从小培养清淡口味

今天小编在这给大家整理了从小培养清淡口味，本文共10篇，我们一起来阅读吧!本文原稿由网友“吸血鬼猎人D”提供。

篇1：从小培养清淡口味

从小培养清淡口味

喜欢重口味的孩子，往往调味品食用较多，“钠”的摄取量也随之增加，久而久之，血压上升，造成高血压。甜食、油炸食品、饮料，热量较高，过多摄取会形成肥胖，而与肥胖相关的慢性病，如糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压、冠心病、痛风等也随之而来。这些病“与食俱进”，慢慢积累，可能在小儿时期没有明显症状，只是胖，多数父母还认为小孩“胖”好，不重视，后来就发展为成人病。

有报道，成年动脉硬化者在儿童期动脉内壁已有脂肪条纹沉着；北京1987年曾普查名中小学儿童，其中10％有高血压；一名孩子31岁时回访，不仅幼时的高血压未愈，而且已进展到不同程度的心、脑、肾和血管损害。

所以预防“成人病”应从小开始。婴幼儿食品要口味清淡，强调原汁原味，不能过甜、过咸或口味太重，还要平衡饮食。

怎样引导宝宝正确的口味呢？

人的口味是后天形成的饮食习惯。父母应有意识地引导宝宝养成健康的口味习惯。

1、出生6个月内，食物中应该不加盐，以后逐渐增加，到3岁后才能接近成人口味。

经常吃较咸的食物，宝宝会对咸度产生耐受，越吃越咸。大量流行病学调查资料证实，盐吃得越多患高血压的风险就越大。而且3岁之前，肾脏排钠功能还不完善，过量的.钠盐对婴幼儿肾脏是一种负担。

有些妈妈担心不加盐口味不好，宝宝不爱吃，会“没力气、没脚劲”，喂宝宝时总喜欢自己先尝尝咸淡。其实，宝宝对咸的敏感度远高于成人，这种敏感度随年龄增长而逐渐降低，如果以父母“正好”的咸淡来喂宝宝就过咸了。而且中国营养学会对6月龄以内婴儿钠的日推荐量是200毫克，换算成食盐是0.5克。宝宝平时喝的奶，还有蛋黄、鱼泥、肉泥、蔬菜、水果泥等天然食品中都含有一定量的钠，足够宝宝的生理需要。如果宝宝从未吃过加盐食物，他的味觉敏感，自然能接受食物的天然味道。这里应注意，其他调味品，如酱油、味精、鸡精、番茄酱也含有一定量的盐。

2、新生儿期应养成喂白开水的习惯，不给糖水。6个月后尽量不喝果汁，改为啃食水果。

和咸味一样，甜味也是越吃越重的。而且宝宝与生俱来就喜欢甜、鲜味，不喜欢苦、涩、酸味。在喂食过程中，遇到涩涩的绿叶蔬菜水、酸酸的果汁水或淡淡的营养米粉，宝宝可能会出现难看的表情或用舌头顶出来。妈妈不必担心，这不是宝宝不愿吃、不喜欢吃，不要因此而放弃或是加糖。如果什么都加糖，不仅味道单一、影响味觉发育，而且增加了热量，为肥胖埋下隐患。爱吃“甜”食的宝宝龋齿发病率也高。

一些市售婴儿食品（如米粉、瓶装食品）不加糖、不加盐、不加调味品，口味清淡，大人可能觉得不好吃，但更符合宝宝生理发育和科学喂养原理。千万不要挑选或制作一些口味重的食品给宝宝吃，以免加重脏器负担。

3、反复多次尝试帮助宝宝接受新的口味和新的食物，必要时可尝试10～15次。

4、对已经有口味偏好的宝宝，要耐心的慢慢纠正，如慢慢减淡食物口味、把清淡的食物做得更有趣、和其他宝宝一起吃、营造良好的进食环境等。

篇2：想象力需要从小培养

丰富的想象力对孩子的成长和社会的发展至关重要。美国优秀教师、美国教育新闻网专栏作家艾伦·汉斯克维兹认为，培养想象力应遵循十大准则。

第一准则：不只有美术和音乐才能开发想象力。艾伦认为，启发和引导的途径是多种多样的。积极主动地思考像谁发明了钱包和为什么发明车轮等实际问题，有助于培养他们的观察力。当然，最好是给孩子一个明确可以解决的问题，慢慢加以启发和鼓励。

第二准则：改变固有思路。想象力最大的敌人是接受现实，一成不变。为开导学生，美国教师采用了几种非常简单训练方法，帮助学生动脑筋。比如，启发学生寻找去某个商店的新路线，用双手写字等。这都可以从不同的角度迫使学生开动思维。

第三准则：从小事入手，脚踏实地。艾伦认为，学生不应为重新设计一种新餐刀而大伤脑筋，也不要为重新发明轮子而想入非非。要点点滴滴滴从小事入手，脚踏实地。引导他们从木制刀具想到双面刀具的转变，然后联想到为增加多用性而大胆创新。

第四准则：多接触新事物。注意观察是开发智力和想象力的最佳途径。一个没有接触到新鲜事物的人免不了因循守旧，缺乏独特的思维和见解。让想象力在幼小的心田里驰骋，必须有广博的知识作基础;积累的经验越多，解决问题的思路就越广。

第五准则：别对孩子最初的想象力品头论足。动不动就告诉孩子什么是好主意什么是坏主意，不是一种积极培养他们独立思维的好方式。青少年的好主意并不能仅以常人眼光来看待，家长要懂得好事多磨的道理，给孩子们时间，他们的想象有一定的空间和时间。不然有伤他们的自尊。

第六准则：对孩子的作品多提问题。我们经常看到家里的墙上贴满了孩子们的作品。但除了夸奖外，很少有人对这些作品提出疑问，但提问可以激发想象力，给他们的想象发出必要的挑战。比如，问孩子为什么要那样画树，也许就会暴露出他们从来没有真正观察过树。他们以后就会画出有细小枝条的树。

第七准则：玩新玩具不如创造新玩法。创造新事物固然重要，但有时创造一些已存在的东西，也可以刺激他们的想象力。很多时候，孩子玩玩具盒比玩玩具更起劲。他们在玩盒子的过程中发挥自己的想象力。如果大人用新玩具转移他的注意力，结果就是孩子接连不断地要新玩具，而不是创造新的玩法。

第八准则：不要吹捧孩子的进步。避免对孩子的想象夸大其词，把小小的改进说成天才的变革。在鼓励青少年时，最重要的是鼓励他们的进步，而不是对他们吹捧。如果在课堂上老师过于夸奖某一个学生的进取，满足一两个学生的虚荣心，一定会不自然地伤害其他学生的自尊，无助于孩子们之间的合作。

第九准则：始终保持开放的思想。要经常积极主动地寻找鼓励更多更有价值创造的途径。在一个靠固定答案获取高分的时代，保持思想的开放性是异常困难的。知识是你已经知道的东西，而想象力使得知识不断增长。

第十准则：重要的是过程而不是结果。鼓励孩子们对创造过程的理解，不片面强调最后作品的重要性。一个成熟的作品，只是学生们某一次的探索。在沾沾自喜之时，要考虑能否每次都如意。

篇3：小孩从小怎么培养智商

从小培养小孩智商的方法

一、用温和慈爱的声音，多说话

跟宝宝说话，放慢语速，温和慈爱，轻柔的说话，宝宝会很爱听哦。

要做的事：用您最擅长的语言，使用尽可能多的词汇。决不要忽视婴儿的学习能力。如果作出夸张的表情，婴儿会更乐意与您交流。

二、拥抱和抚摸

抚摸是强有力的刺激和学习工具。对于使婴儿平静下来也有很好的效果。

要做的事：喂养时报紧她，经常拥抱她。给婴儿沐浴后，轻轻地全身按摩，在旁边时唱歌并跟她讲话。

三、多做丰富的表情

其实，婴儿对妈妈的脸非常感兴趣，从刚出生就开始分析你的脸了。他/她能模仿你的微笑、皱眉、吐舌头等表情。

抱婴儿时保持大约8英寸的距离，作鬼脸，如吐舌头，笑的夸张等，宝宝会喜欢模仿，还会学会吐舌头哦。

四、多接触丰富多彩的世界

你给婴儿带来的体验越丰富多彩，她的大脑受到的刺激也越多。让婴儿体验多种不同的环境。

要做的事：外出散步，带她到不同的地方，如超市、运动场和商业街。让她接触不同的事物与声音。

注意：我们说的是真实的刺激，而不是电视机、电脑里那种虚拟的刺激哦!

五、给宝宝讲故事

可以给宝宝讲故事，听不懂，但是会对你的声音和图片感兴趣。

可以用有凹凸式图片或者有触觉刺激的能互动的书，让其抚摸并体会不同的感受。

六、音乐

人们发现莫扎特的音乐能刺激以后用于数学的神经元。即使在出生前对婴儿唱歌和演奏音乐对其大脑发育也是有益的。

吃饭时可以给宝宝播放平和舒缓的音乐，玩耍时则用欢快的音乐。

高智商小孩的六大特征

你的孩子拥有比其他同龄儿童更高的才能吗?其判断标准可能不只是成绩，而可能是一些曾被家长忽视的特别表现。专家认为，小学生至少有六大特长表现容易被家长忽视。

表现一：喜欢发号施令

善于重新排列物品，或能够有条不紊地在学校负责给全班同学排座位的孩子，可能具有强有力的领导和组织才能。

表现二：会攒零用钱

在小学，那些能够将平时的零用钱积攒起来，留到假期支配的孩子，长大后很可能会成为像英国维京大西洋航空公司总裁那样的成功人士。

表现三：喜欢刨根问底

一些孩子对任何事物都充满好奇，总是不厌其烦地问问题。如果他们的这种特质能得到家长的重视和培养，就极有可能成为记者或航天局的宇航员。

表现四：喜欢设计

有些孩子只要独自待一会儿，就能用积木搭出一座法国埃菲尔铁塔的模型，这就是设计才能。

表现五：爱讲故事

有的孩子喜欢讲故事、写故事。这说明他们的想象力丰富。家长一旦发现孩子有这种表现，一定要好好培养，因为他们很可能是下一个JK罗琳。

表现六：爱说话

这种孩子特别喜欢和人讲话，他们甚至在上课时也和同学在下面窃窃私语。作为家长，不要制止他们的行为，因为这种行为说明，他们有着特殊的演讲才能，若加以正确培养，可能成为律师或电视主播。

从小培养小孩专注力的方法

1、每次给孩子玩一种游戏，一套玩具，切忌堆一大堆东西摆在一起

其实，每个孩子刚出生的时候，都很专注，他通常只会看到听到眼前的事，如果眼前只有一个人逗他，他就会一直盯着一个人看，但如果有两个人逗他，他就会左看看，右看看。

大多家长都怕孩子不机灵，希望孩子能眼观六路耳听八方。诚然，这样的孩子聪明，但往往是小聪明，经常是聪明反被聪明误。

家长在陪孩子玩的时候，尽量让他对一件事情发生兴趣，一直玩到他不爱玩的时候，再给他换另外一种。

但太多家长哄孩子玩的时候，会把一大堆玩具倒在孩子身边，孩子动动这个，摸摸那个，这个也新鲜，那个也有意思，孩子好像在挺长的时间内都很安静，但事实上，他并不能把心思专注到一件事上。

所以，家长陪孩子玩的时候，尽量一次玩一种游戏，玩一套玩具，在和孩子玩的过程中，不断启发他新的玩法，让孩子有创新力，形成习惯后，他再玩其他玩具的时候，就渐渐习惯专注研究，并自己创造了。

2、让他看完每本书里每一页的每一个细节

家长经常给孩子讲故事，其实孩子有时会跟家长说：再讲一遍XX故事吧。这样的孩子往往是对故事里的某个细节感兴趣，这说明孩子在听这个故事的时候很专注。

很多家长给孩子买一堆堆的书，而每一本也都陪着孩子读了，可是孩子专注的程度并不好。其实，很多事情贵不在多，而在精。

家长可以和孩子一起反复读一本书，从小就让他观察每一页书里每一处细节，有几颗小草，有几个小蘑菇……

从小习惯观察细节的孩子，专注力比较高，阅读能力强，反之，走马观花的孩子，即便有大量阅读，但也只是囫囵吞枣，知其然不知其所以然。

3、饭，其实可以晚点吃

家长最习惯做的，破坏孩子专注力的事情就是：你先把这个放下，饭好了，你不吃都凉了。

很多孩子读书读到很忘情的时候，或者做手工做到关键的时候，如果家长做好了饭，就会大呼小叫地呵斥：就不能先吃了饭再弄?

其实，人的思维有时打断了，就很难再衔接。就是成年人，在写文章，或者思考某个案例，需要集中动脑的时候，如果被打断，都很难灵感再现，更别说孩子了。

如果总是打断孩子，而且还总是因此呵斥孩子，那么孩子就很难有个连续思考的习惯，或者是在做着功课的时候，时常会用一只耳朵听着家长是不是在叫自己。如果这样，怎么可能专注?

其实，饭是可以晚点吃的，凉了也是可以再加热的，但思路最好是不要强加打断。如果你小声问一句：“可以开饭了吗?”你得到的回应是：“等一会儿!”那就等一会儿，不要去打搅了。

4、看电视的专注不算专注

很多家长说：“我家孩子很小的时候就能特认真的看电视，别人说什么他都听不见。可是上课就坐不住。”

这不矛盾，正是因为看电视太专注了，所以，做其他事就无法专注了。

电视节目是丰富多彩的，孩子应接不暇，他当然是爱看的。

但是，看电视是直观接受外界传递给他的视觉反应，不需要他用大脑思考的。他只是专注的用眼睛看，并没有专注的用脑子思考。

看电视和读书是不一样的，读书，书在那里不动，孩子要看，要思考，可以想象更多画面，但电视完全是以自己的速度自己的画面直接传递到人的视觉里的。整天看电视的成年人和整天看书的成年人其实也是文化水平不一样的。所以，看电视的专注绝对不算专注力，反而会破坏孩子的专注力培养。

5、倒计时的作用

有些孩子有拖沓的习惯，做事慢吞吞，看似仔细，其实是不专心，这个时候可以给孩子限制时间的。

比如你对孩子说：“你们玩会儿积木游戏吧，不过只能玩五分钟。”

孩子会说：“五分钟那么少啊，玩十分钟怎么样?”

你说：“好，我会看着时间的。”

如果这个游戏是开放时间的，不限时，那么就会让孩子觉得有的是时间，就散漫。但如果有限定时间，孩子就会有紧迫感，会在玩的时候比较认真。而快到时间的时候，你会提醒他还有三分钟，还有一分钟，那么他会更着急。

专注的孩子效率都不差，散漫的孩子拖拖拉拉才没有什么效率。这就是为什么很多学霸孩子是多才多艺，因为专注力强的孩子效率高，同样的时间可以做很多样事。

6、比赛可以提高拖拉孩子的专注度

在幼儿园里，老师经常让孩子之间做竞争做比赛。同样一件事，因为有竞争有比赛，拖拉的孩子就会变得认真，变得专心，因为孩子都是希望胜利的，所以利用孩子之间的求胜欲让孩子对事情紧张起来，可以相应提高孩子的专注力。

7、下棋是个好爱好

有些天性急躁的孩子，不能长时间的关注一件事，这样的孩子需要家长经常让他做静一点，坐的住的游戏。下棋是个不错的选择。

国际象棋大师谢军不仅是世界冠军，还是心理学专家，她就专门写过一本书《专注的孩子不简单》，在这本书里她提到：“下棋不仅能开发孩子智力，训练耐力和韧性，提高逻辑思维力、判断力，尤其是专注力。专注力是保证孩子以后学习的关键，是进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。专注力的提升，有助于孩子排除干扰、提高学习效率，节奏分明地处理学习与休息的关系。”

下棋有助于培养孩子的专注力，可选择的也不仅仅是国际象棋，飞行棋，跳棋，军旗等等都是可以达到提高孩子专注力的效果。

8、父母耐心很重要

孩子是否能专注，和父母的关系极为重要。

和睦的家庭，孩子相对专注力就高。夫妻两个经常吵吵闹闹的家庭，孩子就容易心猿意马。

父母脾气暴躁的，孩子就容易紧张惶恐，不容易集中精神，而父母性格宽和，有耐心的，孩子就心态平和，比较专注。

其实人和人之间的智商差距真的不大，大就大在父母如何培养。

篇4：立夏饮食养生吃什么口味清淡的食物

立夏饮食养生1：多吃水果补充水分

“立夏”过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法，人的体质有寒、热、虚、实的区分。事实上，水果也是有性味寒凉的区别。肠胃不好的人，最好是选择“温和”一点的水果，不要太甜，也不要太酸。虚寒体质以及胃寒、胃溃疡的患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。有的人吃芒果会感觉皮肤发痒，是因为芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏。因此吃水果之前应该有所选择，否则也会引起身体的不适。

立夏饮食养生2：多吃蔬菜好

夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等“杀菌”蔬菜可预防疾病。

立夏饮食养生3：苦味宜多食

中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清热的作用。因此，营养学家建议，夏季经常吃些苦菜、苦瓜等苦味食品，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。夏季出汗较多，不妨喝点带苦味的饮料，啤酒、绿茶、苦丁茶等都是不错的选择。

立夏饮食养生4：多喝水、少喝饮料

据中国天气网报道，初夏天气都比较干燥，人体每天的进水量应达到20xx—2400毫升。由于早上人体血液浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床后第一件事就应该喝一杯水。一天水分的补充和保持也是很重要的，保持体内足够的水分可以清洗肠道，预防上火。不宜用饮料代替水，汽水、果汁、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，影响消化和食欲。

立夏饮食养生5：饮食要合理

清淡饮食，但也不能拒绝荤菜由于夏季人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱，故饮食应清淡一些。应多吃营养丰富、气味清淡之品，忌食油腻、煎炸及热性的食物。但是，清淡不等于素食，素菜中虽然含有大量的膳食纤维及丰富的维生素，但缺乏人体必需的蛋白质。所以，即使在炎炎夏日也不要拒绝荤菜，可适当摄入一些瘦肉、蛋、奶、鱼以及豆制品，关键是在烹调时多用清蒸、凉拌等方法，不要做得过于油腻。如可取鲜嫩碧绿的荷叶，用开水略烫后，用来包鸡、包肉，蒸后食用，风味别致、清香可口、有增进食欲之效。

篇5：如何从小培养孩子乐观心态？

认识到你的孩子生活中存在压力，耐心地和他们一起分析解决这些问题对每位父母来说都是必要的。当然，你不可能解决孩子们生活中的所有问题，但你可以为孩子提供处理问题的建议，帮他们成长为快乐的、有着良好适应能力的人。

不要对孩子“控制”过严，不妨让孩子在不同的年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。

鼓励孩子多交朋友。不善交际的孩子大多性格抑郁，因为享受不到友情的温暖而孤独痛苦。性格内向、抑郁的孩子更应多交一些性格开朗、乐观的同龄朋友。

教会孩子与他人融洽相处。与他人融洽相处有助于培养快乐的性格，因为与他人融洽相处者心中较为光明。父母可以带领孩子接触不同年龄、性别、性格、职业和社会地位的人，让他们学会与不同的人融洽相处。此外，父母自己应与他人相处融洽，热情待客、真诚待人，给孩子树立起好榜样。

生活不宜过分优裕。物质生活的奢华反而会使孩子产生一种贪得无厌的心理，而对物质的追求往往又难以自我满足，这就是为何贪婪者大多并不快乐的真正原因。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件玩具，他们就会玩得十分快活。

让孩子爱好广泛。开朗乐观的孩子心中的快乐源自各个方面，一个孩子如果仅有一种爱好，他就很难保持长久快乐，试想：只爱看电视的孩子如果当晚没有合适的电视节目看。他就会郁郁寡欢。有个孩子是个书迷，但如果他还能热衷体育活动、或饲养小动物，或参加演剧，那么他的生活将变得更为丰富多彩，由此他也必然更为快乐。

引导孩子摆脱困境。即使天性乐观的人也不可能事事称心如意，但他们大多能很快从失意中重新奋起，并把一时的沮丧丢在脑后。父母最好在孩子很小的时候就着意培养他们应付困境乃至逆境的能力。要是一时还无法摆脱困境，那么可教育孩子学会忍耐和随遇而安，或在困境中寻找另外的精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。

拥有自信十分重要。一个自卑的孩子往往不可能开朗乐观--这就从反面证实拥有自信与快乐性格的形成息息相关，对一个智力或能力都有限，因而充满自卑的孩子，父母务必多多发现其长处，并审时度势地多作表扬和鼓励，来自父母和亲友的肯定有助于孩子克服自卑、树立自信。

家庭的气氛、家庭成员之间的关系在很大程度上会影响孩子性格的形成。一个充满了敌意甚至暴力的家庭，是绝对不可能培养出快乐的孩子的！

篇6：如何从小培养孩子的“爱心”

如何从小培养孩子的“爱心”

摘 要： 现在的独生子女家庭很多，由于诸多因素导致很多孩子无意地形成了以自我为中心，只知获取不懂得付出，“众人为我”的心理倾向。所以，家庭、教育机构应该携起手来，让孩子学会在享受“爱”的同时，懂得自己应该如何付出“爱”，如何使他人接受自己的“爱”，并且学会关心、理解、尊重、帮助他人；知道要爱护公物，爱护动植物，爱护自己的物品，具有爱心、乐于助人、德才兼备。 关键词： “爱心” 日常生活 教育教学活动 家园一致 随着社会的不断进步，经济水平的不断提高，人们的生活水平有了很大提高，很多的家庭以孩子为中心，更有家长想方设法满足孩子，溺爱孩子，只要孩子高兴就行。在这样的特殊家庭环境下，大多数独生子女无意地形成了以自我为中心，特别任性、霸道，只知获取不懂给予的心理倾向。家长在为孩子付出大量爱的同时却忽略最重要的东西――让孩子学会爱，学会如何爱自己的爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈、叔叔、姨姨，爱自己的老师，爱自己周围的人，爱所有关心自己的人。因此对他们进行“爱心”教育迫在眉睫。 一、在日常生活中培养“爱心” 1.感受“爱”的存在 当一个呱呱坠地的小生命来到人世间，预示着家庭教育就开始了，家庭教育对幼儿的心理发展起着独特的作用，是幼儿“爱心”教育的摇篮。所以，爸爸、妈妈是孩子的第一任老师。爸爸、妈妈在爱孩子的同时，要让孩子也学会爱，让他们感受到爱的存在，只有富有爱心的父母，才能培养出富有爱心的孩子。孩子时时刻刻把父母作为自己的榜样，父母的一言一行都在潜移默化地影响孩子，身教重于言教就是这个道理。家长可根据孩子的年龄段选择《故事》、《儿歌》等读物，有目的地对孩子进行“爱心”的培养教育，让孩子懂得爸爸、妈妈爱你，你也要爱爸爸、妈妈。孩子上幼儿园后，一天中在幼儿园的时间较长，和老师接触比较多，首先要让他们感受到老师的“爱”，让孩子在教师的言传身教中学习“爱”。如：早晨幼儿入园时在门口热情地和孩子打招呼、摸摸头、拉拉手，欢迎他们的到来；小班的孩子可以抱一抱；孩子如厕后帮助整理一下衣裤；作业间歇时，跟孩子多说话；午睡时，轻轻地为孩子盖好被子；起床后，帮孩子们穿穿鞋；帮女孩梳梳小辫儿；特别是对带药的孩子，在他们服药时说些鼓励的话，药片尽可能处理得小点、碎点；离园时，和孩子说再见等，让孩子深深地体会到老师的爱。 2.引导孩子学着付出“爱” 当孩子感受到爱后，就要引导他们学会付出爱。爱是一种高级的情感，年龄越小就越容易引导。无论是孩子的家长，还是教师都要善于做有心人，充分利用日常生活活动，抓住教育契机，随时随地对孩子进行爱的教育。如看到有的幼儿扶起跌倒的小朋友，帮别人卷衣袖、提裤子、系鞋带等，看到后都应当及时给予表扬，并教育其他小朋友向他学习，看到别人有困难，主动帮助。 二、在教育教学活动中进行爱心培养 爱心的培养和其他品德行为习惯的培养一样，都要寓于一日生活之中。在教知识、学习技能的过程中利用文学、美术、情景表演等艺术手段对幼儿进行爱心培养，使幼儿在得到美和情的熏陶的同时，逐步净化心灵。 1.充分利用学科教材中的“爱心”素材 幼儿教材中有一些关于“爱心”行为的教材，对此可充分利用。如：中班的语言活动《萝卜回来了》、《三只蝴蝶》，该活动目标为感受朋友之间的真挚友谊。本次活动让幼儿知道了解朋友与朋友之间的爱，请小朋友说一说在现实生活中我是怎样关心朋友的，教育活动不仅仅停留在故事内容上，更重要的是让幼儿感受分享的快乐，学会关心别人和感激关心过自己的朋友。 2.在游戏活动中体验“爱心” 游戏是幼儿的主导活动，是教育的重要手段，运用幼儿游戏自主自愿的特点，将“爱心”教育贯穿于游戏中，诱导幼儿在活动中学，在娱乐中愉快地体验“爱心”行为。例如：《娃娃家》的游戏中，角色互换，让幼儿在娃娃家中扮演妈妈爸爸的角色，感受照顾别人多么不容易。 3.利用大自然发展幼儿的“爱心”情感 幼儿天性喜爱大自然，大自然给了孩子们真、善、美的感受，孩子们在大自然的怀抱中获得美的感受，获得许许多多的欢乐。 春天，可以带孩子们来到郊外，看看花，看看草，在感受阵阵春意的温馨的同时，让孩子们知道小花、小草也是有生命的。秋天，可以带孩子们来到田野，闻着瓜果成熟的香味，体验“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。冬天，一场大雪之后，孩子们带上小铲子来到户外，为小草拨开盖在上面的积雪。尽管这种爱的情感是初级的，但是它能随着孩子年龄的增长，逐步迁移，升华为对家乡、对祖国、对人民的大爱。 三、创设“爱”的环境，营造“爱”的氛围 教育家陈鹤琴先生说：“怎样的环境就得到怎样的刺激，得到怎样的印象。”因此，可以在环境创设上有意识地选择一些以爱为主题的内容。 在日常生活中，多让幼儿注意关心小动物和花花草草，可以通过一些好的《动画片》、《故事》、《情景表演》等，向幼儿进行动物是人类的好朋友的教育，让幼儿感受小动物、花花草草的`可爱之处，体验付出爱心的喜悦。教师用亲切的口吻，温柔的动作感染幼儿，让孩子从中感受到老师的爱，从而激发幼儿的爱心。将教师的这些行为转化为自己的行为，让孩子在付出的同时，感受到小植物、小动物给自己带来的快乐。 前苏联教育家苏霍姆林斯基说：“教育者的关注和爱护在学生的心灵上会留下不可磨灭呃印象。”因此，我们要做时刻充满爱的老师，时刻关注、爱护孩子，营造爱的氛围，让爱始终盈满在整个教育教学活动中。要常用喜爱的目光去注视孩子，经常与孩子拉拉手，摸摸他们的头，使他们在一种充满关爱的环境中感受到别人对他的爱，将每周固定的一天定位分享日，让孩子把家里自己喜欢的玩具带来幼儿园与同伴分享。久而久之，孩子在享受别人的爱的同时也慢慢学会主动给予别人爱。 四、家庭中“爱”的教育 家长是孩子行为最直接的模仿对象，家长在注重榜样力量的同时，还应该给孩子表达爱的机会，如：三八节懂得为妈妈送上自己的小礼物等来表达自己的爱心，重阳节为爷爷、奶奶做一件事等。这些活动既可以开阔幼儿的眼界，又可以让他们体验到爱心给自己带来的快乐。因此，家长在有意识地对孩子进行爱心教育的同时，更要以身作则，起示范作用，更好地营造爱的氛围，感染孩子。平时应尊重和关心孩子，对孩子说话要温和体贴，多和孩子进行情感交流，多给孩子鼓励和表扬，让孩子直接感受到来自成人的浓浓的爱；成人之间要注意使用爱的语言，比如“你辛苦了，先歇一会儿”、“别急，我来帮助你”、“谢谢你为我做了这么多的事”等；在长辈面前，多表达一份尊敬和关心，比如给老人泡杯茶、让个座、梳梳头、洗洗脚、说句体贴的话，遇到行动不便的老人或者残疾人搀扶一下等。成人之间的体贴尊重和相互关爱恰恰是孩子爱心萌发的关键。家长可以有意识地选择一些有“爱心”行为的电视节目，让幼儿观看，讲述有“爱心”行为的故事给幼儿听等，以激发幼儿的“爱心”行为。 五、家园一致，共同进行“爱”的教育 教育纲要提出：家园密切的合作，步调一致的教育，才能取得良好的效果。但是在现实生活中存在许多“爱的教育”的盲区，比如绝大多数家长认为教自己的孩子帮别人、爱他人，就是教自己孩子“学傻”，他们担心如此“爱的教育”会使日后走上社会后“吃亏”。许多孩子的父母还会通过自身的行动，向孩子进行一些错误甚至恶劣的示范。 爱的教育对孩子来说十分重要，让孩子在被人爱中感受温暖、快乐，并由此学会爱别人，帮助别人，形成健康的人格。父母生病了，让孩子来照料；父母上班累了，让孩子多做一些家务；公交车上让孩子给老人让座位；给抱小孩的乘客让座，在外面玩耍的时候照顾比自己小的伙伴等，借助生活中一点一滴的小事，反复加深孩子的印象，使孩子明白帮助别人，能给被帮助者和自己都带来快乐。道德根植于生活，把德育大课堂延伸到丰富多彩的社会生活中，带领幼儿从社会实践活动中接受德育，体验爱带来的幸福感。 幼儿园、家庭应携起手来，让孩子学会在享受爱的同时，懂得如何付出爱，如何使他人接受自己的爱及学会关心、帮助他人；理解、尊重他人；主动示爱；爱护公物；爱护动植物；爱护自己的物品，使其成为具有爱心、乐于助人、德才兼备的人。 一棵小树要想长成参天大树，离不开阳光和雨露，离不开土壤和养料，如果你想孩子具备爱心，就请你在生活中培养它、呵护它。孩子心中的爱，离不开家长、老师的熏陶和教育。我们必须持之以恒地、有意识地对孩子进行爱的情感教育，从点点滴滴的小事积累培养，从幼儿的生活实际出发，应具体、直观、形式多样，为幼儿创造奉献爱心的机会，让孩子在接受爱的同时，懂得这种爱的珍贵，学会关心人、爱他人，让孩子从小拥有一份爱的情感，让爱在孩子心田发芽。冰心曾说：“有了爱就有了一切。”爱是人类最伟大的情感，是所有高尚品质和美好道德的核心。幼儿处于生理、心理发育期，对爱的感受最自然、最丰富。我们要通过教育把孩子培养成为懂得爱、珍惜爱、有爱心、有责任感的拥有健全人格的人，成为对社会有用的人。 参考文献： [1]苏霍姆林斯基.给教师的一百条建议. [2]苏霍姆林斯基.要相信孩子. [3]幼儿园教育指导纲要（试行）.

篇7：从小培养孩子的交际圈

独生子女一代，从小缺乏兄弟姐妹，性格上略显孤僻，从小培养起孩子交朋友的好习惯，可以让孩子的交际圈建立的更长久。

冷默

今天的孩子大部分都是独生子女，因为没有兄弟姐妹，孩子很容易感到孤独。针对这种情况，家长廖先生表示，应当让孩子多交朋友。对未成年的孩子，要给他定一个目标：每月至少交一个新朋友，培养孩子的情商，提高其与人相处的能力。

我和我家儿子的交友“秘籍”

孩子的成长过程就是学习与人打交道的过程。做父母的再能干，也不能包办孩子的一生，如果能让孩子多交一些朋友，不仅可以提高其交际、组织协调能力，还能助其树立对人生的自信，从而经受得起各种考验。

有朋自远方来，不亦乐乎。这是古人的交友观。进入现代社会，要学会走出家门、校门，去结交尽可能多的朋友，在与朋友的交往中学习知识，掌握做人的基本道理。我自己小时候个性比较内向，因此，在我的孩子出生后，为了避免其个性朝内向发展，就千方百计鼓励孩子多交朋友，经常要问他，最近有没有交上新朋友？他上幼儿园前，我就邀请邻居家大大小小的孩子来家里玩，并建议孩子将自己的玩具拿出来与人共享。

多方支持，助孩子交朋友

我们搬过几次家，每一次安顿下来后的第一件事就是帮孩子找朋友。看到邻居家孩子在户外玩耍，就建议儿子上去攀谈，如果孩子怯生，我就主动为他们作介绍，待他们互相熟悉之后，再让儿子邀至家里玩。为了提高儿子的人气，我为儿子买了很多玩具。儿子思念以前的小朋友，我会抽出时间带他去拜访旧友。当儿子成为高年级学生后，我还设法培养孩子的业余爱好，使孩子增加交友的本钱，树立与人交往的自信心。

儿子从小接触电脑，是小学里的电脑高手，经常邀请一些小朋友来家里交流电脑应用体会。我将家里的宽带网扩容，配了四台可以同时上网的电脑，每个周末，儿子都会邀请同班、同校或同一个小区的小电脑迷来家里玩。学校老师有些电脑小制作方面的事情，也会交给儿子办。儿子如果忙不过来，就会邀请一两个好友一道完成。

为了让孩子扩大交友面，我还带儿子去滑冰场、足球场、游泳馆等地锻炼身体，让孩子有机会交到各种朋友。如果孩子们之间闹别扭，我还千方百计为他们作和事老，帮儿子留住朋友。因为朋友多，儿子在学校和小区里过得很开心，性格开朗，自信心强，学习成绩也越来越好，我也打心眼里欢喜。

要先学会和孩子成为朋友

要想让孩子交的朋友多而好，父母必须先学会和孩子交朋友，用自己的人格影响孩子的择友观。如果孩子交不上朋友，做父母的就要检讨自己的过失，是不是平时忽视了与孩子的情感交流。做父母的应当推行人性化教育，与孩子做朋友，使孩子觉得自己是独立的人，是受到父母尊重的朋友。要成为孩子的好朋友，必须放下做父母的威严，多听孩子的想法，同时，也把自己的想法告诉孩子，让孩子感到他在你心目中是多么重要。要关心孩子的爱好，尽量对其爱好多作一些了解，这样不仅便于你们交流，也会使孩子真正把你当知己，亲子之间打成一片，当其选择新朋友时，也会以父母的择友观为参照，多交益友。

篇8：从小培养孩子的主见

孩子听话、乖巧可以省却父母许多力气,而且不用操心他在外面和小朋友闹矛盾，但如果孩子表现得过于顺从,凡事没有主见,总是模仿别人,就不是一种好现象了,这对孩子今后个性的健康发展是不利的。

孩子缺乏主见原因主要有三:第一,孩子喜欢模仿,容易盲从。第二,家长、教师本来就是孩子心目中的权威,再加上有些家长习惯于替孩子设想一切,所以容易造成孩子唯命是从,不敢干甚至不敢想违背家长或教师意愿的事情。第三,有些家长因为工作忙,和孩子之间缺乏沟通,不理解孩子,往往造成孩子的畏惧心理,不敢说、不敢做想做的事情。

家长不妨看看以下几条建议，看看是否适合您的小朋友哦。

●让孩子作主

“小事”由孩子自己安排,如过生日请哪些小朋友,到商店买什么样的衣服,选择什么玩具等。 “大事”给孩子提供参与的机会,如房间的布置,可以和孩子一起筹划设计方案,鼓励孩子提出自己的建议,如果可行,则尽量采纳其建议，

资料

●教会孩子说“不”

要使孩子有主见,必须破除孩子对权威的迷信。如可以和孩子一起玩“说不”游戏,家长有意出错,让孩子挑出错误的地方。比如,家长说:“桌子、椅子、床头柜、毛巾被都是可以用的东西,都是家具。”孩子说:“不对,毛巾被是可以用的东西,但不是家具。”告诉孩子,无论大人还是孩子,都有可能出错。孩子意识到这一点,就不会盲从别人,模仿别人了。

●和孩子一起做家庭智力游戏

家长可以找出一个主题或者难题,让孩子想出多种方法解答。如小猴不小心掉进猎人为抓大灰狼而设的陷阱里了,它该怎么办呀?人在什么情况下容易口渴?引发孩子进行发散性思维,并提出解决问题的.多种方法。

在做游戏时,家长应该注意:不要滥加指责与批评;孩子的答案越奇怪越新鲜越好;数量越多越好;想的办法越实用越好。这样可以使孩子认识到解决问题的途径是多种多样的,自己原来也有很多好主意。这样做不但能增强孩子的自信心,同时也能提高孩子的主见性。

篇9：健壮男人要从小培养

培养真正的男子汉除了锻炼，更需要从小培养男孩的责任感和勇气。俄罗斯少年军校的小学员，他们十几岁进入军校，每天接受正规的军事训练和严格的管理。这些男孩早上七点就要起床训练，无论天气多冷都要用冷水擦洗上身和洗脚。学校还特地请来女心理学家帮助新学员摆脱孩子气，实行“断奶”式教育。

英国以“绅士精神”著称，培养小绅士是他们的专长。英国父母常带着男孩子去探险，在险恶的自然环境中生存，锻炼男孩的意志和勇敢精神。英国人在公共汽车上遇到老人、残疾人和孕妇都会主动让座，但唯独不会给孩子让座，他们认为孩子（尤其是男孩）需要锻炼，应该鼓励他们独立。

日本和韩国都深受中华文化的影响，但在培养男孩方面却比中国人走得远。日韩两国都注重孩子的吃苦教育，男生常年穿短裤，还要学会自己养活自己。每年的第一场雪，父母都会带着孩子到户外洗冷水浴。

培养健壮的男人不仅仅是学校和社会的责任，更是每个家庭的任务。让男孩不要从小就生活在“蜜罐”里，在学校多参与体育运动，多让男孩承担责任，培养其使命感。已经步入社会的年轻人要明白自己肩负的家庭和社会责任，特别是独生子女家庭中成长起来的男孩，更不能恃宠而骄，严格要求自己，让自己身心健康地工作和生活，这也是提高幸福感的方法。

篇10：从小培养孩子的主见

从小培养孩子的主见

故 事：

小亮5岁，无论在幼儿园还是邻里间，大家都夸他是个乖巧、听话的好孩子。在家里，大人让他做什么，他就做什么，让他怎么做，他就怎么做，表现得十分听话；和小朋友一起玩时，小亮也总是按别人的意愿做事，顺从别人的领导，很少有自己的想法。

不过最近，小亮爸妈从幼儿园了解到小亮有个缺点：当老师教了一种解题的方法时，他就不再尝试其他的方法。这让小亮爸妈非常担心。

分 析：

诚然，孩子听话、乖巧可以省却父母许多力气，而且不用操心他在外面和小朋友闹矛盾。但如果孩子表现得过于顺从，凡事没有主见，总是模仿别人，就不是一种好现象了，这对孩子今后个性的健康发展是不利的。

孩子缺乏主见原因主要有三：第一，孩子喜欢模仿，容易盲从。第二，家长、教师本来就是孩子心目中的权威，再加上有些家长习惯于替孩子设想一切，所以容易造成孩子唯命是从，不敢干甚至不敢想违背家长或教师意愿的事情。第三，有些家长因为工作忙，和孩子之间缺乏沟通，不理解孩子，往往造成孩子的畏惧心理，不敢说、不敢做想做的`事情。

策 略：

●让孩子作主

“小事”由孩子自己安排，如过生日请哪些小朋友，到商店买什么样的衣服，选择什么玩具等。 “大事”给孩子提供参与的机会，如房间的布置，可以和孩子一起筹划设计方案，鼓励孩子提出自己的建议，如果可行，则尽量采纳其建议。

●教会孩子说“不”

要使孩子有主见，必须破除孩子对权威的迷信。如可以和孩子一起玩“说不”游戏，家长有意出错，让孩子挑出错误的地方。比如，家长说：“桌子、椅子、床头柜、毛巾被都是可以用的东西，都是家具。”孩子说：“不对，毛巾被是可以用的东西，但不是家具。”告诉孩子，无论大人还是孩子，都有可能出错。孩子意识到这一点，就不会盲从别人，模仿别人了。

●和孩子一起做家庭智力游戏

家长可以找出一个主题或者难题，让孩子想出多种方法解答。如小猴不小心掉进猎人为抓大灰狼而设的陷阱里了，它该怎么办呀？人在什么情况下容易口渴？引发孩子进行发散

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从小培养幼儿的良好习惯

浅谈从小培养孩子的爱心

学生的主动性要从小培养

习惯养成,从小培养论文

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从小培养清淡口味.doc

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