会经常生病。

选爱好。应拥有一二个适合的爱好，爱好对你的生命有着巨大的益处。

避车祸。出门时要小心，车祸是致人早死的“杀手”。

勿自扰。消极的感觉(紧张、挫折、沮丧)会使你生病，不要老是去想生活中的阴暗面。

应结婚。结婚有偶者的早死率比独身、丧偶和离异者低。

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作者：元好问  朝代：元  体裁：词   负郭桑麻秋课重。十角黄牛，分去声得山田种。乡社鸡豚人与共。春风渐入浮蛆＊。绕屋清溪醒午梦。一榻＊然，坐受云山供。四海虚名将底用。一声啼鸟岩花动。

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作者：王恽   朝代：元  体裁：词   书史有真味，谁遣博微官。丈夫出处道在，义命正须安。浩浩都门冠盖，眼冷鸡虫得失，矫首入遐观。时对雪斋老，清议豁襟颜。阅名书，探理窟，惊铭盘。自叹空然鼠腹，过饮不知繁。万古乾坤清气，散人诗仙脾鬲，挥洒有余欢。早晚付心诀，风雨满堂寒。

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作者：李齐贤  朝代：元  体裁：词   行尽碧溪曲，渐到乱山中。山中白日无色，虎啸谷生风。万仞崩崖叠嶂，千岁枯藤怪树，岚翠自蒙蒙。我马汗如雨，修径转层空。登绝顶，览元化，意难穷。群峰半落天外，灭没度秋鸿。男子平生大志，造物当年真巧，相对孰为雄。老去卧丘壑，说此诧儿童。

篇6：新笋,新笋齐己,新笋的意思,新笋赏析

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作者：齐己  朝代：唐  体裁：五律   乱迸苔钱破，参差出小栏。层层离锦箨，节节露琅\\。

直上心终劲，四垂烟渐宽。欲知含古律，试剪凤箫看。

篇7：新秋,新秋齐己,新秋的意思,新秋赏析

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作者：齐己  朝代：唐  体裁：五律   始惊三伏尽，又遇立秋时。露彩朝还冷，云峰晚更奇。

垄香禾半熟，原迥草微衰。幸好清光里，安仁谩起悲。

篇8：新燕,新燕齐己,新燕的意思,新燕赏析

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作者：齐己  朝代：唐  体裁：五律   燕燕知何事，年年应候来。却缘华屋在，长得好时催。

花外衔泥去，空中接食回。不同黄雀意，迷逐网罗媒。

朱熹《水调歌头隐括杜牧之齐山诗》宋词赏析

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