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大学生职业能力范文

时间：2022年12月11日

来源：一个吒

编辑：本站小编

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以下是小编收集整理的大学生职业能力范文，本文共14篇，欢迎阅读与借鉴。本文原稿由网友“一个吒”提供。

篇1：大学生职业能力培养论文

大学生职业能力培养论文

一、应用技术类型大学培养大学生职业能力的发展现状

（一）传统的教育观念

目前我国高校把主要精力放在招生和就业方面，特别是在长期以考试考核为中心的传统教育思想下，简单地认为将学生招进来、再毕业就是整个教育过程，然而却大大忽视了学生是否有能力胜任职位，以及对于学生自身潜力的挖掘等方面都缺乏较高的关注，也就从根本上忽视了对大学生职业能力的教育和培养。（二）不合理的课程设置由于受到传统教育重视理论轻视实践陈旧观念的影响下，我国高校教育至今都没有形成科学、合理的职业化课程体系。而课程的合理开设是培养高技能应用型人才的前提条件，如果高校缺乏职业化课程，那么培养学生的职业能力则是一张空头支票，大学生的职业能力提升也就毫无任何意义。

（三）形式化的职业能力培养

在应用技术类型大学中，实践教学处于培养学生职业能力的核心部分。但是，由于当前教学中存在的一系列问题，比如实践型教师匮乏、教学方法单一、教学评价系统不完善、教学质量标准不规范，导致高校实践教学效果难以得到保障，实践教学脱离内容、止于形式，进而影响学生职业能力的提高。

二、应用技术类型大学培养学生职业能力的具体对策

（一）教学教材注重更新培养学生职业能力的内容

应用技术类型大学的教材内容必须符合时代的发展要求，从社会发展的实际情况出发，做出合理科学的调整。教材内容应该着重凸显实践应用知识，努力提高学生的职业能力，体现应用技术型人才在社会中的重要价值，尤其要符合时代发展的趋势，将社会实践与职业化教学过程紧密连结在一起，进而建立健全基础知识扎实、实践应用知识深厚、职业能力较高的.应用技术类型教材体系。另一方面，在体现时代性的基础上加强对教材内容系统性的把握，依据各个学科发展规律，将学科内容的各个部分有机结合起来，以保证教材内容的统一性和系统性。再者，高校应该注重因材施教，对学生职业能力培养要保持一定的针对性，摆脱过去盲目、被动的教学模式，教材应该注重满足各个学科自身的独特性和教学效果的要求，在了解学生实际学习情况的基础上，更好地将教材中的基础、重难点凸显出来，以促进学生提高自身职业能力的积极性和主动性。

（二）加强高校师资建设，提高教师的职业化水平

教师的职业培训能力，是培养学生职业能力的前提和基础，因此，应用技术类型大学应该注重提高教师的职业教学能力，提升教师培训能力；同时，教师应该充分了解社会发展和企事业用人单位的实际需要，不断更新教育观念，从整体上提高职业化教学能力和素质；另外，应该依据教学目标，更新教学方法，进而培养出具有高技能的职业化应用型人才。除此之外，高校可以进行校企联合，通过聘请企业中的专业人士壮大教师队伍，建构专职和兼职二者相结合的双师型队伍，充分发挥当前教育科技与网络途径，给教师开展实践型教学提供良好的硬件设备和教学环境，从根本上做到将社会中的工作岗位对人才的能力、知识和素质的发展要求尽可能全面地反映给应用技术型人才培养的目标中去，进而提高教学效果。

（三）完善应用技术型教学的考核体系

目前新形势下社会经济快速发展，应用技术型教学必须顺应时代发展的潮流，既尊重学生的个性差异，也要结合社会实践的发展情况，建立健全一套科学合理的应用技术型教学考核体系。首先，可以进行全面的综合性考核，不单单只将期中期末考试成绩作为唯一的考核标准，同时应该把平时作业的完成与否、课堂表现、实验操作等其他考核形式纳入考核体系中。其次，可以进行任务型考核模式，在特定的时间里让学生完成特定的任务，并对于任务给予开放性的答案，教师可以依据学生完成的任务结果进行能力评价。最后，可以选用捆绑型考核方式，将整个班级的学生分成诸多讨论小组，在进行考核评价的时候从中随意选择一名学生，并以其成绩作为小组其他成员的考核分数，这样的评价体系有助于提高学生之间的团结协作，增强学生的团队意识。

篇2：大学生职业生涯规划能力调研报告

摘要：导致大学生职业生涯规划能力不强的原因是多方面的，既有大学生本身的原因，也有家庭和社会的原因，但是通过以四川六所高校行政管理本科专业大学生为对象的实证调研发现，高校是否积极作为则是一个根本原因。在当前，要真正有效地提高大学生职业生涯规划能力，需要高校承担其应有的责任，积极努力作为。树立全程全面的大学生职业生涯规划教育意识；加快职业生涯规划教育课程体系建设，不断强化社会实践教学；加强队伍建设，培养业务强、素质高的职业指导教师；加强职业生涯规划教育的制度化建设，是各高校履行提高大学生职业生涯规划能力之责的四大根本行为。

关键词：大学生；职业生涯规划能力；现状；问题；对策

积极做好对在校大学生的职业生涯规划教育，提高其职业规划能力是各高校的一项重要任务。但是，现实中各高校大学生职业规划能力状况如何、成因何在、怎样应对？针对这些问题，我们以四川六所高校行政管理本科专业大学生为对象进行了实证调研，客观把握了其基本现状，简要分析了高校之因，为高校履责提出了一些对策建议。

一、大学生职业生涯规划能力的现实状况

为了客观地掌握我省各高校大学本科生的职业生涯规划能力状况，我们选取了四川大学、西南民族大学、西南科技大学、西华师范大学、四川理工学院、宜宾学院等不同类型、层次、地域的六所院校的大一至大四行政管理专业本科生为调研对象进行了问卷调查。本次调查共发放问卷1000份，实际回收987份，有效问卷为928份，有效率达92.8%。本问卷共设计了23个选择题，分别涉及大学生对自身的了解、对当今就业形势的把握，以及对就业信息的掌控和对大学生职业生涯规划相关知识的掌握等。调查问卷统计及分析情况如下：

（一）大学生的自我认知能力不强。在回答“您确知自己的优势和不足吗？”，仅21.4%的学生回答“很清楚”，而32.8%的学生回答“不太清楚”，45.8%的学生回答“完全不清楚”。在回答“您知道自己的性格、兴趣、能力等适合报考公职人员（选调生、公务员、事业单位人员等）吗？”，仅23.5%的学生回答“很清楚”，而27.2%的学生回答“不太清楚”，49.3%的学生回答“别人考，我也考”。通过上述两个关于自我认知的核心问题调查，我们发现被调查学生的自我认知能力普遍不强。

（二）大学生的专业认知能力不强。学生在回答“您清楚本专业的培养目标吗？”一题中，回答“很清楚好”占34.6%，回答“不太清楚”占54.5%，( )回答“不清楚”占10.9%。参与调查学生在被问到“您认为您现在所学的专业前景如何？”时，大一、大二、大三、大四不同的学生作出了不同的回答。不分年级总体情况则是认为行政管理专业“很有前途”的占30.7%，“较有前途”的占41.9%，“很无前途”的占20.3%，“不清楚”的占7.1%。在回答“您是否后悔选择了行政管理专业？”一题中，有一半以上的学生选择了“是”。在回答“您愿意放弃自己的专业，选择一个能够解决就业问题的工作吗？”一题时，52.8%的学生选择“是”，20.3%的学生选择“否”，26.9%的学生选择“不知道”。通过问卷的上述统计分析，我们发现在六所高校行政管理专业学生中，还有较大比例的学生对自己所学专业缺乏明确认知，自我定位模糊，学习目标不明确，学习动力不强。

（三）大学生的就业认知能力和职业规划意识不强。对于“您认为当前的就业形势如何，就业前景如何？”，85.4%的学生回答“形势严峻，就业难，就业前景不乐观”，12.8%的学生回答“形势较好，就业前景乐观”，只有1.8%的学生回答“就业形势不知道，就业前景也不知道”。对于“您是否对自己的职业生涯进行过规划？”，13.1%回答“是”，32.4%回答“否”，26.7%回答“正在考虑”。这实际上反映出学生缺乏明确的就业认知和积极的职业生涯规划意识。

二、大学生职业生涯规划能力不强的高校之因

虽然造成大学生职业生涯规划能力不强现状的原因是多方面的，既有大学生本人的原因，也有家庭和社会的原因，但是我们认为更多的原因则在于高校。就目前情况来看，导致大学生职业生涯规划能力不强的高校之因主要体现在以下几个方面：

（一）高校对大学生进行职业生涯规划教育的意识不强。在我们所调研的六所高校中，都不同程度地存在对大学生进行职业生涯规划教育的重视程度不够。各高校对大学生职业生涯规划教育常体现在校领导的口头、总结报告的纸上、教师的讲稿中，“重形式，轻实效”。在实际工作中则是投入不足、师资不强、模式单一、方法简单。

（二）高校专家化的`职业生涯规划指导教师缺乏。在所调查的六所学校中，个性化的辅导比较欠缺，其成因之一就是专业的师资力量严重不足。大学生职业生涯规划课程是一门理论性和实践性很强的课程，教师不仅需要具备扎实的理论功底，而且需要有一定的实践经验。但是，从调研的情况来看，各高校专门从事生涯辅导理论研究的工作者很少，从事职业生涯辅导的人员或者是就业指导中心的教师临时担任，或者是学生工作人员和辅导员在从事学生工作的同时兼做生涯规划指导工作。繁忙的事务性工作，使他们无法投入更多的时间和精力系统地进行涯规划的理论学习和实践研究，缺乏相应的知识储备和实践技能，因此，不能很好地向大学生提供有针对性的辅导和咨询服务。

（三）高校科学的职业生涯规划教育课程体系和有效的操作模式欠缺。在目前，绝大多数高校的职业生涯规划教育课程体系不科学，缺乏针对性。不仅如此，由于各高校还没有很好地与社会各企事业单位加强联系，面向市场、内外结合、整体联动的

大学生职业生涯规划教育模式还未形成，因此各高校大学生职业生涯规划的教育操作方式基本上都以课堂教学和大班讲座为主，而以个别咨询为辅。

（四）高校开展职业生涯规划教育的实践性不足。各高校开展大学生职业生涯规划教育，由于主观认识的偏差和自身条件的限制，大多以理论教育为主，而实践教育为辅。各高校大都没有很好地做到在引导大学生学好专业基础知识和掌握专业基本技能的同时，还应积极鼓励和引导学生们通过各种形式的社会实践活动来进行积极的职业生涯规划实践和体验。因为各高校唯有通过引导学生积极参加社会实践，修正自己的职业发展目标，增强职业认知、提高职业素养与职业能力，才能缩短自己的社会适应期，加快自身的社会化进程，进而提高自己的职业行为能力。

三、提高大学生职业生涯规划能力的高校之为

既然当今大学生职业生涯规划能力不强的很大原因在于高校，那么高校则应义不容辞地承担起相应责任，通过自己的积极作为来为大学生职业生涯规划能力的提高作出贡献。具体而言，当前各高校在大学生职业生涯规划能力提高中的积极作为主要包括：

（一）树立全程全面的大学生职业生涯规划教育意识。各高校在转变思想观念和提高思想认识的前提下，必须树立全程全面的大学生职业生涯规划教育意识，从学生一入校就进行职业规划教育。实际上，对于大学生职业生涯规划教育，有学者提出了高等学校应构建基于“全面——：全程—重点”的三维立体体系。我们认为，高校应在一年级时就让大学生认识到职业生涯规划的重要性，要让学生加深对本专业的认识，形成初步的职业生涯规划；二年级要使学生了解本专业的职业选择范围，帮助学生正确进行自我认知，进一步思考和修正自身的职业规划；三、四年级主要对大学生进行就业心理、就业技巧等方面的专题辅导，引导他们对选定的专业进行实际的尝试，做好职业目标修正和完善。

（二）加快职业生涯规划教育课程体系建设，不断强化社会实践教学。(1)加快职业生涯规划教育课程体系建设。对大学生进行职业生涯规划教育，课程建设是核心。学校可以针对不同的专业，编写具有不同专业特点的就业指导教材，设置职业生涯规划理论与实践课程。课程的设置要具有前瞻性和实用性，缩小学校教育与社会需求之间的差距。(2)不断强化社会实践教学。要强化大学生职业生涯规划教育方面的社会实践教学，可以思考从以下三个方面来着手：第一，积极与地方人事部门合作。针对大学生就业的严峻形势，很多人事部门（特别是省属人才市场和市属人才市场）对于应届大学毕业生实行免费入场、免费推荐等方式促进大学生就业。对于各地人事部门都大力支持大学生就业的好时机，各高校则应主动积极地与地方人事部门合作，以此为契机来提高大学生的社会实践能力和职业生涯规划能力。第二，主动寻求与企事业单位合作。各高校可依托政府政策支持、校友资源优势，采取“请进来，走出去”的方式加强与各类企事业单位的交流合作，建立校企（事）合作项目、校地合作项目等平台，为在校大学生提供更多的见习实践机会、职业生涯规划机会和就业机会。第三，积极组织学生参加“就业服务公益活动”。为了提高在校大学生的择业实践能力和增加毕业生的就业机会，各高校可积极鼓励在校大学生积极参加各类“就业服务公益活动”。比如推荐学生参加地方人才交流服务中心组织的人事政策宣讲会、人才招聘会等活动，招聘学生担任“校园毕业生双选招聘会”志愿者，使其在具体的活动中受教育、长见识、增才干。

（三）加强队伍建设，培养业务强、素质高的职业指导教师。专业化的职业生涯规划师资队伍是大学生职业生涯规划教育的有力保障，但是由于对职业生涯规划的错误认知，我国大多高校职业生涯规划的教育主体仅仅是就业指导部门或学生工作队伍，没有专业的职业生涯规划教师队伍。因此，要加强就业指导教师的专业技能培训，使他们掌握职业规划的相关知识和技能，增加他们的知识含量，不断向专业化的方向发展。同时还可以从社会上引进专业人士充实到职业指导教师队伍中，切实提高职业指导教师整体的能力与水平。

（四）加强职业生涯规划教育的制度化建设。职业生涯规划的制度化是大学生职业生涯规划教育工作顺利实施的有力后盾。美国是较早在学校中进行职业生涯教育的国家，曾两次专门以政府法案的形式改革职业生涯教育；澳大利亚制定了“职业发展纲要”，对职业成熟程度、职业指导的内容、考试及评估等方面都做出了具体的规定。西方国家的做法可以成为我国高校大学生职业生涯规划教育实践的借鉴。高校大学生职业生涯规划教育的性质、地位、人财物保障等必须制度化。

篇3：大学生职业生涯规划能力调研报告

（二）高校专家化的职业生涯规划指导教师缺乏。在所调查的六所学校中，个性化的辅导比较欠缺，其成因之一就是专业的师资力量严重不足。大学生职业生涯规划课程是一门理论性和实践性很强的课程，教师不仅需要具备扎实的理论功底，而且需要有一定的实践经验。但是，从调研的.情况来看，各高校专门从事生涯辅导理论研究的工作者很少，从事职业生涯辅导的人员或者是就业指导中心的教师临时担任，或者是学生工作人员和辅导员在从事学生工作的同时兼做生涯规划指导工作。繁忙的事务性工作，使他们无法投入更多的时间和精力系统地进行涯规划的理论学习和实践研究，缺乏相应的知识储备和实践技能，因此，不能很好地向大学生提供有针对性的辅导和咨询服务。

（三）高校科学的职业生涯规划教育课程体系和有效的操作模式欠缺。在目前，绝大多数高校的职业生涯规划教育课程体系不科学，缺乏针对性。不仅如此，由于各高校还没有很好地与社会各企事业单位加强联系，面向市场、内外结合、整体联动的大学生职业生涯规划教育模式还未形成，因此各高校大学生职业生涯规划的教育操作方式基本上都以课堂教学和大班讲座为主，而以个别咨询为辅。

篇4：大学生职业能力素质自我评价

我热爱服装并投入了巨大的热情，在工作和生活中注意观察和学习与设计相关的知识。简洁、大气的风格，并讲究细节的设计。喜欢用立体裁剪。善于色彩的搭配和各种工艺的运用，我认为对市场的理解是设计师最应该坚持思考和不断探索的，设计与市场相互谐调才会产生合适的商品，设计才能产生价值。本人讲团队，善于思考，精力充沛。对服装和设计有自己的独到理解。希望能为贵公司的发展贡献力量。

本人苏州大学材料学院轻化工程专业毕业，工作三年了，现为染整助理工程师，一年的印花技术经验和两年的染色整理技术经验。英语水平良好，电脑技术一流，熟练掌握办公自动化。为人友善，思想进步，积极向上。在打企业内就业，这两年见识到更多的东西，了解更多工厂实际生产和工艺上的知识，学习到更多的为人处世知识，丰富了自己的能力。

篇5：大学生如何培养自己的职业能力

培养职业能力的方法

一.选择与决策，人生存的基本技能

作出明智的选择是一项与每个人的成长、生活息息相关的基本生存技能，我们的每一个决定，影响、左右了我们的职业生涯发展和个人生活质量。在我们的一生中，需要花费无数的时间与精力来选择或作出决定，小到选乘公交车，大到求学、择业，还有恋爱与婚姻……的确，成功与幸福很大程度上取决于我们在“十字路口”上的某个决定。

由这个案例，你不难看出“我”四年以来的所有挫折与不愉快都源于不当决策，从第一份职业的选择到匆忙间的跳槽，还有网络工程师业技能培训课程的选读，等等。总之，笔者很难透过她的具体选择来辨别她的有关职业生涯发展的系统思考轨迹。

二.影响职业选择的三大因素

调查结果显示:近79.3%的大学毕业生对职业生涯心理准备不足，缺乏明确的职业生涯发展目标，具体反映在他们选择职业时的茫然与困惑。本案例中的“我”就是其中之一，无论是第一份工作还是四年间的其它选择与决定，她都没有围绕职业选择的基本思路进行。

作为部分高校的就业指导专家团讲师，笔者每年都要为应届大学生提供职业心理辅导讲座，内容包括:(1)发现与探索自我。帮助大学生了解自己的职业需要，即自己想从事什么职业;了解自己的气质与个性特点，分析自己适合从事什么职业;了解自己的职业能力及其倾向，看看自己从事什么样的职业才能最充分地发挥潜能、实现自我价值。(2)认识职业世界。帮助大学生以动态、发展的眼光看待职业世界，认清职业社会发展的趋势，了解相关职业的特性及其对就业者的要求。(3)寻求最佳的人职匹配。在正确估价自己和全面认识职业世界的基础上，协助大学生客观地给自己定位，明确恰当的就业期望;在充分获取信息的基础上，选择既能满足自己需要、适合自己个性特征，又能促进自己潜能发挥的职业。

三.促进职业适应与自我塑造

除了选择、决策外，另一项生存技能就是职业适应与自我塑造。法国哲学家狄德罗曾说过:知道事物应该是什么样，说明你是聪明人;知道事物实际是什么样，说明你是有经验的人;知道如何使事物变得更好，说明你是有才能的人。显然，要想获得职业上的成功，首先是学会适应职业环境，就像大自然中的千年动物，能够随着自然环境的变化而调整、改变自己，避免成为“娇贵”的恐龙!

一般而言，踏入职场的最初3年，是新人适应社会的阶段。主要任务是:弄懂、搞清职场游戏规则，接受他人有关如何最好完成工作的智慧与指导，承受对新生活想象和实际情况有落差的现实，克服某些方面比别人差的不安，等等。而案例中的“我”，因为没有明确的职业生涯发展目标与心理准备，当遭遇工作环境中的诸多障碍与不如意时，便表现出逃避、退缩、回归的行为特征。因此，她四年多来几乎是在“原地踏步”，没有为下一个或下下个职业发展阶段积累经验，如:成为独立的职业人，在公司内找到自己作为某一方面专家、管理人员的定位。

随着市场竞争的加剧，企业倒闭、转业、兼并的可能性越来越大;受其影响，职业的供给数量、市场价格也在不断变化。另外，因择业者的才能、素质水平存在着差异，以及求职预期与现实社会的矛盾，择业者要想得到一份满意、适合自己的职业变得越来越困难。因此，笔者建议更多的“我”能不断调整自己的求职预期与职业定位，提高自己在职业社会中的生存与发展能力。

大学生如何提升自学能力

一、参与到团队中

在大学，会有各种各样的社团或者组织，也经常有各种比赛和项目，如果我们能够参与到一个项目的创作制作中，对于提高我们的自学能力的提高是非常有帮助的。因为在一个团队中，每个成员都有自己的分工和责任，在项目的制作过程中，肯定会遇到自己阻力和困难，这时候你就需要自己想办法解决，遇到自己从来没有学过的知识，那么来自团队中的责任会驱使你独自去学习新的东西，以帮助团队项目的顺利完成。

二、尝试学习新的东西

学习新的东西，这个其实跟爱好和兴趣有关，如你突然想学习一种乐器，比如吉他，可能是吉他对于你来说太有魅力了，除了能够弹奏出动人的旋律，同时还能提高自己的个人魅力，于是你就开始了吉他的学习之旅，学过吉他的同学都知道，学习吉他基本上有两种学习方式，一种是自学，一种是进入培训班，这里所说的是自学的这种学习方式，通过查找资料，来达到学习新事物的目的，你通过自学的方式成功地掌握了该新事物，那么对于学习其他新事物，也是一样的，这时候你已经心里有了学习的策略了，只是学习的具体内容不同罢了。

三、贵在坚持

提高学习能力并不是一朝一夕的事情，需要我们长时间的积累，况且成功都是离不开坚持的，如果你学习了一件新事物，三天打鱼两天晒网，那么，你终究对该事物是一知半解的，你就不可能熟练地掌握它，你也就不能在这方面成为佼佼者了，除非你只是为了涉猎一下知识而已。将时间集中到你真正要做的事情上来，集中向某一方面发展，努力成为某一方向的大牛。

篇6：大学生职业生涯规划能力调研报告

高校应在大学生职业生涯规划能力提高中积极作为基于四川六高校行政管理本科专业大学生的实证调研

李永洪

（西华师范大学政治与行政学院，四川南充 637009）

篇7：职业能力测试

尺有所短寸有所长，职场中，每个人的能力各有不同，了解自己的能力，才能扬长避短，如何才能清楚地知道自己的长处呢?科学的职场能力测试题是你不错的选择。

职业能力倾向测试是通过一组科学编排的测试题，对一个人的言语能力、数学能力、空间判断能力、观察细节能力、书写能力、运动协调能力、动手能力、社会交往能力和组织管理能力进行综合测评。职业能力倾向测试是个人进行自我探索，明确自身能力特点的工具，也是企事业单位招聘、选拔、培养各类人才的常用工具。

职业能力测试:最主要就是看我们的职业定位。职业定位是自我定位和社会定位的统一，只有在了解自己和职业的基础上才能够给自己做准确定位。

检视个人特质：

(一)欲望(Desires)) (做事的能力)在此人生阶段，你究竟要什么?

(二)能力(Ability) 你擅长什么?(一般技术以及特别技术)

(三)性格特质(气质、性质) (Temperament) (气质、性质)你是什么类型的人?在何种情况下有最佳表现?

(四)资产(Assets) (有形与无形)你有什么比别人占优势的地方?

每个人群都需要定位，其目的是保证自己持续地发展。但是各个群体定位的重点不同：定位重点在于澄清自己有什么。过高或者过低估价自己，过于看重自己的文凭，或者看重自己的成绩，有的过于低估自己身上的潜质，所以，既需要认真地分析自己，又需要多了解社会需求，以求定位准确。在大多数情况下，正确的思路是，做你应该做的事，而不是做你喜欢做的事。

职场能力测试的种类：为了辅助职业测试，一般测试都通过电脑系统来测试的，我们只需要按照电脑的要求做题就好。《职业能力测评系统》主要包括的有： EQ情商测评、事业心测评、沟通交流能力测评、处理问题能力测评、领导能力测评、创业潜力测评、成功倾向测评、职业选择测评、工作压力测评、工作态度测评、职业满意度测评、人际关系测评等; 科学全面的职业评测工具，让我们在自身最擅长的职业里获取最成功的职场人生。

篇8：职业能力测试

日常生活和职业活动的观察和研究都证明，人的职业能力各不相同，有人善于言语交谈，有人善于操作，有人善于理论分析，有人善于事务性工作。每个人都有自己独特的能力结构。社会上的职业也是多种多样的，各种职业对从业者的能力要求亦各不同，有的需要言语能力，有的需要计算能力，有的需要动手能力，大多数职业需要几种能力的综合。

请根据你的实际情况填写。

本次测试共 54 题

1. 在图书馆很快地查找分类信息

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

2. 发现相似图形中的细微差异

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

3. 清楚地向别人解释难懂的概念

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

4. 对文章中的字、词、段落和篇章的理解、分析和综合的能力

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

5. 检查物体的细节

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

6. 想象盒子展开后平面形状

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

7. 球类运动的水平

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

8. 想象三维度的物体

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

9. 很快地削水果如苹果、梨子

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

10. 在日常是能经常动脑筋，想出别人想不一样的好点子

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

11. 闭眼单脚站立的平衡能力

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

12. 玩电子游戏中瞄准射击

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

13. 在集体活动或学习中，时常关心他人的情况

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

14. 口头表达力

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

15. 修理、装配、拆卸、纺织、缝补等一类活动

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

16. 美术素描画的水平

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

17. 掌握成语等词汇量的程度

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

18. 劳动技术中做操纵机器一类活动

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

篇9：职业能力测试

35. 动手做一件小手工品

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

36. 善于表达自己的观点

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

37. 擅长做别人的思想工作

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

38. 善于在新场合结交新朋友

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

39. 画三维度的立体图形

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

40. 中学时你的数学成绩

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

41. 灵巧地使很小的工具如镊子、缝衣针等

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

42. 作出精确的测量如测长、宽、高等

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

43. 灵巧地使用手工工具如榔头、锤子

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

44. 善于与人友好交往，并协同工作

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

45. 阅读速度快，并能抓住中心内容

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

46. 在体操、广播操一类活动中身体的灵活性

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

47. 发现计算错误

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

48. 心算能力

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

49. 中学时你的语文成绩

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

50. 善于解决同事或同学之间的矛盾

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

51. 识别物体的差异

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

52. 观察图案是否正确

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

53. 笔算能力

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

54. 发现图表中的细小错误

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

篇10：职业能力测试

19. 对物体的细微描述

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

20. 快而正确地抄写资料

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

21. 打字比赛或算盘比赛

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

22. 善于帮助别人

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

23. 阅读中发现错别字

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

24. 解算术应用题

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

25. 使用工具如计算器的计算能力

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

26. 自我控制能加力(如较长时间地进行抄写资料工作)

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

27. 看几何图形的立体感

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

28. 善于单位或班级的集体活动

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

29. 弹乐器时手指的灵活度

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

30. 在你曾做过的组织工作中，你认为自己的能力属于哪一水平

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

31. 冷静果断处理突然发生的事情

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

32. 善于在陌生的场合发表自己的意见

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

33. 玩拼板图游戏

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

34. 注意到多数人所忽视的物体的细节部分

A. 强

B. 较强

C. 一般

D. 较弱

E. 弱

篇11：如何提升职业能力

主讲人：常美

地点：第四教学楼学术厅

参加人员：09级全体学生

高校毕业生是当今社会重要的人才资源，在人才市场上已经成为一支重要的生力军.随着高校大规模的连年扩招，在校大学生人数急剧增加，毕业生人数也越来越多。据统计，~我国高校毕业生人数分别为107、115、145、212、280、338和413万人。到670多万毕业生。在毕业生人数日益增多的同时，大学生就业问题也越来越受到人们的关注，而如何提升大学生自

第一文库网身的职业能力则是破解大学生就业难的关键所在。

一、职业生涯规划：提升职业能力的基础

就很多毕业生而言，与其说是“就业困难”，不如说是“就业迷茫”，不知道自己应该从事什么样的工作。很多学生在初入大学时持有“大一大二先轻松一下，大三大四再努力也不迟”的心态，对自己的未来发展缺乏科学的规划，这往往成为他们面对就业压力时感到手足无措的一个重要原因。万学教育职业能力事业部一次对205位北京市人文经济类综合性重点大学生的调查显示，62.2%的对自己的未来发展和职业生涯没有规划，32.8%的不明确，只有4.9%的有明确的设计。大学作为大学生职业生涯规划的第一站，起着至关重要的作用。首先，要树立正确的职业理想。大学生一旦确定自己的理想职业，就会依据职业目标规划自己的学习和实践，并为获得理想的职业积极准备相关事宜。其次，正确进行自我分析和职业分析。自我分析即通过科学认知的方法和手段，对自己的兴趣、气质、性格和能力等进行全面分析，认识自己的优势与特长、劣势与不足。职业分析是指在进行职业生涯规划时，充分考虑职业的区域性、行业性和岗位性等特性，比如职业所在的行业现状和发展前景，职业岗位对求职者要求的自身素质和能力的要求等。第三，构建合理的知识结构。要根据职业和社会发展的具体要求，将已有知识科学地重组，构建合理的知识结构，最大限度的'发挥知识的整体效能。第四，培养职业需要的是能力。除了构建合理的知识结构外，还需具备从事本行业岗位的基本能力和专业能力。大学生只有将合理的知识结构和适用社会需要的各种能力同意起来，才能立于不败之地。

从具体实施来看，职业能力生涯规划应从大一做起，并根据自己的长期目标，在不同阶段采取不同的行动计划。比如，一年级为试探期，这一时期要初步了解职业，特别是自己未来希望从事的职业或自己所学专业对口的职业，但由于学习

任务繁重，不宜过多参加实践活动;二年级为定向期，要通过参加各种社会活动，锻炼自己的实际工作能力，最好在课余时间寻求与自己未来职业或本专业有关的工作进行社会实践，以检验自己的知识和技能，并根据个人兴趣与能力修订和调整职业生涯规划设计;三年级为冲刺期，在加强专业学习、寻求工作和准备考研的同时，把目标锁定在与实现自己的目标有关的各种信息上;四年级为分化期，大部分学生对自己的出路有了明确的目标，这时可对前三年的准备做一个总结：检验已确定的职业目标是否明确，准备是否充分，对存在的问题进行必要的修补。

二、社会适应能力：提升就业能力的关键

学校和社会是有差距的，其运行规则和社会的运行规则有很大不同。这种环境的隔离，往往使得“象牙塔”里的大学生对社会的看法趋于简单化、片面化和理想化。一些企业对应届毕业生表示出冷淡，其中一个重要原因就是刚毕业的大学生缺乏工作经历与生活经验，角色转换慢，适应过程长。他们在挑选和录用大学毕业生时，同等条件下，往往优先考虑那些参加过社会实践，具有一定组织管理能力的毕业生。这就需要大学生在就业前就注重培养自身适应社会、融入社会的能力。

借助社会实践平台，可以提高大学生的组织管理能力、心理承受能力、人际交往能力和应变能力等。此外，还可以使他们了解到就业环境、政策和形势等，有利于他们找到与自己的知识水平、性格特征和能力素质等相匹配的职业。适者生存，生存是为了发展。对社会和环境的适应应该是积极主动的，而不是消极的等待和却步。大学生只有具备较强的社会适应能力，走入社会后才能缩短自己的适应期，充分发挥自己的聪明才智。因此，在不影响专业知识学习的基础上，大胆走向社会、参与包括兼职在内的社会活动是大学生提升自身就业能力和尽快适应社会的有效途径。

三、良好的心理素质：提升就业能力的根本

近年来，在我们大学生身边经常发生一些难以置信的事情：马家爵一怒之下砍死自己的室友，起因竟是打牌这样的小事，几句争执、一场误解便上演了一出震惊全国的恶性杀人案件;大学生自杀、虐待动物事件也时有发生。这不得不引起我们的警惕：大学生的心理健康需要关注!在现实生活中，面对升学的压力和父母的期望，无数学子承受着巨大的心理压力，却没有受到社会的重视，因此才有了“马家爵”，“涌现”出为数众多的高分低能者。大学生不仅承担着建设祖国的重任，更是社会的中流砥柱，他们的素质体现着一个社会综合素质的高低。而当代大学生在求学期间，只注重专业知识、忽视心理素质的情况，使一些人在面对困惑或逆境时，总是表现出一脸的茫然，影响到自己的择业选择。尤其在求职过程中有些学生一旦遭遇失败，便一蹶不振，这也是大学生就业难的原因之一。因此，大学生在求学过程中应注意提高心理素质，尤其是在日常生活中锻炼自己坚韧不拔的性格;在求职中，充分了解就业信息，沉着、冷静应对所遇到的困难，用积极的心态扫除成功路上的障碍，直到达到胜利的彼岸。

四、正确的择业心态：提升就业能力的保证

“大学生就业现状及发展调查报告”中在对“解决当前大学生就业难的方法”的认识上，毕业生和企业的选择截然不同。毕业生更关注于从知识层面提高自己，认为“提高技能”和“提高职业素质”是最主要的;在企业看来，首要的却是“学生调整就业心态”，“学生提高职业素质”和“提高学生技能”反倒退居其次。因此，为了提高大学生就业率，应当培养良好的择业心态，树立与市场经济相适应的现代就业观。

首先，要积极、主动寻求就业，而不能被动的“等、靠、要”。很多毕业生把希望寄托在社会关系资源上，出现了求职“全家总动员”的现象;一些毕业生则期求依靠学校解决就业问题。事实上，在市场经济条件下，我国已经实现用工制度的双向选择，大学生主动“推销”自己是一个非常重要的实现就业的途径，因为能否胜任工作还是要靠自己的能力说话。

其次要破除传统的就业观念，实现多元化就业。大学生在择业时往往承受着来自社会和家庭中传统观念和传统心理的压力，仍然把留在大城市、端上“铁饭碗”作为首要选择，也有不少大学生倾向于选择外企，合资企业等薪酬较高的职业，但很少有人选择西部和基层，这就使就业成了“独木桥”。其实，很多岗位还是非常需要大学生的。比如，近年来，一批新型适应非正规就业方式的职业正在不断涌现，自由演艺人员、软件开发人员、翻译人员、美工设计者和自由撰稿人等自由职业岗位在社会上走红，对于缓解大学生就业压力起到了积极的作用。可见，只要大学生能转变观念、面对现实，就不难找到能够发挥自己特长的工作。最后，避免盲目追求，正确认识自我。我国的高等教育正处于从“精英教育”向“大众教育”转变的过渡期，一些当代大学生缺乏应有的危机意识，“眼高手低”，盲目追求就业中的高层次、高薪酬，在择业类型和择业区域上出现“扎堆”现象，造成了供求脱节，这也是造成大学生就业难的原因之一。据万学教育职业能力事业部调查，我国因金融危机的影响对大学生的需求量大幅度下降，20全国共有670多万名高校毕业生涌向就业市场，。这一增一减更成为大学生就业难的重要原因。在这种情况下，大学毕业生只有改变以前的“精英就业”的观念，树立“人职匹配”的“大众化”就业观，才有可能实现就业。

篇12：职业能力测试题

职业能力测试题

一、数字推理：共5题。给你一个数列，但其中缺少一项，要求你仔细观察数列的排列规律，然后从四个选项中选出你认为最合理的一项来填补空缺项。

1.11，14，20，29，41，（）

A.45 B.49 C.56 D.72

2.8，8，12，24，60，（）

A.90 B.120 C.180 D.240

3.8，9，16，17，32，25，64，（）

A.60 B.55 C.48 D.33

4.1.16，8.25，27.36，64.49，（）

A.65.25 B.125.64 C.125.81D.125.01

5.4，10，8，17，12，（），16，31

A.14 B.15 C.23 D.24

二、数学运算：共15题。每道试题呈现一道算术式，或表述数字关系的一段文字，或几何图形，要求你迅速准确地计算或论证出答案。

请开始答题

6.24689-1728-2272的值为（）

A.689 B.713 C.521 D.479

7.王杰要在一个长50米，宽30米的长方形水池旁植树，每隔10米植1棵，并且四个角都植树。一共可以植（）棵。

A.14 B.15

C.16 D.17

8.一个水池有两个排水管甲和乙，一个进水管丙。若同时开放甲、丙两管，20小时可将满池水排空；若同时开放乙、丙两水管，30小时可将满池水排空；若单独开丙管，60小时可将空池注满。若同时打开甲、乙、丙三水管，要排空水池中的满池水，需多少小时？（）

A.7 B.8

C.9 D.10

9.A、B两地相距380千米。甲、乙两辆汽车同时从两地相向开出，原计划甲每小时行36千米，乙汽车每小时行40千米，但开车时，甲车改变了速度，也以每小时40千米速度行驶。这样相遇时乙车比原计划少走了多少千米？（）

A.9.8 B.11

C.10 D.10.5

10.3时时，时针和分针成直角。什么时刻时针和分针第一次重合？（）

11.林文前年买了8000元的国家建设债券，定期3年。到期他取回本金和利息一共10284.8元。这种建设债券的.年利率是多少？（）

A.9.52% B.9.6%

C.8.4% D.9.25%

12.人民路小学三、四、五年级的同学乘汽车去春游。如果每车坐45人，有10人不能坐车；如果每车多坐5人，又多出1辆汽车，一共有多少辆汽车？有多少名同学去春游？（）

A.10辆汽车，450名同学 B.11辆汽车，450名同学

C.12辆汽车，550名同学 D.13辆汽车，550名同学

13.儿童节是星期日，那么到北京奥运会的那一年的元旦是星期几？（）

A.星期一 B.星期二

C.星期三 D.星期四

14.一只船发现漏水时，已经进了一些水，水匀速进入船内，如果10人淘水，3小时淘完；如5人淘水8小时淘完。如果要求2小时淘完，要安排多少人淘水？（）

A.11 B.12

C.13 D.14

55.在一个大笼子里关了一些鸡和一些兔子。数它们的头，一共有36个；数它们的腿一共有100条。问鸡和兔各多少只？（）

A.鸡21只，兔13只 B.鸡23只，兔16只

C.鸡22只，兔14只 D.鸡23只，兔15只

篇13：论大学生职业决策能力的培养

论大学生职业决策能力的培养

雷广宁，周亚东，郭跃

（安徽中医学院，合肥安徽230038）

摘要：大学生就业形势日益严峻，多方原因造成大学生就业困难，其重要原因之一就是大学生职业决策能力不足。培养和提升大学生职业决策能力，有助于帮助大学生正确择业和顺利就业，有助于缓解大学生就业压力，有利于大学生准确定位、实现自我人生价值。本文以大学生职业决策困难为切入点，从大学生职业决策能力培养的意义、大学生职业决策能力的内容及大学生职业决策能力的培养三个方面展开阐述。以期能重视大学生职业决策能力的培养，形成国家、社会、学校和大学生自身培养大学生职业决策能力的合力。

关键词：职业决策；决策困难；决策能力

“职业是指从业人员为获取主要生活来源所从事的社会工作类别，是劳动者参与社会经济活动的直接体现。”职业可以从多角度进行理解：从社会角度看，职业是劳动者获得的社会角色，劳动者为社会承担一定的义务和责任，并获得相应的报酬；从国民经济活动所需要的人力资源角度来看，职业是指不同性质、不同内容、不同形式的专门劳动岗位。职业是人们取得收入、获取社会地位和实现自我人生价值的基本途径。当下，作为“天之骄子”和就业大军的强势群体的大学生，由于受到择业观念、就业形势、自身知识和技能及高校扩招等多重因素影响，就业困难日益凸显。笔者认为大学生就业难问题的原因虽是多方面的，但是大学生职业决策能力不足是造成就业困难的重要原因之一。

“职业决策是大学生面临的最重要的现实问题之一。”职业决策是职业发展理论中涉及到的一个内容，最初它是作为职业心理咨询的一种手段被提出来的。职业决策又称职业生涯决策或职业决定，是职业生涯规划中的前导部分，有广义和狭义之分。职业决策可行与否，直接决定着职业生涯规划是否成功。大学生希望获得最理想的职业发展目标，就需要认真的对自己进行完全剖析，知道自己希望得到什么，这就需要自己认真制订职业决策了。随着市场经济在我国主导地位的逐步确立，大学生如何根据人力资源市场的要求和个人特长合理地做出职业决策，是大学生不得不面对的问题。然而，在许多时候人们往往会面临职业决策困难。“职业决策困难是个人在职业进入阶段或职业改变过程中，面临最后决策时，不知道要从事什么职业或从几个职业中挑选一个时发生的困难。”很多大学生在面对各种就业机会时感到迷茫，表现出犹豫不决，不知所措，没有明确的职业目标，面临职业选择时无所适从，既不知道用人单位需要什么样的人才，也不清楚自己要找何种工作，无法做出明确的职业决策，同时伴随着焦虑、挫折感等消极的情绪体验。针对当前大学生职业选择中存在的典型问题，本文以大学生职业决策困难为认识前提，分析了职业决策能力的重要意义，界定了职业决策能力的内容，提出了提高大学生职业决策能力的对策。

一、良好职业决策能力对大学生就业和职业决策的重要意义

（一）有利于缓解当前严峻的大学生就业压力

201 1年全国高校毕业生660万人，而社会提供的劳动岗位只有360万个，人多岗位少，供大于求的矛盾呈现巨大的差异，无奈地说明了一些大学生要面临未就业先失业的窘境。人力资源和社会保障部最新统计显示，全国普通高校毕业生达680万人，这还不包括20之前没有顺利就业的往届毕业生，创历史新高。今年6月以来，首批“90后”高校毕业生陆续离校，他们能否顺利就业备受关注。就连一些所谓的热门专业都呈现出就业趋冷、高学历就业也比以前更加困难。

高校毕业生人数不断增加，就业竞争日趋激烈，这几年来每年都有大量的应届大学毕业生找不到工作，“毕业即失业”这是很多大学生对即将到来的毕业的自嘲。就业难已经成为大学生及其家庭、高校、社会各界普遍关注的热点问题，也是国家亟待解决的社会问题。究其根源，除高校扩招、专业结构失衡、经济萧条等因素之外，重要原因之一是很多大学生自身的职业心理发展滞后于求职就业的需求。用人单位关心的是如何能够选择胜任工作的员工，而作为应聘者的大学生最为关心的则是在职业决策中如何选择理想的职业，可见，提升大学生职业决策能力，帮助大学生对自己未来的职业做出理性的选择，不仅有助于大学生顺利就业和正确择业，还有利于缓解当前存在的大学生就业难问题。

（二）有利于实现大学生劳动力质量供求相对平衡

高校培养人才，社会需求人才，其实质就是大学生劳动力的供求关系。(论文范文 )而在这种供求关系里，需求决定供给。而我国现有的教育资源培育的教育产品一大学生，其知识技能等基本素质与市场需求有较大差异。大学生缺乏职业意识、求职技巧、自我定位能力的培养，其动手能力、组织能力、实践创新能力不强，亟需加强提高。部分大学生对专业的职业前景不明、对职业动态缺乏基本认识、对专业课程和一些专业基本技能掌握不牢固，与用人单位对人才的需求相脱解，所学的专业知识不能活学活用，理论联系实际能力差。只有通过培养大学生职业决策能力，科学认识自己和职业，全面提升自身职业知识和技能，帮助大学生选择自己所喜欢和、适合的、擅长的和用人单位所需求的职业并进行知识技能准备，才能缩小用人单位的需求和劳动者知识技能供给之间的差异，实现大学生劳动力供求相对平衡。

（三）有利于大学生准确定位，实现自我人生价值

据调查表明，在就业自我认知方面，78%的大学生自我认知比较欠缺，主要表现为自卑和自负两大类。自卑型的同学往往对职场产生恐惧心理，逃避就业；自负型的则恰恰相反，过分自信，非名企不去，非高职不入，在求职中不断地挑选工作，无形中失去一些机会。无论是自卑还是自负都是大学生对自己评价的.失真。

自卑型和自负型自我认知心理的产生，乃是大学生缺乏一个准确的自我评价，难以有效对自我进行定位。学生苦读十几年书，使每个人养成了一种固定的学习和生活方式，缺少社会实践的锻炼，缺乏对社会的了解，从而产生了过高或过低地估计自己的能力的自我意识。克服自卑心理和自负心理，就需要大学生对自己有一个客观、公正的评价和正确的认识，找准自己的位置，明确自己的就业方向与目标，增加求职的针对性，减少就业的盲目性，选择一份适合自己的工作，为自己提供一个施展才能并能获得发展提高的空间。通过有效的职业决策能力的提升，使大学生除了关注有关就业问题的报道，还充分认识就业市场的劳动力需求，给自己找准确的定位，只有这样才能实现大学生的自我人身价值。

二、大学生职业决策能力的内容

（一）自我评价能力

“个体在职业生涯发展过程中必然要面对大量的选择，而基于自身和外部环境条件做出适当的职业决策是职业成功的前提条件。”这就要求大学生首先对自己有客观的自我评价。所谓自我评价，就是一个人对自己能力、素质、水同等高低优劣程度的评判。有客观的自我评价能力的人，他们的“自我认同感”较高，自信但不自傲，谦虚但不示弱，能够正确面对自己的现实状况，才能以乐观主义态度处理在职业选择中各种矛盾和问题，更能以自知之明的理智对待他人的赞扬或批评，他们生活在“自我”之中。大学生的职业决策能力首先是其自我评价能力，包括大学生对其自身思想品质、知识技能、职业兴趣、个人性格、工作能力、工作态度、职业规划的全面客观准确的评价能力。

（二）职业认知能力

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。而职业选择的的前提是对职业有一个全面、客观的了解。职业认知能力简单来说就是对职业的认识能力。笔者认为大学生职业认知能力包括：1.大学生的职业信息获取能力。该种能力包括大学生对目标职业信息获取的敏感性、获取职业信息平台的运用和操作能力等。2.大学生将个人的个性心理特征与职业目标进行匹配的筛选能力。根据个性心理特征的影响程度又可以分为性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配和内外环境与职业相适应的能力等。将个人的个性特征与工作的特点进行匹配的筛选能力是职业决策能力的基础和关键，大学生需要综合获取客观的自我评价和社会评价的信息。

（三）职业规划的实施能力

职业规划的实施能力是指在作出职业决策后，对决策的实施能力。在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括实训、知识积累等方面的措施。例如，为达成职业目标，作为大学生在工作方面可以先行进行职业目标相关的实习、实训，从而为职业目标作经验、技能准备。又比如说知识积累，职业目标确立后，大学生应当紧紧围绕职业目标进行知识储备。这种职业规划的实施能力对于未毕业的大学生而言就是在确立职业生涯目标以后，为目标职业进行知识、技能的储备能力和准备能力，是缩小职业需求与大学生的知识技能差距的有效途径。

（四）职业问题解决能力

职业问题解决能力指解决或应付在职业决策过程中所遇到的问题或障碍的能力。学生在具体实施职业规划方案的过程中会遇到许多问题：首先，坚忍不拔的恒心。方案实施需要花费较长的时间，要求学具有持之以恒的决心和坚强的毅力。因此，在这过程中，一些学生容易无法坚持而放弃。这就要求大学生在为职业进行准备的过程中，做到持之以恒和坚持不懈。其次，情势变更的应对能力。方案实施时，有时会因为学生自身能力的改变和周围环境的变化而无法达到预期的效果。此时，需要大学生对于其自身的能力和周围的环境进行重新评估，并根据新的评估结果来调整方案，避免做更多的无用功。再次，克服消极心态的能力。在方案实施的过程中，学生容易产生一些消极的心态。例如，当实际成效与预定目标存在差距时，部分学生会对自己的能力产生怀疑；当实际达到目标的时间比预计用时短，部分学生容易产生自负的心态。这就要求大学生对产生的消极心态及时进行纠正，并培养自信、谦虚等积极的心态。

三、提高大学生职业决策能力的措施

“一个理想的职业决策者能够意识到做决策的需要，并且有愿意、同时还具备做出正确决策的能力。”提高大学生职业决策能力可以从以下这几方面着手。

（一）高度重视大学生职业决策能力的培养

1.切实加强组织领导。高校要高度重视大学生职业决策能力的培养工作，建立高校的“一把手”就业工作责任制，要切实加强领导，把高校毕业生就业工作放在突出重要的位置，把大学生职业决策能力的培养纳入重要议事日程，明确任务，强化责任，狠抓落实。加大部门协调力度，形成工作合力，完善相关政策。

2.建立就业能力培养的保障机制。为积极应对就业工作新形势，不断满足毕业生日益增长的对就业指导服务的需要，要确保高校毕业生就业“机构、人员、经费、场地”四到位；积极争取公共就业资金对高校毕业生就业工作的投入；要加快推进就业指导教师、新任就业指导中心主任培训计划；积极开展“就业指导名师评选”，落实普通高校就业指导专职教师纳入专业技术岗位系列的政策，着力提升就业指导队伍专业化水平。

3.重视大学生职业决策的意识培养。“大学生在进入大学的那一刻起就应接受专业的职业教育指导，进行职业生涯的规划。”在职业决策教育中，关键一点是激发大学生职业决策的意识，只有当个人自觉意识到职业决策的重要意义，才不会人云亦云，而且这种教育需从低年级培养。培养学生能根据自身特点，包括身体的、心理的、兴趣的以及能力的几个方向，选择职业方向。一旦学生有了决策意识，他会主动提高职业决策能力，作出理性的适合于自己的选择。

（二）提升大学生职业认知和自我认知能力

认清形势和认清自我是大学生顺利就业和成功创业的前提和基础。职业决策的前提是大学生有效的职业认知和自我认知。这就包括大学生就业信息收集、分析整理能力和自我评估能力。“根据职业决策的认知信息加工理论，在职业决策的认知信息加工金字塔结构里，自我知识和职业知识共同构成职业决策的基础。”

大学生没有经过社会的锻炼，生活环境和个体知识结构比较单一，缺乏生活经验，没有对自我和职业形成有效认知。在缺乏信息的支撑和科学的自我评价的情况下，很多学生在职业决策时想当然，决策就不是科学的职业决策，职业决策也就成了困扰学生的最大问题。如果大学生能尽可能多地增加社会实践，丰富自身社会经验和职业经验，尽可能多地搜索到职业目标信息，就能尽可能多地了解自我、了解职业、了解社会，就能为自己确立科学的、合力的职业目标打下良好基础，才有可能顺利地找到和个人特点相匹配的职业。从事一项自己擅长、并喜欢的工作，工作会很愉快，也容易脱颖而出，这正是成功的职业规划核心所在。

（三）开展体验式职业决策能力培训

职业决策能力可以通过经验习得而提高，且这些习得性经验能够对个体的职业决策行为产生重要影响。“国外研究者在这方面进行了大量的研究：卡洛斯设计了职业决策技能训练课程。”

笔者认为团体辅导、个别辅导等方式是提高大学生的职业决策能力的途径。由于职业效能是个体的主观评价，纯粹进行个别的谈话等个别辅导方式效果甚微，个别辅导由于受到辅导方式单一性的影响效果并不很理想。大学生大多喜欢体验性的、互动性的活动，因此，笔者认为提高学生职业决策效能的最佳方式是团体活动，团体活动亦是提高学生职业决策效能的有效方式。在团体辅导中，大学生可以分享彼此的感受，这将有助于大学生特别是心理素质不是很好的大学生克服和缓解在职业决策和职业生涯中的焦虑等不良情绪；在团体中，团体通过营造温暖、接纳的氛围，促进个体进行协商，彼此鼓励，并相互借鉴成功经验，这将有助于提高大学生面对困难时的应对能力；此外，团体还提供了一个模拟和锻炼的情景，通过角色扮演等方式进行面试体验，帮助成员认识自己的不足和缺陷，促使个体对自己的职业决策形成预期的心理准备。

（四）掌握科学的职业决策方法

“然而，现代社会的职业数以万计，大学生必须掌握有效的职业决策方法，才能做出合理的职业选择。”根据决策所采用的分析方法，可以把决策方法分为定性方法和定量方法。定量决策是指描述决策对象的指标都可以量化；定性决策是指描述决策对象的指标无法量化。在决策分析过程中，应尽可能把决策问题量化。

职业决策则是一个逐步排除不适合自己的备选职业的过程。从兴趣、价值观、技能、需要、动机等个体个性特征出发，结合对职业世界的认识，可以确定为数众多的备选职业，大学生必须学会一些方法才能确定最适合自己的职业。1.整体决策法。整体决策法是决策者根据所掌握的信息，以通过对事物运动规律的分析，在把握事物内在本质联系基础上进行决策的方法。整体决策法主要有头脑风暴法和特尔菲法两种。2.排除法。有效的排除法主要有：职业理想差异排除法，把备选职业同自己对理想职业的描述进行比较，删除与理想职业描述差别较大的职业；价值观不符排除法，排除与自己的核心职业价值观不符的职业；机会渺小排除法，排除通过各种测评量表、职业梦想练习、职业愿望回忆等各种方法中出现机会很少的职业；要求过高排除法，排除技能要求远高于或低于自己能力的职业；优势不符排除法，排除与自身优势不符的职业等。这些方法的掌握要通过职业生涯规划课程的学习来使大学生达到熟练运用的程度。

提高大学生的职业决策能力无论对大学生实现自我人生价值还是对于社会缓解结业压力都是有效途径，提升大学生的职业决策能力需要老师和学校、社会包括大学生自己在内共同关注和努力。