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篇1：拿手
拿手
拿手ná shǒu[释义]①（形）（对某种技术）擅长。画山水画儿他很～。（作谓语）
②（名）成功的信心；把握。有～｜没～。（作宾语）
[构成] 动宾式：拿｜手篇2：有关体育项目的谜语
有关体育项目的谜语
“到此踌躇不能去” 体育项目二 马拉松、吊环
“霓裳一曲千峰上” 体育项目 女子跳高
“轻匀了粉脸” 体育项目 女子相扑
“半世走阡陌” 体育项目 长跑田径
“搭梯儿与妻把眉画” 体育项目 女子高尔夫
经典的谜语及答案
左手五个，左手五个。拿去十个，还剩十个(打一日常用品)——手套
红娘子，上高楼，心里疼，眼泪流(打一日常用品名)——蜡烛
远看两个零，近看两个零。有人用了行不得，有人不用不得行(打一日常用品)——眼镜
有面无口，有脚无手。听人讲话，陪人吃酒(打一日常用品)——桌子
有趣的谜语及答案
外面冷冰冰，里面热心肠，一夜到天亮，肚里还不凉(打一日常用品)——暖壶
有硬有软，有长有宽。白天空闲，夜晚上班(打一日常用品)——床
有风吹不动，它动就生风，若要不动它，待到起秋风(打一日常用品)——扇子
一物生得巧，地位比人高。戴上御风寒，脱下有礼貌(打一日常用品)——帽子
头上亮光光，出门就成双。背上缚绳子，驮人走四方(打一日常用品)——皮鞋
篇3：如何适应中考体育项目
专家建议：提前准备
东莞中学初中部体育科组长巫亚彬老师近来发现，以往学生大多到初三才会在体育课上认真练习考试项目，现在初一、初二的学生就都开始练了，“比如跑步，学生一般觉得很闷，不愿意跑，但现在很多学生自发地在课前练习跑步。”
巫亚彬还说，以往初一、初二的体育老师也不是特别重视课程，但体育成绩折算比率提高后，老师也感受到了压力，现在都制定了每堂体育课的练习任务，会严格按任务计划来安排课程。“学校方面也加大了对体育的投入。”巫亚彬举例说，“比如这学期又添置了七八十张垫子用来做仰卧起坐的训练，以前只有初三学生才训练，现在初一、初二都来抢垫子练习，所以只好添置。”
光明中学的初中体育老师谌来彪认为，体育必须从初一就抓起。今年体育考试增设了篮球和足球项目，未来还会增加更多的球类运动。他认为，“这样学生可能就会意识到不能只练练跳远等田径项目，还得去接触下各种球类。我们老师现在也有意识从初一就开始让他们了解各种球类运动了。”
如何选项目备战？
专家：每个项目训练方式不一样
【200米跑】
适宜对象：必考项目没得选！
练习强度：每天7~10次。
注意事项：巫亚彬老师提醒，练习跑步前一定要做充足的热身运动，才能避免运动受伤。要循序渐进地加大任务，不要一感到累就停下，还要尽量坚持，尝试突破自己的极限，“只有突破自己的极限，才会有质的进步。”
【立定跳远】
适宜对象：个子较高或弹跳力、协调力好的同学。
练习强度：20~25次一组，每天4~5组。
注意事项：巫亚彬老师介绍，立定跳远是个很难进步的项目，往往需要很长时间的练习才能获得成绩的提高。可以借助跳台阶、深蹲跳等形式来协同训练弹跳力。
【投掷实心球】
适宜对象：力量型学生，爆发力强的学生。
练习强度：每天练习一小时。
注意事项：巫亚彬说，投掷实心球讲究动作的综合领悟。“这个项目看起简单，但出球的高度、角度、发力点不同，结果就会有很大差异。”谌来彪认为，需要反复多次练习，用心揣摩动作要领，同时还可以辅助训练自己的手臂力量和腰腹力量。谌来彪建议学生在练习初期可以先做“原地徒手练习”，有感觉了再拿球练习。
【仰卧起坐】
适宜对象：大部分学生均适宜，尤其是身型瘦小、瘦长的学生，做起来更轻快更敏捷。练习强度：40个一组，每天4~5组。
注意事项：巫亚彬在教学中发现，有的学生在运用腰腹力量想牵引上半身起来时，背部肌肉会僵硬，导致上半身最多只能起来一半，达不到标准。巫亚彬老师建议在训练初期上半身不完全平躺，而只躺下一半，等腰腹和背部力量能协调了，再练习完全躺下。“半躺仰卧起坐”也适用于没有旁人压脚的情况独自练习。
【篮球半场来回运球上篮】
适宜对象：有打篮球经历的、心理素质好的学生。
练习强度：每天10~20个来回。
注意事项：谌来彪老师强烈建议那些喜欢篮球、有一点打球经历的同学选择这一个项目。但巫亚彬提醒，“考试时如果一紧张，那就可能投不进篮。”对此，巫亚彬建议选择该项目的同学在练习时，要连续4~5个来回不间断，训练自己运球和投球水平的稳定性。
【足球25米绕竿运球】
适宜对象：有过踢球经历、球感好的学生。
练习强度：每天30~40分钟运球练习。
注意事项：巫亚彬老师说这个项目主要考察带球的能力，因此每天必须保证足够量的盘球、带球跑、控球过竿的训练。巫亚彬提醒学生，想选该项目的同学最好有较大的把握。
篇4：体育项目的谜语
体育项目的谜语
谜面：四书六艺都精通 （打一体育项目名）
谜底：十项全能
解析：“四”加“六”等于“十”。
谜面：姑娘说话真和气 （打一体育项目）
谜底：女子柔道
解析：“姑娘”即“女子”，“和气”即“柔”，“说话”即“道”。
谜面：女儿国 （打二字体育项目）
谜底：男排
解析：“男排”别解为“排除男丁”。
谜面：紫电青霜 （打二字体育项目）
谜底：重剑
解析：“紫电”和“青霜”是两种宝剑名。
谜面：出没**里 （打一体育项目）
谜底：冲浪
谜面：李白沉河欲揽月，屈原投江为报国。 （打四字体育项目）
谜底：双人跳水
解析：李白之死，历来众说纷纭，溺死的说法极富浪漫色彩，说李白在当涂的江上饮酒，因醉跳入水中捉月而溺死，与诗人性格非常吻合。
谜面：姑娘办事不轻率 （打四字体育项目）
谜底：女子举重
解析：“举重”别解为“举止稳重”。
谜面：娇滴滴一声 （打四字体育项目）
谜底：女子柔道
解析：“柔”与“娇滴滴”之意相扣，“道”别解为“说话”。
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谜面：马嵬坡上寄哀思 （打二字体育项目）
谜底：吊环
解析：“环”借指贵妃杨玉环。天宝十四年，安禄山发动叛乱，唐玄宗带着杨贵妃逃往蜀中，途经马嵬驿时，唐玄宗为求自保，不得已之下赐杨玉环白绫一条，缢死在佛堂的梨树下。
谜面：两把刀，雪雪白，不切肉，不切菜，双脚一蹬蹭蹭蹭，拐弯转圈快又快。 （打一体育项目）
谜底：滑冰
谜面：双手赞成 （打一体育项目）
谜底：举重
解析：“双手”扣“重复”的“重”。
谜面：发言不许拿讲稿 （打一体育项目）
谜底：空手道
解析：空着手说！
谜面：何须养儿防老 （打一体育项目）
谜底：女子足球
解析：“女子足球”简称“女足”。
谜面：坐怀不乱 （打四字体育项目）
谜底：男子举重
解析：“举重”别解为“举止稳重”。
谜面：合欢鸳鸯 （打二字体育项目）
谜底：花剑
谜面：大车上坐武二郎 （打三字体育项目）
谜底：马拉松
解析：“大车”，泛指牲口拉的两轮或四轮车；“武二郎”即武松。
谜面：海洋世界 （打一体育项目）
谜底：水球
解析：“海洋”扣“水”，“世界”扣“地球”（即球）。
谜面：光棍一条 （打二字体育项目）
谜底：单杠
谜面：姑娘性行淑静 （打四字体育项目）
谜底：女子举重
解析：“举重”，别解为“举止庄重，不轻率”。
谜面：轻声细语 （打一体育项目）
谜底：柔道
篇5：体育项目猜灯谜及答案
体育项目猜灯谜及答案
1、预测足球赛(工业用语)
2、网球赛中，全靠首次开球成功(4字出版用语)
3、个个会打曲棍球(12笔字)
4、足球、手球、排球(10笔字)
5、男子排球(6笔字)
6、乒乓球单打夺冠(10笔字)
7、篮球迷(成语)
8、帆船运动员(13笔字)
9、自由摔跤(数学词语)
10、田径场上那一吼(动画片)
11、跳高跳远都要考(成语)
12、竞走冠军(5字俗语)
13、铅球(杂志)
14、获得铁饼链球准赛权(外名诗句)
15、女儿参加标枪赛(成语)
16、马拉松消息报道(成语)
17、怎样骑自行车(足球词语)
18、包揽男子体操单项冠军(成语)
19、马术(数学词语)
20、个个参加射箭(9笔字)
21、双人皮划艇赛中，桨激波浪水四溅(9笔字)
22、击剑赛期间(国名)
23、举重比赛(空调品牌)
24、拳击裁判数秒(3字时间用语)
25、少年柔道(成语)
篇6：奥运会体育项目中英对照
奥运会比赛项目中英对照
--men's 10m platform男子10米跳台
--women's taekwondo over 67kg
女子67公斤级以上跆拳道
--women's athletics 20km walk
女子20公里竟走
--men's diving synchronized 3m springboard
男子3米跳板
--women's diving 3m springboard
女子3米跳板
--women's diving synchronized 10m platform
女子10米跳台
--men's wrestling grecoroman 58kg
男子58公斤古典摔交
--men's diving 3m springboard
男子3米跳板
--men's artistic gymnastics parallel bars
竞技体操男子双杠
--women's artistic gymnastics beam
竞技体操女子自由体操
--men's table tennis singles
男子乒乓单打
--women's diving 10m platform
女子10米跳台
--women's artistic gymnastics uneven bars
竞技体操女子跳马
--women's table tennis singles
女子乒乓单打
--men's badminton singles
男子羽毛球单打
--women's badminton doubles
女子羽毛球双打
--men's diving synchronized 10m platform
跳水男子10米跳台
--women's diving synchronized 3m springboard
跳水女子3米跳板
--men's table tennis doubles
男子乒乓球双打
--women's badminton singles
女子羽毛球单打
--men's fencing team foil
击剑男子团体花剑
--women's judo heavyweight +78kg
柔道女子重量级78公斤
--men's shooting 10m running target
射击男子10米移动靶
--women's shooting 25m pistol
射击女子25米运动手枪
--women's table tennis doubles
女子乒乓球双打
--men's weightlifting 77kg
举重男子77公斤级抓举
--women's weightlifting 75+ kg
举重女子75公斤以上级抓举
mixed badminton doubles
羽毛球男子双打
--women's artistic gymnastics allaround finals
竞技体操女子个人全能决赛
--women's judo halfheavywt 78kg
女子次重量级78公斤级柔道
--men's artistic gymnastics allaround finals
竞技体操男子个人全能
--women's fencing team epee
击剑女子团体重剑
--women's artistic gymnastics team finals
竞技体操女子团体
--women's judo halfmiddlewt 63kg
女子次中量级63公斤级柔道
·--women's weightlifting 63kg
女子63公斤级挺举举重
--women's weightlifting 69kg
女子69公斤级抓举举重
--men's artistic gymnastics team finals
男子团体竞技体操
--men's shooting 10m air rifle
射击男子10米气步枪
--women's shooting trap
射击女子多向飞碟
--women's weightlifting 53kg
举重女子53公斤级抓举
--women's judo halflightwt 52kg
女子次轻量级52公斤柔道
--women's shooting 10m air pistol
女子10米汽枪
--women's cycling track 500m time trial
运动场自行车赛女子500米计时赛
--men's shooting 10m air pistol
男子10米气手枪
--women's shooting 10m air rifle
女子10米气步枪
--men's weightlifting
acrobatic gymnastics 技巧运动
athletics/track & field 田径
beach 海滩
boat race 赛艇
bobsleigh, bobsled 雪橇
boxing 拳击
canoe slalom 激流划船
canoe 赛艇
chess 象棋
cricket 板球
cycling 自行车
diving 跳水
downhill race 速降滑雪赛,滑降
dragonboat racing 赛龙船
dressage 盛装舞步
equestrian 骑马
fencing 击剑
figure skating 花样滑冰
football(英语)/soccer (美语)足球
freestyle 自由式
gliding; sailplaning 滑翔运动
golf 高尔夫球
greeceroman wrestling 古典式摔跤
gymnastic apparatus 体操器械
gymnastics 体操
handball 手球
hockey 曲棍球
hold, lock 揪钮
horizontal bar 单杠
hurdles; hurdle race 跨栏比赛
huttlecock kicking 踢毽子
ice skating 滑冰
indoor 室内
item archery 箭术
judo 柔道
jumping 障碍
kayak 皮划艇
mat exercises 垫上运动
modern pentathlon 现代五项运动
mountain bike 山地车
parallel bars 双杠
polo 马球
qigong; breathing exercises 气功
relative work 造型跳伞
relay race; relay 接力
rings 吊环
roller skating 滑旱冰
rowing 划船
rugby 橄榄球
sailing 帆船
shooting射击
side horse, pommelled horse 鞍马
ski jump 跳高滑雪
ski jumping competition 跳高滑雪比赛
ski 滑雪板
skiing 滑雪
slalom 障碍滑雪
softball 垒球
surfing 冲浪
swimming 游泳
table tennis 乒乓球
taekwondo 跆拳道
tennis 网球
toxophily 射箭
track 赛道
trampoline 蹦床
trapeze 秋千
triathlon 铁人三项
tugofwar 拔河
volleyball 排球
badminton 羽毛球
baseball 棒球
basketball 篮球
walking; walking race 竞走
wall bars 肋木
water polo 水球
weightlifting 举重
weights 重量级
winter sports 冬季运动
wrestling 摔交
yacht 游艇
对照：雅典奥运会项目成绩实时排行榜(选国查看)
奥运会运动项目名称汇总
田径: track & field
sprint/middle-distance/long run 短/中/长距离跑
marathon 马拉松
relay race; relay 接力
hurdles; hurdle race 跨栏
walking; walking race 竞走
steeplechase 障碍赛
high jump 跳高
pole jump,pole vault 撑竿跳高
long jump 跳远
high skip and jump 三级跳
shot put 推铅球
discus 铁饼
weight throw 链球
gavelock,javelin 标枪
decathlon 男子十项全能（100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑，110米跨栏跑、铁饼、撑竿跳高、标枪、1500米跑）
heptathlon 女子七项全能（100米跨栏跑、跳高、铅球、200米跑、跳远、标枪、800米跑）
triathlon 铁人三项：游泳（1500米）；自行车（40公里）；跑步（10公里）
射击: shooting
men's/women's shooting 10m air rifle男子/女子10米气步枪
men's/women's shooting 10m air pistol 男子/女子10米气手枪
shooting trap 多向飞碟
shooting 10m running target 10米移动靶
shooting 25m pistol 25米运动手枪
跳水：diving
men's/women's diving synchronized 10m platform 男子/女子10米双人跳台
men's/women's 10m platform 男子/女子10米跳台
men's/women's 3m springboard 男子/女子3米跳板
men's/women's synchronized 3m springboard
男子/女子3米双人跳板
游泳：swimming
400 medley 400米混合泳
freestyle 自由泳
breaststroke 蛙泳
butterfly 蝶泳
backstroke 仰泳
men's/women's 4x100 freestyle 男子/女子4x100混合泳接力
划船：rowing
canoe/kayak 划皮艇
canoe slalom 轻舟激流
sailing 帆船运动
repechages (赛艇和击剑等运动的)补充赛
体操：gymnastics
rings 吊环
balance beam平衡木
trampoline 鞍马
vaulting horse 跳马
women's artistic gymnastics uneven bars 竞技体操女子高低杠
women's artistic gymnastics beam 竞技体操女子自由体操
men's artistic gymnastics parallel bars 竞技体操男子双杠
men's artistic gymnastics horizontal bar 竞技体操男子单杠
men's/women's artistic gymnastics team finals 男子/女子团体竞技体操
men's/women's artistic gymnastics all-around finals 竞技体操男子/女子个人全能决赛
击剑：fencing
men’s/women’s fencing sabre 击剑男子/女子长剑
men's fencing (team) foil 击剑男子（团体）花剑
women’s fencing foil 击剑女子花剑
men's/women’s fencing (team) epee 击剑男子/女子（团体）重剑
举重：weightlifting
men's weightlifting 77kg 男子77公斤级举重
women's weightlifting 75+ kg 女子75公斤以上级举重
clean and jerk 挺举
snatch 抓举
射击：shooting
men'swomen's shooting 10m air rifle 男子/女子10米气步枪
men's/women's shooting 10m air pistol 男子/女子10米气手枪
women's shooting trap 射击女子多向飞碟
men's shooting 10m running target 射击男子10米移动靶
women's shooting 25m pistol 射击女子25米运动手枪
球类运动：ball games
golf 高尔夫球
cricket 板球
hockey 曲棍球
volleyball 排球
badminton 羽毛球
table tennis 乒乓球
baseball 棒球
basketball 篮球
football/soccer 足球
tennis 网球
rugby 橄榄球
softball 垒球
handball 手球
water polo 水球
拳击：boxing
跆拳道: taekwondo
滑冰: ice skating
figure skating 花样滑冰
摔跤: wrestling
freestyle wrestling 自由式摔跤
greece-roman wrestling 古典式摔跤
自行车: cycling
individual/team pursuit 个人/团队争先赛
women's 500m time trial 女子500米计时赛
men's 1km time trial 男子1公里计时赛
men's/women's team sprint 男子/女子个人追逐赛（男4000米，女3000米）
men's team sprint 男子团队追逐赛（4000米）
men's/women's points race 男子/女子记分赛
men's keirin 凯林赛
men's madison 麦迪逊赛
cycling mountain bike：cross country 山地车：越野
马术：equestrian
dressage 盛装舞步
jumping individual show jumping 单马超越障碍比赛
eventing 综合全能马术比赛
箭术: archery
篇7：奥运体育项目中英对照
奥运体育项目中英对照
acrobatic gymnastics---技巧运动
athletics/track & field---田径
beach---海滩
boat race---赛艇
bobsleigh, bobsled---雪橇
boxing---拳击
canoe slalom---激流划船
canoe---赛艇
chess---象棋
cricket---板球
cycling---自行车
diving---跳水
downhill race---速降滑雪赛,滑降
dragon-boat racing---赛龙船
dressage---盛装舞步
equestrian---骑马
fencing---击剑
figure skating---花样滑冰
football(英语)/soccer(美语)---足球
freestyle----自由式
gliding; sailplaning---滑翔运动
golf----高尔夫球
Greece-Roman wrestling----古典式摔跤
gymnastic apparatus----体操器械
gymnastics----体操
handball-----手球
hockey----曲棍球
hold, lock-----揪钮
horizontal bar-----单杠
hurdles; hurdle race----跨栏比赛
huttlecock kicking---踢毽子
ice skating---滑冰
indoor---室内
item Archery---箭术
judo---柔道
jumping----障碍
kayak----皮划艇
mat exercises---垫上运动
modern pentathlon---现代五项运动
mountain bike---山地车
parallel bars---双杠
polo---马球
relative work---造型跳伞
relay race; relay---接力
rings----吊环
roller skating----滑旱冰
rowing-----划船
rugby---橄榄球
sailing--帆船
shooting---射击
side horse, pommelled horse---鞍马
ski jump---跳高滑雪
ski jumping competition---跳高滑雪比赛
ski---滑雪板
skiing---滑雪
slalom---障碍滑雪
softball---垒球
surfing---冲浪
swimming----游泳
table tennis---乒乓球
taekwondo---跆拳道
tennis----网球
toxophily---射箭
track---赛道
trampoline---蹦床
trapeze---秋千
triathlon---铁人三项
tug-of-war---拔河
volleyball---排球
badminton---羽毛球
baseball---棒球
basketball---篮球
walking; walking race---竞走
wall bars---肋木
water polo----水球
weightlifting ---举重
weights ---重量级
winter sports -----冬季运动
wrestling --- 摔交
yacht --- 游艇
Men's 10m Platform 男子10米跳台
Women's Taekwondo Over 67kg 女子67公斤级以上跆拳道
Women's Athletics 20km Walk 女子20公里竟走
Men's Diving Synchronized 3m Springboard 男子3米跳板
Women's Diving 3m Springboard 女子3米跳板
Women's Diving Synchronized 10m Platform 女子10米跳台
Men's Wrestling Greco-Roman 58kg 男子58公斤古典摔交
Men's Diving 3m Springboard 男子3米跳板
Men's Artistic Gymnastics Parallel Bars 竞技体操男子双杠
Women's Artistic Gymnastics Beam 竞技体操女子自由体操
Men's Table Tennis Singles 男子乒乓单打
Women's Diving 10m Platform 女子10米跳台
Women's Artistic Gymnastics Uneven Bars 竞技体操女子跳马
Women's Table Tennis Singles 女子乒乓单打
Men's Badminton Singles 男子羽毛球单打
Women's Badminton Doubles 女子羽毛球双打
Men's Diving Synchronized 10m Platform 跳水男子10米跳台
Women's Diving Synchronized 3m Springboard 跳水女子3米跳板
Men's Table Te
篇8：体育项目的谜语
有关体育项目的谜语大全
谜面：四书六艺都精通 （打一体育项目名）
谜底：十项全能
解析：“四”加“六”等于“十”。
谜面：姑娘说话真和气 （打一体育项目）
谜底：女子柔道
解析：“姑娘”即“女子”，“和气”即“柔”，“说话”即“道”。
谜面：女儿国 （打二字体育项目）
谜底：男排
解析：“男排”别解为“排除男丁”。
谜面：紫电青霜 （打二字体育项目）
谜底：重剑
解析：“紫电”和“青霜”是两种宝剑名。
谜面：出没**里 （打一体育项目）
谜底：冲浪
谜面：李白沉河欲揽月，屈原投江为报国。 （打四字体育项目）
谜底：双人跳水
解析：李白之死，历来众说纷纭，溺死的.说法极富浪漫色彩，说李白在当涂的江上饮酒，因醉跳入水中捉月而溺死，与诗人性格非常吻合。
谜面：姑娘办事不轻率 （打四字体育项目）
谜底：女子举重
解析：“举重”别解为“举止稳重”。
谜面：娇滴滴一声 （打四字体育项目）
谜底：女子柔道
解析：“柔”与“娇滴滴”之意相扣，“道”别解为“说话”。
谜面：马嵬坡上寄哀思 （打二字体育项目）
谜底：吊环
解析：“环”借指贵妃杨玉环。天宝十四年，安禄山发动叛乱，唐玄宗带着杨贵妃逃往蜀中，途经马嵬驿时，唐玄宗为求自保，不得已之下赐杨玉环白绫一条，缢死在佛堂的梨树下。
谜面：两把刀，雪雪白，不切肉，不切菜，双脚一蹬蹭蹭蹭，拐弯转圈快又快。 （打一体育项目）
谜底：滑冰
谜面：双手赞成 （打一体育项目）
谜底：举重
解析：“双手”扣“重复”的“重”。
谜面：发言不许拿讲稿 （打一体育项目）
谜底：空手道
解析：空着手说！
谜面：何须养儿防老 （打一体育项目）
谜底：女子足球
解析：“女子足球”简称“女足”。
谜面：坐怀不乱 （打四字体育项目）
谜底：男子举重
解析：“举重”别解为“举止稳重”。
谜面：合欢鸳鸯 （打二字体育项目）
谜底：花剑
谜面：大车上坐武二郎 （打三字体育项目）
谜底：马拉松
解析：“大车”，泛指牲口拉的两轮或四轮车；“武二郎”即武松。
谜面：海洋世界 （打一体育项目）
谜底：水球
解析：“海洋”扣“水”，“世界”扣“地球”（即球）。
谜面：光棍一条 （打二字体育项目）
谜底：单杠
谜面：姑娘性行淑静 （打四字体育项目）
谜底：女子举重
解析：“举重”，别解为“举止庄重，不轻率”。
谜面：轻声细语 （打一体育项目）
谜底：柔道
解析：轻柔温和地说话。
篇9：中考体育项目有哪些
东莞中考体育考试科目必考项目
主要考查学生持续运动的能力，包括1000米(男)、800米(女)，100米游泳(不限泳姿);由考生从中选择一项进行考试。
选考项目
主要考查学生个性化的运动能力。每年考前由市中招办从篮球运动能力、足球运动能力、排球运动能力、动作技能组合和动作技能五类项目中各抽取一项内容，共5项，供考生选择其中一项进行考试。
2021泉州中考体育考试科目必考项目
内容抽考类：篮球、50米跑、引体向上、双手头上前掷实心球。(三选二)
必考类：男生1000米跑或200米游泳(不限泳姿)、女生800米跑或200米游泳(不限泳姿)
2021泸州中考体育考试项目必考项目
必考项目一：男生100米跑、女生800米跑。(起，恢复受因新冠肺炎疫情影响而取消的必考项目一)
必考项目二：1分钟跳绳。
(二)1个选考项目(篮球绕杆运球、足球绕杆运球、排球垫球)，学生自选其中1个项目考试。
(三)1个抽考项目(立定跳远、50米跑、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、坐位体前屈、原地正面双手头上投掷实心球。抽考项目由市教育体育局按程序于月31日前在以上项目中抽签确定1个项目，并由学校通知到每一名考生。
20广州中考体育考试科目必考项目
2021年刚开始，中考体育考试由统一考试和体育文化素养考核评价2个一部分构成，总成绩从年的60分提高为70分，在其中统一考试50分，体育文化素养考核评价20分，记入考生课业考试总分。
2021年至2023年，一般考生须报名参加两大类项目的考试：一类项目包含中长跑、一百米游水，考生随意选择一项;二类项目包含跳类、抛掷类和球类运动，考生在八个项目里随意选择二项。
2023年刚开始，一般考生须报名参加三类项目的考试，二类项目调节为立定跳远、三级蛙跳、一分钟跳绳、投掷实心球、推铅球，三类项目为球类运动。
除此之外，中长跑和跳蝇二项考试项目评定标准将逐渐提升 ：
2021年100分规范为：跳蝇182次、八百米(女)3'22“、一千米(男)3'37”;
2023年100分规范为：跳蝇188次、八百米(女)3'14“、一千米(男)3'29”;
2023年100分规范为：跳蝇194次、八百米(女)3'06“、一千米(男)3'21”。
2021福建中考体育考试科目必考项目
一、中跑：800米(女)、1000米(男)
1.场地器材
(1)采用电子仪器计时。
(2)拥有周长400米、道次不少于6个的标准塑胶田径场，道宽1.22米至1.25米，800米及1000米起点、终点以及各分道有明确标志。
2.测试方法
(1)进入测试区，考生出示准考证，经检录裁判核实身份并领取带号码的中跑背心，将背心套在身上后将准考证交检录裁判，检录裁判在考生准考证上注明对应的号码，按20人左右一组完成检录后将考生准考证交成绩记录裁判，并将考生带至起点处;起点裁判交代注意事项并引导考生进入起跑线，采用站立式起跑。
(2)当考生听到主裁判发出“各就位→跑”的指令起跑，计时器随起跑声开始计时;考生到达终点线时，由主裁判唱报考生最终的成绩分值;终点裁判唱报考生号码，直至最后一名考生在有效时间内到达终点;同时两名成绩记录裁判分别在成绩记录单上根据主裁判及终点裁判唱报的结果做好成绩记录，核对无误后在考生准考证上的对应成绩栏上盖章确认。
(3)测试过程中，技术裁判负责做好考生跑步脱圈的记录，并对考生的犯规及时提醒。如遇考生途中摔倒、或途中受阻等影响考生正常发挥跑速的情况，项目主裁判可根据实际情况决定考生是否进行重测或建议考生办理缓考。
3.注意事项
(1)测试过程，考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋;开跑时注意听口令起跑。
(2)每组起跑时，若有考生被判犯规抢跑，应立即召回本组所有考生重跑。
(3)在弯道跑过程中，考生不得踩踏第一跑道的内侧分道线，否则将被判为犯规。
(4)考生犯规累计不得超过两次。
(5)考生参加本项目测试后，须在考点指定位置领取准考证。
二、100米游泳(泳姿不限)
1.场地器材
(1)采用人工计时(或电子仪器计时)。
(2)拥有泳池长50米、宽不少于15米的游泳池;道宽至少2.5米，100米游泳起点、终点以及各分道有明确标志。
2.测试方法
(1)进入测试区，考生出示准考证，经检录裁判核实身份并安排道次后带入起点处;起点裁判交代注意事项并引导考生进入游泳起点处(进入水中)，一手触及池壁。
(2)当考生听到主裁判发出“各就位→哨音”的指令开游(考生可选用任何一种泳姿进行)，计时器随哨音开始计时。当考生到达50米后手或脚须触及池壁后再返回游至终点;当考生手触及起点、终点池壁时，由终点裁判唱报考生所在泳道及最终成绩分值，直至最后一名考生在有效时间内到达终点;同时两名成绩记录裁判分别在成绩记录单上根据终点裁判唱报的结果做好成绩记录，核对无误后在考生准考证上的对应成绩栏上盖章确认。
3.注意事项
(1)考生在游泳过程，若碰上抽筯、或体...
篇10：体育项目组织活动方案
一、活动目的
本次活动以“快乐合作、和谐幸福”为主线，以放松心情，增进感情，提升品位为宗旨;展示教职工的团体风采，激励教职工合作、奋进、求实、创新，以更加饱满的激情投入到教育教学工作中，为把我校建设成有品位、有特色、爱学生、学生爱的现代化学校而共同努力。
二、活动主题
丰富校园生活 展现个人魅力
三、活动时间
四、活动地点
篮球场
五、活动领导小组
组长：
副组长：
组员：
六、比赛规则与方法：
(一)自行车慢骑比赛
1.比赛所用赛道共2条,每条跑道的终点站一名计时员。
2.比赛开始前,参赛者按规定在各自的起跑线前做好准备,前车轮不得超过起跑线。
3.裁判吹响口哨,比赛正式开始,参赛者骑自行车沿各自的跑道前行,计时员开始计时。
4.慢骑过程中，只许向前进,不得后退,也不得原地转圈,身体任何部位不得接触地面(不得倒下);车轮不得触及本人跑道线,触线或中途倒下者，在违规地点继续开始比赛。每违规一次，总成绩减时5秒。
5.每组参赛者完成比赛后,计时员及时将参赛者完成比赛所用时间上报给对应的统计员,统计员及时统计选手成绩。
6.慢骑过程中，如遇其他意外事项，影响参赛选手正常比赛，经裁判论证后，准许参赛选手重新开始比赛。
7.比赛用时最多者作为最后的获胜者。
(二)保龄球比赛
1、准备9只装水的矿泉水瓶，在相应的线(相距8米)放好一只排球。(代替保龄球)
2、每人投三次，排球只能就地滚过去，不得跳投，倒下的瓶子为投中球数。
3、每人成绩为三次投中球数之和。
4、游戏注意事项：
①投者需站在起头线后，单手或双手都可投掷排球。
②不得扔球或抛球，采用就地滚动排球的方法。
③如有违规，本次投球成绩为零。
(三)乒乓球拍托物过障碍比赛
1、参赛者一手握住乒乓球拍，球拍上面放一只乒乓球，发令员发令后开始前进，发令员同时开始计时。
2、比赛过程中，如果乒乓球掉下，参赛者需在原处捡起球放好后继续进行比赛。
3、参赛者需按指定路线前进，违规者按弃权处理。
4、该比赛用时最少者为最后胜者。
5、行进道路上设置至少四处障碍，以增加比赛的趣味性和难度。
七、人员安排
1、场地设置：
2、自行车慢骑比赛：
发令：
计时：
3、保龄球：
监督、统计：
4、乒乓球拍托物过障碍比赛
发令、监督：
记时统计：
5、拍照：
八、注意事项
1、请参赛人员服从安排，服从比赛规则。
2、所有比赛用品由学校统一安排，不允许自带比赛用品。
3、请全体教职工积极观看比赛;所有班主任组织好学生观看比赛，教室内不允许有学生，以利安全。
九、未尽事宜，解释权归活动领导小组。
篇11：拿手作文300字
“三百六十行，行行出状元。”每个人都有自己的拿手好戏，而我的拿手好戏是三招挑柿子。
去年去奶奶家，当时正是柿子成熟的时候，必须分辨哪个柿子好，哪个柿子不好，奶奶可厉害了，一下子就能挑出最甜的柿子，我觉得很有趣，便“拜师学艺”，就有了三招挑柿子这一个拿手好戏。
有一次，我和朋友出去玩。走到半路，看见一个卖柿子的，看到那一个个露着红脸，引诱我们去吃的柿子们，我们便冲过去，想买一些柿子，而挑选柿子，当然由我来啦！
先挑第一个，我开始使用“三招”，先看，大红颜色的刚刚好，二捏，不软不硬正好吃，三闻，没有异味必定是个好柿子。第一个柿子挑好之后，朋友们纷纷过来品尝，结果一打开，里面竟然生虫了，这柿子怕是不能吃了，朋友们纷纷说我在吹牛，不太相信我能挑好第二个柿子。
为了找回我的面子，第二个柿子我一定要好好挑。开始挑柿子，我继续使用刚才的三招，认真开挑，挑出一个后，我迫不及待的和朋友们一起把它打开，里面金灿灿的，吃了一口，太好吃了，朋友们都夸我，说我挑得柿子好吃，我也很开心，为自已感到自豪。
每个人的拿手好戏不一样，这就是我的拿手好戏。
篇12：拿手作文300字
要知道，画画是一门十分高深的技艺，在我国也有许多著名的画家，比如说我最喜欢的大师：齐白石，他画出来的虾就如同活了一样，连虾须的画的一个也不漏，十分的逼真。
虽说画画的道路，十分难行，但我的拿手好戏就是这画画，儿童画、水墨画、扇面画，虽不能说我样样精通，但我也是略微懂点皮毛，我最近比较喜欢国画中的山水画，因此，我也被选入了我校的国画社团，在外面也参加了国画兴趣班。
我现在一般是临摹大师们的山水作品，再加上自己的一些风格改变，使作品焕然一新。就比如说我最近画的就是前面重墨勾勒；中间轻舟荡漾，上面还有一位孤独的老者正在垂钓；后面远山朦朦胧胧的，像罩了一层纱一般，十分神秘，相信你看了也会迷上它的。
这就是我的拿手好戏画画。
篇13：拿手作文300字
我的拿手好戏是跳舞。小时候，我在电视机上看舞蹈家跳舞，羡慕的要命。中班的时候妈妈给我报了一个舞蹈班。我得知后高兴得不得了，盼星星，盼月亮，终于把星期六给盼到了。一大早妈妈送我去舞蹈班，我学得很认真。老师夸奖我：“你真棒，加油！”不知不觉一节课就过去了，我真舍不得离开舞蹈班。
不久，老师突然宣布：“下星期有观众会来看我们表演哦！好好跟着我学吧！一！二！三！开始！”听了老师的话，我们天天练，为了一个标准动作，不顾劳累，反复练。
漫长的一周过去了，我穿着粉色的裙子来到舞蹈班，犹如仙女一般翩翩起舞。有一位漂亮的阿姨一眼就看中了我，对我说：“小美女好好跳，长大后是个人才！”我也不知那是什么意思，只是不住地点头。这次演出台下经久不息的掌声，让我深深感到舞蹈能给人以优美的心情，会让你魅力无穷。
我坚信：我长大后一定能当个舞蹈家。
篇14：拿手作文300字
十八般武艺，样样是好戏！我的拿手好戏是做甜品。
元旦放假时，家里来了位客人，她就是我的.阿姨，那天刚好是妈妈的生日，阿姨就提议买个蛋糕回来为妈妈庆生，这时我自告奋勇地说：“不用去买蛋糕了，我来为妈妈做个蛋糕吧。”阿姨却不相信地说：“你这小鬼，会做蛋糕吗？不是吹牛的吧！我还是去买个蛋糕吧！”我被阿姨的话说的生气极了说：“你可不要小看了我这个小鬼，我现在就给你做个大蛋糕出来！”
说着我们来到了厨房，我对阿姨说做蛋糕的第一步就是准备材料，我先从冰箱中拿出黄油、鸡蛋、白砂糖、面粉等材料。阿姨在一旁看着说：“没想到人小鬼大的孩子知道这么多。”我又开始把鸡蛋打散加入糖，最后要在鸡蛋中拌面粉时。我就问一旁看得津津有味的阿姨：“阿姨，你知道为什么鸡蛋不能和面粉一起拌的太多吗？”“我可不知道”“这你就不知道了吧！因为把鸡蛋和面粉拌的太多，烤出来的蛋糕就不香了。”听了我的讲解，阿姨一副恍然大悟的样子。我心里有点儿窃喜，看来我都可以做别人的甜品师父了。
我把成品拿出来时，那诱人的色泽，那馥郁的香气把大家都吸引过来了。阿姨不停地夸我做得好，是个小厨神。
做甜品，这就是我的拿手好戏。
篇15：拿手作文300字
坐在沙发上，老远就闻到妈妈炒菜的香味，一看才知道妈妈在炒她的拿手菜——竹笋爆牛肉。
那嫩嫩的牛里脊肉放到锅里过一下油，再把葱、辣椒往锅里爆炒一下；接着，把牛里脊肉、葱、辣椒、竹笋一起放在锅里翻炒，放盐和酱油，然后再焖个七、八分钟，上菜喽！
我看着那色、香、味俱全的竹笋爆牛肉，嘴里的口水就忍不住掉了下来，妈妈走过来看见我嘴边挂着那长长的哈喇子，就对我说：“想吃吧？！”妈妈就知道我是一个小馋虫，说着去厨房那了一双筷子。
我像一匹饿狼扑向前去，夹起一块就送进嘴里，“呀”我惨叫。
妈妈赶紧倒了一杯凉水给我。
边说我：“你先吹一下嘛！刚出锅就急着吃。你这个小馋虫！”
哼！都是拿手菜惹得祸！
……
