以下是小编为大家整理的如何选出最佳的培训方式，本文共5篇，希望对您有所帮助。本文原稿由网友“一颗伽椰子”提供。
篇1：如何选出最佳的培训方式
当你提到“培训”，也许会想到当面授课、e-Learning、移动学习、教练法??然而，并不是每种方式都适用任何场合。企业培训的目标是提升绩效，因而选择合适的培训方式跟培训的内容同样重要。
一、善用培训技术
过去这几年间，e-Learning的发展势头迅猛，其成长速度之快，远远超过了早年提倡者和采用者们的预期――根据Global Industry Analysts公司预测，e-Learning的全球市场规模在可能达到1070亿美元之多。它的快速发展，与企业对新技能的需求、网络和移动终端的快速普及，以及知识管理的发展密不可分。大型开放式网络课程(massive open online courses，简称MOOCs)已经让越来越多的学习内容和课程在网络上被更多人所共享，而且是免费的。传统意义上的课堂正在被“颠覆”――现在，你可以在网络上听课、讨论，同时用传统的方式完成作业。
高管培训项目同样也受到互联网趋势冲击。尽管相较于已经蓬勃发展的MOOCs，企业培训还没走得这么远，但企业培训也正在逐渐适应这种线上/线下混合的培训模式。毕竟，时间就是金钱，在线培训能大幅减少学员的时间花费和成本，这大大提高了培训的吸引力。首席学习官们应该懂得利用科技来为企业创造价值。例如，农民保险公司CLO兼高级副总裁安妮特・汤普森强调，应该通过各种培训技术的混合，建构出一种持续性的学习环境，来持续提高员工的绩效。“我们的所有培训都是混合型培训，综合运用了在线学习、面对面培训、绩效支持系统、教练技术等，有些情况下还加上社交网络。”
二、找出最佳方案
当需要在众多培训技术中做出选择时，CLO们会权衡许多因素，包括成本、时间和有效性等，以找出最适合的方案。由于每种培训方式都有各自的强项和弱点，CLO必须在各种因素中做出取舍――关键在于各项因素的优先顺序(见图表1)。
家得宝(The Home Depot)学习副总裁托马斯・斯帕尔(Thomas Spahr)的任务是让大约30万名员工充分了解公司的4万多种产品，这显然并非易事。为了做到这点，他和他的培训团队把每一次培训简化为员工能够一口消化的“小微”模块。“我们评估该投资哪些培训课程时，判断的标准是相关知识需要运用的次数、频率以及知识本身的复杂度――换句话说，这项任务或者产品，对于家得宝而言有多重要?所有学习内容只有在符合这一标准的前提下，才会被开发为培训课程。如果某些知识只不过是‘知道很棒，不知道也没差’，那么我们只会把它们安排在绩效支持系统中作为辅助。”
在选择培训技术的过程中，成本是考虑因素之一，但最根本的决策依据永远是培训的有效性，以及众多跟学习效果相关的因素。例如，倘若需要培训的是某种技能，那么往往面授效果最好;如果要培训的是知识，那么可以更多地通过网络、绩效支持系统或远程教育方式进行。e-Learning在技能建构和评估学习进度等方面能发挥最好的效果，让整个培训团队跳脱线性培训的思维，而把学习视为一个全方位、整合性的过程。“我们愈来愈多地用模拟技术来进行技能培训――从单纯地传授知识，转向评估学员实际的行为改变。不用担心学员不能真正运用我们所培训的技能来完成工作，因为在这一过程中，学习自身就包含了柯氏四级评估第三级(即行为评估)的衡量。”农民保险公司的CLO汤普森说。
三、证明培训的价值
CLO们很早以前就已经意识到，只有证明培训为公司带来的实际价值，培训工作才能得到高管层的继续支持。而信息技术的进步，使得我们能够在培训过程当中更加精确地观察、记录学员的行为和绩效改变，甚至培训对公司整体效益的影响等等，这将能够进一步证明培训工作的价值。像联邦速递的培训团队会定期跟公司高管团队会面，以明确公司当前的业务需求以及相关的培训议题。其CLO班尼特表示：“当我们确定了培训需求后，下一步就是找到合适的方式来评估培训效果，并判断需求是否已被满足。我们的一切培训投资，都有个明确的目的――提升联邦速递的财务绩效。当然，培训项目还必须跟公司的价值链，以及我们的人员/服务 /利润哲学相匹配。我们公司文化的基本思想是，如果我们给予员工充分的照顾，他们就能够给顾客提供超乎想象的服务，而这最终将会给公司带来良好的财务回报。”
培训的本质就在于提升绩效，因此对于学习型组织而言，任何一个培训项目都必须有明确的企业需求。希尔顿酒店集团很重视培训投资和企业效益之间的连接，为了明确培训需求，它有一套明确的范围界定程序(scoping process)，以识别出公司当前面对的挑战、应对挑战的思维方式、解决方案、实施过程以及可持续性等等。其CLO奇鹏说：“我们同时也和高管及其他部门保持密切合作，随时思考‘你怎么知道这需要培训’来确保我们的工作不至于失焦。如果他们都认为某项培训并不重要，那么也许它真的并非公司所需要的。”
这种对培训效果的关注，以及在投入和资源配置上的小心翼翼，在未来只会愈来愈重要。奇鹏表示，未来几年将是希尔顿学习型组织转型的关键时期，他们将会更加仔细地权衡每一项决策对企业整体绩效的影响。“培训部门的角色将会更多地转向咨询和规划方面，而具体的培训内容将会更多地从第三方供应商处购买;我们需要在每一个环节评估外购/自制内容的成本和效益。”
重视培训的具体效果以及投资报酬率(ROI)的衡量，通常能够形成一个正循环：培训效果越好，公司就越乐意投资，培训部门能够获得的资源越充足，就更能够进一步创造更大的效益。
四、移动学习是未来的潮流
新的多元化培训技术，给培训工作带来了新的机遇和价值。例如，家得宝公司的斯帕尔认为，移动学习(mobile learning)将是未来的潮流，“移动学习使得学习经验变得唾手可得，当我们的员工在与客户互动、协助他们了解产品和家居知识时，都能够随时从移动学习中获益”。“这是令人兴奋的时代，我们开始关注社交媒体，以及实时的、非结构化的学习，还有反思和经验的分享。”农民保险公司的汤普森说，“纵观整个培训行业，我们都在持续创新，持续通过新技术的应用，带给员工崭新的体验。”
在这个时代，不同世代的员工彼此合作，多元的学习风格和地理上的分散，使得我们不得不在大多数时候采用混合式的培训方案。面对当下正在流行或者即将出现的各种新培训技术，优秀的CLO们必须懂得权衡和选择，运用各种培训方式来创造出最好的学习体验，以推动组织绩效更上一层楼。(《培训》杂志 08刊)
篇2：最佳胎教方式
最佳胎教方式
“胎教”一词已成为时髦用语，在促进优生方面确有独到功效。其中，音乐对胎儿具有特殊的营养作用，故音乐胎教最为流行。但是，科学家发现再好的音乐也比不上出自于孕妇口中的歌声。这是因为孕妇的歌声能使胎儿获得感觉与感情的双重满足，无论是来自录音机或是电唱机的歌声，既没有母亲唱歌给胎儿机体带来的物理振动，更缺乏饱含母爱的亲情对胎儿感情的.激发。正如美国产前心理学会主席卡来特教授所说：“孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当于一种‘产前免疫’，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育。”
哼唱哪些歌曲为好呢？一般来说，孕前可不受约束，只要是自己喜欢的歌曲都可以哼唱，一旦受孕，就应有意识地为胎儿选择一些歌曲来哼唱。科学家已经发现，胎儿“喜闻乐见”的歌曲旋律具有舒缓、优美的特点，而那些激烈悲壮的乐曲或者噪声，则会使胎儿烦躁甚至乱动。因此，准妈妈宜多哼唱舒缓、明快、类似于胎儿心音节奏的歌曲，如《在希望的田野上》、《草原之夜》、《在那桃花盛开的地方》、《青年友谊圆舞曲》、《祖国颂》、《二月里来》、《红梅花开》、《莫斯科郊外的晚上》等。
篇3：最佳运动方式是什么呢？
1、散步
散步不仅仅是体育锻炼新人的最佳选择。即使是肥胖的人士也会从散步中获益匪浅。专家说到，散步一小时可以帮助消耗大约500卡的能量。我们知道，如果消耗3500卡的能量就可以帮助减掉一磅的体重，因此我们可以预期，散步7个小时左右就可以减掉一磅体重-如果你不做其他的事情。
散步也需要循序渐进，要有计划。刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，然后以后慢慢的增加到每次散步30分钟左右。最好每次增加的时间不要超过5分钟，一次一次的增加。最好以你习惯的频率不断的增加散步的长度。
2、间隔练习
专家提到，在体育锻炼中，不断变化频率，将会刺激增氧健身系统不断的改变。你的这个系统变得越强，体内消耗能量的能力将会越强。
方法就是强度锻炼一到两分钟，然后回到以前的状态两到十分钟。具体的情况可以根据自己的恢复情况而定。在整个过程中不断的如此重复。
3、蹲坐力量练习
在体育锻炼中是非常重要。专家说，肌肉越多，燃烧脂肪的能力越强。一般情况下，专家比较中意多肌肉群锻炼。蹲坐就是一种不错的锻炼方式。他可以同时锻炼到四头肌，腿窝和臀肌。
为了达到最佳效果，在练习的时候还是要注意一些事项。双腿分开的距离相当肩宽的距离，背部保持直立。弯曲膝盖，降低臀部。想象你自己就坐在一张椅子上面，但是事实上是没有那张椅子的。刚刚开始练习时，有张椅子在也有不小的帮助的。刚刚开始时，就慢慢的将自己的臀部下降到椅子上，然后提臀离开椅子。你一旦掌握了这个技巧，就可以离开椅子，自由的练习。很多人的膝盖力量不够，而蹲坐就是提高膝盖力量的不错选择。
4、跨马步
就像蹲坐，跨马步也将锻炼到身体的很多肌肉群：四头肌，腿窝和臀肌。下面说说跨马步的要领：一腿向前大跨一步，保持你的身体处在自然状态。弯曲前腿大约90度，将身体重心放在后腿上面，慢慢的将后腿膝盖降低到地面。想象将身体全部放到后腿上面。为了使跨马步更加的有效，你可以变化方式。不仅仅向前跨，还可以向后向前结合，向左右跨等等。专家提到，生活不是直线的，而是多线的。在练习中使用的方式越多，效果更加好。
5、俯卧撑
如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。俯卧撑适合不同的人群。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。下面说说如何有效而正确的做卧撑：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。
6、仰卧起坐
仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。健身教练认为，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变――每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多！
7、深蹲
这个练习方式将会主要锻炼到背肌和二头肌。下面是正确锻炼的姿势：双腿以肩宽分开站立，然后慢慢的蹲下，弯曲臀部。如果刚刚开始站起来有难度的话，可以先尝试坐在有一点高度的垫子上面，或者有点倾斜的其他物体上面。保持你的骨盆一点点前倾，收缩腹部。也可以负重练习，比如增加哑铃什么的。但是初学者刚刚开始时不要负重练习。
篇4：最佳的运动方式是什么呢
现如今温暖的春天是一天一天临近了，很多年轻人和中老年人都希望给自己安排一个科学合理的运动，来为自己一年中身体的健康打下一个更加坚实的基础，但是很多人在选择运动方式上面都出现了一些误区，他们总认为越是剧烈的运动效果越好，其实这是非常危险的想法，那么最佳的运动方式是什么呢？
俯卧撑
如果使用得当的话，俯卧撑可以带来很多方面的锻炼。比如增强胸肌，背肌，三头肌还有腹肌。俯卧撑适合不同的人群。对于那些刚刚参加体育锻炼的人来说，可以从简单开始。比如，可以将手放在桌子上开始，然后降低高度，增加难度。手伏在椅子上，然后到将身体伏在地上，然后撑起来。下面说说如何有效而正确的做俯卧撑：面对着地面，扑到下去，双手着地，双手分开的距离稍微超过双肩的宽度。注意保持身体的笔直，从肩膀到脚，背部，臀部保持平衡。慢慢的弯曲手，将身体下降，然后撑起身体，保持腿部绷直。
还有增加难度的方式。如果你将前面提到的练习的比较熟练，就可以测试所谓的“稳定性”俯卧撑：保持俯卧撑的姿势，然后，将一直手收起来，只有一直手支撑身体，将身体重心放在其他的一只手，双腿上面。
仰卧起坐
谁不想拥有获得平坦紧实腹部？专家告诉我们，如果我们使用合适和正确的练习方式，我们也可以拥有梦寐以求的腹部。而仰卧起坐就是比较好的方式。
仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于脑后，另一人压住受试者双脚。要求起坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛必须触垫。仰卧起坐时我们的动作常常不到位，通常是背部和肩部使足了劲儿，而腹部却没有得到真正的锻炼。健身教练认为，如果想让仰卧起坐发挥更好的效果，可以尝试做如下改变――每分钟仅做10次仰卧起坐，在上身与地面呈45度角的时候保持5秒钟，这样的效果比起1分钟做60次的要好很多！
以上提到的几种运动方式就是根据我们不同年龄的人群作出了不同的运动方式的一个划分，希望大家在看到过后，能够对照自己的年龄和自己的具体体质，特别是自己身体上存在的一些慢性疾病，来规划一个真正适合自己的运动方式，这样才能规避在运动中的一些风险，同时提高我们自身的免疫力。
篇5：最佳面试方式指导
以下的一些建议能帮助你在各种面试中获得成功，对于那些经历过数次面试的求职者来说，这些建议也许显得过于简单。不过重新复习一遍总没有坏处。你也许还会发现，正是你在其中的一两点上犯了错误才导致你以前面试的失利。
面带微笑，容光焕发
脸上带着愉快轻松和真诚的微笑会使你处处受欢迎，因为微笑使你显得和和气气，而每个人都乐于和气、快乐的人一起共事。你应该表现出热情，但不要表现得太过分。人们之所以被录用不是因他们需要救济，而是因为他们可以做事。
留心你的一举一动
面试时你的方方面面--不仅是你的衣着、你的回答，还有你的身体语言、脸上的表情、姿势、仪态和手势等--都会受到对方的仔细观察。如果你是新手，那就表现出庄重；如果你是老手，那就表现出活力。
始终作出积极、肯定的反应
不要使用那些带有否定色彩的词(例如厌恶、不想要、拒绝等)。此外，你还须避开以下的话题；你辞去上一份工作的原因；你与那个光吃粮不干事的上司旷日持久的争吵--永远不要侮辱以前的上司。否则这位可能成为你上司的人便会怀疑你以后是否也会象对待前任上司那样来对待他，并决定永远都不当你的上司。
以最佳方式、在最佳时间开始你的面试
有些人说求职面试的头5分钟最关键；其他人说你是否会被录用取决于你在面试的头60秒的表现。如何才能在面试的头几秒钟之内就给人留下好印象呢？以下的几点对你也许有所帮助：
1.事先确定好要穿的衣服，弄清楚面试的地点究竟在哪里。有必要的话，先跑一趟。
2.要守时；对接待人员要和蔼；在等候面试时可读杂志，但不要吸烟或嚼口香糖。
3.说几句话打破沉默，例如赞美一下漂亮的办公室、有趣的图画等。
4.在对方招呼你坐下以前不要坐下；不要主动和对方握手，除非对方先伸出手来。
在面试时尽量使用对方的姓氏(除非你们是好朋友，否则不要直呼对方的名字)，但语气不应该是在哀求对方。通过看着面试者的鼻梁来保持目光的接触(但必须时不时地把目光移开，否则对方会认为你很怪异而不真诚)，
不要局限于一两个字的回答
雇主常说员工的交流技巧是他们最看重的才能。要遵守交谈的所有技巧：
1.不要打断对方的说话；
2.不要使用亵渎的语言；
3.不要说没有事实根据的大话。
4.你不能仅局限于一两个字的回答，但是也不能为了掩饰自己内心的紧张而滔滔不绝地说个不停。
你愿意接受对方录用前的测试
如果你想得到工作，你就得接受对方提出的在录用前先进行测试的要求。
你的文凭不能解决所有的问题
你所受的教育是你职业生涯中行动的支点，但指望仅凭受过良好教育便在激烈的求职竞争中取胜，那是不现实的。叙述你的经历--用具体事例清楚地说明你所学的东西，并说明在实践中你能应用所学的东西做些什么。
注意聆听，仔细观察
不要一味地只顾推销自己。如果你经常只忙于思考接下去要讲什么，那么这时你要培养听别人说话的技巧。如果你没听清面试者的问题，你可以向他提问以便将问题弄清楚。
在观察面试者的时候，你应该观察以下三个重要信号：饶有兴趣(身体前倾)、厌烦(打呵欠或目光无神)、希望尽快结束面试(收整理文件或站起来)。
1.假如对方饶有兴趣，那么说明你的表现出色，可以继续下去。
2.假如对方表现出不耐烦，你可以停下来问他：“您是希望我在讲(你刚才谈论的东西)，还是想听听我在xxx方面的技能？”
3.假如对方准备结束面试，那么你应该明白这个信号并将话题转入结束面试的模式。你应该掌握好何时结束面试。同时，为了给今后进一步的联系创造机会，你可以问他以下问题；1面试时，你们在录用员工方面的下一个步骤是什么？你预计你们在什么时候会作出决定？2如果我还有其它的疑问，我可否随时与你们联系？
如果您对面试有任何疑问可以参看58求职指南。
