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会埋葬你的职业生涯的行为

时间：2022年12月11日

来源：萬一

编辑：本站小编

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下面是小编整理的会埋葬你的职业生涯的行为，本文共6篇，希望对大家有所帮助。本文原稿由网友“萬一”提供。

篇1：会埋葬你的职业生涯的行为

1、旧事重提，活在过去，目光短浅

有些人总是活在过去的时光里。他们为时过境迁而悲伤;为曾经的辉煌而伤神;为未竟的事业而悔恨。

但无论我们用了多久来哀叹，过去的经历也不会有任何改变。浪费时间为了过去的事情而郁郁寡欢，会毁掉本来的你。在过去，有些时候我也会想如果我做了这件事而没做那件事，结果会怎样。可之后，我便会问自己：“这会做何改变呢?”

你想要什么样的未来?你想做些什么来得到这个理想生活?你从过去得到了什么教训可以助你一路前行?探索并实践这样的问题，就会帮助你延伸当下的一刻，你会向前并得到美好的生活。

2、纠缠于细枝末节、狭隘抹杀大局观

如果你是一个过度完美主义者，你会发觉自己经常在纠缠一些小细节。你不是一个人，我也如此。我会用许多时间在纠结基本的事实，然后所有的事情都会是完美无暇的，也会按我设想的那样呈现出来。

但终究我却意识到，我确实在这些小细节上十分用心，虽然细节也很重要，但我并没有最好地利用时间。根据80/20原则，80%的结果得益于20%的时间。

为了得到最后的20%结果，我们耗费了80%的努力，令人悲伤。

3、低估未来，产生懦弱情绪

有些时候我们也许会被一个伤人的言论所影响，或被一个小挫折而阻碍。虽然产生的情绪是正常的，可是在长远来看这些事情通常并不重要。

一种检验事情是否值得去想的方法就是问自己：“一年后我还会在意这个事情吗?三年后呢?五年后呢?甚至十年后和三十年后呢?”如果答案是否定的话，那这件事就很可能并不值得你的精力去思考。把注意力集中在那些长远来看很重要的事情上吧。

4、推卸责任，自私伤害团队

在生活中有没有什么事情，你总是归咎于别人的问题?你是否会因没有理想的工作而责怪经济环境的不佳?责备你的父母给你遗传的“胖子”基因?指责你的上司给你的工作负担?或者谴责这个世界不给你多一些机会?还有这个宇宙没有为你营造一个梦想中的.人生?

你有多大可能实现梦想，取决于你承担了人生中的多少责任。

当你责怪了别的人或者别的东西，你就在否认承担责任。当你为你的生命承担起100%的责任，无论是你的事业情况、健康状况、爱情、财务状况还是友情，那一刻你就在着手实现人生梦想了。

5、负能量过剩，情绪宣泄机

抱怨是一种发泄感情的方式，但是如果总是抱怨会让你成为一个负极磁场。无论何时只要你在抱怨，你就给这个世界注入了自己的负能量。

你用来抱怨的每一秒钟，都本应是用于创造更美好的生活的。如果你可以为了改善生活而采取措施，而不是一味地抱怨。这样，你便向你的梦想跨进了一步。

职业男人如何应对肥胖【2】

办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下四个原因：

1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。

2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。

3、“心宽体胖”。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。

4、自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。去掉啤酒肚，你看起来会更健美，精力会更充沛，也会更长寿。

男人未老先衰的五种职业【3】

电脑族男性：久坐、辐射降低生育能力

“现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。”门诊不少患者来自这个人群。

专家解释，都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的“职业毛病”：早起上班，直接坐在电脑前工作8小时，回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，一天中大部分时间与电脑“打交道”。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。

医生支招：专家表示，有以上不良工作与生活习惯的男性为了预防不育的发生，应该在日常生活中注意自我防护，不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保健、多饮水、少憋尿、尽量避免长久处于电离辐射场所，最好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。

应酬族男性：喝酒太多内脏“很受伤”

根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。

此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。

应酬族男性代表人物如：公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症，易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。

医生支招：男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。

白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患

某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。

专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。

有专家指出，目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染：空气质量大打折扣以及温湿度的控制、光照、通风状况和清洁程度等都有很大问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼，一年四季却几乎从未实现过空气很好地流通，对人体不利。

医生支招：医生建议这类职场男性多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。

强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤

“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。

专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。”黄主任指出，按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多见发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体力运动下，都会对盆骨造成伤害。

另外对于不少长期坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是“一线劳工”，此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说，其实已经是很吃力的了。

医生支招：男性，尤其是属于体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，应当马上到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准。

“夜猫”族男性：手脚冰冷，神经衰弱

有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。

专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的生活不规律，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。

医生支招：建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要注意营养的补充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同时少喝酒，多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。

篇2：埋葬一个人的职业生涯的10种方式

埋葬一个人的职业生涯的10种方式

以下是关于埋葬一个人的职业生涯的10种方式，你有几种？在职场上我们千万不能犯这些错误！

1、旧事重提，活在过去

目光短浅

有些人总是活在过去的时光里，他们为时过境迁而悲伤，为曾经的辉煌而伤神，为未竟的事业而悔恨。

但无论我们用了多久来哀叹，过去的经历也不会有任何改变。浪费时间为了过去的事情而郁郁寡欢，会毁掉本来的你。在过去，有些时候我也会想如果我做了这件事而没做那件事，结果会怎样。可之后，我便会问自己，“这会做何改变么?”

2、纠缠于细枝末节

狭隘抹杀大局观

但终究我却意识到，我确实在这些小细节上十分用心，虽然细节也很重要，但我并没有最好地利用时间。根据80/20原则，80%的结果得益于20%的时间。

为了得到最后的20%结果，我们耗费了80%的努力，令人悲伤。

3、低估未来

产生懦弱情绪

有些时候我们也许会被一个伤人的言论所影响，或者一个小挫折而阻碍。虽然产生的情绪是正常的，可是在长远来看这些事情通常并不重要。

一种去检验这个事情是否值得去想的方法就是问自己：“一年后我还会在意这个事情么?三年后呢?五年后呢?甚至十年后和三十年后呢?”如果答案是否定的话，那这件事就很可能并不值得你的精力去思考。把注意力集中在那些长远来看很重要的事情上吧。

4、推卸责任

自私伤害团队

在生活中有没有什么事情，你总是归咎于别人的问题?你是否会因没有理想的工作而责怪经济环境的不佳?责备你的父母给你遗传的“胖子”基因?指责你的上司给你的.工作负担?或者谴责这个世界不给你多一些机会?还有这个宇宙没有为你营造一个梦想中的人生?

你有多大可能实现梦想取决于你承担了人生中的多少责任。

当你责怪了别的人或者别的东西，你就在否认承担责任。当你为你的生命承担起100%的责任，无论是你的事业情况、健康状况、爱情、财务状况还是友情，那一刻你就在着手实现人生梦想了，

5、负能量过剩

情绪宣泄机

抱怨是一种发泄感情的方式，但是如果总是抱怨会让你成为一个负极磁场。无论何时只要你在抱怨，你就给这个世界注入了自己负能量。

6、事必躬亲

忽视合作&信任

你是一个什么事情都要自己去做做看的人么?我也是，但是我却发现这却让我失去很多。我去尝试做所有事情，比如一些基本的事实，不重要的细节(参阅第二条)。那都会意味着你不能做更重要的事情，比如你的最高目标和最好的梦想。

学会信任他人，这是个合作的世界，你没法在所有的事情上事必躬亲，这只会让你身心俱疲。学会把一些事情移除出你的计划，扩展自我到更重要的事情中去。你会发现到你的成果会产生很大的变化。

7、追逐小目标

害怕失败就会失败

许多人喜欢设立小的目标，因为他们害怕失败。实际上，他们害怕的却是意识到他们有能力去做很多事情，而他们却浪费了这些时间和梦想。你是有能力去做每一个你想做到的事情的。

8、封锁负面情绪

逃避总会付出代价

封锁情绪就好像在设置一个炸弹，它们迟早都会爆炸。

每一次你放进去一些情绪，你的行李就会沉重一些。处理情绪最好的方法，就是无论开心或者不开心，都要把它们公开或者表现在脸上。不要把你的问题藏起来。如果你这样做，就是让自己逃避问题。

我找到一个很好的方法去清除感情负担：练习用大脑去甩掉它们。这样你可以在10-15分钟内去除这些情绪。

9、臣妾做不到

自卑的世界没有未来

正如亨利福特所言，“无论你觉得你行不行，你都是对的。”世界上没有什么比我们的信念更加强大有力了。这些信念就是我们来聚焦这个世界的镜头。

如果我们觉得自己不具备这个能力，那大脑就会找到证据来证明这个想法。如果我们觉得自己有能力达到它，那同样地，我们的大脑也会自动地锁定一些证据来支持这个想法。

我们的极限和这个世界、社会、人类或者其他什么东西都无关，只和我们自己的信念有关。我个人的信条就是：有志者，事竟成。

10、拖延症重度患者

等来的只有廉价的孤独

拖延是埋葬你的能力最好的方法。你想让你的目标永远不要被实现么?如果你想，那你就尽情地拖延吧。

在生活里我从来都没见过一个快乐的拖延者。每一个我认识的爱拖延的人都背负着一个沉重的包袱。因为延缓了追逐目标的脚步，减慢了实现梦想的速度。所以不要拖延了。最开始只要你确定了自己的兴趣所在，然后就努力去做。只要你在做你热爱的事情，你就永远都不会出问题。

篇3：职业生涯你会经历的四个步骤

职业生涯你会经历的四个步骤

A condensed Employee Life Cycle

职业生涯周期的简要概括

Today I saw a chart of a 12-step Employee Life Cycle. Maybe Human Resources professionals need that much detail, but functional managers don't. Here is a four-step, condensed employee life cycle plan that tells you everything you need to know.

今天，我看到了一个关于职业生涯周期12步的图表，也许人力资源专家需要知道那样的细节问题，但是职能管理人员不需要知道得这么清楚。以下四个步骤，简略概括了职业生涯的循环，从这里你可以了解到你需要知道的一切。

An employee life cycle is the steps the employees go through from the time they enter a company until they leave. Often Human Resources professionals focus their attention on the steps in this process in hopes of making an impact on the company's bottom line. That is a good thing for them to do. Their goal is to reduce the company's cost per employee hired.

员工职业生涯周期是指该员工从踏入公司的那一刻开始到他离开公司的那一刻结束。一般来说，人力资源部会着重处理这个过程，他们希望以最少的付出来使公司获益。这对他们来说是件好事，因为他们的目标是从每个职员身上降低公司成本。

Unfortunately, they aren't the ones who really make a difference – managers are. People don't really work for companies; they work for a boss. To the extent that you can be a good boss, you can keep employees, keep them happy, and reduce the costs associated with employee turnover. In the process, you will make your own job easier and increase your value to the company.

然而不幸的是，他们并不是真正能有所作为的人，经理才是。职员并不是为公司工作，而是为他的上司工作的。在这方面来说，你可以是位好上司，你能留住员工，让他们心甘情愿地为你工作，并且在降低公司成本的情况下还能让员工获利。如果你能做到这些，你可以让自己的工作更加轻松，也提升了自己在公司的价值。

Employees are one of a company's largest expenses these days. Unlike other major capital costs (buildings, machinery, technology, etc.) human capital is highly volatile. You, as a manager, are in a key position to reduce that volatility using the condensed employee life cycle of HIAR (pronounced hire) - Hire, Inspire, Admire, Retire.

如今，员工才是公司最大的开支。和其他资产投资不同（厂房，机器，技术等），人力资本有很高的变动性。而经理这个职位，正是利用“雇佣，激励，赏识，退休”这样的员工职业周期来降低这种高变动性的关键职位。

Hire 雇佣

This first step is probably the most important. It is important to hire the best people you can find. This is not a time to be cheap. The cost of replacing a bad hire far exceeds the marginal additional cost of hiring the best person in the first place.

第一步可能是最重要的一步，

尽你所能雇佣最优秀的人才。现在不是贪便宜的时候。替换一次差的雇佣，成本远远超过一次性就雇佣优秀人才所多出的边缘成本。

1.Hire talent, not just trainable skills. Skills can be taught to a talented employee. A skilled employee can not just be given talent.

聘请人才，而不是仅仅有熟练技能的人。人才可以学会熟练的技能，但是拥有熟练技能的员工并不一定能成为人才。

2.Improve your interviewing skills. Often this can be as simple as knowing what questions to ask during the hiring process.

提高你的面试技巧。通常这点可以简化为知道在面试过程中怎么提问。

3.Make your company a place people want to come to and work for. Company culture can be a powerful recruiting tool. Make sure yours reflects the goals the company wants to achieve.

让你的`公司成为别人愿意来工作并愿意效力的地方。企业文化是强有力的招聘工具。确保你明确传达了公司要达成的目标。

Inspire 激励

Once you have recruited the best employees to come to work on your team, the hard part begins. You have to inspire them to perform to their capabilities. You have to challenge and motivate them. That is where you will get their best effort and their creativity that will help your organization excel.

在你为团队招到了最优秀的员工那刻，最难的部分开始了。你需要激励他们发挥自己的潜能。你必须接受挑战，鼓励他们，让他们尽最大努力，发挥最好的创新能力，这样，你的团队才能最优秀。

1.Make them welcome. Make them feel like part of the team from the first day.

让他们感受到欢迎。在他们第一天上班的时候让他们感觉到能够融入其中。

2.Set goals for them that are hard, but can be achieved. Set S.M.A.R.T. goals.

虽然为他们设立目标是很难的，但是也是可以完成的。为他们设立S.M.A.R.T.目标。（S：special 特殊化； M：measurable 可测量性；A：Achievable 可实现性；R：Realistic 现实性；T：Time-based 时间基础）

3.Be a leader, not just a manager.

作一位领导，而不仅仅是经理。

篇4：双语：职业生涯你会经历的四个步骤

双语：职业生涯你会经历的四个步骤

A condensed Employee Life Cycle

职业生涯周期的简要概括

Today I saw a chart of a 12-step Employee Life Cycle. Maybe Human Resources professionals need that much detail, but functional managers don’t. Here is a four-step, condensed employee life cycle plan that tells you everything you need to know，

今天，我看到了一个关于职业生涯周期12步的图表。也许人力资源专家需要知道那样的细节问题，但是职能管理人员不需要知道得这么清楚。以下四个步骤，简略概括了职业生涯的循环，从这里你可以了解到你需要知道的一切。

Hire, Inspire, Admire, Retire

受雇，激励，赏识，退休

An employee life cycle is the steps the employees go through from the time they enter a company until they leave. Often Human Resources professionals focus their attention on the steps in this process in hopes of making an impact on the company’s bottom line. That is a good thing for them to do. Their goal is to reduce the company’s cost per employee hired。

Unfortunately, they aren’t the ones who really make a difference – managers are. People don’t really work for companies; they work for a boss. To the extent that you can be a good boss, you can keep employees, keep them happy, and reduce the costs associated with employee turnover. In the process, you will make your own job easier and increase your value to the company。

Employees are one of a company’s largest expenses these days. Unlike other major capital costs (buildings, machinery, technology, etc。) human capital is highly volatile. You, as a manager, are in a key position to reduce that volatility using the condensed employee life cycle of HIAR (pronounced hire) - Hire, Inspire, Admire, Retire。

如今，员工才是公司最大的开支。和其他资产投资不同(厂房，机器，技术等)，人力资本有很高的变动性。而经理这个职位，正是利用“雇佣，激励，赏识，退休”这样的员工职业周期来降低这种高变动性的关键职位。

Hire 雇佣

第一步可能是最重要的一步。尽你所能雇佣最优秀的人才。现在不是贪便宜的时候。替换一次差的雇佣，成本远远超过一次性就雇佣优秀人才所多出的边缘成本。

1.Hire talent, not just trainable skills. Skills can be taught to a talented employee. A skilled employee can not just be given talent。

聘请人才，而不是仅仅有熟练技能的人。人才可以学会熟练的技能，但是拥有熟练技能的员工并不一定能成为人才。

2.Improve your interviewing skills. Often this can be as simple as knowing what questions to ask during the hiring process。

提高你的面试技巧。通常这点可以简化为知道在面试过程中怎么提问。

3.Make your company a place people want to come to and work for. Company culture can be a powerful recruiting tool. Make sure yours reflects the goals the company wants to achieve。

让你的公司成为别人愿意来工作并愿意效力的地方。企业文化是强有力的招聘工具。确保你明确传达了公司要达成的目标。

Inspire 激励

1.Make them welcome. Make them feel like part of the team from the first day。

让他们感受到欢迎。在他们第一天上班的'时候让他们感觉到能够融入其中。

2.Set goals for them that are hard, but can be achieved. Set S.M.A.R.T. goals。

虽然为他们设立目标是很难的，但是也是可以完成的。为他们设立S.M.A.R.T。目标。(S：special 特殊化； M：measurable 可测量性；A：Achievable 可实现性；R：Realistic 现实性；T：Time-based 时间基础)

3.Be a leader, not just a manager。

作一位领导，而不仅仅是经理。

Admire赏识

Once you have hired the best employees and have challenged and motivated them, you can not relax. The biggest mistake a manager can make is to ignore employees. The same attention you paid to their work assignments, to their satisfaction levels, to their sense of being part of a great team needs to continue for as long as they are in your group. As soon as you start to slack off, their satisfaction and motivation decreases. If you don’t do something, they will become disenchanted and will leave. They will become part of the “employee turnover” statistic you were trying to avoid。

在你雇佣了最优秀的员工，并且成功的激励他们之后，你也不能松懈。经理所犯的最大的错误就是忽视员工。只要他们在你团队工作，你就要始终关注他们的工作任务，他们的满意程度，他们对团队认同感。一旦你开始松懈，他们的满意和动力就会下降。如果此时你不采取任何措施的话，他们就不再有激情，会选择离开。这样一来，他们就会变成你竭力想避免的员工流动统计数据的一部分了。

1.You want TGIM (thank goodness it’s Monday) employees not TGIF (thank goodness it’s Friday) ones。

你想要的员工是积极的员工(谢天谢地今天是星期一)而不是消极的员工(谢天谢地今天是星期五)。

2.Give them positive feedback as much as you can, even if it’s just a good word。

尽你最大的可能给他们积极的反馈，哪怕只是一句表扬的话语。

3.Provide appropriate rewards and recognition for jobs done well。

当他们出色的完成了工作时，适当的赞赏和嘉奖他们。

4.Create referral programs and reward your employees for referring other employee candidates “who are just as great as you”。

创建提名系统，并嘉奖那些提名“和你一样优秀”的候选人的员工。

Retire 退休

This is when you know you have been successful. When employees see your company as the employer of choice, they will join you. When they recognize you as a good boss and a real leader, they will stay around. As long as you continue to inspire, motivate, and challenge them, they will continue to contribute at the high levels you need in order to beat your competition. They will be long-term employees; even staying with you and your company until they retire. They will refer other quality employees to your company, including their relatives. You will attract and retain second and even third generation employees。

能做到这点就代表你很成功了。当员工是因为雇主而选择你们公司时，他们会加入你，和你一起奋斗。如果他们将你视作一位好的上司，一位真正的领袖，他们就会聚集在你的周围。只要你继续激励，鼓舞并给他们挑战性任务的话，他们就会为了打败你的挑战，而继续为你做出高效率的贡献。他们会成为你的长期员工，一直在你身边奋斗直到退休。他们甚至会将亲戚或其他合适的员工介绍到你的公司，这样，你就有了第二代甚至第三代优秀的员工。

Along the way, you will have had some of the most creative employees, some of the most productive employees, and the lowest employee costs in your market. You will be able to spend the money you save in this way on other key competitive elements, including raises and bonuses for all employees – even yourself。

这样一路走来，你就能够以市场最低的成本拥有一批最有创造力、生产力的员工。而你可以将你节约的成本用在其他有竞争优势的关键方面，如为你的员工或自己加薪，分红等。

篇5：策划你的职业生涯

策划你的职业生涯

面对一轮又一轮的人才交流会?一条条通往茫茫未来的道路?要怎么办t怎么走t每一届大学毕业生都感到茫然和无助，

带着这样的问题和疑惑我拜访了南开大学兼职教授社明博士，社明博士现为南开大学MBA中心兼职教授、天津市管理学学会常务理事。他所研发设计《职业生涯开发与管理》体系在国内首屈一指，在清华大学和南开大学开设该课程受到了多方好评。

社明博士经常说的一句话是，没有不成功的人，只有不成功的职业生涯设计。对于即将走上工作岗位的毕业生来说，有目的地策划自己的职业生涯，能够克服求职中的浮躁和盲目，使自己的选择更有针对性，为未来事业成功打下良好基础。

笔者: 社明博士,目前大学毕业生择业存在很大的盲目性，即将走出校门的大学生应该如何选择职业，如何给自己定位t

社明博士: 找你最适合的?符合你客观条件的，能最大发挥你自身能力的。职业生涯早期的主要任务是学习、了解、锻炼，年轻人此时的主要角色是初学者，主要工作从辅助他人逐步到独立完成，最大的收获特点应是具备独立工作的知识、能力、经验。一些同学往往上来就追求工作待遇、职务、地点等因素，这样做或许可以光彩一时，却往往悔在后面。

处于这个时代的大学生面临的是机遇和挑战并存的社会大环境。市场经济优胜劣汰?你们必须要面对的是生存问题?不是生活问题?因为机遇只留给强者。人生舞台上有担当主角的、有担当配角的?无论角色轻重?演好还是演坏?重要的是千万不要去当票友。一旦有了工作，你要弄清楚的是：1．你能给公司带来什么2．你能从公司的`这个职位获得什么。笔者：我知道您已经设计了“应届大学毕业生职业生涯规划”，能不能给我们解释一下什么是“职业生涯设计”？

社明博士：“职业生涯设计”这个词，我们听起来似乎还比较陌生，可是在西方许多国家的学校教育中早就有“职业设计辅导”这一课程，

职业生涯规划也是许多大公司的领导及人事干部为员工所做的一项主要内容。许多刚刚走上社会，胸怀远大抱负的年轻学子?对于出现在他们父母以及长辈身上的“中年危机”、“事业暗淡期”等现象大惑不解。实际上，每个人的职业发展不可能总是“随心所欲”，如何在不可把握的客观世界中通过主观上的努力来达到事业的成功，这是每个人都企盼的，职业生涯设计正是为了顺应与适合人们的这种需求。职业发展规划是一个方案，一个过程。它能使一个人有意识或有机会评估自己的技能，性格，潜力的发展，从而为个人的事业目标推进，拟定具体的步骤。我们举行的讲演正是为了帮助莘莘学子科学规划人生，实现人生梦想。笔者：那么，职业生涯规划一般的方法、步骤是什么呢？

社明博士：简言之，如果将职业生涯规划比作是建筑一座宏伟的大厦，那么建筑大厦的美好愿望相当于职业生涯规划的起止时间、职业方向、职业目标；建筑大厦的可行性研究就相当于职业生涯规划的社会环境分析、职业分析、行业分析、企业分析、个人分析；建筑大厦的设计方案相当于职业生涯规划的目标分解、目标组合、成功标准；大厦的施工图就相当于职业生涯规划中对准自己差距、找对缩短差距方法、实施步骤、完成日期。笔者：在考虑自己喜好发展潜力的同时我们该如何看待公司待遇，薪水等问题呢？

社明博士：每个人心里都有一条底线——薪水。但是，要明白的是薪水是对这位职员能力的反映。我们必须以客观的态度评估自己，评定自己到底有多大的价值，既不能过高也不能过低，这就是自身的观念定位问题了。当然，如果现在还不能实际地评估自己，我相信多参加几个公司的招聘面试等活动，自然对于自己的认识越来越客观。每一个公司只有在聘用你一段时间后才能真正划定一条适合你也适合实际情况的工资线。薪水的高低，待遇的优劣是你自己给公司带来效益的同时赢得的。一个人的工作经历就是你的人生资本，通过对社会的逐步了解，你一直在累积你的人生资本最终找到自己最适合的工作或者说是知道了自己到底要干些什么，怎样将自己的价值发挥得淋漓尽致。

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篇6：职业生涯你规划了吗?

职业生涯你规划了吗?

结识不少企业管理者，不乏企业创始人，他们在商场摸爬滚打数十载，深谙商场之道。个个成为商战斗士，管理精英。我不免抱着研究的心态问起他们：“你们如此成功的职业生涯是规划出来的吗？”竟鲜有人答是。更有私交甚笃者笑着说：“能走到这一天，有这样的所谓成功的结果，就像有一双无形的手，推着我向冲，我哪里规划过的哟，我是被命运规划的！”

这样的答案显然不是我想要的结论，我相信成功一定不是偶然，成功人士必然是是暗合了成功的规律。要想达到成功的彼岸，那么一定要具备必然成功的要素，仅仅靠“暗合”那么一定是小概率事件，将有多少人会被甩在成功的大门之外！所以职业生涯一定要好好规划规划才行！

一谈到“成功”就有不少职场“愤青”大为鄙夷，时至今日，不要再用“成功”诱惑我们了，所谓的成功只是那些六零后、七零后趋之若鹜的对象！我们就是要活出自己来，我们不需要被规划。可是，青年们，你们大概是误会了“成功”这个词汇。我们先来看看“成功”这个词汇本身的含义：“成功是在不侵犯他人权利的前提条件下，从生活中获取自己想要的成就的过程。”这其中的关键要素正是——“自己想要的成就”。通过正当途径获取“自己想要的成就”谓之“成功”！那么什么才是自己想要的成就？如何获取得到？难道不需要规划吗？运气好的靠暗合，可如果我们主动去思考、主动去努力、主动去规划，不是提高了成功的概率和效率吗？

不少青年从学校步入社会，像是来到人生的十字路口，顿感觉失去方向，到底自己的人生该何去何从？于是开始误打误撞，跌跌撞撞。所谓的“自己想要的成就”早已成为了不敢奢望的奢侈品，只要有公司肯给一个工作的机会已经谢天谢地，毕竟生活的担子已经需要这个已长成的肩膀负担。有了工作机会之后，开始打磨自己的棱角与组织这个大机器同呼吸共命运，在这个过程中，从最初的新鲜激情到机械麻木，经年累月，积压在心中的那个最初的梦想早就变成奢求，连想都不敢再想，于是痛并抱怨着。殊不知，正如韩寒所说：有很多莫扎特正在编程序，有很多舒马赫正在写文案，有很多张曼玉正在当前台，很多李开复正在做中介。这是命运开的玩笑吗？还是我们自己没有好好规划自己的职业生涯？

开始觉醒吧！那一颗颗悸动的灵魂！我并不是让你现在就不顾一切的抛开所有追寻你的梦想，这哪里是科学的职业生涯规划？这分明是无知者无畏啊！下面我们来谈谈如何制定科学的职业生涯规划：

第一步：找到那个让你颤抖的梦想！

我相信莫扎特注定是音乐领域的精灵，哥德巴赫猜想必定颤抖不了他的灵魂；杨振宁注定要在物理领域孜孜探索，建筑领域他未必那么在行；梵高的绘画作品流芳百世，他未必有天籁的歌喉，

他们的成功一定是内心深处有一个声音告诉他们：你注定要踏上这条旅程！那么青年，让你颤抖的是什么？请对自己诚实，找到那个“最”，任何人可以有多重爱好，但是一定只有一个让你最为如痴如醉，不要被所谓的主流价值观影响，好像不成为“金融大鳄”、“地产大亨”、“演艺名流”就不算真正的梦想。有人问我，我想成为“著名吃货”可以吗？我看着他的眼睛说：“你是认真的吗？”他不好意思的避开了我一会儿，想了想又说，是认真的，我高兴地恭喜他找到了他“自己想要的成就”，但是还没有成功，因为这仅仅是第一步。踏上这一步，需要的是诚实，对自己极大的诚实，因为“自己想要的`成就”与掌声无关与鲜花无关，只与自己内心的悸动与感动有关。

第二步：客观理智的分析通向成功的路途上的障碍

有位先哲说过，阻碍成功的没有障碍，只有借口。那么，我们来厘清这些所谓的障碍到底什么？是金钱吗？是学识吗？是家庭背景吗？是社会环境吗？还是你认定一切貌似有理的理由？如果一定要一个答案，那么这个答案就是——心态！我们见过不少年轻人在相同的工作岗位上做着相同的工作，然而却有着截然不同的两种工作态度，一位积极阳光充满干劲，主动面对问题解决问题；另一位抱怨连天，抱怨企业不平等，工作没动力，社会充满阴暗面。如果剖析这个现象看本质，那么必定是一位充满动力，一位缺乏动力，如果他们都已找到让自己激动的“自己想要的成就”，为何还有如此之大的表现差距呢？请看第三步。

第三步：制定阶段性目标

在上一个环节中，我们谈到了分析通向成功的障碍，有些同学不分析不要紧，一分析更灰心，因为现实离自己的梦想简直相距十万八千里，所以整个人都没精打采起来，在目前的工作中已找不到任何工作热情。那是因为缺乏制定阶段性目标，几乎所有的年轻人都有同一种心态：希望一步到位，触手可及自己的梦想，想到梦想还很遥远就压根不愿再追求宁愿人生变得灰暗，茫然。实现梦想，需要制定可操作的行动计划，也把职业生涯划分不同的阶段，每个阶段的目标都需要明确的行动方案，配合坚定的决心。举例来讲：你打算明天起程，从北京到东京，在北京你不可能看到东京机场，但是你知道你的目标在那里，你知道方向，你知道你使用怎样的交通工具，你甚至可以预计到达东京需要多少时间。当每一个步骤都很明确时，貌似每一个步骤好像与最终的梦想无关，但你心中明白，那个梦想就像灯塔照亮着你的航程。你怎能不充满喜悦的享受每一个过程？

了解到这三个阶段，任何一个组织的管理者，也可与自己的员工彻谈，了解员工为之奋斗不渝的梦想帮他制定达到梦想的每一阶段的行动方案，即便员工心中的最终梦想与企业的愿景不相一致也无妨，只要找到组织与个人现阶段契合的交集便好，盲目追求终身的契合也许并不现实，但是阶段的共鸣是一定可能实现的！如果员工能在企业实现自己的人生价值自然最佳，但哪怕只是与企业共走一程，但发挥了最大的热情，对个人组织两相宜，何乐而不为？

职业生涯，开始规划吧！不要吝啬你的梦想，不要吝啬你的追逐！

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