下面小编为大家带来打高尔夫球能延寿5年，本文共8篇，希望能帮助大家!本文原稿由网友“喝不了美式忒苦”提供。
篇1：打高尔夫球能延寿5年
据英国《每日电讯报》报道，瑞典首都斯德哥尔摩卡罗琳医学院的研究人员通过对50万名打高尔夫球的人进行详细调查后得出一项结论：打高尔夫球能使非职业高尔夫选手的寿命延长5年，
打高尔夫球能延寿5年
，
研究人员定义的一场高尔夫球赛为4小时到5小时，其间选手要快步行走。在所有年龄段中，打高尔夫球的人要比不打高尔夫球的同龄人的死亡率低47％。
负责这项研究的安德斯·阿尔博姆说：“人们打高尔夫球可以一直打到老年，这项运动在社交和心理方面都是有益的。”
篇2： 打高尔夫球作文
打高尔夫球作文
你知道最最可以体现优雅风度和礼仪的运动是什么吗？那就是打高尔夫球。
我们元旦就要打高尔夫球，打这个主要看握杆、站姿。打的时候要控制脊椎角度和挥杆平衡，由肩的力量传到手，手再传到杆。
当别人在打时，我心里非常急切，恨不得把时针变成秒针。我又等啊等，心里急不可待地想：怎么还没轮到我啊！怎么时间过得这么慢，总觉得已经过了好几个世纪……想完，我又摸了摸头，在焦急地等着。
我们这里打得最好的就是叶承展同学，虽然他一个也没进。他第一次打的时候，先捡好球放在毯子上，然后紧握杆，最后一挥，没想到，球不偏不倚打到了轨道里面。那球似乎在想：虽然我有着金刚不烂之身，但是挨打的滋味可真不好受，难道我一生的.命运就是挨打吗？
叶承展第二次打时，球正好被打回了“老家”，它似乎在想：这下好了，不用在火车上挤就可以回老家了！
当别人在打时，我看得津津有味，看着别人优美的站姿，心里有一种佩服之情，心想：他们怎么都这么厉害！有的同学看着打球人的姿势，眼神中充满了好奇；有的人眉头拧成了麻花，探着身子，拼着命说：“我看不到！他们都站起来了！”还有的人正严肃地看着，似乎跟在看奥运会一样……
这个元旦打高尔夫球，使我明白了打高尔夫球的意义：只有放松的心态，再加上自信，才能创造出属于自己的成功。
篇3：早晨好习惯能延寿
早上做好四件事情对身体健康大有裨益，让你整天保持充足的活力和精神。
1、喝杯温水
每天早晨起床，在未进食之前喝一杯水，对机体既是一次补偿，又是一种有效的净化。清晨，胃内食物已经排空，水在胃内做短暂的停留，除少量被吸收 外，80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水可以促进全身的吐故纳新，洗涤机体，清除污染，保证细胞的新陈代谢。对于老年人来说，可起到稀释血液、降低 血液黏稠度、促进血液循环、防止心脑血管疾病的作用。
2、温水漱口
经过一夜的睡眠，滞留口腔中的病菌会大量繁殖，早起后漱口，可以及时清除口腔中大部分病原微生物，将致病菌消灭在萌芽状态，防止各种疾病的`发 生。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。
3、冷水浸脸
是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法，最好由夏末开始，每天清 晨漱口刷牙后，在脸盆里装入七八成的凉水，吸一大口气后俯身把脸部浸入冷水中(水不要过耳朵)，缓缓用鼻把吸入的气在水中呼出，然后把头抬出水面吸气，反 复10-20次，再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热为止。
4、开窗通风
在空气不流通的居室，一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气，污浊的空气被及时赶走，各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存，这样不但能保持空气清新，还可预防呼吸道感染。如果临近路边、工厂等污染比较重的居住区，最好上午9时钟以后再开窗。
篇4：打高尔夫球作文300字
打高尔夫球作文300字
三月的一个星期六，火辣辣的太阳照着我们的脸，我们班每个同学都是“毅行小勇士”，和爸爸妈妈一起，沿着湘湖步行，进行环保宣传。到了大本营，我们又是爬山，又是陀螺比赛，还有很多活动。很快，亲子活动结束了，意犹未尽，我们UFO假日小队举行了小队活动——打高尔夫球。
我们六个人一起，坐着王亦立妈妈的.车，在车上吵吵闹闹地看着电视。
练习场坐落在半山腰里，周围都是参天大树，时不时还能听到鸟的叫声，非常的幽静。
我们一人占据了一个球道，摆好姿势，挥起了儿童杆，有时一转身，一扭腰，就把杆挥了出去。而球纹丝不动。有时球没打准，只碰到了球的边沿，滚了一厘米远。
看看老手王亦立，他一脸严肃，不慌不忙，一丝不苟摆好姿势，一副绅士做派。“啪”的一声，一颗球就像子弹一样射了出去，我们全体鼓掌欢呼，“哇”有八十米远。
我模仿王亦立的动作练了起来，动作尽可能的舒展自然，我练了一次又一次，再一次的挥杆转身，看见我的球高高飞起，沿着漂亮的弧线，飞过了一百米的线。“好球！好球！”我拍着掌，禁不住地跳了起来。
再看看其他人，李大伟，他大力发射，把球打到旁边的墙壁上。谢靖怡像个假小子，动作轻盈潇洒。而李玉儿像个淑女，动作优美。王瑾雅坐在椅子上休息，吃着薯片，像看戏一样看着我们大球。
一个小时很快就过去了，我们还没过瘾，依依不舍地和教练挥手道别，下次我一定还会来的。
篇5：打高尔夫球的作文
关于打高尔夫球的作文
关于打高尔夫球的作文（一）
打高尔夫
9、10号是我们打高尔夫的日子。早上9点钟的时候，我就在宁波雅戈尔体育馆旁边的绿涵高尔夫俱乐部里去上课，去亲身体验一下打高尔夫的乐趣。
早上，妈妈把正在睡梦中的我给叫醒，说：“今天早上要去打高尔夫。”我一听，精神一下子就好了。我快速地吃了一个早饭，就乘着车子去上课了。来到这儿，我看到球场里只有我一个，我想：可能我是得一个到的。忽然，一位阿姨就从后面走了出来，对我和妈妈说：“要不要到里面去玩一玩推杆啊！”我说：“去玩玩吧！”说完，我就跳进了上课的教室。刚走进去，另一位阿姨就对我说：“来签名字吧。”我毫不犹豫地写上了“林晨程”三个字，接着还让我妈妈签了名字。现在，我就去玩推杆了。我先用手指握住杆，再把球放在那条白线上，在用稳定的力量把球打出，这就是推杆的用法。
下面，我们开始了发奖仪式。只听老师报到：“王思惠获得最佳服装奖，林晨程获得最佳友爱奖。”后来，我还跟陶教练合了一张影。还发给我了三只笔，它的形状是迷你的木杆。铁杆和推杆，它们的颜色也不同，是红。蓝。黑笔，看起来很罕见哦！
啊！打高尔夫球可真好玩，希望下次还可以去打。
关于打高尔夫球的作文（二）
体验高尔夫
李婧钰
大家大概都知道高尔夫球吧，这不，今天我和爸爸妈妈一起，体验了一下高尔夫的乐趣。
我们体验高尔夫球的地点是在位于奥体西路的“西柳”体育场，这里没有过多的高楼大厦，四面环山，环境优美，绿树成荫，鲜花盛开，让我们的心情也不由自主地好了起来。
来到球场，我们先来到了二楼的平台上练习基本动作，令我们没有想到的是，这高尔夫球看似简单，但我们怎么打也打不远，总是掌握不了技巧。不一会儿，教练来了，我们终于可以学习规范的动作了。
一开始，教练先教我们握杆，因为只有掌握好基本要领，发出去的球才会又快又准。
握杆的方法看起来很简单，其实并不是这样。首先需要我们先用两手握住杆，然后再用右手的小拇指把左手别住，最后再把左手的大拇指握在中间，这样一来，球杆就不会从我们手上落下来了。
在我们学会了握杆后，教练就开始教我们挥杆了，挥杆的步骤主要分为起杆、挥杆、击球、收杆这几步。虽然职业高尔夫球员在打球时把这一串动作做得很快，令人感到很简单，但是如果我们自己亲身体验一下就不会这样认为了，因为这一连串动作做起来很连贯，但是一旦做快了，就总是击不中球，一旦做慢了，就会因为力度不够而使球跑不了多远，而且我在击球的时候，为了能够击中球，身体总会不由自主的向下倾，结果尽管能击中球但也让这优美的动作打了折扣，更影响了命中率，使球杆容易先击中地垫，然后再击中球，影响了打球的力量和质量。
不过，我经过几十次尝试之后，就逐渐找到了打高尔夫球的要领。首先，挥杆时重心要落在两腿上，而不是均匀地分散在全身各处；然后，在击球的时候动作要稍慢些，这样才能在击球的时候保证更高的命中率；还有，在收杆的时候一定要把右腿抬起来，只有脚尖还在地上，才能保证自己不会被惯性弄得转起圈来……在熟练掌握了这些技巧之后，我击出的球就又快又准了。
在我们打高尔夫的同时，时间也在飞速的流动着。这时，手表的指针已经指向十点半了，而我们的高尔夫体验时间也就此画上了句号。我们这才恋恋不舍得离开了高尔夫球场，踏上了回家的路。
关于打高尔夫球的作文（三）
原文：
世内桃源
来张家港的第二天，朋友突然说明天要请我们去双山岛打高尔夫。心绪一下子乱了起来，一种很复杂的滋味涌上心头。
高尔夫，在国外作为一种非常普及的运动，在中国却从未飞入寻常百姓家，更因其昂贵的价格，被扣上了一个“贵族运动”的大帽子。中国人对“贵族”这个词，总是怀有一种异常复杂的心绪，我也不例外。一方面，受社会主义教育的我们对这二字深恶痛绝嗤之以鼻，脑中下意识的蹦出“封建社会遗毒”、“资本主义腐朽”、“有钱人装饰自己的把戏”等字眼。不得不承认这些字眼对我影响很大，我甚至一度想要张口拒绝这项运动，生怕一露出欣喜表情就变成了爱慕虚荣、背叛无产阶级兄弟的坏蛋了。然而我毕竟还是有虚荣心的`，它让我一听到“贵族”二字就忍不住兴高采烈、得意洋洋。于是，我怀着复杂的心绪，纠结的开始了双山岛之行。
双山岛不大，开车绕行一圈大概也只要一个小时。岛四面环江，需要做轮渡或是快艇才能上去。四月的天气，春意还有些料峭。坐在环岛而行的观光车上，才发现双山似乎也不像我想像中开发良好的样子。江岸边生长着大片大片高过人的苇草。黑黑黄黄的。没有苇草的地方裸露着黑色的礁石和红褐色的起了皱的河床。隔江而望，对面的城市依稀可见，只是缭着些灰扑扑的烟雾。这景致，称得上几分萧索。看向岛内，却又是另一番情景了，阡陌纵横，鸡犬相闻，有良田美池桑竹之属。颇古旧的土瓦石墙之间，点缀着几栋现代小别墅。我心中难免失落：原来扣了个贵族帽子的小岛，竟是这般随意不羁，甚至有几分大大咧咧的味道。
高尔夫球场终于到了。只见四面都是起伏的草坪，绿荫如毯，更有一汪湖水镶嵌其中，水波幽深蔚蓝的沁人心脾。大家见了，都有些雀跃起来。
因为是初学，我们被安排去对着湖水练发球。教练教了一个前所未见的古怪握杆姿势，大家一起学得专心致志。初学乍练，加上起伏不定的心绪，我浪费了十几杆还是没有成功。挥杆不是高了就是低了，站位不是前了就是后了。看见周围很多人都成功了，我有些失落。()然而，就是在这种失落中，我奇迹般的挥出一杆，竟把球打到了接近湖心的位置。猝不及防的快乐袭击心房，我忍不住欢呼起来。周围的人也大呼小叫为我祝贺。周围的湖光山色突然变得那么美，小草也在阳光下绿的更明媚。
那一瞬间，我仿佛突然想通了什么。高尔夫，仅仅就是高尔夫啊！什么“贵族运动”,什么“虚荣浮华”,这些不过是人为加上去的啊。就像一顶奇大无比的帽子，一扣上去，便把高尔夫的真容遮了个一干二净。其实，高尔夫就是一项运动而已。运动的宗旨在于使人放松、享受快乐。然而，世人庸俗如我，便只注意到高尔夫头上的大帽子，为着这个帽子的华丽而喜，因着这个帽子的浮艳而忧。一喜一忧之间，却全然忘记了最应该做的其实是掀开帽子，看一看它的真面貌。感谢这一杆好球，让我碰落了高尔夫的帽子，发现了它平和亲切的真面目。
打通心结，一个上午就在欢声笑语中很快过去了。吃了一通江鲜，我们又去骑了马，采了草莓。坐车去轮渡的路上，司机顺手送了我们自家腌制的咸鸭蛋。闲谈中得知，岛上竟没有警察，只有两个协警。心中不禁惊叹，这不就是桃花源吗？下船时分，拿着高尔夫球杆的我无意间瞥见了将要上岛之人的目光。那种复杂的、微妙的意思，因为我曾有过，所以一下子看了个明白。
点评：作者叙述了去双山岛打高尔夫的经过，蕴含了寻找“世内桃源”的心灵历程。通过写自己的所见所闻抒发了享受真实的快乐的感受，呼吁读者要“摘下帽子”,去寻找“真正的桃源”.作者没有很好地把握事件的叙述，有些叙述亢长多余，如开头花了许多笔墨描写景物，渲染氛围，未注意到详略得当；而有些则游离主题之外，如结尾的“吃江鲜”“骑马”与主题无关，显得有些突兀。
修改升级：
世内桃源
来张家港的第二天，突然被通知明天朋友要请我们去双山岛打高尔夫。
高尔夫，在国外作为一种非常普及的运动，在中国却从未进入寻常百姓家，更因其昂贵的价格，被扣上了一个“贵族运动”的大帽子。我一度想拒绝这项运动，生怕一露出欣喜表情就变成了爱慕虚荣、背叛无产阶级兄弟的坏蛋了。然而我毕竟还是有虚荣心的，它让我一听到“贵族”二字就忍不住兴高采烈、得意洋洋。于是，我怀着这种复杂的心绪，纠结的开始了双山岛之行。
双山岛不大，四面环江，需要做轮渡或是快艇才能上去。快艇抵岸时，走下几个衣履翩翩的中年人。一身休闲，背着高尔夫球杆，脸上带着些从容又冷漠的气度。一看就是传说中的“贵族”了。一时间，周围的气氛起了些微妙的变化。大家都静默下来，或明或暗的打量这下船的几人。有目光灼灼隐露羡慕的，也有抬着下巴、撇着嘴角，表示清高或不屑的，还有表示好奇的，比如同来的小妹妹，拉着妈妈的衣角问那球杆是干什么的。当然，更多的还是各种情绪兼而有之。直到“贵族”们远去了，大家才恢复了喧闹。
高尔夫球场终于到了。四面都是草坪起伏着出平滑、流畅的曲线，绿荫如毯，更有一汪湖水镶嵌其中，水波幽深蔚蓝的沁人心脾。草坡间人们或闲适或欢快的身影时隐时现。
因为是初学，我们被安排去对着湖水练发球。教练教了一个前所未见的古怪握杆姿势，大家一起学得专心致志。初学乍练，挥杆不是高了就是低了，站位不是前了就是后了。失败了十几杆后，我奇迹般地挥出一杆，竟把球打到了接近湖心的位置。巨大的快乐猝不及防的袭击心房，我忍不住跳起来欢呼，同来的人也大呼小叫为我祝贺。我突然觉得这快乐是如此熟悉，它和我投篮进了一个球，打羽毛球得了一分的快乐何其相似。
那一瞬间，我仿佛突然想通了什么。高尔夫，仅仅就是高尔夫啊！什么“贵族运动”,什么“虚荣浮华”,这些不过是人为加上去的。就像一顶奇大无比的帽子，一扣上去，便把高尔夫的真容遮了个一干二净。其实，高尔夫就是一项运动而已。运动的宗旨在于使人放松、享受快乐。然而，庸人如我，便只注意到高尔夫头上的大帽子，为着这个帽子的华丽而喜，因着这个帽子的浮艳而忧。一喜一忧之间，却全然忘记了最应该做的其实是掀开帽子，看一看它的真面貌。感谢这一杆好球，让我碰落了高尔夫的帽子，发现了它平和亲切的真面目。
坐车回轮渡的路上，岛上景色在眼中又是另一番滋味了。还是袅袅的炊烟，起皱的河床、黑黄的苇草，我却更品出了一种朴拙的味道。在遍地开花商业开发下，这朴拙的味道实在难得。从与当地司机闲谈中得知，岛上竟连警察都没有。
下船时分，拿着高尔夫球感的我无意间瞥见了将要上岛之人的目光。那种复杂的、微妙的意思，让我在心底暗笑。难怪人说桃源再难寻，其实桃源不是消失了，而是被人用帽子扣住，一般人难以发现而已。
再评：本文相对于上一篇而言，有了很大改进。作者对于文章主题的把握更为贴切深入，表述明确恰当，结尾意蕴深长，升华主题，引人深思。此外，作者删除了一些多余的叙述，对于事件的叙述结构更加合理，内容生动有趣，抒情、议论自然。本文最大的进步在于刻画了众生相，作者跳出主观感受的局限，善于观察，细致地描写了众人的形态，形象逼真。如描写“贵族”,写他们“从容又冷漠的气度”;写同游的人，遇见贵族时“静默下来，或明或暗的打量这下船的几人”,为主题的表达埋下了伏笔。结尾，作者写“将要上岛之人的目光”,“复杂而微妙”,讽刺了世人为“帽子”所遮，崇尚权贵的失衡心理，表达了作者对于“失去的桃源”的悲哀。
篇6：打高尔夫球的作文
关于打高尔夫球的作文
关于打高尔夫球的作文（一）
打高尔夫
9、10号是我们打高尔夫的日子。早上9点钟的时候，我就在宁波雅戈尔体育馆旁边的绿涵高尔夫俱乐部里去上课，去亲身体验一下打高尔夫的乐趣。
早上，妈妈把正在睡梦中的我给叫醒，说：“今天早上要去打高尔夫。”我一听，精神一下子就好了。我快速地吃了一个早饭，就乘着车子去上课了。来到这儿，我看到球场里只有我一个，我想：可能我是得一个到的。忽然，一位阿姨就从后面走了出来，对我和妈妈说：“要不要到里面去玩一玩推杆啊！”我说：“去玩玩吧！”说完，我就跳进了上课的教室。刚走进去，另一位阿姨就对我说：“来签名字吧。”我毫不犹豫地写上了“林晨程”三个字，接着还让我妈妈签了名字。现在，我就去玩推杆了。我先用手指握住杆，再把球放在那条白线上，在用稳定的力量把球打出，这就是推杆的用法。
下面，我们开始了发奖仪式。只听老师报到：“王思惠获得最佳服装奖，林晨程获得最佳友爱奖。”后来，我还跟陶教练合了一张影。还发给我了三只笔，它的形状是迷你的木杆。铁杆和推杆，它们的颜色也不同，是红。蓝。黑笔，看起来很罕见哦！
啊！打高尔夫球可真好玩，希望下次还可以去打。
关于打高尔夫球的作文（二）
体验高尔夫
李婧钰
大家大概都知道高尔夫球吧，这不，今天我和爸爸妈妈一起，体验了一下高尔夫的乐趣。
我们体验高尔夫球的地点是在位于奥体西路的“西柳”体育场，这里没有过多的高楼大厦，四面环山，环境优美，绿树成荫，鲜花盛开，让我们的心情也不由自主地好了起来。
来到球场，我们先来到了二楼的平台上练习基本动作，令我们没有想到的是，这高尔夫球看似简单，但我们怎么打也打不远，总是掌握不了技巧。不一会儿，教练来了，我们终于可以学习规范的动作了。
一开始，教练先教我们握杆，因为只有掌握好基本要领，发出去的球才会又快又准。
握杆的方法看起来很简单，其实并不是这样。首先需要我们先用两手握住杆，然后再用右手的小拇指把左手别住，最后再把左手的大拇指握在中间，这样一来，球杆就不会从我们手上落下来了。
在我们学会了握杆后，教练就开始教我们挥杆了，挥杆的步骤主要分为起杆、挥杆、击球、收杆这几步。虽然职业高尔夫球员在打球时把这一串动作做得很快，令人感到很简单，但是如果我们自己亲身体验一下就不会这样认为了，因为这一连串动作做起来很连贯，但是一旦做快了，就总是击不中球，一旦做慢了，就会因为力度不够而使球跑不了多远，而且我在击球的时候，为了能够击中球，身体总会不由自主的向下倾，结果尽管能击中球但也让这优美的动作打了折扣，更影响了命中率，使球杆容易先击中地垫，然后再击中球，影响了打球的力量和质量。
不过，我经过几十次尝试之后，就逐渐找到了打高尔夫球的要领。首先，挥杆时重心要落在两腿上，而不是均匀地分散在全身各处；然后，在击球的时候动作要稍慢些，这样才能在击球的时候保证更高的命中率；还有，在收杆的时候一定要把右腿抬起来，只有脚尖还在地上，才能保证自己不会被惯性弄得转起圈来……在熟练掌握了这些技巧之后，我击出的球就又快又准了。
在我们打高尔夫的同时，时间也在飞速的流动着。这时，手表的指针已经指向十点半了，而我们的高尔夫体验时间也就此画上了句号。我们这才恋恋不舍得离开了高尔夫球场，踏上了回家的路。
关于打高尔夫球的作文（三）
原文：
世内桃源
来张家港的第二天，朋友突然说明天要请我们去双山岛打高尔夫。心绪一下子乱了起来，一种很复杂的滋味涌上心头。
高尔夫，在国外作为一种非常普及的运动，在中国却从未飞入寻常百姓家，更因其昂贵的价格，被扣上了一个“贵族运动”的大帽子。中国人对“贵族”这个词，总是怀有一种异常复杂的心绪，我也不例外。一方面，受社会主义教育的我们对这二字深恶痛绝嗤之以鼻，脑中下意识的蹦出“封建社会遗毒”、“资本主义腐朽”、“有钱人装饰自己的把戏”等字眼。不得不承认这些字眼对我影响很大，我甚至一度想要张口拒绝这项运动，生怕一露出欣喜表情就变成了爱慕虚荣、背叛无产阶级兄弟的坏蛋了。然而我毕竟还是有虚荣心的，它让我一听到“贵族”二字就忍不住兴高采烈、得意洋洋。于是，我怀着复杂的心绪，纠结的开始了双山岛之行。
双山岛不大，开车绕行一圈大概也只要一个小时。岛四面环江，需要做轮渡或是快艇才能上去。四月的天气，春意还有些料峭。坐在环岛而行的观光车上，才发现双山似乎也不像我想像中开发良好的样子。江岸边生长着大片大片高过人的苇草。黑黑黄黄的。没有苇草的地方裸露着黑色的礁石和红褐色的起了皱的河床。隔江而望，对面的城市依稀可见，只是缭着些灰扑扑的烟雾。这景致，称得上几分萧索。看向岛内，却又是另一番情景了，阡陌纵横，鸡犬相闻，有良田美池桑竹之属。颇古旧的土瓦石墙之间，点缀着几栋现代小别墅。我心中难免失落：原来扣了个贵族帽子的小岛，竟是这般随意不羁，甚至有几分大大咧咧的味道。
高尔夫球场终于到了。只见四面都是起伏的草坪，绿荫如毯，更有一汪湖水镶嵌其中，水波幽深蔚蓝的沁人心脾。大家见了，都有些雀跃起来。
因为是初学，我们被安排去对着湖水练发球。教练教了一个前所未见的古怪握杆姿势，大家一起学得专心致志。初学乍练，加上起伏不定的心绪，我浪费了十几杆还是没有成功。挥杆不是高了就是低了，站位不是前了就是后了。看见周围很多人都成功了，我有些失落。()然而，就是在这种失落中，我奇迹般的挥出一杆，竟把球打到了接近湖心的位置。猝不及防的快乐袭击心房，我忍不住欢呼起来。周围的人也大呼小叫为我祝贺。周围的湖光山色突然变得那么美，小草也在阳光下绿的更明媚。
那一瞬间，我仿佛突然想通了什么。高尔夫，仅仅就是高尔夫啊！什么“贵族运动”,什么“虚荣浮华”,这些不过是人为加上去的啊。就像一顶奇大无比的帽子，一扣上去，便把高尔夫的真容遮了个一干二净。其实，高尔夫就是一项运动而已。运动的宗旨在于使人放松、享受快乐。然而，世人庸俗如我，便只注意到高尔夫头上的大帽子，为着这个帽子的华丽而喜，因着这个帽子的浮艳而忧。一喜一忧之间，却全然忘记了最应该做的其实是掀开帽子，看一看它的`真面貌。感谢这一杆好球，让我碰落了高尔夫的帽子，发现了它平和亲切的真面目。
打通心结，一个上午就在欢声笑语中很快过去了。吃了一通江鲜，我们又去骑了马，采了草莓。坐车去轮渡的路上，司机顺手送了我们自家腌制的咸鸭蛋。闲谈中得知，岛上竟没有警察，只有两个协警。心中不禁惊叹，这不就是桃花源吗？下船时分，拿着高尔夫球杆的我无意间瞥见了将要上岛之人的目光。那种复杂的、微妙的意思，因为我曾有过，所以一下子看了个明白。
点评：作者叙述了去双山岛打高尔夫的经过，蕴含了寻找“世内桃源”的心灵历程。通过写自己的所见所闻抒发了享受真实的快乐的感受，呼吁读者要“摘下帽子”,去寻找“真正的桃源”.作者没有很好地把握事件的叙述，有些叙述亢长多余，如开头花了许多笔墨描写景物，渲染氛围，未注意到详略得当；而有些则游离主题之外，如结尾的“吃江鲜”“骑马”与主题无关，显得有些突兀。
修改升级：
世内桃源
来张家港的第二天，突然被通知明天朋友要请我们去双山岛打高尔夫。
高尔夫，在国外作为一种非常普及的运动，在中国却从未进入寻常百姓家，更因其昂贵的价格，被扣上了一个“贵族运动”的大帽子。我一度想拒绝这项运动，生怕一露出欣喜表情就变成了爱慕虚荣、背叛无产阶级兄弟的坏蛋了。然而我毕竟还是有虚荣心的，它让我一听到“贵族”二字就忍不住兴高采烈、得意洋洋。于是，我怀着这种复杂的心绪，纠结的开始了双山岛之行。
双山岛不大，四面环江，需要做轮渡或是快艇才能上去。快艇抵岸时，走下几个衣履翩翩的中年人。一身休闲，背着高尔夫球杆，脸上带着些从容又冷漠的气度。一看就是传说中的“贵族”了。一时间，周围的气氛起了些微妙的变化。大家都静默下来，或明或暗的打量这下船的几人。有目光灼灼隐露羡慕的，也有抬着下巴、撇着嘴角，表示清高或不屑的，还有表示好奇的，比如同来的小妹妹，拉着妈妈的衣角问那球杆是干什么的。当然，更多的还是各种情绪兼而有之。直到“贵族”们远去了，大家才恢复了喧闹。
高尔夫球场终于到了。四面都是草坪起伏着出平滑、流畅的曲线，绿荫如毯，更有一汪湖水镶嵌其中，水波幽深蔚蓝的沁人心脾。草坡间人们或闲适或欢快的身影时隐时现。
因为是初学，我们被安排去对着湖水练发球。教练教了一个前所未见的古怪握杆姿势，大家一起学得专心致志。初学乍练，挥杆不是高了就是低了，站位不是前了就是后了。失败了十几杆后，我奇迹般地挥出一杆，竟把球打到了接近湖心的位置。巨大的快乐猝不及防的袭击心房，我忍不住跳起来欢呼，同来的人也大呼小叫为我祝贺。我突然觉得这快乐是如此熟悉，它和我投篮进了一个球，打羽毛球得了一分的快乐何其相似。
那一瞬间，我仿佛突然想通了什么。高尔夫，仅仅就是高尔夫啊！什么“贵族运动”,什么“虚荣浮华”,这些不过是人为加上去的。就像一顶奇大无比的帽子，一扣上去，便把高尔夫的真容遮了个一干二净。其实，高尔夫就是一项运动而已。运动的宗旨在于使人放松、享受快乐。然而，庸人如我，便只注意到高尔夫头上的大帽子，为着这个帽子的华丽而喜，因着这个帽子的浮艳而忧。一喜一忧之间，却全然忘记了最应该做的其实是掀开帽子，看一看它的真面貌。感谢这一杆好球，让我碰落了高尔夫的帽子，发现了它平和亲切的真面目。
篇7： 学打高尔夫球作文600字
学打高尔夫球作文600字
今天，细雨绵绵、秋风瑟瑟，秋哥哥一直吹着凉爽的小风。我和又活泼又力气壮得哥哥以及和蔼可亲得妈妈一起去南山角下游玩住宿。
我们先在高尔夫球练习场进行体验高尔夫球的感觉，妈妈说：“不管体验什么没干过的事情，必须姿势要领要准确，才能做好这件事情。”我说：“妈妈我知道了！那么正确的姿势该怎么做呀？”妈妈仔细的观察他人的动作，然后妈妈给我认真的解释打球的动作该如何做。妈妈说：“两脚分开，与肩同宽，双脚站稳，拿球杆的时候应该左手在上，右手在下握紧，瞄准高尔夫球，使劲有力地把球打出去。”我一连试了很多次，最多只能打20米不到。于是，哥哥在打的时候，我就很认真的在观察他人，别人有打50米、100米、150米的，有的打得最远的都200米多了，我很羡慕。不一会儿再轮到我的`时候我又按照要领慢慢练习，还是只能达到50米不到。我很发愁，因为他人都能达到200米多，而我只能达到50米不到。妈妈摸着我的头说：“他们是大人，而你现在是小孩子，大人力气比小孩的力气大，每个人的力气程度都不一样，你已经做的非常好了！”我叹了口气说：“啊！原来是这样，那女生的力气是不是比男生的力气还小啊？”妈妈微笑着说：“是啊！”我说：“妈妈我懂了，男生的力气比女生的力气大，大人的力气比小孩的力气大。”妈妈说：“是的，你真聪明！”
我今天学会了打高尔夫球，虽然打不了太远，但我想我以后肯定会打的很好，这次学会了打高尔夫球，我下次还要学会其他知识和本领，我想成为什么都能做到的人。
篇8：打高尔夫球有哪些好处
打高尔夫球的好处
儿童可提高记忆力
现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。
中年男性可提高“性趣”
值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。
因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加性欲，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在性爱过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。
杨医师同时提醒，在高尔夫运动中还是要把握好度。感到非常疲惫的时候，就要马上停止，切不可逞强。过量锻炼也会导致性欲降低。
女性可瘦身塑形
对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。
运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。
打高尔夫球穿的球衣
一般的会员制俱乐部通常会要求上身穿着有领有袖的polo衫，不允许球员穿圆领汗衫、吊带背心、牛仔系列服装、超短裙、过短短裤等过于休闲的服装上场，这样的穿着不仅仅也很容易引发球场上人们的轻视和不满。有些俱乐部还专门规定不允许穿任何式样的短裤下场，有些对短裤的样式和长度有所规定，如不能短于膝盖以上4英寸，所以棉质的休闲长裤总是最佳的选择，甚至西装革履也不要穿一件圆领T恤配牛仔裤出现在球场上。
高尔夫球场在雨后或上午往往较湿、较滑，因而穿一般的网球鞋、运动鞋、旅游鞋不合适。实际上，有一种鞋掌上有细钉的专用高尔夫球鞋，其特点就是防滑。
打球时，有一只手须戴上质地柔软的薄手套，以避免手掌与球杆猛烈摩擦时受伤。另外，不妨戴上一顶浅色的阔边太阳帽，既可防止阳光直射，又可增添翩翩风度。
高尔夫球小技巧
击球时右臀与双臂同步
在通过击球前后，应感觉以左腿为轴并支持身体大部分重量，右臀与两手肘靠近且同步向前移动。
如果能做到右臀与两手肘同步，则表明你的上半身方正的对着球，左肩、双手和杆头几乎同时到达击球位置，击球时杆面正对目标，从而打出扎实、笔直的球。如果臀部转动过多，双臂落后，则击球时杆面会右开，球会飞向右边。
“打穿”而非“击中”
很多球技较差的球友总是发费很多的时间想着“击”在球上，结果挥杆动作很不流畅，容易打出坏球，也用不上力。现在请改变想法，想着打“穿”球，将注意力用在挥杆头上，把球作为杆头轨迹上的一个物体顺势撞击而已。
在练习场上可用以下方法练习，想象你要打四颗连成一线的第一球，然后感觉打中第一个球后继续延伸，使杆头与所有四个球“接触”。以这样的方法练习，就能感觉到杆头的释放，而不是在击球时停住。
如果在触球时的瞬间有“停顿”倾向，也可以用另一种方法，想象在球的正前方一英尺处有另一颗球存在。然后，在触击第一球后，又继续触击想象中的第二颗球，或者想象拳击动作。
挥杆“扫球”而不是“击球”
很多球友认为，打一号木杆要用力击球才能打远，他们经常被这一击所误导，以为身体必须做出猛烈的、突然的加力动作才能将球打远。然而事实恰好相反，杆头速度才是决定距离远近的关键。
将挥杆力道转换成杆头速度的最简单的方法就是，想想自己挥杆“扫球”，而不是“击球”。事实上，杆头击中球时挥杆动作的自然结果。所以用不着用杆头刻意击球，只要做好和挥杆动作就行了。
同样，打球道木杆也要想着“扫击”。打好球道木杆需要一个扁平的底部圆弧。为此在用球道木杆击球时想象用扫帚扫地，这是一种宽大的扫击动作，在杆头接近球的同时，杆头需擦过草皮。握轻一点已感觉杆头重量，会杆时就像握着扫帚刷过地面。
试着上杆时将杆头扫离，这可以帮助你在挥杆前期创造良好的宽度，然后在触球后延伸这个扫离动作。切记，不必刻意“帮助”球飞起来，杆面角度可以“自行处理”。
短铁杆要往下钉
为打出扎实的短铁杆，尤其是用短铁杆击球，你必须让杆头向下击中球。就像拿一个锤子把它钉在板子上一样，让杆头向球和草之间钉下去。
下挥杆尽可能延长曲腕时间，重心移到左脚，感觉右胯往下压，先击球再铲掉一块草皮。如果下杆时试图将球扫出或挑起，容易造成厚“击球”，即先铲到草再碰到球，这是一种非常严重的失误球。
